הכנה רוחנית לפסח 📖🧹🥬אם מאושרת
בעז"ה השבוע הקרוב תופס אותנו עמוסות ועסוקות בהכנת הבית לחג הגדול.
בוודאי בוודאי שכל פעולה פיזית במשכן הפרטי שלנו היא נשגבה ונעלה,
אבל יש לנו גם את הכמיהה להכנה רוחנית,
הבה ונשתף זו את זו ברעיונות נשיים ברוח הזמן-
ובין מטלה למשימה נוכל להתמלא לקראת ליל התקדש חג.

מכיוון שזה השבוע הכי עמוס בשנה,
חשבתי לחלק את השרשור לכמה חלקים-כדי שנוכל לקרוא ולהוסיף גם בחול המועד בניחותא יותר.


ותודה רבה ל@אוהבת את השבת שהגתה את השרשור הזה
ערב פסח 🚿🧹🧼אם מאושרת
בספר של הרב יעקב אריאל על פרשת השבוע,בפרשת צו- (שהיא בדרך כלל שבת הגדול)
הרב אריאל כותב שלכל כלי יש דרך הכשרה מיוחדת. הלכות שונות לאיך להכשיר אותו.גם בני האדם שונים זה מזה, והכשרתם שונה מזה לזה. ביטוי נאה לכך נמצא בשיר לא ידוע ששמו "כלים מכלים שונים":

הלהב יורק אש, הדוד מרתיח,

והכלים מכלים שונים.

יש גדול ויש קט,

ויש סיר נפוח.

יש סגור ויש פתוח

יש עמוק ויש שטוח.

יש רועש ויש רוחש

ויש צנוע.

יש נקי ויש מלוכלך

ויש מצוחצח.

יש סדוק ויש הדוק

ויש מטולא.

לזה אוזניים גדולות, לזה קטנות

לזה רופפות,

ואחר כלל לא שומע.

לזה צריך ליבון,

לזה דיה שטיפה,

לזה מירוק ולזה בעבוע.

ולאחר אין תקנה

להשאירו סכנה.

זה מתאדם, זה משחיר

וזה בעינו נשאר.

זה קולט וזה פולט,

ואחר כלל לא בולע.

אך מחר לעת ערב,

בהתקדש חג

לסדר יסבו כולם,

מקטנם ועד גדולם.
לנו יש מנהג משפחתי יפהאין לי הסבר
על כל אחד מ1פ החתיכות כותבים מידה שרוצים להיפטר ממנה "עצלות" "גאווה" וכו'.

הרי מהו החמץ?
חו''ל (מסכת ברכות) כינו את היצור הרע ''שאור שבעיסה'', לכן כשמבערים את החמץ מהבית צריך גם לבער את החמץ מדרבנן, מנפשנו.
וכשאנו שורפים את החמץ, אנו שורפים איתו גם את המידות הרעות שבנו.
איזה מקסים!! מקרין גם על הנקיונות לפני וחיפוש החמץאוהבת את השבת
מזכיר לנו להרהר גם בחמץ בנפשנו בזמן שטורחים על החמץ הפיזי..
אני שמעתי מזמן מהרבנית ימימה רעיון דומהנפש חיה.
לכתוב די מפורט ממה אנחנו רוצות להיפטר
ואת זה לשרוף יחד עם החמץ .
אף פעם לא ניסיתי את זהנפש חיה.
אני אוהבת את התפילה של הבן איש חי לזמן הביעור.

כשהייתי רווקה הייתי נהנית ללכת לשרוף את החמץ ואז לומר את התפילה.

החזרה הבייתה הפכה לאחרת, לא כמו ההליכה למקום.

יפה לך שממש הרגשת את השינוי!אם מאושרת
ממש הצלחת לקיים את מה שאמרת!
תודה רבה על השיתוף!
באהבהנפש חיה.
היום בעלי עושה את זה חחח
ישר כוח רעיון מדהים שמעתי את זה פעם, תודה שהזכרת.רויטל.


מנהג מיוחד!אם מאושרת
ממש מיוחד הרעיון,כמו שכתבת שהיצר הרע הוא חמץ,והמנהג שלכם עוזר לתרגם את זה למעשה.
ואני ממש אוהבת מנהגים משפחתיים.זה מתאים ממש לעניין פסח והעברת המסורת...
תודה רבה על השיתוף
איזה שיר יפה ועמוק זה! חבל שמחברו לא ידוע...מתואמת
בערב פסח נוהגים הבכורות לצוםמתואמת
בעלי בכור, ובניגוד להרבה אחרים הוא לא פוטר את עצמו מהצום באמצעות סיום מסכת.
אני תמיד לחוצה מזה - שהוא צם ומתיש את עצמו ביום הזה בשריפת חמץ ובהכנות אחרונות לפסח ובלימוד הלכות וכו'... ועד שהוא מגיע לאוכל הנורמלי בליל הסדר...
אבל אם אני מסתכלת לעומק - יש בזה משהו מיוחד כל-כך: שהוא מגיע ליום הקדוש הזה מתוך התקדשות הגוף, ויש בזה דמיון כלשהו ליום כיפור...
ואולי אני יכולה להסתכל עליו כעל הכהן הגדול של הבית שלנו, של המשכן הפרטי שלנו, ולחוש גם בעצמי את הקדושה...
(אגב, גם אני בכורה, ובעלי אומר שיש כאלה שאומרים שגם הבנות הבכורות נוהגות לצום... למזלי לרוב גם ככה אני פטורה מהצומות הקלים ולגבי הבכורה שלנו - היא טיפוס די חלוש, אז לא נאמר לה אפילו על האפשרות הזו...)
ממש מיוחד!אם מאושרת
עבר עריכה על ידי אם מאושרת בתאריך י"א בניסן תשפ"ב 02:52
איזו הרגשה מיוחדת! זכיתם!
וכתבת יפה על ההרגשה שלך שהוא הכהן הגדול, שזה לא מובן מאליו,כי בטח זה מצריך ממך יותר השקעה בערב החג כשהוא צם.

