שלום לכם,
קראתי את השרשור של 'חוכך בדעתי' וממש התחברתי אליו. רק מהצד של האישה.
אני מוצאת את עצמי בהרבה סיטואציות שבהם יש מתח או שנוצר איזשהו ויכוח,אני נפגעת ומתכנסת בתוך תוכי ומתקשה להשתחרר מההרגשה הזו, לפעמים לוקח יומיים-שלושה עד שזה עובר.
לאחרונה הלכנו לטיפול זוגי והבנתי שעליי לשנות את התגובה שלי , להימנע מלהתכנס בתוך עצמי בצורה כזו.
בד"כ אחרי שאני לוקחת לי את הזמן להירגע אנחנו מצליחים לשבת ולדבר וליישב את הדברים, הבעיה היא שזה לוקח לי לפעמים יומיים-שלושה,פרק זמן לא קצר,עד שאני מצליחה להגיע למצב של יכולת לשבת ולדבר.
גם אם אני מאוד רוצה לצאת מההרגשה הזו, אני מרגישה שזה חזק ממני. שזה משתלט עליי בצורה כזו שזה כרגע מבחינתי חוצץ בינינו. הנושא הזה, שעליו התווכחנו כרגע חוסם את המחשבה שלי מלקחת את הדברים בפרופורציה.
עכשיו כשאני מודעת למצב הזה, קשה לי שאני זו שמקשה כל כך על הזוגיות שלנו.
בעלי בד"כ הוא זה שמנסה לפייס ראשון ואני רואה אצלו סימני ייאוש, עד כדי להציע לחתוך את הקשר.
אני מוכנה לעשות כל מה שצריך כדי למצוא דרך לשנות את ההתנהגות הזו.
אשמח לשמוע מניסיונכם

תגובה נפלאה