פורום אנשים רגישים מאוד (עמוד 28)

שינוי ולא ידוע אבל בע''ה שיהיה בקלות ולטובה

זה מרגיש הדבר שאת הכי זקוקה לו עכשיו.
לאדם בלי רגישות מעברים זה משהו שמעורבב בהרבה מאוד רגשות של שמחה על השינוי מצד אחד, וכל שאר הרגשות מהצד השני של הפחדים וחוסר הוודאות שבשינוי הזה.
אז ברור שלאדם עם רגישות זה ידרוש קצת יותר זמן להסתגל לשינוי הזה. זה טבעי שיהיו הצפות בשלבים הראשונים של ההתאקלמות וההסתגלות, ולכל אחד נדרש פרק זמן אחר לכך.
תרשי לעצמך להיות שם בכל רגש שעולה, כי המעבר הוא לא רק שינוי המרחב הפיזי, שגם אליו צריך להתרגל, הוא גם תהליך עמוק שעוברים בתוכנו. ואת אמיצה שקמת ועשית את המעבר שהרגשת שנכון לך.

בשבילך, ברמה הנפשית והרגשית, קחי איתך לשם אנשים שיהיו איתך בתהליך הזה, תעטפי אותך במה שאת יודעת ומכירה בך שיכול להקל עלייך את המעבר הזה. ובע"ה את תעברי את זה, תרתי משמע, בטוב ולטוב לך.

אכן חיבוק זה מה שאני הכי זקוקה לו..

אני ממש מזדהה עם מה שכתבת, זה ממש מחמם ומנחם את הלב..

תודה תודה!

שמחה לשמוע שהמילים שהגיעו אליי עבורך היו נכונות ומנחמות עבורך. ובאהבה גדולה❤️

זאת קודם כל רגישות *פיזית* שמשפיעה מטבע הדברים גם על התחום הרגשי.
הרבה טועים לחשוב אחרת.

בכובע השני שלי (שרוב העולם פה לא מכיר אבל את מכירה) נפתחו לי כמות מטורפת של דברים.

(לא באמת בוקר, אבל תזרמו רגע)

היום הזה התחיל טוב
והשבוע הבא גם יהיה טוב

שהוא מתייחס לרגישויות פיזיות ולא לרגישויות עמוקות יותר.
אני עצמי גם קצת מתוסכל מזה, כי עד שחשבתי שיש שם לרגישות שלי, אני מגלה שהיא קשורה לגורמים סביבתיים ולא מעבר

זה רגישות *חושית ופיזית* שמטבע הדברים משפיעה גם על הצפה רגשית.

כמו למשל שלרוב בנות יהיו יותר מושפעות מרגשות מבנים.

טוב שהגעת

אני ידעתי שאני רגישה מאוד (גם אמרו לי הרבה קודם) כשהגעתי לספר של אדם רגיש מאוד ומלאתי את השאלון וגם כי ממש הרגשתי שהספר מדבר עלי ...

אדם רגיש מאוד, מה זה? ומי זה? - אנשים רגישים מאוד
יש בתוך מה שנעוץ בראש הפורום את השאלון ואת מוזמנת לנסות לענות עליו אם תרצי

לגבי העניינים הפיזיים יותר לכל אחד בעולם יש חושים יותר מפותחים ופחות אבל באופן כללי אנשים רגישים מאוד מושפעים יותר מהחושים ועשויים להיות מוצפים יותר בקלות (היו לי שנים רגועות יותר או שבהם הייתי רגילה יותר לרעש שבהם רעש לא הפריע לי באותה רמה כמו עכשיו זה גם משתנה )

יום טוב לך

https://filmzie.com/content/sensitive-the-untold-story-2015

לא ראיתי אבל נשמע מעניין

מרפרוף קל על הסרט, שמי שיש לו כרגע רגישות עם חוש השמיעה או עם שיטת צילום וידאו לא רגועה, הפתיח לא כל כך סימפטי ו'רועש'. וגם לאורך הסרט יש כל מיני שילובים כאלו שלי היה קשה איתם. לכן החלטתי לוותר על צפייה בו לעכשיו.

אז לתשומת ליבכם.
(ולמי שחשוב - ברפרוף ראיתי גם שלא כל הנשים המצולמות צנועות)

https://filmzie.com/content/sensitive-the-untold-story-2015

מה השם בעברית? אמצע אותו תוך שניה...