מעניין לחפש דברים משותפים בין ליל הסדר ויום כיפור.
הצצתי היום בעיתון מרווה לצמא של החג, ויש שם מאמר ארוך,מהנתיבות שלום על הקשר בין שני ימים גדולים אלו.
כרגע אני מרגישה את הקשר שבימים לפני יום כיפור ממעטים בשינה כי משכימים לסליחות, ועכשיו ממעטים בשינה מרוב עבודה...

תודה רבה על השיתוף!
תודה מתואמת
(האמת שהוא עושה ממש מלא ביום הזה, אז זה לא שהכול נופל עליי. זה רק שאני לחוצה עליו, שלא יתמוטט...)
ונדמה לי שקראתי או שמעתי לאחרונה על הקשר בין פסח ליום כיפור, אבל אני כבר לא זוכרת איפה...
אני גם שמעתי על הקשר בין כיפור לפסחנפש חיה.
וואי נשמע מיוחד! אולי אני אשכנע את בעלי הבכור לצוםהשקט הזה
השנה
בשנים הקודמות הוא רצה ובסוף השתכנע להצטרף לסיום
זה תלוי מאוד בכוחות שלו...מתואמת
(אם כי אני מרגישה שהכוחות של בעלי קצת מידלדלים משנה לשנה - ובכל זאת אין סיכוי שהוא יוותר על הצום... וגם אם יחליט לא לצום - כמו שאני מכירה אותו הוא יתעקש לסיים מסכת כלשהי בעצמו, ואולי אפילו אחת מסובכת - ותכל'ס אין לי זמן בשביל זה בערב פסח )
מה שלא תחליטו - שתצליחו להרגיש את הקדושה בכל מקרה!
דווקא הוא ממש סבבה בצומותהשקט הזה
אבל כמובן זו החלטה לגמרי שלו. לא מתערבת לו
נכון (לגבי הבנות),אני הייתי הולכת לסיום מסכת/ שהיויעל מהדרום
לק"י

עושים לי.
אבל באמת מאז החתונה אני כמעט ולא צריכה לצום.
מגניב! לא הכרתי עד כה אישה שבאמת נוהגת את זה מתואמת
אז נעים להכיריעל מהדרום
עושים במיוחד בשבילך?!אם מאושרת

ומיוחד שהצלחת ללכת בערב פסח!!!

אצלנו במשפחה מסתפקים בלהביא לבנות תמר מהסיום בבית הכנסת..

דוד שלי עשה לי פעם. בעלייעל מהדרום
לק"י

אולי דוד שלי למד בכל מקרה, לא זוכרת.
לרוב הייתי הולכת לבית כנסת לסיום.

לפני גיל בת מצווה זכור לי שאבא שלי היה מביא לי משהו מהסיום באמת.

הייתי הולכת, חוזרת לבית ושוטפת אותו, וחוזרת לישון.
איזה חרוצה!אם מאושרת

ממש מיוחד! אשריך!

העומק מאחורי איסור חמץ, וגם מאחורי הניקיונות לפסחבארץ אהבתי
(על פי השיעור ששלחתי פה בהמשך השרשור, ש@ברכת ה הזכירה. מקווה שמצליחה להעביר את הנקודות העיקריות בצורה ברורה ומדוייקת)

צריך להבין את המשמעות של איסור חמץ.
אנחנו רגילים שדברים שאסורים, אסורים לנו תמיד.
אבל חמץ זה לחם - עיקר הסעודה שלנו במשך השנה. אז למה במשך שבוע הוא אסור לנו? מה הבעיה שבו?

אם נסתכל מבחינה הלכתית מה ההבדל בין חמץ למצה, נראה שבעצם ההבדל הוא ה'בטלה' שיש בחמץ.
על פי ההלכה - בצק שכל הזמן לשים אותו לא מחמיץ. על עוד הבצק בתנועה, בעשיה, הוא עדיין נשאר מצה. רק הבטלה - המנוחה ללא עשיה, מחמיצה אותו. (למעשה לא נוהגים כך, ומקפידים על 18 דקות. אבל את העיקרון אנחנו לומדים מההלכה המקורית)

בטלה היא לא חטא בפני עצמה. לכן זה לא אסור כל השנה.
אבל במשך שבוע אחד אנחנו נדרשים להימנע מחמץ לגמרי. כדי להבין מה האידאל, להבין לאן אנחנו שואפים להגיע.

ויש לבטלה כמה צדדים.
קודם כל - יש בטלה של חוסר עשייה. האידאל הוא שאדם כל הזמן ידע מה הוא עושה, לא יהיה רגע של חוסר מעש. יכולים להיות זמנים של מנוחה, כי גם למנוחה יש תפקיד וחשיבות. אבל אדם שנמצא במקום אידאלי צריך לדעת בכל רגע מה הוא עושה, איך הוא פועל כדי לממש את התפקיד שלו.
וכשאדם מתבטל, זה עלול להביא אותו גם לחטא. ולכן חשוב לא להגיע למקום כזה.
(כמובן לא צריך להרגיש לא בסדר אם יש לנו רגעים כאלו. נדירים האנשים שבאמת מגיעים למקום כזה, כולנו עוד רחוקים מזה. אבל פסח מזכיר לנו לאן אנחנו שואפים)

ויש עוד צד של בטלה. לפעמים אדם עסוק במשהו, וזה יכול להיות גם משהו חיובי. אבל הדבר הזה בא על חשבון משהו אחר שהוא צריך להתייחס אליו, והוא מבטל אותו בכך שהוא עסוק בדבר השני.
למשל - אדם שמאוד עסוק בנתינה לקהילה, באופן שזה בא על חשבון המשפחה. הוא עסוק במשהו טוב, אבל מבטל בגללו ערך אחר שיש לו חשיבות.

