שרשור חדש
מי ער?ekselion

חתול או כלב?

 

 

 

 

תאמת אני הרבה יותר מחובר לחתולים

 

 

אבל תמיד אוהב הכי הרבה את את הכלב שהיה לי

לעולם לא אשכח אותך יויובוכה

 

..אני:))))
אף אחד מהם.
ערהאלפיניסטית

כלב. איך אני אוהבת כלבים (בעיקר את הגדולים יותר) .. אי טאטע..

האמת שאני אוהבת גם חתולים אבל פחות, הם בגדול מחכים לרגע בו תמות ואז הם יוכלו לאכול את הגופה שלך, אני מוצאת את זה מטריד מעט.

 

 

אוי, אני זוכרת , כלב קטן חמוד ושחור/חום כזה, נכון? 

הייekselion

נכון.. הזכרת לי שבאמת פתחתי כאן פעם שירשור לגביו

מקסים שזכרת

אלפיניסטית

זכרתי כי ממש הצטערתי אז. זה היה ממש עצוב

גם זכרתיאני:))))
כןultracrepidam

רצית לרצוח אותו

ערהאין לי הסבר
לא סובלת חיות.
גידלתי כמה פעמים חתלתולי רחוב שאמא שלהם נטשה אותם, אבל מתוך רחמים, לא מתוך אהבה.
גם אני לא אוהבתאני:))))
ערמבקש אמונה

בעיקר כלב..

חתול זה חצי קלאץ' יותר חיה בשביל צחוקים. 

היי איך אתה מדברכבר לא ישיבישער

@חתולה ג'ינג'ית תלמדי אותו

ערהכוח
כלב
ערultracrepidam

כלב יותר מסוכן ומכוער

 

אבל אם הסתבכת עם חתול, כנראה מצבך חמור יותר

ערבינייש פתוח
כלב. במיוחד לברדור שמרכין ראש ורק מחכה שתלטף אותו
ערחצילים
לא סובל חתולים

אבל כלבים זה אהבה גדולה היו לי 3 במשך החיים
ערהראשיתךאחרונה
חתול

אבל כלבים נוגעים ללב
הרב שמואל זעפרני נפטרנפשי תערוג
ברוך דיין האמת.
פשוט כואב הלב.
למדתי ממנו כל כך הרבה.

עצוב. כואב. פשוט בלתי נתפס (בוכה)
מישהו פה יכול לתת לי קישור לתוכנית הלימודים של הרבחסדי הים
הנזיר למרכז הרב?
זמין חינם באוצר החכמה, בספר משנת הנזיר עמודים נ-נבטיפות של אור

מעניין האם הקישור יעבוד

אוצר החכמה

תודהחסדי היםאחרונה
מפרסם נס: לא מצאתי את הפלאפון ואמרתי ל-ה' אם אמצאחסדי הים
בשתי דקות אני מקבל קבלה, ומצאתי ישר. תודה ה'
פרסומי ניסאמפוצלשת(:

הודו לה'!

אשריך.נפש חיה.
זה כלוםבנות רבות עלי
שלשום דמיינתי שאמא שלי מוצאת אבדה, למחרת מצאה תפילין של מישהו. נראה אם נמצא אותו ..
בעז"ה!חסדי הים


אתה באמת מרגיש שזה נס?(&)
מרגיש שתפילתי נענתהחסדי הים
איזה זכות 🌷(&)
מרגש!כבר לא ישיבישער

תרצה לשתף אותנו בקבלה?

