שרשור חדש
פחדים של ילדים מאז שהם חוו אזעקותבארץ אהבתי

ב"ה אנחנו באזור שכמעט ולא היו לנו אזעקות במהלך המלחמה. פעם אחת בשבת שנאסרללה ימ"ש חוסל, ועוד רצף של כמה אזעקות בליל התקיפה השני מאיראן (בראשון הילדים לא חוו אותו בכלל, רק בבוקר שמעו מה היה).


אבל מאז (מלפני ר"ה, כבר כמה חודשים) שני הבנים (כיתה א' וג') הרבה יותר מפחדים להיות לבד.

עם הזמן יש שיפור. בהתחלה הם לא הסכימו להיות לבד באמבטיה, הקטן יותר גם רצה שנשמור ליד הדלת של השירותים כשהוא בפנים (וגם לא סגר עד הסןף כדי להרגיש שאנחנו ליד). ולא היה מצב שילכו לבד לחדר.

עכשיו הם כן נשארים לבד באמבטיה (עדין מעדיפים שמישהו ישב לידם, אבל מסתדרים אם לא), הולכים לבד לחדר, ועוד. אבל בלילה עדיין לא משחררים.

פעם הם היו שוכבים לבד בחדר עד שנרדמים. היום הם חייבים שמישהו ישב איתם. וזה יכול לקחת זמן... (אם יש לי שיחת טלפון קצרה ואני אצא לרגע כדי לא להפריע להם להירדם, זה יעבור בסדר. פעם גם זה היה מפחיד אותם. אבל בכל זאת זה די מגביל...).


בקיצור, מתלבטת אם להמשיך ככה ולתת לזמן לעשות את שלו, כמו שבדברים האחרים זה עבר עם הזמן.

או שכן לנסות לעבוד על זה שכן נוכל להשאיר אותם להירדם לבד... (ואם כן, אז איך לעשות את זה נכון?)


וחיבוק לכל מי שחוו אזעקות בצורה יותר משמעותית במהלך המלחמה וגם לפניה... זה משפיע כל כך הרבה מעבר לזמן האזעקה עצמה...

אפשר לדבר איתם על זה בצורה בוגרתאמאשוני

במיוחד עם הילד בג'.


להגיד שמצי לב לאחרונה שאתם מפחדים/ מתקשים להישאר לבד.

למה?

לתת להם להוציא את זה. לנו המבוגרים זה נשמע ברור.

אבל אצל ילדים זה אחרת.

למשל גיליתי אחרי תקופה ארוכה שבת ה7 שלי חשבה שצליל האזעקה הוא עצמו המפחיד.

היא הייתה בהלם שסיפרתי לה שהצבא שלנו עושה את האזעקה.

לכן גם שהייה בממד לא הרגיעה אותה כי הצליל חודר לתוך הממד.

להבין בחידוד של הנקודה ממה הם מפחדים- האפ הם מפחדים מנפילת טיל?

האם הם מפחדים שתתחיל אזעקה והם יהיו לבד?

לא להכניס להם פחדים אסל לנסות להבין מה מניע אותם ספציפית להגיב כפי שהם מגיבים.


שלב הפתרון יהיה קודם לתת מידע יבש כפי שהוא.

אם הם מפחדים מנפילת טיל, להסביר שיש לנו כיפת ברזל. להסביר איך היא עובדת.

אם הם שואלים למה בכל זאת צריך להיכנס למרחב מוגן אז להסביר שיכול להיות שברי יירוט אבל זה לא מסוכן כמו טיל.

אם הם מפחדים שלא ידעו מה לעשות, אז להסביר שיש דקה וחצי וזה המון זמן להספיק לסיים שירותים, להרים מכנסיים ולגשת בזריזות לממד.

אם הם ישנים בממד אז בכלל בלילה אין בעיה.

אפשר להדגים להם כמה דברים אפשר לעשות בדקה וחצי. ממש לתת להם לחוש שדקה וחצי זה המון.


להסביר שאבא ואמא פה איתם והם לא לבד (בהנחה ובאמת אין זמנים שהם לבד ללא השגחה)

להיות העוגן שלהם, לאפשר להם להיתלות בכם. שאתם תהיו מקור החוסן שלהם.


בסוף לשאול אותם מה יכול לעזור להם. אל תתני רעיונות בהתחלה, תני להם להתבשל בתוך השאלה הזאת והם יעלו רעיונות מה יכול לעזור להם.

בהמשך אפשר להציע הצעות אולי זה יעזור להם לגבש פתרון.


כמובן לשלב הרבה אמפטיה, לתת לגיטימציה לרגשות וכו.

לשלב גם מימד אמוני.


זה המון מסרים לשיחה אחת, אבל כדאי להתחיל בהדרגה.

הם בגיל שהם אמורים להיות מסוגלים לנהל שיחה כזאת.


לגבי איך מתחילים להשאיר אותם להירדם לבד, אז אחרי כמה שיחות מקדימות לומר שלדעתך את חושבת שהן יכולים לעמוד בזה.

בהתחלה זה קצת לא נעים אבל בהמשך רואים שזה בסדר. ואם זה יהיה מפחיד מדי אז נחזור להרדים אתכם עד שתגישו שאתם מסוגלים לישון לבד.


להציב דד ליין שיתחילו להתכנס לתאריך מסויים.

למשל בתחילת חנוכה לומר שאחרי החג מתחילים לנסות. מה יעזור לך להירדם לבד?

אולי דובי חדש, אולי להוסיף משהו לטקס השינה?

אולי מנורת לילה מיוחדת?

אולי עיסוי עם שמן אתרי?

משהו שיהיה אפשר להיתלות בו.

מצד אחד להאמין שהם מסוגלים לצלוח את התהליך, מצד שני לומר שאם יהיה קשה מדי אז מפסיקים וחוזרים להיות איתם. זו לא נטישה, זו הסתגלות הדרגתית כי הם גדולים ויכולים להתמודד ואנחנו ההורים פב בשביל ללמד אותם איך מתמודדים וללוות אותם בתהליך.

תודה על התגובה המפורטתבארץ אהבתי

קודם כל - אין לנו ממ"ד בבית, אלא מקלט שכונתי במרחק כדקה וחצי בהליכה זריזה, בריצה אפשר להגיע מהר יותר. אז החשש לא מנותק לגמרי, באמת ברגע שיש אזעקה צריך להזדרז לצאת בלי להתעכב.

אבל גם דיברנו על זה שאם אנחנו לא מוכנים לצאת אז נשארים באזור המוגן בבית (בפרוזדור בין החדרים, אזור בלי חלונות). ואם מישהו בשירותים או במקלחת אז יהיה לו מספיק זמן להתארגן ולהיות איתנו שם, וכמובן שנעזור לו.

בהתחלה ניסיתי הרבה לדבר על ממה הם מפחדים ולפרק את זה, לראות שהם אף פעם לא באמת יישארו לבד, וכו'. אבל הפחד הזה הוא מעבר להיגיון. זה פשוט פחד מעצם האפשרות שתהיה אזעקה והם לא קרובים אלינו ממש ברגע שהיא מתחילה. עצם הנוכחות שלנו מרגיעה.


אבל ב"ה אנחנו כבר לא שם. עכשיו הם כבר משחררים במשך היום. הגדול אפילו הולך לחוג וחוזר לבד לפעמים (וזה תכלס יותר מפחיד מבחינה הגיונית - מה אם תהיה אזעקה בדרך?).

וגם הקטן לפעמים בבית לבד (פעם בשבוע כשהוא חוזר לפני והגדולים ביום ארוך בבי"ס), הוא מדבר איתי בטלפון עד שאני מגיעה אבל כן מסתדר עם זה שהוא לבד (בהתחלה היה לו יותר קשה גם אז).


בקיצור, אני לא בטוחה שזה פחד שאפשר להסביר אותו בהיגיון, ולכן גם יותר קשה לפתור אותו בדרך הגיונית של לתת מענה למה שמפחיד.


האמת שגם עם הגדולה שלי היה קושי לצאת מהחדר לפני שהיא נרדמת, עד סוף כיתה ב', בלי קשר לאזעקות. והיו לי איתה המון שיחות, והיא יודעת להביע את עצמה ממש טוב, והיא כל הזמן היתה אומרת לי שהיא לא יכולה להסביר למה זה מפחיד, אבל זה פשוט מפחיד אותה.

בסוף עשינו איתה תהליך (ארוך...) אחרי שהיא גם היתה כשנה בטיפול רגשי, והצלחנו לשחרר את התלות הזו שלה.

אבל ממנה למדתי שבנושא כזה שיח הגיוני על הפחד פחות עוזר לשחרר אותו.


בכל מקרה, אני כן לוקחת הרבה מהדברים שכתבת. חושבת איך כן אפשר לדבר איתם על זה, להבין את הפחד גם אם אין לו היגיון, אבל לחשוב ביחד מה אפשר לעשות כדי לאפשר לו להתפוגג. לעשות תהליך הדרגתי יחד איתם.

תודה על כל הכיוונים שהעלית...

לגבי הפחד מעבר להגיוןאמאשוני

זה ברור, זה טבעו של פחד,

פחד בהגדרה הוא לא הגיוני.

אבל לפרק את הפחד לדברים הגיוניים

עוזר להפחית את רמת הפחד.

הרבה פעמים הסברים הגיוניים עוזרים לא רק מעצם ההסבר,

אלא מהביטחון של ההורה.

ילד לא צריך להבין לפרטי פרטים איך עובדת כיפת ברזל. אבל כשההורה מסביר לו את זה, הוא מבין שההורה מבין וזה מספיק לו.

תחשבי שגם אנחנו האזרחים לא ממש יודעים איך הדברים עובדים אבל אנחנו סומכים על הצבא ועל מי שפיתח את המערכת שהוא יודע איך המערכת עובדת ואם הוא אומר אחוזי הצלחה מסויימים, אנחנו פשוט סומכים עליו וזה מה שנותן לנו את הרוגע.


יכול להיות שעם הגדולה זה לא עזר, זה לא אומר שאם ילדים אחרים זה לא יעזור. שווה לנסות.


אני יודעת להעיד על עצמי למשל לפני טיפול שיניים שהייתה לי חרדה מהטיפול, הרופא שאל אותי ממה את מפחדת, בטון הכי פרקטי שאפשר ועניתי מהטיפול, הוא שאל ממה בטיפול את מפחדת, אני מהכל וכו וכו

ואז הסייעת פירקה את זה:

את מפחדת מהרעש? נכון זה מלחיץ. בואי נתרגל לרעש.

את מפחדת שנוגעים לך בפה, נכון זה מלחיץ.. כאילו קודם פירקה את הפחד לגורמים שיש שם לכל גורם, ואז עשתה חשיפה הדרגתית לכל גורם בנפרד.

אני זוכרת כמה מקרים כאלו שממש עזרו לי כשדיברו לפחד שלי בהגיון.

אני זוכרת אפילו בחדר לידה זה עזר.

וזה לא הידע ההגיוני שעזר פה, זה השליטה על הסיטואציה אני חושבת. מה שהיה לי משמעותי זה ש"המבוגר האחראי" שידר לי שהוא בשליטה על המצב ואני יכולה להיתלות בו.


אולי זה לא רלוונטי לכם, אבל הרגשתי צורך לחדד את הנקודה.


עוד משהו להוסיף, אם הילדים מפחדים מהמלחמה אז לשתף אותם גם בניסים הגדולים שה' עושה ושומר עלינו ונכון שהמלחמה ארוכה, אבל ב"ה אנחנו מנצחים ויהיה בסדר.

אצלנותקומה

בתחילת המלחמה הבן שלי (בן 6) מאוד נלחץ מהאזעקות. הוא היה נכנס לממ"ד (לא בזמן אזעקה) ולא מוכן לצאת משם. זוכרת אותו מתכדרר על הרצפה שם ומפחד. (מה אם אני לא אשמע, מה אם לא אספיק...)


אז מה עזר לנו?

