פורום רפואה מהטבע (עמוד 11)

רסקיו של באך.

לשמוע מוזיקה או לקרוא ספר עד שנרדמים.

לשתות תה קמומיל חזק - לא להוציא את שקיק התה מהספל, ולשתות רק אחרי שכל המיצוי עבר אל המים בספל.

 

לפעמים לשתות כוס חלב עוזר. אולי אפילו דייסת סולת מבושלת בחלב, מאוד מרגיע.

 

תנסה אגוז מלך (הבהיר הגדול) חצי שעה לפני השינה. יש בו ויטמין שיש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

לנסות אגוז ברזיל - אפילו חצי אגוז לפני השינה. יש בו מגנזיום שיש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים.

לנסות בכל לילה אחד אחר ולראות מה משפיע.

1.ללכת לישון מוקדם יותר.

 

2. תה, תה ירוק, רוזמרין, קינמון והשילובים ביניהם, למשל תה עם קינמון.

תרגילים ישור עמוד השדרה ולחיזוק שרירי הגב והכתפיים.

צריך ששרירים יחזיקו לך את הגב ולא רתועות הבדים.

הוא מפנה לצילום של עמוד השדרה

כי כנראה מדובר בעקמת, וחשוב לאבחן ולטפל בזה בזמן

שלא תצטרכי חלילה ניתוח..

בעיקרון במצב הקל בד"כ מפנים לפיזיותרפיה, וגם מדרסים יכול לעזור

לקחת אצות KELP הן עשירות ביוד. יש לסולגאר.

 

ויש טיפול הומאופתי שיכול להביא את הבלוטה לפעילות תקינה.

בד"כ הסיבה הורמונלית. במקרה הזה - תפני להומאופת או לנטורופת או למטפל בדיקור.

 

לפעמים סיבה אחרת, למשל - אלרגיה, בד"כ למזון. במקרה הזה צריך לעשות אבחון אצל אלרגולוג בקופת חולים. ולהימנע מדברים שגורמים לתגובה אלרגית.

וכו'.

 

בקיצור: קודם כל, לבקק את סיבה הבעיה!

 

שמעתי הרבה דברים טובים על זה ,זה נמכר בחנויות טבע אבל מה שמבאס שזה מתאים יותר לעור שומני

הפסקה עם סוכרים בעיקר אבל גם מטוגנים. בנוסף, לשטוף את הפנים טוב עם סבון לפחות פעמיים ביום

אין שום מגבלה על השימוש במילים נטורופת\המאופת\מטפל הוליסטי וכו'. (גם לא על התואר "דוקטור" בהקשר הזה. אדם יכול להגדיר את עצמו כדוקטור לנטורופתיה\הומאופתיה מבחינה חוקית. כמובן שמבחינת העולם האקדמי, זה יהיה חסר משמעות)

כל אדם יכול לתלות שלט עם כיתוב מהסוג הזה בהתאם לרצונו. 

זה הכי מהיר שיש. 

 

מה הכי נכון? כל אחד יגיד לך שהדרך שלו היא הנכונה ביותר... 

 

מדעי התזונה לא נכללים במה שנכתב למעלה - המילים "דיאטנ\ית"  ו"תזונא\ית"הן מילים מוגנת במדינת ישראל בדומה לרופא, שוטר, עורך דין וכו'. 

שימוש במילה הזאת ע"י מי שלא הוסמך לכך, מהווה עבירה על החוק. (הונאה). 

 

גם מבחינה מעשית - מדעי התזונה, כשמה כן היא, מדע. מבוססת על מחקרים. (בניגוד לנטורופתיה, למשל).

גם משך הלימודים ארוך בהרבה. (מדעי התזונה זה תואר אקדמי לכל דבר ותקופת הלימודים היא שלוש שנים. קורסים אחרים נמשכים הרבה פחות זמן - שבועות עד חודשים).  

כלומר, זה לא יהיה נכון בשום צורה שהיא להכניס את מדעי התזונה ונטורופתיה לאותה רשימה. 

 

בהצלחה.  

משלימה.

 

הרבה בהצלחה. אחד התחומים הנדרשים.

 

אצלי זה לא עובד ככה נראה לי...
אם אני רוצה המון פחמימות ושוקולד לא נראה לי שזה אומר שהגוף שלי זקוק לזה.. נכון?

צריך להקשיב לגוף - בדרך כלל כשהחסר הוא קל, בתחילתו, הגוף שואף להשיג את מה שחסר דרך מזונות שמשתוקקים אליהם.

 

אם לא מקשיבים, והחסר הולך וגדל, מאבדים את התאבון לתזונה מאוזנת.

