שרשור חדש
התבוננות אלול תשפ"ג - מי מצטרפת אלי השנה?בארץ אהבתי

לפני שנתיים שיתפתי פה בתהליך התבוננות שבו כל יום אני מקדישה כמה דקות לכתיבה דרך שאלות מנחות, שעוזרת לעשות הכנה ותשובה לקראת השנה המתקרבת.

אני הרגשתי שזה היה לי מאוד משמעותי.

אבל השנה לא ממש הצלחתי עדיין להיכנס לאווירת אלול, יחד עם סוף החופש הגדול.

בזכות @חדקרן שהזכירה לי את השרשור וביקשה שאשלח לה קישור, החלטתי שאני רוצה בכל זאת לעשות את זה שוב.

כמה ימים היצר הרע עוד ניסה לשכנע אותי שעמוס לי מידי, או שזה מסובך להתחיל באיחור, או שסתם פיתה אותי לעשות דברים אחרים.

אבל החלטתי שאני לא רוצה לוותר. אני יכולה להצליח למצוא כל יום כמה דקות להתבוננות עצמית, ואם אני לא אעשה את זה אני לגמרי אפספס את אלול…

אז בלנ"ד אני משתפת פה כל יום את השאלות שאני עונה עליהן, ומי שרוצה להצטרף אלי, מוזמנת בשמחה (ומוזמנת גם לכתוב לי איך היה לה…).


מי שרוצה להצטרף מוזמנת להגיב, ככה השרשור יוקפץ וגם תמשיכו לקבל עליו התראות.

נתחיל בלנ"ד בתחילת השבוע הבא.


אני מעתיקה פה כמה 'הקדמות' שכתבתי בשרשור הקודם, עם קצת התאמות להשנה.

✡️✡️אור ל-כ"ז אלולבארץ אהבתי

ממשיכים בשבוע **אני והקב"ה**


נבחר אחת מהמטרות שכתבנו בשלב הקודם (אפשר גם לעשות על כמה מטרות), ננסה לדמיין את הסיטואציה שאליה מתייחסת המטרה, ונענה על השאלה:

>>> מה יכול לעזור לי להצליח להגיע למטרה?


כדי לענות על השאלה הזו, אפשר לחשוב על פעמים שכן הצלחתי, אפילו חלקית, ולחשוב מה עזר לי אז. אפשר לחשוב על אנשים שאני רואה שמצליחים בזה ולנסות לחשוב מה עוזר להם (אפשר גם לשאול, אם שייך…).


בהצלחה!


נפגעתי קשה מבעלי. אשמח לפרספקטיבה על הסיפור -אנונימית בהו"ל

אציין עם ביטוי מהימים האחרונים שאני קלה לכעוס וקשה לרצות לצערי. אבל לאחר כמה ימים אני מתרכחת ואפשר לומר שהזמן עושה את שלו. רק שהפעם אני לא בטוחה אם אני רוצה שהזמן יעשה את שלו או להיות נוקשה כדי להסביר לבעלי את חומרת המצב ואיך זה השפיע עליי ופגע בי.

אתחיל משבת בבוקר.

קמתי הפוכה לא משהו חריג ולא התחלתי מהומה אבל גם לא הייתי נחמדה מידי, הוא שם לב אבל מעבר ללשאוך אם הכל בסדר לא היה עוד משהו כמו מה שלומך, איך ישנץ וכו' וזה עצבן אותי. פשוט התכנסתי לתוך עצמי בלי יותר מידי דרמה. היינו אצל ההורים שלו והגדול שלנו היה כוכב אפשר לומר והפריע לי המבטים שהוא שלח בעיקר לגיסה סתם כדי לראות את התגובה להופעות שלו.

עברנו את הסעודה של שבת בבוקר, שרדנו אותה יותר נכון.

שנצ.

נתתי לו להרדים ולהרדם את הגדול ואחרי חצי שעה בערך נכנסתי לחדר עם התינוקת כשהיא גם ישנה. (ישנו אצל ההורים כולנו באותו החדר)

אחרי 40 דק היא התעוררה לאכול ולא הייתה רגועה, היא הייתה לי אחרי ההאכלה כמעט עוד שעה על הידיים הנסיונות להרדים אותה. אחרי שעתיים מאז הגדול נרדם הוא התעורר.

אני עדיין עם הקטנה על הידיים.

בעלי התעורר וניסנ להחזיר אותו לישון, בהתחלה ב- לא תקבל את ההפתעה שלך, מי שרוצה גלידה צריך לחזור לישון ואחרי זה ישב לידו וסוג של לא נתן לו לקום מהמזרון. כמובן שהוא. ניסה כל פעם לקום ולהגיע אליי. זה כבר שלב שהתערבתי ואמרתי לבעלי - הילד ישן שעתיים, יכול להיות שהוא מיצה ואין עניין לריב איתו. תשחרר ותצאו לשחק בסלון. ואז הכל התחיל.

הוא אמר לי משפט כמו - זה ממש חכמה גדולה להגיד את זה עכשיו. לא הבנתי מה הוא רוצה ממני אבל אתן יכולות לתאר לעצמכם את התגובה שלי - עוד יותר הסתגרות, עשיתי משהו לא בסדר? (הוא אמר אח''כ שהרגיש שסתרתי את הדברים שלו מול הבן שלנו)

בעלי חצי ישן ונראה שהעצבים שלו מבעבעים. תכננתי להרדים את הקטנה ולצאת עם הגדול החוצה. (כשאני על חצי שעה של שנצ ולילה של הנקות) הבעיה שהיא לא נרדמה וכל שאר הבית שין אז ידעתי שאני צריכה לפחות שאחד מהילדים יישן שלא יהיה רעש.

הגדול ניסה לצאת מהחדר ואז (וזה היה נורא) בעלי עשה פרצוף מלא כעס, כזה שאני יודעת לזהות מקילומטרים, הפרצוף הכועס, הנפגע, המניפולטיבי. תפס את הבן שלנו החוזקה וכמעט היה נראה שזורק אותו על המיטה שלי, אבל הניח אותו בצורה מאוד נוקשה. מיותר לציין שהתמונה לא יוצאת לי מהראש. הוא התחיל לבכות בכי נוראי.

הנחתי את הקטנה בעגלה ועמדתמ ביניהם. אמרתי לו שלא יעז לגעת בו, והתלבשתי מהר כדי לצאת איתו מהחדר. תוך כדי הוא שוב עושה לי את הפרצוף שלו וצוסיף את המילים - אין בעיה, ככה את עושה חכי חכי.. (לטענתו אחרי שדיברנו הוא לא זוכר שאמר משפט כזה, אבל לי זה לא חדש לשמוע ממנו כשהוא עצבני (יאמר לזכותו שלא קורה הרבה אבל כשזה קורה זה מטלטל) חכי חכי... גם עם הבן שלנו הוא אומר לפעמים - אין בעיה חכה.. עכשיו אין הגיון בזה כי הוא בן שנתיים וחצי! הוא לא מבין את המשחק הזה))

הוא בינתיים הרים את הקטנה שבכתה. אמרתי לו שיביא לי אותה, לקח לו זמן לשחרר והוא אמר כזה - אל תהפכי את זה למשהו כזה. אני הייתי מאוד ברורה ואחרי כמה רגעים הוא הביא לי אותה ויצאתי עם שניהם מהחדר.

כל השבת עד צאתה הייתה הצגה עבור המשפחה שלו. חיכיתי שיבוא ויתנצל בצורה שלא הייתה כמותה עד היום. לא הגיעה ההתנצלות.

רק באמצע הנסיעה חזור הוא אמר סליחה ותודה וביקש לשדבר כשאני אוכל.

בסוף הנסיעה אמרתי לו שני דברים - אם עוד פעם אחת יאיים עלי או ישתמש במילים חכי חכי, או יפעל האלימות כלפי הילדים שלנו אני קמה והולכת. חד וחזק. ודבר שני - אין לו שום תודה להגיד לי כי לא עשיתי שום דבר בשבילו זה היה נטו בשביל הילדים ובשבילי.

במהלך ראשון הוא ניסה לגשש את דרכיו אליי ולתםוס אותי לשיחה ואני ממש לא הייתי שם.

שלחתי לו איזו הודעה בקצרה והוא רק מנסה להסביר את הצד שלו וזה עוד יותר מרתיח אותי. בקיצור כמו שאמרתי בתחילת ההודעה הזמן עושה אצלי את שלו ואני מתחילה להתרכך אבל מצד שני אני לא רוצה! אני מזועזעת עדיין מאיך שהוא הרים את הבן שלנו והמילים שאמר לי.

 

מוסיפהאנונימית בהו"ל

זאת ההודעה פחות או יותר ששלחתי לו

בסך הכל היית צריך לומר - את צודקת טעיתי, אני לא יודע מה קרה לי, אני מבטיח שזה לא יקרה שוב.

ולהתכוון לזה. ואל תגיד רק כי ביקשתי היית צריך לחשוב על זה לבד.

אל תפיל את זה עליי ותגיד שזה של שנינו ביחד, זאת ההתנהגות שלך ואחריות שלך.


אני מבחינתי בציפייה שכל משפט יתחיל באני מצטער, סליחה והחבריהם.

אממה, הוא ממשיך כרגיל. אמר שניסה ובגלל שלא הייתי פנויה לשמוע אותו חשב להמשיך כרגיל ולתת לי זמן. בלי להתנצל שוב.בחינתו הסליחה שאמר ברכב במוצש מספיקה.

וכשכן הסכמתי לשמוע אותו הוא רק היה עסוק בלהגיד את הצד שלו, איך הוא חווה את הדברים כי חשוב שאהיה מודעת לזה 🤦🤦

מנסה לעזורהיופי שבשקט

מקריאת מה שכתבת נראה לי שזו יותר בעיית תקשורת מאשר בעל נורא.

אתחיל בכך שאלימות לא צריכה להיות בשום מצב. אבל נראה ממה שכתבת שהוא כן ריסן את עצמו (תפס את הבן שלנו החוזקה וכמעט היה נראה שזורק אותו על המיטה שלי, אבל הניח אותו בצורה מאוד נוקשה.) כלומר הוא הבין תוך כדי מעשה שהוא אלים וריכך את התגובה. זה סימן שהוא לומד להתמודד בדרכים טובות יותר, אולי בפעם הבאה העצירה תהיה לפני ולא תוך כדי.

ועכשיו אחזור להתחלה. קמת הפוכה - הוא שם לב (כל הכבוד) והגיב בשאלת הכל בסדר (מצויין). ענית לו משהו והוא הניח שבזה נגמר העניין. למה זה מפריע לך? אם רצית עוד יחס יכלת לפתוח את זה כשהוא שאל, או בעצמך. הוא שם לב, הגיב ונתן לך מקום לבחור אם לדבר או לשתוק.

אח"כ המשיך להיות לך קשה והסבלנות ויכולת ההכלה שלך הלכו ואזלו.