א. העברתי את האחריות אליי. אני אמא שלך, אני אחראית לקחת אותך לממ"ד אם יש אזעקה. גם אם אתה באמצע משחק, גם אם אני לא צמודה אליך. כשיש אזעקה התפקיד של אמא הוא לקחת אותך לממ"ד. זו אחריות שלי ולא שלך.

ב. התמודדות הדרגתית עם הפחד. לא הייתי בבת אחת אומרת שאת לא יושבת לידם יותר. אבל מדברים על הפחד, נותנים להם מקום לבטא ולהסביר. ואת מצדך מסבירה ברוגע שאת מבינה, אבל את לא תשבי לידם כל הזמן. עכשיו עשר דקות. מחר חמש דקות ואחרי זה את רק תהיי לידם בסלון. אם יש בעיה הם מוזמנים לבוא אלייך.

תודה על התגובה ועל העצותבארץ אהבתי

לגבי האחריות - זה כבר קיים בשיח.

כרגע זה באמת פחד לא ממש הגיוני.


אהבתי את הכיוון של תהליך הדרגתי. ננסה לחשוב איך לעשות את זה איתם בעז"ה.

אגבתקומה

אצלנו בכל מה שקשור למלחמה מאוד עזר סיפור מסגרת, שבו ברור לילדים מה קורה, בהתאם לגיל כמובן.

זאת אומרת, לתאר את השתלשלות העניינים מההתחלה. מה הרגשנו, מה עברנו. מתי פרק מסוים נגמר. מה אנחנו מרגישים עכשיו.

לפעמים פחד קשור לתחושה של חוסר שליטה, ואם ברור מה קרה ומה קורה, הרבה יותר קל להתמודד עם זה

לא כדאיבשורות משמחות

להשאיר את הדברים ככה עד 'שישקעו' כי בסוף הם יחזרו ויצופו הגוף והנפש לא שוכחים את החוויה

כן כדאי לעבד את החוויות האלו כדי להשתחרר מהן לדבר אותם הרבה הרבה ולעשות איתם אם מתאפשר רגיעה, מדיטציה שהגוף יחזור להתרגל למצב רגיל ויצא לאט לאט ממצב הישרדותי מהפחד מהאזעקה הבאה אם תהיה ואיפה היא תתפוס אותי

לא ממש הבנתי...בארץ אהבתי

זה לא שהם במצב הישרדותי כרגע. הגוף כבר מזמן נרגע מהאזעקות.

בעני התגובה שלהם היא לגמרי נורמלית (למצב לא נורמלי...).

גם אחרי שהיתה פעם בישוב אזעקה של חדירת מחבלים (ב"ה חוזל"ש בסוף, אבל החוויה היתה מפחידה) היתה לנו תקופה של פחדים, והיתה פה שיחה מטעם מרכז חוסן, ודיברו שם על זה שהתגובות של הפחד הם הגיוניות וטבעיות, וכל עוד עם הזמן יש רגיעה והפחתה של התגובות אז זה בסדר.

את חושבת שיש פה משהו מעבר? אשמח להסבר...

כותבתבשורות משמחות

לך רק מניסיון אישי בעיקר כילדה שעברה את זה.

נכון שהרגיעה ולהיות במצב בטוח מפחיתה את הסימנים בשוטף,

אבל זה לכשלעצמו לא מספיק וצריך לחזור על החוויה ולתקן את הרושם שנצרב בי מהחוויה

להבין עד כמה שאפשר שאין לי בחירה אם להיות בחוויה הזו, זו מציאות מאת השם שהייתי חייב לעבור בה ונכון שהיא מפחידה אבל בסוף יצא ממנה משהו טוב והקב'ה לא סתם גורם לעבור מצבים כאלו

גם אם עכשיו אני לא יודע מה הטוב שיצא מזה ולהתחזק מזה גם כילד.

מקווה שיצא מובן ולא מידי אמורפי

אבל לנסות לא לראות את החוויה כמשהו שאני אשם בו, שאני נפגעתי, למה זה קרה דווקא לי

בעיניתהילה 3>

כן נכון לדבר איתם

אפשר כשהם מביעים פחד נקודתית, ואפשר באופן יזום לשוחח על זה.

לשאול אם זה מפחיד שאמא תצא, ולדבר על האזעקה, ומה הרגישו ואיך היה לכל אחד אז

להפוך את זה לשיח משותף שיאפשר פריקה ועיבוד מחדש של החוויה,

להגיד שזה באמת היה מפחיד, והתקופה הזו יש בה דברים מפחידים ולא רגילים,

ולראות עד כמה זה יושב אצלם. לפעמים שיח כזה לבד יכול לשחרר, לפעמים כן רואים בו שצריך מעבר או לתת לזה עוד זמן.

 

מאד חשוב לא לנסות לשלול את הפחד באופן רציונלי, כי הרעיון של פחד

הוא הגנה גם מפני דברים לא רציונלים ובעיקר מפני תחושות כמו חוסר אונים וחוסר בטחון.

שיח על מה ההיגיון שיקרה משהו לא יעזור לשחרור אמיתי ברמה הרגשית

 

 

לדבר על הפחד באופן רציונאלי זה לא לשלולאמאשוני

אותו, זה להתמודד איתו.

ילד שחבר שלו מת והוא מפחד שגם הוא עלול למות צעיר,

עוזר להסביר שבד"כ ילדים לא מתים אלא מבוגרים זקנים וכו'

למרות שזה טיעון לוגי זה עוזר.

אני מאמינהתהילה 3>
עבר עריכה על ידי תהילה 3> בתאריך ט"ז בכסלו תשפ"ה 16:28

וגם רואה בעבודה שלהתמודד עם פחד בצורה נכונה, זה לא באמצעות טיעון לוגי שבעצם מה שמסתתר מאחוריו זו האמירה

רוב הסיכויים שזה לא יקרה אז בעצם אתה לא צריך לפחד,

אלא מתוך הבנה של מהו מנגנון הפחד, איך הוא בא לשמור עלינו (זה מנגנון הגנה), ומתוך כך האופן שבו נתמודד עם פחד לא יהיה באמצעות שלילה של ההרגשה

(זה כנראה לא יקרה לכן לא צריך לפחד)

ולא באמצעות הדחקה (בא נדמיין כדור פורח בשקיעה).

 

 

 

ב2 המקרים האלה, יכול להיות שזה יעזור נקודתית להתעלם מהרגש, כמו שכל רגש אפשר להדחיק זמנית, אבל בסופו של דבר סביר שהוא יפרוץ בזמן אחר (או פשוט לא יעבור וזה לא יעבוד).

 

אם יצא לך פעם לראות תינוק בתחילת הדרך שלו, לפני שהוא יודע ממה לפחד,

איך הוא יכול לטפס על קופסא רעועה, להחזיק בשמיכה נידפת כדי לעמוד, לזחול עד קצה השולחן..

 

הוא עדיין לא יודע מה עלול לקרות אם...

ברגע שהוא כבר יודע, המנגנון הזה שומר עליו מלהכניס ידיים לאש או לתנור, לעמוד על הקצה של המיטה, יחזיק רק בדברים יציבים, ומכל דבר שיפגע בו פיזית, ובאופן עמוק יותר גם רגשית. 

 

פחד הוא בעיני כמו הפקחים שבאמצע הלילה עומדים עם פנס לסנוור אותנו ולסמן שנעצור כי יש עבודות בכביש,

ואם לא נזהר אנחנו עלולים להפגע.


 

ברגע שנדע להיות קשובים אליו בצורה נכונה, לא יהיה לו צורך לאותת לנו בכל הדרכים להאט. הוא רק רוצה שנבין איזו סכנה יש כאן.

 

מסכימה עם תהילהשם פשוט

הדיבור הלוגי שולל את הרגש שלו, משדר לו- "אתה לא צריך לפחד" ואז הוא מבין שאין לו עם מי לדבר כי לא מבינים אותו לא מקשיבים לו, ומסתגר בעצמו.  


בנוסף, בעיני ילד הדיבור הלוגי גם לא לוגי כי להגיד שילד מת לעיתים רחוקות נשמע עדיין מפחיד.

משתמע שיש איזה רולטה גדולה ופעם בכמה זמן ילד מת באופן בלתי צפוי.

זה עוד יותר מבהיל.

זה יכול לקרות גם לו בכל זמן נתון ואין לו שום דרך להגן על עצמו.

הוא נעשה דרוך והשרדותי. זאת ההגדרה של טראומה. 

זה ממש לא נכוןאמאשוני

ועובדה שככה היועצים גם דיברו עם הילדים בביה"ס וכולם בסדר.

זה לא לשלול את הרגש ולא משדר "אתה לא צריך לפחד"

דיבור לוגי על הגורם לפחד בהחלט יכול לווסת את הפחד. זה קורה המון ועוזר להמון ילדים ואנשים.

אולי לא לכולם אבל זה ממש לא כמו שכתבו פה.

אולי מי שלא חושב לוגי אומר דברים לוגיים אז זה לא עובד, או שיש סיבה אחרת לפער,אבל זה לא אומר שהדרך הזאת לא נכונה תמיד.

עובדה שזה עוזר בהמון מקרים.

אני חושבתoo

שכל עוד הפחד נמצא בפרופורציה הטיעון הלוגי יכול מאד לעזור

פחד שיצא מפרופורציה אינו יושב רק על לוגיקה וצריך התייחסות אחרת


אצלי היו פחדים אצל הילדים בזמנים שהמלחמה היתה פעילה, ההסברים וההתנהלות ההורית הרגועה שלנו, עזרה להרגיע את הפחד בצורה מיידית.

מסכימה לגמריאמאשוני

ובוודאי שהטיעון הלוגי לא עומד בפני עצמו,

אבל הוא עוזר לעשות סדר ולתת מענה.

והסברים והתנהלות הורית רגועה יכולים להשפיע זה על זה, כלומר הטיעון הלוגי מחזק את הביטחון אצל ההורה שזה גם משפיע על הילד כי הילד מרגיש שהוא יכול לסמוך על ההורה גם אם הוא לא מבין לגמרי את הטיעון הלוגי.

ולפעמים הילד מבין את הטיעון הלוגי ונרגע.


 

פחד שיוצא מפרופורציה לא ירגע באותו רגע, אבל אם עם הזמן "מטפטפים" גם טיעונים לוגיים זה יכול לווסת את הפעם הבאה שהטריגר יופיע (למשל עד האזעקה הבאה)

כמובן לא רק טיעון לוגי אלא גם.

בניגוד למה שנטען שלהגיד טיעון לוגי ולהסביר זה להגיד לילד "אתה לא צריך לפחד"

זה בכלל לא אותו דבר.

למשל אם אחרי אזעקה ילד לא הסכים לישון בכלל במיטה שלו אלא רק במיטת ההורים, זה יכול לסייע שבפעם הבאה יצליח לישון במזרון ליד מיטת ההורים, או יספיק לו שההורה ישב לידו וכו'.

אם אני אומרת לילד "אתה לא צריך לפחד" אז אין שום סיבה שאפשר לו לישון לידי במזרון. זה בכלל שדר אחר לגמרי וזה לא קשור.

 

לכן לא מקבלת את המשוואה שטיעון לוגי= אי לגיטימציה לפחד.

לגביoo

הלגיטימציה לפחד

גם בלגיטימציה צריך באלאנס


כשהילד שלי אומר שהוא מפחד מהחושך, אני תמיד אומרת לו שיש לו קצת אור ממנורת הלילה וזה לא מפחיד, אם הוא ממשיך לפחד אני אבוא להיות איתו בחדר עד שיירדם, זה לאזן את הפחד עם לוגיקה ועם עזרה כשצריך, לאפשר לילד בכל פעם צ׳אנס להתגבר על הפחד לבד.

נכון ממש ככהאמאשוני
לזה בדיוק התכוונתי.
לדוגמהאמאשוני

הבת שלי (א') פחדה ללכת לפעולה,

שאלתי למה, היא אמרה שמפחדת שתהיה אזעקה.

שאלתי אותה מה מפחיד שתהיה אזעקה בפעולה,

היא ענתה שהיא לא תדע מה לעשות.

