אוףף אני כל היום רעבה. לא בא לי לסיים את ההריון עם + 30 קילוanonimit48
מה אתן אוכלות שממש משביע?

אכלתי עכשיו יוגורט עם גרנולה
ופיטנס עם קצת חלב.
צרת רבים נחמת שוטים חחח...חצילוש
תשתדלי לאכול דברים משביעים. לחם כוסמין מפוצץץץ. ומה איתך מותקקק? איך מרגישה? היית במיון?
היי כן הייתי. אמרו שהכל בסדר אבל להיות במעקב עוד כמה ימיםanonimit48
כנראה צירים מדומים ... ❤️

וכן לפחות אני חיונית לאכול!
יאה מכירהשירלי1234

אני מניקה ומרגישה שיש לי חור בבטן למרות כל מה שאני אוכלת,

למדתי לקום בבוקר ולאכול לחם,

אחרת אני מתחילה לרעוד מרעב.

אישיתי אני חושבת שבתקופת ההריון תפנקי את עצמך, תאשמי הכל בתינוק, אחכ לאט לאט תורידי

אותי ספציפית ההנקה עשתה מקלה

כבר עליתי חמש קילו ואני עוד לא חודש חמישי 😴anonimit48
אני אוכל בצהריים סלט נראה לי ...

וכן אני מפנקת את עצמי אבל יותר מדי

ובעזרת ה׳ גם מתכננת להניק אחכ. אז את אומרת שזה לא עובר?🤪
ההנקה מרעיבה חייבים לאכול טובשירלי1234

הרופאה אמרה לי תאכלי טוב אחרת החלב לא יהיה מזין.

אז הקשבתי לה בסהכ חחח....

5 קג זה כלום חיימ...חצי שני
אמא שלי עלתה 20 בכל הריון מההריון... בהנקה ירדה ונהייתה רזרוזה.. והיא רזה בדכ
מעניין אני עליתי 25 וההנקה ממש לא עזרה לרדתבסייעתא דשמייא
הייתי רק רעבה וכשהתחלתי להוריד בהדרגה בגיל שנה התחלתי לסתום קצת את הפה
בהריון ובהנקה אני מגזימה עם האוכל לא יודעת אם זה פסיכולוגי או באמת
מאמי 5 קילו זה ממש לא רק מאוכלחצילוש
זה החזה שגדל, התינוק, השיליה, מי שפיר, נפיחות מנוזלים, עצירות, ואולי טיפי שומן עודף. זהו
תודה אהובות אבל באמת שזה שומן רואים עליי ברגליים בידייםanonimit48
ובפנים ...

מקווה שזו נפיחות שתרד ובכל מקרה צריכה לאכול יותר בריא כי אני מגזימה ...
חחחחחחחחחחחחחחגהבגה
הצחקת אותי.
אני התחלתי הריון במשקל של ממוטה
וסיימתי במשקל של ממחטה בהריון.
חודש חמישי הייתי11 קילו יותר.
תאכלי, בבוקר לחם מלאו- מחמצת, כוסמין, שיפון.
המון ירקות.
פחמימות מלאות- אורז מיקס טעים ממש.


ואחרי כל זה פשוט תאכלי מה שבא לך כמה שבא לך כי את בהרייוווןןןןןןן
חחחח מבטיחה שמי שלא ראתה אותךחצילוש
קוראת את התגובות ובטוחה שמדובר במישהי שקמה בבוקר מהמיטה עם מנוף... רחוק מהמציאותתתת
חחחח בסוף ההריון....חגהבגה
כפרה אני מתכוונת רק למה שהעלתי מההריון תאמיני ליanonimit48
שלפני זה העלתי הרבב יותר 😐
תשמחי בזה נשמההחצילוש
זה רק מסיבה טובה. תשתדלי לאכול בריא ומאוזן בלי שטויות ונשנושים, וזהו! אחרי ההריון תראי איך את חוזרת לגזרה חטובה💃
יאללה בעזרת ה׳. תכלס העיקר הבריאותanonimit48
אבל גם באוכל צריך בריאות ❤️
ב'תראי איך'חצילוש
התכוונתי תחשבי איך.. לא מבטיחה פה הבטחות כמובן
אחותי לרעבפשיטא
בימים האחרונים אני לא שבעה מכלום!
רק כשאוכלת ארוחות מלאות, של פחמימה, חלבון, שומן כלשהו, אני מרגישה שזה משביע אותי לאורך יותר זמן.


