פורום אנשים רגישים מאוד (עמוד 24)

ממש מובן ומוכר הרצון הזה לסדר את העתיד ולהיות מוכנים לכל תרחיש..

אם אפשר להציע משהו שנראה בעיני יכול לעזור-

להתמקד בתחושות של מה שאתה רוצה להתקדם ולעשות בנוגע לזה ואיך אתה רואה את עצמך בתוך החוויה הזאת של זוגיות וחתונה.

יש המון דרכים לחיות את החיים, 

למעשה כל אחד סולל מחדש נתיב ישן חדש עם הדברים שהוא מביא לחיים שלו ואיך שהוא רואה אותם.

ולכן במקום לחשוב הגיע הזמן להתחתן צריך לעשות את זה להתחיל לחשוב מה אני רוצה מעצמי כרגע?

האם אני רוצה לחוות זוגיות ובהמשך-חתונה בזמן הקרוב?

אף אחד לא יודע מה יהיה ואיך יהיה כולם פשוט עושים את ההכי טוב שלהם בשיקול הדעת הנוכחי..

השאלה הכי גדולה היא האם אתה רוצה לצאת לדייט עם מישהי, עזוב את ההשלכות והדמיונות שמעבר

עוצמת הרכות 

יום של סידורים,

ברוך ה' הספקתי וגם חזרתי הביתה בנחת.

רוצה לשנות את ההתארגנות לשבת. אולי מאכלים אחרים, אולי משהו אחר. אנסה לחשוב

@ילדה של אבא@משה

עבר מורכב וארוך.

שאלה מעניינת

היום צריך לעשות כמה דברים ולא לרחף - מה שאומר שאני כבר כמעט רבע שעה רק כותבת את התגובה הזו...

מה איתך?

היה לי ערב נפלא אתמול ממש

אני נשואה, ניקית קיימת

גיליתי דרך הפורום הזה ובכלל שהמילה 'מוצפת' מתאימה לי,

אז החלטתי להצטרף בניק חדש

ראש השנה עבר בטוב

הרגשתי שאני פוחדת וזה גרם לי להתנתק קצת ממהות היום כדי לחזור לעצמי

הייתי רוצה השנה ללכת עם החוויה הגופנית, לחוש דרך החושים את המציאות ולא רק עם השכל והראש

א. כיף שאתה פה איתנו

ב. 1. משתדלת לישון מוקדם ככל האפשר,

2. להתחיל בוקר עם 2 כוסות מים ולוודא שאני שותה מספיק (בדרכ כשעייפה ומוצפת צריכה לשתות יותר מבדרכ. מרגישה שזה עוזר לי לשטוף חלק מהמטח) 

3. הכי קשה וחשוב לדעתי, גם אם אין אופציה לישון, ליצור לעצמי זמן שקט ונשימה של לפחות עשרים דקות פעמיים +- ביום (אין זמן אבל אם אני רוצה לנצל את הזמן שמשתמשת בו בצורה טובה אני צריכה לדאוג לי קודם ).

ג. כמה סיבות העולם היום בנוי בצורה ''מערבית'' עם המון גירויים והחצנות ולחלק גדול מהרגישים זה קשה. וגם לא תמיד החברה שבנויה על הישגיות מקבלת ככ טוב רגישות ועצירה למחשבה לפני שרצים לתוך משהו. 

ועוד דבר כמו שהעלה משה בשירשור הזהמשהו ששמתי לב אליו | ערוץ ７ כשהיינו קטנים והרגשנו משהו חזק לפעמים אמרו לנו שזה לא פרופונציונלי או שנפסיק ולאט למדנו לפחד להרגיש או להוציא מה שאנחנו מרגישים לסביבה ולמדנו ש'הסביבה לא מבינה אותנו' ולהתרחק כי אם נחסוף את עצמנו או נרגיש נפגע או נפגע ואז לא יוהבו אותנו ... וזה נקודה שקוראת להמון רגישים בשלב כזה או אחר וצריך לעבוד עליה ולטפל בה...

ובפשטות גם אנחנו שונים מרוב האנשים וצריך ללמוד לתקשר את זה  

2. מעבר לדברים הנפלאים שכתבה @ילדה של אבא לפניי

קודם כל אתה מודע לזה שקוראים לזה "הצפה רגשית". זה כבר 90% מהבעיה. ברגע שיודעים שזה לא אסון אלא רק מרגיש ככה, אני לא מתפקד עכשיו אבל הבעיה שלי זה לא מה שצף לי בראש עכשיו אלא עצם זה שיש מוצפות רגשית. אתה תראה שזה הופך את החיים לפשוטים יותר.

ההצעה שלי זה פשוט לכתוב את כל מה שעולה במוצפות הרגשית ולטפל בו בזמן אחר.  אחרי קצת זמן ותרגול מגלים לאט לאט מה הטריגרים למוצפויות האלה וממילא יש פחות מהן כי אפשר להקשיב להן ולתת להן מענה.

התחושה שלי בעבר (הלא כל כך רחוק) היה שכל העולם אשם (1) או שאני אשם ואני כישלון טוןטאלי ואבוד וחבל (2). כשמבינים שזה פשוט "מוצפות רגשית". אפשר לבקש עליה עזרה או פשוט לחכות שהיא תעבור.

וזה לא כל כך משנה מה שאני חושב עכשיו. זה הבל.

rankRuehl;">"איש"

אני אנסה לאמץ אותה. זה לא פשוט כשאתה בתוך הסערה לומר שזה רק דמיון.

עוזר לי לנסות 'לנהל' את העסק (לדעת את הלוז שלי ולקחת חלקים שאני מכינה בארוחות או זמנים מסיומים שאני עוזרת בהם ונוחכת וכאלה שלא )

תסמכי על הקב"ה, השלבים הקשים יעברו ויישאר הטוב.

אולי תמצאי לעצמך זמן באמצע היום פשוט לשבת לבד בשקט ולכתוב את כל סערת הרגשות אל דף, להוציא אותה מהראש וככה יהיה לך קצת שלווה.

איפה עוד יש חוסר יציבות בחיים שלך?

צריך לנסות להפריד בין המקום שלו בעולם לבין מה שאת מרגישה. הוא לא יציב באיזה מובן? נשמע שהוא יציב מאוד עם המוצפות שלך שזה לא מובן מאליו בכלל.

ותודה ששאלץ.

יעוץ עסקי זה קשוח אבל גם מחיה, אם עושים את זה נכון.

איך את יום אחרי?

על המשפט האחרון