בזמן שאת ניסית להרגיע תינוקת, אחרי שלא ישנת בלילה, בעלך ישן. אבל שימי לב - לפי דבריך זה היה בהסכמה. הוא לא ישן על חשבונך. סביר שאם היית אומרת לו שאת זקוקה לשינה ושיקח את התינוקת הלא רגועה שכבר אכלה, הוא היה נעתר בשמחה. אבל הוא ישן ואת המשכת לצבור עייפות וטינה, כנראה בלי לשים לב שאת קרובה לגבול.

הקטן התעורר. בעלך, חצי ישן, ניסה להרדים אותו חזרה. אחרי שהוא התעקש איתו זמן מה זה כבר נהפך למאבק כוחות. את לא יכלת לצפות בזה וניסית לנטרל את המאבק - ע"י שבירת המילה של בעלך. למעשה הוא הרגיש שכשמדובר ברצון שלו או של הילד, את לוקחת את הצד של הילד. לא משנה שצדקת וילד שכבר ישן שעתיים כנראה לא עייף. הפריע לו הצורה שבה אמרת ולא תוכן הדברים. הוא הגיב במשפט לא מתאים ואת עם כל מטען הכעס ממקודם לקחת את זה קשה.

אחרי שהמילה שלו נשברה מול הילד, יתכן שהוא הניח שאת לקחת אחריות על הסיטואציה. אבל הוא ראה שאת ממשיכה לנסות להרדים את הקטנה ולא היה ברור מה עם הגדול (אמרת לו שעוד מעט תקחי את הגדול החוצה? הצעת שהם יצאו יחד? דיברתם על המשך הלו"ז?). ואז הוא קצת איבד שליטה, התייחסתי לזה בהתחלה.

אז הוא ניסה לעזור. להרגיע את הקטנה ולתת לך להרגיע את הגדול ולהרגע בעצמך. בתגובה הוא קיבל חוסר אמון ביכולותיו כאבא (תביא לי את הקטנה) גם אם מבחינתך לא היה שום שדר כזה, כך זה הרגיש לו.

יצאתם, את כעוסה ועייפה, הוא נעלב ונבוך ושהייתם במרחב המשותף. את ציפית לסליחה הוא חיכה שהעלבון קצת ידעך והרגשות יונמכו. הוא התנצל כבר במכונית וביקש לדבר על זה. כי גם הוא נעלב. כי גם לו קשה. הוא אפילו אמר תודה, שהיית עם הילדים. שהצלחת להתנהג כרגיל גם כשהרגשות סוערים.


לאורך כל יום ראשון הוא ניסה להתנצל, למצוא פתח לשיחה. להסביר שגם הוא נפגע ואת לא רצית. אז לא 🤷🏻‍♀️. הוא הפסיק לנסות.

ההודעה ששלחת מאוד מאשימה וחד צדדית. זה מאוד סביר שהוא מנסה להסביר את הצד שלו. וכן, חשוב שתיהיי מודעת לרגשות שלו, כי רק כך אפשר למנוע את הפיצוץ הבא.

מקווה שעזרתי קצת

כל מילה. מצטרפת לדברים החכמים שנכתבו פההמקורית
מכל זה נשמע לי ששניכם צריכים להתנצלפה לקצת
עבר עריכה על ידי פה לקצת בתאריך כ"ה באלול תשפ"ג 14:17

לא רואה שהוא עשה פה איזה משהו יותר מידי מוגזם, נשמע ששניכם הייתם עייפים, חסרי סבלנות ובאיזה שהוא שלב גם טעונים וזה התפוצץ כי אף אחד לא עצר.

 

לגבי האלימות- לי זה לא נשמע אלימות, במיוחד אם זה לא משהו שקורה תמיד.

לא קרה לך אף פעם שהיית פחות עדינה עם הילד בשעת תסכול, כעס או עייפות?!

ולהגיד לבעל שלא יעז לגעת בילד מבחינתי מאוד לא מתקבל על הדעת.

 

ונשמע שכמה פעמים הוא ניסה לפתוח את הדברים ואת לא היית מוכנה אז אולי עכשיו תורך לנסות לפתוח את הדברים בצורה נעימה ולנסות ללבן את מה שקרה בינכם.

 

כשהתחתנתילמה לא123

חשבתי שבחופה הבעל מקבל רוח הקודש, והוא ידע להגיד לי את המילים הנכונות בזמן הנכון וידע לקנות לי את המתנה הנכונה בדיוק כשמתחשק לי

ולאט לאט גיליתי שזה לא ככה, שרק בסרטים זה קורה. וזה בא עם המון תסכול וקושי.ואז הבנתי שאם אני רוצה שהוא ידע להגיד לי את מה שאני רוצה לשמוע אני צריכה להעביר אותו קורס,

לא תמיד זה בא לי בקלות ולא תמיד זה היה כיף "להכניס לו מילים לפה" .אבל עם הזמן הוא למד והיום הוא הרבה יותר טוב בזה. 

ולגבי הילד, בעיניי אחד הדברים הגרועים בחינוך זה לשבור מילה של בן/בת הזוג. (חוץ ממקרי אלימות) הילד צריך להרגיש שההורים הם עם עמוד שידרה יציב מולו וככה הוא מרגיש בטחון.

 

בעיניי, פשוט לפתוח את הדברים מולו, ללמד אותו איך את רוצה שיגיב כשאת בלי מצב רוח, איך להתנהל כשנמצאים אצל הורים. ולא ממקום מאשים אלא ממקום מעצים

בהצלחה

 

הפריעו לך המבטים שהוא שלח לגיסהסודית
זה מה שאני הבנתי... שהיית פגועה אבל הוא לא ידע מזה.. אם טעיתי אז סליחה....
לדעתי אפשר למזער את הדרמהשוקולד פרה.

 

להגיד לו שאת עוזבת חד וחלק... האם את באמת מתכוונת לזה?

בעיניי זה כמו שהוא אמר חכי חכי...

בשניהם זה הבעת כוח. 

הוא דווקא הכיר בטעות שלו ואמר תודה וביקש שתדברו.

יכול להיות שאת מצפה ליותר, ואני גם מבינה אותך,

אבל באיזשהו שלב תצטרכי גם לרדת מהעץ.

זה לא "אם אתה לא אומר את המילים שלהן אני מצפה"- אין שיח.

מה תשיגי בזה?

הוא יכול סתם להגיד "מתנצל,מתנצל" ולא להתכוון לאף מילה, סתם כי הכרחת אותו.

 

הוא רוצה להציג את עמדתו וזו זכותו.

 

את רוצה להביע את כעסך וכאבך- זו זכותך.

 

אבל מייעצת לך לא לבוא בהצהרות חותכות של "אם עוד פעם אחת זה קורה- אנחנו נפרדים\אני עוזבת".
בסוף אלו הצהרות שמרחיקות שיח אמיתי ושהערך שלהן נשחק.

הן אמורות להרתיע (כמו ה"חכי-חכי... " שלו)

 

אני חושבת שעצם זהממצולות

שהבעל נמצא עם הילד והאישה לוקחת אוטומטית את הצד של הילד זה מאד פוגע

מאד יתכן שהוא התנהג לא בסדר כלפיו

אבל הוא אבא שלו וזה יכול לקרות בדיוק כמו שזה יכול לקרות לך..

תארי לך שתתנהגי בצורה פחות טובה לבן שלך והוא ישר יקח את הילד יחצוץ בינכם ויגיד לך שההתנהגות הזאת לא מקובלת עליו,

זה נורא פוגע

הילד הזה של שניכם

נכון שבד"כ האמא היא האחראית יותר ומן הסתם שומרת יותר על הילדים ומבינה אותם

אבל אסור לנו לשכוח שגם האבא דואג ומבין בדרך שלו

ואם הכל בסדר פחות או יותר הילד יוצא מורווח מכל הסיפור הזה..

יכולה להגיד לך שהדרך של בעלי להרגיע ילד בוכה

זה סוג של לדגדג אותו

בהתחלה הייתי נזעקת ומנסה להסביר לו כמה סה לא נכון בעיני וזה לא הדרך וכו...

עד שקלטתי שזאת הדרך שלו והילדים מסתדרים איתה מצוין

ולפעמים אפילו הולכים אליו שהם בוכים זאת אומרת

שהם בוחרים שהוא ירגיע אותם

לא חייב שרק הדרך שלנו היא הנכונה לפעמים גם שלא נראה לנו הדרך שלהם יכולה להיות טובה לילדים 

לא קראתי תגובות קודמותרקלתשוהנ

אבל בעיניי די צועק פה התנהלות שהביאה את זה עלייך...

אם את קמה עצבנית על העולם - קורה

אם הוא לא מספיק שואל בדיוק בנימה ובצורה שרצית - קורה

אבל מכאן והלאה זה היה בחירה שלך

לא לפתוח בעצמך, לא לתת לעצמך פתרון אלא לכעוס עליו יותר שהוא עצמו לא עשה ולא שאל בדיוק מה שרצית

 

לחכות שמישהו אחר יוציא אותנו מהעצבים כשמראש זה לא היה אשמתו, זה לא כדאי...אני מכירה את זה מעצמי מאד, וצריך ממש לעבוד על עצמינו להתנתק מהתלות הזאת.

להגיד הכל בסדר בקרירות ולצפות שימשיך לשאול אחרי שייבשת אותו  זה קצת מניפולטיבי בעיניי, לא מכוונה רעה אבל צריך להשתחרר מזה.

 

מכאן והלאה הכל הולך ומתדרדר, כל סיטואציה יוצרת יותר ריחוק ויותר עצבים כי היא באה על גבי העצבים הראשוניים.

אגב לא רק לך גם לו, אם את מתעצבנת עליו על משהו שהוא לא יודע למה, בטח שיתרחק ממך.

החלום הוא שיתקרב ויתעקש וישאל עד שתירגעי, אבל זה לא הולך ככה המון פעמים, כי להתעצבן על מישהו זה קץדווקא מרחיק


ואז את ממשיכה ומתארת הכל מנקודת המבט שלך

שהיא דווקא די מרחיקת לכת בעיניי
והאולטימטום שאמרת לו שם לדעתי ממש הלכת רחוק מדי...

אז הוא אמר לך חכי חכי
ואת אמרת לו גירושין ואלימות ואל תיגע בו

זו צורה משפילה לדבר עם בעלך ועם אבא של הילדים שלך, שאולי לא התנהג הכי בסדר אבל לא נתן להם מכות באטרף, שזה היה מצדיק את התגובה שלך...

 

ואז הוא לא אומר סליחה
ואת מציינת את זה כאילו רק הוא צריך, ורק הוא לא עושה, אבל גם את יכולת לעשות את הצעד הראשון לא רק הוא...

ואז הוא עושה את הצעד הראשון, אבל זה לא מספיק בעינייך ואת קרירה אליו

 

זה לא בסדר בעיניי כל זה

 

אי אפשר לא לעשות חצי צעד לקראתו ואז להגיד שהוא לא בסדר שהוא מנסה להצדיק את עצמו. מה הוא אמור לעשות אם את לא ממש מסכימה לדבר? הוא אמור להשפיל את עצמו עד שתואילי בטובך?