 

אני מניחה שהקטנה אוכלת סה"כ מאוזן, ושאפשר לסמוך על החושים הבריאים של הגוף שלה.

כנראה שהבת שלך פשוט אוהבת את המרקם של קולורבי מבושל. גם אני אוהב את המרקם הזה. 

אם היא היתה צריכה גופרית, יש רשימה ארוכה מאוד של מזונות שהיא היתה רוצה יותר... 

 

אגב, ממה שקראתי, קולורבי לא מומלץ עד גיל שנה ולא עד גיל שנתיים, אבל כדאי לשאול דיאטנ\ית או רופא\ה. 

 

מעבר לעובדה שבקולורבי אין הרבה תרכובות גופרית ביחס למזונות אחרים - כמו שום, למשל - מי אמר לך שזה מה שהיא זקוקה לו? 
אולי היא זקוקה לויטמין E? אולי לאשלגן? 

 

או, שהיא פשוט אוהבת את המרקם של קולורבי מבושל. 

 

 

ובמקביל  - להוריד פחמימות פשוטות, סוכר, מלח.

 

וכמובן - פעילות גופנית, שינה טובה, והורדת טסרס.

ממתקים

להכין בו שייקים ודברים טעימים בריאים
מאז שקניתי אני שבע יותר וממילא פחות מחפש דברים לא בריאים

תנסה אבטיח וכו'.

תאכלי משהו קטן לארוחת הבוקר - יוגורט או פרי. 

 

לארוחת צהריים ולארוחת הערב, תאכלי סלט ירקות. 

אפשר להוסיף לו דברים כדי שיהיה טעים:

גבינה בולגרית, פסטה, אבוקדו, טונה, חתיכות עוף או בשר. 

 

ולא להגזים עם פירות. 

 

אם רעבים, עדיף לשתות תה או קפה. 

אני גיליתי על עצמי שהרבה פעמים אני אוכל כדי שיהיה לי איזשהו טעם בפה - אז כשבא לי סתם, משהו קטן, אני שותה תה או חליטה עם טעם חזק (פירות יער, למשל), וזה מרגיע אצלי את הצורך בלאכול משהו. 

 

כשאין בבית ממתקים ושטויות, אז פוחתת האכילה שלהם באופן חד.

רק כשמישהו יזמין אותך או יביא לך אוכל לא בריא, תצטרך לעמוד בפיתוי,

וזה יקרה פחות.

לימון סחוט לתוכה בבוקר, לשתות הרבה מים, כף פרוביוטיקה ביום ו10 דק של חצי דקה ספןרט חצי דקה לנוח וזה ממש מוכיח את עצמו ושייק שןוה כשאני בבית.. קיצר ממש מראה תוצאןת

התמדה התמדה התמדה 

ולהגיע לפעולות האלה ממקום של שלמות לא חוסר . 

 

כל כל כל תחום בחיים שמגיע מחוסר משפל מרגשות רעים הוא לא יצליח זה בדוק 

קודם להבין *באמת בצורה עמוקה * למה חשוב לך תזונה נכונה ואחר כך איך יבוא בקלות , להשלים עם המצב הנוכחי ולהיות פתוח לשינוי ובו בזמן להתמיד בהתחלה זה המפתח ליצירת הרגלים ! 

למשל קינואה במקום פסטות.

אני עושה קינואה עם ירקות(בצל,גמבה,ברוקולי,גזר) ויוצא ממש טעים,וזה גם מאוד משביע. ככה אפשר להתמיד..

תקני מעדנים של 0 אחוז שומן..יש מאוד מוצלחים. פרכיות במקום לחם וכו'.

תמיד תדאגי שיהיה בבית אוכל,ותנסי לשלב גם ספורט.

בהתחלה קצת קשה אבל מהר מתרגלים,וזה הופך לאורח חיים.

המון הצלחה!

אם כן, צריך להקפיד על מאזן קלורי שלילי.

זה מה שמעניין.

ברור שרצוי לאכול מאכלים בריאים אבל אם אוכלים מאכלים בריאים יותר מדי ונכנסים למאזן קלורי חיובי, לא יורדים במשקל אלא עולים.

כמובן שאפשרי להישאר באתו משקל על ידי תפילה לה' יתברך ואכילה במאזן ניטראלי... 

אפשרי לאכול ג'אנק פוד ולרזות. זה תלוי בהכנסה ובהוצאה הקלורית. אם אני לא טועה, אם אוכלים הרבה דברים שומניים ונשארים במאזן קלורי שלילי תהיה ירידה במשקל אבל פירוק של שריר בעיקר... אבל אל תתפסו אותי במילה מ"אם אוכלים הרבה דברים שומניים..."

