ואין לכם מושג כמה זה מתסכל ~
וכמה דברים שתמיד היו מורכבים קצת, שהפכו גם לקיצוניים ומתסכלים יותר
וכמה דברים שתמיד היו מורכבים קצת, שהפכו גם לקיצוניים ומתסכלים יותר
כשאנחנו לוקחים ללבמשה
עבר עריכה על ידי משה בתאריך כ"ד בתשרי תשפ"ב 22:55
הרבה מאוד פעמים מישהו אמר משהו, התכוון אליו יותר או פחות, ובזה זה נגמר.
ואנחנו - כמו רגישים - חופרים בפנים עוד הרבה וחושבים שיכולנו לדבר אחרת אח דומה לזה.
השיחה הלא נעימה לקחה חמש דקות. אנחנו חופרים בזה ימים.
הדבר הנכון הוא לשים לב. קודם כל להבין שזה לא הצד השני. לפעמים הצד השני כועס עלינו, לרוב הוא פשוט צעק עלינו (כי הגיע לנו, או לא) ובזה נגמר.
אבל אנחנו מסתובבים אכולים עוד ימים שלמים.
אז לא.
זה רק אנחנו. ובראש שלנו צריך לשנות את ההתנהגות.
שיר שמסביר איך לא מתנהגים אבל הוא שיר יפה:
החלפתי. תודהמשהאחרונה
נערך,בתוך בני ישראל
עבר עריכה על ידי בתוך בני ישראל בתאריך כ"ד בתשרי תשפ"ב 12:34
שתדעו רק בגללכם אני חוזרת לפורומים
פרח-אש
מה שלומכם? איך מסתדרים עם תקופת החגים?
לא מסתדריםGalaxy
יותר מדי מהרצף של חג-שבת-חג ופחות מדי ימי שישי ומוצשים
היום היה טוב
ומה איתך?
היום היה טוב
ומה איתך?
אפנפעףףףףפרח-אש
כן. אצלי יותר מדי שישי שבת ערב חג חג בלי מספיק אוויר ושגרה
נראלי שכחתי איך לנשום
אבל גיליתי שוב שמוזיקה בעצם יכולה לעשות לי טוב (אחרי שהתרחקתי מלא זמן כי זה עוד משו ומציף וגם ככה רעש ...)
נראלי שכחתי איך לנשום
אבל גיליתי שוב שמוזיקה בעצם יכולה לעשות לי טוב (אחרי שהתרחקתי מלא זמן כי זה עוד משו ומציף וגם ככה רעש ...)
נסימשה
רמות שונות של מוסיקה. יש מוסיקה עם ובלי מילים שקטה ורועשת. אם תרצי אעזור לך בשמחה עם זה.
ממש אשמחפרח-אש
אני מתחבר לזה. למרות שהשבת הייתה בסדר גמורמשה
מצד שני, התכוננתי אליה במשך לא מעט זמן.
האמת שגם אצלי שבת עברה בסדרGalaxy
אבל נגמרה רע ולא ברור למה.
ועוד יומיים יש שוב חג... אבל אחריו נגמר וזה משמח.
ועוד יומיים יש שוב חג... אבל אחריו נגמר וזה משמח.
תנסי להקשיב לעצמך קצת יותר לעומק. דברים כאלה לא קורים סתםמשה
אוקיGalaxyאחרונה
יש שתי תשובות לזה.
הראשונה - מה שכתבתי בשרשור השני, הייתי צריכה לישון.
ואת השניה אני מאוד לא אוהבת.
אבל אתה צודק ודברים לא קורים סתם
הראשונה - מה שכתבתי בשרשור השני, הייתי צריכה לישון.
ואת השניה אני מאוד לא אוהבת.
אבל אתה צודק ודברים לא קורים סתם
שורדים🤷♂️תורם דם
שבוע טוב ולילה טוב פרח-אש
מה היה לכם טוב היום?
מה נתן נשימה?