הסברתי לה:

א. אתם תעשו מה שהמדריכות יגידו לעשות.

ב. יש מרחב מוגן ליד ואפשר להתפנות לשם.


היא שאלה, מה יש מרחב מוגן?

עניתי שכן והצעתי לה שנלך לראות אותו.

היא הסכימה והלכנו לראות.


כשחזרנו הביתה שאלתי אם היא רוצה ללכת לפעולה והיא אמרה שכן.


מתוך הדוגמה הזאת:

1. בשום שלב לא אמרתי ולא שידרתי שאין סיבה לפחד

2. לא הכרחתי אותה ללכת ואם עדיין הייתה מפחדת גם אחרי שראינו את המרחב המוגן הייתי מבינה שזה יושב על משהו מעבר

3. ניסיתי להבין אם היא צריכה ספציפית אותנו (ההורים) לידה או שכל מישהו מבוגר זה בסדר בשבילה (מבחינה המדריכות זה מבוגר)


כשהיא חזרה הביתה שאלתי איך היה והכל היה בסדר, היא לא פחדה שתהיה אזעקה.

אז אולי זה דוגמה קטנה אבל זה בוודאות עבד כי עובדה שהיא מעצמה רצתה ללכת לפעולה, אם לא הייתה שלמה ורגועה עם הפתרון, לא הייתה הולכת.

אז היום גיליתי שהקטן עדיין לא מעיז ללכת לחדר לבדבארץ אהבתי

כנראה פחות שמתי לב כי תמיד היה משחק שם עם האח הגדול. אבל היום רצה להביא מהחדר משהו ודרש שמישהו ילווה אותו.

ניסינו לדבר על זה ולחשוב ממה הוא מפחד, עצם הדיבור רק הפחיד אותו יותר. ניסינו לחשוב מה יעזור לו, הוא התעקש שרק אם מישהו יבוא איתו.

בסוף הגדול סיים את הש"ב והם הלכו לשחק ביחד. אבל תכלס לא באמת פתרנו את העניין.


@תהילה 3> מתחברת לכיוון שהבאת. אבל לא ממש מצליחה להבין איך ליישם את זה למעשה.


מחר יש בבית הספר פעילות של חוסן (אחה"צ, פעילות משפחתית אז גם אני אהיה שם), אז אולי זה ייתן איזשהו מענה. נראה...

לגבי יישוםתהילה 3>

אפשר להעמיק ויש מה להעמיק בללמוד לעומק להתנהל נכון עם הנושא של חרדות ופחדים,

אבל ברמה הבסיסית הפשוטה ממש לתקף ולהכיר כמו לרגשות אחרים. פחות הייתי הולכת למקום הלוגי של לחשוב, ויותר למקום האמפתי, להגיד לו וואי אני רואה שאתה פוחד, זה באמת לא נעים. מה מפחיד אותך? ולתת לו חיבוק והכרה למקום העמוק בפחד. לדוגמא הוא מפחד שמישהו יקפוץ עליו, אז להגיד שזה באמת מפחיד להרגיש לא בטוח ולא מוגן. ולתת לו חיבוק.

ומהצד השני לא לדחוק בו לעשות משהו שכרגע מבחינתו לא בטוח בכח.

אם לדוגמא הוא אמר שבאמת זה מה שמפחיד אותו ונתת לו חיבוק, אפשר לשאול אותו מה יעזור לו עכשיו להרגיש בטוח ומוגן,

ואם עדיין הוא צריך כן ללכת איתו וללוות אותו במקומות כאלה, ומצד שני לתת מקום לו להגיד מה קשה לו, ולרוב זה גם יושב על חווייה ספציפית, אז אם הוא מגיע להעלות ולפרוק אותה זה גם טוב. ככל שרואים את התחושה וההרגשה, וגם ככל שמרגישים ממש, האנרגיה הרגשית הזאת פועלת את פעולתה ומתפוגגת.

וככל שיש קשב והבנה לצורך להיות בטוח ומוגן, זה יאפשר לו לפתח את התחושה הפנימית הזאת.


זה ככה קצת על קצה המזלג

את תמיד יכולה להתקשר למרכז חוסן להתייעצות טלפוניתילד בכור

נשמע שזה יספיק לך.. יש תרגלים קטנים שעוזרים

בגדול הרבה מגע.. ולדבר רגשות

פחדת כשהייתה אזעקה?

ובעיניי תשחרי ותני להם מה שהם צריכים עכשיו ועם הזמן זה ירגע בעז״ה

לא אותו דבר אבל דומה- כל המילואים הבן שלי ישן איתי וקם מלא בלילה וכשבעלי חזר הייתה תקופה שזה עוד קרה ואז לגמרי מעצמו חזר לישון נורמלי ולילות שלמים

זה דורש ממך הרבה סבלנות ונשימה..

את אומרת בעצמך שאת יודעת ושמעת בעבר שזה נורמלי

אנחנו חיים במצב משוגע..

תודה! אולי באמת אתקשר...בארץ אהבתי
אצלנו זה השתפר עם הזמןהמקורית

והם לאט לאט קיבלו יותר בטחון והצליחו להירגע


היו אצלנו הרבה אזעקות ב4 חודשים הראשונים של המלחמה, גם במערכות קודמות

נראה לי כדאי להתייעץ עם איש מקצועשיפור

אולי לקבל עצות איך לעזור להם, אולי אפילו רצף קצר של טיפולים. זה נשמע לי קיצוני ומתמשך ביחס למה שחוו.

והימנעות ממושכת בעקבות חרדה יכולה לחזק את החרדה ואת ההימנעות.

גם אצלינו המתקפה שהיתה לפני ר"ה הייתה טראומתית,סתם אחת
הבנות שלי קטנות יותר (6 ו4) אבל הן ממש חוו את זה בצורה מפחידה. אצלי מה שעזר זה שסיפרתי להן שוב ושוב איך לא פגע שום טיל באף יהודי, ושזה מראה כמה ה' שומר עלינו. וגם, באיזשהו שלב הן התחילו לשחק 'אזעקה' עם חברים, שאחד הילדים עושה קול של אזעקה ואז כל הילדים צריכים לרוץ למקום שהם החליטו שהוא המרחב המוגן וכו'... בהתחלה נבהלתי שהן משחקות את זה אבל תכלס אני חושבת שזה ממש עזר להן לעבד את החוויה. אז לא יודעת אם הייתי מציעה משחק כזה מעצמי, אבל אולי כדאי לחשוב בכיוון הזה של משחקי דימיון
אפשראפונהאחרונה

לעשות ביחד קולות של אזעקה ולצחוק

זה מאד משחרר

שבוע 37 עם סוכרת הריון בת 43 ובלחץ!!!דפנה 43

היי ותודה מראש על העזרה. אני בת 43, הריון טבעי ועם סוכרת הריון שהתחילה לפני 3 שבועות אך תחת שליטה, ללא כדורים או אינסולין (דיאטה מאוזנת). היום הייתי באולטרסאונד ונאמר לי שהערכת משקל התינוק הוא 4 ק״ג. כמו כן הם אמרו שיש צניחה בהיקף הראש של 50% (48% אחוזון). אני נמצאת בחו״ל ולא יודעת על מה לסמוך אבל הציעו לי לעשות זירוז עוד 3 ימים וללכת על קיסרי (מעדיפה טבעי), כדי שלא תהיה כליאת כתפיים חלילה. חוץ מזה התינוקת נמצאת באחוזון 95%.

אני לא יודעת מה לעשות… לנסות לידה רגילה אך

עם זירוז שעלולה לסכן את העובר במידה והוא גדול מידי או ללכת על קיסרי?…

לא יכולה לחשוב יותר! 😕

אשמח לתגובות מניסיון אישי. תודה! 🙏 

מנסיון אישי מאוד דומהnik

סכרת, עובר גדול וכו'..

הערכת משקל היתה 4 קילו וחשבו לאפשר לי ללדת טבעי.

בפועל בסוף רופא בכיר מאוד בדק, אמר שהעובר לא יעבור בתעלה ושלח לניתוח.

הציל אותנו!

המתוק נולד גדול מאוד..

ניתוח זה מבאס, אין ספק, אבל כשיש ספקות לגבי הביטחון שלך או של העובר- אוכלים את הבאסה ושמחים בבריאות אח''כ בע"ה!

נשמע שכדאי לשמוע להמלצהעוזרת
תקחי בקלות שלפחות את יודעת מראש מתי הלידה ועוד שאר המעלות של ניתוח
כן אבל זה עדיין ניתוח 😕דפנה 43
מפחדת גם מזה! תודה! 
תודה! אני כל כך רוצה לידה רגילה…דפנה 43
ממש לא רוצה ניתוח מה שגם ההערכה משקל היא לא מדויקת ואני לא רוצה סתם לעשות ניתוח אם תהיה אפשרות ללדת בלידה רגילה. 
אישית הייתי הולכת על ניתוחמקקהאחרונה

ולא מסתכנת

שיהיה בבריאות ובידיים מלאות!

נשמע שכדאי להתייעץ עם מומחה...שלומית.

אולי אפשר להתייעץ בזום עם מומחה מהארץ אם את פחות סומכת על הרופאים שם?

מרגיש לי לא אחראי לייעץ דבר כזה בפורום

לחובבות הז'אנר - סדרה חדשה - קוגל (מבית שטיסל)שושנושי

מצרפת קישורים לצפייה ביוטיוב -  כרגע עלו 2 פרקים ראשונים. 

בחמישי הקרוב פרק שלישי

פרק 1

פרק 2

 

 

אויש, אני מתה על שטיסל, אבל yes בדר"כ מעליםדיאט ספרייט
את 2 הפרקים הראשונים ואח"כ מקווים שתצפי אצלם ואין לי yes 😪
דייייייייייייייייייי שקרניתשושנושי

לא ידעתי שזה ככה איזה מעצבנים

ואני עוד התלהבתי שככה מפרגנים ומעלים לרשת חחחח

גם לי אין יס.. באסה

זה תמיד ככה..יערת דבש
בדיוק באתי לכתוב את זה גם 😅אולי בקרוב
נראלי שמעלים חלקים מהפרק, בשביל לגרום לך לרצות לעשות מנוי ולראות אצלם ולכן גם לשלם.. זה טריק שיווקי בסוף 😌
הם העלו שני פרקים מלאיםשושנושי

מבינה שהם לא יעלו את ההמשך..

האמת שזה מעצבן

כי הסדרה נראית ממש טוב

יותר מהקודמים (לטעמי)

נכון, בד"כ הפרקים הראשונים מלאיםאולי בקרוב

ואח"כ קטעים מהפרקים הבאים, ככה זכור לי ששחיפשתי סדרות ישנות ביוטיוב..

הם עושים את זה כדי שתרצי להמשיך לראות ותשלמי להם בשביל זה

נכון. הם תמיד מעלים שני פרקים ואז לא מעלים את השאראונמר

אפשר למצוא בדר"כ בטלגרם, או בקבוצות דרייב...

הצלחתן להשיג את שאר הפרקים?ברונזה
אני לא הצלחתי.שושנושי
הורדתי טלגרם במיוחד ולא קיים שם 
ישפלאי 1234
בטלגרם 4 פרקים 
מה כתבת בשורת חיפוש?שושנושי

או שיש אפשרות של שיתוף קישור?

לדעתי עדיין אין יותר פרקים מזה

הם עדיין לא יצאו לדעתיטוווליי
לא צפיתי אבלביבוש

ליבי לא מתה בתחילת הסדרה השלישית של שטיסל?

ליבי זו הבחורה?שושנושי

אז לא - היא לא מתה

או שאולי לא צפיתי בסדרה השלישית 

כן אבלטוווליי

קוגל זו סדרה שכרונולוגית קרתה לפני שטיסל, כשליבי עדיין בחורה.. 

במקרה קראתי ראיון עם היוצר בשבת, משם הבקיאות בדרך כלל ממש לא מבינה בזה😄

קוגל זה פריקוולנועה נועה
כלומר סדרה שמתרחשת בעולם של שטיסל אבל מבחינת ציר הזמן הסיפור קרה לפני הסיפור בשטיסל
אז לה שטיסל יצא לפני שניםשושנושי
וקוגל רק עכשיו?