לאכול כל הזמן ארוחות קטנות, כל שעתיים-שלוש, שלא להיות על בטן ריקה.
לשתות מספיק.
לפעמים עוזר להריח דברים חריפים.
לקחת את כל הויטמינים המומלצים- ברזל, ויטמין די, חומצה פולית ואומגה 3 (יש איזה כדור שמכיל הכל. לא זוכרת את שמו).
מוזמנת להיעזר בפורום הריון ולידה, נושא שדובר בו רבות...
בהצלחה ובריאות!

בסופר או בחנויות טבע. נמצא באזור החסות. יש לו חריפות מעניינת כזאת. מגרדים קצת לתוך תה או משו כזה ואוכלים

אולי נפתרים...

 

לא מכיר דרכים אלטרנטיביות טובות.

 נפתר=שנמצא לו פתרון או תשובה

 

אני מבקשת להפטר מהפטריה= להשתחרר ממנה!!!!

ואם אין לך פתרון אז לא חייבים להגיב!!!!!!!

ולפעמים לוקח זמן להתאם את השיטה שעוזרת.

 

ממליצה להתחיל משיטות סבתא.

אם זה על העור, קנה בבית המרקחת למיסיל, מרח שבועיים (מקסימום חודש) וזה יעבור. 

אם זה מתחת לציפורניים - אז זו כבר בעיה הרבה יותר גדולה. 

 

 

שנים

מה עושים??😑

1. האפשרות הכי יעילה היא לפנות לרופא עור, הוא ייתן לך כדורים שיעבירו די מהר את הפטריה. 

הבעיה היא שהכדורים הללו פוגעים בכבד ולכן הם לא ניתנים למי שיש בעיות בכבד וגם אם אין בעיות בכבד ונוטלים את הכדורים, צריכים לעבור בדיקות דם תקופתיות לבדיקת תפקודי הכבד במהלך הטיפול. 

בסופו של דבר, הכבד הוא איבר שמשתקם, אז לא נשארת השפעה ארוכת טווח. 

 

באופן אישי, אני הייתי מעדיף להישאר עם הפטריה מאשר לקחת את הכדורים הללו. לא נראה לי שזה שווה את זה. 

 

2. אפשרות הרבה פחות יעילה ופרקטית:

כאשר יש פטריה על הציפורן, אז היא מפרידה אותה מהעור ואפשר לחתוך את הציפורן הרבה יותר עמוק. 
אז גוזרים את הציפורן הכי עמוק שאפשר, קונים למיסיל או משחה יעילה אחרת נגד פטריות ומורחים ישירות על הפטריה בכל בבוקר. 

בערב, לשפשף עם מברשת שיניים אקונומיקה על הפטריה. (לא לשפשף עד זוב דם, אבל דקה או שתיים). 

הבעיה בשיטה הזאת, היא שהיא לוקחת המון זמן (חצי שנה ויותר) וקשה מאוד להתמיד בה.

 

3. יש איזו מעבדה שאני לא זוכר את שמה (אני יכול לברר) שמייצרת משחות ספציפיות - משחת פילינג ומשחה נגד פטריות. 

שוב, אותו סיפור כמו הסיפור הקודם: בבוקר מורחים משחת פילינג ושמים לייקו פלסט (נייר דבק רפואי רגיל) על האצבע, ובערב מורחים את המשחה השניה. 

3-4 חודשים, כתלות במצב הציפורן, וזה עובר. 

כשהשתחררתי מהצבא, כל הציפורניים שלי היום עם פטריות, השתמשתי בשיטה הזאת והן נעלמו. 

 

הבעיה: אני לא יודע מה יש במשחה הזאת ויש מצב שהיא מזיקה אפילו יותר מהכדורים שבסעיף הראשון. 

בדיעבד, היום, לא הייתי משתמש בה לפני שהייתי מברר מהם בדיוק הרכיבים שלה. 

 

 

למה שיש כח רצון ויכולת התמדה, הייתי ממליץ על פתרון 2. 

 

בהצלחה. 

הומאופתי יטפל בכל המכלול. בהדרגה תוכלי לוותר על האנטיהיסטמינים ועל סותרי החומצה ולהחלים.

 

לכי למישהו/י טוב/ה.

אתחיל משאלה: למה את לוקחת גלולות?

הפלה זה דבר קשה, וכמה שיותר מהר תיכנסי להריון שוב - כך מהר יותר תצאי מטראומה שהשאירה לך ההפלה.

