פורום הריון ולידה (עמוד 1038)

אני באמת צריכה להגביר שתיה.... 

הורמום הפרולקטין, הורמון החלב כשרואים ומריחים את התינוק... 

לשאוב בזמנים קבועים.

ויחסית בזמנים קבועים

לקנות עוד אחת זה עוד 400 ש"ח 😅

ואולי אנסה את הזמנים הקבועים

או אפילו כוס טיפטופים לצד השני

של לנסינו... ולא הצלחתי להשתמש.. איך עושים? 

ואז מצמידים ועוזבים ככה שתיתפס בוואקום. כדאי לשים את זה עם הרצועה על הצןואר. ככה זה אוסף את החלב שיוצא בצד השני. לא תמיד יוצא כמות ששווה להשקיע בה, אבל שווה לנסות.

טיפול באוסטרוגן כרגע ומעקב

סתם כי דיברתי עם כמה נשים קודם ואמרו שזה בכלל לא נחשב מקוצר?!

בשבוע כזה מוקדם חשוב מאד להקפיד על מנוחה ושתיה מרובה

לא הוציאו אותך לשמירה?

וקבלת טיפול באסטרוגן ? משהו כזה

ושבוע הבא ביקורת

הקטע שהייתה לי הפרשה ענקית כמו הפרשות פוריות רק גדולה מאוד, זה קשור?

האסטרוגן הזה עושה הפרשות נוראיות!!

חשבתי שזה ירידת מים כמה פעמים מרוב הכמות

לק"י

אבל חכי למומחיות ממני.

במיוחד ביחס לשבוע שבו את נמצאת.

לנוח לנוח לנוח ולשתות.

זה יכול להתארך בחזרה...אם לא, סביר שיוצאו אותך לשמירה.

כדי לסבר את האוזן אותי הוציאו לשמירה בשבוע32 עם אורך של 24 מ"מ...

אז תוספת שמירה

ובעזרת ה׳ יהיה יציב

להשתדל להיות במנוחה 

תנוחי. אל תתאמצי. זה יכול עוד להתארך. הייתי עם משהו דומה בשבוע דומה...( לא קיבלתי תמיכה לזה)

לי גם לקח המון זמן עד שהסכמתי לחשוב על עוד הריון❤️

מה עם לצאת לבד?

זה גם יכול לאוורר אותך

לק"י

אני לפעמים הייתי הולכת לשבת במאפיה, אוכלת שם ארוחת בוקר או נשנוש.

או יושבת על ספסל בחוץ.

גם לי היה קשה בכל הפעמים

באמת לא קל

בחינם

אפשר גם להכיר שם נשים בחופשת לידה אם את לא מכירה מהסביבה שלך 

כן הייתי מורידה את הגדר ללמטה ומלמדת אותו לצאת בבטחה.

אבל שיהיה דוקא למעלה. שאם יפול תהיה לו עוד מיטה. אבל לפני שאת.מעבירה למיטה תבדקי טוב שהוא יודע לרדת ולעלות למיטה לבד

לק"י

אפשר להשכיב אותו במיטה העליונה ומקסימום יתגלגל לנמוכה.

או להשכיב על הנמוכה ולהניח משהו על הרצפה (מזרון של עריסה או מיטת תינוק למשל)

אם את מפחדת שיתגלגל אפשר להוסיף מעקה פלסטיק נשלף כזה רק לתק' הקרובה.

ועכשיו שקיץ אפשר להניח אותו 

בהתחלה על מזרון על הריצפה ליד המיטה, ככה לא תחששו שיתגלגל. הבת שלי ישנה ככה הרבה זמן...

ו צלחה בהרדמות 

ובטיולי לילה 

אני הייתי בית עם הצמודים שלי שנתיים וכך בדיוק היה

בגן ובמעון אין את זה, כי זה מקום שמותאם לילדים

לגבי הספרים היינו מלמדים אותם לנשק כי זהקדוש ולשמור עליהם ולא לזרוק

אז אחרמ כמה פעמים שזרקו הם היו יושבים להתפלל איתם, עם כל המדף 😅

ולגבי שאר הבית -- החלטתי מה אני משחררת ומה לא ולוקחת בחשבון שמה שלא הרמתי, אם הסחתי את דעתי -- סביר שיושחת כל עוד אני לא משגיחה ממש ואין להם תעסוקה שכוללת תחלופה של פעילויות. אז החלטתי שכל מה שאסור -- אני נותנת להם בהיתר

ממליצה לך לעשות לו סדר יום שכולל יציאה אחת לפחות. 