או שקוגל לא חדש ואני בלבלתי בין הסדרות?

אם הבנתי נכוןברונזה

קוגל חדש אבל העלילה שלי כאילו התרחשה לפני שיצא שטיסל

זאת אומרת בסוף ליבי התחתנה עם עקיבא (? אני לא מאה אחןז בקיאה) אז זה עוד לא קרה בזמן של קןגל

כי ככה היוצרים עשו אין פה איזה משהו עקרונינועה נועה
חשבו על הסיפור של שטיסל, הוציאו סדרה, וחשבו על סיפור אחר שקרה קודם והוציאו סדרה. זה נפוץ גם נניח בסרטים שמתארים עולם וקבוצת דמויות.
וואלהשושנושי
האמת שממש לא בקיאה.. אין לי קשב ליותר מידי צפייה בסרטים וסדרות
היא כןיערת דבש

ולי זה ממש הוציא את הטעם מהסדרה החדשה הזו

( כשנזכרתי, בהתחלה לא זכרתי..)

למה? אני חושבת שזה דווקא נחמדמתואמת

כי בשטיסל היא כאילו נעלמת מהר מדי, אז נחמד "לחיות" אותה עוד קצת בסדרת פריקוול...

אבל מרגיש לי שקצת הכניסו לאישיות שלה דברים חדשים, שאין להם רמז בשטיסל. (כמו למשל התשוקה שלה להיות סופרת, שבעצם מקבילה לתשוקה של קיווע להיות צייר. וכמו "חיי האהבה" הסוערים שלה. נדמה לי שלא דובר על זה בשטיסל...)

אבל טוב, זו תמיד הבעיה בפריקוול, גם בסרטים ובסדרות וגם בספרים🤷‍♀️

(ראיתי רק את שני הפרקים שיש ביוטיוב)

איפה ניתן לאות את פרק 3, אם אין לי טלגרם???אי ביוץ
בעיקרון אלו סרטים נקיים?שוקולד פרה

שואלת גם על זה וגם על הקודמים, לא מכירה בכלל

עקרונית כן. אבל העיסוק המרכזי הוא סיפורי אהבה...מתואמת
אהמ אוקישוקולד פרהאחרונה
בדיקת הריון של clear blue האם היא אמינה?!מילנה

נמצאת בכמה ימים באיחור

עשיתי עכשיו את הבדיקה (שעות הערב)

בחצי שעה הראשונה לא הופיע שום סימן להריון חיובי!

ואחרי חצי שעה שנייה לפני שזרקתי אותה לפח הסתכלתי פעם נוספת וראיתי שיש קו דקיק של הפלוס!

חייבת להבין האם זה מציין הריון או שקרה מקרה כזה למישהי עם בדיקה אחרת!

לפי ההנחיות אחרי 10 דקות הבדיקה לא רלוונטיתשושנושי

אבלללללל

היו מקרים מעולם בהם היה קו שני אחרי הרבה זמן ואחר כך גילו שאכן יש הריון

תבדקי מחר על הבוקר שוב - מקווה שיהיה קו שני ברור כבר בהתחלה

או אם יש לך אפשרות - תעשי בדיקת דם הכי אמין!

בכל סוג אחר- מעולם לא הופיע סתם פסאתחלתא דהריונא

גם לא אחרי שנה

קליר בלו היו פה בעבר הרבה שרשורים עם בדיוק אותו המקרה וזה לא תמיד היה אמין


היתי בודקת על הבוקר עם בדיקה אחרת

אני קראתי על מקרה כזה עם בדיקה כנהשושנושי

והיה הריון ..

לא הבנתי..אם היה הריון זה ההפך ממה שכתבתיאתחלתא דהריונא
אם יש הריון והופיע לא משנה מתי פס- זה הגיוני


אם אין הריון והופיע פס אחרי מלא זמן- זה נדיר יותר..ואומר שיש בעיה בבדיקה

אני כתבתי בדיוק את מה שהכותבת כתבהשושנושי

אישה עשתה בדיקה כנה, אחרי 5-10 דקות לא היה קו שני

היא יצאה לעבודה

חזרה

ראתה קו שני

התלבטתה אם זה אמין או לא כי בכל אופן עברו מלא שעות

אחרי כמה ימים בדקה עם מקלון נוסף והיה חיובי ברור

(כלומר, כבר בפעם הראשונה שעשתה זה היה חיובי, אבל רק אחרי מלא שעות - לא לפי ההנחיות של הבדיקה. מנגד - כדי שיהיה קו שני המקום צריך לזהות בטא - אם אין בכלל בטא בשתן איך נוצר קו שני אחרי שעות???? צריך לבדוק את זה יותר לעומק - יוצאת למחקר 😉)


מתוך זה כתבתי שייתכן וזה חיובי כי אחרי חצי שעה ראתה שיש קו נוסף..


מסייגת שבהמשך לשרשור הזה קראתי ברשת שקליר בלו לא אמינים ומראים תשובות חיוביות שגויות - אם ככה יש פה בעיה נוספת..

אה אוקיי כי חשבתי שהגבת אלי אז הבנתי לא נכון😉אתחלתא דהריונא
קליר בלו מראה לפעמים חיובי לא אמיןאני אמאאחרונה

תבדקי עם חברה אחרת, בקליר בלו היו פה הרבה שרשורים על פס שהתברר שהוא לא הריון

מחפשת פתרון קסם לשיעולים אצל ילדים😅יעל מהדרום

לק"י


אולי למישהי יש איזה פתרון שעוד לא שמעתי עליו.

ואם לא, אז סתם נקטר ביחד על הדבר המעיק הזה....


השרשור מוקדש לשיעול יבש ורטוב גם יחד.

לא מכירה מה יש ברליף, אבל זה טוב לצינון ולשיעולמצפה88
איך קמים מתקופה קשה ארוכה מאוד מאוד?אנונימית בהו"ל

התפרצות של פוסט טראומה אצל בן משפחה קרוב, גירושין של ההורים שלי, עניין רפואי עם אחד הילדים, עניין אורתופדי אצלי, מעבר דירה למקום שלא טוב לנו בו, קושי בעבודה, התרחקות מה', התרחקות מחברות שלי, מילואים שמוטטו אותי סופית, השמנה, התקפי חרדה, בעיות שינה, פטירה של סבתא, מחלה קשה של סבא... כל החיים שלי מתפרקים לי מבין הידיים.

הייתי בשני טיפולים שונים, עזר חלקית מאוד... אין לי כוחות נפשיים לגייס או כסף בשביל עוד אחד. וכן הייתה כימיה עם המטפלות, זה פשוט לא זה... (לא מחשיבה עוד טיפולון שלא הייתה כימיה עם המטפלת ועזבתי מהר)

כל התקופה הזאת מנעתי הריון כמובן, מתחילה לחשוב שאולי זאת טעות והגיע הזמן להפסיק למנוע ודווקא עוד ילד/ה זה מה שיכניס אור לחיים ותקווה מחודשת ויאללה לעלות על גל טוב. אבל חוששת כשאני ככה לא במיטבי בלשון המעטה.

לא מצליחה לקום מזה כבר 3 שנים של כאפות... רוצה לחזק את עצמי ופשוט לא מצליחה ולא יודעת איך. מרגישה מרוסקת. איבדתי את עצמי.

איך קמים מכאן? שואלת פרקטית, מה אפשר לעשות?

נשמע קשה כל כך!!!!!!!!!❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹שיפור

באמת נשמע כל כך קשה שאני לא יודעת איך אפשר להתמודד עם הכל. אבל בכל זאת מנסה.

אולי לעשות רשימה של מה את חייבת לעשות עכשיו ומתי את עושה. וכל מה שלא חייב, להוריד- לבינתיים. לעבור כל יום בפני עצמו. למצוא דברים קטנים שמשמחים. ולהיות עם הרבה חמלה, אהבה וסלחנות כלפי עצמך.

ולא נשמע לי שלהיכנס להיריון כשאת ככה מרוסקת זה מה שיעזור. אבל אולי זה אינדיבידואלי.

באמת נשמע כואב מאוד וקשה מאודשוקולד פרה.

כ"כ הרבה תיקים בכ"כ קצת זמן...

חיבוק ענק.

הייתי מתחילה ממני. מה עושה לי טוב? מה יכניס לי אנרגיה? תשוקה לחיים?

להבין שהכתפיים העדינות שלך צריכות ביטחון, הגנה, הישענות.

להוריד עול מיותר ולהכניס עולל כייפי- חלומות.

לפעמים גם זה יהיה קשה, כי כאילו המוח רגיל למצב של הישרדות, ומה פתאום חלומות?

נסי להיזכר בחלומות שהיו לך לפני שכל הבלגן התחיל. מי היית קודם? מה אהבת בחיים האלה?

 

שולחת לך חיבוקמאמינה ומתאמנת

מבינה אותך ומזדהה איתך (לא יודעת אם זה עוזר)

אני מנסה להתרכז בטוב שיהיה בעתיד ובטוב הקטן שיש בהווה.

אני משתדלת לתחזק קשר עם 3 חברות שמבינות גם אם אני נעלמת לתקופה ולא שופטות אותי וזה עוזר לי קצת להישאר בשפיות.

עוזר לי להדחיק קצת, לא להתמקד בהכל אלא במשהו אחד קטן שצריך לשפר.

הלוואי ובקרוב הכל ישתפר בעזרת ה🙏🏽

מוסיפה על מה שנאמר, כ-20-25 דקותמצפה88

של פעילות גופנית כל יום (יכולה להיות מאוד מתונה כמו הליכה או מתיחות), אם מתחברת למדיטציה/דמיון מודרך אז גם כן להכניס ללו״ז היומי.

לנסות את זה באופן עקבי למשך שבועיים-שלושה ולראות איך משפיע עלייך. אפשר לשקול גם טיפול תרופתי אבל אז כדאי להתייעץ עם פסיכיאטר ולא עם רופא משפחה 

וואיתהילה 3>

קודם כל שולחת חיבוק זה נשמע קשוח ממש.

מה שעולה לי ממה שכתבת בעיקר זה שחווית המון המון דברים שכל אחד מהם באמת מפרק ומטלטל, והדבר שהכי חשוב כרגע זה לתת לך קודם כל חמלה, וחיבוק, והבנה שעברת עכשיו דברים קשים

וזה טבעי מאד מאד מאד שאת לא במיטבך כרגע, ושקשה לך לקום. אז דבר ראשון פשוט להיות בחמלה ובחיבוק לעצמך שעברת כל כך הרבה בזמן יחסית קצר וזה ממש ממש מתבקש שיהיה קשה וכואב.


זה אולי לא נשמע פרקטי כל כך אבל לפעמים אחד הדברים העמוקים שצריך ללמוד זה לכבד את עצמנו כיצורים חיים חווים ומרגישים

לכבד ולחמול על זה שכואב וקשה, ולתת לעצמנו את החמלה והמרחב להחלים.


בהפוך על הפוך, דווקא עבודה רגשית שמגיעה ממקום כזה בסופו של דבר יוצרת יותר חוסן ובטחון מעצם הראיה והאהבה העצמית.


אז זו המלצתי לך באופן כללי. אם בא לך מעבר ללמוד כלים לחיזוק עצמי ועבודה רגשית מוזמנת בפרטי.


מאחלת לך הרבה כח ושבע"ה תמצאי את הכח לא רק לקום מכל הקשיים האלה, אלא לפגוש בעומק את הטוב שאת יכולה לפגוש בזכותם ולצמוח מתוכם.  

פרקטית - אבחון וטיפולהמקורית

לא בטוח שהריון והורמונים ייטיבו את מצבך

את מטורגת שיא לדכאון הריון ואחרי לידה

הייתי דואגת לנפש קודם, אחר כך כל השאר

גם לי היו כמה שנים של אירועים מתגלגליםאבי גיל

בין היתר גם התקפי פאניקה והתפרצות OCD.


הייתי חופרת לבעלי.

כל הזמן פורקת מולו.

