פורום הריון ולידה (עמוד 2169)

בננה למשל, מנגו,
אפרסמון נראה לי גם.

אגס מצד שני ממש עוזר נגד.

וגם עם כאבי בטן כנראה.

עשה חיסון של חצי שנה ביום שלישי.
יכול להיות שהכאבי בטן עדיין ממנו?

לק"י

חוץ מאחד שאת המנה השלישית נותנים עד גיל 8 חודשים, והיא כבר אחרי (דחיתי את החיסון כי הגדולים היו איתי בבית בסגר).

אבל לא אמרו לי תופעות לוואי.....

אצלי לכל הילדים היתה עצירות וכאבי בטן מטעימות בגיל הזה....

לדעתי זה מהחיסון כי לא היו טעימות בימים האחרונים כי יש לו אמא עצלנית 🤦‍♀️

בבוקר פירות טחונים, אפשר להוסיף קוואקר עם סילאן
צהריים מרק טחון שבתוכו ירקות , בשר ואפשר להוסיף בו גם אורז או קינואה
ערב חביתה , מלפפון - שיאכל את הפנים, ואפשר גבינה או טחינה עם עגבניה מגורדת

לי יש תאומים בגיל הזה והם עדיין לא אוכלים ארוחה שלמה. תמיד תיהיה השלמה אח''כ של מטרנה או הנקה

זה ממש דורש ממני לבשל רק בשבילו... כפרעליו😍

היתי עושה לו פירות בבוקר עם טחינה/אבוקדו/ממרח שקדים
(הוא היה אלרגי לחלב אז לא הבאתי לו חלבי)
ואז ביצה מגורדת עם עגבניה, או טחינה, מקושקשקת וכו..
ארוחת צהרים מה שבישלתי פשוט הייתי מרסקת לו טוב.
בערב מרק ירקות טחון
ולפני שינה בקבוק
במהלך היום אם היתי רואה שלא אכל כמו שצריך היתי מביאה בקבוק

הענין שאנחנו אוכלים מבושל בסביבות 8-9 בערב, אחרי שבעלי חוזר...
אבל נתת רעיונות מצוינים!
שלחתי את בעלי לקנות ירקות, והרבה...

או שתקדימי לו את המבושל(אם את יכולה להכין לפני)
או שפשוט תביאי לו את זה כארוחת ערב טוב

כשהוא בבית אני עושה ככה:
בבוקר בננה מעוכה שאנע מערבבת עם תפוח שמגרדת במגרדת.
בצהריים מרק טחון (אפשר מרק הכי בסיסי, תפוח אדמה, גזר, בטטה, קישוא ובצל עם קצת מלח. לבשל ולמעוך אפילו עם מזלג).
בערב דייסה כלשהי עם מים. או סולת או קוואקר שמיועדת לתינוקות. מוסיפה ממש טיפה סוכר
בין לבין הנקות כמובן

מה זה פעם, לפני שלושה שבועות, כשהוא עוד היה בבית..
החוסר שגרה הזה ממש מעצבן. מפרק לו ולנו את כל ההרגלים ..
דיסה, זה קנויה? נגיד של מטרנה?
מוסיפה מים במקום חלב ומאכילה בכפית?

זה ממש ככה בתקופה המעורבבת הזו..
דייסה קנויה של מטרנה או של better and different נראה לי.. מוסיפה מים רותחים להמסה ועוד קצת מים רגילים שיהיה בטמפרטורה נעימה ומאכילה עם כפית. במשפחתון הוא גם מקבל מנה של דייסה (חוץ מפירות ומרק) אבל לא עם מים אלא עם סימילאק כי רציתי שיקבל עוד ויטאמינים

אכלו בעיקר טחון
בוקר רסק תפוחים ואגסים (מקפיאה הכוסות חדפ) עם שקדייה ודייסת קוואקר

צהרים מרק ירקות עם עוף ופחמימה הכל טחון יחד ( שלב המעבר היה לשים פתיתים לא טחונים בפנים שזה משנה קצת את המרקם)

ערב מערבבת בננה מעוכה עם יוגורט או שמנת (תלוי כמה היה צריך להשמין)
לפעמים קציצת ברוקולי או תירס טחון חתוכות, גם הן מוקפאות כמובן

הכנתי בסירים מגוון של ארוחות/מרקים.
למשל:
1 - בטטה, גזר, אגסים, שזיפים מיובשים (לעצירות)
2 - תפו"א, גזר, אגסים, דלורית, בצל, קישוא.
3 - תפוח + פירות העונה - מוסיפה לזה טחינה לארוחת בוקר.

כל סיר הייתי מבשלת עם מעט מים עד לריכוך. שמה בבלנדר. מקפיאה במנות המתאימות לארוחה אחת.
מפשירה כל לילה ליום למחרת את הכמות שהוא צריך ל3 ארוחות.
לפעמים חתכתי בננה ופירות אחרים לקוביות מאוד קטנות והקפאתי. אחר כך שמתי את הקוביות הקפואות בתוך מוצץ רשת/סיליקון לתת לו ללעוס ולמצוץ את הבננה.
עוזר לכאבי שיניים + תינוק מורעב/עייף ועצבני.
הוא ממש חיסל אותם.

