כאילו לא מספיק רטלין ולא מספיק הקלות ומורים פרטיים!!!!!!!!!!!!!
??
כאילו לא מספיק רטלין ולא מספיק הקלות ומורים פרטיים!!!!!!!!!!!!!
??

שרבוב
ישראל שליאני ממש בחרדות ופחד מחזרה ללימודים
עכשיו זאת תהיה עוד שנה של שעות חרישה לפני מבחן
ולפני שמבחן אחד נגמר כבר יש עוד אחד ללמוד עליו
ככה אני יעבר גם את השנה הזאת?
חוץ מזה שיש לנו מחנכת חדשה
(שהחליפה ת'מורה להיסטוריה שנה שעברה - במבחן הזה קיבלתי 12 אחרי חרישה של שלושה ימים!!!!
ושבאתי לדבר איתה על זה היא דיברה אלי ממש מגעיל!!!
אני בקושי יכולה להסתכל אליה....)
מה עושים???????????
Look Smileתנסי להתידד עם המורה החדשה,
אם נפגעת מימנה אני ממליץ לך לדבר איתה ולפתוח את זה מולה.
אני גם מתקשה בלימודים,עשיתי איבחונים וקבלתי הקלות,זה ממש עוזר 
בהצלחה!!
זה לא כזה קשה...מיכל =>בסה"כ זה גם נחמד- יש חברות הפסקות ..
תתחילי את השנה ברגל ימין.. והכי חשוב לא להילחץ מהמבחנים ..
אם את כבר מאובחנת אז בכלל את יכולה להיות רגועה ,ישבו איתך ביחד יהיה לך יותר זמן ...
זה ממש ממש עוזר !!...כל עוד את באה רגועה ~~
ותאמיני לי אני מזה מבינה אותך !
♣ לגבי המורה (כמו שנתי כבר אמר לפני ) באמת הייתי מציעה לך לדבר איתה ,זה אולי יהיה מעצבן!
אבל לדעתי הדבר הנכון לעשות ..
תגידי לה מה את מרגישה כלפיה ובגלל מה..ושתפתחו דף חדש ..
ויאללה תני חיוך ותיקחי את זה בכייף
את עוד תכניסי את הלמודים לכיס הקטן!!
ב-ה-צ-ל-ח-ה !!
תברו איתן
מאחריי פסח עשיתי מרתון של רטלין..כאילו באמת,הייתי מסוממת משו פחד,וגם הצלחתי לעבור בגרויות ברוך ה'..
וכל הזמן הזה חיכיתי שהלימודים והבגרויות ייגמרו ויגיע כבר החופש הגדול כדי שאני יפסיק לקחת רטלין!!
ועכשיו החופש נגמר ![]()
וצריך לקחת שוב רטלין,ולהיות מסומם,חסר חשק,גרוע בהכל ולא חברותי..(לפחות בשבועיים הראשונים..-שבהם אני בד"כ נופלת ומפסיקה לקחת)
אוופ,לא באלי לימודים,רטלין,בגרויות,,ד י כ א ו ן !!
מה עושים?? אינמצב אני חוזרת לזה...זה טראומה!! (למרות שאני לוקחת רטלין מכיתה ג'..)
מישו מזדהה עם התחושה הנוראית והאפלה הזאתי?? ![]()
בס"ד!!
או שזה התקופה הכי ארוכה שהצלחת לנסות?
וממש ב"הצלחה לך!!![]()
לכן התחילת כיתה יא הפסקתי לקחת רטלין (והתחלתי בכיתה א...) בעידוד הראש ישיבה שלי.
לא מתחרט על זה לרגע.
גם אם בקושי למדתי.
אחרי כמה זמן אבהת התורה החזירה אותי לבית המדרש.
אני חושב ששאל תקחי רטלין תעשי מאמץ מקסימום תלמידי פחות.
