תגיות

3 כוסות ביום - מדור החלב

חדשות ועדכונים על 3 כוסות ביום - מדור החלב

סידן - פתרון לרעלת הריון?

רעלת הריון היא תסמונת המופיעה במהלך ההריון , במספר מחקרים נמצא קשר בין צריכה נמוכה של סידן בדם ורעלת הריון.

סידן - פתרון לרעלת הריון?

אי סבילות ללקטוז או אלרגיה לחלב?

מומלץ לא להימנע שלא לצורך ממוצרי חלב. מה ההבדל בין אלרגיה לחלבון חלב ובין אי סבילות ללקטוז?

אי סבילות ללקטוז או אלרגיה לחלב?

לאכול הרבה ולרזות: צפיפות הקלוריות באוכל

מאכלים שמכילים בתוכם מים זוכים לתואר בעלי צפיפות קלורית נמוכה, והם יאפשרו לכם לאכול פחות ולא להרגיש רעב. מושג חדש בשוק הדיאטות.

לאכול הרבה ולרזות: צפיפות הקלוריות באוכל

מדוע היוגורט טוב לגוף שלנו?

הפופולאריות הגואה של היוגורט אינה קשורה רק לטעמיו הנפלאים והמגוונים, אלא גם ליתרונותיו הבריאותיים.

מדוע היוגורט טוב לגוף שלנו?

חלב וגיל הזהב

רכיבי המזון בחלב ומוצרי חלב ונוחות השימוש בהם, הופכים אותם לבעלי ערך רב לאנשים בקבוצת גיל הזהב.

חלב וגיל הזהב

חורף - ליחה - חלב ומה (שאין) ביניהם...

בקרוב כולנו נראה את התורים הארוכים במרפאות. הדיאטנית הקלינית - שרית עטיה שמואלי, מפריכה את המיתוס בנוגע לחלב וליחה.

חורף - ליחה - חלב ומה (שאין) ביניהם...

איך לאכול נכון לאחר לידה?

נשים לאחר לידה ומיניקות רבות מדווחות על עלייה בתיאבון, עייפות וחוסר זמן לבשל. ד"ר מיכל גילאון, עם טיפים לתזונה לאחר הלידה.

איך לאכול נכון לאחר לידה?

עצבני? כנראה ששוב פספסת את ארוחת הבוקר

ארוחת הבוקר משפרת ערנות, ריכוז, ציונים, מסייעת לשמירה על המשקל ועוד. למרות זאת, אנו לא מקפידים עליה.

עצבני? כנראה ששוב פספסת את ארוחת הבוקר

חלב – משקה הספורט החדש

שתיית חלב לאחר האימון מגבירה את סינטזת החלבונים בשריר, ויעילה להשבת הנוזלים לגוף. גם מייקל פלפס שתה הרבה שוקו באולימפיאדה.

חלב – משקה הספורט החדש

דואגים לילדים – גם בחופש הגדול

בניגוד לימי הלימודים בהם אוכלים הילדים בצורה מסודרת במסגרת ביה"ס, בחופש הגדול על ההורים לקחת אחריות ולהקנות הרגלי אכילה נכונים.

דואגים לילדים – גם בחופש הגדול

פשטידת חצילים וגבינה בולגרית

פשטידה מרהיבה בניחוח קלוי, ובטעם ים תיכוני. אפשר לאפות בתבניות אישיות, מרוצפות בפרוסות חציל מטוגן. אחרי האפייה מעטרים בצנוברים

פשטידת חצילים וגבינה בולגרית

אוסטיאופורוזיס – לשמור על הסידן

סידן חיוני לרבים מתפקודי הגוף: ויסות קצב הלב, גירוי הפרשת הורמונים, קרישת דם, בניית השלד ושמירה על בריאותו – איך שומרים עליו?

אוסטיאופורוזיס – לשמור על הסידן

איך נימנע מטעויות בזמן "דיאטה"

גם טעויות קטנות בזמן דיאטה יכולות לשבש את התוכניות שלנו. אם מחוג המשקל לא זז לכיוון הרצוי ייתכן שאתם עושים אחת מן הטעויות.

איך נימנע מטעויות בזמן "דיאטה"

הכירו את "מזונות העל" (Super Food)

הם נלחמים ביתר לחץ דם מסייעים בהורדת שומנים וסוכר בדם -מזונות שכדאי לכלול בכל תפריט כדי לשמור על הבריאות.

הכירו את "מזונות העל" (Super Food)

איך שומרים על החלב גם בקיץ?

הנה שאלה שמטרידה אותנו בכל קיץ מחדש: איך שומרים על טריות מוצרי החלב בחום ובשרב? טיפים שיעזרו לכם בימים החמים.

איך שומרים על החלב גם בקיץ?

החלב הישראלי - בריא ואיכותי

חג השבועות בפתח ואנו פוגשים את מנכ"ל מועצת החלב לשיחה חלבית על מחיר הקוטג', איכות החלב, הקמפיין נגד חלב ועוד.

החלב הישראלי - בריא ואיכותי

מדוע נוהגים לאכול בחג השבועות מאכלי חלב?

למה כולנו אוכלים פשטידות, עוגות גבינה ועוד מאפים טעימים בחג השבועות? מפרשים שונים נתנו טעמים והסברים נאים למנהג.

מדוע נוהגים לאכול בחג השבועות מאכלי חלב?

על אביב, פריחה ואלרגיות עונתיות

מה משותף לנזלת, דלקות עיניים וכאבי בטן? האביב הביא עימו את תופעות האלרגיה האופייניות... מה הקשר למוצרי החלב? לא בטווח שיש.

על אביב, פריחה ואלרגיות עונתיות

תזונה לתינוקות – לא רק אוכל

תזונה גרועה בשנים הראשונות לחיים יכולה לפגוע בהתפתחות השכלית והגופנית. מה כדאי לתת לילדים לאכול וגם – על מיתוס הליחה ושברו.

תזונה לתינוקות – לא רק אוכל

תזונה נכונה ומשביעה – גם בפסח

כל משפחה והמסורת שלה, והמאכלים המיוחדים שלה שעליהם אסור לוותר. הדיאטנית הקלינית ד"ר מיכל גילאון מסבירה איך לאכול בבריאות.

תזונה נכונה ומשביעה – גם בפסח