מעניין אותי לדעת - הכנות לשבתחדשה,,
באיזה יום אתן מתחילות? אני מרגישה שאני מגזימה ומעניין אותי איך זה אצלכן..
אצלי זה הולך ככה:
מתכננת תפריט ביום ראשון
בשלישי כבר משרה קטניות למרק...
ברביעי בדרך כלל כבר מכינה את המרק (!!!)
לסלטים המבושלים - מכינה את הירקות ברביעי ןבחמישי (פלפלים וחצילים בתנור וכו')
דג לפעמים כבר בחמישי... וגם בשר.. בשישי נשארים לי הדברים האחרונים.
עד כמה אני מוזרה? חח

שתפו אותי איך אצלכן
אצלי ברביעי מתחילה. חושבת על תפריט. עושה רשימות קניות וכו',שגרה ברוכה
בחמישי עושים קניות ואני אופה. (שכחתי לכתוב שאם נגלת החלות במקפיא נגמרה אז אופה ברביעי חלות)
בחמישי אופה עוגות ומבשלת. לרוב לא מסיימת הכל בחמישי בבישולים..

שישי נקיון,דגים ומה שנשאר בהכנה האוכל. בדכ זה השלמות סלטים.
נכון גם חלות גם אני אוהבת להכין נגלהחדשה,,
ממש מוזרהבוקר אור
ההכנות שלי:
שישי בבוקר מוציאה אוכל מהמקפיא
שישי בצהרים מקלחת את פיץ
מתקלחת
מסדרים שעוני שבת וכו'
שלום שבת
אבל מתי את מכינה את האוכל למקפיא? מתואמת
או שיש לך גמדים נסתרים שממלאים לך אותו כל שבוע?
אם יש לך כאלו - אשמח לקבל גם!
לא לאבוקר אור
אני שומרת את הגמדים לעצמי 😜
בדרך כלל מכינה כפול כשאני מכינה. עוגות עוגיות חלות בשרי סלטים וכאלה
מבשלת רק מרק אנטיפסטי ותוספת(אנחנו אוכלים גן ממש מעט סוגים) ולפעמים מקבלים בשרי מההורים בתקופות עמוסות
אנחנו רק עם פיץ אחת אז זה מאוווד שונה
ובתקופטת שיש לי פחות לחץ אני מבשלת הרבה ומקפיאה
יפה!!מתואמת
גם אני ככה בערךשישלה
אני מבשלת עוף וכאלה כפול ממה שאנחנו אוכלים ומקפיאה את מה שנשאר.
מכינה עוף/דגים פעמיים בשבוע ויש לי מבחר במקפיא. יום שישי בבוקר בוחרת מה שבא לי ומפשירה. יש גם עוגות אם אנחנו בקטע.
אנחנו משפחה קטנה אז לא אוכלים כל כך הרבה ויש לנו מקפיא נוסף ככה שיש מקום בשפע
נשמע כיף הסידור הזהחדשה,,
יאא אלופה!חדשה,,
בחורף רביעי בקייץ חמישי.רויטל.


אשרייך רויטלחדשה,,
תודה יקרהרויטל.


אני רק בשישי🙈בתנועה מתמדת
פשש כל הכבוד שאת מספיקה!חדשה,,
וואו. די מטורף.סופלה מוקה

אני מהרוצים להתארגן קודם... אבל בפועל זה לחשוב ביום חמישי מה יש/ מה רוצים ובשישי מכינה.

אם אופה חלות אז לרוב בחמישי או שאשכים קום בשישי כדי לתקתק בצק.

כן אני מרכישה קצת מטורפת לפעמים חחחדשה,,
זה לא כזה מטורףמודה
סה"כ את מתחילה לבשל בפועל רק ברביעי. (לתכנן תפריט ולהשרות קטניות זה בקטנה), ולדעתי להחתיל בישולים ברביעי זה לגמרי שפוי, את יכולה להרגע 🙃
חחח יש!! ;)חדשה,,
מתחילה לחשוב בחמישיהשקט הזה
מפשירה דברים בחמישי בלילה
מבשלת בשישי.
אבל כרגע אנחנו רק זוג.
אמא שלי נגיד מתחילה ברביעי אפייה- עוגות עוגיות
חמישי כבר מתחילה בישולים ומסיימת במהלך שישי.
איך אפשר להספיק ביום אחד.. אלופהחדשה,,
כרגע, לבשל לזוג זה לא יותר מידיהשקט הזה

ובעלי גם קצת מבשל.. אז מכינים ביחד

מתחילה ברביעירסיס אמונה
וחמישי מסיימת. עובדת שישי.
מזל שיש לך את חמישי..חדשה,,
מבשלת אחהצ-ערב-לילהרסיס אמונה
אין לי ברירה..
בקיץ לפעמים משאירה קצת לשישי
וואי קשה..חדשה,,
מהממת!! זה קודם כל! לא חושבת שאת מגזימה, להיפך!קמה ש.
בס״ד

אני חושבת שלהיות בתודעת שבת כל השבוע זה מדהים ומדרגה גדולה!

וברמה הפרקטית אני חושבת שזה גם הסוד כדי להכניס שבת ברוגע ובזמן.

בתקופה הטובה שלנו זה היה די דומה למה שאת מתארת. תפריט במוצ״ש, חלות ביום א׳, קניות עד ג׳, נקיון יסודי ברביעי, בישולים בחמישי, פינישים בשישי.

כבר 3 שנים שאנחנו לא מצליחים לצערי וזה מקור להמון לחץ... 😣
קמה מהממת! איך ץמיד את יודעת להגיד מילה טןבה! אין עלייך❤חדשה,,
זה התרחיש האולטימטיבי שרץ אצלי בראשאמ פי 5


נו אז יאללה ;)חדשה,,
חסרת כח לחלוטיןאמ פי 5

כרגע הריחות מגעים אותי ולא מסוגלת להתקרב יותר מידי

שיעבור אסתער בהמשך

 

תודה על הדחיפהקורץ

וואי תקופה קשה ❤חדשה,,
האמת שפשוט מבחינת טריות זה היה נראה לי מבאסבאורות
לאכול אוכל אחרי שלושה ימים. בטח מרק שמתקלקל בקלות.
אישית אני בדרכ עושה קניות בשלישי/רביעי, אם אתחיל ברביעי זה רק דברים להקפאה (עוגות, סלטים, חלות וכד), חמישי כהר אתחיל לבשל את הרוב, בשישי פינישים וניקוי הבית.
האמת נראה לי שזה תלוי במקרר..חדשה,,
כן?באורות
לא התקלקל לי מרק אבל בתחושה.. אני לא אוהבת לאכול מרקים אחרי יותר משלושה ימים
^^אין לי בעיה לאכול אותו בשבתאפונה
אבל אני מבשלת ככה שיהיו לי שאריות עד יום שלישי, אוכל שבושל ברביעי זה פחות...
לנו יש תפריט קבועכן אני
ולא מכינים מלא דברים.
רביעי- קניות
חמישי- מתחילים בישולים
שישי- ממשיכים בישולים ונקיון
ניקיון ובישולים ביחד? וואי נשמע לחוץץץחדשה,,
לא באמתכן אני
בישולים זה חלקי, כי חלק אני עושה בחמישי.
ונקיון בסיסי- טאטוא ושטיפה של הבית. אם לחוץ בזמן אז רק סלון ומטבח.
עדיין כל הכבוד!חדשה,,
לא הייתי שורדת נפשית עם תכנון ברמה כזו...מתואמת
מעדיפה לדחות את המחשבה על מבצעים גדולים כמה שאפשר
בכל-אופן, בד"כ אנחנו משתדלים שברביעי בלילה-חמישי עד הצהריים יהיו המצרכים לבישול האוכל. אני מבשלת בחמישי (מקדישה לזה לא יותר משעתיים לכל האוכל כולל הכול), ואז יום שישי מוקדש כולו לניקיונות ולאיפוס הבית... ואת זה יש הרבה... טוב שבאה אח"כ שבת - שאז יש לי זמן לנוח מכל העבודה הקשה הזו
איך?אור לציון
אני לא מצליחה להוריד בכמות האוכל..
נראה לי שרק מרק דגים ומנת בשר אחת עם תוספת זה ממש קצת לכל השבת
אנחנו אנשים פשוטים... לא אוכלים הרבה ולא דברים מורכבים.מתואמת
אנחנו גם צמחונים.
התפריט שלנו הוא בד"כ כך:
בליל שבת מרק ירקות
בבוקר חמין
בסעודה שלישית פשטידה, אורז וירקות אפויים.
כמובן עם הרבה חלות וגם סלטים (קנויים לרוב).
זה בערך מה שיש תמיד. זה לא לוקח הרבה זמן הכנה... (לרוב מסיימת אפילו בתוך שעה או שעה ורבע).
גם מנות אחרונות אנחנו קונים בד"כ. לפעמים אני מכינה עוגה או שהבת שלי מכינה משהו מיוחד.
וזהו... גם ככה אני לא אוהבת להתעסק באוכל יותר מדי...
חחח בדרך כלל אני לא מהמתכננות יותר מידי..חדשה,,
רק בקטע הזה משום מה
מבשלת בשעתיים? איך??????מודה
תסתכלי מה שהגבתי לאור לציון מתואמת
נשמע תכנון מעולה!חרות
אני מכינה בתחילת השבוע שניצלים ומקפיאה
מנסה להכין עוגות ברביעי
בישולים בחמישי
נקיון בשישי.
פעם הייתי עושה הכל בשישי, לא יודעת איך...
איזה כיף, תודה❤ כןהכל בשישי נשמע טירוףחדשה,,
אשרייךבת 30
הלוואי עלי...
אני מתחילה בחמישי בדר''כ.
אם הבנות בקטע- כבר ברביעי, בעיקר סלטים
תודה נשמה!!חדשה,,
ביום שישיחולת שוקולד
מתחילה עם כביסות, כלים, סדר, שזה בעצם יומיומי, מתקלחת, ורק אחכ מבשלת ושוטפת

אולי תתני לי קצת מההגזמות שלך תמורת קצת מההגזמות שלי?
חחח וואיי בטח את מגיעה לשבת גמורה!!חדשה,,
דווקא לא, ראי תגובתי למטה לנקודה טובהחולת שוקולד
אואה, איזה אלופה על ההספק!! זה מטורףנקודה טובה
חח, הסתכלות יפה ומקוריתחולת שוקולד
ראיתי במעקב את התגובה הזאת ולא הבנתי על מה מדובר, איזה הספק??? לא זכרתי שהיה לי איזה הספק יפה לאחרונה שכתבתי עליו🤣

האמת שזה לא מטורף, זה לא שיש לי עבודה ביום שישי וגם כרגע אין תינוק, שזה תכלס מה שעושה את ההבדל, ואני מכינה אוכל פשוט ומהיר, שעה וסיימנו, ואם ממש לחוץ אז עוד יותר מהיר

כן, זה גם סוג של אליפות😆
אף פעם לא הבנתי איך מכינים שבת בשעה שעתייםאורי8
קראתי פה כמה נשים כאלה, גם גיסתי כזו. לא מצליחה להבין.
גם כשהיינו זוג צעיר עם קטנים והכננו שבתות פשוטות יותר, תמיד עמדתי שעות במטבח.
אולי אני עובדת לאט?
איך מכינים שבת בשעה? שעתיים?
אפילו כשאנחנו עובדים יחד- אני, והבת הגדולה ( והילדים האחרים מכינים כל אחד משהו).
אנחנו כמה שעות במטבח.
האמת קצת קיבלתי שככה אני, אחרי הרבה תסכול מלראות את גיסתי מכינה שבת בשעתיים ויוצאת לטייל ביום שישי.
וואי גם גיסתי ככה!!השקט הזה

והיא ניסתה להסביר לי.

אז התשובה היא שארוחה אחת הם בדרך כלל מתארחים אצל חברים נגיד או מכינים הרבה מכל דבר ואוכלים אותו דבר בשתי הארוחות

והיא מכינה דברים מהירים יחסית כמו דג, אורז, ועוד איזה משהו מהיר. 

סלטים היא עושה סלטים חיים אז זה בשבת עצמה. 

למדתי פשוט להנות מהעשייה של יום שישי. מה גם שאצל בעלי רק דג ואורז לא יעבור פשוט

את מתכוונת לאוכל?בוקר אור
אצלנו נניח אוכלים בערב מרק ירקות קוסקוס משקית ואיזשהו בשר. לפעמים אפילו מכניסים את העוף לתוך המרק
בבוקר אנטיפסטי ותוספת עם בשר וזהו
אז גם בשבתות שאני מכינה אוכל ולא מקפיאה לוקח לי שעתיים לבשל שבת ( בדרך כלל לא מתחילה לפני איזה שתים עשרה וחצי)
כן, אוכלאורי8
אז את מכינה 3-4 תבשילים לשבת.
סלטים ועוגות את קונה?3-4 תבשילים, אולי באמת אפשר להכין בשעתיים.
לא יעבור אצלנו.
עכשיו אנחנו ב"ה משפחה גדולה והילדים גם מכינים. אז בכלל אין מצב.
גם כשהיינו זוג צעיר הכנתי יותר, התרגלתי מהבית לשפע בשבת, אף פעם לא חשבתי שאפשר להכין פחות .
והאמת, גיסתי שמכינה שבת בשעתיים, מכינה שפע. לא יודעת איך.
סלטים בדרך כלל מכינה שניים נגיד. וממש קליםבוקר אור
לא כתבתי את זה באמת. ועוגה בחושה לוקח גג עשר דקות.
וגם בדרך כלל סלטים ועוגות אני מכינה כפול ומקפיאה שיהיה לשבת הבאה
אצלנו זה לא יעבוד.באת אליי פתאום
אנחנו מכינים ב"ה המון כדי שיהיה שפע, רגילה לזה מהבית ולא יכולה פחות. זה הכיף של שבת.
אממ, זה פשוט בגלל שלא משקיעיםחולת שוקולד
מזמן הפסקתי להכין עוגה לשבת, הגעתי למסקנה שלא באמת צריך מנה אחרונה וגם אם כן- עוגה זה לא כזה ואוו, יותר טעים וופלים מהסופר
גם סלטים אני לא מכינה, בעלי לא אוהב, אוכלים חומוס וירקות חיים


חלות דווקא בדכ כן- מכינה את הבצק על הבוקר או שבעלי מכין והילדים עושים צורות או שאני עושה ממנו סתם פיתות או עיגולים
>
ומכינים לכל ארוחה לא יותר מ2-3 מנות, מרק ושניצלים לערב, אורז פירה ועוף לבוקר, דברים כאלה, אני גם לא מטגנת בצל בתחילת כל תבשיל ולא מסתבכת עם השריה, העברה מסיר לתנור וכל מיני כאלה, בעלי כשהוא מכין מרק אפילו לא מקלף את הירקות🤭

ועוד משהו- יש מצב שהשעות שאת מחשיבה כזמן בישול כוללות בלי לשים לב גם טיםול בילדים? לפעמים מבשלים ותוך כדי זה מניקים, מרגיעים, מרדימים, מפרידים בין הניצים ואז לא מבינים איך לקח לנו כ"כ הרבה זמן לבשל
השעות כוללות הכלאורי8
אבל גם אם אבשל בלי הפרעות ( חוץ מהכנסת מכונות). כשהקטנים במסגרות או בלילה, מעולם לא אצליח בשעתיים.
אבל הסטנדרטים שהתרגלתי אליהם שונים.
גם כשלא היו ילדים גדולים, הכנתי סלטים ועוגות. אנחנו תמיד מקלפים ירקות למרק/ חמין( לא יאכלו לא מקולף).
ועכשיו כשיש מתבגרים, הם חולים על הסלטים ( לא מתלוננת , הם מכינים אותם) ומבחינתם, כמה שיותר, יותר טוב.
הם רוצים גיוון, כל אחד אוהב דברים אחרים. (אחת צמחונית וצריכה שיהיה אוכל טעים חוץ מבשר ודגים. ).
הם רוצים קינוחים, ומכינים אותם בעצמם לרוב.
אז יוצא שהמטבח ביום שישי נראה כמו במלחמה, שרק לסדר ולנקות אותה לוקח שעה.
הם מעלים כל הזמן את הסטנדרטים המשפחתיים של מה שיש בשבת, כל עוד הם מכינים, זה סבבה, תוהה מה אעשה כשיגדלו, יתחתנו ויצפו לבוא ולמצא את כל מה שהתרגלו לאכול בשבת , ושאני אכין הכל...
טוב, כנראה עם מתבגרים זה אחרתחולת שוקולד
גם הכמויות כמובן גדולות יותר ככל שמכינים ליותר אנשים, ולמתבגרים- בכלל😁
ועדיין אני חושבת שזה גם אופיאורי8
יש נשים מאוד מתוקתקת ( לא אני). ויש כאלה שפשוט אין להם את זה, והנסיון להיות מתוקתקות מידי אפילו מכניס אותן ללחץ נפשי.
עובדת עם עצמי , כבר הרבה זמן לקבל את זה...
אממ, לא הייתי מגדירה את עצמי כמתוקתקתחולת שוקולד
אבל כן, זה עוד קריטריון
מכינים דברים מהירים ובלי הרבה הכנה מקדימה.מתואמת
הדבר הכי ארוך שאני עושה בבישולים לשבת זה קילוף ירקות...
וכן, יכול להיות שאני גם זריזה יחסית. זה הולך טוב עם חוסר-הפרפקציוניזם שלי...
ואנחנו מכינים גם מעט דברים. הילדים שלי לא דורשים הרבה... (הם בררניים למדי באוכל. מסתפקים בעיקר בתפוחי אדמה לצורותיהם...)
האמת ששמתי לב שהכנת סלטים לוקח יותר זמן מבישול תבשיל אחדמנסה לעזור

למי שמשקיע בסלטים ומכין הרבה.

