איחורים?
אני כבר די התייאשתי מעצמי, ואני פשוט מאחרת...זהו
(חבל שלא המציאו "התאמות" לאיחורים)
פורום לקויות למידה
בהנהלת: חוזרת
מכתב פתיחה
איך אתם מתמודדים עםשרבוב
אישית אין לי את זה אבל טיפים:אפוש
בס"ד
אני מכירה מישו כזה...
1.שעון על היד כל הזמ!
2.תזכורות בפלאפון
3.לכתוב על דף את מה שאת צריכה לעשות עם לוח זמנים! כשכותבים ומסתכלים על זה הרבה זה נכנס עמוק ומטריד אותך עד שתסיימי.
ב"הצלחה!
איך איחורים קשורים לHDAD?~~אני~~
כישרבוב
עבר עריכה על ידי שרבוב בתאריך כ"ז שבט תש"ע 23:53
תפקוד ניהולי (שכולל בתוכו ניהול זמן נכון) מתבצע באונה הפרונטלית-קדמית,
זאת שלא מפותחת מספיק אצל בעלי הפרעות בקשב וריכוז,
ובה לא מגיע מספיק דופמין לתאים כדי שהקשרים בינהם יעברו כמו שצריך.
ולכן קשה לבעלי הפרעות בקשב וריכוז לנהל את הזמן נכון בצורה שם יגיעו בזמן...
מתאמצת לא לאחרילדה זיגזג
מנסה לתכנן מראש ,
ושוב ושוב מאחרת..
אמא ל3 בכר יש לי ילדים במסגרות וזה כזה קשה ומתסכל!!
לעבודה יש לי הסעה אז אני יותר מצליחה לשים לב לזמן , אבל זה כזה מבצע בשבילי, כל בוקר מחדש!
והסייעת של הבת שלי מ'זה מתעצבנת שאנחנו מאחרים. לפעמים אפילו לא פתחה ת'גן כשבאנו.
זה לא נעים, שכועסים עליך על משהו ולא מבינים שזה קושי אמיתי.
הפתרון הוא עדיין די חידה בשבילי אבל הכיוון שנראה לי זה לנסות לחשוב מראש מה רוצים להספיק נגיד בבוקר ,מה מכינים ומתי ומתי קמים (כל יום!! גם אם היית ערה בלילה עם התינוקת!!)
אני מאחרת ומתנצלת...אני ירושלמית
שרבוב בואי נקבע פגישה...
משפחתו הדיקנית של בעלי התחילה להודיע לי על מועד מוקדם יותר בחצי שעה מן המועד המתוכנן לארועים....
אני כבר עמדתי על הטריק, ומטריקה טריק משלי... פשוט מאחרת...
אני כבר עמדתי על הטריק, ומטריקה טריק משלי... פשוט מאחרת...מתמודדים...קינמון
עושים את כל ההשתדלויות שבעולם- יש היום המצאה גאונית שנקראת "תזכורת בפלא' " שעוזרת..
תיכנון זמן יומי\שבועי מראש- מאד עוזר (כולל לרשום על דף ולתלות מעל המיטה..)
וכמובן, מקבלים בסלחנות את האיחורם\הברזות שיש כי אנחנו כאלה...
ומנסים להשתפר.
אני לא חושבת שרק מי שיש לו הפרעות מאחר*פרח*
יש המון אנשים שקשה להם להגיע בזמן למקומות זה לא דווקא כאלה עם בעיות קשב!!
למשל לנו זה עובר בגנים...... וכשממש חשוב לי להגיע בזמן אני יוצאת פוווול לפני הזמן שצריך (בשיעורי נהיגה הייתי מגיעה 2 שיעורים לפני שלי לעפמים....)
וכשממש חשוב לי להגיע בזמן אני יוצאת פוווול לפני הזמן שצריך (בשיעורי נהיגה הייתי מגיעה 2 שיעורים לפני שלי לעפמים....) לדעתי יש אנשים שקשה להם לא להגיע בזמן למקומות! וזה גם בעיה.... אז איך מתמודדים איתה?!?! ;)
בעבר - שעון מעורר אלים ומעורר מתיםמשה
ועדיף עם מוסיקה שאני שונא ע"מ שאצטרך לקום ולכבות אותה.
