לחם עם גבינה וירקות - אל תתאמצי לעשות סלט אם זה מעל לכוחותיך

פשוט עגבניה וזיתים, צנוניות על גבינה, פלפל עם לחם עם גבינה

קני סלטים - חומוס טחינה חצילים וכו'.

את יכולה לעשות לך בתנור דג אמנון שרק שמים עליו תבלינים ועוטפים בנייר כסף.

תחזיקי תמיד בבית ירקות קפואים, כמה דקות במיקרו ויש לך ארוחה 

אם לא מספיק טעים לך הוסיפי צ'ילי מתוק, או קטשופ או חרדל.

גם עוף אפשר לשים בנייר כסף ולהוסיף תבלינים.

בתאבון

כניסה משמעותית לשיעורי תורה שמדברים אל הנשמה, וגם להוריד את זה לעבודה מעשית, כמו -  תיקון המידות, דיקדוק ההלכה, ועוד.

וכך לאט לאט, האדם נבנה "כאישיות מדויקת", והוא לא מתעצל, והרעב לא משגע אותו, והוא והוא שותה מים כמו שצריך, והוא מרגיש חיוני ונמרץ, ובשפה אחרת: "מאושר".

בהצלחה

את הנפש, אבל מי שמצליח זה משפיע גם על הרעב, תיאבון וכו',

עבודה רגשית היא בהחלט מפתח לכל הפרעות האכילה למיניהן. אני רוצה לתת לך עצה פרקטית מאוד. פירות וירקות. פשוט. שיהיו זמינים כל הזמן, אם זה בשקית כשאת בלימודים אם חתוכים על צלחת בדירה, להשקיע בעצמך ולחתוך סלט גדול שווה עם טחינה או חומוס. להחליט בראש שאת משקיעה בעצמך ובבריאות שלך. להכנס ולחפש סרטונים שונים שיחזקו את הרצון הזה של לאכול בריא, להבין מה האוכל התעשייתי והג'נק גורמים בגוף.- ואז בטוח שלא תרצי לאכול רק מהם כל היום...

להחליט על יעדים שבועיים- מבחינת ספורט ושעות שינה. ולעמוד בהם. עצם זה שתצליחי לעמוד בהם יעודד אותך עוד יותר להמשיך בכך. בהצלחה רבה!!.

עייפות וקנדידה

לעשרות אחוזים מהאוכלוסייה יש פלורה כחלק מהפלורה הטבעית של המעיים.

חבל על הכסף להילחם בזה. זה בזבוז כסף.

תגיד להם קנדידה, הם יעשו בדיקה ו... אכן, יש להם קנדידה בגוף... איזה גאון המטפל שידע את זה!!! 

זה כמו לכתוב "הרפס זוסטר" - כמעט כולם נושאים את הנגיף הזה, אבל רק אצל מעטים הוא אכן גורם לבעיות. 

שיטה ידועה בקרב אנשים שצריכים ליצור לעצמם הילה של אמינות ומקצועיות. 

ועובדה שהרבה אנשים סבלו מזה ונפטרו מהסבל בזכות טיפול בקנדידה

כל הטיפולים להעלמת הקנדידה הם שרלטנות וגניבת כסף. קנדידה בקיבה היא בעייתית רק במקרים של כשל חיסוני חמור (כמו איידס), ואז היא הבעיה הקטנה.

חלק ממיני הקנדידה יכולים לגרום לזיהומים מקומיים אצל חלק מהאנשים. אבל כמו כל זיהום קל לזהות אותו, ולרוב יחסית קל לטפל בו. אבל מדובר בזיהום מקומי ולא בתופעות בכל הגוף.

הרבה אנשים עושים כל מיני דיאטות כדי להעלים את הקנדידה, וכתוצאה מכך נעלמת העייפות. הקנדידה דווקא נשארת.

כי כנראה הסיבה לעייפות הייתה אורח חיים לא בריא או רגישות למזון מסוים.

אין שום מחקר שמצביע על קשר בין קנדידה לכל התופעות המיוחסות לה.

Candida and Fake Illnesses

האמת על קנדידה - קנדידה

1. קישור לא קיים. 

2. קישור לספר שעולה 66 יורו. 

3. קישור לאתר של כנסים. 

4. המילה קנדידה לא מופיעה שם בכלל. 

5. כנ"ל. 

6. קישור לבלוג של "רפואה טבעית". שום מחקר. 