אז זו אכן השנה האחרונה שמכריחים אותך ללמוד
אח"כ זה מבחירה וזה יותר קשה 
נראה לי שעכשיו עצם זה שמכירים אותך ואת הצרכים שלך בבית ספר
זה כבר יותר טוב
וגם את כבר מכירה את עצמך ומה עוזר לך..
את רוצה למקד ממה את חוששת?
באמת חשוב לבוא עם חשק ללימודים
לפחות קצת..
יש?
אני התחלתי ללמוד השנה אחרי חנוכה,וסיימתי 01 02 ו03 חשבתי שאני יסיים בסוף נכשלתי.
למדתי בבית אל,אבל עכשיו מי שלימדה שם לא נראה לי מלדת שם אלא בעלי זהב,רוצה מספר?
למדת מחנוכה עד עכשיו?
זה המון.![]()
אני לא מצליחה לשבת יותר מ10 דקות..
מחצית שלמה?
תודה בכל אופן.
|חסר מוטובציה.|
01 ו02 זה ממש קל ל01 למדתי בערך 5 שעות רציני ועוד כמה שעות בכיתה והוצאתי 100
ו02 למדתי איזה שעתיים והוצאתי 70 סופי זה לא ממש קשה
גאהלהיותיהודיה
אשריך.. בזכותך ישבתי ללמוד היום. 40 דקות. אולי נצליח יותר. תודה!
תלמדי עם הספר של יואל גבע.
בגדול שיגר די צודק.
מה שטוב במתמטיקה זה שלא צריך לזכור מלא חומר,צריך ללמוד את ההגיון ואז זה הרבה יותר פשוט.
אני נגשתי ל01 ו02 כשלא ידעתי את כל החומר (רק 4 שאלות מתוך 6) ככה שהיה לי אפשרות ל100 אטבל אם אני טועה...
וקבלתי ב01-87 (ונראה לי זה בגלל שלא עשיתי מספיק דרך) וב02-88.
ב03 זה באמת כבר היה בעייתי ואני יאלץ להשלים בחורף (אך בהתחשב בזה שלמדתי לזה רק איזה חודש חודשיים ולא השקעתי בזה יותר מדי לא התבאסתי....

-->>מיכל =>
יש אתר מיוחד של שיעורים במתמטיקה לבגרויות מוסרטים לכול היחידות (חינם)
הוא מסביר מעולה ,ומדגים ביחד, אז את יכולה גם לתרגל איתו באותו זמן ..
הוא מלמד הכוללל מההתחלה ממש עד איפה שצריך ..
אם את רוצה לנסות - מוזמנת להגיד לי,אני אשלח לך קישור
אשמח להיות לעזר
בהצלחה !!
אז קחי שיעורים פרטיים..
אני לא בדיוק למדתי במהלך שנה שעברה, אז לפני הבגרות פשוט טחנתי שיעורים פרטיים..
השנה יחסית לשנה שעברה כן למדתי (ז'תומרת שידעתי את הבסיס וחלק מהחומר)
אז מה שלא ידעתי פשוט למדתי מהספר לימוד
או שאלתי חברות או שהמורה הסבירה לי בשיעורים לפני המתכונת...
אני אעדכן בל"נ. 
חוזרתאחרונהיש כאן עוד אנשים חוץ ממני שמתקשים מאד להירדם בלילות?
זה מוציא אותי מדעתי כל לילה עד חמש אני לא נרדם נמאס לי אני מת לישון כבר יש קשר לדעתכם?
מה עושים בשביל להירדם זה נאככככככככככככס אוף
וזה נראה לי מאוד קשור.
כי בשביל להירדם צריך להחליט ששוכבים ולא עושים כלום פשוט הולכים לישון,ולהיפרים זה קשה.
ת'אמת אני לא יודע מה לענות לך,רק תפילות....
לאח שלי יש את זה יותר קשה.
יש כאלו שלוקחים כדור (לא משהו רציני, אבל צריך מרשם אאל"ט)
אם אתה רוצה שאברר על זה, תעדכן.
בהצלחה.
ולא צריך מרשם בשבילו.
ותכל'ס זה טוב רק לילדים.