הרב ראובן ששון מוסיף שזו אולי הסיבה שעם ישראל נוהג לפני פסח לא רק לנקות מחמץ אלא גם לעשות סדר בבית.
אמנם מבחינה הלכתית אין בכך צורך (וכמובן שמי שלא עושה את זה, מכל סיבה שהיא - זה מצויין וכנראה זה הדבר הנכון עבורה). אבל אם כל עם ישראל מתאמץ בזה לפני פסח, כנראה שיש לזה גם משמעות רוחנית.
והמשמעות היא שגם 'חוסר סדר' זה סוג של בטלה. ג'יין סדר עדיפויות, כשהדברים מבולגנים וערכים שונים עולים אחד על חשבון השני, זה גם סוג של 'בטלה'. וצריך לעשות סדר.
והסדר שאנחנו עושים בחפצים שלנו, מבטא את הסדר היותר עמוק שאנחנו צריכים לעשות גם בסדרי העדיפויות שלנו, ביחסים שאנחנו נותנים לכל דבר בחיים.
וגם 'ליל הסדר' נקרא על שם הסדר, והוא מזכיר לנו את מה שהכי חשוב לנו - הקשר שלנו לעם שלנו, ההמשכיות וההעברה מדור לדור, והציפיה לגאולה במהרה בימינו…
ממש מעניין! תודה!! מעורר בי מחשבות:קמה ש.
בס״ד

לא בטוחה שהבנתי את הקשר איך חוסר סדר / סדר עדיפויות לקוי קשור לבטלה 🤔

***

חוץ מזה...

זה מעניין כי תוך כדי קריאה נזכרתי במשהו שלפי דעתי את כתבת פעם, בהקשר אחר. על כך שפרעה רצה לפגוע בנו על-ידי עומס-יתר דווקא. שנהיה עד כדי כך טרודים, עייפים ועסוקים שלא נוכל לחשוב, לקוות ולרצות לשנות את המציאות עוד.

אני חושבת ששם, כשהתכתבנו על זה בזמנו, השלכנו גם על החיים האישיים שלנו. עד כמה העומס הוא מסוכן לנו. עד כמה הוא משכיח את הערכים הבסיסיים שלנו (ובראשם - משפחתיות וזוגיות. אבל לא רק הם כמובן).

גם דיברנו על העומסים של הדור שלנו. עומס המידע, המסכים...

מצד אחד, עומס היתר של פרעה.
מצד שני, הערך שבלהיות בפעולה תמיד, כמו המצה שלשים אותה ללא הרף, בלי שתהיה בטלה.

קצת כמו שני מסרים שסותרים אחד את השני.

או כמו שני קצוות של ציר אחד אולי? כשאנחנו נדרשים לעמוד איפשהו באמצע, באיזון? לא להגיע למידת פרעה מצד אחד, לא להשתעבד לעומס. ומצד שני לזכור לא להיות בבטלה יתר על המידה.

וזה מעניין לדון בזה דווקא בערב פסח...
זה נכון שזה חג שדורש הרבה זריזות ועבודה.
וככה זה טוב, ראוי, מתאים.
אבל מאידך, לזכור לא להשתעבד לזה.
לזכור שיש עוד ערכים חשובים ושזה לא נכון שההכנות והניקיונות ירמסו אותם...
תודה על כיווני המחשבה שהעליתבארץ אהבתי
קודם כל - מנסה להסביר את הקשר בין חוסר סדר עדיפויות לבין בטלה.
המילה 'בטלה' בדרך כלל מתקשרת לנו בראש למישהו ששוכב על הספה ובוהה. אבל בעצם השורש שלה הוא 'ביטול', כלומר המשמעות העיקרית של 'בטלה' זה לא מה האדם עושה, אלא מה הוא מבטל.

אז יש בטלה מסוג שהאדם באמת לא עושה כלום.
ויש בטלה מסוג שהאדם עושה משהו, אבל הוא מפספס את מה שהוא היה באמת צריך לעשות, ומבטל אותו.
יכול להיות למשל שאדם צופה בחדשות. לכאורה הוא עושה משהו, אבל אם הוא עושה את זה כל היום ברור שזו בטלה. כי הוא היה יכול לנצל את היום לדברים יותר משמעותיים, אבל הוא ביטל אותם.
ויכול להיות שאדם עושה דברים יותר משמעותיים מאשר צפייה בחדשות. אבל זה לא הדבר הנכון לעשות עכשיו. כי יש דבר שנכון יותר שהוא יעשה, והוא מבטל אותו. למשל אמא שכל הזמן שהיא עם הילדים היא עסוקה בשיחות שקשורות לעבודה. היא עוסקת בדברים חשובים אבל היא מבטלת משהו שיותר חשוב שהיא תעסוק בו עכשיו - היחס לילדים. זה לא ממש בטלה במובן הרגיל של המילה, אבל בעומק יש פה צד של בטלה, שגם אותו אנחנו מנסים לתקן בפסח.
מקווה שעכשיו הדברים יותר מובנים.

אני רוצה להתייחס גם למה שכתבת בהמשך, אבל נראה לי שעכשיו יותר נכון שאני אלך לישון, ודווקא להיות בפורום כרגע (גם בשביל לעסוק בדברי תורה) זו הבטלה שלי, וללכת לישון זה הדבר הנכון יותר, אז אני אפרוש בינתיים, ומקווה שאני אמצא זמן להתייחס לדברים שלך (בלי לבטל דברים שיותר חשוב לעשות לפני פסח…🙂)
לילה טוב!באר מרים
הבנתי! יפה מאד! תודה!קמה ש.
המשך הדברים (עכשיו יש לי זמן…)בארץ אהבתי
כתבת על הסתירה בין הרצון לא להיות בבטלה, לבין פרעה שדווקא העמיס עלינו עבודה כל הזמן וזה לא היה הדבר הנכון.

אני חושבת שדווקא מה שהרב ראובן ששון על הסוג השני של הבטלה, עוזר לי להבין את התשובה לזה יותר טוב.
כי אם היינו חושבים שבטלה היא רק 'חוסר מעש', אז באמת היה אפשר לחשוב שעמ"י במצריים היה במצב אידאלי - הם לא היו בבטלה כי כל הזמן עבדו.
אבל כשמבינים שבטלה היא ביטול של דברים שנכון יותר לעשות, אז זו בדיוק היתה הבעיה במצריים - בגלל שעבדו כל הזמן עבודת פרך, לא היה זמן לדברים החשובים באמת. אפילו להשתוקק לגאולה כבר לא היה זמן - "תכבד העבודה על האנשים ואל ישעו בדברי שקר".