 

זה לא דרך לתקשר בעיניי

 

וכל מה שאני כותבת זה באמת קל לדבר, אבל שאלת את דעתנו, ובגלל שאני מאד מכירה מעצמי את ההתנהלות הזאת וממש אני נאבקת בזה כי בטבע הכי קל לראות רק את המבט שלנו ולא את שלו, ורק מה הוא טעה ולא אנחנו, ורק לחכות לסליחה אחרת יישרף הבית...

לא כדאי. צריך ללמוד לבוא לקראת, לעשות את הצעד הראשון. ואם לא זה, לפחות לקבל בהערכה ובנפש חפצה מאד את מי שכן עושה את הצעד הראשון, כי אם הוא יחטוף גם על זה שהעיז לנסות...למה  שיעשה את ז

קפץ לי הסוף ולא מצליחה לערוך את המשפט האחרוןרקלתשוהנ
...למה שיעשה את זה שוב?
קשה מאוד להרגיש כך, חיבוק גדול גדולנגמרו לי השמותאחרונה

ביקשת בכותרת פרספקטיבה על הסיפור, מנסה להתייחס למה שכתבת:

 

א. כתבת: "אציין עם ביטוי מהימים האחרונים שאני קלה לכעוס וקשה לרצות לצערי."

 

כבר בהתחלה את מזהה בעצמך שאת נמצאית בתקופה לא פשוטה בכללי.

כתבת שאת אחרי לידה שזה כבר אומר ויכול להסביר הרבה מאוד.

את ודאי מותשת פיזית ונפשית מכל ההריון, הלידה, הלילות הלבנים, העומס, העייפות התשישות ומה לא...

עצם זה שאת מזהה את זה ויודעת שאת לא במיטבך בתקופה הזו זה כבר צעד חשוב.

 

ב. כתבת: "קמתי הפוכה לא משהו חריג ולא התחלתי מהומה אבל גם לא הייתי נחמדה מידי, הוא שם לב אבל מעבר ללשאול אם הכל בסדר לא היה עוד משהו כמו מה שלומך, איך ישנץ וכו' וזה עצבן אותי."

 

כאן שוב המשכת לזהות ש*את* קמת הפוכה. כבר נקודת פתיחה לא קלה.

וציינת שלא היית נחמדה במיוחד,

ושבעלך *כן שם לב לזה*

ו*כן שאל אם הכל בסדר*

 

כאן הייתי עוצרת רגע ורואה את כל הטוב המאוד חזק שקורה כאן:

בעלך שם לב אלייך!

וגם כשקמת הפוכה ולא היית מדי נחמדה הוא שאל אם הכל בסדר!

נכון שאלו לא המילים המדויקות שציפית אולי, אבל ה"הכל בסדר" הזה *עבורו* בהחלט מבטא את מה שלומך ואיך ישנת והכל! זו פשוט הדרך *שלו* לשאול את זה. ומציעה מאוד לנסות לראות זאת גם מהזווית שלו ולאמץ ללבך את ההתעניינות והאכפתיות שלו אלייך שמאוד ניכרת כאן.

 

ג. כתבת: "היינו אצל ההורים שלו"

 

רק המשפט הזה יכול להאיר הרבה מאוד דברים.

לא הייתם בבית שלכם. לא הייתה לכם הפרטיות שלכם.

הייתם אצל ההורים שלו.

את אישה ואחרי לידה ואת מתארחת שבת שלמה במקום שהוא לא ביתך,

רק הנתון הזה מאוד מאוד משפיע.

 

כי אי אפשר להיות חופשיים ומשוחררים

כי אי אפשר לדבר ולנהל את הקונפליקטים הזוגיים כמו שהיינו רוצים

כי צריך לשמור על איפוק כל הזמן

כי צריך לשמור על שקט בשביל שאר הדיירים האחרים כל הזמן

כי צריך כל רגע נתון להחזיק ולשמור ו... ו... ו... אין אוויר!

ושוב, את רגע אחרי לידה יקרה!

לאנשים קשה להתארח גם 10 שנים אחרי לידה וגם בלי ילדים וגם עם נתונים הרבה פחות קשוחים מזה!

זה באמת לא המצב הטבעי שלנו.

 

ואפשר לקחת את כל זה כלימוד - ללמוד להבא מתי נכון לנו להתארח?

האם אחרי לידה זה נכון לנו?

אם כן, האם כולל לינה? אולי רק אחה"צ?

אם כן, מה נוכל עוד לסכם בכדי שיהיה טוב לשנינו ולתאם מראש ציפיות?

וכן הלאה...

ממש לקחת זאת כמקפצה ללימוד ושיפור.

לא להיבהל שזה קרה, זה טבעי ונורמלי וקרה וקורה, אלא ללמוד איך להתקדם מכאן להבא.

וכל התפיסה הזו שלוקחת אתגרים ורואה אותם כמקום לבנייה וצמיחה יכולה להחזיר לנו עוד ועוד אוויר.

 

ד. כתבת לאחר כל התיאור של הצהריים: "הוא אמר לי משפט כמו - זה ממש חכמה גדולה להגיד את זה עכשיו. לא הבנתי מה הוא רוצה ממני אבל אתן יכולות לתאר לעצמכם את התגובה שלי - עוד יותר הסתגרות, עשיתי משהו לא בסדר? (הוא אמר אח''כ שהרגיש שסתרתי את הדברים שלו מול הבן שלנו)"

 

בעצם רואים כאן התחלה של הקושי מהצד של בעלך.

הוא מרגיש, בדיוק כפי שהיטיב לתאר, שאת סותרת את דבריו מול הבן שלכם.

כלומר הוא מרגיש לא משמעותי, לא אבא טוב, לא מוערך, לא שווה. וזה קשה לו. וזה כואב לו. וזה מפעיל אצלו מנגנוני הגנה שמגינים על האיום הזה בצורת הצורך הזה שלו שלא ממומש כעת.

וה"חוכמה גדולה להגיד את זה *עכשיו*" כנראה התכוון לומר - עכשיו, אחרי שכבר אני אמרתי לו. כלומר זה ממש סותר את המילה שלי בעיני הבן שלנו. וזה כואב לי. כואב לי שהוא שמע את אבא ואז את אמא אומרת הפוך מאבא ככה חד. 

את יכולה לראות גם אותי אשתי? את הכאב שלי?

ניסיתי, באמת שניסיתי לעשות את הכי טוב שיכולתי, הבנתי שחשוב שישמר השקט כי כולם ישנים, הבנתי שחשוב שהוא לא ירעיש, אני עצמי הייתי הפוך מהשינה הטרופה הקצרה הזו, ובכל זאת ניסיתי ליצור מציאות שהבן ישן עוד קצת בשבילך, בשביל כולם, שלא יהיה רעש. וכאשר שמעתי אותך אומרת הפוך ממה שאמרתי לו, שנייה אחרי שאני אמרתי, זה כאב לי. מאוד.

האם תוכלי לראות גם אותי?

 

ה. לגבי מה שכתבת: "... הניח אותו בצורה מאוד נוקשה"

 

בסוף בסוף אחרי כל התסכולים ששניכם צברתם - חשוב רגע לעצור ולראות ממבט מפוכח ולא סוער בתוך הסיטואציה שהתגובה של בעלך לא הייתה אלימה. לפחות לא בהכרח.

מה שקרה בסופו של דבר זה שהוא הניח את בנכם בנוקשות על המיטה. זהו. לא יותר מכך. לא הייתה מכה, לא הייתה אלימות, הייתה הנחה יותר נוקשה על המיטה.

ויקרה, במצבי קיצון תגובות כאלה יכולות לקרות גם לטובים שבאנשים.

לא שזו תגובה אידיאלית או טובה, ממש לא, אבל היא גם לא תגובת קצה של אלימות חלילה. וכן ודאי שחשוב לווסת את עצמנו עוד לפני ולא להגיע גם אליה, אבל זה קרה.

ומכאן אפשר ללמוד ולגדול ולהסיק מסקנות.

אבל המציאות עצמה שהייתה היא מה שהיא. ולא יותר מכך.

 

ו. כתבת שלאחר מכן: "הנחתי את הקטנה בעגלה ועמדתמ ביניהם. אמרתי לו שלא יעז לגעת בו, והתלבשתי מהר כדי לצאת איתו מהחדר."

... "הוא בינתיים הרים את הקטנה שבכתה. אמרתי לו שיביא לי אותה, לקח לו זמן לשחרר והוא אמר כזה - אל תהפכי את זה למשהו כזה. אני הייתי מאוד ברורה ואחרי כמה רגעים הוא הביא לי אותה ויצאתי עם שניהם מהחדר."

 

יקרה, חוזרת שוב לבקשתך כבר בכותרת על הפרספקטיבה - ומנסה לכתוב מהצד של בעלך -

אחרי כל הסעיפים הללו, אני רואה את אשתי ממש נעמדת חוצץ ביני לבין הבן שלי,

אומרת לי שלא אעז לגעת בו (!)

אני מנסה להרגיע את הקטנה שבוכה, כדי לעזור, כדי להרגיע את הבת שלי, כדי שלא יהיה רעש, הכל ביחד,

ואשתי אומרת לי חד משמעית שגם אותה אני אביא לה מיד.

אמאל'ה. מה שהרגשתי באותם רגעים זה פשוט שרף לי בלב. שרף. מה, עד כדי כך אשתי חושבת שאני אבא נוראי ואיום? שנאי אדם נוראי? שאפילו את הבת שלי אני לא יכול להרגיע?

כבר לא יכולתי לשאת את הכאב המפלח הזה. לא יכולתי. ניסיתי להגיד לה "אל תהפכי את זה למשהו כזה", שאני לא מפלצת אשתי! אני לא! אני אוהב את הילדים שלנו! אני לא רוצה לפגוע בהם! אני לא אפגע בהם! אני אוהב אותם!

אבל אשתי הייתה כל כך ברורה ונחרצת ולקחה גם את הבת שלנו

ויצאה איתם מהחדר.

הרגשתי פשוט שבור. שבור. אז אני אבא נוראי ואדם נוראי ואשתי שהיא האדם הכי קרוב אליי חושבת כך ומנסה אפילו להגן על הילדים שלי מפניי (!!!)

 

וואו כמה כאב בעלך ודאי עצר בתוכו באותם הרגעים, זה באמת בלתי נתפס. כדאי לנסות שוב לראות, בדיוק כמו שביקשת, גם את הצד שלו ומה ש*הוא* עבר. גם. לא רק, אבל בהחלט גם.

 

ז. כתבת: "כל השבת עד צאתה הייתה הצגה עבור המשפחה שלו. חיכיתי שיבוא ויתנצל בצורה שלא הייתה כמותה עד היום. לא הגיעה ההתנצלות.

רק באמצע הנסיעה חזור הוא אמר סליחה ותודה וביקש לשדבר כשאני אוכל."

 

שוב חוזרים לסעיף ג' - אתם אצל ההורים שלו. אי אפשר אפילו לנהל את הסיטואציה, חייבים לעשות הצגה, וזה מתיש, וזה שואב וזה קשוח.