קרקרים ביתיים מקמחים מלאים כלשהם- חיטה, כוסמין... או עוגיות עבאדי ביתיות- בריא ומשביע מאוד!!
נכון אבל הארוחת בוקר במשרד לא יכולה להיות עמוסה זו הבעיהanonimit48
יש לי בבית לחם כןסמין אבל זב מרגיש לי יבש וכבד אני לא יודעת מה לשים בפנים חוץ מפסטרמה
אולי כריך טוב?טארקו
נגיד לחמניה מקמח מלא/כוסמין, עם חלבון(חביתה/ביצה קשה/טונה/בולגרית), ירקות, אולי שומן בריא כמו טחינה או אבוקדו.
אולי סלט אבל כזה איכותי. לא רק ירקות שסותמים את הבטן לרבע שעה וזהו. אלא עם תוספות- טונה, קטניות מונבטות, בורגול/קוסקוס, גבינה, אבוקדו, קוביות סלמון, פסטה, ביצה קשה... מה שאת אוהבת.
יפה רעיונות ממש טובים. ביצים עושות לי בחילה בעיהanonimit48
אבל שאר הדברים מעולים
לי מה שאכלת היה מגרד רק את קרקעית הבטןאחתפלוס
אני בהריון כל בוקר אוכלת לחם או משהו בסגנון. אחרת אני לא שבעה
בעיה אני לא אוהבת לחם זה יבש לי. וגם אסור פסטרמה 😢anonimit48
גם טוסטים וכו'?פשיטא
מאפים אחרים? פוקאצ'ות?
טוסט זה רעיון אבל איך אקח לעבודה ? זה יתייבשanonimit48
אין לך איך לחמם בעבודה?פשיטא
תעטפי בנייר אלומיניום, לא יתייבשחצילוש
רעיון תודהanonimit48
פסטרמה אפשר כזה לצלות רגע על מחבת ואז זה סבבה.טארקו
אני אוכלת לחם בראשיתחצילוש
סותם אותי לגמרי. אפילו רק פרוסה גג 2. תנסי!!!
מה זה הלחם הזההה ? איפה קוניםanonimit48
אני קונה ברמי לויחצילוש
כיכר מלבנית גדולה כזאת.. כתוב על זה לחם בראשית
הוא טעים או יבש?anonimit48
בעיני טעים ולא יבשחצילוש
עונה1234אנונימי
את דעתי הלא מקצועית. בעיניי הריון זה לא הזמן לחשוש שתעלי... כלומר, אני מבינה את החשש, גם אני לא רוצה לסיים את ההריון במשקל עודף. אבל את באמת צריכה עכשיו יותר אוכל ולא בריא להתחיל להתחשבן כי זה עלול לפגוע בך

מה כן עדיף? להימנע מנשנושים ואכילת שטויות. זה תמיד טוב. בארוחה, תאכלי כמה שאת צריכה וכמה שישביע אותך, אבל אחר כך תשתדלי לא להוסיף שוקולד / עוגה / חטיף. תשתדלי לאכול פירות וירקות בין הארוחות או משהו מזין אם את באמת רעבה..
נכון חייבת להמנע מאכילת שטויות ולאכול דברים משביעיםanonimit48
תודה אהובה על התשובה ❤️
וגם1234אנונימי
לגבי זה שאמרת שעלית כבר 5 קילו.