בנוסף, עכשיו נהיה חם אפשר להעסעק אותו עם משחקים במים אבל רק בהשגחה כמובן! אני שמתי להם בריכה קטנה במרפסת עם קופסאות מים ויש להם בובות פלסטיק של חיות שהם היו מקלחים או סתם משתכשכים במים או משתמשים בבועות סבון. זה היה מעביר להם זמן

אפשר משחק מגנטים

מטבח

בצק וכלים

חול קינטי אם יש לך אומץ

אבל העיקר בעיניי -- להשתדל להנות מהזמן הזה ולהבין שעכשיו הוא לומד את העולם מכל מה שיש סביבו, וגם גבולות כמה שאפשר עד שיגדל עוד קצת

זו פשוט תקופה אינטנסיבית ממש בהורות שמצריכה באמת הרבהמאיתנו

אבל הוא יכול להנות ממש ממשחק מסויים ופתאום ללכת לזרוק את כל הספרים. לא מרגישה שחסרה לו תעסוקה. והוא יוצא החוצה כל יום, יש לו מסגרת עד שתיים.

אז בעצם אני מבינה ממך שהפיתרון הוא להתאים את הבית, כמו בגילאים הקטנים יותר? להתקין מדפים גבוהים ולרוקן את המדפים שבהשג ידו?

לדעתי כן

זה לא גיל של חינוך (כלומר בוודאי שכן. אבל החינוך הוא בדוגמא אישית, בהווי החיים, בסיפורים... לא בכללים ובעונשים),

זה גיל של ניסוי והכרת העולם. יש לו מסוגלות גדולה יותר והוא מגלה מה הוא מסוגל לעשות,

הוא מתחיל לפתח נפרדות ורצונות ומגלה שאני יכול לרצות אחרת מאמא. וזה נהדר! ב"ה שהוא גדל ומתפתח.

אין טעם לכעוס עליו. מה שחשוב לך, תדאגי שלא יהיה בהישג יד (תעלי למעלה / תנעלי. בפרט דברים מסוכנים). ומה שאת מחליטה לשחרר, תשחררי...

וכמובן שצריך גם השגחה 😅 כי מה לעשות, עדיין יהיו בבית שטויות שלא נצליח לנעול ולהעלות למעלה...

הוא נשמע מתוק מאוד ומפותח, ודווקא את אומרת שהוא יודע לשחק ולהעסיק את עצמו, שזה בהחלט נהדר וחשוב. יש ילדים יותר סקרנים שמנסים ובוחנים מה יקרה אם אעשה כך או כך (אם אשפוך את כל אריזת הקקאו או השמפו... אם אצייר על הקיר או אגזור את המפה🙄) וישנם 'רגועים' יותר, חלק ממשימתנו כהורים היא להתמודד עם ההתפתחות הזו .

בן כמעט שנתיים

זה נראה לי ממש תואם גיל ולא חושבת שיש לזה באמת "פתרון חינוכי"

אני אומרת לו לא אבל בדרך כלל פשוט נותנת לו לסיים ואחר כך מחזירה הגל למקום. בשביל מה לריב?

הוא מטפס על הכיסאות ולוקח דברים מהשיש... אין מה לעשות בגיל הזזה זו השגחה צמודה

מזל שהוא אוהב ספרים והם מעסיקים אותו הרבה

או בדוגמא עם הצלחת, לא הכל אפשר לתת לו לזרוק בבית.

מבאס שזה המצב ננסה להנות מהגיל

זה לרוב הפתרון כשהם מתעקשים לעשות משהו

אני לא אומרת 

יש ימים שהוא לא ישן צהרים ואז אני מרגישה שכבר אין לי מרחב נשימה מרוב לרדוף אחריו

זה באמת לא פשוט

שזה גיל שהעלתי כל מה שחשוב לי ללמעלה.

אין כל כך מה לעשות.

ושחררתי.

במגירות התחתונות שמה דברים שלוקחת בחשבון שיעשה בלאגן.

יש סוגרים כאלה לדלתות שיש כאלה שמשתמשות אם את מעוניינת.

יש לי סוגרים לכל הארונות והמגירות. הבעיה זה הארונות ספרים שלנו שהם מדפים פתוחים עד למטה... לקנות ספריות חדשות שסגורות למטה זה החלום שלנו אבל לא יודעת כמה מהר זה יקרה.

אפשר ליו תאיתט בחוץ עוד שעתיים אחרי הגן, אפילו לאכול ארוחת ערב בחוץ

ואז מקלחת ארוכה, לשחק קצת בבית ולמיטה.

כשיש גדולים זה אחרת, כרגע אין הרבה מה לעשות, הוא יגדל יום אחד..