ואותה התנצלות שחיכית כ"כ בתוך השבת - לא יכלה לבוא כאשר הוא אצל הוריו. אולי לא הרגיש בנוח מולם, אולי היה צריך את הפרטיות שלכם, רק שניכם, בדיוק אז באמת כתבת שבנסיעה חזור, כאשר הייתם רק אתם, בלי ההורים שלו וכל היתר - הוא אמר סליחה!

והוא אמר תודה!

והוא ביקש לדבר וללבן את זה כאשר תוכלי!!!

 

יקרה יש כאן אדם שהיה שבור

שעשה ככל יכולתו

שהתעלה על עצמו

שברגע שהייתה לכם הפרטיות הכה נצרכת ביקש סליחה, מחל על כבודו

אמר תודה כי העריך שהיית שם עבור הילדים *של שניכם* כאשר הוא היה בסערת רגשות, העריך אותך על כך,

וביקש ללבן את הכל בצורה מסודרת כאשר את תוכלי!!!

 

יקרה זה המון! המון המון המון

בטח מאדם שכואב לו כ"כ, אבל גם מאדם שלא זו תגובה ממש מדהימה!

 

ח. כתבת: "בסוף הנסיעה אמרתי לו שני דברים - אם עוד פעם אחת יאיים עלי או ישתמש במילים חכי חכי, או יפעל האלימות כלפי הילדים שלנו אני קמה והולכת. חד וחזק. ודבר שני - אין לו שום תודה להגיד לי כי לא עשיתי שום דבר בשבילו זה היה נטו בשביל הילדים ובשבילי."

 

כאן שוב, מהצד של בעלך, מה שהוא שומע זה:

א. איום שאם עוד פעם אחת... אשתו קמה והולכת. חד וחלק.

ב. שגם התודה שלא לא נחשבת.

 

מה הוא מבין מכך?

שגם יציבות בקשר ובנישואין אין לו, שכל תגובה פחות טובה, אולי אנושית, אולי מצוקתית, יכולה להוביל לשבירת הכלים לגמרי.

הוא גם מבין שכל ההשתדלות שלו וראיית הטוב לא נחשבת, לא מחשיבים את התודה שלו.

ועדיין,

הוא ממשיך לנסות!!!

כתבת ש"במהלך ראשון הוא ניסה לגשש את דרכיו אליי ולתםוס אותי לשיחה ואני ממש לא הייתי שם."

כלומר גם כל יום ראשון הוא מנסה

ומנסה שוב

ומנסה שוב

ואת עדיין לא שם.

 

והוא ממשיך לנסות

ומנסה רק מנסה להסביר את הצד שלו,

רק לבקש - תראי אותי. אני מתחנן. תראי גם אותי. גם אני כאן.

 

אבל אשתי עוד יותר כועסת עליי,

ואומרת לי בהודעה בדיוק איזה מילים הייתי אמור להגיד

למרות שביקשתי סליחה, כבר במוצאי שבת, למרות שניסיתי אני לדבר כל מוצאי שבת וכל ראשון,

עדיין היא ציפתה שאגיד מילים מאוד מסוימות וגם אם הייתי אומר אותם היא אומרת לי: "ואל תגיד רק כי ביקשתי היית צריך לחשוב על זה לבד."

כלומר מה עוד אני יכול לעשות?! כל דבר שאעשה לא יהיה טוב!

אני ממש מרגיש אבוד ובאין מוצא. כל דבר, אבל כל דבר וכל ניסיון שלי לא מצליח. אני כבר לא יודע מה עוד אפשר לעשות.

 

ואני שוב מנסה

ואשתי לא פנויה לדבר

אז אני מנסה לתת לה זמן

ובסוף גם את זה היא לא מקבלת וכועסת עליי שנתתי לה זמן למרות שהתחננתי שנדבר והיא לא רתה, אז כיבדתי את הרצון שלה, ונתתי לה זמן, ובסוף גם זה מתהפך עליי! קשה לי. קשה לי מאוד מאוד.

 

כל מה שרציתי היה לעשות טוב.

לכן כל כך חשוב לי שתהיה גם לי ניראות. שיראו גם אותי. ואת הכאב גם שלי. הלב שלי פשוט שבור. ואבוד. ולא יודע מה לעשות. וכל מה שאני עושה נוחל כישלון חרוץ.

רציתי לשמור שלא יהיה רעש, 

רציתי לעזור לאשתי ולהרגיע את הבת שלנו כדי שיהיה לה ולה ולכולם טוב,

כאב לי שהרגשתי שאני אדם נוראי ואבא איום עד כדי כך שאשתי מגינה על ילדנו מפניי,

שמעתי מילים כואבות ופוצעות מאשתי

הייתי כל השבת בכלוב כי לא יכולתי לדבר משוחרר בבית הוריי

השנייה שהיינו יחד בפרטיות שלנו ביקשתי סליחה

הוקרתי תודה על שאשתי הייתה שם חזקה כשאני הייתי במצוקה

ביקשתי לדבר וללבן הכל בצורה טובה

ניסיתי כל יום ראשון לדבר

ניסיתי לומר את הצד שלי

נסייתי הכל

באמת הכל

אבל אשתי עדיין רואה אותי כאדם רע. כבעל רע. כאבא רע. כאדם רע. וזה הכי שובר אותי.

אני כ"כ כ"כ זקוק וצריך להרגיש שאני טוב בעני אשתי, בעיני עצמי, שאני מיטיב, שנאי משמעותי, לה, לילדיי, לעולם, שאני מוערך, שיש לי ניראות.

וכל זה פשוט לא קורה.

וכואב לי מאוד.

האם תסכימי לראות גם אותי, אשתי האהובה?

האם תסכימי שניתן ניראות האחד לשנייה?

האחד לכאב גם של השני/ה?

שנפתור זאת יחד?

שנלמד ונגדל מתוך כך?

שנמצא דרכים מיטיבות יותר ויותר לנהל גם מצבי קצה?

שנמצא איך לתאם ציפיות כאשר אנו מתארחים?

שנעמיק עוד קומה בזוגיות שלנו?

אני רוצה וכמה לזה

את איתי אשתי היקרה?

למישהי יש מתכון קל ומנצח לסלט מעניין בלי יותר מדיFreeSpirit

מרכיבים?

צריכה כמות גדולה ל15-20 איש

יש לי פקאן סיני כרגע…

כןמישהי מאיפשהו

חסה, בצל סגול, פקאן מסוכר, פטריות שמפיניון.

תחפשי בגוגל מתכון לרוטב חרדל ודבש לסלט, וזה הרוטב (המרכיבים הם בדכ שמן זית, שום, חרדל, דבש,תבלינים,אולי גם חומץ, לא זוכרת.. )

אפשר לשדרג גם עם צ'יפס בטטה קנוי כזה של מיה

במקום צ'יפס בטטה מקלפים בטטה למלא קליפותערגליתאחרונה

מכניסים למקפיא ל10 דקות

מטגנים בשמן רותח יוצא קריספי ממש

אפשר לשמור בקופסה סגורה חמישה ימים מחוץ למקרר


ואם בא לך בלי פנסי-

מעל הסלט פשוט לגרד בולגרית

ערכי בטא,טרמפולינה

אני כרגע 15 יום לאחר החזרת עוברים

ביום רביעי, שהוא  היה היום ה9 להחזרה, בטא 55

יום ראשון האחרון בטא 273

היום בטא 490

תקין?

תודה!!

מקפיצהטרמפולינה
נראה שכן. שיהיה בהצלחה ממש!פרח חדש
תודה, אמןטרמפולינה
ממליצה לך לבדוק עוד הכפלה כי זה קצת מדויק....עוד יבוא היום

ובטא נוספת עוד יומיים תתן לך בעז"ה תמונה טובה יותר.

מאחלת לך הריון תקין וקל בעז"ה

בבריאות שלמה ובידיים מלאות

בגדול הבנתיטרמפולינה

שגם בטא שמכפילה ב 1.7/8 זה גם תקין

לא חייב שזה יהיה בול הכפלה

תודה, אמן!!

נכון. אבל דווקא בגלל שזה IVF לא הייתי מסתמכת עלעוד יבוא היום

בערך.

לפעמים זה תקין גם בהכפלה של 1.5

אבל אני אישית הייתי חוששת לפתח ציפיות לפני שהייתי רואה המשך של הכפלה טובה

הלוואי הלוואי שזה ימשך בטוב

כנ''ל גם היתי בודקת שוב כי זה תקין אבל לא מובהקנחש מי?

עליה בסדר

אבל מדי מדודה


זה ממש יכל ליות בסדר

ויש לי ילד פה בבית ספר כבר שהבטא הכפילה רק פי 1.5 והנה הוא כאן ב''ה

אבל היתי בודקת שוב ..למה? כי לי יותר קשה להיות באשליה ורודה עד הבדיקת שופק

מאשר לקבל כיוון כבר עכשיו

גם אם זה לא ושאי ולא מבטיח כלום

ברור שאבדוק שוב בחמישיטרמפולינה
בשורות טובותעוד יבוא היוםאחרונה
שאלה חצי קשורה לגבי ביטוח רכבבוקר אור
מישהי מכירה חברה שנותנת לעשות ביטוח מקיף לפי ימים? )ולא לפי קילומטר ) אנחנו ממש נוסעים אולי חמישה ימים בחודש והביטוח השנה עלה מלא 
גם תשובה חצי קשורהמומו100
אם אתם נוסעים רק 5 ימים בחודש למה לעשות בכלל מקיף?
כי עדיין אנחנו יכולים לעשות תאונות רציניות בזמן הזבוקר אור
מה זה משנה מהבחינה הזו?
ושווה לכםמומו100

מבחינת העלות של האוטו?

אם אני זוכרת נכון, יש מחיר מסויים שאם קניתם אוטו במחיר נמוך יותר כבר לא שווה לשלם מקיף

 

ובכל מקרה, אם נוהגים פחות אז גם סטטיסטית הסיכוי לתאונה יורד ;)

למה לא שווה?בוקר אור

נניח שקנינו ב30000

אנחנו משלמים מקיף 4500

אם אנחנו עושים תאונה שגומרת את הרכב ברור שזה שווה לנו לקבל פיצוי על הרכב

וכמובן זה כולל גם צד ג שיכול להיות תשלום משמעותי

סטטיסטית כן אבל אתה לא רוצה ליפול על הצד הגרוע של הסטטיסטיקה 

כי יש עלויות של טסט שנתי, ביטוחיםמקרמה

וירידת ערך...

שווה לבדוק את האופציה של השכרה


איך זה קשור?בוקר אור
לא שאלתי על קניה של הרכב אלא על ביטוח שלו. יש לנו רכב כבר שלוש שנים
בכל מקרהמומו100

למה אתם צריכים דווקא לפי ימים ולא לפי קילומטרים? בימים שאתם כן נוסעים אתם חורשים את הארץ? אני לא חושבת שחברות יתנו ביטוח לפי ימים בדיוק בגלל מקרים של אנשים שנוסעים המון אבל בימים מרוכזים. ואם זה לא המצב אצלכם, למה חשוב לכםשהביטוח יהיה לפי ימים ולא לפי קילומטרים?