 

אני גם רגילה להכין הרבה סלטים וזה לוקח זמן.

זה לא כמו להכין דגים בתנור , למשל

 

מי שאומר לך שהוא מכין שבת בשעתיים זה בטח ארוחה ללילה וארוחה לבוקר ועם סלטים קנויים או בלי סלטים כלל.

ככה אני שמתי לב...

בדיוק... (מכינים גם סעודה שלישית, אבל עם מעט תבשילים)מתואמת
ישלנו תפריט קבוע (שינויים קלים לפעמים)הריון חדש..
אז בשלישי או רביעי קניות תלוי בזמן ומה חסר בבית בלי קשר
רביעי או שלישי ניקיון של חדרים
חמישי בישולים
שישי אפיה והשלמות קטנות..
וניקיון של הסלון מטבח ושרותים או בחמישי בערב או בשישי תלוי בשבוע..
עכשיו אני כמעט ולא מבשלת מקורקעת למיטה עם הבחילות כנל גם ניקיונות
אז עושה ניקיון מתי שיש לי כוח(שבוע שעבר חברה מהממת הגיעה עם שתי בנות שלה ותוך שעתיים ציחצחו לי את הבית השבוע מקווה להצליח בעצמי לנקות)
ובישולים הכי פשוטים שיש מרק,דג וחמין בשישי..
וחלות הבת שלי עושה או שקונים
וואי איזה קשה זה! כל הכבוד לך!!חדשה,,
עונה כאמא למשפחה גדולה:באר מרים
מוצ"ש/ראשון בבוקר : מקפידים לנקות ולקפל את השבת הקודמת. גם זה כבר לקראת השבת הבאה .
קיפול והכנסה לארונות של כל הכביסה שהצטברה מחמישי בערב.

שני: יוצאת ליישוב הסמוך או לירושלים לקניה גדולה. תוך כדי הקניה כבר "מתאפסת" על תפריט לשבת (לפי המבצעים..).
עד הערב מוודאת שסיימתי עם כל הכביסה משבת.

שלישי: בישול אמצ"ש, איפוס כביסה אמצ"ש (קשור לשבת כי מונע "פקק"..)
לפעמים כבר מקפיאה דברים מוכנים בחצי בישול לקראת שבת.

רביעי בערב: בעלי עושה קניית השלמה של ירקות ומה שצריך עוד לשבת..

חמישי: בבוקר - מסיימת לקפל ולהכניס בגדים לארונות.
אחרי הצהריים: הילדים מסיימים לסדר ולנקות את החדרים שלהם. עושה "יום אפיה" עם הקטנים ומכינים עוגיות לשבת.
בערב: מרוקנת סלי כביסה. משתדלת להספיק לכבס הכל עוד בלילה.
בלילה: משתדלת (בחורף) לבשל את הסלטים המבושלים ולאפס את המטבח שיהיה מוכן לבישול.
מפשירה או משרה מה שצריך..

שישי: בבוקר: בעלי ומי שבבית מהגדולים מנקים את החלק ה"ציבורי" של הבית.
בצהריים: כל ילד מארגן את החפצים האישיים שלו, מנקים את החדרים שלהם (ממה שכבר התבלגן מאתמול.. ), וכל ילד עושה עוד משימה של עזרה בבית.
ומי שמסיים - מקלחת.
אני - כל היום במטבח...


באר מרים וואו איזה פרוט מעניין.רויטל.


וואו איך עומדת בזה בדייקנות שכזו?מתואמת
וסליחה על השאלה - תקופות כמו היריון או אחרי לידה שורדות את התכנון השבועי המדויק הזה?...
(כי אני, בכל פעם שאני מחליטה על כללים חדשים לניהול הבית - אחרי תקופה הם מתפרקים בגלל שינוי במצבי הגופני...)
ברור שלא..באר מרים
כל תקופה והאתגרים שלה..
גם אז יש סוג של תכנון, אבל הרבה יותר הישרדותי..

מה שעניתי זה נכון לעכשיו, שהקטן שלי בן 1.3 ואני לא בהריון..
הבנתי... הנחת את לבי מתואמת
וואו את אלופה! מעריצה אותך!!!חדשה,,
תודה! נהנית לקרוא את התגובות שלך ולהחכים!! מנסה לעזור


איזו אידיליה משפחתית בלי עין הרע. חולמת על זהאמ פי 5


שאלה מעניינת לגביצבעי התכלת
פעם חשבתי לעצמי שהבית צריך לתפוס קצת יותר רוחניות
וחשבתי לעצמי מה אני יכולה לעשות בעניין.

ואז קראתי על התנאים שכל השבוע היו מתכוננים לכבוד שבת
ואז החלטתי לאמץ את זה גם.

בדברים קטנים, למשל כל מוצ'ש אני מצחצחת את הנעלי שבת של הילדים ואומרת לכבוד שבת קודש.
או כשקונים טישו חתוך לשבת אז שוב אני מייד אני פותחת ושוב אומרת לכבוד שבת קודש.
כך גם הסדרים מיוחדים.
מתכוננת לשבת מוקדם
מסדרת שולחן שבת מהמם לרוב ביום חמישי.
ומכניסה שבת תמיד 10 דקות לפני הזמן.

אבל הכי מעניין זה ששבת היא מקור השפע.
ופתאום שמנו לב שאנחנו ממש זוכים לקבל את השפע הזה
החלום שלי זה לערוך בחמישיהריון חדש..
אבל לצערי יש רק שולחן אחד שהוא גם חול וגם שבת ככה שלא רלוונטי..
אבל בעזרת ה בבית קבע שנבנה יהיה שולחן מיוחד לשבת.
בנתיים מסתפקת בעריכה יפה בשישי..
מאחלת לך שתזכי לשולחן שבת מהמםצבעי התכלת
אמן תודההריון חדש..
החלום שלי לערוך בחמישימחי
המציאות היא שיש שובבון בן שנתיים שהופך את כל מה שנקלע בדרכו, אז אי אפשר לערוך יותר מ5 דקות לפני הסעודה... וזה מבאס לראות שולחן שבת ריק אחרי הדלקת נרות
מצבך עוד טוב..באר מרים
הרבה שנים ערכנו שולחן בין הקידוש לנטילה, כדי שלא יהרס בזמן הקידוש..
אמן, גם אני מתפללת לזה!באת אליי פתאום
וואו וואו וואו, כל-כך מאחלת לעצמי להצליח כמוךקמה ש.
בס״ד

ריגשת אותי עם ההודעה שלך!
תודה. ממש משמח לשמועצבעי התכלת
איזה יופי! אהבתי את הגישה!חדשה,,
אפייה וניקיון חדרים רביעיאהבתחינם
ניקיון כניסה לבית סלטים מבושלים ובדרך כלל גם חלק מהבישול בחמישי
בשישי חמין עוגה חלבית וסלטים
זהו

אני אוהבת לערוך שולחן ברביעי בלילה או בחמישי בבוקר זה ממש מכניס לי אווירת שבת לבית ..
תוך כדי כביסות ,טיפול ביךד וכו..
איזה רעיון יפה לערוך ברביעי בלילה!חדשה,,
את לא מוזרה. את ממש אלופהכוחות חדשים
ככה מגיעים בנחת ורוגע ומספיקים כל מה שרוצים ונשאר כח.
הלוואי עלי כזה ארגון. אולי נאמץ להקדים ולעשות דברים עם הבנות ברביעי(כמו עוגה ומרק)
תודה רבה יקרה!!! איזה כיף לשמועחדשה,,
אני מתחילה בשלישי כזהאין לי הסבר
שלישי- כביסות ובדכ שטיפת רצפה

רביעי- כותבת תפריט ומכינה עוגה מושקעת שלוקח זמן להכין אז לא באלי לדחות ללחץ...

חמישי- מבשלת כמעט את כל השבת ומנקה שירותים מטבח

שישי- חלות ומתוקים לנשנוש, כביסה של הבעל.
אם יש זמן אז שוטפת שוב פעם
איזו אלופה אתתת❤חדשה,,
אז ככה, אצלי:האור שבלב
שלישי/ רביעי קניות שבועיות ולשבת.
רביעי כתיבת תפריט+ הפשרת בשרים/דגים.
חמישי בישולים עיקריים רוב מה שאפשר:
מרק, קוסקוס(כל השנה), שעועית ירוקה/אפונה ברסק, חציל בפירורי לחם בתנור, טחינה, עוגה, דגים
שישי דברים שלא טעימים אחרי לילה במקרר אז מכינה ברגע האחרון:
תפוא בתנור
אורז
חמין
עופות בתנור אחרון אחרון כדי שהכל לא יהיה ממש בשרי...
שוטפת כרוב וחסה..
בעלי אחראי על הניקיון מטבח אחרי הבישולים וספונגה..
בזמן הזה אני מתארגנת לשבת בעצמי..
מבחינתי שלא יהיה ספונג'ה
אבל שבת
תכנס
בנחת
אמן.
😅
טוב עשית אותי רעבה!! איזה תפריט שווה!חדשה,,
אלופה את על מה שכתבת בסוף!באת אליי פתאום
זה הניסיון שלי...
קשה לי אם נכנסים לשבת בלי להספיק לשטוף שוב.
אצלנוסתם שם 1
מכינה כמעט הכל בשישי.
משתדלים בחמישי לעשות קניות ולסדר את הבית והכביסות לסיים.
בשישי אני מכינה סלטים, עוגה, קינוח, אוכל, חלות.
שטיפה+ נקיון של השירותים וחדרים.
ב'ה מכניסים שבת בנחת בדרך כלל.
לפעמים אפילו מספיקים טיול קטן לפני שבת

באידיאל אני חושבת שעדיף לנקות חדרים ושירותים בחמישי
ושאפשר להכין מנה עיקרית וסלטים ביום חמישי..
בפועל זה אף פעם לא קורה.
וואוו כל הכבוד, הספק מטורף!חדשה,,
תיראי מה קיבלתי היוםהריון שישי

רגע שולחת את החלק הראשוןהריון שישי

מעורר מחשבהדבורית
לא בטוחה שאני מסכימה עם הפתרון שלה
(כי אני לא בטוחה שנכון לפרש עבודה מאומצת למען מטרה משפחתית כקורבנות. ולא כל אשה שעמלה במטבח היא שפחה ממורמרת. אולי הפרשנות לא נכונה, ומשם בליל הרגשות)
אבל היא מציפה נקודה ששווה התייחסות
וואו איזה יופי!!! תודה ששיתפת❤חדשה,,
אז ככהפשיטא
שלישי- מתחילה להפנים שחצי השבוע הראשון עבר ותיכף שבת מגיעה.
(סליחה על הפסימיות, בתקופה האחרונה עם כל מה שעברתי ועוברת ממש קשה לי עם סופי שבוע.)

קניות- אם הצלחנו בשלישי לעשות קניות אנחנו מבסוטים, אם לא- אז רביעי או חמישי, מה שמסתדר.

חמישי מתחילה עם בחילה בדרך כלל רק מהמחשבה על להכין אוכל, אבל בדרך כלל ברגע שקמים ומתחילים להכין ה' שולח לי כוחות!
מכינים בחמישי מה שמצליחים, בדרך כלל חלק מהסלטים והתבשילים הזריזים.
בשישי- האוכל המושקע יותר+עוגה ונקיון.
הבית פיצי אז חובה לנקות ברגע האחרון.
אם הכנו בחמישי מספיק- נכנסים בנחת לשבת וזה כיף ממש.
אם לא הספקנו הרבה או שהיה בלת"מ בשישי - נכנסים בלחץ וזה מבאס...

כביסות עושה לאורך כל השבוע.
נשמה, את גיבורה! ואהבתי את הקטע עם ההפנמה חחחחדשה,,
ואוו... את ממש מתוקתקתאורי8
את לא מגזימה, את מאוד מסודרת.
אני פשוט לא הצלחתי מעולם להיות מאורגנת ברמה כזו.
וגם אם אכין מרק ביום רביעי, עד יום שישי יגמרו אותו.
והילדים המפונקים שלי אוהבים טרי.
בקיצור, אם אנחנו מצליחים להתחיל לבשל בחמישי בערב , אני מרגישה שואוו. התחלנו מוקדם הפעם.
במציאות הנוכחית שלי ב"ה הילדים שותפים בהכנות. אז גם אם מתחילים לבשל בשישי בבוקר, בשבת חורף , עד כניסת שבת יש שבת שלמה( חוץ מחלות). בשבתות קייץ, לפעמים מספיקים גם חלות.
מכינים תפריט, בדרך כלל בשישי בבוקר, במצב טוב בחמישי. אבל ימי השישי שלנו די מטורפים.
זה- נקיון- בעלי
כביסות- אני
בישולים- כולם
המטבח נראה כמו במלחמה.
ולנקות אותו לשבת לוקח בערך שעה.
פעם כשהיו לי רק קטנים, היתי משתדלת להתחיל בחמישי בערב, לפעמים היתי מבשלת עד אמצע הלילה כדי לבשל בשקט.
אף פעם לא התחלתי ביום רביעי, והאמת מרגיש לי שאוכל שהוכן ביום רביעי כבר לא ראוי לשבת, כבר לא מספיק טעים וטרי. אבל אולי זה סתם בדמיון שלי.
ואם טוב לך ככה , אז מה הבעיה?
איזו אלופה את!! כן זה טוב לי ככה אבל ממש עניין אותי איך זהחדשה,,
אצלכן
אני לא מרגישה אלופהאורי8
הייתי מאוד שמחה להיות קצת יותר מתוכננת. לא ברמה שלך. זה היה מעיק עליי נפשית, לא יכולה שכל הערבים בשבוע יסגרו לי על הכנות לשבת.
אבל לפחות להתחיל ביום חמישי( מצליחים לפעמים). ימי שישי אצלנו הם די מרתון, לצערי, נדיר שמצליחים להדליק נרות בדיוק בזמן ולא גולשים קצת ל20 דקות שיש עד השקיעה.
מליון פעמים ניסיתי וזה פשוט לא הולך אצלנו.
אולי כי תמיד יש עוד מה לעשות ואם התחלנו בחמישי ופתאום יש זמן להספיק יותר, אז הבת שלי מחליטה להכין עוד סלט והשניה מכינה עוד קינוח, ואני פתאום רואה את האבק בסלון...
ואי אפשר לבשל בסיסי , כי יש ילדים גדולים שאוהבים הרבה סלטים וקינוחים( והם גם מכינים אותם).
והרבה פעמים זה גם הבוקר החופשי היחיד שלי, אז נאלצת לקפוץ לסידורים קטנים בבוקר.
נשואה 21 שנה, אף פעם לא הצליתי להיות מהנשים המתוכננות והמתוקתקות שיש להן זמן לכל משימה והכל עובד לפי לו"ז. זה גם חונק אותי להיות כזו.