אני רואה אצלי - שהגדולים היו בגילאים האלו סבלתי גם מאוד מזריקת חפצים ובעיקר ספרים והרגשתי איום כמו שאת מתארת. 

כרגע הבן שנתיים שלי עסוק!!!! 

עסוק כל היום 

ויש 2 סיבות עיקריות לכך : 

א. יש לנו מלאי משחקים ע-נ-ק 

שצברתי במשך 2 העשורים האלו שאני אמא 

והפעוט פשוט עסוק

ולא ידעתי את זה שהגדולים שלי היו קטעים 

נתתי להם לשחק במשחקים לגיל שנתיים גג 3 

והילדים השתעממו   ועברו להפוך את הבית. 

זה זכור לי ממש כאתגר במיוחד בהריונות. 

אבל כעת 

הילד בן השנתיים 

עסוק. 

יש לנו קופסא ענקית של פליימוביל. 

שהוצאנו ממנה לשקיות של שיין את כל החלקים הקטנים והחשובים לגדולים (הביינוניים) 

והוא משחק שעות שעות עם האנשים המכוניות, המסוקים והאוניות. 

אז אם אין לך מומלץ להתחיל לרכוש זה שווה כל שקל לדעתי. 

וזה מעסיק שעות שעות טווח ענק של גילאים

 וגם יש לנו קופסא מאוד גדולה ומגוונת של מכוניות,חיילים, חיות,שזה גם מעסיק אותו שעות 

ב. דבר שני זה להרגיש את הילד ולתפוס אותו ישר לפני שמתחיל את האיבוד הזה, 

ואז את מובילה אותו לדבר הבא. 

אצלי הולך חזק כשצריך להוציא מרץ זה במבה, אופנוע וכזה בבית. גם כדור הולך מעולה. 

ואם לא אז עוברת להכין לו בקבוק 

אני מחזיקה מאוד מהשיטה של לתת בחירה בתוך מה שעכשיו עושים, זה עובד בדכ מגיל שנתיים עד 7 . 

יש לי 2 מיצים בבית אדום - פטל . ירוק - תפוחים. 

עכשיו בקיץ זה מרגיע לשתות . והילדים לא זוכרים לשתות,אז אני לוקחת אותו שואלת איזה מיץ תרצה בבקבוק אדום או ירוק זה מאפס אותו הבחירה, הוא בחר הוא שולט 

למרות שאני מחליטה מה עושים 

ואז יושבים בספה עם הבקבוק לזמן סיפור וגם פה הוא בוחר מתוך מה שאני מרשה,,,, איילת המטיילת או האריה שאהב תות . או ספר על החיות או על מכוניות כזה. 

ואז מרגיש ששולט בסיטואציה. 

דבר נוסף הרבה פעמים גם רעב גורם להתחלת השתוללת אז לתפוס רגע לפני 

ולהכין צלחת עם כיבוד לספה 

בייגלה, פרכית, קרקרים (יש לי לרוב קטנים עגולים שאוהבים את זה מאוד)לפעמים גם פרי הולך. 

אני לא בגישה שכמה שפחות להיות בבית. 

אנחנו שעות בבית. 

וגם לא בגישה של להנגיש את הבית זה לא עובד בבית שיש הרבה גדולים גם . כי יש נגיש הרבה דברים של הגדולים שאסור לו לגעת,  

החכמה זה ניווט והובלה. ואם צריך אז גם חינוך. 

הם לומדים בעקביות שאסור. 

הם יודעים להגיד שלא נוגעים כי זה של הגדולים 

אבל אם מנווטים את המעבר מהאסור לתעסוקה אחרת בצורה חוויתית ומושכת . את מסיטה ומסיחה את הדעת. ומלמדת שאסור.  

בהצלחה  

בן ה2.2 שלי, מחייך אלי חיוך מלא שיניים ואומר "אמא לא מרשה!!" ואז עושה מה שבא לו ומחריב את הבית חחח.. ככה זה, גיל מתוק ומתיש.. 

שינוי כלשהו בהרכב החלב של האמא... אולי קשה לו השינוי?

נסיון

יכול להיות שהוא זוכר את הטעם, וברגע שאת נותנת לו בקבוק הוא מבין שיש לו אופציה חלופית ומעדיף אותה

תנסי לתת לו לינוק ממש עור לעור או תנוחות שונות

לא הייתי מחכה לרגע שהוא ממש רעב, כי כשהם רעבים מידי קשה להקנות להם הרגלים..

אגב בדקתם אוזניים?

התחלת לשלב אולי בקבוק לאחרונה?

ואז כשהוא נרגע להוציא לו את הבקבוק ןלתת לו לינוק.

