לגבי הנקודה הראשונה, האם את נותנת לעצמך, בינך לבין עצמך, לחוות את החיים?
רוב האנשים רגילים להדחיק בעיקר כאב וקושי, לפעמים גם רגשות נעימים יותר, אבל בסופו של דבר ברגע שאנחנו בתנועה של הדחקה כל המנעד הרגשי שלנו כבוי.
יותר מזה, כשמצטבר בנו הרבה מטעןרגשי שלא נפרק ולא עובד,
זה מכביד על הנפש ועל הביטוי שלנו.
כמו עננים על שמש❤️
לגבי תהליך כזה, זה בדיוק מה שאני מלמדת ומלווה, אם מעניין אותך מוזמנת לפנות בפרטי.
לגבי בעלך התחושה שלך מאד מובנת, והמלכוד הזה של בעל מלא רצון טוב, מצד אחד
ומצד שני אישה שחשובים לה דברים ממש ספציפיים והרצון לא ממלא אותם, יוצרת לא מעט קונפליקטים ומורכבויות.
הכי נכון זה מראש לשתף בדברים שחשובים לך.
לדבר איתו בזמן נייטרלי, על הצורך שלך בזה שדברים יהיו עשויים עד הסוף, ועל כמה זה מאפשר לך ליהנות מהם מכל הלב בכיף ולשמוח בהם בשלמות.
ואם יש דברים שאפשר להקדים מראש-
למשל את יודעת שהוא חותך סלט, תגידי לו שזה ממש ישמח אותך שהוא ישאיר הכל פנוי אחר כך, או ממש לפרט במידת הצורך-
קרש החיתוך בכיור והשאריות בפח, כי לך זה ממש חשוב שישאר נקי, וגם לספר מה זה גורם לך להרגיש.
יש עוד הרבה מה לעסוק בדינמיקה זוגית בריאה אבל קצרה היריעה כאן.
בגדול, הנקודה העיקרית היא אינטימיות רגשית (וזה מתקשר גם לחלק הראשון-
היכולת שלי להתבונן במה שעובר עלי, ולחוות אותו, בשלב ראשון
ובשלב השני השיח והשיתוף של בן הזוג במקומות הםנימיים והחשופים האלה. מקום כזה גם יאפשר לך הרבה יותר
להיות מחוברת לחוויית החיים).
עוד נקודה לגבי מופנמות-
מופנמות מגיעה ממקום של חוסר בטחון בחוויה הפנימית שלי, ובתגובה של הסביבה כלפיה.
ככל שאנחנו ניתן לעצמנו תגובה חיובית של קבלה והקשבה וחיבוק של חוויות פנימיות, נוכל ליצור בתוכנו בטחון משמעותי,
ובהמשך להיות בעמדה פחות מבוהלת מבחוץ וממפגש עם העולם הסובב.
וכמובן שדוגמא שלך כאמא יכולה להשפיע גם על הילדים.
אני מתכוונת כמובן לדוגמא אמיתית ואותנטית שנובעת ממקום עמוק שיהיה שם בע"ה.
בהצלחה רבה לך!