שאני ישתדל להכניס יותר רגש לעבודת ה' מהלבחסדי היםאחרונה
מכירים את זהכוח
שאתם רואים סגנון כתיבה של ניק שמוכר לכם מבנאדם שאתם מכירים במציאות?
ואז אתם תוהים לעצמכם אם זה הבנאדם ונכנסים לכרטיס אישי שלו וממש בטוחים שגיליתם את אמריקה
ואז אתם רואים איזה שרשור מתשעט או משהו, ומגלים שהוא חבדניק/ית?
חחח מחילה מכבוד החבדניקים, הייתי חייבת
לא יצא לי...חיים של
לא, לא קרה ליאלפיניסטית


מה זה ניקאביהוא כן


שם משתמש(&)
וואי קרה לי 30 פעם חחחחחחחחציליםאחרונה
תכל'סאני הנני כאינני

למה אנחנו רואים סרטים? טוב, אולי לא כולנו. ישנם גם יחידי סגולה שלא אוהבים סרטים - אבל מה עם סדרות? או ספרים?

 

אני אסביר קצת את השאלה. הרי כולנו יודעים שבסופו של דבר הטובים ינצחו (ואת האמת שגם אם הם יפסידו - גם את זה אנחנו יכולים לדעת עוד לפני שבכלל התחלנו, לפי הז'אנר או על ידי גוגל), א"כ מה התוחלת בצפייה (או קריאה) המיגעת, בבזבוז ה"נוראי" ובשלל ההשפעות השליליות שהדברים האלה גורמים לנו?

 

מן הסתם את התשובה כבר עניתם לעצמכם - אנחנו לא צופים בסרט כדי לדעת מה קרה בסוף, זה לא הדבר שמסב לנו הנאה, ההיפך - דווקא התהליך שבספר הוא זה שמענג אותנו. הדרך שבה הדברים התרחשו, איך הטובים נצחו את הרעים.

 

מרתק לא? התהליך הוא הדבר שמענג אותנו - ה"דרך". יש משהו בטבע שלנו שמושך אותנו לאופן הבידור הזה. ניתן לנתח את זה בכמה אופנים, אבל כרגע רצוני להעלות לפניכם רק אחד מהם.

 

האדם נוצר באופן כזה שהדרך מענגת אותו יותר מהתוצאה (אני לא שולל את התענוג מהתוצאה - אני אומר שהוא פחות יותר). האם זו היא יצירתו הלכתחילאית של האדם? האם כך הוא נברא? שאלה מרתקת, אולם לא כאן המקום להאריך.

 

ועל אף שכן הם הדברים - רבים מבני האדם מעדיפים להעביר את זמנם ע"י אופני הבידור הנ"ל ולא לעסוק ביצירה פרודוקטיבית, למה? כי יש בנו, מחמת היותנו בעלי חומר (ולאחר חטא אדם הראשון) טבע יסודי ביותר, בלשון הרמח"ל - טבע העופריות. אנחנו נמשכים לבטלה. 

כיום, הבידור הצליח ליצור אופן כזה שנרגיש את הסיפוק והתענוג שמעוגן בטבענו תוך כדי "מימוש" הטבע היסודי שבנו - העפרי.

 

לא באתי להוכיח על עניין הסרטים, הספרים והסדרות; באתי לעורר את כולנו להתחיל להנות מהדרך שבחיים שלנו ולא רק משביל האבנים הצהובות שעל המרקע.

מעורר השראהekselion

הרשה לי להוסיף גם את דברי הרב זצ"ל

 

מתחלת הבריאה ראוי היה טעם העץ להיות גם הוא כטעם פריו. כל האמצעים המחזיקים איזו מגמה  רוחנית גבוהה כללית ראויים היו להיות מוחשים בחוש נשמתי באותו הגבה והנעם, שעצם המגמה מורגשת בו כשאנו מציירים אותה. אבל טבע הארץ. התנודדות החיים, ולאות הרוחניות כשהיא נסגרת במסגר הגופניות, גרם שרק טעמו של הפרי, של המגמה האחרונה, האידיאל הראשי, מורגש הוא בנעמו והדרו, אבל העצים הנושאים עליהם את הפרי, עם כל נחיצותם לגדול הפרי, נתעבו ונתגשמו ואבדו את טעמם. זהו חטא הארץ, שבעבורו נתקללה כשנתקלל גם האדם על חטאו. וכל פגם סופו לתקון. ע"כ מובטחים אנו בברור, שיבאו ימים שתשוב הבריאה לקדמותה, וטעם העץ יהיה כטעם הפרי, כי תשוב הארץ מחטאה, וארחות החיים המעשיים לא יהיו גורמים לחוץ בעד הנועם של האור האידיאלי, הנתמך בדרכו ע"י אמצעים הגונים, המחזיקים אותו ומוציאים אותו מן הכח אל הפועל. התשובה עצמה, המזרמת את הרוח הפנימי, אשר נטבע במצולות תהום של ההעדר והפך המגמה האידיאלית ע"י נתינת רוח לרוח הצדק, שנתן בתחלה במועקה, תתן עז . לרוח האידיאלי לחדור בתקפו גם בחלקי כל המכשירים הרבים, ומכולם יוטעם טעמו של הזיו המגמתי, ולא ישא עוד האדם חרפת העצלות בדרך החיים האמתיים

