זו אני שכתבה על החרדה בהורותהשבעתי

פתחתי ניק חדש.קשה לי עם האנונימי.

 

אני יודעת שהנושא בשרשור ההוא. אבל מרגישה שאיבדתי את זה.

אני מחזיקה את הילדה שלי ובוכה, היא לא מבינה מה קורה לאמא שלה.

 

זה אחרי שחזרתי היום מביקור אצל הרופאה שלי, כי הרגשתי משהו. משהו בולט בגוף. ונלחצתי. 

היא בדקה וגם הרגישה, שלחה אותי לצילום. אומנם אמרה שזה לא מסוכן, אך אני משוכנעת שהיא מתוקף תפקידה מוכרחה להרגיע ולא להלחיץ בטרם התגלו נתונים. ואני כהרגלי המוטעה, מחפשת תשובות באינטרנט. קוראת, ונקרעת מבפנים.

מקווה שתהיינה בשורות טובות בעז"ה.

מרוב הלחץ חיפשתי את התור הכי קרוב לצילום אך זה דורש ממני לצאת מוקדם מהעבודה ועוד לא קיבלתי אישור על כך,

אדע רק באותו רגע. בעלי אומר שזה הניסיון, לסמוך על הקב"ה ולדעת כי התור יגיע בזמנו. הוא צודק.

 

אני פשוט לא מצליחה להשתחרר. מנסה ומנסה, עוזב אותי לכמה שניות, מסתכלת על האוצר היקר שה' שלח לנו,

מתמוגגת אהבה ואושר. ממששת את אותה בליטה, והכל צף. הכל חוזר חזרה, וחוזר חלילה.

 

שוב עולות המחשבות, שוב חושבת על הגרוע.

 

אז הגעתי למסקנה שאני חייבת לעשות משהו עם עצמי, להירגע. 

קודם כל להירגע. כי ללמוד ולהתחזק באמונה זה מעולה וזו התשובה הנכונה. 

אבל אני לא שם, לפני הכל אני חייבת להירגע. רוגע נכון ואמיתי.

 

מרוצת החיים, השיגרה, הלחץ בבית, בעבודה, בלימודים. פשוט לא בריא לי. ואין לי אפשרות לוותר על כלום.

הלוואי והייתי יכולה.

לא יעזור ללכת למסעדה, עושה לי עוד יותר לחץ, זה להתארגן, לפנות ערב. 

בבית אני יושבת וכל הרשימת מטלות שמחכה לי, לא תורמת למצב.

וככה עובר עוד יום.

ואני חושבת על מה יהיה אם חלילה...

 

אני יותר מאשמח אם למישהו יש כלים לתת לי, רעיונות, עצות.

 

שוב, כמו בשרשור הקודם - טוב לי! חיים טובים הקב"ה נתן לי. תודה ה'!

 

**שאלה בתגובה האחרונה בשרשור הקודם, אשמח להעלות גם כאן את הנושא.

הציעו לי להתמקד בטוב של הקב"ה, זה כלי מעולה. זה רעיון נפלא. אני משתדלת להשתמש בו, אבל אז מתעוררת המחשבה שהרי כ"כ הרבה אנשים התמקדו בטוב, והיה להם טוב. צדיקים גדולים, רבנים! שאני כאין וכאפס לעומתם, אבל לצערנו הם בתוך הצרה הזו.

 

ואני מתפללת בפני בורא עולם, שיעצור את המגיפה הזאת. קשה לי לשאת את זה, לא יכולה לחשוב על זה.

 

אשמח לכל תגובה שתחמם את הלב!

 

תודה מראש.

 

 

אינני חושב שזה נכון,ד.
עבר עריכה על ידי ד. בתאריך ה' בחשון תשע"ו 22:26

שהיא אמרה רק "כדי להרגיע אותך".

 

אם אמרה שזה לא מסוכן, כנראה שחושבת כך. אחרת היתה אומרת שיש סיכוי טוב שלא מסוכן וכד'.