אני מנסה לגרום לעצמי איכשהו לא לזוז (עוטפת את עצמי חזק בשמיכה לדוג'), הולכת לישון בחושך מוחלט והולכת לישון רק כשאני נרדמת באמצע דברים אחרים
|מכורה למוזיקה|
עוזר חלקית... אבל שלושת השבועות 
בס"ד!!
אבל תכל'ס זה טוב, עבודה על המידות לא רק ביום יום, אלא גם בינהם..![]()
**אישית, בעבר היה אסור לי סוכר וזה היה הרבה יותר חריף, כשהתחלתי לאכול זה פחת ממש משמעותית... אולי גם זה קשור..
אחר! זה הזוי אבל זה נחמד... וגם אם זה לא יעבוד תנסה מוזיקה שקטה ולאכול דברים לא כבדים (כמו עוף, בשר, תפו"א).
בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ראשית התשובה היא כן!!!
ואם לוקחים רטלין אז עוד יותר כן.
אז מה עושים:
קודם כל מה לא:
לא שותים בשעתיים שלפני השינה משקאות עם קופאין- תה/קפה/קולה/רד בול וכו'.
לא מנסים להירדם בכוח- זה פשוט עושה הפוך.
מה כן:
1. מנסים לישון בשעה קבוע- לגוף יש מנגנון ערות ושינה וסדר בזמנים עוזר להרגיל את הגוף להכנס למצב שינה.
2. ישנים בחושך- כאשר יש אור הגוף מפריש חומר מעורר.
3. תרפיות שינה- יש כל מני שיטות להכנס למצב שינה: 1. מוסיקה מרגיעה,2 דמיון מודרך- כמו שכבר כתבו לפני כן- לדמיין באופן רצוני תמונות שמרגיעות ונעימות (חלל/חוף ים/ שכיבה על הדשא) רצוי לצייר בדמיון פרטים קטנים ולשתף את כל הגוף בחוויה. 3. נשימות - לנשום נשימות שטוחות ואטיות- כאלו שנושמים אנשים ישנים (אם יש איתך אנשים שישנים בחדר זה הכי קל- פשוט לחקות את הנשימות שלהם) 4. סופרים מ100 עד 1 (לא כמו כבשים אלא הפוך), רוב האנשים לא מגיעים ל50, זה נשמע מוזר אבל זה עובד מעולה כי זה מוריד את הפעילות המוחית ממצב ערות למצב טרום שינה.
4. לומדים משניות- אמרו חז"ל שמי שרוצה לישון שילמד משניות ותחטפנו שינה. (פטנט מסבא שלי ז"ל וזה עובד נפלא...).
לילה טוב ושינה מתוקה
יכול לעזור לדמיין סיפור קליל, להגיד קריאת שמע מלאה בכוונה, להגיד תהילים בנוסף לעצות שנתנו כאן
לא ידעתי 
האמת שאני הולכת לישון רק מאוחר כשאני כבר גמורה מעייפות, וזה דיי עוזר!
להירגע מאוד לפני (לדוג' להירדם מתוך שיחה מרגיעה וכאלה)
קשב וריכוז, קשיי ראיה, קושי בלעקוב אחרי ההוראות, קושי בדיוק, בקשר עין יד, דיסטומיה, חרדה...
וזו הרשימה הקשורה ישירות לבעיה!
בלי ריטלין, ניסיתי רסקיו.
יאוש. איך עושים את זה??
אחרי16...ו 17 ...
אפחד לא מבין...מלחמה על כל דבר, והם ׳ ללמוד קל מאוד! ׳ ׳ מה אין לך רשיון???!!!׳
לא חברוס, אין!
צבי-ליזציהלקח לי קצת יותר שיעורים מכולם(אני לא בדיוק בטוח, אבל אולי 50 שיעורים) אבל עברתי. לקחתי ריטלין וזה מאוד עזר ובסה"כ היה קשה אבל אפשרי!!!