חשוב גם להבין שהעניין הוא לא להיות בעשייה כל הזמן. יש הרבה דברים שנכון לעשות דווקא ללא עשייה, כמו למשל תשומת לב ופניות לילדים, וגם מנוחה היא דבר שחשוב לתת לעצמנו (כמו שאתמול אם הייתי ממשיכה לכתוב פה - זה היה דווקא 'בטלה', כי זה היה מבטל את השינה שהייתי צריכה לתת לעצמי, והיא היתה יותר חשובה באותו זמן).
ואני חושבת שיש גם חשיבות גדולה לזמנים של מחשבות. גם מחשבות מכוונות כמו - לחשוב על מה שיש לי להודות בחיים, לחשוב מה השאיפות שלי, התבוננות על דברים שדורשים בירור, תשומת לב לדברים שהצלחתי בהם היום או לדברים שאני רוצה לשנות ולשפר בעצמי. וגם מחשבות יותר 'משוטטות' - לפעמים דווקא הן מעלות כל מיני דברים שדורשים יותר התבוננות.
אולי זה גם מתקשר למה שכתבתי פה בשרשור על המרור - בשביל להרגיש מרירות על דברים בחיים, צריך שתהיה תשומת לב להרגיש את המרירות. אם רק עסוקים בחיים ובעשייה, לא תמיד שמים לב ל'איך אני מרגישה עם זה', ודווקא בין לבין, סתם כשהמחשבות משוטטות, אפשר להרגיש מרירות על כל מיני דברים שלא טוב לי איתם, ומשם נפתח הפתח לשנות.
[דווקא בעולם היום יש צד מסויים שאנשים לא מגיעים לזה, כי תמיד יש פלאפון זמין. פעם כשאדם היה מחכה בתור לרופא, או מחכה לאוטובוס, או מחכה ברמזור, או סתם בין מטלה למטלה, היה זמן לעצור ולחשוב. היום רוב האנשים שולפים את הפלאפון ומסתכלים, אפילו אם אין על מה. וככה אין זמן סתם לעצור ולחשוב ואם לא יוצרים את הזמן הזה - הוא פשוט לא קורה.]

ולסיכום, אני חושבת שבעצם פרעה מבטא את הביטול הכי גדול, והכי מבלבל. ביטול שכולו עשייה, אבל עשייה שמבטלת ולא משאירה שום מקום לכל הדברים החשובים.
והתיקון הוא לדייק את העשייה שלנו, שלא נבטל שום דבר ממה שחשוב לנו. ובכל רגע נהיה ממוקדים בדבר שנכון לאותו זמן, ולא נעסוק במשהו אחר, שאולי חשוב וטוב לזמן שלו, אבל כשהוא לא בזמן המתאים, הוא גם גורם ל'בטלה' מהדבר הנכון לאותו זמן.
מהמם! תודה רבה בארץ אהבתי!קמה ש.
מיוחד כ"כ!אם מאושרת
תודה שהארת כיוון מיוחד בעבדות,בבטלה.
הלוואי שנזכה לצאת מהמיצרים ולעבוד את ה' באמת
מקסים ממש ממש! תודה רבה!!אוהבת את השבת
כתבת ממש יפה!אם מאושרת
מצריך אומנות לדעת ללהטט בין המשימות בצורה הנכונה...
איזה מיוחד!אם מאושרת
כהרגלך בקודש- הרעיון ממש מיוחד,והורדת אותו לפסים מעשיים. תודה רבה!!!

העבודה שנדרשת מאיתנו בעקבות המהלך שהבאת - מעין הרהורי תשובה- וזה כבר מתקשר למה ש@מתואמת כתבה על יום כיפור וליל הסדר
ישר כוח על הסיכום!ברכת ה
תודה!
ליל הסדר 🥬🐑אם מאושרת
משמעות אכילת מרורבארץ אהבתי
למה כל כך חשוב לזכור גם את המרירות, ולאכול את המרור כדי להזכיר אותה?
ולמה מהתורה יש מצווה לאכול את המרור רק כשיש גם קרבן פסח, והיום אנחנו אוכלים אותו רק מדרבנן? למה יש תלות בין השניים?

הרב ראובן ששון העביר על זה שיעור מאוד יפה, מסכמת את עיקרי הדברים.

המרור/מרירות מבטא את חוסר ההשלמה עם המציאות.
תולעת שנמצאת בזבל, לא מרגישה רע מזה. נעים לה וטוב לה. אבל אדם שנמצא בזבל ירגיש מזה רע, כי הוא יודע שזה לא מקומו.
כשאדם נמצא במקום לא טוב, ומרגיש מזה רע, זה עצמו מראה שהוא לא באמת שייך למקום הזה. וזה הפתח לגאולה משם.
הגאולה של עם ישראל התחילה מהשלב שבו עם ישראל זועקים מקושי העבודה.
"וַיֵּאָנְחוּ בְנֵי יִשְׂרָאֵל מִן הָעֲבֹדָה וַיִּזְעָקוּ וַתַּעַל שַׁוְעָתָם אֶל הָאֱלֹקִים"
אפילו לא כתוב שהם מתפללים לה', אבל הם נאנחים וזועקים, הם מרגישים שזה לא המקום שלהם, והזעקה שלהם עולה לקב"ה.
ומשם מתחילה הגאולה - ה' מתגלה למשה בסנה ושולח אותו לגאול את ישראל.

ולכן כל כך חשוב לזכור את המרירות.
ולכן חשוב לשמוח כשמרגישים מרירות על המקום שלנו. כי למכירות הזו יש תפקיד. היא זו שעוזרת לנו לצאת משם.

אבל מרירות לבד יכולה גם להפיל.
כשאדם מרגיש מרירות על המקום שבו הוא נמצא, הוא יכול ליפול לייאוש. וזה יכול להפיל אותו יותר עמוק.
לכן המרור חייב לבוא ביחד עם הפסח, עם הקישור לרוחניות, לקב"ה.
ומתוך החיבור לקב"ה, האדם יכול לקחת את המרירות, ולהפוך אותה לתפילה, לזעקה, ואז הקב"ה יעזור לו למצוא את הדרך לצמוח ולגדול מתוך המשבר.