7. מדבר על מחלה אוטואיאמונית מאוד מאוד ספציפית.

8. עמוד של רופא באתר של בית הספר לרפואה באוניברסיטת ת"א. נחשי איזו מילה לא מופיעה בעמוד? (רמז: קנדידה). 

9. מדבר על זיהום פטרייתי שנגרם ע"י קנדידה. (אצל רוב האנשים, זה פשוט חלק מפלורת המעיים). 

בקיצור, ברור שלא היית שמה את הקישור ששמת אם היית טורחת לעבור בעצמך על המאמרים. 

נכנסת לאתר, ראיתי קישורים, התרשמת ולא טרחת אפילו להביט בהם. 

על זה כל הנוכלים בונים. 

הם יספרו לך שהשיטה שלהם "נבדקה מדעית" וכשתבקשי את הבדיקות, הם פשוט ייעלמו. מנסיון. 

הם ישימו קישורים מתוך ידיעה שבודדים הם האנשים שיבדקו את הקישורים שהם שמים. היו יכולים להיות שם קישורים למתכונים להכנת עוגת שוקולד, ולא היית יודעת את זה. 

זה כמו אנשים ששולחים ספאם לגבי נסיך ניגרי שצריך כסף - 99% ימחקו מיד, אבל אלה שאשכרה יקראו את המייל, הם כנראה לא העפרונות הכי מחודדים בקלמר (ואני. אני נהנה לפעמים להתכתב איתם...). זו שיטת סינון נהדרת. 

זה פשוט אתר של נוכלת שעושה כסף מעצלות של אנשים. 
 

יש לזה בדיקות מעבדה, יש עדויות של אנשים, לאנשים יצאו שיירי הפטרייה מהמעיים לאחר טיפול..

יש מידע על זה באתרים ידועים כמו האתר של קופ"ח מכבי, אלטמן בריאות, סופר פארם, אתרי רופאי אא"ג,גסטרו,עור וכדו'

והנה קישור למחקר

קנדידה בבטן - מה הקשר בין קנדידה במעיים ודלקות במערכת העיכול

יש הבדל. 
 

אירדיולוגיה זו הנוכלות הכי מגוחכת בעולם. 
אחת משיטות הזיהוי הכי מאובטחות בעולם זו טביעת קשתית - כמו טביעת אצבע - היא לא משתנה. 

אז איך אפשר לאבחן מחלות באמצעות שינוייים בקשתית? 

אם היו שינויים, זו היתה שיטה מאוד גרועה לוידוא זהות... 

שאח"כ צריך לאשש ע,י בדיקות מעבדה

אי אפשר לא לאבחן ולא אבחן חשד (מה שזה לא יהיה) באמצעות תופעה שלא מתרחשת!

מדינות עושות שימוש בטביעת קשתית בביקורת גבולות כדי לזהות אנשים. 

אם הקשתית היתה משתנה, כנראה שזו לא היתה שיטה יעילה במיוחד, נכון? 

האם הקשתית של האדם שעומד כרגע במעבר הגבול זהה לקשתית שיש במאגר.  

ככה מודאים זיהוי של בנאדם. 
אם היה שינוי, השיטה הזאת פשוט לא היתה עובדת. 

זה כמו לאבחן אנשים לפי השינויים שמתרחשים בטביעות האצבע שלהם. 

אין שינויים כאלה!

זה עד כדי כך פשוט. 

אם יש משהו שהוכח כעובד, הוא כבר לא יהיה רפואה אלטרנטיבית/ משלימה. הרפואה מבוססת הראיות (מה שנהוג לכנות הרפואה המודרנית/ המערבית) תכניס את הטיפול לסל הכלים שלה.

כמו שקרה עם הדיקור. הדיקור לא עובד כמעט לשום דבר, אבל הוא כן מוכח כעוזר בהתמודדות עם כאבים מסוימים. ולכן כיום יש רופאים שלמדו דיקור בלי כל השקרים של המטפלים הסינים.

אם את רואה טיפול מסוים שמוצע רק ברפואה משלימה, זה סימן לכך שאין לו שום ראיה.

כשמישהו מציע לך טיפול רק על סמך אינטואציה/ נתונים מפוקפקים/ "מחקר" עצמאי שהוא עשה, כדאי לך מאוד להתרחק ממנו.

אם אני אומר לך שיש חייזרים, אבל אי אפשר להוכיח את זה, היית מאמינה לי?