חשוב שיהיה מישהו שידע מה עובר עלייך.

מישהו מספיק חזק כדי לתת לך עמוד שדרה ..


בשיא הזמנים הקשים הייתי מתקשרת לער"ן

אין במה להתבייש. הם ממש עזרו לי

כשאת פורקת למישהו חיצוני שהוא לא טיפולי ולא שופט לפעמים יוצאים דברים ממש טובים

לי זה עזר לעשות סדר במחשבות.


לא הסתדרתי גם עם מטפלות בכלל

הציק לי שהן מתעקשות לחפור במקום לתת לי פתרונות כאן ועכשיו. לא לכל אחד מתאים פגישות על פגישות על פגישות... (כמובן שיש מצבים שזה מהותי אבל בשיא לא הייתי מסוגלת להתחייב לטווח הארוך)


הכל נראה כל כך גדול ומאיים ומתגלגל.

אבל תשתדלי לחלק את העומסים למנות שאפשר להתמודד איתן + לא לחשוב על העתיד אלא על ההווה. עם מחשבות על העתיד מאוד קשה להתמודד.


האמת שנכנסתי להריון בעצמי בתקופה הקשה.  לא יכולה להגיד לא ממליצה כי הוא הלב שלי.. אבל בואי נגיד שמאז לא נכנסתי שוב לעוד הריון בעיקר כי עדיין מרגישה את העומס וההשלכות הנפשיות.


חיבוק! את צריכה אוזן קשבת ותמיכה ומקום לפרוק. ואז להתחיל לעבד בעצמך. לאט לאט. 

נשמע קשה ממשoo
אפשר להתחיל מהבנה שהתחושות הפנימיות אינן השתקפות של דברים שמתרחשים סביבנו, אלא מתהליכים פנימיים שלנו. כשקורים דברים גרועים ואסונות, אפשר להישבר ואפשר לצאת מחוזקים.


צריך להתרכז ביכולת העצמית לנהל יומיום תקין, ליצור ולהיצמד להרגלים שעושים טוב לנפש ולגוף, וכשיש זמנים יותר טובים לתכנן מהלכים גדולים יותר לשפר את החיים.


לא מאמינה שהריון משפר את החיים ובכל מקרה מישהו יצטרך לטפל בעוד ילד ולא בטוח שיהיה לך כוח.

גם אני בתקופה קשה, שנים קשותשם פשוטאחרונה

הלוואי שהיתה תשובה מהירה בשבילך אבל לקום מזה זה לא משהו שקורה מהר, זה טיפוס איטי מהחושך שכולל עליות וירידות ושוב ושוב כל פעם קצת.

זה לוקח זמן, צריך סבלנות וחמלה לעצמך שזה בסדר שזה לוקח זמן.

מה שעוזר זה לעשות דברים שמחזקים אותך, שנותנים לך אנרגיה שעושים לך טוב, להוריד מעליך כל מה שאפשר שהוא עול מיותר עליך, למצוא כמה שיותר שקט.

חשוב מאוד לא להיות לבד, כמה שפחות לבד

לא הכוונה עם הרבה אנשים, אבל שיהיה לך ליווי, שיהיה לך עם מי לדבר, מקום בטוח ומחבק לשתף.

מישהו ששם בשבילך.

הלבד נראה מזמין אבל הוא לא בריא, אולי אפילו מסוכן.

מבינה מה שכתבת על טיפול אבל בלי זה אני לא חושבת שאפשר לצאת מזה. זה מה שמחזק, ששומר לא ליפול עוד יותר.

צריך לקחת בחשבון שאולי לא תחזרי לעצמך אחרי ארועים מטלטלים, אולי תצאי מזה שונה ממה שהיית.

אומרים שככה זה צמיחה...


מאחלת לך טוב וחסד.

ילד בן9 עם ריח ממש מסריח בגרבייםאישתו של

כל פעם שמוריד נעליים זה בלתי נסבל.

רעיונות???

אולי יש לו פטריהאנונימית כרגע.
הרבה פעמים זה גורם לריח לא נעים
תסתכלי על כף הרגל שלו האם יש לו שם קלופים?פרח חדש
או פצעים?
אם יש לנעליים עצמן ריח מסריחגוגי גוגי

אז אבוד מראש זה תמיד נהיה מסריח

אז תבדקי אותן

ואפשר לאוורר אותן כל לילה בחוץ במקום שלא יתרטב מגשם

ויש ספריי מנטרל ריחות של סנו נראלי

נראה לי שיש תכשירים ייעודיילשיפור

עוד דברים שאולי יעזרו-

שינעל נעליים מעור אמיתי, זה פחות מזיע

אולי לפזר בפנים סודה לדתיה שסופח ריחות

וכמובן להקפיד להחליף גרביים כל יום

אולי להשפריץ דאודורנט ספריי

יש דאורדורנט לרגלייםחושבת4321

אני קניתי לבן שלי משהו שנקרא רעננה. שמים את זה פעם בכמה ימים וזה ממש פתר את הבעיה. יש גם ספריי מנטרל ריחות לנעל.

זה קשור לסוג הנעל. נעליים פחות מאווררות במיוחד אם לובש את זה המון שעות ברצף זה יכול לקרות. בכל מקרה עם תכשירים יעודיים זה יכול להיפתר. 

סודה לשתייה בנעלאין לי הסבר
ספריי דאורורנט לרגליים של שוללראות את האור
יש לרגליים ויש להם גם ספריי לנעליים עצמן
לישון בלי גרבייםממשיכה לחלום
להשתמש בגרבי כותנה בלבדלמה לא123
ריחoo
יכול להגיע


מרגל חולה/ פצועה (לטפל)


חוסר איוורור (להוריד נעלים בבית)


חוסר היגיינה (לשטוף כל פעם רגלים, להחליף גרביים בתדירות יותר גבוהה)


נעל שצברה ריח (לקנות נעליים חדשות)

תודהאישתו של

הנעלים חדשות

הוא מתרקלח כל יום

מחליף כל יום גרביים.ישן בלי

אז נראה שההיגיינה טובה ואולי כדאי לשלול כיוון שלממשיכה לחלום
פטריה
לפעמים זה לא מספיקoo
וצריך לשטוף רגלים ולהחליף גרביים כשמורידים נעלים
זה היה ככה גם לפניהנעליים החדשות?המקוריתאחרונה

יכול להיות שהנעליים גורמות לריח 

אני חושבתבשורות משמחות

שזה דרך של הגוף לפלוט רעלים כמו זיעה לא נעימה..

אז צריך לבדוק ממה זה נובע אולי מתפתח משהו בעור?

היה לאחרונה חולה?

נתתי לבייבי (7 חודשים) נורופןפולניה12

ואחרי 20 דקות בערך הוא הקיא

מתי אפשר לתת נובימול?

אפשר לתת אותם גם ביחד..טארקו
הם לא אותו חומר פעיל


אבל אם הוא מקיא תשקלי לתת נר.

תודהפולניה12

הוא הקיא מלא ליחה

לא נראלי שיקיא שוב

אה כן..טארקו
אז תני נובימול באמת.


צריך רק לשים לב שלא עוברים את המינון המותר ביממה של כל אחת מהתקופות(בנפרד)

תודה🙏🏻פולניה12אחרונה
ספרים של ממלכה במבחן - איך אפשר להשיג?רחללי

אז בעקבות המלצה פה בפורום התחלתי לקרוא את הספרים של ממלכה במבחן של מיה קינן

אבל בספריה העירונית שלנו אין את כל הסדרה ליתר דיוק יש רק ספר אחד.

ממש נהנתי ואני מאוד רוצה לקרוא את השאר, אבל פחות מתאים לי לקנות את הסדרה חדשה.

אולי מישהי פה מוכרת יד2? או יודעת איך אני יכולה לשאול או לקנות יד2?

ממש יעזור לי!

אני מאיזור המרכז, מגיעה לירושלים מדי פעם.

המשפחה שלי מהצפוןברונזה

בדיוק קנתה לי באושר עד מהלאל ב50 שח!! שווה ברמות כזה מחיר

אולי יש גם באןשר עד אצלכם

בכל מקרה לגבי ההשאלה אין לי איך לעזור לך לצערי..

יואווו במשנת יוסף מכרו את יוזבד השבוע! 2 כרכיםמחכה לשפע
אולי תצרי איתם קשר בשירות לקוחות שלהם לבדוק אם נשאר.. מכרו יחסית בזול, לא זוכרת בכמה.
וואי תודה!רחללי

אבדוק באושר עד

משנת יוסף אין לידינו.

תודה! אשמח לעוד תגובות, הכי טוב אם מישהי מפה מוכרת ;)

אושר עדכי כל פה

יש עכשו את כל הספרים שלה 2 ב90..

ואולי שווה לשאול בוואצפ או מייל של הקהילה שלכם.. נראה לי זה ספרים שהרבה משאירים בבית אבל ישאילו בשמחה...

תודה רבה! אחפשרחללי
אני קניתי את איסתרק ביד 2/עודפיםמתואמתאחרונה

(אם אני זוכרת נכון - קניתי בחנות, אבל ספר שהכריכה שלו פגומה)

אבל האמת - קשה לי להאמין שכיום יהיה אפשר למצוא את הספרים האלה במחיר כזה, גם אם הם פגומים (נדמה לי שהוא עלה 30). כי הסדרה היום מפורסמת מאוד...

אני מבחינתי עושה שיקול של: זה ספר שאקרא הרבה פעמים? גם שאר בני המשפחה ייהנו ממנו? אז כן, שווה לי לשלם מחיר מלא. אבל אני מכורת ספרים, אז אולי לא דוגמה...

בכל אופן, מצטרפת להמלצה על לקנות באושר עד. בדיוק בעלי עדכן אותי שיש שם שם ספרים של מיה קינן עכשיו, ואמרתי לו שכבר אין טעם שיקנה כי קראתי את כולם (ואת הטובים שבהם גם קנינו)

תרגילים לקראת הלידהמזמור לתודה1

היי יקרות

איזה תרגילים אני יכולה לעשות לקראת הלידה?

אני שבוע 38+6 יצאתי לחופש מהעבודה אבל כל היום עסוקה בסידורים וכו

לפעמים עושה תרגילים עם הכדור פיזיו מה עוד?


עוד שאלה- בערב מרגישה תנועות חזקות בעיטות ויש לי לחץ למטה(בלי התכווצות בבטן) זה נחשב לציר ? 

ספינינג בייבי תחפשי באינטרנטגוגי גוגי

ממש עוזר להביא את התינוקי במנח טוב ללידה

לחץ למטה נראלי כתוצאה מעומס היום

^^ תרגילים מעולים. יש המון סרטונים ברשתמיקי מאוסאחרונה
וגם לנסות לנוח להרגע להתכונן רגשית לעומס אחר כך
להיות הרבה בתנוחת ה''כובסת'' (כריעה)מחכה לשפע

וסיבובי אגן

בהצלחה!

הליכת צפרדעבשורות משמחות
שזה כובסת וללכת ככה לאט לאט
ממתי אפשר לקבל דמי לידה?יהלומה..

אם אני אצא לחופדת לידה בשבוע 37

אני יכולה להגיש מסמכים ולקבל את דמי הלידה לפני שהתרחשה הלידה? 

בוודאיתהילנה

את רשאית לצאת לחופשה לכל המוקדם 7 שבועות לפני תאריך הלידה המשוער

אני עשיתי את זה וזה היה מושלם

מה היתרון של זה?ענבלית
אחר כך זה מוריד מהימים של חופשת הלידה שאחרי הלידה
את בטוחה?מכחול

אמרת שיצאת לחופשת לידה לפני הלידה. זה בהחלט אפשרי.