ככה הרגלתי את הבייבית להנקה.

בהצלחה

נשמע באמת העדפת בקבוק כמו שכתבו פה.. הייתי מתייעצת עם יועצת הנקה טובה..

ההגנות הן כמו בליל שבת. אם יש לך שיער ארוך תקשרי אותו טוב בגומיה או כמה גומיות לאורך.

תנסי להמנע מחציצה כמה שיותר אם את מבשלת משהו מלכלך תשתמשי בכפפות

אפשר לנקות לכלוך אם יש ויש דיעות שבחג מותר לרחוץ את הגוף במים חמים עם דוד שמש או על שעון שבת אז תשאלי את הרב שלכם

מקווה שיעבור בשלום. קיוויתי שלא ייצא כך. אבל הכל מה'... בעז"ה יהיה לטובה

והייתי לחוצה מזה ממשששש

בפועל- כל ההכנות של גזיזת ציפורניים, הורדת שערות וכו' שאי אפשר לעשות בחג כמובן עשיתי בערב ר"ה. 

ואז לפני הטבילה עצמה (ובר"ה היה צריך ממש לחכות עד אחרי צה"כ בגלל הסוגיה של ר"ה) פשוט מקלחת קצרה במקווה, צחצוח שיניים, "סירקתי" את השיער עם היד (השתדלתי בכלל להתעסק בו כמה שפחות בחג הראשון כדי שלא ייקשר) ועיון כמובן. 

(ב"ה זו הייתה הטבילה האחרונה שלי בחודשים האחרונים..)

אבל וואו עודדת ממש💖

בכללי למדתי ממש לאהוב טבילות של ליל שבת אחרי שיצא לי כמה פעמים.. הפעם זה שונה כי זה מחובר לחג .. אבל יש משהו בטבילה של ליל שבת שאחכ חוזרים הביתה לערב שלם.. יש יותר נחת.. אין מחשבות על העבודה מחר ומה אני צריכה להספיק.. 

כמו שאמרו לך - את רב ההכנות עושים לפני החג.

בחג - להימנע מחציצות. לתכנן מראש את האוכל כך שאת כמה שפחות מתעסקת עם דברים מלכים.

בשר - עדיף בשר טחוץ.

מקלחת - דוקא בחג מותר מדוד שמשאז אפשר שוב מקלחת לפני כניסת שבת. לא הייתי מרטיבה שוב את השיער.

השיער- לתכנן היטב איך את אוספת אותו בקוקו או קוקסינל או משהו שלא יקשר.  

השיער זה באמת בעיה

אם כן

אפשר להקציף קצפת צמחית עם שברי אוראו 

ומעל גנאש שוקולד

או קצפת צמחית עם פרורי עוגיות לוטוס בתחתית, וממרח לוטוס מלמעלה 

את הקצפת הצמחית מקציפים עם כף סוכר. לא צריך פודיגנ ולא שום דבר, היא מתייצבת נהדר

רק צריך סבלנות 

אפשר להקציף גם קרם קוקוס עם פודינג וניל למרקם יציב

אני זילפתי לכוס קינוחים עם תוספת של סילאן וחלבה מגורדת 

קצפת צמחית- להקציף

ואז להוסיף כל ממרח שבא לך- חלווה, שוקולד, נוגט, חמאת בוטנים... יוצא נהדר!

אפשר גם לשלב 2 צבעים בכוס ויוצא יותר מרשים.

אפשר גם לקשט באגוזים גרוסים או גנאש או מה שעותה לך לראש.

אפשר גם להכין ג'לי בכוסיות ויוצא חמוד (גם מוסיף צבע לשולחן) אבל לדעתי יותר מתאים לילדים.

אני פחות מתצאת בדברים האלה 🙈

בערך כף גדושה לקצפת אחת.

אה, ואל תשימי פודינג, כי זה נהיה סמיך מידי ומאבד מהמרקם של המוס.

גנאש= קצפת עם שוקולד מומסים יחד

את יכולה גם בגרסא הכי פשוטה

לפורר ביסקויטים

מעל קצפת

ושוב ביסקויטים מפוררים או שוקולד מריר/ חלבי מגורר

מכינים ג'לי בכוסיות, חצי כוסית ומניחים באלכסון בתבנית ביצים. מניחים שיתייצב. באלכסון שנשאקנמזליפים קצפת. אנסה להעלות תמונה

פשוט וקל: קינוח תות ג'לי עם קצפת מושלם לשבת! (פרווה) - מתכונים מתוקים

כאן יש הסבר מפורט

לא הייתי עושה בה שימוש עם אוכל.