(ואני חושבת, או לפחות מרגישה על עצמי, שבשביל זה לא תמיד מספיק רק להרגיש את המרירות. צריך לפנות זמן כדי להתייחס אליה, להבין מה לא טוב לי במציאות שלי, להתפלל לה' שיוציא אותי מפה, שיתן לי כוחות לשנות. אני ראיתי על עצמי שכשמצליחים למצוא את הכוח לתפילה כזו, היא יכולה מאוד לעזור…)
ממש עמוק ומיוחד!אם מאושרת
קראתי בשקיקה, זה ממש מיוחד הדברים שאת כותבת- מעניין מאד ואת גם מעבירה את הרעיון העמוק למסקנה מעשית,ומה לקחת איתי.
ממש תודה רבה!!!

מסכימה עם כל מילה! נגעת בי ממשאוהבת את השבת
הסברת כ"כ יפה!
דבר דומה אומר הרב רונן טמירנפש חיה.
הרב ערן טמיר?ברכת ה
בכל אופן הוא גם מדבר על הרעיון הזה 🙂
יש גם הרב רונן טמיר(שבות רחל)לפניו ברננה!
הרב רונן, אח שלונפש חיה.
מעניין 🙂ברכת ה
בכל אופן אני שמעתי את הרב ערן טמיר עם הרעיון הזה
תודה!!😍מקסים!אם_שמחה_הללויה
וואו, זה חזק... אני חושבת שהרעיון הזה ילווה אותימתואמת
בליל הסדר הזה...
אולי גם החרוסת מבטאת את זה - מצד אחד היא מזכירה את הטיט, את השעבוד המר, מצד שני היא מתוקה. אז ממש בתוך המרירות אנו צריכים להרגיש את המתיקות...
אהבתי את המחשבה שלך על החרוסתבארץ אהבתי
האמת שהחרוסת היא בכלל מנהג מעניין. זה לא אחת ממצוות החג, אבל זה מנהג ממש קדום (אם זה מופיע כבר במה נשתנה, אז זה כבר מתקופת בית המקדש השני לפחות). מעניין ללמוד על זה יותר - אם ידוע מתי ואיך זה נוסף לסדר האכילה בליל הסדר.

עוד משהו מעניין על החרוסת - יש המון מנהגים שונים איך להכין חרוסת, ויכולות להיות חרוסות שונות בלי שום קשר בין הרכיבים.
אבל מה משותף לכל החרוסות?
- קודם כל - כמו שכתבת, החרוסת היא זכר לטיט, ולכן תמיד היא בצבע חום.
- באחת השנים האחרונות התחדש לי שהחרוסת מורכבת מפירות שמוזכרים בשיר השירים ("תחת התפוח עוררתיך", "אל גינת אגוז ירדתי", "אמרתי אעלה בתמר"). אז היא בעצם מסמלת את הקשר המיוחד בין עם ישראל לקב"ה.
וזה באמת מתחבר גם למה שכתבת. החרוסת מזכירה גם צד של השעבוד, וגם נאכלת עם המרור, אבל בעצם היא מתוקה, וגם מסמלת את הקשר הזוגי של כנסת ישראל והקב"ה, ומזכירה לנו שגם הצרות הן חלק מהאהבה של הקב"ה אלינו.
איזה יפה! לא ידעתי ולא חשבתי על כל מה שכתבת...מתואמת
מקסים! תודה!ברכת ה
אחרי שחשבתי על זה עוד קצת, רציתי לחדדבארץ אהבתי
יש הבדל בין המרור לבין החרוסת.
בשניהם יש שני צדדים - צד שקשור לשעבוד, וצד שהופך אותם לדבר טוב.
אבל כל אחד מבטא משהו אחר.

המרור קשור להרגשה של עם ישראל. הוא מבטא את המרירות שהם הרגישו. ולכן כשאנחנו אוכלים אותו - גם לנו הוא מר. אבל עדיין יש מצווה לאכול אותו, כדי שנזכור שדווקא הרגשת המרירות היא טובה, כי היא מאפשרת להגיע לגאולה. ולכן המצווה לאכול אותו היא דווקא יחד עם הפסח, מתוך חיבור לקב"ה והבנה שהמרירות הזו היא שמובילה לגאולה.