 

לגבי אלרגיה - למה את חושבת שזה קשור להפלה? או שעשית גרדה ויש לך אלרגיה לחומרי הרדמה?

 

סותרי חומצה - זה חומרים מאד מזיקים. ממליצה לטפל בבעיה בדרכים טבעיות.

 

ועוד עצה - לשמור על תזונה. מאד חשוב.

 

כמו כן, לא הבנתי ממה את מיואשת. את מוזמנת לספר, ואשתדל לעזור.

לקחתי גלולות במשך חודש בלבד עקב הבירור של האורטיקריה שפתאם צצה לה בתחילת ההיריון. לאחר ההפלה לקחתי כדור משכך כאבים כי כאב לי לאחר בעקבות זאת התנפח לי הפה ונהיה לי צרידות בגרון. בעלי הזמין מדא. הזריקו לי משהו ואישפזו אותי ללילה תוך מתן סטרואידים ותרופות ומאז אני בחרדה תמידית שהתנפח לי בגרון. כל נקודה קטנה נכנסתי להיסטריה. הפעם הראדונה שהץחיל לי החנק זה שנתקפתי חרדה שהתנפחו סהשפתיים שוב. הרגשתי שאני כל רגע צריכה לבלוע ונחנקת.. וזה חלף בא וחזר.. עד שזה כבר חודש נתקע שם. אני די בטוחה שהריפלוקס הוא כתוצאה מהחרדה כי זה התחיל לי שם ונעצר שם. יש לפעמים שפיור תלוי מה אוכלים ומה המצב הנפשיץ אבל זה מעיק נורא. מחםשת דרך להירגע ולא להיליץ כל פעם שאני צריכה לבלוע ועולה לי רוק. נשמע הזוי. אבל אני מרצה ואני ממש משתנקת ליד התלמידים... כל שניה עולה לי רוק רו נוזלים שאני צריכה לבלועת אני אובדת עצות. התחלתי גם תזונה אחרת כמובן. לא נוגעת בקפה שוקולד עגבניות חריף מלוח מדי.. אני עושה מה שצריך... מחכה לישועה. התעייפתי כל כך מהמצב הזה. לא יודעת אם זה אי פעם יגמר. הייתי אצל גסטרו ששלח אותי לגסטרוקופיה. מחכה ללכת לעשות את הבדיקה... בינתיים סובלת. רק שכבר יעבור הכאב המוזר הזה בגרון. או צרבת או נפיחות כזאת... וכל הזמן עולה משהו שצריך לבלועץ ויש חנק מזה לפעמיים. תחשוה של חנק... אני לא מונעת עכשיוץ מנעתי רק חודש בגלל הבירור של האורטקריהץ ככה האלרגולוגית אמרה.

כבר כתבו לך כמה פעמים  על טיפול הומאופתי שיוציא אותך מהמצב הזה ויתן מענה לכל התסמינים שאת סובלת מהם.

כל עצה אחרת לא תטפל באופן יסודי בכל המכלול.

בכל מקרה, יש 2 אפשרויות.

אפשרות 1: את תמיד היית כזאת. אם כך נולדת - אז זה המצב, ומה איכפת לך מה מרגישים אחרים כשקר לך? את צריכה לקחת בחשבון שאת רגישה לקור ולחיות בהתאם.

 

אפשרות 2: לא היית כך, זה שהו חדש. במקרה הזה מדובר בתסמין חשוב, ואני ממליצה לך בחום לפנות לאנדוקרינולוג, והוא ידע לתת לך בדיקות רלוונטיות.

ייתכן וזו בלוטת לימפה נפוחה, רקמה שומנית שלוחצת על משהו אבל חובה לשלול גידול!

משום שלשני ההורים שלי היה את ה"בלוטת לימפה נפוחה" שאמרת

לפעמים מדובר במחלת הנשיקה או משהו דומה. אפשר לבדוק האם יש בליטה דומה מתחת לבית השחי ובאיזור המפשעה, אבל כדאי ללכת לרופא משפחה בשביל לבדוק. 

בלי קשר אולי אתה מכיר המלצות על מטבחי יוקרה שאולי אתה מכיר? אני באמצע שיפוץ ומחפשת משהו איכותי. חשבתי על מטבח פרובנס שמעת על זה משהו? תודה

אם את לא יודעת - תלכי לקופת חולים ויבדקו לך.

 

אם יש לך - צריך לשמור דיאטת צליאק, זה עניין של סכנת נפשות.

 

אם אין לך - אז אין לך מה לדאג לגבי גלוטן.