 

סורי אני רק חופרת פה ולא עוזרת בכלל 😅

חח כי ההורים של בעלי גרים רחוקבוקר אור
אז בשבתות שאנחנו נוסעים זה יוצר מ300 ק"מ ולא משתלם לנו
וואומומו100

חחחח

אגב הייתי מנסה לשאול בפורום של נשואים טריים יש שם מישהו נחמד שמבין ברכבים וכל הנגזרות הקשורות והלא קשורות שלהם

כן ניסיתי גם שםבוקר אוראחרונה
תודה 
הפרנטל גורם להקאות?טוט

גם ככה הריח והטעם שלו ממש נוראיים בעיני. ממש קשה לבלוע אותו. 

פתאום שמתי לב שאני מקיאה כ20 דקות אחרי שאני לוקחת אותו. ואם לקחתי על בטן ממש מלאה אז לא מקיאה. 

יכול להיות שהוא הגורם להקאות?

יכול להיותפה לקצת

לי יש סוג מסויים שכמה שניות אחרי שבולעת אותו אני מקיאה

אז פשוט החלפתי סוג

לי ממש היה ככהוהרי החדשה

החלפתי לאבקה ואז למסטיק.  

ממליצה על האבקה

חבילה חדשה, חבל לי עליהטוט

וקניתי עוד 2 מאותו סוג 😒

אולי בהמשך תשתמשי בהכבת שבעים
בהמשך ההריון כשיהיו פחות בחילות, או מקסימום אחרי הלידה. 
אולי תמסרי לגמח..והרי החדשה
מבאס כי הכול נורא יקר אבל חבל שזה יעשה לך רע.. זה לא שווה את זה
לקחת רק על קיבה מלאהצעד בחול
אחרת לגמרי גורם להקאה
יכול מאוד להיותאשת בעלי

קרה לי עם כדור מסויים בהיריון, לא זוכרת אם זה היה זה

החלפתי סוג והפסקתי להקיא ממנו.

האמת שלי לקח הרבה זמן לקשר שזה קשור לכדור 

קרה ליאיזמרגד1
החלפתי חברה ועבר מיד. אני הבאתי לאחותי את הקופסה המלאה שנשארה לי, אבל אפשר גם לשמור לאחרי הלידה.
גם אני חשבתי כךמנוסה :)

עד שגיליתי שמקיאה מהכל

וזה השלב...


חיבוק

ועידוד- זה עובר


מצטרפת להמלצה לשמור לחודשים הבאים

לי היה גורם קבוע להקאה. כדור נוראי...:-)
המליצו לי פה על המסטיק וזה ממש נס!
תודה לכןטוט
וואי דווקא חשבתי שאצלי הוא מונע..הילושש

בימים ששוכחת לקחת בבוקר- מקיאה. 

זה לא תמיד ככה ולכן לא יודעת להגיד.. 

מגעיל לקחת אותו, צודקת.. אבל לי זה לא מה שעושה את ההקאות. כנראה.. 

 

קרה לייייאנונימית988אחרונה

גם גרם לי בחילה נוראית אחרי זה בלי קשר לבחילה שכבר הייתה

אז הפסקתי ועברתי לכדורים של אלטמן וזה גם היה לא משהו.

בסוף לקחתי אבקה והיה מעולה 

פריקה כי אין לי למיעודהפעם

אני מותשת.

בתקופה קשה מבחינה רפואית. שיקום אחרי משהו. (לא רוצה לפרט... אאוטינג)

מתעקשת לעבוד חלקית (הורדתי מלא שעות)

כי אחרת אני אכנס לדיכאון.

מרגישה שאין לי זמן, אנרגיות וכוח לכלום.

כל השבוע בקופ"ח ובשיקום. וזה כואבבבב.

כל היום לריב עם כל הפקידות.

כל הזמן להילחם על הזכויות שלי.

אין לי כבר כוח....

כבר ירד..עודהפעם
יואו יואוnorya

כל כך קשוח!!

מדהימה שאת מחזיקה עבודה, לא מובן מאליו בכלל!

שולחת חיבוק, הלוואי שתרגישי טוב במהרה בע"ה 🤗

תודה.עודהפעם

בחוץ אני משדרת שאני חזקה,

אף אחד לא יודע מה עובר עלי באמת.

נשמע קשוחרק לרגע9

בעז"ה שתהיה לך רפואה שלמה מהר.

יש לך מישהי שאת יכולה לשתף ולהיעזר בה?

וואו איזה קשה!! רפואה שלמהעוד אחת!

בין כל המסמכים והטלפונים תמצאי לך שעה ביום לעשות משהו טוב בשביל עצמך.

תציירי, תכיני אוכל שווה, תלכי לישון צהרים בלי שאף אחד יפריע, תסרגי...

זה יכול לאוויר אותך.. 

רפואה שלמה!!!! והרבה כוחות!!!שיפור
רפואה שלימה!פאף

וחיבוק חזק!

יש לך תמיכה מסביב? משפחה? חברות?

תודה למגיבות.עודהפעם

בהתחלה היתה הרבה תמיכה.

בגלל שזה סיפור שמתארך לאט לאט זה דעך,

כל אחד עסוק בענייניו...

וגם זה מוגבלות שלא רואים במבט ראשון...

אז אנשים לא חושבים בכלל שאני בתוך הסרט הזה..

תודהעודהפעם

גם לך...

רפואה שלמה יקרה ❤נגמרו לי השמותאחרונה

שהקב"ה ישלח לך ישועה שלמה בכל התחומים ובקרוב ממש ב"ה 🙏

מה את עושה כל היום? אין לך 4 שעות?פה לקצת

מכירות את השאלות המעצבנות האלה?

יופי.

נמאס לי מהן.


מה אני עושה כל היום?

בטן גב. מוזמנים להצטרף.


זה כולה 4 שעות עבודה, מה הבעיה?

אין שום בעיה.

רק שאין לי 5 דקות לעצמי אז 4 שעות לבזבז על עבודה?


יאללה אני סתם עצבנית ומוצפת עוד לפני השאלות המפגרות האלה וזה רק התסיס והציף אותי יותר.

לא יודעת למה כתבתי כאן בכלל.


ולא. אלה לא שאלות של בעלי.

בעלי אמר שלא היה מוכן להתחלף איתי בשום מחיר, מזל שלפחות מישהו אחד מעריך ומבין.



ואם כבר אני פורקת,

הבת שלי עם הרפס בשקדים

לא יודעת מאיפה היא מביאה את כל הוירוסים האלה

היא כל היום (והלילה) בוכה ואין איך לעזור לה חוץ מנורופן ולחכות שיעבור.

חיבוקקקחנוקה

מי ששואלת שילך לכל הרוחות 

סליחה.

מי ששואלת היא לא את. וזהו!!!!!

ואיזה כיף שבעלך מבין ומעריך

הוא היחיד שגדעתו באמת אמורה להיות מענינית...

תודה!פה לקצת
כן, מזל שהוא מעריך ❤️
המקורית

רוצה לשתף, שהרגשתי את זה גם כשהייתי בבית

הזמן נשאב עם הילדים. נשאב.

אם הייתי שוב בהריון, ברור לי שלא הייתי הולכת לעבוד. גם לא דקה.

איזה אנשים מעצבנים!


רפואה שלמה לקטנטונת ❤️

תודה על ההבנה!פה לקצת
אני מנסה לכתוב תוכן וזה לא נותן 🤔
אפשר לענות להם ככה -לפניו ברננה!

הייתם רוצים שהמטפלת של הילדים שלכם תוסיף עבודה מהצד תוך כדי? זה סך הכל 4 שעות.

מה זה היה מפריע לכם? למה?

אה. אני בדיוק עושה את אותה עבודה אבל לא מקבלת עליה כסף. רוצים לשלם לי משכורת על העבודה הזאת? זה משרה מלאה אין לי אפשרות להוסיף שעות.


 

 

וחיבוק על ההרפס

איזה הזוי זה בשקדים.

זה זוועתי בכל מקום בגוף אבל באיבר פנימי נשמע לי הרבה יותר. איזה סיוט זה החוסר אונים של אמא שלא יכולה להקל על הכאב של הבת שלה ❤️❤️❤️

אין הבנהפה לקצת

מבחינתם אני בבית אז יושבת רגל על רגל


ממש הזוי!

הייתה לא רגועה מיום חמישי וריירה מלא אז היינו בטוחים שזה שיניים אבל ראיתי שגם בראשון היא לא נרגעת בכלל אז לקחתי לרופא, חשבתי יגיד אוזניים.

בסוף ההרפס הזה בשקדים.

ויש משחה להקלה (שלא מאיצה את ההחלמה אבל מקלה מקומית) אבל היא מקיאה כל פעם שאני שמה לה אז ויתרתי.

🩷❤️🩷לפניו ברננה!אחרונה

😭😭😭😭

גם על חוסר ההבנה וגם על ההרפס 

רגע זה אמיתי??אמאשוני
אשכרה יש מישהו בעולם הזה שחושב שלהיות עם כמה קטנטנים בבית 24/7 מאפשר 4 שעות עבודה?? מתי?!? איך??


השבוע כעסתי על בעלי שהוא לא מתקן את הנעילה של השירותים כי אני לא יכולה להתפנות בלי שהקטן נצמד אלי. מקלחת אין מה לדבר רק אחרי שהוא נרדם. וזה עוד כשיש גדולים בבית רק שהוא בורח להם ולא תמיד יש להם כוח להעסיק אותו אחה"צ.


כן אציין אם מתאים לך כמובן וזה רלוונטי איכשהו, אם יש לך דברים שבעיניך חשובים, אז להביא בייביסיטר בבוקר או אחה"צ או ביום שישי שיהיה לך זמן פנוי לסידורים או לעבודה משתלמת.

כשאמרתי שאין לי דקה לנשום אז התשובה הייתהפה לקצת

ובערב כשהם ישנים?


האמת שהתחלתי לימודים שמעניינים אןתי, ערב אחד בשבוע בזום.

אבל יש לי ממש רצון לצאת קצת בלעדיהם, בינתיים לא מצליחה למצוא בייביסיטר לשעות הבוקר ובכל מקרה הם מתקשים ממש להישאר עם בייביסיטר אז לא יודעת כמה זה מעשי.

וואי, לא ייאמן...מתואמת

אני עכשיו עם הקטנה (קטנה אחת!) בבית כי היא לא מרגישה טוב, ובקושי מצליחה להתקדם בעבודה... אם היו לי עוד שניים פלוס היריון - אין סיכוי שהייתי מצליחה לגעת במחשב...

מעצבנים האנשים האלה 😖

ורפואה שלמה לקטנה! זה כזה מתסכל כשאין איך לעזור להם להרגיש טוב... (מניסיון ) לטפל בילד חולה זו עבודה בפני עצמה! לפחות תאמרי כרגע לכל אלה המציעים לך לעבוד "מהצד" שאת כרגע על תקן חופשת מחלה של ילד...