 

לא לפחד כלל.

 

תדעי, שכמעט כל אדם דומני, חשב פעם שאיזו בליטה זה סוף העולם, וחבל שלא בדק קודם... וכו' וכו'.

 

עם הזמן רואים שזה שטויות.

 

אז טוב שאת נזהרת, אבל לא לפחד. יש הרבה אפשרויות לא מסוכנות בעליל.

 

בריאות טובה!

 

 

לפעמים זה מחסור בויטמינים ויסודות קורט!זקנת השבט

חשוב מאד לקחת , בהתייעצות , ויטמינים !!. תראי לפעמים למען העתיד צריך לעשות איזשהו סטופ כללי מהכל -וזה אומר מהכל -כלומר עבודה , לימודים ופשוט להשאר בבית -ולהרגע קצת . לא יודעת אם זה מתאים לך . צריך לתעדף את מה שהחיים נותנים לך -עבודה זה חשוב , אבל זה בשום אופן לא הכל . אף אדם בערוב ימיו לא אמר -"חבל , שלא נשארתי שעות נוספות בעבודה .." . כך גם לגבי לימודים . מה שחשוב זו את , בריאותך הנפשית , הגופנית , וזו של היקרים לך . 

מברכת אותך בשלוות הנפש ויישוב הדעת , ושימחה . מגיע לך להיות מאושרת. 

תודה על התגובהאנונימי (3)
הבדיקות דם נראו תקינות ב"ה.

הדמיונות מתעתעים ועוד יותר מציקים לשלוותי כשזה מגיע למחשבה על התינוקת.

אני אומרת לעצמי שרק בשבילה אני צריכה להיות חזקה, מאמינה ובטוחה. לא מצליח לי...
או שלא התאמצתי מספיק..
לא להתאמץ מדי אנונימי (4)

מוטב להסיח את הדעת.

 

גם אם בדיקות הדם יצאו תקינות - עדיין יתכן שלא נבדקו ויטמינים ומינרלים שחסרים לך.

 

מכל הבחינות, כדאי לך לשקול טיפול אלטרנטיבי שיפיג את החרדות ויזהה חסרים שבבדיקת דם רגילה לא בודקים.

 

תתפלאי איך הבליטות האלה שגורמות חרדה, אם הן שפירות, עשויות להיעלם אחרי טיפול כזה.

צודק/ת...זה מה שבעלי אומר ליאנונימי (3)
אנסה יותר.
עודדת אותי. תודה!
יקרה, ממתי התחילו החרדות האלה?אנונימי (2)


זו הפותחת. עם הניק המקורי. בגלל זה אנונימיאנונימי (3)
זה היה מאז ומתמיד. אבל זה התגבר עם המהפך להורות...

אולי תנסי טיפול בשיטת "מוח אחד"?אנונימי (2)

מכירה משהי מעולה מהמרכז. אם רלוונטי אשמח לשלוח לך באישי.

אני פגשתי את החרדות מהלידה. זה הצטרף לי לדיכאון אחרי לידה.

וזה היה נורא!!

היום טוב יותר. עוד לא כל החרדות נפתרו וזה תלוי תקופות (אני עוד בתוך הסיפור הזה..)

לי נשמע שכדאי משהו מקצועי. נשמע שהחרדות משתלטות עליך באופן שקשה לך לשלוט על זה. אני צודקת?

כי אם כן- המקום של האמונה לא יוכל לפתור הכל. כי זה משהו בלתי נשלט וזה מן שיגעון כזה שקשה לצאת לבד משם..

מה זה השיטה הזאת?אנונימי (3)
כן זה משתלט עליי וקשה לי לשלוט על זה חזרה.