אבל הפותחת שאלה אם היא תוכל לקבל ממש את דמי הלידה לפני הלידה, ולא ענית על זה ישירות

אי אפשראפונה
בשביל לתבוע דמי לידה צריך תעודת לידה, או אישור לידה? לא סגורה איך קוראים לזה.
לא נכון, אפשר לצאת לחופשות לידה מוקדמתעלה למעלה
לא נכון. אפשר עד 9 שבועות לפני התלמ לצאתאישתו של
רופא חותם על זה
לצאת כןאפונה
אבל לא לקבל דמי לידה
אני קיבלתי כסף לבנק בשבוע 32אישתו של

וילדץי כמעט חודשיחם אחרי

אפשר בוודאות

לקבל דמי לידה לפני שהתרחשה הלידה- לאמזמור לתודה1

ממה שידוע לי צריך אישור לידה מבית החולים.

את יכולה לקחת חופש/חופש מחלה(אם יש לך) עד הלידה ואז אחרי הלידה להודיע למעסיק לשלוח להם את האישור

והם כבר מגישים בקשה לביטוח לאומי

חברה אמרה לי שביציאה מבית החולים המזכירה מדווחת לביטוח לאומי, את מדווחת למעסיק

וביטוח לאומי אוטומטית משלם דמי לידה לקראת סוף חופשת הלידה.

מקווה שאני לא מטעה זה מה שאני יודעת

אפשר להגיש מסמכים לפני הלידההשם שלי

צריך למלא את הטפסים ידנית, ולא בצורה מקוונת. ולהביא אישור מרופא עם תאריך הלידה המשוער.

לא יודעת אם בפועל ישלמו לך לפני הלידה.

כן הם משלמים מיידיאישתו שלאחרונה
מאתר הביטוח הלאומי נראה שכן (מצורף בפנים)המקורית
יום הזכאות הראשון לדמי לידה נקבע בהתאם ליום הפסקת עבודתך, אך לא לפני 53 יום מתאריך הלידה, אם את זכאית לדמי לידה מלאים, או 28 יום לפני תאריך הלידה, אם את זכאית לדמי לידה חלקיים.


שימי לב, הזמן המוקדם ביותר להגשת תביעה לדמי לידה הוא 9 שבועות לפני תאריך הלידה המשוער.


דמי לידה היא קצבה מחליפת שכר, ולכן לדעתי הם משלמים גם לפני הלידה. לא הגיוני שאפשר להגיש עד 9 שבועות לפני התאריך המשוער ולקבל כסף רק אחרי הלידה

החל מ9 שבועות לפני התל'מאישתו של
ילד בן 4.5 שבורח לו כל לילהאנונימית כרגע.

בשבועות האחרונים כל לילה בורח לבן שלי, לפעמים אפילו פעמיים בלילה.

מה עושים? אני כל יום צריכה לכבס את הבגדים, המצעים והשמיכות..

בינתיים שמתי לו טיטול אבל לא יודעת אם זה כדאי

גם לבן שלי זה קרה לאחרונה, בגיל יותר גדול..אנונימית בהו"ל

קודם כל הלבשתי יותר חם וגם שמתי חימום בחדר למרות שעדיין לא קפוא..

דבר שני, אני ממש מקפידה שלא ישתה הרבה לפני השינה (לפחות לא מיוזמתי);ובטח שלא תה מיץ וכאלה.

לדעתי ממש לא כדאי להחזיר טיטול, שהגוף לא יתרגל בחזרה לעשות מתי שבא לו.. כןכשהוא התעורר לפעמים לקחתי אותו לשרותים

זה מבאס אבל אין מה לעשות, הוא מפספס ומתבאס ואנחנו משתתפים בצערו ומחליפים. 

מסכימה, ותבדקי תולעיםהמקורית
הבנתי שזה יכול לגרום לזה
אצלנו מאז ששמנו חימום הפסיק..ילד בכוראחרונה
תגידו הגיוני להיות בחודש שמיני רוב הזמן עייפה?רחלי:)

הברזל שלי ממש בסדר, ועדיין מרגישה עייפה לנצחחח... אולי זה גם קשור להתקררות המעצבנת הזו. סתם פריקה כי מרגישה לפעמים צורך להיכנס לקצב בערב ואחרי שהילדים ישנים- בא לי רק לישון גם

איך ה-B12 שלך? ובלוטת התריס? ומאגרי הברזל?מתואמת
בכל אופן, זה די הגיוני להיות עייפה רוב הזמן בחודש שמיני...
וואי לא יודעת... שאלות טובותרחלי:)
בודקים אתזה רגיל בבדיקת דם? אסתכל באחרונה...
טוב שאפו לי. נראה שממש בסדררחלי:)

פריטין 15, הריון קודמת זוכרת שהיה לי 7.. ויטמין b12 422 שזה גם טוב...

בלוטת התריס איפה בעצם בודקים?

פריטין 15 זה מאד מאד נמוךאפונה

כמה ההמוגלובין שלך?

הרופא לא המליץ לך על עירוי ברזל?

באמת ? זה מעל המינימום...רחלי:)
המוגלובין 12.4


לא . הרופאה הסתכלה ואמרה שהכל תקין וזהו

יש רופאים שלא מסתכליםאפונהאחרונה

על הפריטין כשההמוגלובין תקין, אבל זה נמוך מאד מאד.

את נוטלת ברזל?

בלוטת התריס זה tshמתואמת

הפריטין די נמוך, גם אם הוא בטווח, גם ה-b12 לא בשמים (אבל לא נראה לי שיעשו עם זה משהו).

אולי כן כדאי לקחת ברזל, נניח פעם ביומיים...

אהה אוקיי אז בלוטת התריס זה 0.64 גם קצת מעלרחלי:)
המינימום.


אולי באמת זה מה שאעשה, לא ככ מקפידה על המולטי ויטמין גם... 

זה נמוך ממש בשביל היריון, למיטב ידיעתימתואמת

ממליצה ללכת לאנדוקרינולוג. (אבל בתור התחלה לרופא משפחה)

אני חושבת שהפוךשלומית12345

בהריון מצפים שtsh יהיה נמוך, מתחת ל1.5 נראה לי.

הבעייתי זה כשהוא גבוה

אני יודעת שזה אמור להיות באמצע, 2 או 2.5.מתואמת

כדאי לשאול אנדו' או לפחות רופא נשים, כי רופאי משפחה לא תמיד מבינים בזה... 

לא הגיוני להיות בחודש שמיני ולא להיות עייפהאמאשוני

וממש הגיוני לא לתפקד אחרי שהילדים ישנים.

תנסי לבנות סדר יום שבו תוכלי לנוח במהלך היום או ילו לקראת ערב ואז תוכלי לקום להמשיך לעשות דברים

מכירות קבוצת טרמפים מהדרום לירושלים?אוהבת את השבת
 מחפשת טרמפ עוד 40 דק מקסטינה לירושלים..
שאלת דמי אבטלה - ביטוח לאומיאנונימית בהו"ל

שאלה לי-

 

אני רוצה לדעת האם אני זכאית לדמי אבטלה מיד או אצטרך לחכות 3 חודשים.

אתן את הפרטים שלי, והלוואי שמישהי תדע לענות ו/או להפנות אותי למישהו שידע לענות.

 

אני 3.5 חודשים אחרי לידה, לא מתכננת לחזור לעבודה שלי.

אני רוצה להתפטר כדי לטפל בתינוק. (אני מחפשת במקביל עבודה קרובה יותר לבית...)

אני גרה מרחק של 70 ק"מ מהעבודה.

היתה הרעת תנאים אצלנו, והחזירו אותנו לחמישה ימי משרד מלאים (לעומת הברידיות של 3 ימי משרד לפני החל"ד)

 

השאלה שלי היא כזאת-

אם אני בכל מקרה לא אהיה זכאית לדמי אבטלה כרגע, אז לא אתפטר, אלא אאריך את החל"ד ואשמור לי אופציה לחזור לעבודה אם לא אמצא משהו אחר.

אבל-

אם אני זכאית לדמי אבטלה במיידי, אז חבל לי על הכסף, וזה ממש יעזור לנו, ואז אתפטר ואמשיך לחפש במקביל.

 

חשוב לי לציין שאני מאוד מאוד לא רוצה לחזור לעבודה הנוכחית. היא כמעט בלתי אפשרית לי כאמא. ואני לא מרגישה שהיא נכנסת תחת חובת ההשתדלות שלי לפרנסה.

 

מעריכה מי שקראה עד לפה, והלוואי שמישהי תדע לכוון אותי.

 

תודה!

תתקשרי למוקד שלהם לשאולאני10

או תבריי עם @ערגלית

למיטב ידיעתי מרחק של 70 קמ *במחשבונים שלהם* מזכה בדמי אבטלה במיידי על סעיף מרחק וזה התפטרות בדין מפוטר.

תבדקי את זה 

אנסה להתקשר לביטוח לאומי, תודה!אנונימית בהו"ל
לכאורה את זכאיתDoughnut

בגלל המרחק.

מצרפת לך מאתר כל זכות:


ההרעת תנאים עם השעות לא רלוונטי כל עוד זו לא עבודה במשמרות או שעות ארוכות מעבר למשרה מלאה.

בהצלחה! ממליצה בכל אופן להתקשר ל-*6050 לוודא.

אנסה להתקשראנונימית בהו"ל
כמה זמן מקבלים דמי אבטלה?אתחלתא דהריונא

חצי שנה ?

זה תלוי כמה זמן עבדתמכחול
ואולי בעוד גורמים.


תחפשי מחשבון דמי אבטלה 

אצליתלמיםאחרונה
עבדתי גם במרחק גדול ממקום המגורים, והתפטרתי וקיבלתי ישר בלי לחכות 90 יום
אשמח להמלצותתלמים

להמטולוגים- נתנו לי

קרן רויטל

עודד שליו

מישהי מכירה ויכולה להמליץ?

מקפיצה לך. בהצלחהאמהלה
באיזה קופה את?מוריה 7
לאומיתתלמיםאחרונה
שתי שאלות לא ממש קשורותאנונימית בהו"ל

א. יש לעובר שלנו חור בין החדרים בלב. הבנו שזה מום שכיח יחסית בין מומי הלב.

השאלה היא אם כדאי לעשות דיקור מי שפיר. הסיכונים של הבדיקה מפחידים אותי, ות'כלס - יש משהו שדחוף לגלות לפני הלידה אם יש אותו?

 

ב. יש שם שאני ממש רוצה אבל בעלי לא, וזה מבאס אותי. אולי אם אני אצליח לחשוב על שם אחר שאני ממש אוהבת אני אצליח לשחרר...

אז אשמח לרעיונות לשמות יפים לבנים. דוסים אבל לא מדי (לא שמות תנכיים), ולא מדי מיוחדים...

עונה על השאלה הראשונה (אנונימית 2)אנונימית בהו"ל

קודם כל - חיבוק... זה מלחיץ כשמגלים ממצאים בבדיקות❤️

אני עברתי בהריון הזה דיקור מי שפיר (בגלל תוצאה לא טובה של השקיפות עורפית). ממה שהסבירו לי, הסיכון היום הוא בין 1 ל-400 ל-1 ל-1000, סיכון מאוד נמוך (פעם זה היה יותר גבוה ולכן היה יותר חשש מהבדיקה).

יש אפשרות לעשות גם בפרטי ולבחור רופא מומחה שיעשה את הבדיקה. אני לא עשיתי את זה, הלכתי להר הצופים מתי שקבעו לי תור, ומי שעשה את הבדיקה היה פרופ' שמחה יגל (אחד המומחים שמן הסתם הייתי מקבלת עליו המלצה אם הייתי מחפשת רופא שכדאי לעשות אצלו בפרטי...).


 

לגבי הצורך בבדיקה - זה בעיקר כדי לתת מידע האם המום בלב מגיע כחלק מתסמונת רחבה יותר, או שהוא רק עומד בפני עצמו וחוץ מזה התינוק בסדר.

מן הסתם תוכלו לקבל על זה יותר מידע בייעוץ גנטי.

ממליצה להתייעץ גם עם מכון פוע"ה (אחד הרבנים שם - הרב דב פופר, הוא גם יועץ גנטי במקצוע, אז אפשר לבקש להתייעץ איתו, כי הוא מכיר את הנושא גם מהצד המקצועי).