בהצלחה

אני לפני הזרעה ראשונה וזאת השאלה ששאלתי פה אבל תכלס ה כל כך משתנה מאישה לאישה
מה גם שכל אחת והבעיה שלה ולמה הם הגיעו להזרעות אז אני חושבת שזה גם משנה
לא יודעת למה נתפס לי בראש שהטיפול הראשון בדוק יעזור
מנסה להכניס לעצמי שגם לזוג שהכל תקין לא בטוח שעל החודש הראשון הם יקלטו וככה זה גם פה
גם תחשבי שאם ח"ו זה לא יצליח בראשון אז בשני כבר מעלים את ההורמונים וכו בטיפול הראשון הרופא רק מכיר אותך ומה קורה לגוף שלך ואיך הוא מגיב
בע"ה יהיו בשורות טובות ❤❤

כל היום רק במחשבות על זה.. כל דבר שעושה חושבת אם משפיע
שיהיה המון המון בהצלחה!

גמאני עכשיו לפני הזרעה ראשונה, וכל כך מפחדת לפתח ציפיות.. (כבר עברתי כמה סבבים עם הורמונים ללא הזרעה, אז מבחינת מינונים וכאלה הרופא כבר מכיר, אבל עד עכשיו באתי לכל טיפול עם מלא תקווה וציפיה ועכשיו פשוט מפחדת לצפות)

אצלי ישר הלכו על הזרעה.. מאחלת לך המון המון בהצלחה!

ישר הלכו על הזרעה
זה מפחיד להרגיש שזה יקלט על הניסיון הראשון כי אולי זה לא והאכזבה תהיה קשה אבל מצד שני מפחיד לחשוב שלא ונצטרך שוב הכל מחדש
הראש מסוחרר ממחשבות!! ההמתנה כל כך קשה ועוד יש שבועיים של המתנה אחרי הטיפולללל
מתפללת שלכולנו יהיו בשורות טובות בע"ה

אני חושבת שמה שקשה לי זה המחשבה לעבור את זה שוב, כי נוסעים כל יומיים להיבדק, ואחכ עשו לי 2 הזרעות.. וכל נסיעה אצלי זה שעה וחצי. פשוט גמר לי ימים שלמים. אם לא יצליח נראלי יהיה לי קשה ממש לחשוב על לעשות שוב
וההמתנה אחרי.. אמאל'ה! עוד לא עבר יום! וכל הזמן אני תוהה לעצמי מה קורה שם..

קשה ככה שכל היום על זה
איך לא המציאו משהו שיזהה הריון יותר מהררררר חח
אבל מה אני אגיד לך אין מה לעשות הדבר שמעודד אותי זה לחשוב שגם אם זה יקח 2 טיפול אז עדין לפחות אנחנו בעה בישורת האחרונה של המסע הזה עד ההריון
ושאת השנה הקשה עד למציאת הבעיה והפתרון (🙏) כבר עברנו
אז יאללה מה נשאר לנו?! קטן עלינו אהובה יהיה בסדר בעזרת ה' ❤

️ אם הייתה הפרייה אבל לא השתרשות? מעדיפה לא לדעת,'לסבול'קצת שבועיים ואז התשובה אמינה יותר. זה לא פותר את כל המתח, אבל לי אני מרגישה שזה יותא טוב 🙂

גם בעלי שאל אותי אתמול אם אין איזו דרך לבדוק הריון, אמר שמוכן לשלם על זה הרבה כסף🙊
אבל יהיה בסדר!
ומקווה בעזרת ה' שזהו הפיתרון עבורנו, ושזה יצליח! ולא נצטרך להמשיך לחפש פתרונות (כי זה מלחיץ אותי שלא יעבוד)

שאני שאלתי את השאלה הזאת היו פה כמה שענו לי שהן נקלטו בהזרעה ראשונה אבל שוב גם זאת לא אינדיקציה למקרה שלי או שלך
יהיה טוב בע"ה 🙏

לא אני,אבל חברה קרובה

אני

הרופא אמר לי שאין סיכוי להרגיש תנועות בשבוע כזה אבל אני בטוחה שאלו כן היו תנועות..

גם אם אלו לא היו תנועות בפועל, בטוחה שהוא/היא מתנועעים להם שם בנחת, אז את יכולה להיאחז אפילו בידיעה הזו

יודעת שלי יש קדמית לפי מה שאמרו לי בסקירה. אני כבר באמצע רביעי ולא כ"כ מרגישה עדיין...

אני התחלתי להרגיש בסוף רביעי. כרגע אמצע חמישי וזה עדיין לא סדיר (21 +6)

וזה לא מתכונתיי החזקות...

והרגשתי תנועות ממש ברורות משבוע 16.. הריון ראשון

זה לא דמיון. ואף אחד לא יכול להתווכח איתך

קדמית תחתונה, וכשהופתעתי ושאלתי את הרופא הוא אמר שזה לאו דווקא מונע הרגשת תנועות.
תהני!

יודעת שמוקדם אבל אתמול היתה מסיבה בבטן

שום שום סיבה לדאוג מותק. הרוב עוד לא מרגישות בשלב הזה. וזה לא עקבי. היא פשוט קטנה מדי. בטח שלא זמן למעקב תנועות.

ולהרגיע בנות שכותבות את זה חח

כל כך מוקדם!

מרגישה רפרופים משבוע 13 (!!)

אני במצב כזה תמיד נשכבת בחדר שקט שקט
אוכלת משהו מתוק (מאד)
ומחכה ...

היא יותר זורמת על ארוחות מלאות מאשר סוכר זמין

והרגשתייי😍

מתיר עצמו מבית האסורים....

ובטח כשאנחנו בחרדה/פחד/בהלה...

אבל כן את יכולה להרגיש אותו בועט
בסביבות חודש שביעי ממש רואים תזוזות

לא בהריון וזה הזכיר לי תנועות של עובר בחודש מתקדם יותר..

אבל הוא עדיין פיצקי כדי לראות חיצונית
נשמע כמו תזוזות רגילות של מערכת העיכול

זה מה ששלחת בפעם הקודמת...

אז אחרי ששינתן את המחשבה שלי עליו שהוא ישר ולא גנב חס וחלילה יהפוך וזה דבר מדהים. עשינו את זה.
הבוס שלו היה בשוק.
גם מההתפטרות. וגם מהצ'קים שבאו עם זה
ממש בשוק..

הם שלחו אותו מהבוס אחד לשני ולא ידעו מה להגיד..

ואני רוצה לשתף שמאותו רגע שעשינו את ההחלטה הזאת, פתאום התחילו לזוז כמה הצעות עבודה בו זמנית
(האמת שתמיד הוא התקדם בתהליך של הגיוס עבודה ממש, ופתאום בלי שום סיבה זה הפסיק. פעם אחר פעם. זה היה מתסכל בטרוףףףף)

אז התחילו לזוז הצעות עבודה, ופתאום הכל נראה מזה רציני ויש כמה הצעות
ובאמת תוך שבוע הוא התקבל לעבודה אחרת !!!!!!
( מדגישה שהוא התפטר בלי עבודה אחרת בכלל)

והכי הזוי זה שהעבודה לא הסכימה לקבל את הצ'קים.
שזה היה סכום רציני ביותר..

בסוף תרמנו את רוב הכסף.

רק רציתי להגיד שעודדתן אותי ובסוף לפעול ביושר היה הדבר הכי נכון וראינו את זה בברור בהשגחה הפרטית שהייתה בצורה מהירה ממש.

ואיזה כיף שקיבלתם פידבק מיידי מהקב"ה

יש כאן ממש לימוד בעבורי.
לא מפסידים כשבוחרים ללכת עם האמת...
אתם מדהימים❤️

אבל באותו רגע זה היה נסיון גדול וקשה

ממש!
בטוחה שתצליחו בע"ה🌹

להתייעץ ולשמוע דעות אחרות באמת, ולשנות את נקודת המבט שלך!
המון הצלחה לבעלך במקום החדש. שיהיה טוב לו ולכולכם כמשפחה בע"ה!

אין פתרון קסם...
אני מכירה את ההרגשה הזאת שאין כח לקום ולהכין אוכל. מי שלא היה שם לא יבין...
אבל את חייבת ליצור לכם שגרת אכילה מסודרת (כותבת גם לעצמי), ארוחת בוקר מסודרת, צהריים, ארוחת ערב.
תבני לעצמך תפריט מאוזן.

אם את לא מצליחה את יכולה ללכת לדיאטנית שתעזור לך...

בטוחה שרק בגלל הסגר שמנתי נורא

כי אין לי את הזמן אפילו להכין משהו נורמלי ואין דקה אחת לנוח

אני העפתי חצי ממשלוחי המנות מהבית

חצי אני אוכלת .עודף משקל ...

חושבת שעדיף להוציא את המשלוחי מנות ולנשנש פירכיות עם גבינה או חומוס זה מה שהיתי עושה לפני שכל

הממתקים נכנסו הביתה או אפילו עם גבינה צהובה מה שבטוח פחות משמין משאר הדברים...

בעזרת ה' שתחזרו בקרוב לשיגרה 

ותשמרי לך בהית ממתק שוקולד אחד קטן לכל יום, זהו. הפינוק היחיד ותקחי את השוקולדים הכי קטנים.

לילדים אפשר להציע פירות חתוכים , פריכית עם ממרח, הכי גרוע בייגלה

אם אין בבית פשוט אין, אין ואין, ואם תהיי ממש רעבה אז או שתישארי רעבה או שתבשלי או שתוכלי גם תפוח ופריכית...

ששמים בטוסטר גם בלי גבנצ

הם כמעט ולא אוכלים ממתקים. רק ממתק של שבת חמישי פעם כשיש משהו מיוחד, ועכשיו בגלל שהם גם קיבלו מלא ממתקים, כל פעם אחרי א.צהריים כל ילד בוחר מהשקית שלו ממתק אחד.

אתמול היה לי יום רע במיוחד, גם פיזית וגם נפשית.
וכמובן, שבמהלך היום "פרקתי" לבעלי, הרבה פעמים אחרי ימים קשים במיוחד הוא חוזר עם שוקולד לנחמה⁦❤️⁩ הפעם, היה לי ברור שהוא לק ייקנה כלום, כי הבית מפוצץ.

אבל... הבחור חזר עם 2 קופסאות בן&אנד&ג'ריז (ככה כותבים את זה??)🙈🙈🙈

ודווקא זה היה מקפצה!! כי הודעתי חגיגית, לו ובעיקר לי, שאני יכולה לאכול מזה (וגם, רק כמה כפיות) רק בערב אם לא נגעתי בכלל בממתקים כל היום!!!

ופתאום יש לי מוטיבציה ויש סיבה לא לאכול ממתקים.

זה אומנם מצחיק, כי גם הגלידה לא חסר לה קלוריות🤦 אבל מה שאני אוכלת בטוח הרבה יותר.

צעד קטן בשבילי... מקווה שייתן לי כוח להמשיך!

אם יש בבית אני אוכלת, זה כמעט בלתי נמנע

כשאין אני בד"כ לא אצא במיוחד לקנות

אבל אני עוד יותר מעדיפה לשאוב בערך בעשר בלילה, שזה אחרי כמה שעות שהיא סיימה לינוק וכמה שעות לפני ההנקה הבאה, ככה גם יש מספיק חלב וגם לא ''יגמר'' לה...

לא הבנתי את השאלה שלך לגבי ''יעיל''...

לפעמים אני שואבת 40 דקות יוצא מעט חלב לפעמים שאבתי 20 דקות.. יש טווח זמן מומלץ למשך השאיבה?

יועצת הנקה מנוסה מאוד המליצה לי לשאוב 10 דקות, כמה דקות מנוחה, ואז עוד 5 דקות.
המנוחה מאוד טובה לייצור החלב

אם לא שואבים דו"צ אז 10 בכל צד ואז 5 בכל צד

לא יותר מרבע שעה לצד, מה שייצא ייצא

אם את יכולה לעשות יותר שאיבות זה מצוין אבל לא ארוכות כ"כ

אפשרות אחרת זה להניק בצד אחד ולשאוב בצד השני, זה פחות נוח אולי אבל יוצא כמות יותר גדולה בדר"כ

אבל לי אישית קשה ורק עם יש מישהו שעוזר לי אני מצליחה וגם הרבה פעמים הוא מתעצבן כאילו מבין שמכונה לוקחת לו את החלב

על ריק דווקא יותר יעילה

לשאוב גם כשלא יוצא כלום...

אם יש בעיה של עליה במשקל דברי עם יועצת הנקה, היא תדע להכווין אותך טוב יותר כך שתוכלי לתגבר בקבוקים אבל לא לפגוע בהנקה.
זה חשוב ממש, אפשר בקלות לעשות הרבה טעויות בנושא הזה...

בהצלחה!

5 דק מכל צד
אפשר יותר
זה טוב גם כשכבר לא יוצא חלב להמשיך עוד דקה שתיים
הייתי משתדלת ככה פעמיים שלוש ביום
ככה איזה שבוע בתוספת כדורים מגבירי חלב
אחר כך עברתי לפעם ביום בערב אחרי הנקה

כמה הוא עולה בשבוע?

אני מדדתי משקל רק פעם בחודש
נולד 3 וחצי קילו עכשיו בן ז4 חודש שוקל 6 קילו ו20 גרם
האחות בטיפת חלב הציעה לי לשאוב ולהגביר חלב כי
היא טוענת שהוא יורד באחוזונים ( כל פעם יש עלייה במשקל אבל קטנה יותר נגיד חודש ראשון עלה 700 גרם חודש שני 500 חודש שלישי 400..)

תחשבי לפי שבועות
אם הוא בן 18 שבועות
את מפחיתה שבועיים שלוקח לתינוק לחזור למשקל לידה
ומכפילה 150 גר לשבוע
16 כפול 150 גר יוצא 2400
אם הוא נולד 3.5 אמור לשקול מינימום 5.9 בגיל 4 חוד
בהערכה גסה זה לא נראה שיש בעיה
אבל אולי הנתונים לא מדויקים

אגב, איך הוא? עירני? פעיל? נינוח אחרי הנקה?
כמה פער הוא צובר?
מתפתח כפי המצופה?
יש יציאות והרטבת חיתולים ?

בין 1ל 4 בלילה הורמון הפרולקטין הכי יעיל.
אפשר גם בבוקר אם הוא לא יונק בלילה.. אז יש בשפע...

האם הרופאה יודעת על הוגיניסמוס? מה היא הציעה?
מן הסתם בפרטי הכל אפשר

ישר ניתוחית.
אבל אצלי באולטרסאונד זיהו בוודאות שארית שלייה, אז לא היה צורך באבחנתית

בגלל שארית עשו ישר ניתוחית.
בקופה רצו אבחנתית לאשר, ואז אחרי ניתוחית. אז הלכתי לפרטי

אבל כשקבעתי תור אצל המזכירה היא אמרה לי שקודם עושים אבחנתית.
יכול להיות שכשאגיע הרופאה תגיד שאפשר לוותר על הבדיקה, אבל העדפתי מראש לקבוע ניתוחי ולא סתם ללכת.

לדבר עם המזכירה יכול לעזור?

והיא לא היתה מאוד רגישה לנושא של הוגאניסמוס..
אפילו שהיא ניסתה לעשות לי בדיקת פאפ ולא הצליחה בגלל שהגבתי בהיסטריה 🙈

אמרו שאולי אחרי הלידה יעבור לגמרי. זה השתפר אבל לא נפתר לגמרי. אם ממש רגישים ועדינים איתי אפשר להצליח לעשות בדיקה בסיסית אבל לא חושבת שאצליח בדיקה כזו גם אם הרופאה ממש תשתדל להיות עדינה.

אני דוחה את הבדיקה הזו כבר בערך שנה כי מפחדת ממנה, אבל חשוב לי לפני ההריון הבא בע"ה..

גם לי אחרי הלידה הראשונה השתפר  אבל לא עבר. ואחרי הלידה השנייה עבר כמעט לגמרי. ואם את רוצה יותר פרוט אז בשמחה בפרטי

 

תלכי פשוט לפרטי. במצב כזה לא הייתי חוסכת. גם בשביל היחס

כן, התייעצתי עם מכון פועה כדי לקבל המלצה לרופאה שתיהיה רגישה מספיק למצב
מקווה בע"ה שיהיה בסדר

הבעיה שלא הייתי בצום (כשהתקשרו יום קודם לוודא שאני באה שאלתי ואמרו לי שאני לא צריכה הרדמה וצום אז לא צמתי) בסופו של דבר לא מאד כאב לי.. חושבת שיש אפשרות לעשות בהרדמה, פשוט צריך לעבור מוכנים לזה, בצום

נראה לי חבל לא לעשות ישר ניתוחית

ראשית.. שתדעי, באבחנתית.. מנקודת המבט שלי זה לא נעים אבל לא נורא.
(אין לי בה את ההתמודדות שלך עם וגינמוס, אבל לחברה שיש והיא אמרה שהרגשה של לחץ והיא התכווצה אז הרופאה שאלה אם כואב לה ואם היא רוצה שהיא תוריד את נלחץ של המים...וזה לדבריה ממש הקל עליה.
מזרימים בצינורית משש דקה מים כדי לאפשר לחוט עם המצלמה לעבור...
ואם את בעניין.. אז לראות את הרחם מבפנים באיכות מטורפת זה פלא הבראיה בעיניי... אבל מודעת לזה שזה ״שריטה״ כנראה רק שלי...
.
אישית עשיתי בפרטי. שאריות (מילה קצרה לסיפור ארוך) עשיתי אצל דר שלומי כהן. בהרצליה מדיקל.
הרופא אמר שינסה באבחנתית להוציא אם אפשר ואם לא נתקדם לניתוחית.
לא הצליחו -ולכן עשיתי גם את הניתוחית בהרדמה מלאה.
.
שיהיה המון בהצלחה!

בגדול הופנתי גם לאבחנתית בהתחלה, פשוט הפרופסור ראה את הממצאים והאול' שביצעתי והחליט שצריך לטפל אז ב"ה עברתי את זה בהרדמה, גם אני חששתי מאוד

חברה שלי לעומת זאת, עשתה שבוע שעבר אבחנתית, ואמרה שזה באמת בסדר, חוץ מצירים מדומים שמרגישים זה באמת נסבל

 

תהיי מוכנה להכל ותהיי רגועה זה הכי חשוב!

חוץ מזה שזכותך המלאה לבקש הרדמה

 

עשיתי אבחנתית לפני שבועיים, אצל רופא פרטי מעולה!
לא כאב בכלל בכלל, הרבה פחות ממחזור (שספיציפית אצלי לא כואב כמעט)
עניין של 7 דקות והייתי אחרי. עבר בקלות ממש!

לא הייתי צריכה לחזור...
אם את רוצה המלצות אשמח לעזור לך בפרטי!
בכללי זה היה בלניאדו במרפאות חוץ שלהם. היה ממש מקצועי!!

קיבלתי המלצה על רופאה ממכון פועה, נראה לי שאלך אליה. תודה רבה!

דג בתנור קצת תוספות
אוהבים אצלי סלטים חיים אז זה ממש לא הרבה הכנה

אנחנו לא מאלה שאוכלים מלא סוגים של אוכל וסלטים וקינוחים.
אז בימים כתיקונם- בערב דג ומרק עוף
בבוקר מנה עיקרית כלשהי- לפעמים 2 נגיד בשר וחזה עוף... ותוספת כלשהי.
סלטים- אנחנו לגמרי אנשי החומוס מטבוחה, חצילים בתנור ואולי עוד סלט...

בזמנים שאין כוחות לבשל (לאחרונה רוב הזמן) אז בעיקר "שגר ושכח"- עוף עם משהו בתבנית אחת/קציצות בשר ותפוא בתבנית אחת וכאלה..

יש ימים שפשוט כבר אין לי כוח לבשל בהם..
אצלי שבת זה תמיד בקטנה יחסית וכשיש לי כוח מוסיפה יותר סלטים ומפנקת בעוגות אם לא אז קונים ..
אז ככה 6 נפשות( 2 מבוגרים ו4 ילדים בגילאי 10 עד שנתיים שאוכלים)
ערב-
מנה ראשונה
סלט כרוב,חצילעם,טחינה,חומוס,עגבניות ואם בא לי אז סלק ומוחמצים..
מנה שניה
מרק עוף ושקדי מרק יותר מזה לא מסוגלים לאכול..
בוקר-
חמיןסביח שזה בעצם בשר ,תפוחי אדמה וביצים
ליד זה אבוקדו,סלט ירקות,חצילים ופיתות
גחנון ורסק
צהרים בדרך כלל מכינההאיזה תבשיל בשרי של קציצות או קובה
ולפעמים פרווה אז,פשטידת קישואים ותפוחי אדמה בתנור..
עוגה אם יש לי כוח זה בדרך כלל שוקולד פושטית או חלבית שמנת עם ביסקויטים..
זהו ..
דגים מרוקאים וכמובן חלות

מרק מאפונה בשקית
שעועית ירוקה בתנור עם שמן זית ומלח גס
עוף ואורז בתבנית אחת

ממולאים בתנור, ירקות בתנור, דג בתנור
הכל בתנור...
פחות התעסקות ויהיה לך קל מאוד.
לא הרבה סלטים בכלל לא. כמה ירקות חתוכים,חומוס, טחינה... וזהו
רעבים לא תהיו
שמחים כן🌹

אצלנו בד"כ די קבוע.בערב מרק עוף וקציצות עם אטריות דקות וקוסקוס משקית.
בבוקר עוף ותפו"א, שניצלים ואורז.

ליל שבת- דג.
ואם רוצים עוד טיפה, אז מרק עם קציצות עוף.
או לחילופין- סיר אורז וסיר קציצות ברוטב הכי פשוט.
בוקר- תפו''א עם קציצות בשר בתנור.

תודה על העידוד שאני לא לבד

בערב-

סלטים די קבועים-
פלפלים
2 סוגי חצילים (פשוט)
ולפעמים מוסיפה סלט גזר או מטבוחה אם יש זמן רק
חותכים עגבניות ובצל ירוק.ומלפפוהים לילדים
ולפעמים חסה.
חומוס קנוי

ערב-
מרק
עוף ותפו''א בסיר
אורז

בוקר-
הילדים אוכלים את העוף והאורז שנשאר מהערב
ויש חמין

חלות
עוגה

זהו

בעת רצון מכינה עוד משהו אבל נדיר

ערב
מרק (לרוב מרק כתום)
עוף עם תפוא בסיר אחד
קוסקוס משקית

בוקר
תפוא וביצים על הפלטה מכניסת שבת
גבינות
סלטים טריים

סעדש
מה שנשאר מערב שבת (מכינה כמות)

ואם יש לי כח אז עושה גם פרגיות לערב, פיצה/תפוא מוקרמים לבוקר

הכי קליל.
ערב- מרק עוף וקוסקוס משקית. חומוס קנוי. טחינה במקום.
בוקר- עוף הכי דקה לזרוק (סילאן, קטשופ, תבלינים, ביי), עם הקוסקוס מערב, סלט, אולי קצת קישוא וגזר בתנור.
האמת? בכנות?
רוב השבתות כאלה יותר מאשר הצד המושקע. אופציה נוספת- ערב קציצות ברוטב ופירה. בוקר- כמו קודם. או סלמון וסלט. לפעמים שעועית ירוקה משקית בתנור. לפעמים אם כן יש זמן מוסיפים חציל בתנור או פטריות במחבת. ממש תלוי מה הולך.
אני לא אוהבת לבשל. עמוס לי עם ים מטלות אחרות. אני עובדת שישי ועייפה חמישי. הקטן מתיש. וזה לא מספיק עושה לי את זה. הילדים עוד צעירים והבעל זורם.

ברוך ה הילדים פיצים ( חמישה קטנים ממש) ואני עובדת ואין לי הרבה כח..
אז זה מה יש.
עדיף אמא שמחה עם אוכל פחות מושקע.
כל תקופה והתמודדות שלה

בערב בדיוק אותו דבר. בבוקר אנטיפסטי ואיזשהו תוספת עם בשר. בדכ ביחד ( פאי רועים, או פסטה בולונז) וזה אם אני לא מוציאה מהמקפיא
עוגיות בדכ מכינה כמות פעם אחת מוציאים מהמקפיא. כנל חלות וכשאין זמן קונים. סלטים אולי אחד חוץ מסלט ירקות שמכינים בשבת עצמה

אפשר סיר חמין עם בייצים בפנים. אפשר לקנות כבד קצוץ, טחינה ומספיק, לא?

אתחיל בזה שכל שבת היא די בקטנה אצלינו.
תימנים- אוכלים בבוקר רק לחם, סלט ירקות וביצה קשה וגבינה. ז-ה-ו. לשבת רגילה!
בערב בשבת רגילה אוכלים עוף ותפוא בסיר/בתנור, אורז, ואם באלי ויש- אז מכינה גם שעועית. לאחרונה נגמר השעועית ולא קניתי עוד.
ובסעודה שלישית אוכלים דג כלשהו (דג מרוקאי כזה או דג סלמון שזה רק להכין לו רוטב ולתנור) ועם אורז שנשאר מסעודה ראשונה.
סלטים- טחינה שמכינים כל פעם לפני הארוחה, ואם באלי, אז מכינה סלק- עוטפת בנייר כסף, מכניסה לתנור לכמה שעות. בשבת או כמה דקות לפני, מקלפת (הקליפה יורדת ממש בקלות אחרי הבישול), חותכת מוסיפה לימון.
קינוח- בד''כ עוגיות פשוטות או עוגה בחושה כלשהי.
חלות בד''כ מכינה.
אז יוצא שחשבת רגילה אני מכינה- חלות, עוף, אורז, דג, עוגיות. שוכחת בתנור סלק. זהו.
לשבת שאין לי כח...
מכינה לערב שבת מרק עוף, אם יש לי קצת כח אז מכינה גם אטריות דקות. וזה כל מה שאוכלים בערב.
בבוקר כאמור- ביצים קשות.
ולסעודה שלישית דג וקוסקוס.
חלות ומנה אחרונה- קונים.
וגם אני מאלה שמקפיאות מלא, אז הרבה פעמים יש לי חלות במקפיא, או עוגיות במקפיא, או דג במקפיא, או עוף מוכן במקפיא, ואז בשבת שאין לי כח- מוציאה מהמקפיא.
היו שבתות שהכנתי נגיד רק משהו אחד. באמת. השאר מהמקפיא או קנוי.

אז לסיכום, כמעט כל מה שתעשי- יהיה מעולה ומושקע! תמיד תזכרי שיש גם פחות ממך (;

מרק ירקות עם עוף הכי קל והכי טעים
דגים , אורז
סלטים חיים כמו כרוב סגול ירקות
וממרח טחינה וחומוס
לא משתגעת וברוך ה' כולם מרוצים ושבעים

פעם לא היינו הרבה בבית וכשהייתה היינו מארחים והייתי משתגעת ומאבדת את זה.
היום בעלי מבשל-
ערב, דגים בתנור, חומוס ביתי/ טחינה, זיתים מבושלים/פטריות/חצילים
לחם קנוי
סלטים חיים- מה שיש
סוג של בשר- כבש או בקר
בבוקר אותו דבר, לפעמים מוסיפים פרגיות בתנור/עוף לבוקר.
ז-ה-ו
אם נחה עליי הרוח אכין עוגה.

רגליים/ לשחרר אותן?

בעיקרון צירים הם באים והולכים, ואי אפשר להתעלם מהם.
התכווצויות שעוברות במנוחה - בד"כ לא מדאיגות.

תשתח כמה כוסות מים, אם לא שתית היום מספיק,
ותנסי ללכת לישון.
אם חלילה וחס תרגישי שזה מתחזק ואת לא מצליחה להירדם, או שזה עדיין יהיה נוכח כשאת מתעוררת - תתקשרי למוקד אחיות.

לי זה נשמע מזכיר התכווצויות. בהריון הראשון הרופאה אמרה לי שאם זה בסוף יום - זה ממאמץ, וצריך פשוט לנוח כדי שיעבור.

תודה!

תני קצת צדקה.

ורק בבקשה לא להתרגש, לא לפחד, לא לקחת קשה.

יהיה לך קצת כואב בזרוע במקום של הזריקה במשך כיומיים - וזהו.

בעזרת ה׳, הכל יעבור בשלום ובקלות.

בעז"ה מקווה שלא יהיו לך תופעות לוואי.
אבל גם אם לא מרגישים טוב אחרי, זה לא סימן לשום בעיה. זה תקין וזה חלק מהפעילות של מערכת החיסון כדי לייצר את הנוגדנים. לא צריך להיבהל... תוך יום וחצי-יומיים הכל יעבור בעז"ה

כשאני הלכתי להתחסן הרגשתי יום חג.

אל תחשבי כל כך מחשבות שליליות. תחשבי על ההשגחה המופלאה של השם עלינו שיש לנו חיסונים. תחשבי על איזה נס היה לך להיות בתקופה הזאת במדינת ישראל שיכולה להרשות לעצמה לחלק ככה חיסונים לכל מי שרוצה. תחשבי שאת חלק ממי שנותנים כתף כדי שנצא מהסיוט הזה.

תשתדלי לא לחשוב על מה שמפחיד אותך.
תתחסני ותלכי אחר כך לגלידה בדיוק הכל נפתח בזכות החיסונים..., ולא על כל התכווצות שרירים לאשפז את עצמך 😏 יש תופעות לוואי, זה אומר שהגוף מקבל את החיסון ועושה מה שציפו ממנו, תגובה חיסונית.

אני עברתי כבר את שתי המנות, את הדקירות אפילו לא הרגשתי, בראשון לא היו שום תופעות ובשני הרגשתי טיפה רע
זה באמת כלום

אני מתמודדת עם חרדות לפעמים , ועכשיו מרגישה חרדה
ומי שלא התמודד לא יבין אותי.. 
תודה לך אהובה :* הלוואי תתפללי עליי בבקשה ...

הפיתרון שלי הוא הרבה בשכל

א. ברגע שקובעים תור לא דוחים ולא מחזלשים בשום מקרה למרות שהלב דופק, דחיינות רק מעודדת חרדות (כי אז המחשבות הולכות ומעצמות ככל שיש יותר זמן לחשוב על זה)

ב. לחשוב כמה ימים באופן מכני רק על מה יש לי לעשות ולהסתכל רק על מה שיש לי. יש לי ילדים, יש לי בעל, יש לי בית, אני בריאה, אני עובדת ואוהבת את עבודתי ועוד ועוד

אחרי שעוברים את החיסון אז כבר עברת את זה ואין מה לפחד...

תתפללי עליי בבקשה

איך היה? את בסדר?

מקווה שעבר בשלום...

אני משתדלת להגיד לפני..
חולה הנכנס לטיפול רפואי, יאמר לפני כניסתו: “יהי רצון מלפניך ה’ אלוהי שיהא עסק זה לי לרפואה, כי רופא חינם אתה”. ובריא שרוצה להדר ולומר זאת גם לפני טיפול כנגד מיחוש שהוא סובל ממנו, או לפני שהוא לוקח כדור כנגד כאב ראש וכדומה, תבוא עליו ברכה.

גם אני לפני החיסון השני הייתי ממש בלחץ, עשיתי סקר אצל המתחסנים מהמשפחה איך היה להם...התפללתי ונתתי צדקה. ב"ה עבר בשלום. קצת כאבים ביד ועייפות ביום שאחרי וזהו.

תרגישי טוב

במצב הזה אפילו אם לא תקבלי משכורת זה יהיה לך שווה.

אולי לא כלכלית

אבל פיזית ונפשית...

 

לא יודעת איך
אבל אין מצב לחזור עכשיו.


פשוט אין אותי.

יואו יואו זו חופשת לידה פשוט מטורפת
איזו חופשה בכלל? פחחח
טרפת
אני חושבת שביטוח לאומי צריך לפצות אותנו בתוספת עוגמת נפש
אבל גם חיוביים, זה כבר באמת מבאס ממש 😭
אוףףף

בקושי לאיזה 10% משרה, משהו מגוחך
לא מסוגלת ליותר
רק שיהיה איזה קצת הכנסה וזהו
בינתיים מאריכה

מחכה כ"כ לימים שבהם נצחק על התקופה ההזוייה הזו🙏🙏🙏

את לא מאריכה חופשת לידה?
את חייבת לצאת קצת! או לנוח...
אוף, הלואי הייתי יכולה לעזור לך איכשהו..

נשמע קשוח ביותר
הלוואי שתזכי לקצת מנוחה וחופש

לפחות שתיהן חיוביות,וסיימת עם הסיוט הזה,

איך הן מרגישות? יש תסמינים?

רק חיבוק לחיזוק
תנסי למצוא כל דרך להאריך מעט. את חייבת זמן לעצמך לנשוםםםםםםםם.
עוד חיבוק 😍

חיבוקים נשמה. אישית לא הייתי חוזרת בחודשים הקרובים עד התאוששות.
אין מצב פשוט.

גם אצלי הסגר הראשון התחיל אחרי לידה
וגם עכשיו אני לבד בבית עם כולם מחנוכה ועוד לא נגמר... + קורונה בשלבים לחלקנו.. ובידודים ארוכים וסגר ועיר אדןמה ...
וגם אצלי חזרו ליום אחד לגנים
והופפפ בידוד
ויום לפני אולי עוד חשיפה שתאריך אותו

מבינה עד דמעות
וסליחה שאין לי חיזוקים
חוץ מזה שאנחנו אלופות
ונצא מזה ממש מחושלות לחיים זה בטוח

יו! קשה לי לתאר כמה קושי...
מחבקת חזק חזק!!!
מצדיעה לך! את אלופת עולם!!!
ממליצה לנסות להאריך בכל זאת את החלד׳..
איף... מתיש כלכך!
מלא כוחות! וברכות! ותפילות... בהצלחה יקרה!❤️

את ממש ממש גיבורה ששרדת את זה.
היתי מתנחמת בזה שאם כולכם עכשיו מחלימים כנראה לא תחוו עוד בידודים..
הלוואי והיתי יכולה להקל מעליך קצת...

לעבור את זה???
אמאלה אמאלה.. אוף. באמת די כבר.
חיבוק מוחץ לך.
❤️❤️❤️

ואני רציתי להתלונן על כביסה שיש לי לקפל
וכאבי בטן...
אחותי, רק שה' ישלח לך כוחות!!!!!

הלוואי הייתי לידך קצת לעזור

מנסה לאסוף את עצמי
זה פשוט הקש ששבר את גב הגמל...

ממש עושה הרגשה טובה ההשתתפות שלכן

נראלי אנחנו צריכות לקבל פרס נובל🤦‍♀️

אוהבתותכן. תודה

את אלופה

אין לי עצות פרקטיות

רק איחוליי מכל הלב שתשמרי על השפיות שלך ועל החוש הומור פה ושם

ותמצאי את עצמך גם בין כל המשימות והטירוף!!

 

איזה קשה זה!!
את גיבורה אמיתית!

אם זה מעודד, לפחות עכשיו את יודעת שזו פעם אחרונה... כי כבר נדבקתם כולכם