כנראה שמי שלא חווה את זה בעצמו לא מביןפה לקצת
ולכן התגובות והשאלות חסרות היגיון האלה...


חח בעיה, חופשת מחלה כוללת את המילה חופשה מה שאומר שיש לי זמן פנוי 😆

אופס, נכון... 🤭מתואמת
באמת מי שלא חווה לא יבין...
למישהי יש נינג'ה גריל?הבוקר יעלה

והיא ממליצה?

אם כן אשמח לדגם ספציפי ומחיר..

ובמה הוא מקל בדיוק.. 

תודה רבה!!הבוקר יעלה
טיפים לשרוד המטומהליב א

אז מי שמכירה אןתי, אני אחרי הפלה הריון ראשון, נקלטתי שוב ועכשיו שבוע שבע וחצי והיה דימום קל, הרופא אמר שזאת המטומה ולנוח, יש לכן עוד עיצות שיעזרו לשמור על המצב🙏🏻

תודה

מקפיצהליב א
שתיה מרובה 3 ליטרחצי שני
באמת לנוח..לא בכאילו..נחש מי?

לשתות .

בלי יחסים


אני לקחתי גם דופסטון כי גם היתי אחרי הפלה וכו

לא בגלל ישידעתי על חוסר..

תתיעצי עם הרופא על תמיכה


והאמת שאין עוד הרבה...

תהיי במעקב אחרי ההתקדמות

האם בכיוון להספג או לא

ביקשתי תמיכה והוא נתן ליליב א

יש לזה תופעות לוואי?

ההמטומה ממש קטנה

איך אני יודעת שאפשר לחזור לתפקד רגיל?

לא אין תופעות לוואינחש מי?אחרונה

לא שידוע לי לפחות

גם ככה יש תופעות בתחילת הריון א לא יודעת לזהות מה ממה


תקחי ...


ואת תדעי כשתמשיכי להיות במעקב ותראי שהיא נספגת..בעז''ה

תלכי עוד שבוע לקאות מה המצב

מנוחה כמה שיותר רציניתמדברה כעדן.

לקום להסתובב בבית בלי לעשות שום מאמץ.

להתפלל, למצוא מה לעשות מתוך המנוחה הזאת

אוקי תודה רבהליב א
לא להרים כבדחרות
לשמור על מנוחה


הרבה בהצלחה!!

אמן תודהליב א
וואי לא פשוטתלמים
3 הריונות היו לי עם המטומה.. מה שהכי עוזר זה באמת לנוח. אין ברירה.. וככל שתנוחי יותר היא אמורה להיספג מהר יותר בעה
הקדמת מחזוררוצה הריון כבר

אחרי שהבנתי שהחודש זה לא.

איך מקדימים את המחזור כמה שיותר?

אמורה לקבל ברביעי. לא רוצה להיות עם דימום בחג, לא רוצה טבילה במוצאי יום כיפור.

איך אפשר להקדים את הדימום להיום או מחר?

מקפיצה לךשירה_11
מבינה שזה אבוד..רוצה הריון כבר
אז טיפים ועצות איך לעבור את ראש השנה במחזור תוך כדי שמתארחת?
אני יודעתהמקורית
שיחסים ושיא יכולים להקדים
זה כבר אבוד..רוצה הריון כבר

לא רציתי טבילה במוצאי כיפור..

אז עכשיו צריך לקוות שלא אקבל מחר, אלא בחמישי.


ואצטרך להתמודד עם דימום תוך כדי שמתארחת בחג

אבל תתנחמי בזה שזה לא יהיה היומיים הראשוניםעוד יבוא היוםאחרונה

והדימום החזק קצת ירגע

ברור שזה לא כיף כשמתארחים,

קחי לך תיק רחצה, שימי בו כל מה שאת צריכה

כנסי איתו בספונטניות לשירותים

כשלא תעשי מזה עסק זה לא יראה לאף אחד מוזר

זה הכי טבעי לאישה להכנס עם תיק רחצה

ובעז"ה שהמחזור יגמר מהר

ושהשנה הזו תהיה מבורכת ושמחה שתבשרו ותתבשרו רק בבשורות טובות

והכי כיף- להיות מותרים בסוכות....

בגדי הריון - מידות גדולותמטילדה

אני יודעת שהיו על זה אינספור שרשורים

אבל אף פעם לא מצליחה למצוא בחיפוש...

 

בעז"ה מגיעים לירושלים שבוע הבא

ואני חייבת חצאיות להריון!!!

גם שמלות/חולצות יהיה נחמד

אבל יש דרישות- זה צריך להיות ארוך, ומידה גדולה באמת ( אני מידה גדולה עוד לפני ההריון)

(וחולצות/שמלות- הלוואי סגור ושרוול 3/4 אבל לא חובה מקסימום נלבש חולצת בסיס כרגיל)

 

אשמח להמלצות לחנויות

כתבו פה כמה פעמים שאצל החרדים יש- אשמח לדעת איפה זה...

 

אבישג ארבל פצצהכבתחילה
תודה! היא בירושלים? איפה החנות?מטילדה
אני הייתי בממילא אבל לפני 4+ שניםכבתחילה
תסתכלי בגוגל
במלחהשומשומ
דווקא לא זוכרת שיש שם מציאות ….
מקפיצה לימטילדה
יש חנות שנקראת "אפנת מיכל"באר מרים

היא פניה קטנה מרחוב שטראוס בעליה מכיוון יפו לכיוון כיכר השבת (אני לא זוכרת אם ברחוב הנביאים או פניה אחת אחר כך).


יש שם 2 חנויות  צמודות - אחת מידות רגילות ואחת מידות גדולות.


סגנון די חרדי וקצת ישן.


אבל יש חצאיות ארוכות פשוטות רחבות ובמידות גדולות

ויש חולצות במידות גדולות - לא יודעת האם זה הסגנון שלך..

אני קונה שם כבר הרבה שנים חולצות בסיס במידות גדולות. (מי שצריכה מעל מידה 6 - יש שם מידות 7,8,9,10)

מעולה, תודה רבה!מטילדה
יש אמא יקרה לי בגאולהחגהבגה
תודהמטילדהאחרונה
שאלה על כאבים למטההריון ולידה

אני 8 חודשים אחרי לידה

מניקה (כבר לא מלא, הוא אוכל מוצקים)

לא מונעת

יש לי כאבים מוזרים ממש למטה... היו לפני כמה ימים, חשבתי אולי ביוץ... עבר...

ופתאום היום, חזר...


 

מקבלת מחזור כבר כמה חודשים... אני ביום הפרישה של החודש... לכאורה מתאים מחזור...

אבל אין כלום...

שמתי פד מהחשש שזה מחזור שצריך להגיע... אבל אין כלום בינתיים... וגם, זה התחיל לפני כמה ימים...


 

חוץ מאולי הריון, איזה עוד אפשרויות יש לכאבים האלה? 🤔


 

לא מתחשק לי לבדוק הריון כי בגלל ההנקה הביוץ לא סדיר ואז זה סתם מרדף אחרי הבדיקות... 

רצפת אגןאמאשוני

יכול להיות שהתינוק שגדל מכביד על רצפת האגן שאת מרימה אותו.

בנוסף יכול להיות קשור לקיום יחסים.

לפעמים הכאב מתבטא בימים אח"כ במצב של עמידה ממושכת.

יש לזה כאב אופייני אבל קשה להסביר.

כאב של רצפת אגן חלשה זה מן כאב כאילו שמו לך משקולת שמושכת את רצפת האגן למטה.


לא מאבחנת, רק מעלה אופציה.

תודה, אבלהריון ולידה
זה התחיל כל פעם דווקא שישבתי בעבודה... אבל אקח בחשבון את האופציה... תודה!! 
אולי דלקת?אמאשוני

את מרגישה שזה למטה מקדימה?

דלקת לפעמים מרגישה כמו דקירות ומורגש דווקא כשיושבים.

לפעמים כל מיני כאבים מתבטאים דווקא במנוחה.

תנסי לדייק את סוג הכאב, זה מרגיש לך עמוק ופנימי או משהו שקשור לאיברים החיצוניים?


את מנסה להבין אפשרויות כדי לפתוח את הראש או כי את סובלת ורוצה לדעת איך לטפל?

איך דלקת?הריון ולידה

בדרכי השתן כאילו?

ברחם?

מרגיש לי יחסית עמוק...

מזכיר כאבי מחזור אבל זה לא... כי זה לא אותו דבר וגם בוודאות היה לי לפני כמה ימים גם ומאז לא התחיל שום מחזור ואז חשבתי שזה כנראה ביוץ... (אדע את זה למפרע אם אקבל מחזור שבועיים אחרי) 

 

ולא כ-זה סובלת... בינתיים זה סביר... 

כן התכוונתי דלקת בדרכי השתןאמאשוני

מנסה לחשוב על כאבים נפוצים "למטה"

זה טווח די רחב של סוגי כאבים חח

יכול להיות גם עצירות לצורך העניין.

הרבה פעמים אחרי לידה דברים מרגישים אחרת אז קצת קשה לזהות כי רגילים לתחושה מסויימת שהיא מבטאת משהו ופתאום מרגישים אותה אחרת.


אבל לפי התיאור עכשיו באמת נשמע כמו משהו הורמונלי, אבל באמת שיש כל מיני דברים שזה יכול להיות.

איזה מותק אתהריון ולידה
תודה רבה שניסית לחשוב בשבילי... בעיקר ניסיתי לפתוח את הראש מה עוד יכול להיות... 
חזרתי להמשך התייעצותהריון ולידהאחרונה

אז עדין לא קיבלתי מחזור, אתמול היה יום הפרישה של ההפלגה (לפני שבוע היה הבינונית והחודש)

ויש לי כאבים ממש מוזרים... כשאני משתעלת כואב לי בצד שמאל למטה במקום של השחלות כזה...


 

מפחדת שזה הריון חוץ רחמי... עשיתי בדיקת הריון ביתית עם בדיקה פגת תוקף (מסתבר) ויצא שלילי... (זו אני מהשרשור של הבוקר)


 

מה אתן אומרות? 

הייתי אמורה לטבול היום ופתאום עןד מחזוראני וגם אני

לפני שבוע סיימתי מחזור

במהלך השבוע היו פה ושם כתמים אבל בקטנה (לא משהו שהפריע לספירת הנקיים)

פתאום היום קמתי בבוקר ומלא דם!

זה הזוי

בחיים לא קרה לי

מנסה לחשוב האם זה קשור לפס החלש שיצא לי בבדיקת הריון (שמיד אחריו התחיל מחזור רגיל)

או אולי זה קשור לזה שלפני חודשיים השתמשתי בפרימולוט נור כדי לדחות מחזור

מה לעשות?????

דבר ראשון חיסול חבילת שוקולד שלמה...דיליה

להתבאס... זה נוראי.

אחר כך אולי לפנות לרופא...

כי באמת ייתכן שמדובר בהפלונת. אז תעשי בטא.