מדייקת את הסטטיסטיקההרקולסית

לי אמרו לפני כמה חודשים שהסיכון הוא הפלה אחת ל 1400 בדיקות

הרופאה אמרה לי שזה המספר שמשרד הבריאות הנחה אותם להגיד ובפועל הם לא רואים שזה קורה בכלל

שמעתי משהו ממש דומה בפודקאסט  "באות לעולם" על דיקור מי שפיר

לא יודעת מה המספריםהשם שלי

אני ילדתי מוקדם בגלל מי שפיר.

עשיתי את הבדיקה בשלב מאוחר, ככה שב"ה הכל בסדר. וכנראה שזה גם העלה את הסיכון.


מצטרפת להמלצה לברר מה הבדיקה יכולה להועיל, במקרה הספציפי שלכם.

ואחרי זה להחליט אם זה שווה את הסיכון.

זה עדיין ממש ממש מלחיץ אותי הדיקור מי שפיראנונימית בהו"ל

מכירה מישהי שהייתה לה הפלה מזה אז זה נשמע לי מסוכן נורא...

מבינה את הלחץ (אנונימית 2)אנונימית בהו"ל

כשמכירים את הצד הרע של הסטטיסטיקה זה בהחלט מפחיד.

אבל זה באמת מאוד מאוד נדיר היום.


 

מה שכן - צריך באמת לבחון האם זה נצרך. לדעתי כדאי להתייעץ עם מישהו שיוכל להסביר לכם איזה מידע הבדיקה תתן לכם, מה ההשלכות של האפשרויות השונות ואולי גם מה הסיכונים, ולפי זה תוכלו להחליט האם זה באמת שווה את הסיכון הזה.

יועץ גנטי הוא זה יודע לתת את המידע הזה.

לדעתי אם לא הפנו אתכם אתם יכולים לבקש לדבר עם יועץ גנטי שיסביר לכם ויענה על השאלות שלכם.

ובנוסף ממליצה שוב להתייעץ עם הרב דב פופר בקו הייעוץ של מכון פוע"ה.


 

את יכולה גם להחליט שבכל מקרה את לא עושה. זו זכותך המלאה. אבל זה נשמע שאת כן מתלבטת, אז לדעתי כדאי קודם להבין יותר מה המשמעות של הבדיקה לפני שמקבלים החלטה.

אני לא יודעת באיזו חברה את נמצאתתוהה לעצמי

אבל בתור אחת שעובדת המון עם נשים מהחברה החילונית, הסתבר לי ששם זו בדיקה סופר נפוצה. כל הנשים שבהריון אצלנו בעבודה, ויצא לי לדבר עם לא מעט כאלו, עושות את הבדיקה הזו כחלק מבדיקות השגרה בהריון. בלי שום צורך מיוחד.

מבינה את הלחץ, אבל באמת ש יום הסיכון בבדיקה הזו נמוך ממש.

עונה על 2-אתחלתא דהריונא

פשוט כי לא מבינה ב1...


עילאי

הלל

עברי

כפיר

לביא

ציון

מעין

אורי

איתן

מעוז

מאור

נווה

אריאל

יגל

יאר

יאיר

נעם

אביתר

מבשר

פאר

פורת

אוריה

מוסיפהשיפור

נטע

צור

עוז

מעוז

נריה

נתאי

אוראל

אוריאל

מיכאל

רפאל

אבישי

אביחי

רועי

יקיר

דביר

זיו

שי



♥️♥️♥️♥️שושנושי

בטח קשה ממש לגלות דבר כזה

אני במקומך כן הייתי עושה מי שפיר - בשביל הרוגע הנפשי ותחושת השליטה שיודעת מה קורה

אני לא יודעת אם בבעיה הזאת עוד אפשר עוד בהריון - אבל ראיתי כתבה בעבר עם מומים בהריון שטיפלו בהם תוך כדי ההריון

עד כמה קריטי לדעת על זה לפני הלידה? אולי כדי לתאם קרדיולוג ילדים מייד בלידה וכדומה


מבחינה רפואית רמת ההבנה שלי שואפת לאפס

תנסי להתייעץ אולי עםתרופא נוסף


לגבי 2,

כתבת שאת רוצה דוסים - לא יודעת באיזה רמה

מפרטת את השמות החרדיים והלא תנכיים שעולים לי עכשיו


דניאל מיכאל אריאל אוריאל גבריאל רפאל - נחשב תנכי?

שי, ישי

שלושת האבות ו 12 השבטים, טוב - הכי תנכי

אריה - ארי

זאב - זאבי

אשר - אושר

אליהו - אלי

חיים

דוד - דוידי - דודי - דידי

יוסי

מנחם

מנדי

חזקי

מוסיפהשושנושי

צבי

פנחס - פיני

דוב - דובי

בער - בערי

לביא

נתנאל


אם יהיו לי עוד רעיונות - אוסיף

דיקור מי שפיר ממש ממש מלחיץ אותי.אנונימית בהו"ל

בגלל זה אני שואלת....

וכבר יש לנו מכתב מקרדיולוג שצריך אקו לב מייד אחרי הלידה.

 

אנחנו דתיים לאומיים, אז מחפשת יותר שמות בסגנון הדת"ל... תודה רבה!!

ברמה הרפואית - אני ממש לא יודעתשושנושי

לנו היה בהריון גם משהו מוזר ומלחיץ, התייעצתי עם רופא שני, מנהל מחלקה בשערי צדק (סמכתי על החוות דעת שלו)

הוא עשה אס יותר יסודי, אמר שזה לא גרוע כמו שחשבו בקופה

אמר שאם הפסקת הריון עומדת על הפרק - אנחנ ו יכולים לגשת למי שפיר

אבל אם זה לא עומד על הפרק הסיכון לא שווה את זה

זה לגבי מה שהיה  אצלנו, לרגע לא לוקחת אחריותצ על המקרה שלך

 

לגבי השמות חשבתי דוס בקטע חרדי  

לא מכירה שמות בסגנון הזה, 

מתנצלת

ממליצה ממש להתייעץ עם מכון פועהמעיין אהבה
הם ממש עזרו לנו, במקרה של מום אחר אבל יש להם המון ידע משמעותי
לגבי מי שפירחוששת מסיכוניםאחרונה

אני מאוד נגד הבדיקה בכלליות ולא מתחברת לגישה של לעשות בכל הריון גם ללא סיבה, בעיניי זה סיכון שצריך לחשוב האם לקחת אותו או לא. אבל, בהריון האחרון שהיה לי כן עשיתי כי היה סיכון ספציפי, שילוב של המין יחד עם ממצאים יחד עם רקע גנטי.

לדעתי לכי להתייעץ עם יועצת גנטית טובה שתעשה לך סדר בדברים, האם המום השכיח בלב יכול להיות חלק ממשהו רחב יותר או שזה מום שמגיע בפני עצמו ולא קשור לדברים אחרים. זה יקל עלייך את ההחלטה. ככה אני החלטתי כן לעשות דיקור, הסטטיסטיקה של הסיכון אצלי הייתה גבוהה משמעותית יותר מהסטטיסטיקה של הדיקור עצמו.

שאלות על בטאאושר מנייר

בדיקה מיום שני יצאה 254

בדיקה מהיום בבוקר יצאה 611

האם זה תקין שההכפלה פי 2.5?

זה מעולה. בשעה טובה! הריון תקין וקלאמהלה
בטח תקיןהשם שלי
צריך שיהיה לפחות פי שתיים (וגם קצת פחות זה בסדר). יכול להיות גם יותר.
בא לי לשאול אותך- באיזה שבוע את?אתחלתא דהריונא
ותקין לחלוטין מזל טוב❤️
עכשיו מתחילה שבוע חמישיאושר מנייר
מגניב בדיוק שבוע לפניך..אתחלתא דהריונא

ולי שבוע שעבר בתחילת 5 יצא 800 (ורק אתמול בדקתי הכפלה חח)

ולכן התעניינתי😉


מזל טוב לנו

😍אושר מנייראחרונה

היה לי ביוץ מאוחר החודש... לא הצלחתי אפילו לזהות מתי בדיוק

מזל טוב לך ❤️

זה חיובי?הריון ולידה

 

את הבדיקה הכי שמאלית עשיתי אתמול בערב. את השתיים שעדיין יש עליהן ורוד עשיתי בבוקר, אני לא יודעת למה הוא לא נעלם. האמצעית אמורה לזהות כמה ימים לפני האיחור.

לחוצה קצת כי הקו נראה חלקי ולא מלא, וכי הוורוד לא עבר לגמרי בבדיקות הימניות, וכי אני רגילה ששני הפסים באותו צבע ומופיעים מיד ולא אחרי חצי דקה-דקה. וגם כי יש לי הריונות היפראמזיס ואת הקודמים זיהיתי כי הקאתי בלי הפסקה, ועכשיו זה לא המצב.

 

יש סיכוי שזה חיובי? ביקשתי הפניה לבטא כמובן. אבל הרופא שלי לא עובד היום ויש בדיקות דם באיזורינו רק פעם בכמה ימים.

נראה שכן...מאוהבת בילדי
נראה שכן! הריון קל ותקין!💝יהלומה..אחרונה
שכחת ילדים- שרשור נפרדגוגי גוגי

אז השרשור שנפתח פה והדיונים בעקבותיו הזכירו לי מה קרה אתמול..

הגעתי לטיפת חלב והמזכירה חפרה לי שעות ממש להתקין משהו רציני ברכב כדי לא לשכוח ילדים

ישר עלה לי הרעיון בראש של מה שכותבים כאן בפורום עם האטב וכו..

ואני תמיד משתהה

האם אוכל אי פעם לשכוח ילד ברכב?

הבכור שלי "רק" בן 1.8

עכשיו עוד פיצי..

אני כאילו לא מצליחה להאמין אשכח אחד מהם..

ולכן "מזלזלת" בפתרונות- מה , בטוח זה לא יקרה לי..


מה אתן חושבות?

פשוט לקנות את האמצעים נגד שכחה בלי לחשוב על זה יותר מידי?

מרגיש לי שזה נהיה עוד מאסט, והרי יכולים להיות לא עלינו ככ הרבה אסונות..

מה אתן עושות?

המזכירה ממש הלחיצה אותי

כן!!רק טוב!

לא חייב להיות דווקא משהו יקר. אבל משהו שיהיה לך יעיל וקבוע.

אצלי למשל זה תיק מאחורה תמיד.

בדיוק היום נסעתי עם הבת הגדולה והיא שאלה למה אני שמה את התיק מאחורה עם התינוק לא איתי?


 

מקפידה על זה גם כשהקטן התורן כבר לא תינוק. או בנסיעות לבד. 

לגמרימומו100

לי יש תזכורת בפלאפון בבקרים שזה הכי מועד לפורענות, למרות שהילדים שלי כבר לא קטנים ממש (הכי קטן שנוסע בן 3) והם עושים כ"כ הרבה רעש שאין אפשרות להתעלם מהם. וגם כשבעלי מסיע אותם אני תמיד מוודאת איתו בהודעה שכולם ירדו למסגרות. פעמיים בעבודה הוא חזר לאוטו לבדוק ליתר ביטחון (ב"ה אף פעם לא שכח) וגם לי קרה כמה פעמים שאחרי שנעלתי את האוטו וראיתי את התזכורת חזרתי לבדוק ליתר ביטחון בגלל הפחד.

יש לי כמה פאראנויות לגבי הילדים ושכחה ברכב נמצאת אצלי דיי גבוה ברשימה.

זה מפחיד ככ ומזעזעמפלצתקטנה
שהתגובה האוטומטית של כולנו "לי זה לא יקרה" . אבל זה קרה לאנשים אחרים לא פחות אחראיים מאיתנו. ראיתי פעם בכאן 11 הורים שמספרים על כל מיני טרגיות שקרו לילדים שלהם. הורים סופר נורמטיבים, אחראיים ורצינים. באותו רגע הבנתי לי זה יכול לקרות ויש אמצעים להקטין את הסיכוי. בהצלחה!!
לא זה לא יקרה זה הכי מפחידאולי בקרוב
והכי מכניס לסיכון שכן יקרה.. כי מספיק שתצאי מהדלת שלך לילדים ותהיה שיחת טלפון שתסיח את דעתך וזה יכול לקרות.. ממש לא חשוב שלי זה לא יקרה! זה יכול לקרות לכל אחד
אין לי ילדים עדיין אבל כן!מרגול

מזכיר לי סרטון מסליחה על השאלה. אמא מקסימה שהייתה בטוחה שהבת שלה אצל המטפלת וטיילה כל היום (אפילו חשבה עליה, קנתה לה בגדים וכו)

רק כשבאה לאסוף אותה מוקדם מהמטפלת גילתה שהיא שכחה אותה באוטו והילדה כבר לא היתה בחיים.