 

'ראוי היה טעם העץ להיות גם הוא כטעם פריו'

הרעיון של זה שבעצם כמו שאנחנו מרגישים את טעם הפרי שבמקרה הזה זו התוצאה המוגמרת קרי אותו סיפוק שאנחנו מרגישים בעת מימוש מטרה מסוימת. 

על אותו אופן היינו אמורים להרגיש גם סיפוק על עצם התהליך שזה בעצם הגזע של העץ שטעמו כטעם הפרי. 

אשריך תודה רבה על הארה הזאת!

ולכן המסקנה היא שקשה יותר לעשות זאת כיום?ארץ השוקולד
תובנה מעניינתארץ השוקולד
אנחנו נהנים מהדרךחיים שלאחרונה
מהקריאה או מהצפיה.
חסדי איפה השרשור שלך על רבי אליעזר??חדשכאן
לא סיימתי לקרוא!
אל תהיו פראייריםבינייש פתוח
הלכתי לקנות אבוקדו לשבת, והמחיר שלו עמד על 40 ש"ח לקילו. חיפשתי עוד ועוד ומצאתי אותו במחיר של 20 ש"ח לקילו.
בחורף הוא עולה 10-15 ש"ח לקילו ואין מצב שייבוא עולה כל כך יקר. ואם הוא לא היה מיובא הוא היה נגמר ממזמן.
אל תקנו קומבינות של אף אחד. גם בקיץ אבוקדו לא אמור להיות כל כך יקר. חשוב להיות בעניינים ולדעת שיש יבוא של אבוקדו קרוב לשנתיים
..מבשר שלום
צודק לגמרי.

מי קונה אבוקדו?
אניבן מערבא

 

אחד הפירות השווים. 

 

סלט אבוקדו - טעים מאוד, בריא מאוד, קל מאוד להכנה. 

תלמדנו נאתילי חורבות


מסתבר שטעיתיבינייש פתוח
מסתבר שגם בחודשי יולי אוגוסט יש בישראל אבוקדו מקומי.
נשארתי עם תעלומה למה לפני שנתיים מחיר האבוקדו בפסח היה גבוה מהיום וכמעט רקוב, והיום הוא סביר ומעלה ובמחיר גבוה אך שפוי.
איזה 10? הייתי קונה לך ב3 סחורה סבירהאחואחרונה
מי ער?מפוצלשת(:

חלבי או בשרי?

הבעיה היא הפוכה בכלל, אנשים שאוהבים חלביארץ השוקולד
מי ערכוח
עוד מוקדם אבל בא לי

כמה קשה לכם להגיד לא מ0-10 ?
0- לא קשה בכלל, 10- קשה עד כמעט ולא קורה
..מבשר שלום
כדי שיגיבו
מתי הבנתם שהפכתם מילדים למבוגריםשאלה12

באיזה גיל היה לכם את המחשבה "הילדות נגמרה לנצח, עכשיו אני מבוגר"? והאם היה איזה משהו / אירוע שקרה ואז הופיעה המחשבה הזאת או שזה פשוט הופיע יום אחד בלי משהו גדול או קטן לפני?