את עדיין אלופה בעיניי ואיזה כיף שגם הילדים אוהבים להכיןחדשה,,
אוהבת לקרוא את התגובות שלך וללמוד מהן. תודה מנסה לעזור


ממוצששושנית78

במוצאי שבת אני מכבסת את החולצות הלבנות שלבשו בשבת כדי שיהיה לשבת הבאה מוכן

בראשון אופה עוגות וחלות

בשני מקפלת את כל הכביסה שכיבסתי במוצש וראשון

ברביעי מנקה

בחמישי מבשלת ומכינה הכל: שולחן, מיחם, נרות. 

שישי מגיעה הביתה מהעבודה ב 13:30. נשאר רק מקלחות ולשים את האוכל על הפלטה. במקסימום מכניסה תבנית דגים שיהיו ממש טריים לתנור. 

וואוו אלופה ממש! ממוצ"ש.. וואוחדשה,,
בחמישי אני מחליטה איפה אנחנו בשבת...אבטח בו
בחמישי עושה קניות (הזמנה מהמכולת)
חמישי ערב בית מאורגן כביסות מקופלות וכד'
שישי אני מבשלת בעלי שוטף
מקלחות
שבת שלום
וואו הספק מטורף!חדשה,,
עונהמותק 27
מוצש- מפעילה 2 מכונות כביסה- כביסה לבנה וכביסה צבעונית/שחורה. אם יש מקום מפעילה את המכונה השלישית והאחרונה צבעונית/שחורה. מנקה את כוסיות הנרות לקראת שבת הבאה. ומחזירה למקום לאחר ייבוש.

בראשון מגהצת לבעלי את החולצה לשבת יחד עם כל החולצות ותולה בארון. יש זמן לגהץ ולטפל בכל הכביסה כי לא צריך לבשל נשאר מספיק אוכל משבת ברוך ה'.

שני/שלישי מכינים קינוח לשבת יחד עם הילדים ומקפיאים. לפעמים מוס שוקולד/מוס טחינה וסילאן/גליליות ממולאות קרם.

שלישי בערב/רביעי בבוקר קניות, מסדרת את הנרות במקומן עם הפתילה, שמן זית.

חמישי- מבשלים דגים לערב שבת, אורז ושעועית/אפונה לבוקר שבת, מוסיפים מוקפץ חזה עוף עם ירקות, וכמובן בשר לבעלי. אין שמחה אלא בבשר ויין.
שולקת סלק אדום לסלט סלק.
ומכינה מטבוחה.
אם מספיקים ויש כוח אז מכינים גם עוגה בחמישי.

שישי- בבוקר מכינה את הבצק לחלות קבוע אפייה בשישי. אין כמו ריח האפייה בכניסת שבת.
מכינה את יתר הסלטים-
סלט כרוב,
חצילים ופלפלים לתנור,
סלט טבולה,
טחינה,
טונה, מלפפון חמוץ ותירס מערבבת לילדים
כל פעם הרכב הסלטים משתנה בהתאם לביקוש.

מכינים עוגה אם לא הספקנו בחמישי.
ממלאים מיחם, מסדרים פלטה.

שבת שלוםם
יאאא איזה מסודרת.בת 30
יאמיייי איזה תפריט!!!חדשה,,
אני מתחילה מרביעיפעם אחרת
רביעי סלטים ועוגות/ עוגיות

חמישי דגים, בשר/עוף, משרה קטניות לחמין/במקום חמין פיצות תלוי בזמן קיץ או חורף.. שישי.. אורז חמין מרק ושלום על ישראל 😁
וואו איזה כיף זה להכין פיצות!חדשה,,
בדרך כלל אני עושה באמצע שבוע "יום פיצות" נתת לי רעיון לעשות גם לשבת!
זה ממש נחמדפעם אחרת
אני מוסיפה גם סלט חי עם חסה ולפעמים תפו"א מוקרם או פשטידות..הילדים עפים על זה..
יאמי!!!חדשה,,
וואו לגמרי חרוצה!דבורית
בראשון קניות (לא כולל ירקות)
המון כביסות ושוטף...
ברביעי קניות ירקות ומתחילה לחשוב על תפריט
לפעמים מצליחה להתחיל אפיה- חלות, עוגות
מפשירה בלילה בשרים
כדי לבשל בחמישי
בשישי נשאר לסגור קצוות
תודה יקרה! מי שמדברת...חדשה,,
לכל מי שענתה ^^^ מענין אותי-מנסה לעזור

לכל המאורגנות מראש- איך יש לכן כוח להכין שבת ברביעי וחמישי?

אתן עובדות מחוץ לבית?

משרה מלאה או פחות שעות?

 

אני חוזרת הביתה עייפה ממש וחוץ מהשוטף (אוכל לאותו יום, כביסות וילדים) אין לי כח לעשות כלום

 

כל שבוע אני אומרת לעצמי שאחרי שהילדים ילכו לישון אני:

אטגן חצילים

אבשל בשר

דגים

עוגה

ועוד ועוד

 

בסוף אני נופלת שדודה על הספה והכל נדחה ליום שישי ה"חופשי" שלי מטורלל (עובדת מראשון עד חמישי מחוץ לבית)

כנ"לאורי8
זו אחת הסיבות שאני לא מצליחה בדרך כלל להתחיל ביום חמישי. אחרי שבו שלם של עבודה, פשוט אין לי כח.
וגם בשאר הימים. אם יש לי קצת כח בערב, אני מעדיפה לאפס את הבית, לקפל כביסה או לדבר עם בעלי. מתי אפשר להספיק בישולים לשבת?
מחנכת כיתה בחטיבה, ומורה מקצועיתמותק 27
עובדת 24/7
אין יום חופשי באמת, כי גם ביום הזה יש שיחות ממורים וכו על תלמידים שלא נכנסו לזום או לא הגישו מטלה ולכי תחפשי אותם ותדווחי להורים וכו...
אז הכל כזה תוכדי..
היום בקניות התקשרה אליי מורת שמע של אחת התלמידות שלי, לדווח לי מה איתה. ואני צריכה לעדכן את ההורים עוד לא הגעתי לזה..
כשנמצאים בבית- זה אחרתמנסה לעזור

ותוך כדי זה אחרת.

אפשר לפעמים לבשל משהו. לדוגמא: לשים סיר סלק על הגז, לקלות חציל על האש, לקלף ירקות תוך כדי (שיחה) וכו'

אבל כשיוצאים מהבית ל-9-10 שעות בכל יום- אין לך את הפריוילגיה הזאת לעשות משהו לשבת.

 

במהלך השבוע אני כן מכבסת ומגהצת וכו' כך שבגדים לשבת כבר מוכנים מראש

אבל בישולים ואפיה- כמעט הכל ביום שישי

צודקתמותק 27
משתדלת לתקתק תוכדי אך התחילו הבחילותתת רק שבוע 6 וכבר בחילות... לא יודעת מה יהיה עם השבת
תרגישי טוב ושיעבור בקלות ובבריאות בע"ה מנסה לעזור


אמןן תודהמותק 27
לגמרי מזדההחרות
בתקופות שבהן עבדתי עשיתי הכל בשישי, וחלק גדול בעלי היה צריך לעשות כי עבדתי בשישי... לא התאפשר אחרת...
עכשיו אני לא עובדת ומכאן היכולת להספיק לפני כן...
כי אחרת אני יודעת שיום שישי יהיה נוראיבאורות
יש פעמים שאני נופלת רקובה בספה, כן? אבל כמעט תמיד מצליחה להרים את עצמי לפחות בחמישי כי זה פשוט עושה יום שישי אחר לגמרי, עם זמן לנוח בצהריים, להתקלח בנחת...
ברור שיום שישי לחוץ אבל זה בלית ברירה.מנסה לעזור

קשה להיות מחוץ לבית כל כך הרבה שעות ולהצליח אח"כ לתפקד אחרי איפוס הבית היומיומי ואחרי שהילדים הולכים לישון

 

את עובדת משרה מלאה ומצליחה להרים את עצמך ביום חמישי כדי לבשל ולאפות?

כל הכבוד לך!!

אני עובדת אבל לא משרה מלאהחדשה,,
בטוח שזה חלק מהעניין.. כשעבדתי משרה מלאה הייתי באמת עושה את הרוב בימי שישי
כןמנסה לעזור

הלוואי והייתי עובדת פחות שעות / 4 ימים בשבוע ולא 5 ואז הייתי יותר פנויה בשביל ההכנות לשבת ...

גם כשסיימתי לעבוד מוקדם ביום חמישי לא תמיד היה לי כח וחשקיעל מהדרום
לק"י

לבשל לשבת.
אז גם את בסטטוס של מבשלות בשישי, כמוני? מנסה לעזור


יש זמנים כאלה. לפעמים אני מתחילה לפנייעל מהדרום
לק"י

יש סלטים שאני מכינה ומקפיאה במנות.

אבל מזדהה עם חוסר הכח אחרי העבודה.
תודה על ההבנה מנסה לעזור

אני מקפיאה מטבוחה בקופסאות קטנות. מכינה פעם ב...

 

וכשיש לי סבלנות וזמן אני מטגנת גם פרוסות חצילים ומקפיאה לעוד שבת נוספת..

וכל שבת מכינה לזה רוטב בנפרד...

 

חוץ מיזה- מה עוד ניתן להקפיא (בסלטים) וזה נשמר נורמלי?

אני מקפיאה גםחדשה,,
סלטי חצילים על כל צורותיהם.. כולל חציל בטחינה.
סלט גמבות קלויות..
הטעם מעולה אחרי ההפשרה!
(מפשירה במקרר)
נראה לי שאם זה לא תפוחי אדמה, גזר וכאלה, לא צריכה להיות בעיה
מעניןמנסה לעזור

אני קליתי בעבר המון חצילים והקפאתי ( בשביל סעודת 7 ברכות) ואל"כ הפשרתי וערבבתי עם טחינה ותיבול.

ברגיל- מעדיפה להכין את זה טרי...

 

ואני בכלל מפונקת לגבי אוכל ממקפיא מטורלל

לא מקפיאה שום דבר מבושל חוץ ממטבוחה/ חציל מטוגן (ללא הרוטב) ורולדת שמרים.

 

 

יש סלטים שנשארים לי לשבועיים, שלוש במקרר כמו גזר חי חריף או ירקות מוחמצים וזה מקל עליי.

 

 

והגזר נשאר טעים אחרי ההקפאה? לא ניסיתיחדשה,,
לא מקפיאה...מנסה לעזור

נשמר מעולה במקרר (בזכות החומץ כנראה)

אה לא שמתי לב שכתבת.. מעניין חדשה,,
אני מקפיאה חצילים עם רוטב או תיבול אחריעל מהדרום
לק"י

אבל לאחרונה פשוט אופה פרוסות או קוביות חציל ומקפיאה ככה.
כשמוציאה מההקפאה מוסיפה מה שבא לי.

טחינה וחומוס גם אפשר להקפיא.

אבל אנחנו כנראה לא אניני טעם. אוכלים גם אוכל מההקפאה.
איך את אופה פרוסות חציל בתנור?מנסה לעזור

תני לי הוראות מדויקות בבקשה. כי ניסיתי כמה פעמים והתייאשתי

טובלת כל פרוסה בצלחת עם שמן משני הצדדים ואופהיעל מהדרום
לק"י

בחום של 180-200 מעלות.

לא להתקמצן על השמן!
זה כנראה גורם לחציל לצאת טעים
תודה רבה רבה אנה אולי השבוע ונראה איך ייצא...מנסה לעזור

הייתי פעם במסיבת פורים בגן של הבת שלי והגננת שם הכינה פרוסות חצילים ברוטב ואמרה שאפתה אותם.

יצאו מעולה!!

ניסיתי לחקות אותה ולא כל כך הצלחתי....

 

מקווה שייצא טוב הפעם. בזכות ההוראות שלך

בהצלחה💪יעל מהדרום
תודה לכולנו. גם לך יקירה מנסה לעזור


תודה! אני בבית היום, אז יחסית הספקתייעל מהדרום
לק"י

סלטים ומנה ראשונה.
איזה כייף מנסה לעזור

מקווה לעשות הערב/ הלילה משהו. להתחיל קצת. אם לא אקרוס אחרי ההשכבה וכו'...

מחר עם כל הילדים בבית יהיה ממש נוראי להספיק הכל אפאטי

לפחות אשכנע את עצמי שמחר לא צריכה לקום מוקדם כדי לשלוח את הילדים אז לא נורא אם אבשל בלילה ואלך לישון ממש מאוחר קורץ

את ממליחה את החצילים לפני האפיה?באר מרים
אני כל פעם מחדש מסתבכת עם השאלה הרת הגורל האם להמליח או לא..
לפעמים כן ולפעמים לא...לא יודעת אם משנכיעל מהדרום
התכוונתי לכל הסרט של החצילים..באר מרים
להצליח
לחכות חצי שעה
לשטוף
לנגב
ורק אז לטגן...

כל פעם מחדש מתלבטת האם זה אכן נצטרך..
לא לא. כבר מזמן הפסקתי להמליח לפנייעל מהדרום
לק"י

כמעט לא נתקלתי בחצילים מרים (שבגללם כל הסאגה הזאת).

אני יודעת שמומלץ לקנות חצילים קלים, ו"נקבות"- יש להם שקע בתחתית.
והם עם פחות גרעינים ויותר טעימים.
(לרוב אנחנו קונים באונליין ולא בוחרים בעצמינו, ובכל זאת החצילים טובים ולא מרים).
ממש לא עושה סרט מחצילים.אורי8
חותכים, שמים בקערה, מוסיפים שמן, מלח, אבקת שום, פלפל. מערבבים.
מסדרים בתבנית של התנור. וזהו.
אם את שמה אח"כ רוטב / תיבול מעל זה אז אין צורך להמליח.מנסה לעזור

ככה נראה לי.

 

אני בכל אופן מכינה רוטב שכולל: שמן זית, פרוסות שום, פפריקה מתוקה וחריפה, מלח וטיפה חומץ.

שופכת על החצילים המטוגנים/ טפויים ושמה מעל גם כוסברה.

מעדן!!

 

לפני כן לא ממליחה את החצילים..

ננסה ונעדכן..באר מרים
הם לא יוצאים לך מרירים או "דוקרים" בלשון?

