בדייטים- אתם מספרים על הרגישות שלכם?אנונימי (פותח)
אם כן- איך אנשים מגיבים לזה?

חשבתי שאיך שאני מתנהגת בקשר זה איך שרוב הבנות מתנהגות..
פתאום אני קוראת על זה בספר ומגלה שלא...
מתסכל אותי קצת לחשוב שאני עושה למי שלידי חיים קשים, שהוא צריך סבלנות שיא כדי להכיל אותי.

עצות איך להסביר את זה? איך להתמודד עם זה?
אני לא ידעתי עליה בזמנואנונימי (3)

היום אני יודע. לא מספר לכל אחד אבל משתדל להקשיב לעצמי ולהבין איפה אני מגיע למצב של אובר רגישות.

 

מספרתפרח-אש
אני מאוד רגישה גם ביחס לחברות רגישות מאוד .

אני לא חושבת שאני עושה חיים קשים למי שלידי נכון שיש דברים שיותר מורכב אבל אני שומרת על האיזונים שלי ואני חושבת שאני מעשירה את החיים של אנשים סביבי כמו שהם מעשירים את שלי ...

אני מספרת די בהתחלה בפגישה שלישית רביעית כי זה מקל עלי , זה שיחה אחת מסודרת שבה אני מסבירה ומבקשת מה שצריכה. נניח מסבירה שמקומות הומים ורועשים לא מתאימים לי לפגישה, כי מרוב רעש ודברים שאני סמה לב אליהם אני מתעייפת ומוצפת ואני לא מצליחה להיות נוכחת בפגישה כמו שמגיע לו שהגיע ומאה אחוז בפגישה אז אם אפשר פגישות במקומות כמו ... שהם שקטים יותר ...

הם לפעמים קצת בשניה הראשונה נרטעים אבל אחרי שמסבירה שזה לא חריג ומה זה אומר בכללי הם מגיבים בסוג של הבנה והאכפתיות
אני רואה מהניסיון שלי שזה חשוב לומר
#שכולם רגישים ברמה מסויימת ורק אני יותר מהרגיל
#מה זה בשבילי להיות רגישה
#סיפורים קטנים יום יומיים (נניח קניות ממש מעייף אותי ואני מעדיפה להצעות בללכת לחנות אבל כשצריכה עושה את זה ומשתמשת בדברים כדי שיהיה קל יותר כמו אוזניות שמפחיתות רעש )
#איך הרגישות מול משפחה וחברות ואיך אני חושבת שישפיעו על קשר זוגי (נניח לי קשה עם מגע אבל חברות טובות שלי יכולות לחבק ולגעת בלי בעיה לרוב כי הן כבר מכירות אותי ולמדו איך כן ולא ואני חושבת שכמו שמול חברות זה ככה גם עם בעלי נלמד ביחד ולא תהיה בעיה )

#### והכי חשוב לומר איך אני יכולה להעזר במי שמספקת לו .
הם רוצים לדעת מה הם יכולים לעזור ולעשות כדי לעזור לי אם אצתרך זה עוזר לצד השני לא להרגיש רחוק מזה וחסר אונים אם לדוגמה כן קרה שמוצפת בפגישה או אחכ בחיים .

זה עוזר בדברים הקטנים אני יכולה לומר לו אחכ אתה זוכר שאמרתי לך שלפעמים ... אז עכשיו זה ככה אז ...(מה שצריכה עכשיו או אולי ארצה מאוחר יותר ..)

וואו יפה...אנונימי (פותח)
תודה על התגובה! יש לך המון מודעות לזה ואיך שזה משפיע עלייך ומה יעזור לך..
זאת נראה לי הבעיה העיקרית אצלי. שאני עדיין לא כל כך מבינה מה זה אומר להיות רגיש מאוד ואיך זה משפיע עליי ביחס לאנשים בלי רגישות כזו..
מהדברים שאני חושבת לעצמי- טוב אני פשוט כזאת. אבל זה לא כזה פשוט...

איך את יודעת שדברים מסוימים הם בגלל הרגישות שלך ולא משהו אחר? איך עושים את ההשוואה ביננו לבין אנשים בלי הרגישות הזאת?
אף פעם לא חוויתי משהו אחר כדי להסביר מה שונה בי....
אני לא יודעת מה זה לחיות בלי רגישות גבוההפרח-אש
עבר עריכה על ידי פרח-אש בתאריך כ"ו בסיון תשפ"א 22:54
היא חלק ממני ואני לא באמת יכולה לומר מה קשור אליה ומה לא .

אני יודעת שרגישות גבוהה אומרת בעצם שמידע שאנחנו קולטים מהסביבה ומבפנים (כל הגירוי הפנימיים והחיצוניים) מתמיין ומעובד יותר במוח .מה שבעצם אומר שאנחנו במודע או לא במודע שמים לב ליותר דברים ואז דברים הם יותר מדי יותר מהר

אז אני מספרת על דברים שהם שונים ביני לבין אנשים אחרים או שמקשים עלי יחד עם תכונות (שיכול להיות שהיו לי גם ללא רגישות אבל הן חלק ממנה בשבילי) כמו אמפתיה ושאני רואה איך אפשר לעזור לאנשים כי מרגישה מה מפריע להם
ובעצם לכולם יש גרוייםפרח-אש
וטווח שבו נעים להם עם הגרויים או פחות מדי או יותר מדי (גירוי יתר ובהמשך הצפה)

רק שבגלל העיבוד היסודי יותר שבזכותו אנחנו שמים לב יותר לדברים נוצר לנו יותר מהר ''עומס'' ועייפות ועוררות יתר והצפות מאשר למישהו שלא כזה
נכון...אנונימי (פותח)
האמת היא שגיליתי את כל המושג הזה ממש בשנה האחרונה וזה עדיין שוק בשבילי חח..
פעם הייתי משכנעת אפילו את עצמי בגלל תגובות מהסביבה שאני לא חברותית או ביישנית וסגורה, וגיליתי שאני ממש לא כזאת ולא הבנתי מה יש לי ולמה אני כל כך מתעייפת אחרי סיבוב עם החברות ולמה הרבה פעמים אין לי כח לצאת וכל הרעש הזה מסביב והפרצופים של האנשים מתישים אותי...