זה לא הרבה כל כך, יש מחשבונים ואת יכולה לבדוק מה העלייה התקינה במשקל שלך בהריון.
דבר שני, יכולה להגיד על עצמי שבהתחלה עליתי יחסית הרבה ואחר כך זה התמתן. אז גם אם עלית עד עכשיו, זה לא אומר לגבי ההמשך

לחם כוסמין ממש טוב כי אחרי הלחם לבן תמיד נהיים רעבים.רויטל.

גם תכיני בבית ממתקים טבעיים ככה זה יותר טוב ויותר בריא.

איזה ממתקים טבעייםanonimit48
למשל תמרים עם שקדים קצת שומשום שקדים לטחון הכל,,רויטל.

לעשות כדורים לשים כל אחד במג'נטים לאפיה, והרי לך ממתק בריא וטבעי.

אפשר במקום שומשום קוקוס.

רעיוןanonimit48
מוכר מאודפה לקצת
ועכשיו אני מניקה, תמיד מרגיש לי כאילו יש לי חור ענק בבטן וכמה שאני אוכלת, שעה אחכ החור נפער שןב.

ולא. לא רזיתי מההנקה.
מה שכן, בינתיים מצליחה לשמור על המשקל איכשהוא. ב"ה!
לשמור זה מדהים! אשרייךחצילוש
הלוואי עליי לשמור זה באמת מדהיםanonimit48
אני רק בשבוע 14 ורעבהה כלל הזמןןן. אז מזדההלא מחוברת
אני לא ככ שומרת כי גם אי אפשר ככ.
אבל האידיאל הוא בוקר כריך עם סלט ענקק
אחכ פרי
תתחילי בזה בעיקרון זה ממש ממש משפר את שאר היום..
ובכללי תשתדלי. מרקים, אורז.דברים שאת יכולה לאכול מהם הרבה.. אם את יכולה לאכול חלבון אז תאכלי מלא ממנו ואז רק קצת תוספת. וגבנצ בעיקרון משמין בטירוףףף אז כמה שפחות..
זהו זה מה שעלה לי.
אה וכל כמה זמן פרי או ירק..
תודההה עכשיו אכלתי סלט גדול עם גבינה ובטטהanonimit48
יאמייי. מכינה לעצמי גם מרק שווה עכשיוחצילוש
תכיני לך מרקים עם הרבה ירקות ועם קטניות. משביע ותאכלי כמה שבא לך
צודקתתת איזה רעיון טוב. מרקים זה מושלםanonimit48
תני רעיונות

אנחנו אוהבים
מרק עדשים כתומות ועגבניות
מרק אפונה
מרק כתום
מרק עדשים ירוקותחצילוש
מרק ירקות וגריסים
חרירה
מרק שעועית לבנה תפוא וגזר
מרק בצל
עשית לי חשק למרק. מחממת ליוופלאחרונה
עשית לי חשק. עשיתי גם שווה ביותרלא מחוברת


אני רוצה לדעת אם זה הגיוני ההוצאות של הסופר שלנובכינוי אחר

ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.

זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?

הורים ו4 ילדים.

אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.


(אני מפה בניק אחר)

נשמע לי הגיוני מאודממשיכה לחלום
במיוחד אם אתם מנסים לאכול בריא
מזל טוב ענקשושנושי

לחברת הפורום היקרה @רוני_רון להולדת הבייבי

 

התאוששות קלה ומלא מלא נחת מכל הילדים

 

מחכה לסיפור לידה בדחיפות!!!

מזלטובבב!!!נועה לה
התאוששות קלה ומהירה וגידול מלא בנחת!!! 
מזל טובבב וואו, מרגש ממש אחרי כל מה שהיה!אורוש3
רק נחת ובריאות @רוני_רון
מזל טוב!אן אליוט
התאוששות מהירה והרבה נחת
וואי מזל טוב יקרה❤️❤️❤️❤️❤️חמדמדה
מזל טוב!!אפרסקה
יהההה מזל טוב!השקט הזה
מזל טוב 🎉סטודנטית אלופה
שתגדלו אותו בנחת ושמחה
יאאא מזל טוב!! מרגש!מאוהבת בילדי
וואו צמרמורותתת.. מזל טוב!!!פרח חדש
מזל טוב רוני רון יקרה!!!אחת כמוני
מזל טובבברקאני