אבל החרוסת היא שונה.
היא מזכירה לנו את השעבוד בזה שהיא דומה לטיט.
אבל בעצם היא מתוקה, טובלים בה את המרור כדי להמתיק אותו.
והמתיקות שלה קשורה לקשר המיוחד בין עם ישראל לקב"ה. לאהבה שהוא אוהב אותנו.
ואני מבינה שהיא באה ללמד אותנו, שגם השעבוד והקושי הם מתוך אהבה גדולה של הקב"ה אלינו, ובעצם זה מה שיכול להמתיק לנו את המרירות והקושי.
בהמשך לזהברכת ה
שמעתי שיעור של הרב ראובן ששון גם לגבי המצה.
שבמה היא שונה מהחמץ- ההבדל ביניהם הוא הבטלה.
ברגע שהעיסה עומדת 'בבטלה' 18 דקות, אז היא מחמיצה.
ואני לא יודעת לשחזר יפה כמוך את כל המהלך, אבל הרב מאריך ומסביר על הרעיון הזה.
מוסיפה סתם וורט (שבטח אני לא הראשונה שחשבה עליו)מתואמת
ההבדל בין חמץ למצה היא האות ה"א, שתפחה והפכה לחי"ת, ועוד עברה לראש המילה...
(האות ה"א נראית כמו האות חי"ת, רק שה"רגל" השמאלית שלה חלקית)
אפשר כמובן להעמיק בוורט הזה, לומר שהתפיחה מסמלת גאווה וכך גם הניסיון לעמוד בראש...
אהבתי, רעיון יפה!בארץ אהבתי
יש מצב שהוא מדבר על זה בשיעור הזהלפניו ברננה!
או ששמעתי את זה בשיעור של הרבנית נעמי שפירא 🤭
מיוחד!אם מאושרת
מיוחד שאת מוצאת רעיון יפה באותיות לשון הקודש!
אני מחוברת ללשון, הרי מתואמת
לכן זה מיוחדאם מאושרת
כי את ממש מוכשרת בזה ומזכה את הרבים ( ליתר דיוק- הרבות) להנות מכשרונך!
תודה מתואמת
הח' שיש החמץ היא 'חטא'אין לי הסבר
ובמצה יש ה' שזה ה'. אז קרבת ה' וכו'
יש על זה וורט מפורסם🙈
אבל יפה שחשבת עלזה לבד!
איזה יפה!!מתואמת
יש מצב ששמעתי פעם את הוורט הזה, ועכשיו רק שחזרתי אותו 🙈
אני גם שמעתי את השיעור הזה🙂בארץ אהבתי
אולי אני אצליח בהמשך גם לכתוב את הדברים, לא יודעת כמה זה יושב לי טוב בשביל לסכם בצורה טובה, כרגע עייפה מידי בשביל לנסות...
יש מצב לקישור או לשם של השיעור?נוניש
אני חושבת שזה זהבארץ אהבתי
מפחיד...אם מאושרת
מזכיר את המשפט- הבטלה אם כל חטאת.
תודה רבה לך!
מנהג משפחתי נוסףאין לי הסבר
כל שנה כמה מאיתנו יוצאים דרך הדלת האחורית, מתלבשים בסחבות ודופקים בדלת.
ואז כשפותחים-
''מי אתם?''
''בני ישראל''
''ומאין באתם?''
''מארץ מצרים''
''ולאן אתם הולכים?''
''לארץ ישראל''
''ומה יש לכם בשקים''(סוחבים שקים על הגב)
''מצות''

לא זוכרת את המשך השתלשלות העניינים, אבל זה גם ממשחיש לקטנים וגם זוכים לקיים את ''חייב אדם להראות את עצמו''
אצלנו זה הילדים..באר מרים
יוצאים ומתחפשים בתחפושות של בני ישראל, אחרון הכהן משה רבינו.. (יש לי ארגז תחפושות אחד שמשמש גם לפורים וגם לפסח..) ולוקחים מקלות של מטאטאים ומצות ואז דופקים ונכנסים..
והדיאלוג אצלנו:
מאין באתם? ממצרים. ולאן אתם הולכים? לירושלים.
כןכן, משהו כזהאין לי הסבר
אבא שלי יודע את הנוסח המקורי😅
גם אצלנו ככה עושיםבשורות משמחות
עוטפים את האפיקומן במטפחת וקושרים לגב של הילדים, הם יוצאים לבחוץ ואז מתקתקים בדלת וזה הולך ככה:
-מאין באתם?
--ממצריים
-ולאן אתם הולכים?
--לירושלים
-ומה אתם רוצים?
-'מה נשתנה'
וכולם שרים מה נשתנה הלילה הזה..

ממש מיוחד החיבור למה נשתנה...אם מאושרת
ממש תחפושות... איזה מיוחד!אם מאושרת
יפה לך על האומץ לתחפושות של פורים בפסח
ממש מיוחדים המנהגים שלכם!!!אם מאושרת
אור החיים הקדושאם מאושרת

האור החיים על הפסוק הזה התפרסם מאד, בזכות הסגולה שהתפרסמה בשנים האחרונות- ללמוד אותו בליל הסדר.

( שמעתי או דווקא את הפרוש הזה או כל אור החיים על פרשיות יציאת מצרים.)

'וְהִגַּדְתָּ לְבִנְךָ בַּיּוֹם הַהוּא לֵאמֹר בַּעֲבוּר זֶה עָשָׂה ה' לִי בְּצֵאתִי מִמִּצְרָיִם'

האור החיים מקשה:

1. למה כתוב "לאמור", הרי כתוב כבר "והגדת"?

ומתרץ שגם מי שאין לו בן לספר לו מחוייב בסיפור יציאת מצרים.

ומקשה עוד:

2.אם מספיק להגיד בעצמו,למה נאמר בתחילת הפסוק "לבנך"?

ומתרץ שאם היה כתוב רק "לאמר" היינו חושבים שהכוונה לומר רק לאחרים. והכפילות מלמדת אותנו שצריך לספר גם לעצמו.

ומוסיף עוד-

3. למה נאמר "לבנך" ?

ומתרץ שזה מרמז לנו שמי שיספר ביציאת מצרים גם כשאין לו בן.

יזכהו ה' בבן שיוכל לספר לו ביציאת מצרים.

 

הפירוש-

עוד ירצה באומרו 'לאמר', להיות שאמר 'והגדת לבנך', תינח אם יש לו בן, אם אין לו בן יהיה פטור, תלמוד לומר 'לאמר', שעל כל פנים צריך להגיד אפילו בינו לבין עצמו. ואם תאמר כיון שעל כל פנים הוא צריך להגיד אפילו בינו לבין עצמו אם כן למה אמר 'לבנך'. ואולי שבאמצעות היתור אני מבין כן ולא בלא יתור. ואפשר עוד שירמוז באומרו 'והגדת לבנך' שאם יגיד הגדה האמורה בענין יזכהו ה' שיגיד לבנו, וכדי שלא תטעה לומר דוקא, לזה אמר 'לאמר'.