וחיבוק עצום

שכחתי לציין שעשיתי שוב בדיקה ויצא שליליאני וגם אני
לדעתי כדאי להתייעץ עם רופאאמאשוני

אם כבר קיבלת שלילי והיה דימום שנגמר וחזר אחרי שבוע, כדאי להיבדק. יכול להיות שסה שיבוש המונחים והדימום זה ווסת, ואח"כ הכל יחזור כשורה,

אבל יכול להיות שזה לא ווסת, ואם זה דימום ממש, כדאי לדעת מה זה כן.

אולי אפילו תשלחי פנייה דיגיטלית או משהו.


וחיבוק על הבלאגן עם הטבילה, מבאס ממש!

עשית בטא?דיליה

כי הבדיקה הביתית מזהה פחות....

מאוד יכול להיות קשורפרח חדש

שהיה לך הריון כימי ממש צעיר

וזה עשה קצת בלאגן הורמונלי.

חיבוק על הבאסה ועל הדברים הלא צפויים

 

לבדוק בטא כדי לוודא...באר מרים
אוי איזה קשה!! קרה לי אחרי לידהלג בעומר
שהייתי המקווה לפני הכניסה לבור ואז ראיתי טיפה דם על טישו והלכתי הביתה במפח נפש..


האמת יכול להיות שהייתי סתם צעירה ולא חשבתי לשאול רב.. אולי היה מתיר..

תודה רבה לכולן בנותאני וגם אני
קרה לי בטבילה הראשונהחנוקהאחרונה

שנה אח"כ לא התכוננו לליל טבילה כי היה חויה קשה מדי בזכרון של להתרגש להתכונן ו-בוםםם

והיהנקי כל השבוע

הרב אמר שזה מסטרס.

(חמוד בעלי היה כל כך חסר אונים והרב שהבין את הסיטואציה ביקש לקרא לי וסיפר לנו כל מיני סיפורי גבורה על נשים ואנשים בכל הדורות... רק רצינו ללכת לבכות)

בכל אופן להרגיע עברו 5 שנים והמוני מחזורים וזה לא קרה שוב.

עליה של פריטיןעירנות יתר

עליה מ4 ל11 זה טוב? עברו חודשיים בין הבדיקות.

המוגלובין תקין ברוך ד'.

זה ניראה לי עליה טובהכמהה ליותר

אבל 11 זה עדיין ערך נמוך מאוד.
אפשר לישאול איך הצלחת להעלות את זה ככה? איזה סוג של ברזל לקחת?

נשמע מעולה. אני מניחה שאת גם מרגישה יותר טובהמקורית

מה לקחת? אני גם צריכה להעלות פריטין 

עונה לשתיכןעירנות יתר
בחודש האחרון לוקחת ברזל של אקווסאפ, רופא המליץ לי לקחת מנה כפולה כל יומיים כך הספיגה טובה יותר..
מנצלשת באיזה ערך של פריטין צריך להפסיק?עדי7

 לקחתי אקטיפרין

היחיד שלא עשה לי עצירות 

היה לי 10 עלה ל30 בערך

את בהריון?הנקה?עירנות יתר
לא אבל כן מנסהעדי7

(ואי שונאת את הביטוי מנסה) מחכה ומשתוקקת...

אני שנה אחרי הפלה עם כמה מצבים כרוניים

תת פעילות וקרישיות ברקע

ניראה לי שכדאי להעלות את זה ליותר מ50כמהה ליותר

איכפת לך לאמר תוך כמה זמן זה עלה לך ל30, ואיזה מינון לקחת?

3.5 חודשים כדור אחדעדי7
יחד עם ויטמין D ופרויביוטיקה
וואו, זה ממש הרבה זמן!כמהה ליותר

איזה מבאס שאין דרך להעלות פריטין יותר מהר

עדכון מאתמול ירד לי ל20עדי7

אבל הבנתי שזה יכול להיות בגלל שאני אחרי מחזור

מרגישה נורא מותשת

אוישש איזה מתסכל כמהה ליותראחרונה

גם אצלי זה ככה.

מקבלת עירויי ברזל שמעלים את הפריטין ממש יפה, עד למחזור שאז זה יורד בחזרה ל-5.

ההמטולוגית אמרה לי שאפשר אולי לשים התקן הורמונלי שיפסיק את המחזור. זה באמת ממש בעיה

איך מוצאים זמן לעצמי במשרה מלאה?אנונימית בהו"ל

אאוטינג רציני אבל צריכה עזרה, אז אטשטש קצת פרטים.

אף פעם עוד לא עבדתי משרה מלאה בעבר.

עכשיו אני בהריון מתקדם, עם "גדול" שעדיין קטן.

יוצאת מהבית עם הילד, שמה במסגרת והולכת לעבודה. חוזרת מהעבודה למסגרת של הילד, אוספת אותו והביתה.

יש לי זמן של אחר הצהריים עם הילד אבל כמעט אין זמן לעצמי. אין יום חופשי (חוץ מיום שישי שגם הילד בבית). בערב אחרי שהוא נרדם אין הרבה זמן עד שגם אני צריכה לישון (קמה מוקדם בבוקר ועם עייפות של הריון).

בעלי חוזר בערך בשעה של ההשכבה.


זה יהיה ככה לחודשים הקרובים עד הלידה, אחר כך כבר לא. זה בחירה שלי ואני שמחה בה, אבל אני צריכה למצוא דרך להטעין את עצמי ולא מצאתי.


מחפשת רעיונות לזמן לעצמי, מוכנה גם להוציא על זה כסף. ממש אשמח לעזרת החכמות כאן.

תודה,

אין עוד אימהות שאין להן זמן לבד בלי הילדים?אנונימית בהו"ל
מה אתן עושות אם אין יום חופשי?
נראה לי שדווקא יש הרבהבוקר אור

רוב המשרות המלאות לא כוללות יום חופשי

אני משתדלת לנצל איזה שעה לעצמי אחרי שישנים

הבעיה שגם שעות שינה זה הטענה חשובה לעצמיאנונימית בהו"ל

אחרי שהוא נרדם אני לפעמים אוכלת ארוחת ערב עם בעלי (לפעמים אוכלת עם הילד לפני שבעלי חוזר) ואם לא אז יושבת עם בעלי קצת, נחה קצת על הספה (פורום), מתקלחת והולכת לישון.

לא מתעסקת עם ניקיונות ולא שום דבר מיותר שאפשר לעשות בזמן אחר.

אם אלך לישון מאוחר יותר אהיה עייפה וזה לא שווה לי.


אז לכן מחפשת פיתרון אחר

הוא הולך לישון מאןחר?בוקר אור

כי גם אני עוד אוכלת ארוחת ערב עם בעלי ומתארגנת למחר והולכת לישון מוקדם, אבל בכל זאת יש לי בדרך כלל חצי שעה-שעה

שלפעמים אני מנצלת לאפס את הבית ולפעמים פרויקטים אחרים 

אמנם יש לי יום חופשישומשומ

אבל בין ההשכבה של הילדים עד שאני הולכת לישון יש לי שעתיים לפחות

לאיפוס הבית

וזמן לעצמי או זוגי..

אומנם אני לא עובדתפה לקצת

אבל גם אין לי זמן לבד בלי הילדים, ואין גם יום חופשי ;)


אצלנו בעלי נמצא אחה"צ אבל בדכ לא מסתדר שהוא יהיה איתם ולי יהיה זמן לעצמי כי הוא מגיע למקלחת, אוכל וצריך לצאת לתפילה.

הוא עוזר בזמן שנמצא כמה שיכול (וזה הרבה מאוד) אבל אני פחות בעניין של להשאיר אותו איתם לבד מיד כשחוזר מהעבודה...


אני כן "מבזבזת" זמן שינה בשביל קצת זמן שקט לעצמי, שווה לי את המחיר...

אוחי ערב אחד בעלך ישכיב ואת תצאי לשעתיים?מיקי מאוס

שיעור ספורט או משהו אחר שמשמח אותך

זה באמת חשוב קצת זמן לעצמך....

קורס ציור בערב?מדברה כעדן.
קורסים כלשהם יכולים ממש לעשות כיף לנפש
עושים אותו לפי הצורךהמקורית

לרוב זה אחרי שהם נרדמים בערב

ושישי בוקר כשהם במסגרות

אפשר קורס קליל בערב,מפגש עם חברות, שיעור תורה
 

אבל אצלי זה גם לקחת ימי חופש, אחרת זה ימי מחלה. גם סוג של להוציא על זה כסף 🙃 (אצלי לפחות. המנוחה מהמירוץ נחוצה אצלי מאוד מאוד)

 

מה בעלך עושה כשהוא חוזר?אני10

ומה קורה אחרי ההשכבות?

הייתי מנסה למצוא זמן בערב שבעלך יהיה עם הילד או אחרי שהילד נרדם - רק את עם עצמך.

האמת כשהייתי במצב שלך לא הצלחנו למצוא זמן אפילו בערב והורדתי יום עבודה. זה היה קשוח כלכלית אבל משמעותי מאד נפשית ובדיעבד אחרי הלידה הקשה והטירוף שאחריה - שמחה על כל שקל שויתרתי עליו בשביל זה.

אם זה לא אפשרי תנסי לשמור כמה שיותר ימי מחלה או חופש ולצאת לחופשה לפני הלידה. אם רלוונטי אפילו אפשרי לצאת לחלד כבר לפני הלידה (על חשבון השבועות שאחרי)

בעלי חוזר כשהילד כבר במיטהאנונימית בהו"ל
התכוונתי לשאולאני10

אם הוא נח ואז יכול להחליף אותך במה שאת עושה או ששניכם עסוקים במטלות.

אולי אפשר לדחות חלק מהן ושיהיה לך זמן לנוח.

למרות שזה לא ממש זמן לעצמך, יותר זמן לנשום.. אבל גם משהו

אני רק רוצה להגידמישהי מאיפשהו

שמהנסיון שלי, באמת חשוב זמן לעצמך, וכל מה שכולן כותבות פה נכון.

אבל, בהריון זה הרבה יותר קשוח, והרבה הרבה יותר עייפים בערב, והולכים לישון מוקדם. מבחינתי זו תקופה של הישרדות, והידיעה שזה זמני מקילה עלי קצת (ובלי קשר אם תצליחי ליצור לעצמך מדי פעם ערבים נחמדים, לקחת בייביסיטר ולצאת עם בעלך, אפילו לסידורים ולא סתם בילוי, זה נותן המון). 

לפעמים אין זמן לעצמך, וזה בסדר,סודית

אם את בסוף הריון ועייפה וזקוקה ליותר שינה.

תמיד מגיעה תקופה שפתאום כן יש זמן לעצמך.

אולי חמצוא דרך להתטעין את עצמך אחר הצהריים כשאת עלבאר מרים

להיפגש עם חברה - הילדים של שתיכן משחקים ואת מפטפטת איתה.

אותו דבר לרדת לגינה לפגוש נשים אחרות

ללכת איתו למקומות שכייפים לך

לעשות איתו דברים שאת אוהבת )בשבילך!! והוא משתלב( - לאפות/לבשל - לא בסיס, אלא דברים שכיף לך, לשמוע מוזיקה שאת אוהבת ולרקוד איתו, לצייר שניכם ביחד..