ואם הייתי אומר לך שאני ממש מרגיש שיש חייזרים אבל הם שקופים ולכן אי אפשר לראות אותם. הם בדיוק בטמפרטורה של האוויר ולכן אי אפשר לראות אותם באמצעים תרמיים. הם זזים כשמגיעים למקום שלהם ולכן אי אפשר להרגיש אותם. היית מאמינה לי?

ואם הייתי אומר לך שתמיד ב-8 לינואר קר בכל העולם. בגלל שמדדתי במשך שנתיים תמימות פעם בחרמון ופעם במון בלאן. היית מאמינה לי?

מדוע שתאמיני לנטורופת (או כל מטפל אלטרנטיבי אחר) שאומר (במילים אחרות) - "ההמלצות האלה מבוססות על ההרגשה שלי. אין לי שום הוכחה שהן אכן עובדות. אבל שלושה מטופלים שלי החלימו. אמנם לא עשיתי להם אבחון קליני לבדוק מה הבעיה (כי אין לי מושג מה זה). וגם לא עשיתי מעקב אחרי כל המטופלים שלי. ובהחלט ייתכן שגרמתי נזק לכמה. אבל היי, זה היה אחרי תום סדרת הטיפולים אז תוכיח שזו אשמתי".

אם יש משהו שעובד על אנשים אפשר להוכיח את זה. אפשר, לדוגמה, לעשות מחקר על אלפי אנשים שחלקם יקבלו את הטיפול וחלקם לא, ולראות את אחוזי הריפוי בין הקבוצות השונות.

מי שממליץ על שיטה רק על סמך הרגשות, אמונות, או אנקדוטות. הוא שרלטן. אין לו באמת מושג אם זה עובד. ייתכן שהוא באמת מאמין בכך אבל פשוט אין לו מושג איך בודקים דברים. ועדיין הוא שרלטן מסוכן.

כדי להוכיח שמשהו עובד צריך ראיה פוזיטיבית. לא אמונה.

יותר מכך. יש ראיות ברורות שרפואה אלטרנטיבית מריעה את מצב החולה. לעתים נדירות זה בגלל פרקטיקות מזיקות לבריאות. ולרוב בגלל שהחולה מוותר על טיפול בשביל אשליות.

ממליץ לך לקרוא בבלוג "חשיבה חדה". הנה טור לדוגמה על הומאופתיה.

שתה קצת מים ויעבור לך (הומאופתיה)

איך את יודעת שזה לא פלצבו?

איך את יודעת שמה שהיה לך לא היה עובר גם ללא טיפול?

חליתי בשפעת. הלכתי לרופא והוא אמר לי שאין מה לעשות ואם כואב לי הראש שאני אקח אקמול. ובכל מקרה אחרי שבוע זה יעבור ואי אפשר לעשות שום דבר חוץ מלנוח במיטה.

אחרי שישה ימים ניסיתי הומאופתיה. ההומאופת הבטיח לי שתוך יום השפעת תעבור. ובאמת תוך יום השפעת עברה!

וברצינות. "רפואה טבעית" היא שם לאלפי (בלי הגזמה) שיטות סותרות שהמשותף ביניהם שאף אחת מהן לא הצליחה להוכיח שיש ייתרון בשימוש בשיטה שלהם על פני פלצבו. 99% מהן מראש בנויות על שיטות שכל אדם עם חשיבה רציונלית יוכל לומר לך מראש שהן לא יעבדו.

הרפואה מבוססת הראיות איננה מושלמת. היא לא יודעת לטפל בכל דבר. במקרים רבים אפילו לא יודעים לאבחן מה הבעיה. אבל בניגוד לשיטות האחרות כל שיטת טיפול בה הוכחה כעובדת. וחשוב לא פחות היא פתוחה לביקורת מחקרית, והיא כל הזמן לומדת ומתקדמת.

אבל תאתגרי אותנו - מה הייתה הבעיה שממנה סבלת, מה אמרו הרופאים, באיזו "רפואה טבעית" נעזרת, ואיך את יודעת שדווקא הפתרון שלהם עבד?

והיא מוזכרת במקורותינו

אני לא מעוניינת לפרט, אך אומר שהשתמשתי בכמוסות טבעיות (מצמחי מרפא) ותוספי תזונה (נטורופתיה).