חס וחלילה לא כדי להפחיד, בעיקר כדי להעלות מודעות, זה קורה גם להורים שחושבים המון על הילדים והם כל עולמם. ובכללי אני מאמינה בהשתדלות האנושית שלנו.

לא מכירה ספציפית איזה אביזרים יש בשביל זה, אבל חד משמעית לקנות משהו/לאמץ מנהג/כל דבר שיעזור לך לוודא שזה באמת לא יקרה

אמאל'ה איך חיים אחרי זה?שוקולד פרה.

תהומות של כאב ויגון שאי אפשר להתנחם.
זה צער בלתי נתפס, פשוט בלתי נתפס. 

מניחה שבאמת קשה מאוד.מרגול

זה פרק על ״גרימת מוות בשוגג״ (משהו כזה), ויש שם גם כאלו שפגעו באנשים בתאונות דרכים וכו…

אצלה ספציפית הסיפור היה על התינוקת. ובאמת נשמע בלתי נתפס להתמודד עם המקרה. אפשר לשמוע את הסיפור שלה בפרק, היא דיברה מעט גם על האחרי, על התחושות וכו׳. אבל זה פרק כל-כך קשה שלא יודעת אם ממליצה לראות אותו😅

אני לא יכולתי לצפות בפרקרינת 24
התחלתי אותו וברגע שראיתי אותה כיביתי…
מכירה מישהיאהבתחינם

שזה קרה להם לילדה בת 4,

מאז האמא ממש לא בטוב

אומנם ילדה 2 ילדים אחר כך ב״ה

אבל משהו בה לא רגיל

בשנה הראשונה היא בכלל לא חזרה הביתה

ברור ממששוקולד פרה.אחרונה

איך יכול להיות שתמשיך כרגיל? ליבי עליה ממש. תחשבי איזה חיים יש לה... 

גם אני תמיד דחיתי וחשבתי שלא יקרה ליבארץ אהבתי

אבל מאז ששמעתי אטב ברכב אני מרגישה שזה הרבה יותר נכון.

אחד הדברים שדחף אותי לזה היה שחלמתי ששכחתי את התינוק ברכב (גם בחלום נזכרתי די מהר ולא קרה אסון, אבל בכל זאת יצאתי לחנות והתינוק נשאר ברכב...). זה היה מפחיד ומוחשי ודחף אותי לעשות מעשה שידאג לזה שזה לעולם לא יוכל לקרות במציאות.

כמה שאני באמת רוצה להאמין שזה לעולם לא היה קורה לי, כבר קרה לי ששכחתי ברכב את המפתחות, את הפלאפון, לכבות פנסים, לכבות בכלל את הרכב, כל מיני שכחות שב"ה לא קרה מהן כלום אבל אף אחת מהן לא רצויה, וכולן בגלל היחס הדעת, וח"ו לא הייתי רוצה לגלות שזה יכול לקרות גם עם תינוק.


אני תמיד כותבת על הפתרון של האטב, כי הוא כל כך פשוט, כמעט חינמי (המחיר של האטבים לא באמת נחשב), לא דורש ממני לזכור כלום, ובאמת עוזר ויעיל...

ומפרטת לגבי הפתרון של האטב, למי שעוד לא מכירהבארץ אהבתי

- לוקחים אטב (עדיף מעץ, אטב מפלסטיק ייהרס בחום של הרכב), ושמים אותו על החגורה של הכסא תינוק.


- בשביל להכניס את התינוק לרכב צריך להוריד את האטב, אז מעבירים את האטב לבגד של ההורה. שמים אותו במיקום שלא יציק לאורך הנסיעה, אבל שלא נפספס אותו אם הוא יישאר שם בטעות (אני בד"כ שמה בקצה השרוול שלי).


- כשמסיימים את הנסיעה, מוציאים את התינוק מהכסא ומחזירים את האטב לחגורת הכסא.


* כל עוד התינוק לא יצא מהכסא שלו, האטב לא יורד מהבגד של ההורה, ואין סיכוי לצאת ולהסתובב עם אטב תלוי על הבגד בלי לשים לב ובלי שאף אחד בסביבה ישים לב (אפשר גם לכתוב על האטב 'התינוק שלי ברכב', להגברת המודעות, ואז אם מישהו בסביבה יראה אז הוא בטח יעיר על זה...).


* היתרון הוא שלא צריך לזכור לעשות משהו במיוחד. העברת האטב לבגד של ההורה הופכת להיות חלק מהרוטינה של חגירת התינוק - האטב פשוט נמצא שם על החגורה ואי אפשר לחגור בלי להעביר אותו למקום אחר (רק צריך להעביר מיד לבגד של ההורה, כי אם שמים רק לרגע בצד אז כן אפשר לשכוח אחר כך...).


> אני משתמשת בשיטה הזו כבר הרבה זמן. האטב עלי בכל נסיעה עם התינוקת, גם נסיעה קצרה של דקה. זה יעיל ועובד לי מצוין. כן קרה לי כמה פעמים שגם אחרי שהוצאתי את התינוקת שכחתי להוריד ממני את האטב, אבל כמובן שמתי לב תוך כמה דקות (במקרה כזה אני שמה את האטב על מפתחות הרכב, כדי לזכור להחזיר לחגורה של התינוק בנסיעה הבאה).

השיטה שליYaelL
אני התרגלתי לשים תמיד את התיק מאחורה כך שחייבת לפתוח את הדלת האחורית כדי לקחת את התיק. חוץ מזה שגם נוהגת לעשות סריקה של הרכב כשיוצאת כדי לוודא שאין אף אחד. 
אני אף פעם לא מכבה את האוטוהמקורית

כשהילדים עוד בפנים, רק כשהם יוצאים


גם לא מדברת בטלפון כשמחנה את האוטו

 

מגיל 3 בערך לימדנו אותם לפתוח חגורה ולצפצץ חזק בצופר של האוטו למקרה של חלילה חלילה שכחה

תודה לכולןגוגי גוגי

אכן קשה

צריכה לדבר עם בעלי ע"כ

הפתרון הכי טובאפונה
לפזר את הילדים ברגל...
חחח מוכרת את הרכבשירה_11
איך מתחזקים באמונה שמה ששלי שלימחכה מאוד !

בסיטואציה עם חברה , ששתינו עשינו משהו בבית ושלה יצא הרבה יותר יפה משלי

שלי יצא יפה, שלה יצא וואו 

חברות ממש טובות

איך לא מתבאסים? איך לא מגיעים להשוואות?

שבשלךמדברה כעדן.

יש את העיצוב שלך, את המחשבה שלך בפנוכו איך הגעת לזה. ואת תמיד יכולה ללמוד ממנה למקומות אחרים בבית שיעשו לך טוב...


מקווה שהועלתי

מתבאסת כי הייתי פזיזהמחכה מאוד !

ואם הייתי משקיעה יותר מחשבה, וכסף היה יוצא משהו מדהים

אבל לא ירדתי לכל פרט ופרט ולא השקעתי כסף מוגזם 

נומדברה כעדן.
זה את! היית פזיזה ועכשיו למדת מזה ובדבגים הבאים *את* תיהי פחות פזיזה... למדת להבא... והדבר הבא שיצא, יהיה *את* בצורה היותר משודרגת שלך... 
עונה כפזיזה גם112233445566

לפעמים זה ממש חסרון

אבל יש כ"כ הרבה ייתרונות בפזיזות!!

לפעמים אני עושה מלא דברים בזכות שאני פזיזה אני מעיזה ומנסה

ואם הייתי יותר שקולה הייתי מפסידה כ"כ הרבה!!

תרשי לעצמך להתבאסטוווליי

אל תילחמי בזה. 

זה באמת נשמע מבאס.

ואחרי שתמצי את הבאסה, תוכלי לחשוב מה את לוקחת מזה הלאה..

אני נגיד יודעת שאני ממש לא מצליחה ליצור משהו שאני אוהבת כשאני ליד אחרים, אני לא מצליחה להיות קשובה ומדויקת לרצון הפנימי שלי ובסוף לא אוהבת את התוצר.

אז כשאני רוצה להכין משהו יפה אני עושה את זה לבד.

ולמדתי את זה אחרי המון באסות, שלכולן יצא מהמם ולי לא והרגשתי רע עם זה.

אבל למדתי..

למדתיבשורות משמחות

על האותיות שהיו על הטבעת של שלמה המלך ג,ז,י

והפירוש שקראתי יפה

גם, זה, יעבור על שלמה המלך שהאמין תמיד שגם כשטוב לו עכשיו הוא חכם והוא מלך וכו -זה יעבור ולא ישאר לו כלום אחרי המוות רק קניין רוחני, וגם שרע- גם זה יעבור מתישהו הוא לא לוקח איתו את הרע הזה

פעם אנחנו למעלה ופעם למטה בכל מיני תחומים בחיים בסוף הכל עובר גם הקיר שיש לך בבית יפה או מכוער בעינייך לא ישאר איתך לנצח..

מה ששלך זה הכי נכון ומדוייק לך

ועכשיו תנסי לחשוב אולי על איזה טוויסט קטן שיכול בעינייך להקפיץ את הקיר 

תנסי להסתכל על זה מפרספקטיבה של 20 שנהשופטים
כלומר אחרי שהתבאסת והתאכזבת, נסי לחשוב מה תחשבי על  זה בעוד 20 שנה וכמה משמעותי מחייך זה יהיה אז..
קודם כל בעיני, זה עבודת חיים..שמה לבאחרונה

זה לא משהו של כאן ועכשיו...

מבינה אותך ומזדהה מאוד עם התחושות! סוג של קנאה עם מצפון ועם מחשבה של אם רק הייתי מתנהלת אחרת..


כשלמדתי לתואר ראשון, היה לנו קורס מרובה מרצים עם פרויקטים שהצריכו מיומנויות שונות, אחד המרצים היה חוזר בתשובה, ברסלבר, שחזר ואמר לנו כל הזמן מתוך ציטוט ממעשיית חכם ותם- זה מעשה שלו וזה מעשה שלי... ולמה לנו לדבר מאחרים.

הוא כל הזמן אמר לנו כל אחד מכם שונה, הקב"ה מביא לכם מסלול חיים שונה, מברך אתכם בכשרונות שונים ולכן בהכרח שיצאו לכם תוצרים שונים, אין אחד יותר טוב מהשני, פשוט כל אחד הוא איך שהקב"ה ברא אותו.


כתוב בגמרא "אין אדם נוגע במוכן לחבירו... אפילו כמלוא נימא.."  והכוונה היא שכל אחד מקבל את מה שהכריזו בשמים ששלו...

אז אפשר דרך ההסתכלות הזו פחות להתבאס, ולא להשוות, כי באמת אין מה להשוות..

הקב"ה הביא אותך לסיטואציה הזו שבה את עם כשרונות מסויימים והחברה שלך עם אחרים, את עם דרך חיים מסוימת שלא מוציאה מלא כסף על דברים כאלה והיא עם דרך חיים שונה, את עם אופי מסוים והיא עם אופי אחר *ואין אחד יותר טוב מהשני*

את טובה הכי בעולם איך שאת! עם היופי שלך והכשרנות שלך והאופי המיוחד שלך, שאני בטוחה שבסיטואציות אחרות הוא מביא לך הרבה טוב!


ועדיין כמו שכתבתי למעלה אני חושבת שזה עבודת חיים, לא תמיד פשוטה..

בהצלחה גדולה לכולנו!