ממש פחדתי להתחיל ללמוד נהיגה, הרגשתי שזאת פשוט תהיה סכנת חיים לי ולסביבה אם אני אנהג וממש חששתי מזה.
בסוף אחרי הרבה דחיות התחלתי ללמוד על אוטומט (כי יש פחות דברים שצריך לעשות ולי אישית זה עזר) ולקחתי ריטלין בכל השיעורים. לי אישית הריטלין מאוד מאוד עזר- נהגתי בסדר גמור ועברתי טסט ראשון, וגיליתי שזה לא כזה נורא, במיוחד עם הריטלין (מי שריטלין באמת עוזר לו- גם בנהיגה זה יעזור לו מאוד). אחרי הטסט המשכתי לקחת ריטלין בנסיעות ארוכות עד שאני כבר אנהג בצורה יותר טבעית ואוטומטית ולא אצטרך לחשוב על הפעולות שאני עושה, ואחרי חצי שנה אני נוהגת בלי רילטין בכלל. כמה עצות-
1. להשתדל שיהיה לך כמה שפחות היסחי דעת. בלי פלאפון בכלל- לא להחזיק אותו אפילו לשניה, זאת באמת סכנה ולי אישית קשה לעשות את המעברים בין להסתכל שניה בפלאפון ללחזור לנהוג
2. לנסוע רק עם וויז\ לתכנן את הנסיעה- הרבה פעמים מפספסים פניות או לא יודעים לאיפה לנהוג כי לא מרוכזים
3. עם הפרעות קשב וריכוז בד"כ מגיע גם היפרקטביות, וזה אומר שכשתיסע על כביש מהיר יהיה לך אדרנלין מאוד גבוה ותרצ להגביר מהירות. זה מסוכן. מאוד. למרות שזה כיף- זאת סכנת חיים
וזהו. תהנה מהנהיגה, ויהי בסדר, תסמוך על עצמך ובעז"ה יהיה טוב.
בהצלחה!
אבל - הוא עוזר רק למי שיש לו בעיה. יש טענה שהוא עוזר גם לאחרים אבל בסופו של דבר זו תרופה ותרופה לוקח רק מי שהיא מתאימה לו.
אפשר גם בלי ריטלין, אבל נהיגה דורשת ריכוז גבוה ובעיקר לימוד נהיגה. אני אומר להתחיל ולראות אם קשה מדי.
מכל דבר, התפדחות זה אחד הדברים היותר נורמאליים 
בעיקר אצל בנות...
אבל אין צורך!!

בדיוק כשמו שלבאדם שמולך יש חסרונות אז גם לך יש.
מה קרה?
תבואי בביטחון,
אל תתביישי בזה
את לא צריכה להגיד לכולם
אבל אם יוצא תגידי כן..יש לי דיסלקציה ותחייכי 
ואם יצחקו עליך אז חבל מאוד
אבל את לא צריכה להעלב מזה..
כנראה שהבנאדם לא יודע להכיל חסרונות...חבל.
חברה שלי סיפרה לי על בת בכיתה שלה עם דסלקציה ממש רצינית
והיא היתה ממש ממש חכמה
הקשיבה לשיעורים וזכרה הכל ממש מילה במילה
וכל הכיתה ממש העריכה אותה
ישראל שלי
שרבוב
תוויםע"ע אני ואחים שלי.. =]
דרך אגב- זה לא קשור לחכמה... אולי זה לא מתבטא במסגרות הרגילות לפעמים
אבל אפשר להיות חכם מאוד עם הפרעות קשב וריכוז.
לא סותר.
אני היפר ואני גאון
|עף על עצמו|
נפתלי הדג<צ><צ><צ>
!!
זה בגלל שאני כל כך עניו
נדנדה כתומה.זה כמו לשאול אם זה הגיוני שבאותה משפחה יש ילד עם עיניים כחולות וילד עם עיניים חומות...
אחותי המתוקה
ואני 
ואני גאון רק קצת (הרבה) קשה לי להתרכז...