ואני גם מכירה עוד המון שרק הרפואה הטבעית עזרה להם. למשל-דיקור סיני שהעלים כאב, בצק מצמחי מרפא שריפא זיהומים, כמוסות טבעיות שעזרו בפוריות, רפלקסולוגיה שניקזה נוזלים באוזניים ועזרה בגדילה של ילדים, ועוד ועוד

ואני מכיר את טוטו תמוז שמספר שאורן זריף הציל לו את הקריירה. 

האם את חושבת שלאורן זריף יש יכולות על טבעיות? 

ומה שעבד נקרא היום "רפואה" (כמו מיצוי מקליפת עץ הערבה, שנקרא אספירין) וכל השאר זה בעיקר פוטפרי... 

ובאופן כללי, צמחי מרפא זו צורה מצוינת להכניס חומרים פעילים לגוף במינון לא ידוע וליצור תגובות בין תרופתיות קטלניות. 

את מודעת לעובדה שבאותה "תקופה עתיקה" תוחלת החיים היתה פחות ממחצית ממה שהיא היום, נכון? 

אני מדברת על שימוש בצמחים לריפוי בעיות קלות ולא מחלות קשות שמצריכות תרופות חזקות כמו אנטיוביוטיקה (שפעם לא היתה)

כי שפעת היא אחת המחלות הכי קטלניות בהיסטוריה.

או שאולי את מתכוונת ל"מחלות קש" אחרות? כי נוכל לפתח דיון על כל "מחלת קש שתבחרי".

חלק גדול מהמחלות הקטלניות ביותר (כמו השפעת) הן מחלות ויראליות. לאנטיביוטיקה אין שום השפעה עליהן.

תמיד עדיף לקחת חומרים פעילים כשיודע בדיוק מה המינון שלהם, ובדיוק באילו חומרים מדובר.

מה זה מחלות קש?

את הכותרת קראתי מתוך האייקון של ההודעות באתר ושם המילה "קשות" כנראה נחתכה וקראתי "קש" ואז לא קראתי שוב את הכותרת אחרי שנכנסתי להודעה. 

בכל מקרה:

רוב האנשים שמתו ממחלות לא מתו דווקא ממחלות קשות או מגפות. כפי שכתבתי, המחלה שלמיטב זכרוני היא השניה הקטלנית בהיסטוריה, היא השפעת. 

זו בדיוק הנקודה. 

רוצה להוריד חום ולהרגיש יותר טוב כשיש לך שפעות? 

קחי קולדקס. 

עובד כמו קסם. 

את יכולה לקחת ויטמין c מסיבה כלשהי (אגב, יש סיפור מעניין מאחורי האמונה הזאת שויטמין c עוזר לשפעת, אם תרצי לשמוע...), אבל זה פשוט לא יעשה שום דבר. 

שוויטמין סי זה תחליף לתרופה מקומית. זה תוסף תזונה שלוקחים בקביעות כדי לא להגיע למצבי חולי. זה נקרא רפואה מונעת, וזו תפיסה שהיא גם ברפואה הקונבנציונאלית

וגם בתור תוסף תזונה, זה לא עושה שום דבר. 

לינוס פאולינג - זוכה פרס נובל בכימיה בשנת 1954 - האמין בכל ליבו בסגולותיו המיסטיות של ויטמין c. 

בגלל שלא היה מדובר בפסיכי, אלא במדען מכובד, הנושא נחקר מכל הכיוונים והופרך. (למעט בקרב ספורטאיים מקצועיים, שאצלם ויטמין c אכן נמצא כמקצר את תקופת המחלה במעט). 

ברפואה אמיתית, בהחלט יש רפואה מונעת - יש הנחיות תזונה, יש חיסונים, הנחיות שונות כדי למנוע מחלות (לא לצאת לשמש בשעות הצהריים כשהקרינה חזקה, לא לעשן וכו'). 

רק שברפואה אמיתית, מדובר על המלצות שהוכחו. 

ויטמין c זה לא רפואה מונעת. (כן יש מחקר מהשנים האחרונות שמראה שבקרב אנשים שיש להם היפראוריצימיה אבל עדיין לא היה להם התקף גאוט, ויטמין c מפחית בצורה משמעותית יחסית את רמת החומצה האורית בדם. בקרב מי שכבר קיבל אתקף גאוט, זה לא עוזר ואפילו פוגע). 

בימינו, לאף אחד כמעט אין מחסור בויטמין c. (מחסור כזה נקרא צפדינה - מחלת המלחים - והיא קטלנית). 

אגב, אם לוקחים הרבה מאוד ויטמין c - ברמה כזאת שלא כולו יכול להיות מופרש בשתן, זה יכול לגרום לאבנים בכליות. 