הבנתי שממליחים אותם כדי להוציא את המרירות וכדי שיספגו פחות שמן..
אני לא ממליחהבת 30
שמה שמן זית בתבנית, פרוסות חצילים ועוד שמן זית עליהם, וזהו.
יוצא טעים מאוד.
הם לא יבשים ככה? אני מספיגה בשמןיעל מהדרום
לא.בת 30
אני שמה שמן זית מתחת ומעל. יוצאים ספוגים יפה.
מספיק ספוגים כדי לעשות לי צרבת ולגרום לי לא להתקרב...
לא. בכלל לא.מנסה לעזור

התיבול מאוד מוסיף!!

 

גם אני גדלתי על זה שאם ממליחים את זה קודם זה סופג פחות שמן וכו' אבל לא ראיתי שככה זה קרה בפועל והפסקתי עם זה.

 

ואני אגלה לך גם שאם אני מטגנת את החצילים בשישי בבוקר- עוד לפני שאני אשים את הרוטב- חצי מהכמות נחטפת ע"י בני הבית... כמעט כולם. כל אחד לוקח אחד שתיים לפחות וטעים לנו גם ככה עם ביצה ותפו"א חמים.

 

 

בהצלחה מנסה לעזור


גם אצלי..באר מרים
מעדכנת..באר מרים
יצא ממש לא משהו..

חוזרת שבוע הבא בע"ה לטיגון..

אין ברירה, מפונקים אצלי..
גם אצלי לא כזה נאכל מנסה לעזוראחרונה

בדרך כלל זה נגמר עד הסוף...

לי אישית היה בסדר אבל הילדים פחות אהבו. 

כנראה שגם אחזור לטגן.

 

את מבשלת את הרוטב?יעל מהדרום
לק"י

עשיתי הפעם חצילים כהמלצתה של @ח.צ.גנט
והם יצאו די יבשים. קצת שמן לא מספיק כדי שיצאו עסיסיים ומשמינים
לאמנסה לעזור

מערבבת בכוס חד פעמית קצת שמן זית, את התבלינים שרשמתי, מלח, שום וחומץ. טועמת אם זה מספק אותי ושופכת מעל החצילים כמו שאמרתי.

מקשטת למעלה עם כמה עלי כוסברה.

כדאי לקרר את זה קצת במקרר וזה יוצא נפלא!!

תודה! אני גם עושה משהו דומהיעל מהדרום
אני עושה דומה,מותק 27
נשלח לי בטעות..מותק 27
שמה עלי פטרוזיליה
ומוסיפה קצת פפריקה.
כמובן עם השום, שמן זית וכו מה שנאמר ☝️
באמת??אף פעם לא יצאו לי יבשיםח.צ.גנט
אני אוהבת שזה יוצא כמו מטוגןיעל מהדרום
ולא טעמתי, אז ייתכן שהם טעימים מאוד גם ככהיעל מהדרום
גם אנחנווו ... ממש סוףףףמותק 27
טחינהדבורית
אחרי ההפשרה לערבב וזה נפלא
מטבוחה מעולה שאת מקפיאה גם אני
שאר הסלטים פחות מוצלח... אני מקפיאה לפעמים גם פלפלים קלויים אבל זה ככה ככה

לגבי החציל- הפסקתי לטגן
פרוסות בתבנית קטנה
שמן זית בנדיבות
מלח וטימין
לתנור
נפלא!
גם אני עושה חצילים בתנור, הרבה פחות בלגןחדשה,,
יותר בריא
וטעיםםם!
לגבי החצילים-מנסה לעזור

פרוסות עבות או דקות?

על איזה חום?

אני עושה בערך בעובי של ס"מיעל מהדרום
תודה מנסה לעזור

הופכת אותה אחרי כמה זמן או שאין צורך?

לא הופכתיעל מהדרום
תודה רבה מנסה לעזור


אוהבת עבותדבורית
כי זה קצת מתכווץ
אני גם חושבת ס''מ
ולא הופכת
תודה רבה מנסה לעזור


לגמרי!דבורית
כרגע בחופשת לידה
ועם כל הקושי והעייפות והאינטנסיביות
מעדיפה לחלק את ההכנות טיפה טיפה כל יום
כי פשוט אין לי אפשרות לעמוד שעות במטבח בשישי
אבל כשעבדתי ראשון- חמישי הכל היה נדחה לשישי
חלק מהשנים עבדתי רק ארבעה ימים וחמישי שישי חופשי
ואז בוודאי שהיה אפשר להתחיל בחמישי
אחרי שהייתי מאפסת את עצמי ואת הבית יום שלם
מנסה לעזור

גם אני סיימתי לא מזמן חופשת לידה ואז הייתי עושה קצת ביום חמישי (כמה שהקטן ושאר הילדים איפשרו לי).

אבל עכשיו, כשחזרתי לעבודה, שוב "נפלתי" לעומס של יום שישי...

בן כמה הקטן?דבורית
אני בגישה שהגורם הכי עיקרי לעומס זה אם יש או אין תינוק מתחת לגיל שנה בבית
מס' הילדים גורם פחות משמעותי
תינוק בן כמה חודשים זה פשוט צרכן אדיר של אנרגיה
צריך לעשות שבת פשוטה ממש אם רוצים להישאר שפויים וגם בית נקי
אני עושה שבת ב 3 סירים כרגע: דג, מרק, חמין
עוד לא בן חצי שנה... ועכשיו הילדים גם בבית ב"ה מנסה לעזור

וימי שישי- בעלי לא בבית עד 12 אז אני "בודדה במערכה"...

לפחות משתדלים לנקות את הבית בחמישי בערב. בעלי בעיקר. שיהיה בריא.

 

איזה מרק מכינה? ירקות? עם קוסקוס/ אורז/ שקדי מרק?

בלי סלטים?

 

לא יעבור אצלי.... חצי חיוך 

יש לי כבר כמה בררנים שלא אוכלים כל דבר... 

ואני חייבת כמה סלטים טובים ליד הדג... אז...מטורלל

כן סלטים זה מסורת מהביתדבורית
בכל אופן מרוקאית, לא יכולה בלי סלטים וחלה של בית
מרק כל פעם משהו אחר
כתום/ עדשים/ ...
דווקאמנסה לעזור

היה נשמע יותר בכיוון אשכנזי כזה ולא מרוקאי מבחינת המרק אני מתכוונת.

 

כי אני יודעת שאשכנזים לא מוותרים על מרק בליל שבת.

 

מרוקאים/ ספרדים כלשהם חייבים בשר, מליון סלטים, דגים חריפים ועוד כמה סוגי בשרי למינהם...

 

 

דוקא אצלינו (הדור הקודם) אין דגים ולא מגוון מנותיעל מהדרום
לק"י

ליל שבת:
כפיתות (קציצות תוניסאיות)
קוסקוס+ תבשיל בשרי (יש שמי סוגים)

יום שבת:
קוסקוס
חמין חיטה עם עוף
חחחדבורית
אנחנו קיבוץ גלויות בבית.. השפעות של בעלי גם
יותר קל לי לעשות כל פעם קצת מאשר הכל בבת אחתבאת אליי פתאום
וזו כל התורה כולה
וואיי ממש לא ככה..והאמת לא אוהבת להתחיל מדי מוקדםחן מלכות
גם לא מבינה מה יכל להשמר ומה לא

וגם מעצבן אותי ממש לחיות במשימתיות של ההכנות באופן מתמרח
מעדיפה להתחיל ולסיים ולא שזה יקח לי יומיים

בחמישי בערב בדר''כ מכינה
מרק או עוף ותפו''א בסיר (בנס אז שניהם בערב אבל לרוב אחד נשאר לבוקר)
או
סלטים מבושלים בערך 2-4 גג

ובבוקר השאר- מה שלא עשיתי בערב..+אורז, חלות חמין עוגה ..
ועיקר העבודה זה שטיפת כלים שיש בדר''כ הרררר
ולסדר ולפנות רצפה ושטיפה
ומקלחות ל5 הגמדים
וארוחת צהרים של שישי
ועוד פינות קטנות של לשטוף חסה ולחתוך טישו ולהכין תמצית וכדומה..
ומקלחות לנו

בדר''כ לא נינוח ובלי מעש פה כי התינוקי בבית תמיד בשישי ומ11-12 כולם מצטרפים..ולא קל להספיק יחד איתם


ואגב שוטפים רק סלון ומטבח. חדרים זה לוקסוס של אחת ל.........חן מלכות
וואי באמת נשמע עמוס! כל הכבוד באמת!חדשה,,
אני רק עם שניים ועמוס עם הבישולים.. בגלל זה מעדיפה "למרוח" את זה, מרגישה שזה יותר קל ככה מאשר מרוכז
משתדלת לתקתק הכל ברביעי-חמישי,באת אליי פתאום
כי בשישי אני עובדת ובעלי עובד קצת מהבית והולך לקניות אחרונות.
כרגע בגלל הסגר הכל משתנה...
וואי לחוץ לעבוד בימי שישי, במיוחד בחורףחדשה,,
עבדתי הרבה זמן בימי שישי וזה היה לחוץץץ בחורף
בזכות השרשור הזה:קמה ש.
בס״ד

- הכנתי אתמול חלות והילדים הכינו עוגה (הקפאנו)
- כל הכלים בכיור היו שטופים הערב (נערמו כמה מאז, אבל זה כבר הבדל שמיים וארץ)
- הסלון שטוף (בעלי)
- עשינו את רוב רובם של הבישולים ב״ה.

(מה שכן לא הגעתי לכביסות בכלללללל)

מתפללת שכאב הראש שיש לי עכשיו מרוב עייפות יעלם עם הלילה ושנזכה להכניס שבת מוקדם מתוך נחת אמתית.

תודה לכן, אנחנו ב״ה במצב מעולה ביחס ליותר מדי שבתות שהיו לנו בתקופה האחרונה.

תודה לכל המשתפות בשרשור,
לזריזות סופר מאורגנות 🙂
ולאלה שמצאתי בתגובותיהן תחושת נרמול ושאני לא לבד 🙂

ותודה מיוחדת מעומק הלב ל-
@חדשה,,
ו-@צבעי התכלת
שהיו לי להשראה אמתית, בזמן שהייתי זקוקה לדחיפה הזאת 💙
איזה כיף נחת נחת!!דבורית
ממש נתן זריקת אנרגיה השרשור
ב"ה גם אני כבר הכנתי דגים ומרק
הבשר מבושל רק לפרוס לבוקר
יש במקפיא חלות מטבוחה וטחינה
מחר בעז"ה נקצוץ עוד סלטים ועוגה 🤗
כל הכבוד אהובה! איזה כיף!חדשה,,
קמה אהובה, איזו אלופה!!!חדשה,,
כל הכבודדד!!! שימחת אותי עם התגובה! ❤
עבר כאב הראש??
תודה יקרה!! ה' עשה עמי חסד וכאב הראש נעלם 🙏🏼קמה ש.

בס''ד

 

ב''ה היה יום שישי אחר לחלוטין, תודה מכל הלב!

יופי אהובה ברוך השם!❤חדשה,,
וואו ממש שמחת אותיצבעי התכלת
זכות אמיתית..
💙💙קמה ש.


סתם שאלה...גם אתן מרגישות שבדור שלנו תמיד יש מחסורממתקית

בצוות חינוכי של מעון
במורים
בגננות
ברופאים 
באחיות
מטפלים רגשיים
אנשי טיפול וכו וכו

אולי רק אני נתקלת בזה?
כבר רגילה לתשובה של כרגע אין לנו, המתנה של שנה. 
נגיד מורים, מטפלות אני מבינה, אבל רופאים? למה חסר תמיד? 
סתם תוהה לעצמי אם לפני 40-50 שנה הייתה פחות ילודה, ולכן עכשיו פחות עובדים.
כן יודעת שבעקבות המלחמה הרבה ירדו לחו"ל (בעיקר רופאים), אבל עד כדי כך?

כולם הולכים להייטקמקקה
באמת שאלה טובה
הייטק? דווקא מבינה שבגלל הבינה מפטרים הרבה בהייטק.ממתקית

את גם מרגישה כמוני?

ההייטק מוצף בעובדיםרקאני

ויש כמויות סטודנטים בתחום

והמון מובטלים

יש גם בהייטק משרות פנויותoo

אבל כולם רוצים להיות מתכנתים

והai צמצם את עבודת הפיתוח


כשגייסנו לפני שנה אנשי סיסטם בעבודה משולבת עם הלפ דסק

היה קשה למצוא עובדים טובים

חלק לא רצו

וחלק היו גרועים ממש

(הטובים שמצאנו היו נטולי תואר)

חד משמעית כןמולהבולה
בצוות חינוכי כן, באנשי רפואה לאשלומית.

בטח לא אחיות. לא ידוע לי שיש מחסור. גם זה שמחכים מלא זמן לתורמים זה לפעמים כי הקופה לא רוצה להעסיק עוד רופאים ולא כי אין רופאים.

ועד כמה שידוע לי לא היתה ירידה גדולה מהארץ בגלל המלחמה. הייתה ירידה אבל היתה גם עליה.

כן יש עניין שהקבלה לרפואה בארץ מאוד קשה ואולי זה יוצר מחסור מסויים 

המקורתקומה

למחסור הוא שונה.

אצל רופאים ואחיות אין מספיק תקנים,

אצל מורים ואנשי חינוך אין מספיק אנשים שרוצים לעסוק בזה, אבל יש תקנים לזה בשפע


התוצאה היא חוסר כוח אדם אבל זו לא הסיבה לבעיהכורסא ירוקה

מקור הבעיה הוא שהתנאים שלהם שונים מבעבר,ואנשים לא תמיד מרגישים שזה משתלם להם לעבוד במקומות האלה.


עבודה במעון לעניות דעתי הלא מבוססת אולי היתה פעם קלה יותר - פחות תינוקות היו מגיעים למעון, הרבה פעמים מגיעים לימים קצרים (כי פחות אמהות עבדו, בטח בגילאים הקטנים), היו פחות דרישות מצד ההורים אבל השכר היה מתגמל יותר באופן יחסי לשוק.

היום זה דורש המון ולא ככ מתגמל באופן יחסי.


הוראה וגננות אותו דבר - המון דרישות מההורים, יותר שעות עבודה ותנאים משמעותית פחות טובים מפעם (נגיד פנסיה שהפכה מתקציבית לרגילה).


רופאים בהרבה תחומים או אנשי טיפול כמו פסיכולוגים, קלינאיות, ריפוי בעיסוק, פיזיותרפיה, מאבחנים - בציבורי יש עומס מטורף, והשכר לא מדהים, יש להם כל מיני דרישות ממקום העבודה לעמוד בהן, ובסוף זה לא מתגמל ולא נוח. אבל אם הם יפתחו קליניקה פרטית במקום שנוח להם בזמן שנוח להם אנשים יעמדו בתור וישלמו משמעותית יותר.