ואני כותבת אותיות הפוכות בעיקר באנגלית, ולא יודעת לקרוא באנגלית 
זה ^^ גם תסמינים של גאונות, פשוט כדי שלא כל העולם יקנא בנו
אף פעם לא חשבתי על זה ככה,וואלה אהבתי![]()
ובאמת שאנשים כבר יפסיקו לחשוב שזה שיש לנו בעיות קשב (ואחרות...)
זה אומר שאין לנו שכל!!! כי זה שטויות!!
שרבובאבל לקרוא למדתי רק בגיל עשר וגם היום אני מתקשה בקריאה, אבל בכל מקצעות המיתמטיקה האקדמיים אני ממש חזק
-->מיכל =>אחרונה
ברור שזה הגיוני ..ויש את זה היום כמעט בכל בית..
אני לדוגמא עם קושי למידה(קריאה, ריכוז..) אולי מוציאה ציונים גבוהים אבל משקיעה המון....
ואחותי ספר היסטוריה מהלך על שתיים חזקה בהכול - אנגלית מתמטיקה חשבונאות אזרחות תנ"ך...
ואנחנו אחריות
חחח אז כנראה הזוי ,זה לא !
אני צריכה ללכת לנוירולג ואולי לקבל ריטלין...
עכשיו ישלי בעיה אני ממש ממש לא יודעת לבלוע כדורים ואני ממש פוחדת מזה...
יש למישו רעיונות? מישו שגם לא יודע\ת לבלוע?
למדתי לאט לאט...חולמת...אין לי כח לכתוב עכשיו הכל
מוזמנת לאישי..

לבלוע עם אוכל
לשים בפה עם השתיה ולהזיז מהר מהר את הראש לצדדים עד שמאבדים את התחושה שיש כדור ואז לבלוע
לעצום עיניים
לעמוד מול המראה ולראות איך זה נבלע
והעיקר לא להתייאש 
בהצלחה
שרבובואני לוקח כמה כדורים כל יום (ריטלין וולבטרין ציפרלקס) ועוד היד נטויה...
לא במספר הכדורים, כן??


racliarn
אני חושבת שהדרך הכי קלה זה ...מיכל =>אחרונה
מתי שאת בולעת לא לחשוב פעמים ..
כדור מים ולבלוע
בלי לחשוב הרבה ..שחושבים יותר מידי ,ניהיה פחד לבלוע את הכדור
או אפשר להכניס אותו במעדן ...פעם הייתי עושה את זה ..
מעדן דני / יוגורט ..אלה שלא צריך ללעוס ,את בולעת את זה תוך כדי בלי להרגיש (זה לא מוציא טעם)..
בהצלחה
!!!
חולמת...זה לא יגמר! זה מישאת ומה שאת אפשר לחיות עם זה בטוב
נשיקות
יהיה טוב לכולנו
תצליחי!!
ויש כאילו שלוקחים ריטלין מה ההבדל? מייאש זה למי שזה לא עוזר זה באמת באססה
!!מיכל =>
גאים בך
ילדה מיוחדת!!
שרבובאחרונההפסקתי לקחת רטלין שהייתי בחטיבה ..היום אני בתיכון ולא לוקחת ...
הציעו לי , שאולי כדי לי לקחת שוב רטלין לבגרויות הקשות
אבל אני לא יודעת אם זה יעזור לי בכלל ..אז שאלתי ..
בדר"כ ריטלין עוזר
אבל זה אישי..
בכ"א, לא לוקחים ישר בבגרות.
מנסים קודם בשיעורים,
במבחנים קטנים
ואז רואים איך ההשפעה.
וצריך להיות במעקב עם רופא.
לי ריטלין העלה ציונים
ילדה מיוחדת!!
לא. רוצה. מסגרת.שובבית=)יש פה חבר'ה עם בעיות קשב וריכוז שעברו עד טסט שלישי,
ואחרי לא יותר מידי שיעורים- סביבות ה 30+ (ירושלים לא נחשב..
) ??
זה מציאותי??