@משה @Galaxy @צוחקת או בוכה @בתוך בני ישראל @הרמוניה @Gaw975 @בועית אור
@ילדה של אבא @~אניגמה~ @וכמובן אנונימיים יקרים ראו זו הפניה אישית גם
מה נתן נשימה?
@משה @Galaxy @צוחקת או בוכה @בתוך בני ישראל @הרמוניה @Gaw975 @בועית אור
@ילדה של אבא @~אניגמה~ @וכמובן אנונימיים יקרים ראו זו הפניה אישית גם
שבוע מבורך!ילדה של אבא
שיחה טובה עם חברה..
ומה לך?
או באמת לא עניתיפרח-אש
משחק של שם קוד
שבוע טוב!הרמוניה
הרצאה של הרב אליהו עמר... שמחה שהייתה לי סבלנות לראות
שבוע טובמשה
יותר מדי תובנות על איך שהרגישות שלי מתנהגת וכמה החלטות רעות שקיבלתי בגללה.
עכשיו מחפש דרך לגדול עם זה.
רוצה לשתף?פרח-אש
כןמשה
שיש משהו מסויים שלא הייתי מסוגל להתמודד איתו כי הוא פירק אותי כל פעם מחדש
(התמודדות מול ביקורת מסויימת)
שפשוט מצאתי דרכים מזיקות מדי כדי לעקוף אותו, ואז חטפתי אותו שוב מהכיוון החדש ושוב עקפתי אותו.
בהצלחהפרח-אשאחרונה
בוקר טוב!Galaxy
מה היה טוב? שקט, והתקדמות משמחת לפני שבת עם דברים מסוימים
מה עכשיו? הייתי צריכה לישון הרבה, וטוב שזה קרה. וצריך למצוא מה עושים היום. נראה לי שאני אמשיך את מה שעשיתי ביום שישי
מה נתן נשימה? טיול עם חברות, לא ארוך, והיה יותר זמן בנסיעות מאשר להיות איתן. אבל עשה לי ממש טוב
מה עכשיו? הייתי צריכה לישון הרבה, וטוב שזה קרה. וצריך למצוא מה עושים היום. נראה לי שאני אמשיך את מה שעשיתי ביום שישי
מה נתן נשימה? טיול עם חברות, לא ארוך, והיה יותר זמן בנסיעות מאשר להיות איתן. אבל עשה לי ממש טוב
המון התרגשות, מנסים לא לפתח צייפיהתורם דם
לא להתאכזב יותר מידי... זה קשוח...
**ילדה של אבא
מצד עצמך-
הכי חשוב להיות בנחת
לא להילחץ ולא להיבהל
(זה גם יקרין החוצה)
מהצד השני-
להיות כנים ואמיתיים
לתת אמון
וואומשה
אם הייתי יודע לקשר בין דייטים לבין הסיפור הזה לפני אי אילו שנים החיים שלי היו נראים כ"כ אחרת.
בדיעבד קיבלתי כמה החלטות מאוד לא נכונות אז (בעיקר בגיל 16-17, עוד לפני ש"יצאתי" רשמית) בגלל חוסר היכולת להכיל את מה שעובר עליי.
אני לא מרגיש שיש לי את הזכות לעשות את זהמשהאחרונה
אבל דברים שעבדו אצלי -
הכנה לפני כן (להכיר את הבן אדם במקלדת)
הליכה ארוכה לפני כן (חיסרון: זעה, ייתרון: שורף אנרגיה פיזית)
הרבה הקשבה לגוף והבנה מה הוא רוצה מאיתנו בסיטואציה. אם נלחמים בו זה עוד חזית חוץ מהדייט וזה לא יגמר טוב פיצול הקשב הזה.
להתכונן להנותפרח-אש
לשתות כל היום לפני מספיק ושירותים...