בעיני זה סבבה 

אבל מי שלא רוצה אפשר להשעין את זה בדרך אחרת אולי

שכל אחד יעשה מה שהוא רואה לנכון.

אפשר למצוא מתקן אחר 

לדוגמה יש לי תבנית ביצים שבאה עם המקרר ואני שומרת בה ביצים מבושלות אז זה אחלה

או תבנית שקעים

כיד הדמיון הטובה

לפורר ביסקוויטים שוקו

או יש לקנות (ראיתי ביש) פירורי עוגיות למטרה הזו

לשים בתחתית 

להקציף ריץ', להמיס 200 גרם שוקולד מריר עם קצת קפה, ולהוסיף לריץ המוקצף בתנועות עטיפה. 

לשים בשקית זילוף עם צנטר, ולזלף לתוך הכוסות מעל הפירורים. 

לגרד מעל שוקולד מריר

2 חבילות שוקולד מריר עם קופסאת קרם קוקוס.

ממיסה בסיר תוך כדי ערבוב עד שמתאחד לחלוטין.

לחלק לכוסות ולשים להתקרר.יוצא מאחלה.

כמובן אפשר את כל השכבות כמו שפירטו של בסקוויטים מתחת, שוקולד מגורר מעל וכו.

אפשר גם להוסיף שכבה לבנה של ריץ מוקצף עם כף פודינג וניל.

בהצלחה!

יש לי מתכון מהמם אם א רוצה

הכנתי בסוף מוס מריץ' ושוקולד מומס

אגב לא נראה לי שיצא לך התיוג

לק"י

זה קורה כשיש כותרת ארוכה מידי בלי רווחים בין המילים (כמו קישור למשל).

ערכתי הודעה אחת כזאת, ואצלי זה הסתדר.

במקום שמשה יצטרך.להיכנס כל פעם לפורום הזה...

או בכיתות חינוך מיוחד בבית ספר?

לגבי להתחיל שנה ולעזוב באמצע- אם נעשה את החשבונות האלה אנחנו לא נעבוד בחיים. 

גם אני בתחילת שנה התחלתי תחום חדש כשידעתי שאני בהריון ויצאתי לחופשת לידה באדר ואני לא חוזרת עד תחילת שנת הלימודים הבאה. אבל בחצי שנה הזאת תרמתי הרבה מאוד מעצמי והתקדמתי ולמדתי והיה משמעותי מאוד. 

ושם בדרך כלל גם לא דורשים התחייבות לתקופה מסויימת, אפשר להחליף לפי מה שצריך..

וגם ממש אין לך מה להרגיש לא נעים!!! החוק קבע שצריך לספר בשבוע 20, כדי שנשים בשלב הזה יוכלו להשתלב בשוק העבודה. יפה לספר קצת קודם אם עוד לא התחלת לעבוד, אבל ממש לא צריך לספר מייד בהתחלה

ככה זה לזמן קצוב ממילא

ואז את גמישה לפי איך שנוח לך ומרגישה.. המפקחת פונה ואם קשה לך את אומרת שלא יכולה..

אם ילך שושה בקרים שאת באמת פנויה לגמרי אז אפשר באמת משרה של ממלאת מקום

וזה פשוט לא משתלם לי..

וגם עבודה פייזית קשה בהריון..אני עם סמפליוזיס בדר''כ ..לא חמור..אבל בכל זאת לא קל

לכן חשבתי ע אופציות ללש פויקטים וכל מיני הם כ קצת יותר משתלמות

ישצלי 2 אופציות כאלה

אבל מתלבטת מצד הוסריות

אז כבר תשתפי אותם בסיבה. לכי תדעי אולי יתאים להם וכולם ירוויחו

מעכשו עד שתלדי זה הרבה זמן אם רק עכשו גילית הריון.

את לא מטרפדת לו את השנה

וזה הסיבה שהחוק הגן על נשים

אם את לא מחוייבת לשתף אז לא..

ואת לא חייבת לחזור אחרי 3.5 חודשים, אם חצי שנה מהלידה זה סוף שנה אז כך יצא.. לא חושבת שאת צריכה לעשות את החישוב הזה.

וזה לא בטוח שלא תרצי לחזור לשם אחכ. אולי עדיין יהיה לך צורך? אולי תרצי ותאהבי? לא חושבת שצריך להסתכל על זה כאילו את דופקת את הבוס, את באמת לא יודעת איך תהיי אחרי הלידה ומה תרצי

מפעם אחתישקבלתי תגובה כזאת לא נעימה כשסיפרתי על הריון בעבודה חדשה

כאילו אני פושעת

ואגב בראיון לא היתי בהריון אז!! אבל עדתחילת העבודה...