אבל זה גם העניין הזה של ההתגוננות, שאני נפתחת לאט, לוקח לי זמן לפתח ביטחון ולהרגיש בנוח באמת עם האדם שמולי. ולפעמים לצד השני זה מרגיש ממש לאט ,וזה גורם להם לחשוב שאני שקטה ולא זורמת וכבדה ולא נפתחת.
או שאני מראה אמפתיה שמבחינתם זה לא ריאלי כל האמפתיה הזאת אז זה לא אמיתי, ולפעמים אפילו מפקפקים בי על הכנות שלי בגלל זה.
וזה נורא מתסכל ופוגע...

אז שאלה נוספת- קיימים בכלל אנשים מספיק מכילים ורגישים כדי לתת לי את המרחב שאני זקוקה לו (בתור אדם רגיש מאוד)? כדי לכבד את הצרכים והרצונות שלי גם אם הם לא מובנים בעיניהם?

זה מרגיש לי כמו משימה בלתי אפשרית.
כן אני בטוחה שכן וגם פגשתי כמהפרח-אש
את תמצאי את המכון לך ואולי הוא גם יהיה רגיש מאוד
אמןאנונימי (פותח)
תודה! הרגעת אותי קצת,

ומי שרוצה אפשר עוד להמשיך את השרשור, אולי עוד אנשים שיקראו וזה רלוונטי להם יחכימו
וווואוו אני בול אבל בדיוק ככהאנונימי (5)
איפה היה הסיפור הזה כשאני יצאתי לדייטים אי אז ?אנונימי (3)


איזה סיפור?אנונימי (4)
המודעותאנונימי (3)


שאלה כואבת קצתאנונימי (4)
קשה לי להיפתח בהתחלה.
בעבר נכוויתי מזה בקשרים,
שגם בלי שאמרו מפורש ידעתי למה הפסיקו

נכוויתי מזה מספיק בשביל שאני אפחד להראות את הצד המאוד רגשי שלי בהתחלה
פעם זה היה הפוך. וזה מה שגרם את ההתכנסותאנונימי (4)
בענין 😐
אנונימי (פותח)
נכווית מזה שהראית את הצד הרגשי שלך? זה נשמע לא נעים


אם זה כך, מזדהה.. פעם הייתי פחות שולטת ברגש שלי, פחות עצרתי אותו בתוכי, נתתי לו לזרום בטבעיות בקשר, וזה פגע בי המון אז התחלתי לקחת צעד אחורה ולגשש לאט, ממש לאט.
התחלתי לומר מראש שלוקח לי זמן להיפתח, אבל כן יש פעמים שאני מוציאה הרבה אנרגיות כדי להראות את הצד היותר פתוח שלי, עם גבולות כמובן.. כדי לא לבאס ממש...
הם די כיבדו את זה (עד קו כלשהו שכבר מתחילה להתפקע להם הסבלנות ואז יש המון לחץ וזה נורא).
--אנונימי (4)
בחורות בדרך כלל לא מחפשות חברה,
אלא בחור
נכון שאף אחד לא אומר לך מה להיות ומי שאנחנו זה הכי בסדר בעולם
אבל בתכלס זה פחות ככה.

לפעמים נדמה לי שבחורות טוענות הרבה פעמים שבחורים לא רגישים מספיק, אבל בפועל כשהן כן מוצאות בחורים רגישים- הן לא מעוניינות בזה,
מהסיבה שהן רוצות להרגיש את הבלעדיות על הנושא. אולי כלפי פנים הן לא באמת צריכות בחור רגיש.

אני מאוד יכול להבין את זה ומכבד.
אבל כן. זה כואב.
זה חצי נכוןאנונימי (3)

רשמית הן לא יודו בזה כי היום לא לגיטימי להגיד שרוצים "גבר" / "בחור".

וכן יש משהו מתוק ברגישות.

 

אבל בפועל רובן לא ימשיכו עם קשר כזה. מכל מיני סיבות. הרבה פעמים גם אדם שעבר הרבה ניתוקים והתרחקויות יהיה עוד יותר רגיש וזה הופך אותו בפועל לפגיע יותר ומוצלח פחות גם בקשר שהיה יכול לזרום.

 

יש מה לעשות עם זה. אבל זה לא פשוט. בכלל בכלל בכלל.

למה רובן לא ימשיכו עם קשר כזה?אנונימי (4)
ומה החצי שלא נכון?
יש רגיש ויש רגישאנונימי (פותח)
יש אינטליגנציה רגשית עם אמפתיה לסביבה ויש אדם שרגיש לעצמו ונפגע הרבה מהסביבה. אלו שני דברים שונים... (לפעמים זה בא ביחד ולפעמים זה לא, אבל אפשר לחפש כל אחד מהם בנפרד).

זה לא עניין של בלעדיות, פשוט צריך מישהו שיאזן את העניין בקשר, וכששני אנשים ביחד הם עם אותה תכונה חזקה זה מאוד קשה.
אינטליגנציה רגשית ואמפתיה לסביבהאנונימי (4)

אצל אנשים שהם לא רגישים גם כלפי עצמם

זה קצת צביעות

אולי לא הסברתי נכון את איך שאני רואה רגישות לעצמיאנונימי (פותח)
זה יותר לקלוט מילים שאומרים עליך, יותר 'כבד' על זה. שתופסים את זה הרבה פעמים כפגיעה אישית, שזה לא משהו שמחליקים אותו מהר ושוכחים ממנו.

יש שהם ככה ויש שהם אחרת.
אין שום בעיה עם אף אחד, רק כל אחד יחפש משהו שונה בהתאם למה שהוא.
ואפשר לחפש כל אחד בנפרדאנונימי (4)

אבל אז האנשים שיש להם את 2 התכונות האלה ביחד נדפקים לגמרי

מה? למה?אנונימי (פותח)
לא רק אתאנונימי (3)

אני גם הייתי לוקח דברים בצורה נורא חזקה רגשית מה שגרם לי "להשתולל" בקשר ולצד השני לברוח.

 

עשיתי הרבה עבודה על הנושא הזה. הפסקתי להרגיש. זה עבד טוב אבל לא הביא אותי למקום שבו רציתי להיות...

הבנתי משהובועית אור
בעקבות השאלה הזו.
אף פעם לא הרגשתי צורך להפוך נושא מסויים שהתמודדתי איתו למוקד השיח בצורה יזומה. זו הסיבה שכנראה לא קישרתי עדיין בין העדפות שלי בפגישות לרגישות הזו, תמיד חשבתי שזה שייך לדברים אחרים. טוב, גם לא ידעתי על הרגישות הזו אז. פשוט הייתי בקשר בטבעיות שלי, שיתפתי בי ובמה שאני צריכה בלי קשר לכותרת שנמצאת מעל כמו רגישות או כל דבר אחר. אם מי שמולי התאים לי, זה היה כי הוא ידע גם להגיב נכון לרגישות הזו ולהכיל אותה. מי שניסה לשנות אותי ואת איך שאני, למרות ההסברים הכנים והאותנטיים לא התאים ולא היה יכול להתאים.
תודה על זהפרח-אשאחרונה
לילה של התקף חרדהאנונימי (פותח)

מילא היה קורה בגלל סיבה מוצדקת. אבל לא. הטריגר היה דו"ח מהירות (מוצדק) שקיבלתי.

 

אוףףף.

מתלבט אם ללכת דווקא למטפל דתיאנונימי (פותח)

ניסיתי בעבר ללכת לדתיים דווקא, אבל אני לא בטוח עד כמה זה באמת קריטי (בתנאי כמובן שהמטפל מסוגל להכיל את העולם הדתי שלי).

 

לא מתוך ניסיוןשלג דאשתקד

אני חושב שדתי תמיד יבין יותר את הסיטואציות שאיתן אתה מתמודד. מצד דני,דווקא אדם מבחוץ יכול להאיר לך את העיניים בכיוונים שלא חשבת עליהם.

לטעמי, זה בעיקר תלוי בעוצמת המשבר וכן בעוצמת הפתיחות שלך (בקשר הפוך ביניהם).

מה העניין ללכת למישהו לא דתי?אנונימי (3)

איפה היתרון? אני רואה רק חיסרון. 

אולי אתה מתכוון להגיד שאתה רוצה לנסות מישהו מקצועי יותר?

זו שאלה טובהאנונימי (פותח)
הייתי רוצה לומר מיד "כן", אבל בגלל שניסיתי בעבר מטפל שהוא ד"ר לפסיכולוגיה אז לכאורה קשה לומר שהוא לא מקצועי.


מצד שני, יש לי תחושה שאצל הדתיים המדעי נדחק מתחת לדתי, מה שלמעשה כן משפיע על המקצועיות. לא הצלחתי למצוא בחיפוש באינטרנט אנשים דתיים שנתנו לי רושם מקצועי באמת, כזה שבאמת יודע את מקומו מול המדעי.


אלא שברור שהחשש ממטפל שאינו דתי, זה עד כמה הערכים שמנוגדים לדת עלולים לבוא לידי ביטוי, ובכך לנצל מצב רגיש...

לענ"דאנונימי (3)

זה עניין של ניסיון. נסה ללכת למטפל ותיק עם המלצות. 

מטפל דתי ותיק יהיה עם ראש יותר פתוח ויתן הרגשה יותר נוחה.

 

בנוסף, משפיע נושא החיבור בין המטפל למטופל, שאין אפשרות לקבוע עפ"י משהו חיצוני. צריך ס"ד.

תנסהאנונימי (6)

לברר עם עצמך מאיפה מגיעות התחושות האלה שלך.

מאוד משונה לחשוב שפסיכולוג דתי ינצל אותך למען מזימתו להפוך אותך לדוס. 

זו מסקנה מוזרהאנונימי (פותח)
ולא מה שטענתי בכלל.
זאת הכללהנעמי28

אבל מבינה אותך.

גם לי יש ניסיון עם מטפלים דתיים שהכניסו יותר מידי אמונה בטיפול ברמה לא מקצועית שהפריעה לי, אבל יש כאלה שדווקא אוהבים שיטת טיפול כזאת.

מטפל טוב אמור להפריד בין האמונות שלו לבין הטיפול.

איפה מוצאים אותם?אנונימי (פותח)
באינטרנט בקושי מצאתי. והרוב חוזר על עצמו בכל המאגרים הקיימים...
באיזה איזור אתה מחפש?שם פשוטאחרונה
משנה לך גבר או אשה?
הנעלם הגדול זהמשה

האם תעיז לספר למטפל דתי דברים שנוגדים את ההלכה ונמצאים אצלך בנפש .

 

אם כן - לך על זה. אם לא -עדיף לא דתי שלא תרגיש שישפוט אותך (גם אם הוא בפועל לא).

הבעיה היא שיש כל מיני סוגים של "לא דתי"אנונימי (4)

לא דתי שמבחינתו תפילה היא "לחבר דמיוני", הוא גם לא בהכרח מציאה גדולה וד"ל.

מטפל טוב ומקצועי שם עולם הערכים האישי שלו בצדadvfb

ברגע שהוא מטפל. זה חלק מהמקצועיות. 

זה יכול להיות עולם ערכים שקשור לדת ושלא.

 

יש יתרון למטפל דתי שהוא יכול להבין הרבה יותר טוב ומהר את העולם שממנו אתה מגיע. כמו כן, לעיתים, קל יותר לתת במטפל דתי אמון. נתינת אמון זה הכי חשוב.

יש מטפלים דתיים מצוייניםייתי ואחמיניה

יש את עוז מרטין, שהוא מלך!

יש את דרור מעין בבת עין

יש את פייגי ליברמן, שהיא מטפלת מופלאה, בבני ברק ומקבלת גם גברים.

כלומר - יש.

אני בהחלט מאמינה שיהיה לך יותר מדויק מישהו שמבין את נבכי הנפש של שומר מצוות..

מבחינת ההתמודדות שלך -

אני מאמינה גדולה, שהכל הכל הכל מגיע מכאבים של 'הילד הקטן' שלך.

גם המצב שאליו הגעת נובע משם.

קודם כל תהיה רחמן כלפי עצמך.

כואב לך והנפש מגנה עליך עם מנגנוני הגנה... בריחות שונות שמרחיקות אותך מהכאב.

יש דרך להתגבר, ולא רק במובן שתסבול פחות, אלא שתהיה גיבור יותר - אתה תגדל מזה! יתפתחו לך משם כוחות נפש שהיה לך מהם שמחה אמיתית!!

אם אתה רוצה הדרכה בקטנה איך להכנס לעבודה כזאת, מוזמן לפרטי.

או שתלך לעבודה עם דרור מעין....

עוד תראה הרבה אור, בעזרת ה'!!

עוז מרטין הוא אבא של הסופרת מ. קינןאנונימי (3)
אכןןןןייתי ואחמיניה
מוכשרת בת מוכשרים....
איפה מוצאים אותם?אנונימי (פותח)
רק פה לאוזן?
את המספריםייתי ואחמיניה
של אלו שכתבתי, אפשר לקבל אצלי
לא, אני שואל בכלליאנונימי (פותח)
אלה שציינת לא נמצאים בכלל קרוב אלי גאוגרפית.
עצתיייתי ואחמיניה

תתקשר לדרור ותבקש את עצתו למישהו שבאזורך

+972506859447

הייתי גם אצל קיבוצניקית וגם אצל דוסיתרקלתשוהנ

שתיהן היו מעולות

בדרך עברתי כל מיני, אף פעם לא הרגשתי שהנושא של דתי/חילוני קשור.

מטפלת דוסית אחת נתנה לי אבחנה טיפולית אחרי טיפול ראשון כי אני בת של רב והיא מיד הבינה הכל וכבר לא היתה צריכה לשמוע ממני כלום. עפתי משם כמובן. אחריה הגעתי למישהי חילונית לחלוטין, שדיברה *איתי*, ולא עם מי שהיא חושבת שאני, בלי טיפת דעה מוקדמת. למרות שהיה לה מאד קל להניח עליי הנחות.

מטפל צריך להניח שהוא *לא* מכיר ויודע הכל עוד לפני שהמטופל פתח את הפה. וזה מה שמשנה.

 

כל מטופל מגיע עם עולם ערכים, תפיסות, הנחות יסוד ששונה בהכרח מזה של המטפל. לפעמים שונה קצת ולפעמים שונה מאד. אבל זה לא רק על רקע דתי חילוני.

 

צודקתייתי ואחמיניה
כל אחד פה מביא את תשובתו ממקומו שלו
הייתי גם וגם. בטיפול ארוך כל אחד (יותר משנה)אנונימי (5)

הייתי אצל פסיכולוג דתי (די בטוחה שהוא גם רב. מאוד בקטע של חסידות ואני ממש לא. אבל פסיכולוג קליני.)


היה טוב, עברתי בגלל שיטת הטיפול (משיטה מאוד נפוצה אחת לשיטה מאוד נפוצה אחרת) לא בגלל העניין הדתי.


עברתי לפסיכולוגית סופר חילונית. גם אצלה טוב.


מה שחשוב בעיניי זה שכל פסיכולוג שתגיע אליו, יתן לך מקום לשתף גם דברים מזעזעים (לכאורה). כלומר כל עוד זה לא בתוך החובת דיווח שלו. רגשות או מחשבות קשים, מעשים שלא הולכים 100% עם ההלכה/חוק…

לא מדברת על דברים סופר קיצוניים.


בסוף גם הפסיכולוג הדתי נתן לי מקום לשתף בדברים שלא ברוח ההלכה, וגם הפסיכולוגית החילונית נותנת מקום וכבוד לדברים הדתיים.

ודווקא יש משהו מעניין בללכת ללא דתי.

נגיד לא מזמן הסברתי לה על הנחת של שבת. והיא מן הסתם לא חוותה את זה. אבל הייתי צריכה לדייק לה, מה מכל הדברים של שבת נותנים לי נחת וכו'.

מאמינה שגם הפסיכולוג הדתי שלי היה עוזר לי לדייק. אבל יש בזה משהו.


בכל מקרה, חשוב שתלך למישהו שיקבל אותך על מצוותיך ועל עוונותיך.

ריפוי הלב והתקדמות מגירושין שהמלחמה לא נגמרתאנונימי (פותח)

הייתי נשוי לאישה שחשבתי שהיא אדם טוב בבסיסו, לדעתי היו לנו אפילו זמנים של אהבה עמוקה ועדינה.


קרה מה שקרה ודברים הסתבכו, ובסוף התגרשנו.

קשה לי מאוד עם המלחמה הבלתי נגמרת, הערכאות המשפטיות קבעו כמעט הכול *באופן עקרוני* ושלחו אותנו משם להסתדר ו*לשחרר אותם*.


התנהגות הצד השני מתישה אותי יותר מדי, שם לב שכבר כמעט שנתיים ב"לופ" שלא נגמר (וזה לא שיש דברים אמתיים לריב עליהם, סתם מריחות בלתי נגמרות על דברים שהיו אמורים להסתדר מזמן).

בסוף החיים קצרים, רוצה להשתחרר ולהתקדם, דברים תקועים ונמרחים, ואני קרוב לנקודת שבירה.


כן, טיפול זה חובה, אבל בשל ההתעללות הכלכלית והמריחות של הצד השני, אין לי אפשרות לממן טיפול (וגם כמעט שום דבר אחר).

רעיון מעניין, רשמתי למקרה הצורך.אנונימי (פותח)
תודה לך ולאריה בחורף ולכולם.
עזרה בלצאת מהבוץ0IQ4U

בתקופה האחרונה אני מרגיש שאני שוקע למקומות שלא חלמתי לרדת ככ רדוד, אני רוצה לצאת מזה.

אני קצת מדןכא, לא מצליח להתקדם בחיים , ללמוד , ובקושי מצליח להתפלל. 

אם מישהו יצא מהבוץ הזה אשמח שיתן לי טיפים =) 
 
 

..אנונימי (2)

א. קביעות בשיעור תורה כל יום, בדגש על אמונה והלכה.

מאד נותן יציבות וגם מילוי אמיתי, וחשוב הקביעות כל יום כי רק ככה באמת קורה תהליך.

ב. עיבוד ותכנון. לשבת עם דף ולהוציא לשם מה היה לך היום מה מצא חן בעיניך מה צריך לשנות, מה התכניות למחר ומה השאיפות.

לא לזלזל בזה, בעולם מלא המסיחים שלנו זה כלי מאד חשוב שעוזר לאדם לחזור ולמקד את תשומת הלב במקום הנכון. 

ג. תפילות בכוונה מהלב להקב"ה.

חייבתנחלת

חייבת לאמר שכולי התפעלות מכם. זה פורום ממש תורני. ויהודי. וכן. וכואב. ושמח.

יישר כוח!

שאלה קצת קשהמשה
מה אתה מרוויח מהמצב הקיים? מה מפחיד אותה אם ישתנה?
זורק כיוון שאולי קשור ואולי בכלל לאאנונימי (3)

כמעט כל הגברים ששוקעים בבוץ מתגלגלים גם לצפייה בתכנים לא צנועים. זה לופ שקשה מאוד לצאת ממנו כי

1. זה מאוד ממכר (משביעו רעב)

2. זה גורם לאדם לשנוא את עצמו ונגרר למעגל של אבדן הערך העצמי. במסילת ישרים הרמח"ל מונה את הכבוד ככלי עזר טוב לרצות להיות מוסרי. אדם שהתנוול מאבד את הכבוד ואין לו חשק להתנער מעפר.

שני הגורמים מזינים זה את זה וזה לופ מייאש...


אני אישית לא מאמין בכלל בפיתרון טוטלי או ביציאה מושלמת, אבל לגמרי מאמין ששגרה טובה והבראת החיים יכולים לרפא משמעותית את הנפילה בזה.

"המאור שבה מחזירו למוטב" זה איכות מאוד טובה של התוקה, ששווה לזכור שהיא קיימת גם כשנמצאים בחושך. אם היה לך בימיך לימוד תורה איכותי (שמעורר את הרצון ומחבר אותך לנקודת הטהרה שבך) תזכור שבאופן קבוע זו איכות של התורה ויכולת שלה לפעול על האדם. "הבא להיטהר מסייעין בידו".


יש אספקט של זהירות: *רק אחרי* שהצלחת לעלות ולהיפגש עם הטהרה שבך אתה יכול להתכונן להיזהר מההרגל הרע, לשים לב מראש איזה הרגל גרוע עלול להחזיר לבוץ.

עד שאתה לא עולה מהבוץ ועד שלא נגעת בנקודת הטהרה בך אל תנסה להיות זהיר כי אין לך סיכוי לנצח משם...


לגבי תפילה - הדבר הכי משמעותי בתפילה הוא הידיעה וההסכמה להכיר בכך שאתה אדם גדול בעל נשמה גדולה, ושחז"ל אומרים לך שהמילים הגדולות של התפילה הן המילים שבאמת ראוי שתזדהה איתן. מאוד מאוד קשה להתפלל מתוך הבוץ כי האדם מרגיש קטן, עייף, קטנוני ואפס, ואי אפשר מתוך המקום הזה להתפלל ברצינות... אלה מילים גדולות של אנשים גדולים, ואני כזה קטן ושפל... וההחלטה הבהירה היא ש"יש לך כנפי רוח", בתור עובדה ולא בתור תקווה נואשת. שאובייקטיבית אתה אדם גדול, גם אם אתה לא מרגיש את זה. זו קריאה לאדם להכיר בכך שהחלומות הגדולים שבתפילה, לרפואה, לברכת העולם, להופעת הצדק, לבניין ירושלים - אלה הרצונות הכי אמיתיים שלו.


בחזרה לפתיחה - הלופ של הפורנו הוא כל כך קשה, כי הוא מנציח את האדם בתוך לולאה של קטנות, של עבדות, של מחשבות קטנות ורצונות פרועים... "הקנאה התאווה והכבוד מוציאים את האדם מן העולם"... האדם נהיה קטן מאוד, ומשועבד ב"עבדות חטאית קשה". זה סיוט.

אבל אם יש לך חוויה של לימוד איכותי או זיכרון שלך איפה יש אור מטהר, איפה יש אווירה מנקה, איפה מבריאים - תגייס כוחות להתאמץ ללכת לשם, בשביל שבכלל יהיה על מה לדבר איך ממנפים את זה לשליפה מהבוץ


תחפש את הסיפור על הברון מינכהאוזן ששקע בבוץ - זה לא המודל שלנו


בהצלחה רבה!

לא לבדנחלת

הקב"ה נמצא איתך במצב הזה. גם במצב הזה. תבכה לו. תבקש ממנו. תנדנד לו.

 

ואתה לא היחיד, כל אחד והנפילות שלו. אבל, שבע יפול צדיק וקם.

 

אין ספק שתצליח ותעבור את התקופה הקשה החשוכה הזו.

לבדוק דכאון ולטפלהמקורית
אין לי עצה חכמהשלג דאשתקד

חוץ מלומר לך לא להילחץ ולא להיבהל. תנסה לחזור לעצמך לאט לאט, תעשה דברים קטנים ובעיקר דברים גורמים לך לרצות יותר רוחניות וככה להתקדם.


יש סיפור יפה על ר' ישראל מסלאנט, שפעם מישהו שאל אותו (אולי בהתרסה): "יש לי שעה בלבד לרמוד בכל יום, האם עדיף ללמוד גמרא או מוסר?", ענה לו ר' ישראל: "תלמד מוסר, וככה תגלה שיש לך הרבה יותר משעה".

החכמה היא לא שימור וכמות. החכמה היא למצוא נקודות שגורמות למוטיבציה להגביר את הקדושה.

מה שעניתיייתי ואחמיניהאחרונה

בעצם התכוונתי לענות לך....

יש את עוז מרטין, שהוא מלך!


יש את דרור מעין בבת עין


יש את פייגי ליברמן, שהיא מטפלת מופלאה, בבני ברק ומקבלת גם גברים.


כלומר - יש.


אני בהחלט מאמינה שיהיה לך יותר מדויק מישהו שמבין את נבכי הנפש של שומר מצוות..


מבחינת ההתמודדות שלך -


אני מאמינה גדולה, שהכל הכל הכל מגיע מכאבים של 'הילד הקטן' שלך.


גם המצב שאליו הגעת נובע משם.


קודם כל תהיה רחמן כלפי עצמך.


כואב לך והנפש מגנה עליך עם מנגנוני הגנה... בריחות שונות שמרחיקות אותך מהכאב.


יש דרך להתגבר, ולא רק במובן שתסבול פחות, אלא שתהיה גיבור יותר - אתה תגדל מזה! יתפתחו לך משם כוחות נפש שהיה לך מהם שמחה אמיתית!!


אם אתה רוצה הדרכה בקטנה איך להכנס לעבודה כזאת, מוזמן לפרטי.


או שתלך לעבודה עם דרור מעין....


עוד תראה הרבה אור, בעזרת ה'!!


שיתפתי את אמא שלי כדרך אגב במשהו קשה מתקופת התיכוןאנונימי (פותח)

שלא סיפרתי מעולם לאף אחד. מוזר איך איכשהו גם הסיפור הקטן הזה התגלגל להישמע או להתנצל כביקורת עליי : "אז חבל מאוד שלא דיברת על זה בזמן אמת, חבל מאוד" אני, מטגרגר מלחזור לחשוב או לדון על אותה תקופה : "מה זה משנה עכשיו, לא חושב שזה חשוב". - "כי איך היינו יכולים לעזור לך ככה? ועכשיו אתה סוחב את זה, שנים, חבל מאוד". אני: עוזב ועוצר את הדיון.

אמא, אני מבין את הכאב שלך, גם לי צר בצערך, אבל הנה, הדבר הספציפי הזה כבר ב"ה מאחוריי. העליתי אותו ממקום של הקשר, ואני יודע שהיה לך קשה לשמוע, אבל לא, לא היית יכולה לעזור לי, לא את ולא כל באי כוחך. אני לא מי שהייתי לפני כמה שנים, לטוב ולרע, אבל גם את לא, ידעת הרבה הרבה פחות, ובטח שלא איך להתמודד עם זה, היית גורמת נזק, סליחה שאני מציב את המראה. חשבת אולי שזאת התחושה שאני חי בה? וחייתי בה גם אז, ולא סתם, אלא כי "נכוותי ברותחין" מה שגרם לי להיסגר ולא לשתף כלום "להיזהר בצוננין"?

היום אני לא נכווה מפליטת פה שלי, והיחס שלך לתוכן מאיר העיניים בשבילך שלך אליה, או אליי בעקבותיה. אבל עדיין לא נעים לי שזאת התגובה. זה עדיין מדליק לי נורית אדומה שאומרת: סתום ת'פה, אל תדבר על מה שעבר עליך, ובטח ובטח שלא על מה שעובר עליך עכשיו. אם אין לה את הכלים להתמודד עם זה אתה עובר על "לפני עיוור".

אז אמא יקרה, לפחות אל תקחי את זה אישית, שאני לא מדבר, לא משתף. אני בוחר ברע במיעוטו, וחושב על שנינו, על טובת יחסינו המשותפים, בטווח הקצר והארוך.

....אילת השחר

זה לא מובן מאליו ההסכמה לפתוח עם הקרובים לנו, גם אחרי זמן. זה הגיוני שתגובות כאלו יסגרו וימנעו מאיתנו לרצות לפתוח שוב.

ורוצה לומר שאפשר גם לבחור להסתכל על שיחה כזו גם קצת אחרת, באופן שהמראה שתעמוד שם תהיה דווקא מולנו ולא מול האחר.

בעומק, החוויה הזו של להצליח לשתף משהו כזה עם האדם הכי קרוב לנו, שיש מצב שהיינו הכי זקוקים לו באותו זמן, ולא יכל לנכוח שם מכל סיבה שהיא, היא משהו שאני קוראת לו תרגול של ריפוי.

הבחירה למקד מבט בזה שהצלחנו לשתף, למרות מרחק הזמן והלב, מלמדת שעברנו איזה שינוי עמוק ופנימי שמאפשר לנו עכשיו לפתוח את מה שהלב סגר. ההסכמה לתת אמון ולסמוך, ממקום שבוחר לשתף, היא רפואה עמוקה לאנשים שיש להם נטייה להיסגר בתוך עצמם, בגלל שלא היו למי שסביבם כלים להכיל ולהתמודד עם העוצמות שבאו איתנו. כן, לרגישים יש עוצמה.

וגם יש ריפוי עמוק בשיתוף היכולת שפיתחנו להתמודד ולגדול ולצמוח מתוך המשבר שחווינו.

אנחנו מסוגלים לדבר על זה, סוף סוף.


כשמתמקדים במקום הזה שרואה את הריפוי, ובוחר לראות בזה תרגול, הדגש בשיתוף יהיה על ההתרגשות והשמחה שלי שהצלחתי. גם אם זה יהיה חד פעמי, גם אם יקח זמן עד השיתוף הבא. גם אם יש עוד דרך עד שאמצא את הדרך להסביר למי שמולי, למה אני באמת זקוק/ה כשאני פותחת דבר כזה. בין אם זו הקשבה, הכלה ונוכחות שאז נחסרו ממני, ולא ידעתי איך לבקש ועכשיו יש לי מילים ואומץ וחוסן פנימי לעמוד מול החוסר, להודות בו ולבקש אותו ועכשיו יש, ובין אם זה כל דבר אחר.


ועוד דבר שכדאי להחזיק בלב בחמלה גדולה כלפי הדור הקודם, הדור של ההורים שלנו. רובם גדלו במציאות ובתפיסת עולם הישרדותית, כזו שלמדה להסתדר בכוחות עצמה וללכת לטיפול או להיזדקק למישהו אחר נחשב לרוב כחולשה. אז היו להם הכלים שהיו להם. זה לא מרוע חלילה, זה לא מקטנותם, זה הדור והתפיסה שגדלו בה. הכלים המפותחים יותר של ימינו, הניסיון, הפתיחות ועוד דברים שיש בדורנו שלא היו אז, פשוט לא היו. הם למדו להתנהל אחרת, ועם זאת, את מה שלא היה להם הם התפללו שיוכלו למלא ולתת עבור הילדים שלהם.

שלפחות להם יהיה טוב.

ולא תמיד זה מצליח כמו שרוצים, אבל הלב רוצה להיטיב.

הלב רוצה להיות המקום הבטוח והמגן.. ועבורם לשמוע שלא היו שם ולילד נגרם סבל, זו חוויה עמוקה של אשמה שקשה לפעמים להכיל.

אז זה מה שהתבטא באמירה למה לא סיפרת... לא האשמה שלך.

אלא שיקוף של חווית האשמה הפנימית של איך לא ראיתי, איך לא הייתי, והלוואי וידעתי כדי להצליח לשנות, ואם יכולתי הייתי רוצה לקחת ממך את החוויה שעברת ולחסוך ממך את כל מה שעברת בדרך עד עכשיו.


מה אני מנסה לומר?

אפשר לראות בתגובה הזו שלה נורית אדומה מטרגרת שתסגור שוב, או להבין שזו הזדמנות מופלאה לנסות אחרת.

כי אתה אחר. כי גדלת ולמדת איך להתנהל בתוכך ולתקשר ולתווך את עצמך.

ואולי זו ההזדמנות להביא רפואה למקום הזה, שלומד את הכלים הקיימים, שלומד להתאים את השיתופים אבל לא מוותר מלכתחילה על המתנה הזו לקבל את התמיכה שאתה זקוק לה, עוד מאז ובפרט היום.  


הלוואי והמילים האלו יביאו רפואה ויאירו נקודת מבט חדשה לטוב.


תגובה מקסימה ממש!!ייתי ואחמיניה

אהבתי!

לא נשאר מה לומר..

חוץ מלהשתתף בכאב ובקושי.

לפני להבין את ההורים פה, אני מבינה את הקושי העצום לחטוף בוקס בבטן אחרי שאתה אוזר אומץ לעשות שיתוף כל כך אישי, עמוק וכואב ומצפה בסך הכל לאמפטיה שמגיעה לך ביושר...

ב''ה, תודה רבהאילת השחר

זה משמח לשמוע שעוד אנשים מתחברים למילים שעוברות דרכי.

ומסכימה עם הנקודה שהדגשת, כתבתי על זה כמה משפטים ומחקתי כי הרגיש אישי מדי, אז שמחה ומודה שהבאת מילים להביע את זה. 

ממשנחלת

ממש כך. 

 

אין שלמות. תמיד, באיזה קטע, ההורה, או בן הזוג או בת הזוג, לא יבינו. זה גורם לבדידות, אבל

אולי זה מה שמבגר אותנו; להבין, שאדם, בן אנוש, לא יכול להבין אותנו עד הסוף, כי הוא...בן אדם.

אולי גם את האמא לא הכילו כל כך, ההורים שלה?

 

המבוגר האחראי, המבין, המכיל במאה אחוז, המעודד, המנחם, המלטף, הנושק לפצעים, הוא

כנראה רק אחד. הקב"ה. אולי לכן זה קורה כך. אחרת היינו שוכחים אולי לפנות אליו. היינו

שוכחים להבין שרק ממנו הכל. שגם ההורים שלנו, הם בסך הכל...בני אדם. אולי זה

יעזור לנו להתבגר. זה לא אומר שלא תישארנה צלקות ולעתים אפילו פצעים מוגלתייים

שאם מישהו יגע בהם (בלי כוונה), נקפוץ ונזעק.....אבל אולי בעזרת השם, לאט לאט,

הם יגלידו. יתפשו פחות מקום. ידחקו לאיזו פינה ולא יקרינו על הכל.

 

גם אני רואה בתגובתה של אמא, רצון למנוע ממך סבל וצער שלא עלתה/עולה

בידה.

לא תמיד אנשים יודעים איך להגיב ברגישותזיויק
גם אם הם מאד אוהבים אותנו
קשה פתית שלג

זו כנראה התגוננות. זו נטיה מאוד אימהית להתגונן במקרים כאלה, כי היא עדיין מרגישה אחריות ורצון לתמוך ולהיות שם בשבילך, ומרגישה חזק את ההחמצה שלה ואת מה שעבר עליך. לכן גם היא חווה בצורה מאוד רגשית כל העלאה של מעשה כזה.

באמת לפעמים צריך לחשוב עם מי לשתף, ובמקרה הצורך לומר שאין בזה שום ביקורת עליה\שמה שהיה צריך לקרות קרה\להתאים את האינטונציה.

 

בכל מקרה חייבים למצוא דרך לשחרר את כל הרגשות והחוויות האלה החוצה, להשאיר בבטן זה נוראי ומקשה להתמודד ולהתקדם הלאה.

בעצםנחלת

בעצם למה אנו בגרים את עצמו כל כך? למה זה נפוץ כל כך?

זה עיוות איזהשהוא אם חושבים על כך בהגיון (גם אני בין אלה, לצערי).

מה עשינו כל כך רע, ואם כן, אז למה  ומה תועיל הביקורת

העצמית האובססיבית הזו?! אולי זה נובע מרצון לשלמות,

או רצון להיות ה כ י טוב, או תפישה לא מאוזנת את

הרצון האלוקי מאיתנו, או חוסר רצון להשלים עם

מי שאנחנו, למה בעצם?

 

ראיתי לאחרונה 2 ספרים הנראים מעניינים:

טראומות קטנות

כיף  (משהו כזה - הרעיון, לעמוד כל בוקר לפני

המראה ולתת לעצמך כיף לידך הנשקפת. ממש כיף -

על המראה!)

 

בשעה כזו, אין לי כח לבדוק מי כתב את שני הספרים;

אשתדל לחזור. בלי נדר.

 

אכב, האם הצעתי כבר לפתוח את האתר "התבוננות פנימית"

של ד"ר יחיאל הררי? ביוטיוב. כדאי!

מישהו קרא?נחלת

מישהו קרא את "דיבס, הילד המחפש את זהותו"? של  אקסלין (אם אני לא טועה)

 

מאוד כדאי. אנונימי, כדאי לקרוא טיפול בילד שעבר סוג של התעללות נפשית ואיזה

ילד הוא הפך בעקבות הטיפול.  נפלא.  זהו סיפור אמיתי של מהלך הטיפול.

כל כך מרגש. עד לידי דמעות.

מוזרנחלתאחרונה

התגובה הזו שלי היא לא לחווית ה"אני לא מובן ולא מוכל" שהמגיב כתב. זה למשהו אחר.  איני יודעת

למה זה מופיע דווקא כאן.

רגישות ואוטיזם?אנונימי (פותח)

מישהו יכול לפרט על הקשר בין אנשים רגישים מאוד (אגב זו לא אבחנה רשמית נכון?), לבין הספקטרום האוטיסטי אספרגר וכו'? והאם אחד מחייב את השני?

האם דרכי ההתמודדות והטיפול שונים?

שמעתי פעם איז משהו על זה שיש איזה קשר...

נא פרטו.....

עונה כאמא לילד אוטיסט שמכירה אנשים רגישיםאנונימי (3)

אנשים רגישים מאוד (כמו שאפשר לקרוא פה בפורום) חווים את הקלט מהעולם בעוצמה גבוהה יותר מרוב האנשים, החושים מעבירים את אותו מידע אבל המוח פחות מסנן ואז הם יותר קולטים קולות, מראות, ריחות, מגע וכו' ומוצפים יותר מהדברים האלה.

זה תופעה שהרבה אוטיסטים גם חווים אותה אבל לא כולם.

חוץ מזה אנשים רגישים מאוד בדרך כלל גם רגישים יותר בנפש שלהם, הם מודעים יותר לרגשות, לסביבה ולאחרים.

אצל אוטיסטים זה לפעמים ככה ולפעמים הפוך, הרבה אנשים על הרצף דווקא מנותקים מהסביבה שלהם.

 

חוץ מזה המאפיינים כדי לאבחן אוטיזם הם בגדול קושי חברתי ותחומי עניין מצומצמים. שני הדברים האלה לא קשורים לאנשים רגישים מאוד. לפעמים תחומי עניין מצומצמים ונטייה לקיבעון יכולה לבוא ביחד עם רגישות כי זה עוזר להימנע מהצפה של החושים.

 

בקיצור, זה אבחנות שונות לחלוטין, אנשים שונים, אבל קיים איזה קו משיק ביניהם.

נדמה ליאנונימי (4)

שיש לא מעט "אוטיסטים" פשוט כי הם לא יכולים לחיות עם ההצפה ולכן נאטמים. זה במקביל לכאלה שהם באמת בקטגוריה מסיבות אחרות.

המנוי אינו זמיןעזריאל ברגר

בספר "המנוי אינו זמין" מאת לאה סמילנסקי, אחת מגיבורות הסיפור מנסה לחבר בין הדברים האלו.

והמסקנא שהבנתי ממנה שזה יכול להיות נכון חלקית, אבל ממש לא באופן גורף.

העניין הואאנונימי (פותח)

שאנשים רגישים מאד היא לא אבחנה רשמית שמקובלת היום אצל הרופאים וכו', אז השאלה היא האם יש מקרים שהם רושמים אוטיזם לאנשים שהם בסך הכל רגישים...

לכאורה, מי שאוטיסט הוא לא כ"כ שם לב לשני, שקוע בעצמו. ואילו אנשים רגישים מאוד די שמים לב, לא?

קשה לי להאמין שיאבחנו אותם על הרצףאנונימי (3)

זה לא כל כך פשוט לקבל אבחנה על הרצף, בוודאי כשרק חלק קטן מהמאפיינים משותף

יש הסבר מסויים בתגובה הזו-אנונימי (5)אחרונה
היי לכםמחפש שם

מישהו עבד פעם בעבודה עם אוטיסטים? אני עובד עכשו כמדריך בדיור מוגן לאוטיסטים וואו אני מותש.

לא מרגיש שמצליח לתקשר איתם איך שהייתי רוצה שזה יראה, תחלס רוב הזמן שאני איתם אני סובל ורק רוצה שיגיע הלילה והם ילכו לישון...

אני מתמודד עם הצורך בלרצות בכללי ואיתם הוא מתגבר אני מרגיש שאני צריך להיות מישהו מסויים ונורא מותש מהלחץ הזה.

קיצר וואו קשה לי אז פורק, ואשמח לשמוע אתכם

האם אתה מקבל הדרכה כלשהי?מתואמתאחרונה

צריך כלים כדי להבין ולעזור לאוטיסטים, וזה לא תמיד קל...

ובאמת לאנשים רגישים עלול להיות קשה יותר בעבודה כזו...

(כותבת כאמא רגישה מאוד לילדה אוטיסטית קטנה, שהרבה פעמים מתקשה להתנהל איתה ועם התקפי העצבנות והצרחות שלה...)

בעלי, אגב, מעביר שיעור פעם בשבוע בדירה של בחורים אוטיסטים, ואף שהוא מסתדר איתם טוב מאוד, ואף שיש לו ניסיון מהבית, עדיין לפעמים יש מקרים שהוא מתקשב להבין איך נכון לנהוג - וזה כשמדובר רק בשעה בשבוע...

בקיצור, אין מנוס מהדרכה טובה ומהתייעצות צמודה עם רכז הדירות במערך שבו אתה נמצא.

s.o.sנחלת

בס"ד

 

האם למישהו יש רעיון איך למנוע מתוכונים לכרסם כל דבר העשוי מעץ, בסלון? (מסגרות תמונות, בתוך המזגן מלמעלה, כסאות, פינות בארון הספרים,

כריכות ספרי קודש וכו)?

 

זו תקווה קלושה, שכן איננו גוזרים להם את הכנפיים ואנו מוציאים אותם לשעות ספורות כדי שיהנו מהכנפיים שלהם...

אבל אולי יש איזה רעיון (אנו מכסים, אבל אי אפשר לכסות הכל!) - בטבע מן הסתם הם יורדים לאדמה רק כדי לאכול,

כך שהעצה להניח על הרצפה צעצועים מעץ וכד' , לא עוזרת.

 

גם הצעקות: "לרדת מהר!", לא עושה עליהם רושם רב; הם חוזרים מייד וסוקרים אותנו בתמהון.....

 

תודה.

 

אולי לשים לכהאנונימי (2)

יש ספריי לכה שהוא כמו ספריי גרפיטי, מרססים.. אולי החומר או הריח שלו ירתיע אותם, או לצבוע את העץ בצבע

רעיון טובנחלת

אבל זה לא ירעיל אותם?

 

תודה רבה!

אל תתני להם לעוף עד שזה יתייבשאנונימי (2)

אחרי שזה יתייבש מן הסתם הם לא ינסו לאכול את זה... גם אם כן יאכלו אולי זה כמויות קטנות שלא יהיה להם נורא... מעלה סברה לא בטוח שאני צודק

הפתרונות הם לא מנסיון אלא סתם מסברה כנ"ל

תודה רבה!נחלת
לדעתי לאהמקורית

וחומרים כאלה ואחרים עלולים להיות מסוכנים להם או לא שווים את ההשקעה כי לכה לא תמנע מתוכים לנקר ולהרוס והיא לא יוצרת שכבה מספיק עבה שתגן

לדעתי חבל על האנרגיות. תשאירי אותם בכלוב וזהו

או שתשחררו אותם ותקחו בחשבון את ההשלכות

תודה רבה!נחלתאחרונה

אם הם לא יעופו, הם....ישתגעו! הם כל כך משתוקקים לצאת מהכלוב ולהתעופף. הם ממש משוועים לכך. יש להם

ציוצים מיוחדים כשהם מבקשים לצאת. מעולם לא חשבנו, בני ביתי ואני, שככה נתקשר ונאהב ציפורים!

אולי יעניין אותך