אישיות “סנגור” (INFJ) | 16Personalities

@בועית אור עשתה סקר בנושא פעם

במקרה ראיתי שכתבת על זה, זה הקישור לשרשור ההוא... קולטת שיש שם עוד כמה שאלות פתוחות, אולי מתישהו אהרהר בהן קצת.

סקר טיפוס אישיות - אנשים רגישים מאוד

🌅

ראיתי שיש קשר הדוק. אבל לפי הנתונים שאני מכיר אז HSP זה כל אדם חמישי בערך. ואישיות הINFJ (סנגור, מה שיש לי) היא נדירה יותר. לא כל HSP הוא INFJ אבל מעניין אותי להבין האם על פי רוב INFJ בעצם יהיה HSP וגם מה קושר אותם אחד לשני.
ראיתי כמה תגובות של אנשי מקצוע אמריקאים שמקשרים ביניהם

שמוציא אותי רע ממש.

 

אין הרבה מה לעשות נגד זה. מקבלים את זה ומקשיבים לזה. לאט לאט זה מאבד גובה לפחות אצלי.

אני בדיעבד משחזר חצי שנה אחורה תקופה שהייתי בסטרס עצום ולא הייתי מסוגל לספוג או לקבל שום דבר. שילמתי עליה מחיר יקר ואני קצת מתחרט עליה.

 

זה שאת יודעת להגיד "אני בסטרס", "מוצף לי מדי" זה כבר שיפור עצום ביכולת שלך להרגיש את זה.

עכשיו תנסי להרגיש מה מטרגט אותך, ולהקשיב לזה. ולהיות שם.

ודברים אחרים שפעם הציפו אותי לסטרס היום פחות מציפים.

 

איזה כיף.

כבר שבוע שאין לי כח לאנשים בכללי. ובפרט למי שאני הכי אוהבת. זה מטמטם

שמשהוא אחר מתכנן לי את הלוז, כי אז יש הפתעות שא"א להתכוננן אליהם.

 

 

 

 

דברים שמערערים אותי הם אכזבה אחרי הכנה לקראת משהו או שריון זמן ואז שמטבטל

האדמה רועדת וצריך לברוח לפני שדברים יתחילו לקרוס.
(לא חדש, אבל הייתה השבוע שיחה כואבת על זה + שתי שיחות שבהן כל מה שהיה לאנשים להגיד לי זה לברוח כבר)
אבל כן. יש פה חיים

הרגישות שלי עלתה לי השבוע ביוקר, בגלל התגובה הרגשית הקיצונית לכמה דברים פחות חשובים

 

אבל למדתי להקשיב, ולהרגיש, ולמדתי גם עוד כמה דברים ואני מקווה שהם יטמעו לי בנפש.

קצת בעולם החיצון

ובעולם הפנימי.

 

ב"ה

לא יוצא לי להגיע לפה הרבה

..

 

בה טוב.. כבר בקושי פה..

















שמצפים ממני דברים זה הכי מלחיץ ואז אני מרסקת הכול בכוונה(ויש דברים שאני אפילו כבר לא שולטת בהם😔)

בכל מקום עבודה אנחנו מצליחים יותר ומצליחים פחות, ובאופן טבעי אנשים רגישים לוקחים ללב את הכשלונות שלהם.

 

אני לא יודע מה לענות לך לגופו של עניין, אבל כן יודע להגיד שאת לא היחידה שם.

חנוכה היה נחמד. חלק מהארועים היו עמוסים מדי רגשית וטכנית אבל הייתי מודע לזה והתכוננתי בהתאמה.

 

האור? היום היה לי שיחת טלפון של אור.

וגיליתי שבדיוק עכשיו אני לא יודעת

(האתמול שלי היה עמוס למות)

ככל שמתקדמים עם הגיל קשה יותר למצוא חברים חדשים.

אני בכיוון של קטנה יחסית אבל מספיק גדולה כדי שאם לא מגיעים לדברים ואירועים לא חריגים

אוף, זה מתסכל,

גם כי בפועל צריך בגדים, וצריך ללכת לקניות, וצריך לשמור על קשרי חברות אבל איכשהו זה תמיד בדברים ש,

וגם כי אנשים לא מבינים למה זה מפריע, ואומרים ש נו מה הבעיה זה לא כ"כ בקול/בהיר/שונה.

אממ, בהצלחה.

