אם זו תהיה ברירת המחדל שלך את פשוט תתרגלי

אולי יהיה קשה לא להיות מעודכנת בדברים ששולחים בווצאפ אבל את יכולה לבקש מחרה או שתיים שישלחו לך כל פעם בסמס את הדברים החשובים

שווה אתזה

נסי להתיעץ עם מורה/הורים/רב/מדריכה/חברה שמבינה אותך

אני דואגת לך שזה יהיה קשה מידי לעבור ככה בבום. אפשרי להיות עם סמארטפון בלי להיות במצב שלך.. את לא חייבת לעבור ישר לנוקיה.

וברור שזה שורף לך את היום!! חבל, זה החיים שלך? יש עולם ככ נפלא בחוץ!! תיפגשי עם חברות! תתנדבי! סעי לסבא וסבתא! תלמדי לנגן! לא חסר.. אם את צכה עוד רעיונות אשמח לעזור 

תמלאי את היום שלך בדברים אחרים

ותנסי אולי כהתחלה להתנתק בהדרגה. למשל לקבוע שבין 2-4 בצהריים את לא נוגעת בטלפון! 

אבל הכי חשוב- אל יאוש! ה' אוהב אותך ומאמין בך את יכולה לצאת מזה

סליחה שיצא קצת מבולגן

אשמח לנסות לעזור בכללי אז אם את רוצה מוזמנת בשמחה!!

תמחקי את הווצאפ!

נשמע גדול מידי ולא אפשרייי אבלל

לי היה את אותה בעיה ואז מחקתי והחלטתי שאם שלושה ימים אני מצליחה בלי ווצאפ סבבה, אם שבוע טוב, ואם שבועיים מעולה..

אפילו לא ציפיתי ליותר.. 

מפה לשם אני שלושה חודשים בערך בלי.. אפילו לא חשבתי שאני יציליח כל כך הרבה.. ובאמת שזה כבר כ"כ לא חסר לי.. פה ושם מבאס שעל חלק מהדברים לא יודעים.. אז פשוט תבקשי ממישהי מהכיתה וממישהי מהשבט לעדכן...

אז בלי הכנות מוקדמות, פשוט תמחקי בבום!

יש פורומים אחרים בהם אפשר להתייעץ בנושא.