 

​​​​​​

 

אמן! זה מרגש כל כך...מתואמת
חג המצות 🌻🌹🌼🌺🦋אם מאושרת
תודה רבה על השרשור! קוראת בשקיקהחדקרן
רעיון אחד ששמעתי פעם על שמות החג - (מהרבנית ימימה אולי?) -
בתורה החג קרוי "חג המצות", אך השם הרווח של החג בפי העם הוא דווקא "חג הפסח", למרות שקורבן הפסח מוקרב ונאכל רק בלילה הראשון של החג.
וזה מראה את האהבה הגדולה בין עם ישראל והקב"ה - הקב"ה קורא לחג "חג המצות", שמזכיר את המצות שאפו אבותינו, שהאמינו בו ויצאו ממצרים ברגע שאמר אפילו שבצקם לא הספיק להחמיץ ולא הייתה להם צידה.
ועם ישראל קורא לחג "חג פסח", על שם הפסיחה והדילוג שדילג ה' מעל בתי בני ישראל במכת בכורות, כדי להודות לה' על כל הניסים שעשה עמנו.
איזה יפה זה, ממש מרגש! תודה!בארץ אהבתי
רעיון מקסים!אם מאושרת
הסבר מתוק לכפילות השמות. תודה רבה לך!
מעלת ימי חול המועדאם מאושרת
עבר עריכה על ידי אם מאושרת בתאריך י"ז בניסן תשפ"ב 08:35
עבר עריכה על ידי אם מאושרת בתאריך י"ז בניסן תשפ"ב 02:12
ב"ה זכינו אחרי הלילה הגדול- והגענו לימים מיוחדים- ימי חול המועד.

בשנים האחרונות אני בדרך כלל לא מספיקה להתפלל מוסף של חול המועד-אז פחות מורגש הצד הזה של חול המועד.
ועסוקה בלי הפסקה בהכנת סעודות חג ושטיפת כלים וכו' וכו'
אז חשבתי להעמיק במעלת בימים האלו.
אשמח לקבל רעיונות איך לנצל את מעלת הימים האלו ולהרגיש את ה"מועד" גם כשעסוקים כל הזמן בעבודת ה"חול".

מצאתי משהו יפה של הרב מלמד בפניני הלכה-
זה ארוך אז אכתוב היום את ההתחלה ובעז"ה מקווה שמחר אספיק להמשיך.

על פי רבי נתן מברסלב בליקוטי הלכות,
מביא משל של הבעל שם טוב- שכשתינוק לומד ללכת-
קודם עוזרים לו ואחר כך עוזבים אותו והוא מנסה לבד ונופל וקם עד שמתחיל ללכת לבד.
כך גם סדר החג-
יום טוב ראשון- קיבלנו משמיים הארה גדולה, למעלה ממדרגתנו,
חול המועד- נלקחה מאיתנו ההארה,ואנחנו מנסים לזכות בה שוב, על ידי לימוד תורה ושמחת החג,
{וזה נקודה שהתחברתי אליה- שבעשיה הבלתי פוסקת שלנו בחול המועד-אני יכולה לכוון - לכבוד המועד,וזו העבודה שלי כדי לקבל את הארת החג בעקבות ליל הסדר ולקראת שביעי של פסח} ונופלים וקמים, עד שביום טוב האחרון אנו משיגים את הדרגה הזו ,אבל הפעם אנו כבר רכשנו אותה,ולא ניפול ממנה,
ולכן היא גם בדרגה יותר גבוהה מיום טוב הראשון.
וכמו שאמרו חז"ל שמדרגת שביעי של פסח היא יותר ממדרגת מכת בכורות שהיתה ביום הראשון.

( גם בחול המועד סוכות זה אותו רעיון- שמיני עצרת שה' רק עם עם ישראל,זה יותר מהיום טוב הראשון של סוכות)
באת לי בזמן!פעם אחתאחרונה
תודה לכל הכותבות. מרתק!
תודה אם מאושרת! איך את מכניסה חשק גם לנקות וגם ללמאוהבת את השבת
אכתוב ביום בעז"ה משהו שהתחדש לי אתמול

ונשמח ממש לכל שיתוף לא צריך להיות פירוש ברומו של עולם, כל דבר שעוזר לכן להתכונן רוחנית לחג..♡♡♡
אני רק - תודה לכל הכותבות! קוראת את הכל ומחכימה...קמה ש.
תעזרו לי לא להתעצבןאנונימית בהו"ל

תעזרו לי לא להתעצבן ערב ראש השנה !

אז בעלי מכור מכור למחשב במיוחד משחקי מחשב.

יש את התקופה שהוא חוזר מהעבודה ב8 ופשוט ישחק עד 12 שאני גוררת אותו למיטה

במיוחד המשחקים מעצבנים אותי כי אין אם מי לדבר. שהוא צופה הוא לפחות עושה כלים או משהו ויותר "איתי" כל כמה זמן אני מתפרקת שאני אשכרה מרגישה שאני בסדר עדיפות מתחת למסך וזה שובר אותי ודברים נהיים מוזנחים בבית ואז יש תקופה קצרה שהוא מוריד את המשחק או יותר שם לב לכמה הוא צופה וחוזר חלילה

אז לפני כמה ימים שוב התקין את המשחק יודע שאני שונאת כי אין אם מי לדבר וזה מעצבן אותי נורא!!!

רק מלראות את זה אני נהיית עצבנית

אתמול בלילה אמר לי שכדאי לי לצאת לקניות ( התלבטתי כי הייתי גמורה ) כי הוא רוצה לשחק ולא מרגיש בנוח שאני שם 😵‍💫

קיצור אני חוזרת והוא אמר שהוא יתחיל להכין איזושהי תבשיל לחג וברור שהוא לא ב10:30 קם ואמרתי לו שעדיף לחכות להיום כי זה 45דק הכנה + 3 שעות על הגז וחבל כי כבר יהיה מאוחר

הוא אמר שהוא רוצה בערב והתחיל אני התארגנתי לשינה וברור שהוא סיים מהר וחזק לשחק

אמרתי לו שאולי יבוא איתי קצת להיות במיטה והיה ככ שקוע שבקושי שמע וממש התעצבנתי והוא אמר שזה לא "מרגיש לו נעים" וואלה ולי כן

אמרתי לו שבימי שישי הוא קם מוקדם אם הילדים אחרי שאני שבוע קמה מוקדם ממש אמר ברור ברור. לא בא איתי למיטה כי היה במשחק

ב5 נכנס למיטה מעיר אותי ואומר שהוא מצטער ( למה להעיר את אותי??? אני גם ככה מתעוררת מכל דבר ולא נרדמת ואז התינוק התעורר ב6 ) אמר שהוא שעתיים מנסה לישון ולא מצליח ( מה שאומר שרק נכנס למיטה ב3 )