אז נראה לי שהחוסר פשוט נובע מחוסר תיעדוף של השירותים האלה על ידי מי שמתקצב אותם 

בדיוק אמרתי לא מזמןבאתי מפעם
לבעלי, מה כל בני האדם עושים אם אין מורים ואין אנשי רפואה? נראה לי כולם טיקטוקרים...חח
חחחחחח הצחקת אותישירה_11
כנראה שאת צודקת 
תלוי באיזה תחוםoo

תחום החינוך זו עבודה קשה ולא מתגמלת

ברור שיהיה חסר

למה שאנשים יגיעו לעבודה כזו


בתחום הרפואה לא בכל מקום יש חסר

למשל רופאי משפחה זמינים היום הרבה יותר מלפני 20 שנה

כי אז הם היו מוצפים בתורים לאישורי מחלה ומרשמים

והיום הכל באפליקציה


יש גם תחומי רפואה שאפשר להשיג תור מהר (אף אוזן גרון השגתי מהיום להיום בישוב סמוך)


כשיש חסר אצל אנשי רפואה זה נובע גם מתקנים מצומצמים וגם מרפואת יתר (אנשים שהולכים לייעוץ מיותר)


לגבי מטפלים רגשיים

המלחמה יצרה חסר גדול בעקבות קפיצה בביקוש (ואולי היה חסר כבר קודם בגלל תקנים מצומצמים)

אף אוזן גרון זה נדירררתוהה לעצמי
אצלנו זה לחכות כמה חודשים לתור וגם זה במרחק חצי שעהנסיעה
עשיתי חיפוש עכשיוoo

על אף אוזן גרון במכבי בירושלים

יש תור למחר

וערמת תורים לחודש הקרוב


במאוחדת

יש 2 תורים לחודש הקרוב


אולי כדאי לך לעבור קופה

סה כנראה רופאיםבתאל1
עם פחות ביקוש או תורים שהתבטלו הבוקר 
אני במכבי אבל באיזור אחר לגמריתוהה לעצמיאחרונה
אבל יודעת מחברה כשהיא הייתה צריכה דחוף במכבי בירושלים זה היה סיפור. הייתה צריכה להתחנן שיכניסו אותה בין תורים. אז מפתיע לשמוע שזו הזמינות עכשיו
אף אוזן גרון כנראה היה לך נס שמישהו ביטללפניו ברננה!
אצלינו מחכים חודשים...
ראיתי מה כתבת למטה..לפניו ברננה!

מעניין מאוד.

חסר בציבוריאיזמרגד1
כי הרוב הולכים לפרטי, הרבה הרבה יותר משתלם... אם תחפשי רופא פרטי (ותהיי מוכנה לשלם כמובן😅) תמצאי הרבה יותר בקלות
מה משתלם ברופא פרטי?oo

יש רופאים מקצועיים בקופת חולים ובבתי חולים

הרבה מהרופאים הפרטיים מקבלים גם ציבורי


לרוב זה רק עניין של זמינות מהירה של התור ולא עניין מקצועי 

התכוונתיאיזמרגד1
שלרופאים זה משתלם אז הרבה מהם הולכים לעבוד בפרטי...
כן, מקצועות שהם במגזר הציבורי בדרך כזו או אחרתהשקט הזה

והמשכורת שלהם תלויה במדינה-

בתקנים (צוותים רפואיים), בהסכמי שכר מיושנים וכו' (גננות, מורים) יש מחסור. 

אני לא חושבת שחסרבשורות משמחות

אני חושבת שבעקבות השינויים שחלו בשנים האחרונות הרבה אנשים עברו למגזר עסקי פרטי ועזבו את הציבורי כי זה לא משתלם מאף בחינה בעיקר תנופה התפתחותית-תעסוקתית, בתעסוקה הציבורית יש תקרת זכוכית אין יצירתיות אין ביטוי עצמי לתפיסות מסויימות בכל מיני תחומים

לא מדויקoo

במגזר הציבורי אפשר לצבור הרבה ניסיון/ הכשרות/ למידה מעמיתים

מה שפחות קיים כשעובדים באופן פרטי 

כןבשורות משמחות

אבל מדובר בדיוק על האנשים עם הניסיון והוותק

שעזבו את המערכת

כל השירותים שכתבת הם ממשלתייםאמאשוני

במימון ציבורי.

חוץ ממטפלים רגשיים, אבל זה ממומן דרך קופ"ח לרוב, אז זה גם נחשב לשירות ציבורי.

כשיש גוף אחד מסדר, זה לא מאפשר לעובדים מצטיינים להיות מתוגמלים, מה שגורם לחוסר היצע במקצוע למרות שיש ביקוש גדול.

כוחות של שוק חופשי מסדרים את הדברים האלו ולכן מנסים להפריט שירותים, אבל יש ועדים חזקים מדי, ויש מעט מאוד מוטיבציה לטפל בדברים האלו.

גם מצב של מציאות בטחונית רגישה גורמת לקשב להיות במקום אחר, אבל זה לא רק זה, עובדה שכמעט שני עשורים הייתה מציאות בטחונית סבירה ועדיין השירותים הממשלתיים מידרדרים.

ספציפית לגבי רופאיםoo

נראה לי שהרופאים הכי גדולים והכי מצליחים הגיעו מהשירות הציבורי מבתי החולים

התגמול הכי טוב זה הניסיון והידע המקצועי שרכשו והם יכולים אח"כ למכור אותו בשירות הפרטי במחיר גבוה

הבעיה היא לא חסר ברופאים אלא חסר בתקנים/ רפואת יתר

וגם יש את התגמול של הענייןoo

עבודה בבתי חולים היא מהמעניינות בשירות הרפואי

וזה כנראה תמריץ גבוה לרופא לעבוד שם

יש בתי חולים במימון פרטי חלקיאמאשוני

והם יכולים לתגמל כספית,

רוב השירות הציבורי הוא גרוע כי הוא שירות ציבורי.

ברכע שמפריטים הוא נהיה יעיל יותר ואטרקטיבי יותר.

תגמול מקצועי לא יכול לסדר כוחות שוק של היצע וביקוש ולכן ברור שיהיה חוסר.

חוסר בתקנים זה הקצאה ממשלתית, אותו עניין של שירות ציבורי לא יעיל.


רפואת יתר לא יודעת אם זה נחקר, אבל בוודאי שאם היה צריך לשלם על כל ביקור, כמות הביקורים הייתה יורדת.

שלא לדבר על התייעלות בתורים.

היום לאנשים אין תמריץ לבטל תור. זה אמנם נוח וזמין דרך אפליקציה,

אבל גם לא כולם משתמשים באפליקציות, וגם זה יותר מאמץ מפשוט להבריז, וזה אותו מחיר.


בקיצור הפתרון האולטימטיבי הוא הפרטה.


היום יש גם רפואה פרטית רחבה,

אבל אז משלמים פעמיים על שירותי רפואה,

גם דרך תשלום מיסים וגם דרך ביטוחים פרטיים.

בתי החולים הטובים בארץoo

והמדורגים טובים בעולם מהארץ הם ציבוריים ולא במימון פרטי

אולי יש להם תרומות

אבל הם ציבוריים לגמרי

ויש שם אנשי רפואה מהשורה הראשונה

נהיה יותר צורך מאשרבתאל1

אנשי מקצוע...

יש יותר ילדים מאשר מבוגרים שהלכו ללמוד את המקצועות הרלוונטיים.

יש מקצועות שלא משתלם יותר לעבוד בהם כי אנשים רוצים להתפרנס בכבוד. והם נשארו עם שכר מינימום ותנאים גרועים... 

פריקה- בעל שלא מסתדר עם המשפחה שליאנונימית בהו"ל

טוב האמת שאני בוכה פה כבר שעה ומחפשת לפרוק, אולי זה יעזור לי גם להבין טוב יותר את הסיטואציה .אז תודה על המקום.

כמה הקדמות:

קודם כל יש לי בעל מיוחד. נשואים ארבע שנים וכל יום מחדש מגלה עד כמה זכיתי. תודה לה' אלף פעמים. הוא באמת מיוחד.


מהרגע הראשון שהם נפגשו היה ברור שהוא מאוד שונה מהמשפחה שלי במנטליות, בהשקפת עולם, באורח החיים.

בשנה הראשונה אחרי החתונה כל שבת אצל ההורים שלי הייתה הופכת לסיוט כי הוא היה סובל שם ולא מוצא את עצמו ואחכ היינו רבים.

ב"ה לאט לאט זה התאזן, למדנו להיות שם בלי לריב ולהגיע עם אפס ציפיות.

בפועל יוצא שאני מוותרת הרבה, כי כל מה שקשור למשפחה שלי מאוד רגיש אצל בעלי ואני מעדיפה לוותר על אירועים שאני יודעת שיהיו לו קשים.

תודה לה' אצל המשפחה שלו זה הפוך. אני שונה מהם מאוד בהרבה מובנים אבל אני נהנת שם, גם במשפחה המצומצמת וגם במורחבת. ברור שלא תמיד אני מוצאת את עצמי ישר אבל אני טיפוס די זורם וחברותי אז אני משתלבת.


עוד רקע חשוב: יש המון מפגשים של המשפחה שלו (המצומצמת והמורחבת). המוןןן. סביב כל חג, אזכרה, סתם יום. כמובן שנהיה ברובם (לאו דווקא בגלל בעלי, אלא בגלל חמותי). כשמגיעים לחול המועד נגיד, זה תמיד מינימום שלושה ימים. בבין הזמנים נהיה שם בטיול, שבוע אחכ ניסע לעוד יומיים ושבוע אחכ ניסע למפגש של הבני דודים.


להלן הסיפור:

מתוכננת שבת משפחתית של הצד שלי. יש לסבתא שלי יומולדת ומארגנים שבת של כל הצאצאים שלה אצלה בבית (25 איש כולל ילדים. זה לא המון אבל זה בלי עין הרע).

זה אירוע די נדיר שבת יחד כל הבני דודים, הפעם האחרונה שזה קרה היה לפני שש שנים. באופן כללי פחות יוצא להיפגש כולם יחד, אולי פעמיים בשנה לשעה - שעתיים כל פעם.


אני ממש רציתי לנסוע.

א. זו המשפחה שלי. שונה ואחרת מאיך שאני רוצה לחנך את הילדים שלי, אבל זו המשפחה. שם גדלתי.

ב. זו הזדמנות ממש נדירה. יש לי בני דודים שאני בקושי מכירה ואין ככ הזדמנויות להכיר, עכשיו סוף סוף נוכל להיות יחד שבת שלמה.

ג. נחת לסבתא שלי המתוקה.


בעלי הסכים ואמרתי שנגיע והתחלתי להתלהב ולהתחלק בבישולים והכל.

ועכשיו פתאום הוא אומר לי שהוא חשב על זה שוב אבל הוא לא רוצה להגיע.

הוא מפחד שלא יהיה לו מה לעשות שם, לא יהיה לו עם מי לדבר,  לא יהיה שם נוח, שנריב מלא. הוא מסכים איתי ששבת שלמה עם אנשים שלא מכירים יכולה להיות הזדמנות מעולה אבל זה חמישים חמישים והוא ממש ממש ממש ממש מעדיף לא לנסוע.


היה לי מאוד קשה לשמוע את זה.

א. אכזבה מהתוכנית שמשתנה.

ב. לשמוע כמה קשה לו עם המשפחה שלי.

ג. התחלתי להשוות בראש את כמות הפעמים שאני הגעתי והתגמשתי למשפחה שלו ולעומת המעט פעמים שהוא הגיע למפגשים של המשפחה שלי. אני מרגישה שזה פשוט לא הוגן לוותר! מצד שני באמת לי הרבה יותר טוב אצלם.

ד. אני לא רוצה לפספס את השבת הזו שלכו תדעו מתי תהיה עוד אחת כזאת.

ה. אני מרגישה שאני מוותרת המון לאחרונה וזה ויתור גדול בשבילי כרגע.


מצד שני- אני לא רוצה שהוא יסבול. זה באמת הימור אם יהיה טוב.


אוף. מה עושים??

ברור שהוא יותר חשוב מהבני דודים שרואים פעם בשנה.

אבל זה קשה קשה קשה לוותר.

ואני גם יודעת שאני אוותר בסוף ושזה כנראה לא יהיה בלב שלם וזה יתפוצץ בסוף.

אבל מה אפשר לעשות?

מבאס ממש ממשנעמי28

אני חושבת שזה בסדר שפעם ב לא תהיה לו את השבת המושלמת.

אם הם לא מתנהגים אליו יפה, זאת סיבה הגיונית לוותר, אבל אם רק משעמם לו או אין לו עם מי לדבר - שיקח ספר או משהו.
 

גם אני לא מוצאת את עצמי בכל מיני מפגשים חברתיים / משפחתיים מהצד של בעלי, ואמנם הורדתי תדירות אבל פעם ב כשחשוב לו, אני יושבת עם עצמי וקוראת או עם הילדים.

 

בכל מקרה אל תוותרי על זה, גם אם הוא לא מגיע, תסעי עם הילדים.

מסכימה. שיסדר לו מראש תעסוקה.נקודה טובה

ותדברו מראש על הדברים הבוערים ותחשבו איך אפשר להמנע מהם/להסתדר איתם.

 

 

זה בהחלט חבל לוותר.. סהכ זה משפחה שלך, וגם אם לא תמיד הכל מושלם צריך להסתדר ולהפגש..

אני ממש לא חושבת שאת צריכה לוותרבורות המים

לא כמאבק כוחות או אטימות לרגשות שלו

ממ שלא


אבל בעיני אם זה חשוב לך מאוד כמו שתיארת

את צריכה לדבר גם את זה

בלי האשמה

לומר שאת זקוקה לזה שזה מאוד מאכזב אותך לפספס ולא להיות חלק

ושאת מבקשת ממנו כן להגיע הפעם

אבל שתשמחי שתחשבו יחד מראש מה יכל להקל

ושיבקש מה בוא זקוק ממך כדי להרגי שטוב יותר ותמשחי לעזור לו


ככה אני ביתי עושה לפחות

מאמינה שבקשר זוגי לא נכון לוותר בכזה לב חצוי בלי לנסות לפחות לדבר את הצורך

אבל באופן מחבר ולא מפריד 

ממש באסה, אבל לא רואה סיבה לוותררקלתשוהנ

אלא לחשוב מראש על פתרונות

ספרים לחדר

שתקבעו מראש נגיד מתי הולכים לישון שלא תיתקעי בשיחות וילך לישון לבד

תקבעו שיוצאים יחד לסיבוב

 

יש לו חרדה חברתית או משהו כזה?רוני 1234

אחרת לא הבנתי את הסיפור…

אפשר פעם בשנה לעבור שבת לא מהנה.

באותה מידה שהיא לא יהנה אם תסעו, את לא תהני להישאר בבית.


אבל כנראה שיש פה משהו שפספסתי, אולי תתני עוד קצת רקע… המשפחה שלך שיכת למגזר שונה מהמגזר שלכם?

לאלא ממש לאאנונימית בהו"ל

הוא סופר חברתי

איפה שתשימי אותו הוא יסתדר חוץ מעם אופי מאוד ספציפי של אנשים

ומה לעשות המשפחה שלי היא בדיוק האופי הזה...

הם כבר בנו עליו סטיגמה כזאת והוא נכנס אליה תמיד אז זה יותר קשה.


זה עוד יותר מתסבך אותי, כי אני יודעת שהוא יכול להיות כוכב האירוע תוך שניה, אז למה אתה לא מתאמץ על זה יותר?


אבל הוא באמת לא מסוגל כרגע.. הוא היה נראה ככ כנה ואמיתי כשדיברנו

אין דבר כזה.זווית אחרת

אין דבר כזה לא מסוגל.

בצבא אומרים- אין לא יכול

יש לא רוצה.

בחור צעיר, בריא בנפשו, מיוחד במינו וסופר חברתי כמו שאת אומרת- יתכבד ויתגבר על עצמו בדבר שחשוב כל כך לאישתו.

אפילו לכי לבד.

שילך למשפחה שלו ויהיה שם מסמר ההשבת.

לצערי אין לי שום הערכה לאמירה- לא יכול.

אם חייל יכול לשכב במארב בלבנון בקור ובבוץ שעות ארוכות,ואם נשים יכולות לתפקד חודשים ארוכים לבד כשהבעל במילואיןם אז גם בעלך יכול לעשות שבת עם משפחתך.

ומחילה על ההשוואה.