כשהתקלחתי לבד לראשונה בכיתה חאביהוא כןאחרונה


מה זה פצלש? ולמה אנשים פה גסי רוח?אביהוא כן


הידעתם ?בן מערבא

״בישראל קונכיות הן ערך טבע מוגן וחל איסור ללקט קונכיות מחופי הים״

 

פחחח

 

קונכייה – ויקיפדיה

הידעת?אלפיניסטית

בזמן האחרון אתה פותח שרשורים מעלי תהיות

יש לך אבחנה חדה. כל הכבוד בן מערבא


😂😂😂😂בנות רבות עלי
ופעם הבאה שאת הולכת לחוף היםבן מערבא

 

שלא תעזי להרים אף קונכיה!

אם זה תלוי בי אני בכלל לא אלך לשום חוף ים אבל סבבהחושבת בקופסא
קצת יותר ברצינות. יוצא מכאן שלפי החוק הישראליבן מערבא

רוב ילדי ישראל (וגם כאלה שהם קצת יותר בוגרים) הם עבריינים ל״ע…

האמת ידעתי 😇kaparalay
לא יישמתי.
כל הכבוד. גם אני יודע עכשיו ולא איישם.בן מערבא


פושע קטן עובר על החוקבן מערבא

 

פושע בינוני עוקף את החוק

 

פושע גדול מנצל את החוק

 

 

הפושעים הגדולים ביותר בארץ אמונים על שמירה על שלטון החוק. 

צריך לעצור אותךבנות רבות עלי
בעצם, אולי זה נועדבן מערבא

 

למנוע מאנשים שרוצים לקחת אותם בכמויות מסחריות ?

ואיפצלשמפוצלש
אני פעם לקחתי מלא כאלה..
אני אקבל מעצר בית?
גיליתי את זה לפני שנתיים+חופשיה לנפשי
(לא מנע ממני וכולי)
עלאק אז למה זה כזה טעיםאביהוא כןאחרונה


מישהו יודע לגבי הבלוג שיש באזור האישי שלך בגוגלחסדי הים
איפה שיש אימייל, גוגל דוקס וכו', האם כל אחד יכול לחפש בחיפוש הרגיל של גוגל ולהיחשף לבלוג?
כי נסיתי לחפש דברים שכתבתי ופרסמתי וזה לא מוצא.
אפעם לא ניסיתי לכתוב שםחיים שלאחרונה
אהההההההההאוווווווווווףףףףףףףףףףףףףחתולה ג'ינג'ית

התחושה הזו שדורשים ממך הרבה יותר ממה שאתה מסוגל לתת.

מקצועית

רגשית

מעשית.

ואתה מסביר שוב ושוב ושוב

ואין הבנה.

פרקתי.

אז אולי תפרשי לדוקים? מה דעתךבנות רבות עלי
אוף...ארץ השוקולד
את מדהימה באמת, ומכירה מה נכון ועד כמה את יכולה, אם זה מעבר ליכולתך אז תוותרי ואל תרגישי רע עם זה

מעריך מאוד
אני אפילו לא מסוגל להסביר, רק שומר את התחושהחסדי הים
בבטן
זה לא בריא חתולה ג'ינג'ית


לאט לאטסבכי החשתי
עם הזמן אני לומד לא להסביר, לשחרר
זה קורהאביהוא כןאחרונה

גם לגרועים ביותר

תהייה קצת ביזאריתבן מערבא

 

שמשון הפסיד את כל הכוח שלו כאשר גילחו את רעמת השיער שלו. ושמשון היה דומה לאריה. 

 

מה יקרה אם ניקח אריה בוגר, זכר אלפא, עם רעמה שופעת, ונגלח את כל הרעמה שלו, האם הוא ישאר עדיין זכר אלפא ? אני מניח שלא, אבל יותר מעניין איך זה ישפיע על התפיסה העצמית שלו ? 