עודף לעומת זאת מאוד נדיר

ולא לבזבז את הכסף.

בתזונה מגוונת תקבלי את כל מה שאת צריכה. ספציפית ויטמין סי הוא ויטמין שנמצא בכל הפירות והירקות. במיוחד בגמבה, פלפל, עגבניה וקיווי.

תוסף ויטמין סי מומלץ לחולי צפדינה ולמקרים מיוחדים מאוד. כל שאר הזמן זה פשוט להוציא את הכסף שלך בשתן.

ואני מכיר (מכלי שני) מקרה של ילדה שקיבלה כמויות גדולות מדי של ויטמין סי ברמה שנגרם נזק קשה למערכת העיכול שלה.

אלא אם את גרה בערבות מונגוליה. את יכולה להיות רגועה. 

לצינון ושפעת, עודף לא עוזר ומי שלוקח תוסף של ויטמין c, מגיע לזה מאוד בקלות. 

זה פשוט חסר תועלת. 

לחשבון הבנק של חברות התוספים.

בעולם המערבי זה שוק שמגלגל הון תועפות. כשרובו המוחלט מוויטמינים מיותרים לגמרי

אני מבין לחלוטין את המשיכה לחשוב על ה"טבע" ככזה שיש בו מרפא לכל מכאובינו. 

המציאות היא, שרוב החומרים והצמחים שקיימים בטבע, הם רעילים אפילו במינונים נמוכים. 

טבעי לא אומר בריא. 

כדי למצוא חומר או שיטה שבאמת עובדים, צריכים לעבוד מאוד מאוד מאוד קשה - בדיוק כמו שצריכים לעשות עבור כל הישג כלשהו. 

האמונה הזאת שיש איזו אמת פשוטה וקלה שיכולה לרפא בלי לעבוד קשה, היא אמונה בעגל הזהב שאם רק נזרוק לאש זהב ואבנים טובות, נקבל עגל שנוכל לעבוד. 

תזמיני ותשלמי עליו. אם תמצאי בספר שמתואר שקנדידה גורמת לעייפות, אני אשלם לך על הספר. 
מה את אומרת? 

הקישור התשיעי לא מדבר על קנדידה שגורמת לעייפות. 
זה המופיעה בו המילה קנדידה, זה בהחלט מרשים ביחס ליתר הקישורים, אבל אין שם שום קשר למה שהנוכלת מתארת באתר שלה.  

כי ידעתי בודאות שלא אמצא שום קישור רלבנטי. 

איך ידעתי? 

כי זו לא הפעם הראשונה שאני עושה את זה. 

בכל פעם - ללא יוצא מן הכלל - שראיתי באתר של "מרפא טבעי" כלשהו קישור למחקרים, המצב היה דומה - אפס קישורים שקשורים לנושא. 

בכל פעם שראיתי מודעה של איזשהו מכשיר או טיפול קסמים ש"נבדק מחקרית" או "הוכח מדעית" ופניתי למפרסם המודעה בבקשה לקבל הפניה למחקרים או להוכחות - אף אחד לא חזר אליי למרות שהייתי לקוח בפוטנציה. 

אגב, איריס גייר, אני מתכנן להגיש נגדה תביעה ייצוגית על כך שהיא מפרסמת שאירדיולוגיה מוכחת מדעית ברגע שיתפנה לי קצת זמן. 

@בת של השם

1. תתחילי את הבוקר בפרות חיים ומעט אגוזים ותמרים חיים .

  3-4 פירות (תפוז, אגס, בננה , רימון, מנגו) להוציא מהמקרר ערב קודם. להוסיף אגוזים...

2. להקפיד על סלט ירקות אחד או שניים (לפני ארוחת צהרים\ערב)

3. להקפיד לישון ב-12:00 לפחות.

בדוק ומנוסה!

ולא עושה פעילות גופנית..

ואת אומרת שאת מרגישה עייפה, כן?... המממ... זו אכן תעלומה... 

אז מה את רוצה? איזה עצות?

העצה יכולה להיות אחת ויחידה: לתקן את כל הסיבות שהבאת.

בהצלחה!

אבל

אישית טעם הקפה שנוא עליי

"מי שמבחין בטעמו האמיתי של מה שהוא אוכל, לעולם לא יהיה זולל."

אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנות אדם אופטימי רואה הזדמנות בכל קושי...