אפשר להזדהותבשורות משמחות

עם הקושי שלו. את מרגישה שזה רק מול המשפחה שלך או שזה דפוס שלו באופן כללי שמקומות המוניים שהוא לעיתים לא מוצא מקום בטוח בסיטואציה כזו


 

אני מציעה שכן כדאי ללכת לשבת אבל זה ידרוש ממך להיות איתו במחשבה עליו ולדאוג לו לכל מה שהוא שצריך כדי שהוא לא ירגיש לבד

אל תדרשי ממנו להביא לו תעסוקה כי זה לא העניין

אלא לתת לו הרגשה שהוא לא יהיה 'רואה ובלתי נראה'

תייצרי לי הרגשה של ביטחון במהלך השבת שהוא לא לבד ריגשית, ומנטלית שיש לו מקום, תכניסי אותו בשיח, תדאגי לו שיהיה לו נוח, אוכל וכד'

תני לו הרגשה שאת רואה אותו והוא חשוב לך

מידי פעם תשאלי אותו- למזוג לך לשתות? להביא לך משו טעים?

לא חושבת שאת צריכה לוותר על זה.שלומית.

תדברו. תסבירי לו שאת רואה אותו, ומבינה כמה קשה לו, אבל זו הזדמנות נדירה וחשוב לך להיות עם המשפחה שלך. תחשבו על דברים שיקלו עליו שם. אולי לבקש את החדר הכי צדדי או אפילו לישון בדירה נפרדת? אולי שישתתף רק בסעודות עצמן ובכל המסביב יסתגר? אולי שיקנה לעצמו ספר חדש?

זה שזוגיות מעל הכל לא אומר בעיניי לוותר על עצמך ועל כל מה שחשוב לך בשבילו. גם את חלק מהזכויות הזו,  ואם זה יתפוצץ בסוף גם תריבו...

תתכונני לבוא עם נשימה עמוקה, ולהיות סבלנית מעבר לרגיל ולהכיל את הקושי שלו, ועם זה לא לוותר על המשפחה שלך ועל מה שחשוב לך 

סליחה אם אני לא מספיק רגישהזווית אחרת

קוראת את מה שאת כותבת ומרגישה שהכעס מתחיל לפעפע בי. הכעס על בעלך.מרגישה שהוא ממש קטנוני ומתנהג בצביעות.

יופי טופי שהוא איש מיוחד.הכי קל להיות מיוחד ורגיש במקום המתאים לך.אם אנשים שחושבים כמוך, שנעים לך בחברתם, שהם במנטליות שלך וכו...

אדם נמדד גם בדברים אחרים.אדם שיודע לצאת מאזור הנוחות שלו למען האחר.שרואה ורוצה בטובת אישתו ומוכן לוותר על רווחתו לשבת אחת.שרואה כמה אישתו נותנת יחס טוב למשפחתו.

אדם מיוחד נמדד גם ביחס שהוא נותן לבני משפחתה של האישה שהוא אוהב.ושהם גידלו אותה למענו.

הרי לא מדובר חלילה במשפחה של עברייני צמרת, אוכלי טריפות ונבלות.

זו המשפחה של אשתו.

הוא אדם בוגר.

יהיה לו משעמם? שימצא תעסוקה.

לא רוצה לשבת ולדבר איתם? שישאר בחדר.

ששבת אחת יעשה למען אשתו.

את מתוקה כל כך, לא רוצה שיסבול....

מבינה שהוא אדם צעיר.

אם הוא יסבול זו בחירה שלו.

שיעבוד על מידותיו.

את- חייבת להיות שם.

את באמת מיוחדת.

מאחלת לך הרבה הצלחה.

מחילה אם הייתי בוטה.

 

הממ לא היתי מתנסחת ככה על בעל של מישהיבורות המים

אפשר לנסח אחרת

נכון אבל...זווית אחרת

התנצלתי מראש על המילים שהן חריפות.אבל גם המצב שהוא מעמיד אותה הוא מאוד מאוד קיצוני.ולפעמים צריך להעמיד מראה מול הפנים ולקוא לילד בשמו.זה באמת לא כל כך יפה והתנצלתי מראש.

נכון. אין טעם לגרום לה לכעוס עליויעל מהדרום

לק"י


ולפותחת- אני מסכימה פה עם כולן, שאל תוותרי על השבת.

שימצא מראש תעסוקה ושיהיה כל השבת בחדר אם זה מה שנוח לו.

האמת שלא הייתי מוותרתעל הנס

אבל כן הייתי משחררת אותו משבת כזו.

שיסע לחבר רווק,או להורים שלו....

לאן שעושה לו טוב.

או מבקשת מפורש שיבוא לעשות לי טובה.

האמת שממש מבינה אותו כי זה דומה ליחסים שלי עם הצד של בעלי,

וכן זה נפשית ממש קשה לו ולך וזה משאיר משקעים אבל אם באים עם הכנה מראש הכרה בקושי והבנה בלי צפיות ליצור מקום של הכלה,אפשר למזער נזקים.

ובסופו של דבר אי אפשר כל פעם לברוח ולהמנע ממפגשים כאלו ואחרים.כן אפשר ללמוד להפיק לקחים לא לברוח מהבעיה אלא להתמןדד איתה פעם במלא זמן.

ומה שחשוב שהוא ירגיש שיש לו גיבוי מלא ממך ולא משנה מה יקרה או מה יעשה או איך אחריח יגיבו.

אני בגישה שבן זוג לא יכול לגרום לבן הזוג לוותר עלממשיכה לחלום

המשפחה שלו

לא האיש לאישה

ולא האישה לאיש

אלא אם כן יש מקרה קיצוני ביותר

אני מאמינה שצריך להתאמץ בשביל המשפחה של בן הזוג, וזה צריך להיות הדדי
 

אם לא נוח לו הוא יכול להביא ספרים או לישון הרבה או דבר אחר

אבל לגיטימי מאוד מאוד שתרצי להיות באירוע כזה של המשפחה שלך

מוסיפהאפונה

נקודה שכדאי להתעכב עליה -


נשמע שאת ממש לא מסוגלת לשאת את הקושי שלו

ומרגישה חייבת לרפד ולמנוע ממנו את הקושי.

אם הוא אומר שיהיה לו קשה -

או אפילו אולי יהיה לו קשה, 50 50 כמו שכתבת -

את כבר באכזבה על התכניות שמשתנות.


קשה לך לשמוע כמה קשה לו עם המשפחה שלך -

בודאי שקשה, כי בחוויה שלך זו אשמתך, כי מתפקידך למנוע ממנו את הקושי ולרצות אותו.

ברור שככה את לא יכולה להיות אמפתית...


שימי לב לרגע לפני

שניה לפני שאת מוותרת או מחפשת פתרון לעזור לו ולרצות אותו ולדאוג שיהיה לו טוב -

איך את מרגישה?

יש שם איזה רגע של חוסר נוחות, חוסר ודאות, פחד,

יש שם משהו קשה ולא נעים

משהו שאת לא רוצה לפגוש

ואת ממהרת לברוח ממנו עם ויתור, פשרות או כעס.


מציעה לך לחפש את הרגע הזה

לתת לו להיות, לא לברוח

לשהות בו

להתבונן מה יש בפנים

לתת לרגש הזה להציף אותך

לזהות אותו בשם

לחפש את המחשבה שעומדת מאחוריו

להבין מה הרצון המהותי שמניע אותך באירוע הזה (ובאחרים).


כדאי לעשות את זה בכתב...

בלתק. בעלך הוא בנאדם בוגרכורסא ירוקה

והוא מסוגל לשרוד 30 שעות במקום שלא בא לו בטוב.

שיביא ספרים, שישלים שעות שינה, שינשום עמוק לפני הארוחות ויהנהן בנימוס לאנשים וישתדל להגיע למינימום שיחות שיעשו לו רע.

אבל לוותר לגמרי נשמע לא סביר. ממה שאת מתארת אתם גם ככה בקושי אצל המשפחה שלך. עזבי שניה מה קורה עם המשפחה שלו - את המשפחה שלך הוא לא פוגש הרבה.

אז יפה שהוא מעדיף לא לפגוש אותם בכלל. אני הייתי גם מעדיפה לזכות בלוטו ולא לצאת לעבוד. אבל החיים הם לא רק מה שמעדיפים, והוא ממש מסוגל להתגבר על זה.

מסכימה עם כל מה שכתבוזמינהאחרונה

אבל חשוב לי להדגיש-

זה ממש מסוכן לזוגיות ההקרבה שעשית עד עכשיו

זה עלול להתפוצץ בצורה מאוד כואבת

ולמעשה זה מתחיל להתפוצץ לפי התיאור של הבכי והכאב שאת חווה עכשיו


 

לדעתי תעצרו את זה עכשיו!


 

הוא לא סובל ואת לא סובלת

שניכם מתמודדים יחד

ומנסים לגשר על הפערים


 

לא רק בעלך רגיש כלפי הצד שלך גם את רגישה לגבי הצד שלך וחשוב להתייחס לזה לא פחות מהחשיבות שניתנה לרגישות שלו


 

גם אצלינו בעלי לא הכי מתלהב מפגשים משפחתיים בצד שלי והיו לא מעט מקרים שבאתי לבד ואם היה נחוץ בעיני שיגיע עדכנתי אותו שזה חשוב והוא התמודד, גם אם זה היה לשבת בצד, הכל בסדר, המשפחה שלי למדה לקבל אותו ככה, באהבה.

גם בשבתות משפחתיות הוא הביא לו ערימת ספרים או מצא לו חברים באזור שהשבתות התקיימו ונפגש איתם


 

התחתנתם זה אומר שמתמודדים גם עם מצבים לא הכי נעימים, לא רק בהקשרים משפחתיים יכולים להיות סתם ארועים שלך הם חשובים ולו לא אבל הוא יעשה זאת בשבילך וכן ההפך

לא יתכן שיהיה רק צד אחד שיקריב


 

בעיני זה הכח של זוגיות שרואים אחד את השני גם אם לא עושים הכל ביחד כל הזמן, מאפשרים לכל אחד מהצדדים להתפתח ולעשות דברים שהוא אוהב ככל שניתן.


 

בעיני חובה שתתקיים פה שיחה זוגית שבה אתם רואים איך אתם מתמודדים יחד לא רק לגבי השבת הזו אלא בכלל לגבי ביקורים ומפגשים בצד שלך

(ויכולים להיות מצבים שבהם לא תגיע חג או חוה"מ לצד שלו כי תבלו עם הצד שלך, הם משפחה לא פחות...)


 

בהצלחה

מאחלת לכם לצמוח יחד מהמצב הזה🙏🏻

מישהי חוותה פה גלים של אמפטיגו בבית?!שיח סוד

אני מתחרפנת פשוט.

לפני כחודש- כל יומיים ילד אחד נדבק, ועד שיש תור, ועד שמתחילים טיפול, ועד שחוזרים לגן- ואז הבא בתור נדבק.

ואז היה צריך לכבס ולטהר יום שלם את כל הבית. זה היה שבוע אחד הקשים.


ועכשיו שוב! ילד אחד נדבק חזק, אני ובעלי נדבקנו, ומן הסתם האחרים ידבקו שוב…

כי לא באמת אפשר להפריד ילדים קטנים בבית.

ורק לחשוב על שוב טיהור הבית ושוב שבוע שהם בבית.


מישהי חוותה? איך יוצאים מהלופ הזה?! אעעע.

לא נורמלי איך שזה מדבק בשניות!

תקני את הסבון הוורודפלאי 1234
בבית מרקחת. קוראים לזה ספטל סקראב. זה הציל אותו. תתקלחו עם זה אתם והילדים. ותחזיקי בבית את הבקטרובן ,אפילו לאף. מיד שאת רואה פצע מופיע את מורחת ובעזרת ה' תסיימי עם זה מהר. 
אויש מסכנים. רפואה שלמה והחלמה מהירה!!!אמהלה
אם נשאר לך משחה מהילד הקודם אזנירה22

תמרחי מייד כשמתחיל. אני מרחתי לשני שנדבק מייד וזה לא התפשט, והיה רק במקום מכוסה אז לא נראה לי שיש בעיה לשלוח במצב כזה.

וכמובן גם הסבון האדום כמו שכתבו פה.

עבר ממש תוך כ3 ימים.

ממליצה גםטל אורות

ממש לשים לב כשהפצע קטן ולמרוח משחה אנטיביוטית . כשזה גדל הרבה יותר קשה להשתלט על זה. ובד''כ המשחה כבר לא עוזרת וצריך אנטיביוטיקה בפה.


אם את בעניין של טבעי

אני השתמשתי בשמן זרעי אשכוליות וזה ממש עזר אפילו שנפצע היה כבר די גדול.

אומרים שיש עניין לחזק את המערכת החיסונית בכללי.. במיוחד אם זה חוזר שוב ושוב.


אני לא הייתי משתגעת על להפריד ילדים בבית. זה באמת ממש קשוח. ואם הפצע במקום שאפשר לכסות מתחת לבגדים אז זה בכלל סבבה..

מה הכוונה לטהר את הבית?יעל מהדרום
לק"י


היה לבן שלי מתישהו, ולא חושבת שניקינו משהו...

ורפואה שלמה!!יעל מהדרום
גם אני לא הבנתיאפונה
אצלינו נתנו אנטיביוטיקה בפהואילו פינו

באיזשהו שלב כי זה לא עבר.

ואז כבר נתתי לכל הילדים במקביל וככה חיסלנו בבת אחת אצל כולם.

לשים את המשחה בתוך האף, שם החיידק יושב

ולשמור משחה ולשים ישר כשמתחיל הכי קטן

אצלנו!אבי גיל

היה איזה חודש פלוס שלא התפטרנו מזה!

הבעיה היא שעם הראשון לקח לנו זמן להבין שזה אימפטגו רק שהמצב היה כבר מאוד מדבק.  

והוא הדביק את האחרים, בסוף נתנו לכולם אנטיביוטיקה בפה.


הייתי מתייעצת עם הרופאת ילדים

מרתיחה מצעים ומגבות

מיידאת את הגננת ומבקשת מההורים לבדוק את הילדים כי זה מאפשר בקלות הדבקה חוזרת דרך המסגרות

לצערנו לא יכולנו להפריד כוחות הם אחד בתוך השני בבית אז לא עצה מועילה 

תקלחי את כולם עם סבון נוזל של חדרי ניתוחממתקית

לנו רופאה הביאה מרשם לזה וזה פתר לנו את כל הסיוט הזה שלא נגמר.

רואה עכשיו שכתבו סבון ורוד.כן זה סבון ורודממתקיתאחרונה

הוא מחטא הכל... קילחתי עם הסבון את כולם מרגע תחילת האמפטיגו שהגיע לילד השלישי וב"ה שם זה נעצר, וב"ה לא הגיע גם לתינוקת אז בת חודשיים (גם אותה קלחתי בסבון הזה מעורבב עם מים.)

אם לא היה את הענין הדתיממצולות

הייתן מעדיפות ללכת לרופא

מאשר לרופאה

או שזה לא משנה לכן 

לישומשומ

לא משנה 

וגם מבחינה דתית לא רואה בעיה 

אני הולכת גם לרופאי נשיםקשת99
אין לי בעיה עם זה. היה לי אפילו פעם רופא נשים דתי.
מעדיפה רופאה. יותר נעים לי שאשה בודקת אותייעל מהדרום

לק"י

 

לא רק רופאת נשים. גם שאר סוגי הרפואה.

(אם יש רופא בבית חולים או במוקד וכו', אני לא מבקשת רופאה במיוחד. אבל כדמות קבועה- אני הולכת לאשה).

 

(ולמי שתטען שהרבה רופאות לא נחמדות. שלי דוקא ממש נחמדה ואנושית, ואני לא צריכה יותר מאחת😅).

נעים לי יותר עם אישהמולהבולה

למרות שנתקלתי ברופאי נשים גברים נחמדים יותר מנשים

אמפתים בהרבה יותר

לצערי נפלתי פעמיים עם רופאות... מאז הולכת דווקאאמהלה

לרופאים.

בטוחה שיש גם רופאות מצוינות.

לצערי הנסיון שלי היה גרוע.

