עברתי תהליך מאוד לא קל
כדי להגיע לחוסן ורוגע בחיי
ועדיין מתמודדת יום יום עם ההשלכות.
אבל יכולה לתת לך טיפ מניסיון,
שגם היועץ הזוגי שהוא מנחה הורים, נתן לי כשהייתי עם בעלי,
רוגע.
שכל האוירה בבית תהיה בשקט וברוגע
גם שכועסים, גם שמשתוללים, גם שמעוללים
לנשום, להחזיק, להירגע.
זה לא קל. זה לא פשוט. אבל זה מחולל פלאים
גם אצל הילדים וגם אצל ההורים
אז תחילה הכנסנו כלל:
בלי צעקות (רק שקורה משהו חריג כמו סכנה וכו')
ת'כלס צעקות זה היה קל... אבל רק "מאלף" את הילדים
לא מחנך.
לא מביא אותם להבנה למה אסור למשל.
כיום משתדלים שהכל יעשה ברוגע ובדיבורים
כשאני כועסת אני לומדת להיות מאופקת,
לא להגיע למצב של צעקות ואז פליק.
כשלא מקשיבים פעם ופעמיים אני גם פועלת ומיישמת
לא מאיימת. חד וחלק. בלי קונצים.
משהו כמו "מצטערת מותק, הזהרתי, הפסדת את הקינוח".
ככה עם ארשת שלווה ולא מתרגשת.
ואני מרגישה הכי עוצמתית, אפילו יותר מפעם.
כמובן שהגבולות מאוד מאוד ברורים
ושצריך לכעוס אני מישרת מבט ומבקשת בצורה חד משמעית
הילדים כבר מבינים.
לא מקשיבים? לוקחת יד ביד. עומדת במילה שלי.
ואם כבר "מענישה" והפסיד x - אז אין x.
הוא יודע שכנראה באמת הגזים הפעם...
כי הרי אנחנו מאוד גמישים ורגועים איתם.
וב"ה שמתי לב שהביטחון שלו עלה וגם המידות
כי הוא מרגיש שאבא ואמא מאופקים ושולטים למשל בכעס
אז הפסיק לצרוח, פחות מכה את אחותו
יש עם מי לדבר...
ממליצה בחום.
ושכל האוירה בבית יורדת בהילוך או שניים
אז יש המון ריסון גם בתת מודע
אני אומרת לעצמי אין מצב, שאני יוצאת משליטה
הידיים לא מתנופפות (כמה קרה לי...)
ותודה להדס