אולי לא בכל מקום יש כזה יחס משפיל

אנסה להפתח לזה שזה בסדר..ומותר..והגון..

תודה

תחילת הריון - זה שלב כל כך לא ברור ולא ודאי.. אין לך מה להרגיש שאת עושה משהו לא בסדר כי לצערנו - אין לדעת מה יהיה.. (בעזרת השם מאחלת לך הריון בריא תקין וכו.. כמובן) אבל את לא דופקת אף אחד בזה שתתחילי לעבוד אצלו בתחילת הריון. 

תחשבי שגם מישהי לא בהריון יכולה להחליט לעזוב אחרי כמה חודשים.. 

אם זה נשמע לך לא הגון,

אז תאמרי את זה מראש,

בסה"כ את ממש בתחילת הריון, יש לך עוד לא מעט חודשים לעבוד עד הלידה.

ושהוא יחליט.

לא חושבת שזה מטרפד והורס למעסיק,

בסה"כ את נשמעת אשה מוכשרת עם כשרונות שהמעסיק ירוויח שתעבדי אצלו.

מבינה לגמרי את החשש,

אבל הכי כדאי לנסות לבוא בגישה של שווה לכם להעסיק אותי. לא לדבר על העתיד הרחוק מה יקרה אחרי הלידה.

חשבתי מלכתחילה שבטח אמצא רק לשנה הבאה ואז זה רק חצי שנה

אבל נכון

ממש התחברתי לגישה

הלוואי

בבתי ספר ובגנים מחפשים הרבה. 

וגם במעונות

איך את עם ירקות? 

אני הייתי חותכת מלא ירקות ומנשנשת כל היום... 

ירקות קשים נותנים תחושת מלאות אצלי ואם חותכים מראש ומתבלים זה ממש טעים. שומר גזר,כאלה... אפשר גם להוסיף כל ירק שאת אוהבת...

אכלתי מקודם סלט פירות שבעלי האלוף הכין לי.

ואת הסלט מארוחת צהריים, אבל את הפסטה לא הצלחתי לאכול..

האמת שבייגלה דווקא ממש טעים וטוב לי, אבל כבר גמרתי חבילה 🙈

והגוף שלך צריך את זה. 

ממש מובן הרצון לא לעלות הרבה במשקל, אבל הגוף מבקש כי הוא צריך, לא סתם.

אם זה עוזר לך, אז תדעי שלפעמים אחרי השליש הראשון כבר פחות מורעבים. 

כדאי להחזיק בבית דברים לא משמינים שאפשר לאכול הרבה - ירקות, פירות, פריכיות אורז, יוגורטים.

בנוסף ממש כדאי לפנות לתזונאית שמתמחה בהריון שתעזור לך למצוא תפריט שמזין מספיק כי חבל שהתינוק שלך לא יקבל את כל מה שהוא זקוק לו

קודם אני אלך לבדיקת דופק ואז אבקש מהרופאת נשים הפנייה..

זה אמור להיות עוד שבועיים (עכשיו שבוע 6+)

אין איך לצאת מזה.. הרגשתי בול ככה ופשוט אכלתי מלא. 

בשני ההריונות עליתי בשליש הראשון סביב ה5-6 קילו ואז העליה נעצרה קצת כי הפסיק הרעב הזה והפסקתי לטחון 

רק כ כדאי שיהיה לך בשלוף דברים בריאים, ףירות, ירקות... מוכר ממש

תודה רבה לכן מנהלות💗

לק"י

בבקשה להקפיד על שיח מכבד גם על רבנים.

אפשר להסתייג, אבל בכבוד.

הודעות לא מכבדות (לא משנה על מי וכלפי מי) יימחקו בלי היסוס!!

שגם אם מישהי מתבטאת לא נעים 

אז אולי ראוי יותר לא להגרר להגיב שוב ושוב ומלא בנות כנגדה

למרות הטעות שלה.

אפשר לדווח בפרטי.

אפשר להגיב בפרטי

אפשר גם לא לענות ולהכנס לויכוח עקר

גם אם מישהי כותבת לא נעים

עדיף שכל אחת תשמור על עצמה לא להגרר גם לשיח לא נעים ומתקיף.ובטח לא קבוצת בנות נגד בת אחת

גם אם היא טועה בצורת הכתיבה שלה או בתוכן

עדיף לנעול וזהו

לק"י

אבל צודקת שאם יש בעיה, תדווחו לנו ונחליט מה לעשות.

את האתר של הקונסוליה הבריטית ללימוד אנגלית.