הייתי מעדיפה רופאה בכל מקרהאיזמרגד1
אני מעדיפה מבחינתי רופאה פחות נחמדה מרופא נחמד, כל עוד היא לא אנטיפתית ממש
תלוי באישיות ולא במין, בלי קשר להלכה.לפניו ברננה!

למען האמת כרגע אני אצל רופא נשים כי הרופאה הייתה ממש לא נחמדה וגם עמוסה מאוד, והרגשתי שלא נתנה לי מענה מקצועי.

עברתי באמצע ההריון למרות שבתחילתו שאלתי אם יש עדיפות ללכת לרופאה וקיבלתי תשובה שכן. כי ברגע שהרופאה פחות מקצועית ופחות נותנת מענה זה כבר סיפור אחר.

תלוי באישיות ולא במין, בלי קשר להלכה.לפניו ברננה!

למען האמת כרגע אני אצל רופא נשים כי הרופאה הייתה ממש לא נחמדה וגם עמוסה מאוד, והרגשתי שלא נתנה לי מענה מקצועי.

עברתי באמצע ההריון למרות שבתחילתו שאלתי אם יש עדיפות ללכת לרופאה וקיבלתי תשובה שכן. כי ברגע שהרופאה פחות מקצועית ופחות נותנת מענה זה כבר סיפור אחר.


הרופא שלי ממש ענייני רגיש ומכבד. ומצד שני נחמד. ומרגישה בנוח לשאול אותו כל שאלה שיש לי.. מה שממש לא הרגיש לי אצל האישה.

מעדיפה ללכת לאישהשלומית.

בלי שום קשר לדת. (בתור רופאת נשים)

בנושאים לא אינטימיים לא משנה לי

לי לא אכפת, עד כה הייתי רק אצל רופאי נשים גבריםכבתחילה
אני הולכת למי שזמין לי באותו רגע ובאותה תקופה שצריכה.


כן יצא לי להתקין התקן אצל רופאה אשה, סתם כי במקרה היה לה תור לתאריך שהייתי צריכה. לא היה אכפת לי ללכת להתקין אצל רופא גבר. 

אני הולכת לרופאות (בכל מקצוע) מצד עצמימתואמת

לא רוצה שגבר זר ייגע בי... גם אם זה מותר הלכתית. (כמו שאעדיף רופאה יהודייה על פני רופאה ערבייה... אם כי על זה קצת פחות אתעקש)

וב"ה מצאתי לא מעט רופאות נחמדות, מקצועיות ונעימות. (להפך, חלק מהרופאים הגברים שנתקלתי בהם לא ענו על ההגדרות האלה...)

אני להיפך 🤭רקאני

אתעקש על יהודי/ה אבל לא על אישה

גם לי יותר חשוב יהודי מאשר אישהרוני_רון
בעיני אין עניין דתי....מיקי מאוס

זאת אומרת הפסיקה ההלכתית שאני מכירה אומרת ללכת למי שטוב לי. מספיק שהדלת לא נעולה או כמובן מלווה שזה תמיד יותר נעים


ברור שאני מעדיפה רופאה באידאל

הסיכון שהמפגש עם רופא יזלוג לאיזורים מיניים הוא גבוה בהרבה (על כל הקשת. לא דווקא פגיעה או הטרדה מפורשים)

מצד שני - בפועל - במפגש עם שתי רופאות חוויתי ממש פגיעה באינטימיות שלי, חוויה של כאב ושל זלזול. וזה נפוץ בהרבה מאשר חוויות לא אתיות של זליגה למיניות

ולכן בסופו של דבר אני הולכת לרופא שאיתו התחושה שלי היא מוגנת ובטוחה (ברור שבהתחלה באתי רק עם בעלי . ורק אחרי שיש לי בטחון ותחושה של מוגנות גם מצד הפיזי של המרפאה אז אני מוכנה גם ללכת לבד כשצריך)


אני מניחה שהבעיה היא שכולן רוצות רופאות ולכן ממש קשה להשיג תור לרופאה נורמלית בלי המתנה ארוכה מדי

וזה מבאס

זה רק אני או שלא היית פה יובלות?רקלתשוהנ
חחח...יש מצב. החיים עמוסיםמיקי מאוס
ב"ה רקלתשוהנאחרונה
אין שום ענין דתי לא ללכת לרופא גברמקרמה

ועדיין מבחינה אישית הולכת רק לאישה


(פגשתי בחיי אופאים גברים - בעיקר בחדר לידה וכולם היו מצוינים, נחמדים ורגישים

ועדין- מעדיפה רופאה אבל לא מתפשרת על מקצועיות ואנושיות, יש לי 2 רופאות מעולות שאני מזגזגת בניהן לפי זמינות תורים)

יש דעות הלכתיות שאומרות שיש להשתדל ללכת לרופאהמתואמת
כל עוד זו לא הקרבה גדולה מדי (מרחק, מקצועיות...)
אני הולכת לרופארקאני

לא שאין רופאות טובות

אבל הייתי אצל אחת והיה לי מזעזע

והוא מאוד אנושי ומכבד ומומחה ממש

וקרוב לי לבית

אז אני הולכת אליו

בדרך כלל עם בעלי

אני הולכת לרופאי נשיםזוית חדשה
היה לי איתם יותר טוב מאשר עם רופאות 
בלי קשר לעניין דתי, אני מעדיפה רק רופאה.ממתקית

ומבחינה דתית- אין בעיה עם רופא...עד כמה שידוע לי.
אם יש רופא מומחה בעניין מסויים ומומלץ, כן אלך אליו.

אין ענין דתי, ומעדיפה רופאכורסא ירוקה
מה, ברור שלרופאה.באתי מפעם

ממש לא קשור למצוות ודת. זה תחושה אישי לפנית.

אלא אם כן זה לא כולל בדיקה גופנית, ואז תלוי מי הרופא/ה. 

מצד התחושה ברור שכעיקרון הייתי מעדיפה רופאהנועה נועה
בפועל הייתי בערך חצי חצי לדעתי, לפי זמינות, מקצועיות, נוחות תורים וכו'. בפועל כשאני מול הרופא אני לא מרגישה חוסר נוחות, דווקא בתור אחות אני יודעת כמה סופר מקצועי ולא אישי זה. וכל הרופאים הגברים שטיפלו בי היו מדהימים ואני חייבת להם המון.


דווקא בקטע של סקירת נקודות חן אני לא רוצה להגיע לגבר ותקועה עכשיו כי רופאת העור היחידה פה יצאה לפנסיה... לא יודעת למה זה יותר מפריע לי, אולי כי זו בחינה מדוקדקת כזאת 

בביקורoo

בלי בדיקה גופנית זה ממילא לא משנה לי

בביקור עם בדיקה גופנית זה בכל מקרה לא נעים לי

(גם גבר וגם אישה

באותה מידה)

ככה שזה לא פרמטר שאני לוקחת בחשבון

מעדיפה רופאה תמידחושבת בקופסא
כמה פעמים כשהלכתי לעשות בדיקת דם שבצו אותי עם אח (נראה לי שמי שלוקח דם זה אחיות? אני לא בטוחה) גבר, עוד לפני שהספקתי להכנס הוא הסתכל עליי ושאל אם אני רוצה אישה, אמרתי כן והוא החזיר אותי לתור ומיד נכנסתי לאחות אישה.
האמת שלא כזה אכפת ליהשקט הזה
מה שחשוב לי שיהיו תורים זמינים😂


בהריון הראשון הייתי אצל רופא, בהריון השני אצל רופאה שהייתי צריכה לקבוע כל תור ברגע שיצאתי מהביקור הקודם והיא הייתה מקסימה אבל יכולתי לחכות גפ שעתיים בתור כל פעם שהגעתי אליה..


בהריון השלישי התחלתי אצל רופא וכשהוא עזב את הקופה מצאתי את הרופאה המושלמת- גפ תורים זמינים, גם בדכ זמן המתנה סביר בתור, גם נחמדה.. ממש מקווה שתמשיך בקופה

שכחתי איזה קשוח זה אחרי לידה... ומילואמינקיותאוהבת את השבת

שהיו ככה גם וגם אין מילים בפי להעריץ אתכן!!

 

תזכירו לי כמה זמן עד שנרגע קצת הטלטלה?

מזל טוב!!מתואמת
רכבת ההרים הרגשית הזו הולכת ונרגעת עם הזמן... בשלושת הימים הראשונים הכי גרוע, ואז אחרי שבוע יש עוד רגיעה, ואחרי שבועיים עוד אחת. בדרך כלל אחרי חודש וחצי (מקביל למשכב הלידה) הסערה הגדולה חולפת, אבל גם אם לא זה עדיין בסדר❤️
ממש תודה על הפירוטאוהבת את השבת

עזר לי להבין שאני בגרף..

תודה רבה!!

מזל טוב!! הרבה נחת!יעל מהדרום
תודה יקרה!!🥰😍אוהבת את השבת
חיבוק יא מהממת ומזל טוב ענק!!!!דפני11

וואי

זה הולך ונהיה טוב יותר מיום ליום

אבל בהחלט תקופה לא קלה

אצלי זה חולף באמת רק בגיל שנה פלוס.... אבל הקושי העיקרי הוא בחודש- חודשיים הראשונים

חיבוק

תעזרי בכל מה שאת יכולה❤️

וואי תודהאוהבת את השבת
המילים


מעודד ממש לשמוע את הנרמול הזה והאישור שזה לא קל בהתחלה... באמת שכחתי..


ותודה על העידוד לבקש עזרה!

המון מזל טוב!!בארץ אהבתי

וחיבוק על הקושי....

בעז"ה שיהיה רק קשיים כאלו מסיבות שמחות❤️

אמן! תודה!אוהבת את השבת
איזו הסתכלות מהממת!
קצת יותר מחצי שנהבשורות משמחות

ועד שהכל נרגע ומתאזן, והשגרה מתבססת- טא-דאם! צו גיוס לעוד חודשיים קדימה

ושוב להתרגל מחדש...

ובכלל אחרי לידה סביב חופש גדול ואז חגים.. עד עכשיו עוד לא הרגשתי שניצלתי 100 את החופשת לידה

וואי נשמע מטורףף....אוהבת את השבת

חיבוק ענק ענק ענק!!!!


הקודם שלנו נולד לפני החגים וזה היה מאתגרררר

אז עם מילואים גם לפני/אחרי זה ממש קשוחח.   

מזל טוב ❤️ מבינה אותךבורות המים

לוקח זמן אחרי לידה להתאםס על החיים

זה מטתטל הכל.ומצבי רוח והעייפות

והמתיקות...מצד שני


ואת מגוייסת כרגע?


יצא לי להיות מגוייסת פעמיים בסוף הריון

וגם 4 חודשים אחרי לידה

וחד משמעית כמה שהיה קדוח וכואבבבב הכל בהריון

עם תינוק קטן היה פי כמה

כל יום לא האמנתי שאני אעמוד בעוד יום כזה!

ואין ערב לנוח ואין לילה לישון

באמת מטורף 

וואי זהו לכן אמרתיאוהבת את השבת

שאתן פשוט אלופות!!!


אני לא מגוייסת..

הטיפול בתינוק קטן דורש ככ.. וגם האחריות.. מאוד כבד אחריות כזו.. הם ככ קטנטנים..

מזל טוב אהובה!!!!קמה ש.
בס"ד


קרובת משפחה אמרה לי "כשמפסיקים לספור בשבועות את גיל הבייבי", תחזיקי מעמד ואיפה שאת יכולה תשמרי על עצמך ותנוחי ❤️

תודה רבה רבה!!אוהבת את השבת

שבועות זה ממש רעיון!!

ותודה על העצות החשובות😍😍

מזל טוב!!!מוריה 7
תודה יקרה!!💖💝אוהבת את השבת
מזל טוב!!מכחול
תודה יקרה!!💞💕אוהבת את השבת
יאאאא מזל טובבבב💓💓💓 מרגשש😍אמא לאוצר❤
תודה יקרה!!💗💘אוהבת את השבת
מזל טוב!! 💞לפניו ברננה!
תודה יקרה!!❤️‍🔥💋אוהבת את השבת
תודה רבה רבה לכל המברכות והמעודדות, ממש שימחתןאוהבת את השבת

וגם עזרתן!

אין עליכן!!!


ממש עוזר הנרמול וגם המסגרות זמנים שהזכרתן.. נותן לי הרבה.. תודה רבה רבה!!!


@מתואמת

@יעל מהדרום

@דפני11

@בארץ אהבתי

@בשורות משמחות

@בורות המים

@קמה ש.

@מוריה 7

@מכחול

@אמא לאוצר❤

@התלבטות טובה

@לפניו ברננה!


וב"ה הבוקר קמתי יותר טוב טפוטפו..


ושיהיה בע"ה רק שמחות ובריאות אצל כולן!

מזל טוב יקרה! ככה מספרים?? הרבה נחת בבריאות ובשמחהאמהלה
תודה רבה יקרה!! אמןןןן🥰😍אוהבת את השבת
מזל טוב!!השקט הזה
ובהצלחה עפ התקופה המאתגרת.. ❤️
תודה יקרה!!💓💞אוהבת את השבת
אמן, תודה !!
מזל טוב!!אמאשוני

וואו איזה מרגש, שיהיה בהרבה מזל טוב בריאות ואושר!

איך אני שמחה בשבילך 😍

התאוששות נעימה, מחזיקה לך אצבעות והלוואי והייתי יכולה יותר מזה!

חיבוקים!!

זה עובר, מבטיחה..

תודה רבה!!🩷🧡אוהבת את השבת

איזה חמודה את.. מרגשת!! איזה חיבוק אני מרגישה מכן... אין כמוכן

אמן וממש תודה!!

באמת מרגישה את החיבוקים!!

בע"ה!!


ממש ממש תודה לך !!!!!! ולכולכן!!!!!

מזל טוב!!חולמת להצליח
ממש משמח!! הרבה נחת ושתהיה התאוששות קלה וטובה! 💜🩷
תודה יקרה!!🥰😍אוהבת את השבתאחרונה

איזה מתוקה שאת משתתפת ככה!! אמן ואמן!!

ואיך את? את גם יולדת עדיין😘

מה נהוג בד"כ בקידוש להולדת בת?בעלת תשובה
מבחינת מה להכין/ לקנות?
אנחנו קנינו כיבוד קל...ממתקית

ברמה של מאפים, בורקסים, קרקרים, ממרחים, שתיה קרה.

אין מה נהוג, יש מה שאת רוצה ומרגישה שמכבדאמהלה

אחת תסתפק במאפים ושוקו

אחת תרצה קידוש של ממש עם קוגלים ומיני מאפה משוכללים

אחת תרצה בר מתוקים יוקרתי בגווני ורוד זהב

אוף הבת שלי בת שנתיים תכף ולא עשינו משו רישמי,אונמר

ומידי פעם עולה בי חששות שאומרים שזה לא טוב לא לעשות בכלל.

אולי באמת נעשה יום אחד. אולי נחבר ליומולדת הבא שלה.

נכון, כדאי לעשות. וזה נהדר לחבר ליום הולדתאמהלה
אנחנו עשינו לקטנות ביום הולדת שנהנועה נועה
בהתחלה בעלי טען שלא צריך, שהיתה ברית לבן וכו'... אבל אני רציתי גם בגלל העניין וגם כי הברית לא היתה עם הקהילה שלנו. היה מקסים ומרגש❤️זה משהו אחר ממש כשזה פתאום כבר ילד
הם כבר בני שנה??? איך הזמן טסאמהלה

הם הרגע נולדו

אני פשוט לא מאמינה

שנה וחודשיים נועה נועה
ממש כמו הבייבי שליאמהלה
הבת שלי תכף ב18 ולא עשינו1112

ולא מתכוונת לעשות.