 

(ברור לי שאי אפשר באמת לענות על זה בלי לנסות בפועל, אבל עדיין זה מסקרן…)

לא נראה לי זה ישפיע לו על הדימוי גוףאלפיניסטית

הוא יכול לטוס לטורקיה להשתלת רעמה

מכיר מישהו שעשה את זה.בן מערבא

 

לא ממש יצא מוצלח. 

התאוריה של "זכר אלפא" מבוססת על זאבים, והיא שגוייהחושבת בקופסא

הרעיון מבוסס על מחקר מ1970 שחקר קבוצת זאבים בשבי שלא הכירו אחד את השני לפני כן, לא בסביבה הטבעית שלהם.

היום גם החוקר הראשי של אותו מחקר, דייוי מש, מסביר היום שלהקות בנויות ממה שבני אדם קוראים לו משפחות, ו"זכר אלפא" ו"נקבת האלפא" שעומדים בראש הם פשוט ההורים וכל השאר הם הגורים שלהם.

כלב אלפא - עובדה או מיתוס

מה את כאילובנות רבות עלי
קראת המון ספרים עד היום אה
כן, היאultracrepidam

"קוראת ספרים אלפא"

חחחחחחחחחחחחבנות רבות עלי
בן מערבאאחרונה


מה קרה למייל?מגובלת-

ה' ישמורררר
גוגללללל, אהאהאהאהאה

יש מישהו שלא השתנה לו?

אין עורך דיןאני:))))
כאן זה משפט שדה והגזר דין שלך זה ללכת למרכז תעמולה של חסידים שיתקן את מה שעוד אפשר לתקן(עוד היום)!
מי ער?חצילים
יש סיבה מעניינת למה הניק שלכם נקרא כך?
אם כן - ספרו אם בא לכם
אם לא - מה החלום הכי קטן שלכם?
חחחחחחחחצילוש
מישהו מבין את השיר הבא ?בן מערבא

 

בלי ספק שיר נחמד מבחינת הקצב והמנגינה ומעורר מחשבה. כאשר במעורר מחשבה הכוונה למחשבה: ״מה בעצם השיר הזה רוצה לומר ?״. מכיר את השיר הזה כבר שנים, ועד היום אין לי מושג מה הפואנטה שלו…

 

לא עונה על השאלה. מצטערבן מערבא

 

המידע היחיד שהוא תורם זה על מקורו של הביטוי ״חוזה לך ברח״, וכבר הכרתי את זה. 

זה די דומה למה שכתבתיריבוזום
אבל כאן מפרשים גם את סינדרלה. זה נשמע די נכון, וממחיש את העובדה שבסוף אין תוחלת לנסיונות של האנשים הקטנים להתמלא מדמיונות והנאות חולפות.
הכיוון היחיד שחשבתי עליובן מערבא

 

זה שהשיר מתאר את החוויה של מישהו שנמצא תחת השפעה של סמים…

לא הכרתי את השירריבוזום
כלומר, כן יצא לי לשמוע את הציטוט "חוזה לך ברח, הלילה הוא אפל כל כך" בלי לדעת מה מקורו וללא מנגינה. אבל חוץ מזה לא. אז קודם כל תודה על שיר מעניין.
מה שאני הבנתי / הרגשתי זה לא ממש פרשנות מדויקת, אבל בערך: הגמדים הם "אנשים קטנים", שלא מביטים נכוחה על המציאות, אלא "בורחים ממנה". לאן? לאגדות. לדברים שאין בהם ממש לנסות למלא את עצמם בהם. רק החוזה "מסתכל למציאות בעיניים", אבל הוא לא מתאים לעיר שבה כולם אנשים קטנים שלא מעוניינים להתמודד ברצינות עם החיים. אבל אני לא בטוחה לגבי סינדרלה.
אשמח לשמוע מחשבות נוספות.
פרשנות מעניינת. תודה.בן מערבאאחרונה


היי אני צריך עזרהekselion

לפרויקט שאני עושה

 