הכי התחברתי שם למין ''תוכנית רדיו' שהיא באנגלית מאוד פשוטה ויש גם תמלולים לכל פרק ושאלות לבדוק האם הבנת.

יש שם גם שאלון לבדוק את הרמה הנוכחית שלך, והם מציעים לך תכנים לפי הרמה. 

https://learnenglish.britishcouncil.org/

מגוון גדול של פעילויות. אולי צריך באמת אנגלית בסיסית כדי לנווט בתוך האתר...

בקישור הזה-

https://learnenglish.britishcouncil.org/skills/listening

יש את הקטעי שמע.

בהתחלה עושים בוחן רמה קצר (יש שם קישור).

ואז בוחרים את הרמה ואת השיעור הרצוי.

זה חמוד וקליל, ואפשר לעשות תוך כדי נקיונות, הליכות וכדומה. ובסוף ה'שיעור' יש בוחן.

תרגום שירים שאהבתי האמת 

כי שומעים את השיר הרבה פעמים כשאוהבים אותו, אז המילים נצרבות

אבל הכי עזר לי להביא אותה רמה אחת מעל - זה לדבר הרבה. עשיתי את זה כשעבדתי בתחום שדרש 

אנגלית ברמה גבוהה וזה ממש קידם אותי.

היום אני מדברת עם בעלי הרבה אנגלית בבית, אז אולי לחשוב על משהו דומה 

לייטוק של גרוזלם פוסט- זה לא חינם אבל שיחה של רבע שעה באנגלית (פעם-פעמיים בשבוע) עם מורה לאנגלית. אצלנו שולחים לקורס הזה מטעם העבודה.

עונה לכולן יחד.

צריכה להשתפר בהכל,

האתר זה רעיון טוב, גם לקרוא

דואלינגו זה לא טוב כי זה לא מתרגם לעברית, זה ללמוד שפה בעזרת שפה אחרת ואין עברית

אם תרצי לדעת מי זאת בשמחה..

כמובן שהיא גובב תשלום

יש אפליקציה שנקראת i-fal שבה את רוכשת מספר שיעורים פר חודש (בסביבות 20-30 שח לשיעור) עבור 25 דקות לכל שיעור.

בכל שיעור את נפגשת עם מורה כלשהו/י שאת בוחרת ביום ובשעה שמתאימים לך ומשוחחת שם על כל נושא שתרצי באנגלית בלבד.

היתרון של זה מעבר לכך שזה נחשב זול, הוא שהמורים אינם דוברים עברית כלל וזה "מאלץ" אותך להשקיע מחשבה באיך לבטא את עצמך רק באנגלית ושהצד השני יבין אותך.

בכל סוף שיעור את מקבלת משוב ונקודות לשיפור.

אם את רוצה פירוט יש קבוצה בפייסבוק של בני פרבר יש שם כמה שאלות ותשובות מעניינות לגבי לימוד אנגלית.

אפשר פשוט להתחיל "לשחק" עם זה.

כמובן בגרסה האנגלית.

של נציגים שמדברים איתך אנגלית ומתרגלים איתך א השפה. מתאימים אלייך את הרמה... אבל זה עולה כסף

בהצלחה רבה!!

אולי שווה לבדוק כוון של ריפלוקס.

זה יכול לקרות כשהתינוק גדול ולוחץ כלפי הקיבה. 

אותי אמפרדקס הציל ( ולא היו לי צרבות..)

זה פשוט לא עזב

תנסי טיפים לצרבות, אולי זה מאותו מקור רק הגוף שלך מגיב אחרת..

בהצלחה גדולה גדולה ❤️❤️

גם אצלי ההריון השני היה ממש קשוח 😥

תמיד מעודדות ונותנות הרגשה טובה❤️

נבטים יכולים להיות מזוהמים ושטיפה לא תמיד מועילה

אפשר לאכול נבטים מבושלים או מוקפצים.

אם כבר אכלת לא נורא תדעי להבא לא לאכול

ירקות שעברו ריסוס שכולנו אוכלים?

אוכל שילדים שזוחלים על הרצפה נגעו בו או סתם מזון שלא נשמר בתנאים הכי קפדניים?

אני באמת מנסה להבין.

לא שאני דוחפת את הידיים שלי לאוכל כזה אבל כן קורה... ואני מנסה להבין מה ההבדל.

ירקות טרייםבהחלט יכולים להיות מזוהמים לכן שוטפים אותם או מקלפים וזה מועיל

אבל נבטים גדלים בריקבון ויכול להיות זיהום בתוך הנבט שלא ניתן לשטוף.