לא נראה לי נכון לחשוש מדבר כזה

חשוב להכיר טובה על הילדה שהשם נתן לנו אבל לא חייבים בקידוש דווקא

זה לא חובה, ולא מצווה, זה מנהג טוב ומומלץאמהלהאחרונה

וקידוש יכול להיות גם שהאבא למחרת הלידה מחלק לחברים בישיבה עוגות ושותים לחיים.

לא צריך לעשות טקס.

וכן, יש כאלו שעושים את זה גם אחרי שנים רבות כי פתאום נזכרו שלא עשו.

שוב- יש עניין בזה, אבל זה לא חובה

 

הרב מרדכי אליהו היה אומר לנשים שלא מצאו זיווגPandi99
שיבדקו אם עשו להן מסיבת הודיה להולדתן ואם לא אז לעשות גם בגיל מבוגר
אצלינו הייתה מישהי שעשתה סעודת הודיה ביומולדת 4לפניו ברננה!

של הבת שלה

ערב נשים אצלה בבית שהיא ארגנה את הכיבוד

תודה לכולן ! באמת גם הבת שלי כמעט בת 2בעלת תשובה

ורק עכשיו הבשלתי לעשות חח

פשוט פנינו לבית כנסת שבו עושים קידוש מכובד בכל שבת וביקשנו לתרום את הסכום.

יפה מאד! שיהיה בשעה טובה. רק בריאות ושמחה תמידאמהלה
היינו בצימר והיה על הפניםבסימן שאלה

גם פריקה וגם התיעצות

היה ממש לא נקי כאילו לא ניקו בכלל לפנינו..אני ניקיתי כשהגענו

המיטות לא נוחות בעליל (היו בירידה פנימה, מתרחקות אחת מהשניה ונוצר בור..)

לא מצאנו שלט למזגן בסלון והיה קפוא, המקלחת לא נוחה..

הגענו כי יש עליו המלצות..

שלא נדבר על זה שלא הצלחתי להנות כי כל הזמן במחשבות והתבאסויות..ולמה לא לקחנו את הצימר היותר קרוב שהיה אפילו קצת יותר זול.. ולא שיתפתי את בעלי שלא טוב לי כי זה ממש יבאס אותו..

אומנם הם עשו לנו הנחה אבל עדיין זה סכום לא קטן שעד שאחרי שנתיים שלא יצאנו החלטנו לפנק את עצמנו למרות הלחץ הכלכלי , לשים את הילדים אצל ההורים שלי וליסוע..זה ממש קשה לי עכשיולשלם את כל הסכום..

האם יש מקום לבקש לא לשלם הכל?אם כן, כמה? ואיך להגיד להם? 

בטחאישהואימא

ממש חוצפה!!

לפי ההודעה שכתבת נשמע שאתם אנשים עדינים שלא מתלוננים בדרך כלל. אבל זה ממש חוצפה!!! 

ברורשלומית.
תספרו להם מה היה ואיך הרגשתם ושבעיניכם המחיר לא מצדיק 
מסכימה. אבל תגיעי לשיחה בשיוויון נפשאוהבת את השבת

תגידי לעצמך לפני שאת מנסה מקסימום תצליחי אבל רוב הסיכויים לא יסכימו..

פושט כדי לא להיות מדי באמוציות אם לא יסכימו...

ותגידי להם גם שצילמת הכל ושאת מעלה לחוות דעתדיאט ספרייט

של גוגל.

אגב, בדקת חוות דעת קודם? 

אני לא עו"ד אבל חושבת שזה עלול להיחשב סחיטהכורסא ירוקה
הייתי נזהרת עם משהו שיכול להתפרש כאיום
אני כמובן מדברת על צילומי אמתדיאט ספרייט

לא המצאה.

לא נראה לי שאדם שמאיים להגיד את האמת זה נקרא סחיטה.

אבל גם אני לא עורכת דין, אז אולי אני טועה.

לא משנהכורסא ירוקה
המשוואה של תן לי הנחה בתשלום, כי אני מעלה לגוגל חוות דעת, יוצרת את ההבנה אצל בעל העסק שכדאי לו לקנות את מניעת הביקורת באמצעות ההנחה. זכור לי שזה אסור, אבל כדאי להתייעץ עם עורך דין באמת
כן כדאי לבקשמולהבולה
לפחות שתרגישי שניסית לקבל פיצוי על כך
מאיפה שמעת המלצות על הצימר הזה?ממתקית

חבל שכך את מרגישה
ובהחלט בהחלט יש מקום לבקש הנחה בתשלום יחד עם פירוט של הליקויים בצימר הזה...

תודה על התגובותבסימן שאלה

אמרתי להם ממש בעדינו ונעימות

הם התבאסו לשמוע אבל אמרו שלא שמעו על התלונות האלה לפני (שזה ממש מפתיע אותי.  המיטות באמת לא נוחות ואני ממש לא מפונקת אני ישנה באוהלים מלא וזה..)

והיה באמת כאילו עשו שם שיפוצים לפני

הם אמרו שאשלם כמה שמתאים לנו..

מה דעתכן? לא יודעת האם באמת לא לשלם את המחיר ואם כך אז כמה כן לשלם? 

אנשים שאומרים דבר כזה נשמעים לי אנשיםדיאט ספרייט

מאוד הוגנים.

הייתי מורידה 200-300 ש"ח מהסכום המלא ולא מעבר. 

לא הייתי מורידהזווית אחרתאחרונה

באתם כי שמעתם המלצות.

מזרונים נוחים- גם במלון פאר המזרון יכול להיות לא נח.המזרון הכי נח זה בבית.

מקלחת לא נחה? מה פירוש.מניחה שראיתם תמונות וידעתם איך נראית המקלחת.

גם לגבי נקיון- אולי הסטנדרטים שלך גבוהים במיוחד.מכירה כאלה שעוברים עם מגבונים על כל השקעים במלונות ועם ספרי על האסלות.

מניחה שהמשפחה מתפרנסת מהצימר, ולא היה זלזול או הזנחה.לא הייתי מורידה מהכסף במיוחד שהן נראים אנשים הגונים.את תשארי בתחושה לא טובה.

לי זה נשמע כגודל הציפיה כך האכזבהסיה

האכזבה נשמעת לא דוקא מהצימר אלא מעוד דברים

כי אפשר להנות גם בישיבה בספסל, מתחת לבית

ואם כבר יוצאים  ,אז לנסות להנות למרות הכל.

נשמע שסתם היה מבאס לא רק המזרון

כי יכלתם לצאת לטייל וכ מחוץ לצימר, הרי לא באים בשביל המזרון

אפשר לצאת למלון מפואר ולא להנות מכל מיני סיבות

לא מסכימה בכללשלומית.

ברור שאפשר להנות גם מלשבת על ספסל אבל לא בשביל זה הם יצאו לצימר. ולקבל צימר נקי ומיטה נוחה זה בסיסי כשמשלמים כמה מאות שקלים ללילה.

וזה לא קשור לכמה נהנו כשטיילו מחוץ לצימר

אבל הם כבר טרחו מאוד ויצאוסיה

אז מה עכשיו להרוס את החופשה? בגלל מזרון

אני היתי מנסה להנות ממה שיש ,בלי קשר אחכ אולי היתי מבקשת הנחה, או מיד מבקש הנחה כשבאים

כבר קרה הרבה פעמים שבאנו ולא קבלנו מה שרצינו אז שעה / שעתים ראשונות ניסנו להוציא את מה שאפשר להנחה ואחכ לנסות להנות אם אין אופציה אחרת.

אבל נשמע שפה זה השתלט עליה והרס לה

וגם להתבאס לבד לא להגיד לבעל זה קשה 

נו, ברורשלומית.

אבל היא כבר סיימה את החופשה ועכשיו מבקשת הנחה. הכי הגיוני בעולם.

לא חושבת שיש מה לעשות לה עכשיו נו נו נו על זה שהיא לא נהנתה

דיכאון בהריון...השתדלות !

אוזרת אומץ לשאול כאן, גם כדי לפרוק ולהוציא קצת ממני וגם כדי לקרוא הזדהויות שבטח יהיו כאן...

איך מונעים? אני מרגישה שזה מתחיל ופשוט אין לי כוח לזה. אין לי כוח פיזית, ואין לי כוח להתמודד נפשית עם עצבות שתיפול עליי יחד עם כל השגרה העמוסה. פשוט לא באלי את זה.


היה לי בתיכון וגם אחרי, היה לי הריון קודם ואחרי הלידה. זה היה נורא ויום אחד זה פשוט עבר. באותה קלות שבה זה בא זה גם תמיד הולך.

עשיתי רשימה אתמול של דברים קטנים ביומיום שיעשו לי טוב, אבל אני עדיין מרגישה את זה מגיע למרות שהתמדתי ברשימה... מניחה שמי שלא חוותה לא תבין😅

טיפים? רעיונות? נירמולים ותמיכה?


פשוט לא בא לי לבכות שוב ושוב בלי קשר לכלום ולהיות בבאסה ובשאר היום להעמיד פנים ולחייך, כי אין מה לעשות צריך לתפקד (כשאני מסוגלת לעמוד על הרגליים)

נראה לי להתחיל מפנייה לפסיכיאטרמתיכון ועד מעון

לצורך מתן טיפול תרופתי וגם פנייה לטיפול פסיכולוגי במקביל, ובנוסף לשתף את מי שיכול לתמוך ולקבל תמיכה כמה שאפשר בכל הטכני

אהובה, קודם כל חיבוק!חנוקה

להחזיק את עצמך לבד בזה זה מאד לא קל

וכן הריון עם כל ההורמונים שבו ממש מזמן את הדכאון

(יכול להיות שהחורף גם תורם)

מהנסיון האישי שלי תמיכה מבחוץ היא חיונית.

לא רשמה שאת מחזיקה אצלך בכיס 

כי האתגר הגדול בדכאון זה הנעה עצמית

והצד השני של זה הוא שעשיה היא המרפא הכי טוב לנפש.

אז חברה, בנזוג. בן משפחה. מישהו שיכול להיות איתך

שנעים לשתף אותו בקושי.

 

אפשר להעזר בכדור, זה עוזר הרבה פעמים להניע טיפול רגשי (כי זה קריטי, אבל קשה להתניע, כאמור)

ולאהוב אותך!

תודה על התגובההשתדלות !
עשה לי טוב לקרוא, בעיקר הסוף❤️
אני מאוד מזדהה איתךדיאן ד.

חוויתי דיכאון בהריון וזה מאוד מאוד קשוח

שולחת לך חיבוק גדול!

 

אני חושבת שכדאי לנסות טיפול רגשי.

לי לקח זמן עד שפניתי לטיפול רגשי בדיכאון

וכשהתחלתי לא הרגשתי שזה עוזר למנוע דיכאון אבל מאוד מאוד נתן לי תחושה שאני לא לבד שיש לי מישהו להיעזר ולהתייעץ.

היה קל יותר להעביר ככה את ההריון.

 

עוד דבר שעשיתי בדומה למה שאת כתבת

חיפשתי תחביבים ותחומי עניין שיעזרו לי להעסיק את עצמי בדברים מהנים.

לא כל כך דברים קטנים אלא כן דברים יותר משמעותיים.

 

רעיונות טובים, תודה!השתדלות !
האמת יש חוג שאני רוצה מאוד לחזור אליו, אבל אין לי זמן כי אני עובדת ולומדת ומגיעה מותשת הביתה ואין לי רגע בכלל לנוח... אבל אולי זה יהיה הרגעים שלי לנוח
יקרה, קודם כל נירמול, זה קורה כנראה להרבה יותרהתייעצות הריון
נשים ממה שאנחנו חושבות.. אני אישית חוויתי דיכאון בהריון האחרון וב"ה ממש מרגישה שאני בטוב (כמה חודשים אחרי לידה). באופן אישי, פניתי לרופאת המשפחה שלי שקישרה אותי לעוסית של הקופה, והיא ליוותה אותי בתהליך. מחזקת אותך לטפל, אני גם טופלתי תרופתית במקביל כי הטיפול הנפשי לא עזר לבדו, השילוב של שניהם היה נהדר וכיום נשארתי רק עם מינון נמוך של התרופתי, ללא צורך בליווי נפשי כרגע
תודה על הנירמול❤️השתדלות !

בהריון הקודם הרופאת נשים המדהימה שלי ממש עזרה ודאגה לי,

ואז זה הגיע לרופאת משפחה ויצא עקום בטירוף ומלא אנשים מהקופה התחילו להתקשר אליי וזה היה סיוט.


אולי ננסה שוב, רק בלי לערב את הרופאת משפחה 😅 שלא מבינה כלום בתחום הנפשי

את רוצה לקחת כדורים?כורסא ירוקה

אם כן אז תפני מעכשיו כדי לקבל מרשם.


אם כן ואם לא, בכל מקרה, דברים שיכולים ממש לעזור:

1. לוודא שאין לך חוסרים בברזל, בי12, ויטמין די ואם יש אז לקחת את התוספים המתאימים (פרנטל לא תמיד מספיק)

2. לפגוש אנשים לחוויה טובה - אכילה משותפת, משחקי קופסה, יצירה. אפשר עם בעלך, עם חברות או עם המשפחה. אבל ממש להקפיד פעם בשבוע לפחות, ולא יזיק פעמיים. ואם את מרגישה שבכלל לא בא לך ואין לך כח, זה לא את, זה הדיכאון, תנסי לבקש ממי שקרוב אלייך שיהיה אחראי על זה שזה יקרה.

3. לצאת החוצה באור, להסתובב לנשום אויר. אל תחכי לזמן של השקיעה. תעשי סיבוב בחוץ בשעות של השמש, אפילו סיבוב קצר של כמה דקות

4. ספורט - לפחות 3 פעמים בשבוע למשך 20 דקות. את בהריון, לא צריך משהו מטורף, אבל הליכה שתגרום לך להתנשף בקטנה זה ממש מספיק (וגם יזרז לידה כשתגיעי לשלב חחח) 

לא צריך לרוץ לכדורים😅השתדלות !
תודה על הרעיונות! ספורט לצערי לא רלוונטי... לפני ההריון הראשון עשיתי כל יום ריצות, תרגילים, יוגה, פילאטיס... ואז התחיל ההריון והפסקתי לתפקד, ועד שהתחלתי שוב הגיע הריון נוסף🫣 אפילו הליכה של 20 דקות אני לא מצליחה... ולוקחת תוספים והברזל שלי נמוך אבל לא מספיק בשביל להסביר את כל החולשה הקיצונית שאני חווה באופן תמידי😑
וואי מבינה אותך ממשכורסא ירוקה

אני גם חווה אותם דברים בהריונות ואחרי לידה, והדכאונות האלה זה ממש מעיק.

גם אני לא מתלהבת מכדורים וספורט קשוח לי (למרות שזה חבל, הבנתי שזה ממש ממש עוזר! מחקרים חדשים מראים שספורט עוזר כמו כדורים)

אפשר אפילו הליכות קטנות, מה שאת מסוגלת, רק כדי לנשום אויר ולזוז.


נראה לי שהחולשה זה מעבר לברזל, אבל זה חשוב גם בשביל הדיכאון. מחסור בברזל, בי12 ודי מאד מגביר את הסיכון לדיכאון או את הרמה שלו. תנסי לקחת את הברזל על בטן ריקה ובמרחק של כמה שעות מאכילת חלבי, אמרו לי שזה עוזר לספיגה

חיבוק יקרהתהילה 3>אחרונה

נשמע שכדאי לקבל עזרה רגשית מראש, וגם על סמך מה שהיה❤️

דככאון מתלבש ומרחיב דברים קיימים בדרך כלל.

חשוב ממש לתחזק את הנפש שלנו

אולי יעניין אותך