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

איזה מרגש זה שכולן מגיבות לייייי באיחולים חחשושנושיאחרונה
בעקבות השרשור על הסכום הוצאה בקניותאונמר

של @בכינוי אחר (תודה לך)

שאלת המשך נוספת למי שיש לה כח -

 

כשאתם רוצים לצמצם כי אתם מבינים בההוצאה גדולה מידי,

לא דווקא של מזון, כל ההוצאה שלכם בכללי.

מאיפה מתחילים?

 

אנחנו לגמרי מפרגנים לעצמנו וקונים כל דבר שרוצים. וזה מצטבר.

הדרך היחידה היא להגיד לעצמי 'לא את לא יכולה היום לצאת עם חברות כי חארם על ה200 שקל'? או שיש דרך אחרת ואני לא מבינה?

לא באלי לחיות ככה.

לא באלי לחיות עם להגיד לעצמי לא.

אבל אולי אין מנוס.

 

תודה!!

קיים אצלנו גם,אונמר
אבל עדיין קשה לי. לא כייף לי להגיד לעצמי לא, לא מצד לשקף את זה החוצה...
מקווה שמתאים בפורום פה.. מרגישה פה הכי בנוחאור מאיר
הזוגיות שלנו קצת עלתה על שרטון, אנחנו כבר אחרי 3 סוגי טיפול, והאמת אני מיואשת ממש. אשמח אם למישהי יש המלצות על פודקאסט טוב על זוגיות ומיניות... )יודעת שה לא מה שיפתור את הבעיות. אבל בתקופה שאנחהו רחוקים אני רוצה לנסות לשמוע...(
ממליצה בחום על התכנים באתר של מרכז יה"לאלישבע999

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות


ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

תודה! הסתכלתי קצתאור מאיר
ואני רואה שזה דברים פחות פרקטיים. מחפשת ממש משהו ללמוד, ולא סתם.ךהרחיב אופקים )למרות שזה נחמד. אבל פשוט לא כרגע..(
הייתי הולכת לטיפול אישינעמי28

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.


בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)


וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

היינו בטיפול אישי..אור מאיר
אנגלית פחות אבל אנסה את השני
ולמה לדעתך לא היה שינוי?נעמי28
לא אומרת שלא היה שינוי..אור מאיראחרונה
היה שינוי והיינו מאוד מרוצים. אבל כרגע פחות טוב... מאמינה שטיפול זה לא קסם לכל החיים בסוף..
לא יודעת אם תתחברישומשומ

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.


ובהצלחה רבה! 

תודה! אבדוקאור מאיר
כשאתן רוצות לצאת לערב בנות / הופעה -רבותבנות

מה תעשו?


סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה

בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת

אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯


אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??

סגנון דתי לאומי דוס

(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)

אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76

יש לנו סיכוי?? 🥴

וואו טובה! תודה רבה!!רבותבנות
סחרחורות חזקות וגלי חום בתחילת הריון- מישהי חוותה?מעיין34
בהריון הקודם חוויתי חשבתי שזה בגלל דימומים שהיו לי.

ועכשיו שוב, 

אוף אני מזדהה כל כךפומלה
זה יותר מאתגר מבחילות, אני מרותקת במיטהמעיין34
עלית על טיפול?
וואו קשה. אקנה שלוקים וקרטיביםפומלה
אוקיי יש לי עדכוןןןן סוכריות מציצה לימון!! וואופומלה
חובה!
את מניקה במקביל?ממתקית

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

כן והוא בתקופת שיניים אז הוא נדבק אליי גם שעהמעיין34
מה עזר לך? חייב להפסיק?
אני אישית הפסקתי להניק, כי הבנתי שהסחרחורות הן בשלממתקית

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

לי היו סחרחורות נוראיות בתחילת הריונות (בעיקר)...מתואמתאחרונה
מחפשת המלצה למתקן מגנטי לניקוי חלונותרוני 1234
מכירות משהו מוצלח?
טוב אולי אתן מנקות בדרך אחרת…רוני 1234
אז מה השיטה שלכן?
השיטה שלי הכי פשוטה -מתואמת

לא לנקות🤭

דווקא קניתי פעם מגב מגנטי כזה לחלונות, אבל אפילו לא ניסיתי להשתמש בו...