אני צריך שתתנו לי דוגמאות למחוות/מעשים טובים 

שאפשר לעשות לזולת או לסביבה או כל דבר שעולה לכם

זה חשובלי

תרשום לנו מה כבר כתבת, שנוכל להוסיף.אחת מכאן
יש לי ממש קצת..ekselion


לבקר את סבא וסבתא
לתת טרמפים 
לחשוב מחשבה טובה על מישהו מעצבן
לעזור לאנשים בתואר
לעזור לשטוף כלים/לעזור יותר בבית
להיות טוב לאנשים ולהפיץ אור ואהבה
להגיד פרקי תהילים גם על אנשים שלא מכיר
לחייך/לזרוק מילה טובה למישו ברחוב
להאכיל בעלי חיים
להשתדל להשאיר סביבה נקייה

 

ואני צריך גם דוגמאות שיש להם יותר "בשר" 

לתרום דםמיונז

לתרום טרומבוציטים

לעזור להורים בבית

לבשל לאנשים מבוגרים

להשגיח על ילדים קטנים של מישהו שצריך עזרה

לבקר חולים

להתנדב עם בעלי צרכים מיוחדים

להתנדב בבית אבות

לעשות שיעורי עזר לילד מתקשה בלימודים

לעזור לחקלאי שצריך עזרה בקטיף או משהו

להקשיב למישהו שזקוק לאוזן קשבת

לתת חיבוק

לתת צדקה

לבשל ליולדת

לפרגן ולהחמיא

להכיר תודה

 

ואי תודה ממשש!ekselion

על ההשקעה ובאמת דוגמאות מדהימות

 

 

ואגב, מזה טרובוציטים?

בשמחה.מיונז

טרומבוציטים זה טסיות דם. העתקתי הסבר מהאתר של כללית - 

 

"נוזל הדם כולל כולל מרכיבים שונים: פלסמה, כדוריות דם אדומות, תאי דם לבנים וטסיות דם.

טסיות הדם משתתפות בתהליך הקרישה הראשוני, ועוזרות לעצירת דימומים.

תרומת טסיות דם מסייעת לחולים במחלות קשות כמו בסוגי סרטן מסוימים, בעיקר בחולי לוקמיה, בחולים באנמיה אפלסטית ובחולים שעברו השתלת מח עצם מתורם.

עבור האנשים תרומת טסיות דם יכולה להציל חיים."

תלוי מי.מגובלת-

ארוחת בוקר לאח או אחות, גיהוץ.
לקחת טרמפ.
ביבסיטר , במיוחד ילדים מיוחדים.
זה פשוט תלוי מי האיש ומי הזולת  
 

תודההekselion

לכולם כולל כולם 

בכל זמן.

 

 

לומר שלום בפנים מאירות למי שאנחנו פוגשיםארץ השוקולד
וגם לאנשים השקופים.

לעזור בבית.

לעזור לארגן דברים בשביל המקום בו אתה נמצא
>>חיים של
*לבשל ארוחה ליולדת
*לשלוח פינוקים למשפחה שזקוקה לזה (בן משפחה חולה, אחרי מעבר דירה, אחרי שמחה - כדי להראות שלוקחים חלק בשמחה)
* כשמחכים לאוטובוס, לעזור לאנשים שצריכים להכניס עגלות/ מזוודות לתא המטען
*כשעושים מעשה טוב כלשהו, לעשות את זה בשמחה
משהו על כף זכות ומשהו על רחמנות.רויטל.


לרשום דוגמאות בשביל פרוייקט של מישהוultracrepidam

להרים פסולת מהרצפה

לוותר על תור או על מקום ישיבה באוטובוס

לעצור לנהג שנמצא לפני כניסה / פניה לא נוחהבן מערבא

 

ולתת לו להשתלב. 