 

[אני מוצאת שעוזר לי להגדיר מראש בערך מה אני מחפשת (חצאית באורך כךוכך מבד כךוכך עם דוגמא כזאת/שתתאים לחולצה הזאת, ואז אני עוצרת על פחות דברים לא רלוונטיים. אם לא אפשרי, אז לעשות הפוך ולהגדיר פרמטרים לסינון- שלא תהיה צהובה או ירוקה, לא עם שרוול אמצע, וכו'. לפעמים זה רק מסיח ואז פחות עובד, אבל כשלא,]

זה הפך אותי לסנובה שאוהבת רק מוזיקה 'איכותית', לא שומעת מוזיקה עכשווית, אבל זה פשוט כי יש בה הרבה מסיחי דעת לא צפויים.





 

אין לי בגדים הצילו ולא באלי חנות בכלל

ממליצה ללכת עם אטמים וחברה שמודעת ומבינה את הרגישות שתעזור איך שאפשר. אם יש וזמינה ...

וגם לומר למוכרת שאת רגישה ואם אפשר להנמיך לפעמים עובד

היא צריכה גם דברים, ומכניסה אותך לחנויות לא רלוונטיות.
ומבלבלתתת

חברה שמודעת לתפקידה 🤦🏻‍♀️!

לי עובד טוב עם חברה רגישה מאוד גם יודעות מה צריכות ולאן נכנסות ומתקתקות עוזרות לאזן אחת את השניה לסרוגין

או ובועות סבון להתאוורר ולנשום איתן, מים ושוקולד קצת

אלא במרכז העיר. וגם זה רק כשממש אין ברירה.

 

(שתי חולצות חדשות שקניתי לי לראשונה מזה שנים, איזה כיף שאני לא הורס בגדים).

בגדים שנקרעים תוך יומיים.
ואני בתור בת צריכה למדוד כי יש המון גיזראות, לבנים זה כמה גיזרות בסיסיות שחוזרות על עצמן הרבה.

לא הכל נקרע תוך יומיים. לומדים למצוא דברים טובים.
ותתחילי לקנות בגדים בגזרות של בנים. בד"כ זה הרבה יותר משוחרר ונוח (אלא אם את אוהבת צמוד)

משאלה שלי שיהיה לגיטימי ללכת לבית כנסת עם פיג'מה...
לכן אני אוהבת את החורף, אני יכולה ללבוש בגדים רחבים וענקיים ועדיין להרגיש אישה.
בקיץ זה סבל. כי אני לא יכולה ללבוש טישרט, ובגדים ארוכים וגדולים ורחבים זה סיוט!



עוד מישהי לא מסוגלת לשים תכשיטים?
זה מוכר?

וכן! חורף וסוודרים 😍
וכן! לגמרי מוכר!

יש כאלה שגם לא מסוגלים שיהיה להם רוכסן ממתכת.. 

זה מגרד להם בנשמה.

 

קצת הרבה בלבול ובלאגן

השגרה שלי די שגרתית אך מחוץ למסגרת יש יותר מידי דברים שמפריעים להתרכז במסגרת.

שגרה של דחוף ולהספיק אבל אני מתעלמת מזה כרגע ומתנהלת בנחת על פני השטח נראה לי.

 

בהצלחה! מזדהה ממש.

[התחלתי גם לנסות להתנהל ככה. זה קצת דוחק מבפנים, ולא בטוח שאצליח לעשות הכל, אבל אולי זה יהיה שווה את זה.]

יש לי יותר ויותר הבנה מה הגביל אותי בעבר וממילא זה משתפר.

 

בהיבט אחר - יש לי בן בכור שאני מגלה לאט לאט שהוא נמצא עם אותו סרט בדיוק. זה ממש צועק ממנו שהוא עם אתגרי וויסות חושי/רגשי ואני מנסה לעזור לו על הרקע הזה.

(האמת שאחד הדברים שמפחידים אותי זה שלא אדע לעזור לילדים שלי בזה, כי יש לי הבנה רגישותית עמוקה אבל חברתית אפסית)

בהצלחה! יש לו אבא מודע, זה כבר שליש מהדרך,

וממילא תוכלי לעזור או למצוא מי שיעזור.

להורים שלי גם זה לא היה. לא בא אליהם בטענות על זה כי הם לא ידעו ואם היו יודעים היו עושים טוב יותר.
(לא מדוייק - היה להם הבנה שמשהו לא בסדר אבל לא בדיוק הבנה למה ומה עושים עם זה).

אני יותר טוב
נושמת
בבלגן הלוואי שגרה מנסה לבנות שוב
עוד שינוי ועוד ועוד ואין קבוע
https://music.youtube.com/watch?v=SBOy7mG9bNQ&feature=share