ואני גם חושבת שהוא כן עייף ולא נרדם מסיבות אחרות.

לא יודעת מה הן..

שווה לאמץ גישה אסרטיבית יותר ולבחור ב"מקל או בגזר" - להעניש בצורה כזו או אחרת או לחילופין להבטיח גמול באם יירדם במהרה.

אז אני הייתי בוחרת שלא להיכנס איתו ל"דווקא" בחזרה...

ניסינו הרבה את "המקל והגזר" וזה עובד לכמה דקות וזהו... לתת לו משהו אם ילך לישון מהר- איך? בבוקר לתת לו? הוא לא יקשר ביניהם. הוא עוד קטן בשביל זה. 

לא חושבת שבכוונה הוא לא הולך לישון. אלא שאולי הוא מעדיף להיות עם אמא... 

אני אשמח לשמוע אם יש מישהו שזה קרה אצל הילד שלו וזה פשוט עבר אולי כשגדל קצת... 

תודה!

לא תהיה לי שום בעיה אם יישאר במיטה ואפילו יתעסק שם במשהו. לפחות ירדם באיזשהו שלב.

הבעיה היא שהוא כל הזמן יורד מסתובב בבית וכו.

אני משאירה אותו במיטה ומנסה שיירדם כי אני יודעת שהוא צריך את שעות השינה האלה. 

עד לא מזמן הוא היה ישן 12 שעות בלילה רצוף. 

ועכשיו כשהוא לא נרדם מאוד קשה לו לקום בבוקר והוא מאוד רוצה להישאר במיטה... בשבת כשלא לחוץ לקום למעון הוא קם מאוד מאוחר. 

זה ברור לי שהוא צריך את השעות האלה בגיל שלו ולכן אני מתעקשת.

השאלה זה מה מפריע לו להירדם... וזאת שאלה קשה..

יעזור פשוט לשבת לידו עד שהוא נרדם? 

כל יום אותו סדר של ארוחת ערב, מקלחת, פיג'מה ולמיטה. אני יושבת לידו קצת, מספרת סיפור או שרה שיר. 

הוא מהרגע שאני מודיעה לו שמתקלחים מתחיל להגיד שהוא לא רוצה לישון... בטוח גם האור בחוץ בשעות מאוחרות מפריע להרגשת לילה, למרות שגם ב10 הוא עוד לא מבין שיש חושך בחוץ וזה אומר שהולכים לישון...

לא ברמה משמעותית, אבל דווקא כשהתחיל לקבל ברזל הקושי להירדם רק התגבר...

יתכן שיש מרכיב חזק מדי שגורם לו לאי שקט.

לא סתם קלישאה, אלא מאיש מקצוע.

יש ילדים שצריכים מס' שעות מסוים של שינה

ויש ילדים שצריכים מס' שעות מסוים של פעילות.

אני לא יודעת מה בדיוק מתאים אצלכם,

אך צריך לקחת בחשבון שאופי של ילד מתגבש עם הזמן,

ולא כל מה שהתאים לו כשהיה קטן מתאים לו עכשיו.

אולי אפשר לבחון פעילויות יותר משחררות מרץ במשך הצהריים

ואז הגוף ימצה את הפעילות והעירות עד שעת ההשכבה המיוחלת.

עוד הצעה שתעזור לאיפוס השעון הביולוגי - 

אם ההשכמה בבוקר מאוחרת,

אולי כדאי יום יומיים בכל זאת להקים מוקדם גם אם היום יהיה יותר מעוך,

כדי להרגיל את הגוף לשעת שינה מוקדמת.

סליחה אם פספסתי והעצות לא ממש קשורות למצב הזה.

ועוד משהו אחרון - 

כמו דברים רבים שאנו כהורים חשים כלפיו מתח כלשהו, הילדים קולטים ונכנסים למתח גם.

נסו לשחרר, לומר: היום לא אכפת לי שיהיה ער עד 12 בלילה.

במיוחד בגיל שנתיים שהילדים נהיים עצמאיים, הם גם נהיים עצמאיים בחשיבה,

וקשה להם לקבל שאומרים להם שהם עייפים וצריכים לישון.

תנו לו להרגיש את העייפות בלי לכוון אותו לשינה. שיבקש לבד.

גם ככה הוא ער,

אז תמשיכו בעיסוקיכם והורידו ממנו את הזרקורים,

נראה לי שיהיה שינוי בימים הקרובים.

המון הצלחה!!!

היום באמת הייתי רגועה יותר ולא בלחץ להתחיל מקלחת.. לא הזכרתי את זה שהוא הולך לישון עוד מעט והוא פתאום ביקש כשארגנתי אותו אחרי המקלחת.

לא שזה הלך חלק אחר כך, אבל הוא נרדם יותר  בקלות ופחות מריבות.. 

הוא תמיד קם מוקדם בוקר למעון. (בשבילי זה נקרא מוקדם.. 7, 7 וחצי). אין לי זמן לתת לו לישון עד שירצה לקום... 

תודה על העצות!

כי הייתי צריכה להוציא אותו בדיוק כשהלכו לישון. שמחתי מאוד לבדוק אם זה יעזור...

נראה לי שהיתה השפעה ושיפור קטן, אבל בכל זאת הלך לישון רק בתשע וחצי. היה ער רצוף מהבוקר..

שווה בדיקה נוספת,

אולי כבר השלים את החסר

לילדים שלי היה, אבל לא זוכרת שגירדו הרבה.

ומציעה לך לשאול בפורום הו"ל, שהרבה יותר פעיל.

אם העור בסדר והוא לא מגרד, לקנות לו גם קצר.

שתדבר איתה בטלפון. שכשיחזרו לגן יחגגו לה.

אצלינו משתדלים להתקשר לילדים, ולשלוח סרטונים כדי לשמור על קצת תחושת חיבור כמה שאפשר בין הגן לילדים.

באמת תקופה מורכבת לילדים, מחפשים את השיגרה ואת הביטחון שהם רגילים אליו. 

זה לא סיר לאפיה זה סיר לבישול

ואולי היה כדאי לכסות עם מגבת מעל

שיש לך ולילדים יותר צורך ממנו בימים האלה?

אולי פשוט לדבר איתו על זה

בטח שנסע לעבודה. יש לכם חשבונות לשלם ומשפחה לגדל. צריך להעריך את זה ולקבל את זה קודם כל.

אחר כך אפשר לאזן מחדש.

היה לי ממש מאתגר היום הרגשתי פשוט אמא גרועה/

הייתי כל כך עייפה ורק רציתי שמישהו יחליף אותי ויהיה לי שקט לשעה

אני ממש צריכה שתגיע שעה מוקדם יותר/שתבקש לעבוד מהבית/שתיתתן לי שעה לנוח כשאתה בא כדי שאני אצליח לחזור לעצמי/שתראה את המאמצים שלי/שתיקח אחריות על x וכו

ולא מתקשרים אליהם ישירות לטלפון.

בכל אופן, עוד כחודש יש לנו תור לפסיכיאטר פרטי שקיבלנו עליו המלצות, והוא מקבל בתל אביב. אחרי התור אוכל להמליץ עליו באופן אישי כנראה...

אבלאם אפשר בכל זאת מספר...

את ד''ר ליעד רוטשטיין

ד''ר מאיה אליעזר

במרכז, פרטיות