היום - מסגרת זמן חופשית יותר, שכוללת לעיתים עבודה בערבים במקום בשעות הבוקר.
קצת קשה....ימית1
תאמת אני עד לפני חצי שנה הייתי קמה ב - 5:30-6:00 (כשהאוטובוס שלי ב-7:35) כדי שאני לא יאחר אבל היום אני פשוט מאחרת מתנצלת ואומרת שכך אני.... בשנה האחרונה אני בקושי מאחרת לאולפנה בגלל שכבר אני די התרגלתי לקום (היום אני קמה יותר מאוחר) אבל אם אני מאחרת יום אחד כל שאר הימים שאחרי כמעת מאה אחוז שאנייאחר כי כל סדר הזמנים שלי מתהפך....
שורדים עם זה איך שהוא....
רעיון ששמעתיאמא ל-5אחרונה
מתכננים להקדים ב-20 דק' ומכינים איתי ניירת שצריכים לעשות, או סריגה, או דו"ח שצריך למלא. כך שזמן הציפייה אינו מתבזבז- להפך, עושים דברים שממילא יחכו שנעשה אותם.
מחפשת פסיכיאטר שיתן כדור להפרעת קשב וריכוזברכה אפל
אני די בטוחה שבעלי סובל מADHD.
הוא לא מצליח להתרכז ליותר מדי זמן, המחשבה שלו לעיתים מתפזרת לכמה כיוונים, ותפוקת העבודה שלו לא הכי גבוהה
הוא גאון, וזה מחפה מאוד על הכל, כי הוא מצליח להסתיר את זה, אבל מי שמכיר מקרןב שם לב (הוא ניסה לפתוח פם את הדלת עם השלט של הרכב..)
לאחרונה נהיה לו הרבה עומס בעבודה, והוא מרגיש שהוא לא מספיק ממצה את היכולות שלו
מחפשת בשבילו פסיכיאטר, אפשר גם פרטי, שיתן לו כדור שיוכל לתת לו קצת פוקוס בחיים
אשמח ממש להמלצות!!
תודה
מקפיצה שוב, יש מישהו שיש לו מידע בעניין?ברכה אפל
אולי תכתבי איזור בארץ? שיוכלו לתת רעיונות…מרגול
דבר שני, אם יש תור קרוב לנוירולוג של הקופה אפשר לבקש ממנו. הרבה פעמים נותנים בלי בעיה.
בעיקרון מי שמורשה לרשום כדורים לקשב וריכוז זה נוירולוג או פסיכיאטר, ולאחר שיש מרשם קבוע רופא המשפחה יכול לחדש לך אותו מדי חודש בחודשו.
קודם כל תודה שהגבתברכה אפל
אנחנו מהמרכז, ובגלל שזה נהיה לנו דחוף אנחנו מוכנים גם לנסוע רחוק
התור הקרוב בקופה הוא לעוד 3 חודשים
מה שכן, חשוב לי ללכת למישהו שיתן לי מענה תרופתי, ולא ינפנף ב"זה שום דבר"
מספיק נוירולוגadvfb
אפשר לקבוע דרך כללית/מכבי/מאוחדת איפה שאתם
אין תורים קרובים גם לנוירולוגיםברכה אפל
אני יודע שבאתר של כללית יש לפעמים אופציות יחסיתadvfbאחרונה
קרובות באיזורים יותר פריפריאליים
..ADHD
שלום,
אני רוצה לפתוח פורום סגור לאנשים שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז, יש לזה ביקוש? הייתם רוצים להצטרף?
אפשר גם במסר/ש"א.
הפרעות למידה והיכולת ללמוד בכל זאתאנונימי (פותח)
אוקי אני לא בטוחה עד כמה הפורום הזה פעיל בכלל ומי עשוי לקרוא את זה. אבל יש נקודה שחשוב לי להציף דווקא כאן. יש לי הפרעות למידה ( adhd דיסלקציה וגיסגרפיה ) ואם אתם בפורום הזה אז בטח גם לכם.