לקחת מים ומה שיגרום לך להרגיש בנוח (משהו להתעטף ריח נעים תיק בכובד טוב לך בגדים נוחים)
לצייר הרבה ולהוציא רגשות
לקחת מים ומה שיגרום לך להרגיש בנוח (משהו להתעטף ריח נעים תיק בכובד טוב לך בגדים נוחים)
לצייר הרבה ולהוציא רגשות
מגניבהרמוניה
להמציא שיר?הרמוניה
זה חלק מהאתגרמשה
הקושי להכיל דברים טובים מדי. זה מציף את כל המערכת ומקשה על דברים בסיסיים כמו שינה או מחשבה על דברים אחרים בעולם.
זה בסדר להרגיש ככה. רק לשים לב להשלכות הצד של זה.
דרך אגבמשה
אחד הדברים שמועילים לפעמים לעשות זה להקשיב לרגע לרגש המסעיר הזה.
איפה הוא יושב בגוף? מה הוא עושה לנו?
אפשר להשקיט אותו על ידי פעילות גופנית ושריפת האנרגיה בצורה פיזית. אפשר פשוט להקשיב על מה הוא "דורך" אצלנו בנפש ומה ולמה.
תנסו. זה מביא לתובנות.
מוכר מאודתורם דם
צאי לרוץמשה
ברוך השםפרח-אשאחרונה
אנחנו כלי אנחנו כלי מצומצם או פתוח וגדול כמו שאנחנו מאפשרים
אולי תנסי פיזית לפתוח ידים גדול לעשות המון מקום
אולי תנסי פיזית לפתוח ידים גדול לעשות המון מקום
מכירה גםפרח-אש
בעיה כשטוב מציף מבאס
מה קרה?תורם דםאחרונה
אני מתעב את המקומות האלה. רועש מדי. לא בשבילימשה
לגמריילדה של אבא
תמידפרח-אש
נמנעת מהם אם אפשר
וואי כן!!! זה מסחרר את הראש אם זה מקום שאני לא מכירה...הרמוניה
פשוט יותר מדי גירויים מכל כיוון
מלא אנשים, מוזיקה, פרסומות, מסעדות, חנויות...
אני מנסה להתרכז במטרה שלשמה באתי, ללכת רגועה ולהרגיש בבית
להיות בשליטה כדי שאני לא אפסיד בגלל זה...
מלא אנשים, מוזיקה, פרסומות, מסעדות, חנויות...
אני מנסה להתרכז במטרה שלשמה באתי, ללכת רגועה ולהרגיש בבית
להיות בשליטה כדי שאני לא אפסיד בגלל זה...
אוהב קניוןתורם דםאחרונה
לא סובל מקומות המוניים כמו השוק, או שבת אחרי שחרית
שכולם יוצאים ומדברים, או תפילות המוניות...
שכולם יוצאים ומדברים, או תפילות המוניות...
הם מצפיםאנונימי (פותח)
שאהיה כמוהם.
אני מנסה לקבל עצות
ורק הולכת לאיבוד יותר
כבר לא יודעת מי אני
חלק ממני רוצה את זה, חלק מתכחש
חלק ממני נכווה מזה, חלק לא מתייאש
חלק מיואש כבר
מהתנועה מפה לשם... הלוך חזור
ומשתנות ההגדרות לטוב ורע
האם יש אמת והיא תנצח
או שהשקר הוא האמת בסופו של הקרב
החלטתי הרבה החלטות
אבל מספיקה נפילה אחת קלה
כדי לדפוק נפש עד לרצפה
אני יודעת שבפנים אני אופטימית
זה בא יחד עם האמונה
אבל בשטח יש לי תמיד
שאלה ועוד שאלה ועוד שאלה
אני מנסה לקבל עצות
ורק הולכת לאיבוד יותר
כבר לא יודעת מי אני
חלק ממני רוצה את זה, חלק מתכחש
חלק ממני נכווה מזה, חלק לא מתייאש
חלק מיואש כבר
מהתנועה מפה לשם... הלוך חזור
ומשתנות ההגדרות לטוב ורע
האם יש אמת והיא תנצח
או שהשקר הוא האמת בסופו של הקרב
החלטתי הרבה החלטות
אבל מספיקה נפילה אחת קלה
כדי לדפוק נפש עד לרצפה
אני יודעת שבפנים אני אופטימית
זה בא יחד עם האמונה
אבל בשטח יש לי תמיד
שאלה ועוד שאלה ועוד שאלה
לא פשוטפרח-אשאחרונה
תמצאי את הדרך שלך להיות הכי מדהימה שלך ולהסתדר עם מי שצריך ביחד. אני בטוחה .