המינימום הוא 28.
בהצלחה
שלא יותר מדי שיעורים וטסטים..
טסט ראשון הכשילו אותי סתם
אבל החלפתי מורה באמצע
ילדה מיוחדת!!

צבי-ליזציהאני אראה שקשה לי במיוחד אני אתחיל בשעה טובה אומגה 3 לפחות..
ממש פחדתי להתחיל והתחלתי. תכלס כיף
אבל גם מסובך, למרות שהגיוני (בעז"ה!!)
שאני אתאפס על זה עם הזמן..
הלוואי שילך לי מהר או מינימום סביר...![]()
המורה שלי היה משתגע ממני, כל הזמן הוא היה אומר לי שאני לא מרוכזת....
אני כבר שני רכבים העפתי לגריטה בתאונות של חוסר ריכוז והשלישי בדרך....
ממש לא כדאי להמשיך ככה!
לא חבל על החיים שלך?
ניסית לנהוג עם ריטלין?
יש לו בעיה שאז התגובות איטיות מידי וזמן התגובה ארוך כך שאני לא יודע מה עדיף
אגב בהוראות של הריטלין כתוב שאסור לנהוג תחת השפעת ריטלין הוא כמו סם
רק שלא יבדקו אותי אם לקחתי סמים![]()
http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t643867#7178823
הביאו לי את התוצאות של האבחון ומסתבר שאני כן שייכת לפה....![]()
![]()
אמרתי לך שאת קשורה לפה 
שרבובאחרונהמה פתאום עבודות חופש???
כמעט שלוש חודשים אני יושבת כמו שבחיים לא ישבתי ללמוד וקורעת את עצמי,
ועד שזה נגמר הם נותנים עוד? בעעע
וטיפת ריכוז לא נשארה לי! כלום! איך הם מצפים ממני לעשות את זה לעזאזל?![]()
אני באמת לא מסוגלת לחזור לזה עכשיו!
שרבובזה אמור להקל שנה הבאה?
חלק מהחומר או משהו?
באמת מוזר לי לא נתנו עבודות כאלה
אבל מן הסתם זה לא כי הם רעים ![]()
אבל זה לעשות איזשהו חלק בתוך עבודת מחקר שאני אמורה לעשות בע"ה שנה הבאה, ובאמת
שזה לא היה כזה עול גדול לעשות ה-כ-ל שנה הבאה ולא להתחיל עכשיו..
ואני אמורה להגיש את זה עוד כמה ימים!!
מה זה פה כיתה ד' שנותנים לי עבודות חופש? יאללה, גדלנו! תנו לנו ת'חופש שלנו!!!
ביקשתי שידחו לי קצת כי עכשיו אני באמת לא מסוגלת לשבת ולעבוד כמו שצריך ולא נותנים לי...![]()
אני פשוט אעשה משהו מעפן רק כדי לסמן וי וזהו......
שילכו לעזאזל הלימודים האלה......
עוד שנה אחת ודי!!!!![]()
מתמטיקה זה אחד הדברים 
לא סוד שאני ושבת שכדאי לקחת ריטלין במיוחד בתקופת עמוסות.
אבל אני חושבת שעל האבחון שלך כבר יש התיישנות- לא יודעת אם יתנו לך את ההתאמות.
ממה שהבנתי צריך לעשות חידוש אבחון.
בנוסף- כדי לקבל ריטלין את צריכה ללכת לנוירולוג שיקבע איזה מינון את צריכה.
לדעתי כדאי,
ככה תוכלי לקבל התאמות, ואם צריך גם ריטלין
אולי כבר התקדמת?
אולי דווקא זה שתדעי מה הבעיה זה ימנע ממך להתקדם ויוריד לך את הביטחון?
או שדווקא את חושבת שיהיה לך טוב לדעת מה הבעיה?
בין הבעיה הרגשית לבין זה שאת לא נמצאת בשיעורים..
אשמח שתסבירי לי כי אני לא רוצה לכתוב דברים באוויר.