זה בעיקר שלב שעובר, וכמעט לכל ילד יש תקופה כזאת. אבל להוסיף דברים בריאים זה תמיד כדאי, ואם גם יועיל לגל המחלות הנוכחי - מה טוב.

1) לשלב בתפריט הקבוע כמה שיותר פירות וירקות טריים, מגוונים. הוויטמנים האלה הם מתנה לגוף (ולא צריך לומר שהם נספגים הרבה הרבה יותר טוב מוויטמינים שמוספים באופן מלאכותי למאכלים שונים).

2) אם הקטן יונק, אפשר מדי פעם לתת גם לגדול לשתות קצת חלב שאוב.

3) שיקוי דבשבצל - חותכים בצל דק דק, מניחים מלמעלה כף בצל, ונותנים לזה לעמוד איזה זמן. הקערה מתמלאת בנוזל מעורב מדבש ובצל. טעים מאוד ועוזר לפתור עניינים בגרון. בבצל עצמו אני לא משתמשת, רק בנוזל שמעליו.

עודף של ויטמין c יכול לגרום לשלל תסמינים לא נעימים (שלשול, סחרחורות, צרבות, כאבי ראש, אינסומניה) עד חמורים (אבני בכליות) ולעתים אפילו מסוכנים (להחריף תסמינים של המוכרומטוזיס - עודף ברזל בגוף). 

(יש עוד כל מיני מחקרים שמתפרסמים בשנים האחרונות על סכנות חמורות יותר לטווח הארוך). 

לחלוטין יכול להזיק ולפעמים אפילו לסכן. 
 

איך נמנעים מלחלות? 

דואגים שהילדים יהיו בחדרים מאווררים ולא סגורים בטמפ' גבוהה כל היום ומחסנים נגד שפעת. 

של הדס או של אלטמן.

אבל אני לא כ"כ בטוחה לגבי הגיל...

להתפלל על הקטנטנים שלנו שירגישו טוב

באופן הגשמי : להלביש טוב , במיוחד את הראש ע"י כובע צמר מחמם.

לתגבר בויטמין סי שמאוד חשוב לחיזוק מערכת החיסון , 

ב"ה הקב"ה דאג לנו ופירות העונה : הדרים ,תותים וכו' , מלאים בויטמין סי המחזק את מערכת החיסון ,

כמו כן ,לאוורר את הבית לעיתים קרובות, לפחות לשעה שעתיים .

אחרי המקלחת לייבש היטב את הראש ולכסות כמובא ברמב"ם הלכות דעות פרק ב', ובש"וע סימן ל"ב.

לאכול מאכלים המתאימים לחורף : 

למשל תבלינים מחממים : זנגוויל,פלפל שחור ,קינמון וכו' . 

להוסיף שום ובצל שהם משמשים כמו אנטיביוטיקה טבעית .

כמו -כן מרק עוף שבושל לפחות שעתיים ,נקרא בשם ה"פניצילין היהודי" .

ולזכור , שזה עובר וגם אם חולים זה בסדר גמור זה אומר שהגוף עובד ויודע להלחם בוירוסים ואם קצת קשה לו נעזור לו עם מה שהקב"ה ברא. 

רפואה שלימה לכל עם ישראל 

אני חושבת שצריכים להלביש בגדים חמים לילדים+ כובע על הראש והאוזניים וכו'

אבל לא לעטוף ולהגן יותר מידי כמו בצמר גפן.

ז"א- להלביש בצורה טובה, חמימה אבל לא יותר מידי.

שמתי לב שיש לנו (או לרובינו) נטייה להגן ולהלביש מלא שכבות ושמיכות וחימום וכו' והילד מתרגל לזה- הגוף שלו מתרגל לשזה ואז כל אפצ'י קטן/ רוח קטנה- הוא נהיה חולה.

אני, לצערי, הרגלתי ככה את הבן הבכור שלי והוא באמת הכי רגיש לי ומתקרר מהר וכשהיה קטן היה המון חולה בחורף. חום גבוה, דלקת ראות וכו'.

כשהגיעו הילדים שאחריו למשתי להרפות קצת, לשחרר, לא לגדל בצמר גפן וב"ה ב"ה הם לא חולים לעיתים קרובות כמו הגדול שלי.

ודיברתי על זה עם עוד אמהות והם אישרו לי את הענין גם אצלם.

בנוסף גם אני בכורה ורגישה לקור יותר מאחיי כי גם אותי עטפו בצמר גפן... למרות שאני אחת שחם לי תמיד!

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות