הרבה מאוד תובנות נצברו לי מאותה תקופה.
אבל התובנה הגדולה מכולן היא שככל שלא מוותרים על החיים
ככל שנכנסים פנימה לתוך ה"קטנות" של החיים
למרות שזה נורא קשה,
במיוחד בדיכאון, שבו העולם החיצוני זר, מנוכר, חסר משמעות וחסר ממשות
ככה הנפש נדחפת אל החיים יותר ויותר.
האור מתגלה כשמסכימים להיות בתוך החיים הקטנים,
ולהבין שהאור נמצא שם- בחיוך של ילד, בפרח, באוכל טעים, בשמיכה רכה, ברגע ועוד רגע של טוב קטן ופשוט.
קשה מאוד מאוד להיאחז בזה כשבדיכאון.
שוב, הדברים האלה הם חסרי ממשות, ובטח שאין בהם כדי להרים אותך, כדי לתת לך משמעות, כדי לתת לך כוח
אבל זה בגלל שהמוח "נפול" (קטנות דמוחין)
ככל שמסכימים לזה, אז האור חוזר.
אבל זו עבודה קשה מאוד מאוד.
והשחור נמצא שם. כי מי שהיה בדיכאון מאוד מפחד מהתהום הזאת.
אבל ככל שיותר ויותר בחיים,
יש יותר ויותר אור.
וזה לא שהכל קל ופשוט.
אבל זו התנועה של הבריאות. לפחות לפי דעתי.