הנה כמהעשב לימון

לעזור לאישה שמנסה לעלות/ להוריד עגלה במדרגות או באוטובוס

להביא לקבצנים ברחוב משהו אחר, כמו אוכל קטן או מים

להקשיב למישהו באמת, לתת לאדם לגמור את המשפט

במפגש קבוצתי, למזוג מים לכולם, להכין את הכיבוד ולארגן את המקום לפני ואחרי

 

בלת"קבאר מרים
לשמור על ילדים של שכנה שנתקעה
להחזיר ילדים של שכנה מהגן
להקפיץ ללימודים ילדים של משפחה אחרת
להקפיץ טרמפיסט עד הבית במקום להוריד אותו בצומת/בכניסה ליישוב
להקפיץ חבילה מהיישוב למקום אחר
לשלוח חלות/עוגה/סלטים למשפחה שיש להשחמה/ יולדת/מחלה
לשלוח עוגה ופתק לשכנים חדשים
להסביר הוראות כיוון למישהו ברחוב
לעבור מקום באוטובוס כדי לאפשר לזוג לשבת ביחד
לקום באוטובוס למי שצריך
לעזור לאשה עם תינוק להעלות/להוריד עגלה מהתא מטען
להרים כסאות בסיום כינוס ציבורי
לעזור בפינוי וארגון השטח בסיום כינוס או מפגש משפחתי
להציע להביא כיבוד לאירוע גם אם לא ביקשו
לסייע בקניות וארגון לקראת אירוע ציבורי או של המשפחה המורחבת
לארגן שבע ברכות למישהו מהמעגל המורחב
להביא עוגות לקידוש בבית הכנסת
להוריד לגינה פירות או חטיפים בכמות גדולה ולחלק לעוד ילדים
איזה רעיון האחרון ישר כוחרויטל.

להוריד לגינה פירות או חטיפים בכמות גדולה ולחלק לעוד ילדים

איזה מעשה נבון ישר כוח

לתרום כסףנפש חיה.אחרונה
לתרום דם
לתרום כליה
לתרום שיער
לחייך למישהו שמגיע הבייתה
לעזור המטלות גם אם לא ביקשו
לעודד
לבקר משפחה/הורים ולעזור להם
לסלק מכשול מהדרך שלא ייתקלו בו
איך משחררים שריר תפוס בבטן?מגובלת-


שומעים בדיחה שליבנות רבות עלי
רק לא לצחוק, זה יותר כואבמגובלת-


מתיחותפשוט עייף
או אחרי 9 חודשים.
יותר ברור?מגובלת-


תלוי מה נתפספשוט עייף
אבל בגדול - לחמם (בכושר) טוב את האזור ואז מתיחות לכיוון ההפוך.
זה נתפס עקב מתיחות.מגובלת-

לא נראלי שיהיה חכם לנסות שוב כי אז באמת לא אוכל לזוז
כנראה הגזמתי.....
איך אדע מה הנגדי?

כשאת מרגישה את השריר התפוס נמתח...פשוט עייף
צריך לחמם טוב טוב לפני שעושים מתיחות.
למה את מותחת סתם ככה את שרירי הבטן?
זה לא סתם ככה..מגובלת-

פשוט לא עשיתי די הרבה זמן...
וחשבתי שנשארתי כמו פעם
לא חשוב,
תכלס זה המצב...
אני לא מרגישה אותו נמתח וזה בטוח טוב למתוח אותו שוב?

בזהירותפשוט עייף
שזה אומר?מגובלת-


להרגיש את הגוףפשוט עייף
לתת טיפה יותר כך שכואב קצת מהמתיחה ולשחרר. לא לעשות בכח או תנועות חדות
בקבוק חםתפארת.
ולנוח, כמה שפחות לאמץ את השריר
בקבוק חם יקל על הכאב או ישחרר?מגובלת-

ותודהה!

ישחרראני:))))
( כנ"ל מקלחת חמה)
טוב אני בעבודה, אחכ אנסה , ממש תודההה!!מגובלת-


בכיףאני:))))
..מבשר שלום
דואגים לא לתפוס אותו מראש.
גאוןמגובלת-אחרונה