בזמן האחרון אני שומעת הרבה על כך ששופטים ילדים עם הפרעות למידה לא נכון כאשר מצפים מהם להיות טובים דווקא בלימודים טיפוסים. ההנחה היא שיש לילדים או מבוגרים עם הפרעות למידה יכולות ונקודות חוזק אחרות שלא קשורות ללמידה הקלאסית ושבכלל לא כל אחד חייב ללמוד. כל זה מאוד נחמד ואני באמת מאמינה שיש דרכים רבות להצליח בלי הלימודים ה"טיפוסיים". אבל זה לא אומר שאדם עם הפרעות למידה לא יכול להצליח בלימודים כאלה. לפעמים מרגיש שלי שבגלל שמזכירים לעיתים קורובות מקרים בהם אנשים עם הפרעות למידה הצליחו ממש במסלולים שלא כללו לימודים גבוהים יוצרים תחושה שרק ככה אדם עם הפרעות למידה יכול להצליח.
כשהתחלתי תואר ראשון מתתי מפחד ורק רציתי שמישהו יגיד לי שאני יכולה לעשות את זה .אבל כל מה ששמעתי הוא שאני לא חייבת להצליח ,או בכלל ללמוד . אבל אני כן רציתי ללמוד וכל הדיבורים האלה בכך שאנשים כמוני ( מה שזה לא אמור להיות ) לא *חייבים* ללמוד ולא מצפים מהם יותר מידי להצלחה רק הורידו לי את הבטחון .
ברוך ה בסוף כן למדתי ( וברוך ה עדיין לומדת ) ואת התואר הראשון סיימתי בהצטיינות. אז פשוט חשוב לי להגיד למי שכן רוצה ללמוד: זה לא חובה אבל זה מאוד מאוד אפשרי.
נ""ב
מצטערת על שגיאות הכתיב , אני דסלקטית ובדיוק התיקון האוטומטי החליט להתקלקל .
בזמן האחרון אני שומעת הרבה על כך ששופטים ילדים עם הפרעות למידה לא נכון כאשר מצפים מהם להיות טובים דווקא בלימודים טיפוסים. ההנחה היא שיש לילדים או מבוגרים עם הפרעות למידה יכולות ונקודות חוזק אחרות שלא קשורות ללמידה הקלאסית ושבכלל לא כל אחד חייב ללמוד. כל זה מאוד נחמד ואני באמת מאמינה שיש דרכים רבות להצליח בלי הלימודים ה"טיפוסיים". אבל זה לא אומר שאדם עם הפרעות למידה לא יכול להצליח בלימודים כאלה. לפעמים מרגיש שלי שבגלל שמזכירים לעיתים קורובות מקרים בהם אנשים עם הפרעות למידה הצליחו ממש במסלולים שלא כללו לימודים גבוהים יוצרים תחושה שרק ככה אדם עם הפרעות למידה יכול להצליח.
כשהתחלתי תואר ראשון מתתי מפחד ורק רציתי שמישהו יגיד לי שאני יכולה לעשות את זה .אבל כל מה ששמעתי הוא שאני לא חייבת להצליח ,או בכלל ללמוד . אבל אני כן רציתי ללמוד וכל הדיבורים האלה בכך שאנשים כמוני ( מה שזה לא אמור להיות ) לא *חייבים* ללמוד ולא מצפים מהם יותר מידי להצלחה רק הורידו לי את הבטחון .
ברוך ה בסוף כן למדתי ( וברוך ה עדיין לומדת ) ואת התואר הראשון סיימתי בהצטיינות. אז פשוט חשוב לי להגיד למי שכן רוצה ללמוד: זה לא חובה אבל זה מאוד מאוד אפשרי.
נ""ב
מצטערת על שגיאות הכתיב , אני דסלקטית ובדיוק התיקון האוטומטי החליט להתקלקל .
וואו.עפהאחרונה
וואלה.. מעורר מחשבה...
והפורום הזה באמת נראלי לא פעיל וחבל....
הפרעות קשב וריכוזענבר 2
איך מטפלים בהפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין ?
שמעתי שריצה מאוד עוזרת..והעיקר-לשמוח:)
תסתכלי באינטרנט בטוחה שיש להם מה להציע
חברה שלי הייתהוהעיקר-לשמוח:)
כל הזמן קמה מוקדם בבוקר (כמובן שישנה מוקדם) ורצה איזה שעה, לפי מה שראיתי זה מאוד עזר לה..