חחח זו גם היתה השיטה שלירוני 1234
אבל אני כבר מתגעגעת לנוף המהמם שפעם ראו מהחלון שלי
הנוף מהחלונות שלנו הוא בנייניםמתואמת

אז אולי לכן אני לא רצה לנקות את החלונות🤭

(אבל האמת שהם רוב הזמן פתוחים, אני לא אוהבת חלונות סגורים...)

חח בול. גם שלי😅השקט הזהאחרונה
אני מכירה את הרובוט מעליאקספרסטארקו

הוא ממש חמוד

לא ניקוי מושלם הוא קצת משאיר סימנים

אבל ממש אחלה


אין לי אותו אבל לחברה טובה שלי יש.. זה שהוא כמו 2 עיגולים כזה.

יש לי כזה ואני ממש לא אוהבת...וואלה באלה
אולי הוא מנקה אבל משאיר סימנים של עיגולים על כל החלון
תולעיםאנונימית בהו"ל

לבת שלי כנראה יש תולעים...


לא רואים אותם

אבל היא ישנה ממש ממש לא רגוע

וכששמתי לה כמה לילות וזלין בפי הטבעת היא נרגעה


מה אני אמורה לעשות עכשיו?

לבקש מרשם לוורמוקס?המקורית
וורמוקסאיזמרגד1
ואם יש לך שמן אתרי הדס ולבנדר אפשר לערבב עם. שחת החתלה ולמרוח, זה גם עוזר
יש דרך לדלג על הטיפול התרופתי?אנונימית בהו"ל
או שהניסיון שלכם אתם לא ממליצות?
אצלי לפעמיםמישהי מאיפשהו
אני שמה כמות גדולה של משחת החתלה בפי הטבעת כדי שלא יצאו (זה אמור לשבור את מעגל ההדבקה) וזה עזר לקצת זמן. בסוף איכשהו הגעתי לורמוקס, גם אם לא בהתחלה... (בדיוק שבוע שעבר הוצאתי אחת ושמתי משחה כמה ימים ויש שקט - נקווה שימשיך כך חח).
אז לשאלתךמישהי מאיפשהו

זה יכול לעבור גם בלי ורמוקס, כי אם קוטעים את מעגל ההדבקה זה פשוט נגמר.

פשוט אצל ילדים זה יותר קשה כי הם מגרדים וגם יש פחות הגיינה בשירותים וכו ובורמוקס בד"כ את גומרת את הכל במכה - עד הפעם הבאה 🙈 

את יכולה לנסותאיזמרגד1

דבר ראשון זה לוודא שאין הדבקה חוזרת- על הבוקר לנקות טוב עם מגבון, לשטוף ידיים עם סבון כל פעם אחרי שהולכים לשירותים ונוגעים באיזור, לגזור ציפורניים

אני כמה פעמים שמתי את השמנים אתריים והמשחת החתלה שכתבתי לך פעם וזה עזר

לאכול גרעיני דלעת טחונים גם עוזר

אם תראי שעובר שבוע נניח ןניסית הכל ולא משתפר- תפני לוורמוקס (כדאי לבקש מרשם מראש ומקסימום לא להוציא אותו...)

אסור לערבב עם משחת החתלה (לא טבעית)תלמיםאחרונה
המשחת החתלה אמורה להיות על העור, והשמנים חודרים את העור ומגיעים לדם, ואז החומרים שבמשחה הלא טבעית אם מערבבים נכנסים גם..

אולי יעניין אותך