שבת שלום
היפרפוקוסמשה
אני למדתי להשתמש בתכונה הזו כדי להצליח להתמודד עם המשימות שלי. זה עובד לא רע.
אני מרוכז במשהו, הוא צריך לקרות, ושהעולם ישרף.
מי שנפגע מזה חזק זה הבן שלי, שלא מבין למה אבא לא עונה לו ולמה הוא לא פה למרות שהוא יושב על הכיסא לידי.
מה עושים? עוד לא יודע.
נשמע שזה הצעד הנכוןמשה
אבל זה ממש מורכב לו. הוא חסר סבלנות ועוד כאלה. לא קל.
גם עוד אנשים סביבי מתלוננים שאני מרוכז (במשהו אחר) ולכן לא מגיב להם. הם כמובן לא רואים את הזמן שבו אני "שלהם" ולכן מתעלם מאנשים אחרים.
שבת שלום פרח-אש
מה שלומכם?
מוצאת את עצמי מתקשה מול כל השינויים שוב קורונה ואולי סגר (כאילו תלוי באוויר ולא ברור מתי יפול..)
כל השינוים של שנה חדשה והמון לא ידוע
וגם החגים שיוצרים חוסר שגרה בכל תחילת השנה והשנה לא יכולה להחליט על כלום כמעט עד אחרי החגים
זה המון לא ידוע ומטיש
אבל התחלות זה גם נחמד ומרגש אז ככה
איך אתם ואיך אתם מסתדרים עם מעברים ושינויים?
אוףףאנונימי (פותח)
אמא שלי זרקה לי בלי לשים לב בכלל משפט שפוגע בנקודה מאוד מאוד מאוד רגישה אצלי.
איך שהיא שמה לב היא ניסתה להסביר שהיא לא התכוונה לזה בכלל (איך לעזאזל לא התכוונת אם את ממש אמרת אתזה הרגע?!🙄 להפך, זה בדיוק מראה את מה שאת באמת חושבת!.) ושלא הבנתי אותה נכון ועוד כל מיני שטויות.
היינו באמצע נסיעה וכל מה שרציתי היה לקפוץ מהרכב.
ובגלל שלא הייתה אופציה של לברוח ממנה ולהתרחק זה רק התדרדר.
מילא היא הייתה לוקחת אחריות על מה שהיא אמרה, אבל בסוף איכשהו היא הוציאה אותי כפויית טובה ורעה
אני לא יכולה לשמוע או לראות אותה!
היא נוראית
היא פגעה בי ברמות. והיא יודעת את זה, והיא אפילו לא ניסתה להתנצל. רק להוציא אותי הלא בסדר.
היא פשוט דוחה אותי
איך שהיא שמה לב היא ניסתה להסביר שהיא לא התכוונה לזה בכלל (איך לעזאזל לא התכוונת אם את ממש אמרת אתזה הרגע?!🙄 להפך, זה בדיוק מראה את מה שאת באמת חושבת!.) ושלא הבנתי אותה נכון ועוד כל מיני שטויות.
היינו באמצע נסיעה וכל מה שרציתי היה לקפוץ מהרכב.
ובגלל שלא הייתה אופציה של לברוח ממנה ולהתרחק זה רק התדרדר.
מילא היא הייתה לוקחת אחריות על מה שהיא אמרה, אבל בסוף איכשהו היא הוציאה אותי כפויית טובה ורעה
אני לא יכולה לשמוע או לראות אותה!
היא נוראית
היא פגעה בי ברמות. והיא יודעת את זה, והיא אפילו לא ניסתה להתנצל. רק להוציא אותי הלא בסדר.
היא פשוט דוחה אותי