כל העניין זה שכשאני נמצאת בספק כמו עכשיו, שבהליכי בדיקה (מקווה שהכל יהיה בסדר בעז"ה)
אז זה עוד יותר חזק ממני...כי אני כאילו מתכוננת לכל התרחישים. כל מקרה או השערה כלשהי, אני מיד חושבת על הקיצון.
והקיצון הזה כרגע ממש משבית אותי. מאמינה שברגע שאבצע את הבדיקה ובעז"ה שתצא בסדר אני אהיה רגועה בהרבה. ואז זה יהיה הזמן לעבודה עצמית אינטנסיבית...כי אני חיה כל תקופה בין פחד לפחד.

אבל אם חלילה חלילה...אני לא יודעת מה אעשה. ממש לא יודעת...

תודה לכולם על התמיכה..אין לכם משג כמה זה מעודד
בגדול- זו שיטת טיפול שעובדת על התת מודע.אנונימי (2)

לי באופן אישי, זה מאד עוזר!!

החשש שלי לגבייך (ואני מכירה את זה עלי..) שגם כשיש פחד והוא נרגע יבוא אחריו פחד נוסף. כאילו תמיד זה יתפס במשהו.. (ככה זה אצלי לפחות). לכן ממש מציעה לך לטפל בזה.ב"מוח אחד" מטפלים בדברים מהשורש.

וגם כל המקום הזה של הלחץ זה כ"כ לא בריא. ואני מניחה שאת מסכימה איתי.

לי זה נשמע המון לחץ נפשי ופחות פיזי וטכני. יכול להיות שהעבודה דורשת והטיפול בילדים דורש וגם בזה לדעתי כדאי לפתור. אבל כשהנפש כ"כ עמוסה ומבולבלת ובחרדות זה מחמיר ממש את המצב.

כ"כ מזדהה איתך וכואבת איתך.

הלוואי וה' ישלח לך רוגע ושלווה.

אמן בעז"ה!!אנונימי (3)
תודה רבה! את ממש צודקת! זה ממש ככה!
אשמח לדבר איתך בפרטי...
בשמחה. אשלח לך מסר..אנונימי (2)אחרונה


השבת אבידה - כלבי האסקי סיבירייהודיה מא"י
שני כלבי האסקי סיבירי נמצאו בהר כביר ביום שישי האחרון (חוה"מ פסח)

מי שיש לו רעיון למי הכלבים שייכים שיפנה אלי בבקשה באישי

אמהות לבנים עם אטופיק- יש תקווה לשרוול קצר בקיץ?שיח סוד

עד היום לבש ארוך בקיץ,

מסכן שכל החברים בגן עם קצר מרענן - הוא חם לו עם ארוך.

אבל כשהוא עם קצר בשרוול/במכנס הוא מתחיל לגרד כי זה נגיש…

עם השנים למדנו יותר להתנהל עם האטופיק ועכשיו ההתפרצות במצב סבבה

מפחדת לקנות לו מלאי של קצר ולהתבאס (מה שקרה קיץ אחד שפשוט מלא כסף הלך לחולצות שלא השתמש…)

לא יודעת להגיד כי כל החורף סתיו לבש ארוך


בקיצור, באיזה גיל כבר יכלתם לשים להם קצר בקיץ? אם בכלל…

משהו אחד- במזגנים בקיץ לא כזה חם....יעל מהדרום
לק"י

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.


ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

ואפשר לקפל לו את השרוולים ולבדוק איך זהיעל מהדרוםאחרונה
לק"י

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

משפחה תורנית מחפשת יישוב קטן, קהילתיbula

עם קליטה פתוחה ודירות להשכרה

אשמח לרעיונות

באיזה אזור?פתית שלגאחרונה
מעון/משפחתון תורני מומלץ בהדר גניםאושי 9
בננו הבכור יהיה בספטמבר הקרוב בין שנה ותשעה חודשים. אנחנו אמורים לעבור להדר גנים, פ"ת. יש למישהו המלצות על מעון/משפחתון תורני ואיכותי?   הרף המינימלי, שתהיה למקום כשרות בשרית למהדרין. 
יש ברחוב בגין מעון חסידימתיכון ועד מעוןאחרונה
שנראה לי די מוצלח, המינוס העיקרי זה שיש בו המון ילדים, מנהלת ממש משקיענית ואכפתית
איך נותנים לילדים הרגשת יציבות בתקופה כזאת?מתוך סקרנות

אני מרגיש, שאת הילדים מטרידה בעיקר ההפסקה הפתאומית (מבחינתם) של פעילות מסגרות החינוך, כשבינינו אף אחד לא יודע מתי יחזרו.