אולי בשישי בבוקר לקחת בייביסטר?עלה למעלה
ואז יהיה לך שישי חופשי..
א. בייביסיטר בשישי בבקרתהילה 3>

ב. יש לך מצב לקחת יום חופש מדי פעם?

אפילו כמה שעות לעצמך?

אם יש מצב גם להגיע לפעמים בקצת איחור בעבודה ואז שיהיה לך קצת זמן לעצמך בדרך,

או שבעלך יקח אותו לפעמים ויהיה לך יותר מרווח נשימה

כנל בחזור אם יש לך אפרות אפילו לחצי שעה של בין לבין יכול להיות משמעותי.

 

ג. למצוא יום בשבוע שבעלך חוזר מוקדם יותר ולוקח פיקוד על ההשכבה והטיפול בו ואת יוצאת או נחה בחדר ומתאווררת.

 

ד. אם זה נכון לך (לפעמים זה רק מעמיס..) להרשם או לעשות משהו קבוע שימלא אותך..

להרשם ליוגה/פילאטיס/ציור

לעשות איזה חוג..
 

מחזקת אותך להקשיב לצורך הזה ולמצוא את הדרך שלך למלא אותו.


 

מעבר לזה אם מתאים בזמן שאת איתו אחהצ לצאת קצת החוצה או לשבת בגינה עם עוד נשים

זה גם יכול לתת תחושת מרחב מסויימת

 

אני עובדת כל השבוע, כולל שישי 🤭שמן קוקוס

צריך כל הזמן לתכנן מראש, כל הזמן. אני מתנהלת עם רשימות (ומתפללת לקב"ה שהכל ייצא לטובה ושייתן לי כוח...)


 

זמן לעצמך זה מאוד כללי. זמן לעצמך יכול להיות לשבת עם קפה על הבוקר בעבודה ולדבר עם מי שיושבת לידך, זה יכול להיות לשמוע מוזיקה בחזור מהעבודה, יכול להיות גם לאכול ארוחת ערב נחמדה אחרי שהילד ישן או מקלחת ארוכה ומרגיעה.

זמן לעצמי זה לא רק יום חופש וללכת לקניון

צריך למצוא את הכיף במסגרת האפשר ולפעמים גם אי אפשר


 

אם יש לך אפשרות, אז אפשרי להביא בייביסיטר שתיקח את הילד לישון ואת בינתיים תצאי לריצה/ליציאה עם חברה או בעלך וכו.

אפשרי גם להביא אותה בזמן שהוא ער כדי שתשחק איתו ואז את פנויה לעשות מה שתרצי.

אני פחות אוהבת את זה כי מרגישה שגם ככה אין לי הרבה זמן עם הילדים בבית.

בעלך יכול גם לחזור קצת לפני מדי פעם ואז יהיה לך יותר זמן לפני השינה.


 

שישי חופשי זה מושלם לצאת לאן שהוא, לנסוע לים, להיפגש עם חברה או סתם לעשות מה שבא לך.

תודה! קראתי את כולכן ❤️אנונימית בהו"לאחרונה
כתבתם דברים חכמים, אגיב יותר כשיהיה לי זמן
הפה והגפיים❤️

לבן שלי יש מלא פצעים סביב הלשון ובכל הגוף , במיוחד בכפלים

שמתי לו את החלב שלי על הגוף

מה עוד יכול להקל?

ברוך ה החום ירד אבל הוא לא רגוע 

תנסי לתת לו אוכל קרEliana aאחרונה

כמו מעדנים 

טטוח מחירים של מטפלת בירושלים?אסדר לסעודתא

שלום לכולם

אנחנו כנראה לא נהיה זכאים לסבסוד של התמת, מה סדר גודל של עלות מטפלת פרטית באזור דרום ירושלים?

ומה השעות שבדכ מקובל?

כמו כן האם ניתן בחלק מהימים שיש לנו ימי חופש קבועים מהעבודה לסכם שהיא תשאר איתנו וזה יבוא לידי ביטוי בתשלום זול יותר?

תודה רבה!

זה משתנה בין שכונותמתואמת

יש אפילו הבדל בין שכונות צמודות זו לזו.

לגבי השאלה השנייה - זה תלוי במטפלת עצמה.

הכי טוב שתשאלו הורים באזור שלכם.

תלוי,טרמפולינה

באיזור שיש חרדים זה מגיע ל 1600 , 1700 לחודש מ7 וחצי עד רבע ל4 בערך....

ויש יותר זול עד 1 וחצי 2

אני שילמתיאחת כמוני

2600

כולל אוכל

7:30 עד 16:00, ימי א-ה

חופשות כמעט כמו התמת.


לא הסכימה לקבל חלקית..

תלוי במקום ובגילפיצלושלי

יודעת שמקובל לילדים קטנים בדרכ מרבע ל8 עד רבע ל2 בערך 1400 ולגדולים יותר באותם שעות 1200..

אצלינו בשכונה מצאנו מטפלוצ שהסכימו לפי ימים אבל לקחו קצת יותר (בכל מקרה יצא לנו שווה 900 ל3 ימים במקום 1400 לשבוע)

באיזו שכונהבשורות משמחות

יצא לי לשלם 900 לחודש על שעות 8:00-14:00

ו-1600 8:00-16:00 כולל אוכל

קרית יובל/ מנחםאסדר לסעודתא
אחלהבשורות משמחותאחרונה

אז זה מה שמקובל כאן מטפלות של משפחתונים

אבל תדעי שקשה מאוד כבר למצוא בשלב הזה

אוקיי אז אני מבין שזה זול משמעותיתאסדר לסעודתא
בתמת זה אמור לצאת 3500 וצפונה
פזילה אצל תינוקות קטניםLana423
יודעת שיש שלב שזה כאילו בסדר.. אבל מתי זה צריך להתחיל להדאיג? לילדה הגדולה שלי לא היתה פזילה בכלל.. ולקטנה עכשיו יש מדי פעם ממש ממש.. צריכה לדאוג? היא בת חודש 
ממש לא לדאוג בגיל הזהפרח חדש
לא לדאוג לשלי היה עד איזה שלושה חודשיםחמדמדה
תודה אהובות ❤️Lana423אחרונה
הריונות צפופיםאנונימית בהו"ל

עברתי 2 הריונות צפופים, הגדול בן שנתיים

ואני מרגישה שעברתי טלטלה חזקה שרק עכשיו אני קולטת את מהותה

אני  כמה חודשים לידה

רק אחרי שהכל עבר פתאום מבינים את גודל הטלטלה

החולשה והעומס

אני מרגישה שבעיקר הגוף שלי חלוש , זה בעיקר

מה יעזור לי להתחזק? אני לוקחת ויטמינים אבל עדיין מרגישה שאני לא חזקה מספיק

אין לי מה לומר לך כי אני בדיוק באותה סיטואציה{ר}צינית
אז רק חיבוק
לאכול ולישון טובהכל לטובה

הייתי מתחילה מ,לקחת עזרה בעבודות בית

לנוח כל יום

לישון מוקדם

לאכול בריא

אפשר לעשות בדיקות דם לראות מה המצב בגוף 

מהoo
שעזר לי בתקופות עמוסות פיזית ורגשית:


1. להאט את קצב החיים- לא לעשות מה ש׳צריך׳ אלא להתחיל מנקודת אפס ולעשות מה שמרגישים שאפשרי. לא למהר בעשיה או במחשבה.


2. לשים את עצמי במקום הראשון, קודם למלא את הצרכים הבסיסיים שלי ואח״כ של אחרים


3. להיות במודעות תמידית למצב הפיזי והרגשי שלי כדי לעשות את 1 ו2

בעצם ההבנה היא:נביעה

שעוד לא הכל עבר..

שכן, את עדיין בתוך התקופה של הטלטלה, של העומס,

את עדיין "אחריי לידה" של צפופים- ומותר לך לחוש כך.

תאפשרי לך לדאוג שידאגו לך.

לדאוג לנוח כמה שאפשר. לדאוג לשמחה שלך בדברים שמתאפשרים- זו תקופה שיא המאתגרת!!!

ה' יתן לך הרבה כח!!!


עוד טיפ שלי- לחפש בתשלום עוד זוג ידיים שיתנו לך שעה של מנוחה.. כן, בייביסיטר רק בשביל לצאת ולהתאוורר ולזכור שאת בנאדם של עצמך... זה לפעמים ממש ממש מציל מדיכאון אחריי לידה. מלהכנס לדכדוך מרוב העומס הבלתי בלתי בלתי פוסק.


חיבוק!!!

הרבה כח יקרה!!!

ספורט רקלתשוהנ

אחרי בדיקה של פיזיו רצפת אגן אם עוד לא עשית

להתחיל להיכנס לכושר

אפשר מהבית (המלצה חמה על התכנית של מאי מור לחזרה לכושר אחרי לידה תוכנית מעולה מקצועית והדרגתית), אפשר לצאת קצת ואז הרווחת גם יציאה ופגישה עם נשים אחרות.


אין כמו להיות חזקה יותר כדי להרגיש חזקה יותר

תודה לכן אהובותאנונימית בהו"ל
ספורט ולאכול טוב ובריא. אם את לא עובדת אז יש יותרשמן קוקוס

אופציות

אני חזרתי מיד לעבודה אז מרגישה שבהכרח החזרה לעצמי היא יותר איטית וקשה...

אני עושה ספורט ופילאטיסאנונימית בהו"ל
אבל אחכ מרגישה עוד יותר חלשה 🤔


איזה ספורט? והיית בפיזיו רצפת אגן?רקלתשוהנ

עשית בהדרגה מאד איטית או שישר קפצת לכפיפות בטן?...

זה חשוב מאד לעשות את זה נכון

הייתי בטחאנונימית בהו"ל

עושה הליכות , מידי פעם פילאטיס

כל זה התחלתי שהייתי 4 חודשים אחרי לידה

לאט לאט

אולי כפיפות היה מהר מידי

לקחת עזרהרסיסים1

אין דבר שיותר עוזר מזה !

שלא הכל יפול עלייך, תצאי, אל תהיי עמוסה, לפעמים העומס הזה יכול להביא איתו עומס נפשי

תודה יקרהאנונימית בהו"לאחרונה
אני אשתדל 
בדיקות הריון של עלי אקספרס שלא בתוקףהריון ולידה

התוקף עבר בחודש 5 האחרון.... לדעתכן אמינות?

עשיתי ויצא שלילי ואז פתאום חשבתי לעצמי שכדאי לבדוק את התוקף, ראיתי שעבר אז זרקתי את מה שנשאר...


השאלה אם יש לי מה להתאמץ להשיג בדיקה ביתית או לעשות בטא או שזה אמין...? 

לא הייתי סומכת על האמינות כי עברו כמה חודשים..חגהבגה
באופן כללי לא מאוד סומכת על הבדיקות הריון שלהםפרח חדשאחרונה

אבל באמת שאני לא חושבת שכמה חודשים ישפיעו על הבדיקה