היא סיפרה שיש לה קשב וריכוז והריצה ממש עוזרת לה ואפילו מחליפה לגמרי את הכדור.. כי הריצה עוזרת לאזן את האדרנלין בגוף , לאנשים שהאדרנלין שלהם גבוה זה מאוד עוזר.. וגם גורם להם להיות שמחים לעומת הכדור, שהרבה פעמים גורם הפוך..
היא סיפרה שיש לה קשב וריכוז והריצה ממש עוזרת לה ואפילו מחליפה לגמרי את הכדור.. כי הריצה עוזרת לאזן את האדרנלין בגוף , לאנשים שהאדרנלין שלהם גבוה זה מאוד עוזר.. וגם גורם להם להיות שמחים לעומת הכדור, שהרבה פעמים גורם הפוך..
אכילה בריאה וספורט או תחביב אהוב, זה משחרר אנדרנליןHodaya11
אשמח לעזרתכם למילוי שאלון לעבודה סמינריוניתנדיה
שלום, אנו עושות עבודה בנושא לקות למידה. נשמח לעזרתכם על מנת שנוכל לאסוף נתונים לצורך העבודה הסמינריונית מצורף קישור:
השפעת התמיכה החברתית על הדימוי העצמי
השפעת התמיכה החברתית על הדימוי העצמי
ריכוז בלימוד גמראyyl
הרגשתי שיש לי קושי מסויים בלימוד, בעיקר בלימוד גמרא, ורציתי לברר אם זה דבר נורמטיבי או שזה נובע מקו"ר, אז אשמח לשמוע (לקרוא..) חוות דעת...
כשאני לומד, בעיקר גמרא אבל גם לימודים אחרים, אני צריך ממש ממש להתאמץ כדי להתרכז! אפילו אם אין רעש ושום דבר, פשוט כדי להבין מה אני קורא! זה לא משהו חריף, פשוט מקשה...
ככה"נ אין לי קו"ר, אפילו עשיתי אבחון ויצאתי עם קשב טוב, ובכל זאת אני לא לגמרי בטוח.... לפעמים אני קורא ד"ה ברש"י ארבע פעמים ומגלה שלא שמתי לב למילה ממה שקראתי, לקח לי ללמוד דף גמרא רש"י אחרי שכבר למדתי אותו כמה פעמים, שעתיים וחצי! דף פשוט יחסית, וזה היה כמעט אך ורק לקרוא ולהבין, פשוט כל משפט כמה רגעים הייתי צריך "לתפוס את עצמי" שוב ולהתרכז. ואני לא ברמה של מתחיל...לומד הרבה זמן...
וזה ככה בכל דבר שאין בו סקרנות, אם זה משהו חדש ומעניין וקל להבנה אז הסקרנות עוזרת לי להתרכז ולרוץ, אפילו שעות רבות, אבל בחזרות וכאלה... ובגמרא גם לימוד ראשוני...
אני יודע שללמוד זה קשה ויש עמל תורה אבל התלבטתי אם זה נובע ממקום אחר, ונראה לי שכן... זה לא המאמץ להבין, זה מאמץ גדול לשים לב מה אני קורא, להתרכז... זה נשמע מוכר למישהו?
חשבתי אולי יש איזו נקודה מסויימת שלא בודקים באבחון רגיל ואולי זאת הבעיה...
התיאור מתאים לקו"ר אבל זה לא המצב היחידאצאצאחרונה
יש עוד הרבה דברים שיכולים לגרום לזה, אני ממליץ לעשות אבחון פסיכודידקטי, הוא הרבה יותר מקיף ומתייחס לכל קשיי הלמידה, הריכוז והחשיבה
יש כאן עוד מישהו שמרגישיהוקפץ
שהכדור מפריע לו לכוון בתפילה?
הייתה לי תקופה של כדור שגוי,שפרינצא בוזגלו
שהייתי צריכה להחזיק את עצמי שלא להירדם,
אבל אם זו התחושה- כנראה שצריך להחליף כדור.
כדור אמור לעזור להתרכז, לא להפריע.
עוזר בשיעור ומפריעה בתפילהיהוקפץ
אז אני עכשיו על תרופה מאזנת.שפרינצא בוזגלו
היא ממש מגניבה- כאשר יש מחסור בדופמין והורמונים נוספים, היא מאיצה את ייצורם,
וכאשר יש עודף- היא מונעת מהם להיספג במוח.