 

לגבי הגזים - יש כ"כ הרבה סיבות לכך!

אם יש לך בעיה קבוע ואת לא יודעת מה הסיבה - כדאי לך לפנות לאבחון מסודר ולברר.

 

 

CT זו בדיקה עם המון קרינה. (אם זה היה צילום רנטגן אז זה לא היה כזה נורא ואם זה היה MRI אז זה לא גורם שום נזק - אבל CT, ספציפית, זו בדיקה שנותנים אותה רק אם ממש יש צורך). 

 

קבעי תור או לנוירולוג שנתן לך את ההפניה או לרופא המשפחה שלך, תסבירי להם את המצב ותשאלי אותם מה לעשות. 

MRI זה בלי קרינה ? ,השאלה אם אפשר לראות משהו בצילום הזה והלכתי לניורולוג והיא רשמה לי CT מה עדיף צילום רנטגן או MRI ?,

מסיבות פיסקליות והנדסיות, הדמיה MRI לוקחת המון זמן - במיוחד של הראש. 

תורים לבדיקה הזאת יכולים לקחת חודשים. 

בנוסף, צילום CT והדמית MRI בודקים דברים שונים. (CT בודק עצמות ו-MRI 

ו-MRI בודק רקמות רכות. 

 

מה עדיף? תלוי מה רוצים לבדוק. 

מבחינת סיכון? 
ברור ש-MRI עדיף שכן הדמיה זו אינה מזיקה. 

 

בכל מקרה, כדי לקבל אישור מקופת החולים לבדיקת MRI - שהיא גם בדיקה יקרה - זה לא כ"כ פשוט. 

 

לסיכום: 

הבדיקות בודקות רקמות שונות. 

זמן ההמתנה ל-MRI ארוף בהרבה מזמן ההמתנה ל-CT. 

קבלת אישור מקופת החולים ל-MRI זה לרוב לא דבר פשוט.

 

אם את רוצה לעשות בדיקת MRI בכל זאת, בלי לחכות לאישור של קופת החולים ובלי לחכות חודש-חודשיים במקרה הטוב, אני מציע לך לבדוק באוניבסיטאות אם מתבצע מחקר שכולל נבדקים ב-MRI ושמחפשים בעבורו משתתפים. 

יש הרבה כאלה ולרוב גם משלמים למשתתפים וגם נותנים להם דיסק עם ההדמיה ופיענוח תוצאות.  

 

אולי פשוט לא שתית טוב באותו יום.

פעם אחד בחיים כל דבר יכול לקרות.

אף פעם אל תעשי דברים מיותרים

אם את צריכה - אז עשי.

אולי זה הזמן ללמוד לעשות את מה שצריך.

 

ואם את לא צריכה - אז בשביל מה לעשות?

אבל ניראלי שכדאי

צריך לעשות???
אני פשוט מפחדת ואם לא צריך אז למה סתם..?

מומלץ לעשות בדיקת דם כל 4 שנים

בבדיקת דם שהיתה לי לפני 9 שנים בערך התעלפתי...זה מפחידדד

וזהו ואחרי זה לא מרגישים כלום ,גם אני מאוד מפחדת מזה אבל פשוט על תסתכלי על זה וזה יעבור ממש מהר

אבל היית קטנה יותר ...והתעלפת מרוב פחד יכול להיות שעכשיו זה לא יקרה לך מה שקרה לך אז פשוט תלכי אם עוד מישהי שאת חושבת שהיא דמות מרגיעה ושהיא תיכנס איתך לחדר ...ואם את ממש מפחדת ולא מסוגלת ואת חושבת שאת בריאה אז אל תעשי אבל ...הדרך הטובה ביותר להתגבר על הפחד זה להתמודד איתו

כעיקרון זה אמור לעבור לבד. 

יש המון תרופות סבתא, כגון - לגרגר חליטה של עלי זעתר ולירוק.

 

הרופאים מטפלים בזה די זריז כי זה יכול להוביל לסיבוכים רציניים, נדירים אבל קשים.

מסתבר שזה וירוס

זה יכול לנבוע מעודף משקל, ממגוון גדול של מחלות (מחלת הנשיקה, למשל), מהפסקות נשימה בשינה ואפילו ממזרון לא נח. 
עד שלא תעשי בדיקות, אף אחד לא יכול להגיד לך מה יפתור את הבעיה. 

האם את ישנה מספיק?

האם את שותה מספיק?

 

אם התשובות ל-2 השאלות הללו חיוביות - עשי בדיקות דם.

חשוב להבין מה הסיבה - אז נוכל לחשוב מה ניתן לעשות עם זה.