יש מקרי תחלואה ואפילו מוות מזיהום לאחר אכילת נבטים זה אמנם נדיר אבל בהריון לא לוקחים סיכון 

את מתכוונת שהקטניות עצמן גדלות בריקבון?🤔(🤮)

אם את מתכוונת לנבטוטים אולי זה אחרת כי אוכלים מיד כשיוצא הנבט אבל עדיין לא כדאי לקחת סיכון

יש בהם הכל - חלבונים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים,

בתוספת לחות, טמפרטורה (חדר, אידיאלית להתפתחות חיידקים) וזמן ההנבטה,

ולכן זו סביבה אידיאלית להתפתחות חיידקים.

החיידקים יכולים להגיע מהסביבה (כן כן מהאוויר, הכלים והידיים שלנו)

או אם היה זיהום בזרע עצמו.

לכן הם מאוד נגועים.

מערכת חיסונית של אדם רגיל יכולה להתמודד עם זה,

אבל בהריון יותר חוששים ולכן ממליצים להמנע. 

למה יותר מפירות וירקות אחרים?

ירקות עלים - הם יבשים לרוב, שזה סביבה פחות טובה להתפתחות חיידקים.

ירקות ופירות אחרים - שוב, גם סביבה יבשה יחד עם זה שהקליפה מונעת מהחיידקים להכנס לתוך הפרי/ירק, לכן - שוטפים אותם לפני האכילה.

מזון שלא נשמר בתנאים קפדניים - אכן, גם הוא יכול להיות מזוהם... נורא תלוי בסוג המזון ובמצב ההתחלתי שלו.

כאילו

מוזר כי הריון זו הרי לא מחלה

אז אם הכל ממש תקין ערכים בדם וכו-

למה שיהיה יותר בעייתי מאדם רגיל?

מהיכרות קובה לצערי עם אנשים שמע' החיסון שלהם מדוכאת -- זה אחר לגמרי

לא תמיד בהריון היא יותר חלשה.. ככה נראה לי לפחות..

אבל לא נראה לי שגם אצליח להבין.

תודה רבה בכל מקרה!!!

הרעיון הוא שהגוף לא ידחה את התינוק (שהוא סוג של גוף זר)

לכן מחלות אוטואימוניות נחלשות בהריון

מבין מיליארדי החיידקים שנמצאים שם,

רוב החיידקים לא יהיו פתוגניים (גורמי מחלות)

אבל חלקם כן עלולים להיות, ולכן במערכת חיסונית מוחלשת יותר חוששים,

ועוד יותר חוששים שמתוך המבחר יהיו שם חיידקים פתוגניים שבאופן ספציפי בכלל לא נחמדים לנשים בהריון כמו ליסטריה וסלמונלה, שזה בהחלט יותר נדיר אבל עלול לקרות.

לק"י

אולי לתת לו להפוך פינה מסויימת?

או להעמיד אותו לידך במטבח?

בהצלחה!

זה גיל מתוק ומתאתגר...

לקלף. לטאטא. להביא לך דברים.

כשהיינו בלי מסגרת

או שהייתי מבשלת חלק/ הכל בחמישי ואז נשאר פחות

או שהייתי מתחלקת עם בעלי 

אחרת זה קשוח

תנסי לשתף אותו איתך במטבח

או להושיב אותו עם מגנטים

אצלנו אהבוממש חול קינטי ויכלו לשבת שעות 

שירים

או הפוך על הפוך: אני הייתי חלק מהזמן מוציאה אותם לפארקבבוקר כד ישיתעייפו, משכיבה אותם לנוח ומבשלת 

אם מישהו יכול להוציא אותו לגינה, ובכללי לנסות להכין שבתות פשוטות מראש ובשישי למאת איתו לגינה להוציא מרץ

ילד בן שנתיים לא יכול להעסיק את עצמו מעבר לכמה דקות. צריך לחשוב על פתרון מסודר (שאבא ישמור עליו? לארגן את כל השבת בחמישי בלילה? להביא בייביסיטר? לשלב אותו בהכנות ביחד איתך? אולי קצת מכל דבר….)

שפך את כל תכולת המכונת כביסה הנקיה לאסלה פזר חצי חבילת מלח על הרצפה

צייר על כל הארון שלו והקיר

קלח את כל המשחקים שלו

והגיע למטבח רטוב ומאושר כדי ךלשאול אם אפשר לקלח גם את התפוא כי הם מלוכלכים

לק"י

והכביסה הנקיה באסלה זו לדעתי שבירת שיא. העניקי לו מדליה בשמי🏅

הייתי מתעלפת למראה זה....

ימי שישי ז באמת קשוח. אשר להושיב אתו עם דופלו א לתת לו בימבה ברחבי הבית