לכל השאר הם יחסית מתרגלים ומסתגלים...

,למישהו יש טיפים איך לתת להם בטחון בנושא זה (יש לילדה אחת לדוגמה עוד חודשיים יום הלדת בגן, וכבר עכשיו מוטרדת האם יתקיים או לא...)?

אפשר לשתף את הגננתמענין

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

רעיון, תודהמתוך סקרנותאחרונה
סיר בישול איטיטרכיאדה

בעקבות המלצה פה של @פשוט אני קניתי סיר בישול איטי. 

שמתי בבוקר חלקי עוף ותפוחי אדמה, הוספתי תבלינים והדלקתי על החום הנמוך (יש שתי דרגות חום- נמוך וגבוה, ועוד אפשרות של שמירה על חום)

לאחר חמש שעות בדקתי וראיתי שהעוף לא מתחיל אפילו להיות עשוי, בעוד שעל החום הנמוך ההמלצה היא 6-8 שעות.

בהתייעצות עם גי פי טי הוספתי כוס מים והגברתי לחום הגבוה, חיכיתי עוד שעתיים, וכעת העוף מוכן בקושי, רחוק מאד מלהיות רך ועסיסי כמו 

שתארו לי. התפוחי אדמה מוכנים אבל מעט קשים. בקיצור, ממש לא מה שדמיינתי.

אשמח שתאירו את עיני איפה טעיתי, כי תוצאה כזאת יכולתי להשיג גם אם הייתי מניחה סיר עם עופות על האינדוקציה לכמה שעות (ואז החום היה הרבה יותר גבוה והבישול יותר טוב)

בנוסף, הנוזלים בתבשיל בקושי מבעבעים, זה נראה כאילו החום כל כך חלש!

אולי תשאלי בפורום מתכוניםיעל מהדרום
נראה שהיה חסר רוטבחילזון 123אחרונה

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

כשהאיש בעבודה בזמן המלחמהעקרת הבית

בימים הראשונים האיש שלי עבד מהבית, ועכשיו נוסע לעבודה.

מה אתן עושות כדי לגרום לאיש שלכן להבין שיחד עם העבודה, יהיה קשוב לצרכים שלכן ושל הילדים?

הוא יודענהג ותיק

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

אם יורשה לי (בתור מי שבעבודה, אמנם מהבית)משה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

משתפים מהלבתהילה 3>אחרונה

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה


אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

שלום מחפשת פסיכיאטר לילדים באיזור מרכזממתקית

או הסביבה, ירושלים, או כל מקום אחר.
לא דרך הקופה
מישהו פרטי שאני יכולה להתקשר אליו לפלאפון באופן אישי.
אשמח לטלפון בפרטי

בדרך כלל גם לפסיכיאטרים פרטיים יש מזכירהמתואמת

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

לא נכוןאריק מהדרום
יש לי פסיכיאטר שאני מתכתב איתו בווצאפ ובמייל וזמין בטלפון, הןא מקבל גם באזור המרכז ובזום אבל הוא לא לילדים.
תודה אבל צריכה לילדים.ממתקית

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

זה יפה! ומעניין כמה זה נפוץ...מתואמת
בכל אופן, זה רק אחרי הפגישה הראשונה איתו, לא?
אז זה באמת יפה...מתואמתאחרונה
יש את ד''ר מרים פאסקיןמתיכון ועד מעון

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות

אבל מה הטלפונים? אפשר בפרטי? בבקשה...ממתקית
אין לי בשלוףמתיכון ועד מעון
אבל יש בגוגל, בטוחה שיעלה לך שתכתבי את השמות

אולי יעניין אותך