וזה מחרפן אותיייי

ברור שהוא עכשיו ישן וביי ביי לפינוק שישי שלי

ואני ממש רותחת

על סף דמעות

זה משגע אותי

בא לי להגיד לו ככ הרבה דברים אבל יותר מידי מצפון מלהיכנס ככה לראש השנה

אז במקום לנוח

קמתי מוקדם

סידרתי את המטבח המטונף שהשאיר

הכנתי לעולם ארוחת בוקר

כביסה

בעעע

הוא כנראה יקום עוד מאט אשמח לעצות

אה ואמר לי כל השבוע שנצא ביחד לקנות לי תכשיט לחגאנונימית בהו"ל

איזה תכשיט ואיזה נעליים 😭

קשוחנעמי28

יש שאלון אונליין של 12 צעדים לבדוק האם אתה מכור.

דבר ראשון תבדקו האם מדובר בהתמכרות או שמדובר בהרגל שיש לו שליטה עליו.

כי הטיפול והיחס שונים לגמרי.

לא יודעת אם בהגדרה הוא מכוראנונימית בהו"ל

אבל יש משהו באופי שלו שמתמכר ( אימפולסיבי כזה ) מהר

ב"ה לא מעשן או שותה

אבל אני מחורפנת

הוא קם לשירותים הולך לישון

בא לי לצרח עליו, באמת

ואני מנסה להשאר שמחה בשביל הילדים

הוא לא צריך להיות מכור לעוד דבריםנעמי28

יש התמכרויות ספציפיות, משחקי מחשב זה לגמרי אחד מהם.

יש תוכנית ייעודית למכורי משחקי מחשב.

אפשר לבדוק את זה בקלות, כדאי באמת אחרי החג.

אם מדובר במכור, תדעי שכל עוד הוא לא מטופל אין לו שליטה על עצמו, כמו מכור לסמים.

זה לא אמור להוריד מהכעס שלך, מהפגיעה בך ומלקיחת אחריות שלו

אבל כן יתן לכם כלים אחרים כי זאת התמודדות אחרת לגמרי, מניסיון❤️

כנסי לחדר

תשתי קפה עם שוקולד, תדאגי רגע לעצמך, את לגמרי צודקת, זה מעצבן וחייב להיפסק.

תעשי את זה בשבילך, לא בשבילו, כדי לשמור על האנרגיה שלך ולדאוג לעצמך.

נבדק את זהאנונימית בהו"ל

יש תקופות ( אחרי שאני ממש נשברת וניההית היסטרית ) שהוא מפסיק

אז זה לא שהוא לא יכול לשלוט על עצמו זה פשוט כיף לו

זה לא אומר כלוםנעמי28

מצרפת לך את השאלותנעמי28

שאלון 20 השאלות של מכורי גיימינג אנונימיים (GAA - Gaming Addicts Anonymous) הוא כלי לבדיקה עצמית שנועד לעזור לך להבין אם הרגלי המשחק שלך חצו את הגבול להתנהגות כפייתית או להתמכרות. [1]

להלן השאלון המלא, מתורגם ומאורגן בצורה מסודרת לפי קטגוריות: [1, 2]

שליטה וניסיונות הפסקה

  • הצבת גבולות: האם אי פעם קבעת לעצמך כללים או מגבלות זמן לגבי משחק, ואז הפרת אותם ושיחקת זמן רב מהמתוכנן?

  • ניסיונות פרישה: האם אי פעם נשבעת להפסיק לשחק, מחקת משחק, אך חזרת אליו מאוחר יותר?

  • החלפת משחקים: האם ניסית להגביל את זמן המשחק שלך על ידי מעבר למשחקים אחרים?

  • חוסר שליטה: האם היה לך רגע שבו באמת רצית להפסיק לשחק כדי לעשות משהו אחר, אך פשוט לא הצלחת?

  • חזרה חסרת שליטה: האם לקחת אי פעם הפסקה מגיימינג, וכשחזרת שיחקת בבולמוס חסר שליטה? [1, 2]

השפעה על הבריאות ואורח החיים

  • הזנחה עצמית: האם השימוש במשחקים מוביל אותך להזניח את ההיגיינה האישית, התזונה, הבריאות הפיזית או מטלות יומיות חשובות אחרות?

  • חוסר שינה: האם אתה מפסיד שעות שינה רבות בגלל גיימינג?

  • כאבים פיזיים: האם סבלת מכאבים פיזיים כלשהם (כמו כאבי גב, עיניים או פרקי כפות הידיים) בעקבות משחק אינטנסיבי?

  • שינויי משקל: האם עלית או ירדת במשקל באופן משמעותי מאז שהפכת לגיימר? [1, 2]

רגשות ומצב נפשי

  • זהות וירטואלית: האם אתה מעדיף את הזהות של הדמות שלך במשחק על פני הזהות שלך בחיים האמיתיים?

  • בריחה מהמציאות: כשאשר אתה עצוב, חרד או מדוכא, האם אתה מרגיע את עצמך באמצעות משחקים או תוכניות לשחק?

  • אשמה ובושה: האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או בושה לאחר בולמוס משחק?

  • שעמום מהחיים: האם אתה מוצא את עצמך משועמם מכמעט כל דבר אחר בחיים שאינו קשור לגיימינג?

  • תסמיני גמילה: האם אתה מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מוסח כאשר אתה רחוק מהמשחקים למשך זמן מה? [1, 2, 3]

מערכות יחסים, חברה ותפקוד

  • פגיעה במחויבויות: האם אתה שוכח או מזניח פגישות, משימות או דדליינים בעבודה, בלימודים או במשפחה בגלל הגיימינג?

  • הסתרה ושקרים: האם אתה מסתיר או משקר לגבי כמות הזמן שאתה מבלה במשחקים?

  • התרחקות חברתית: האם הקשר שלך עם חברים ובני משפחה מהחיים האמיתיים הצטמצם באופן משמעותי מאז שהתחלת לשחק?

  • ויתור על תוכניות: האם ביטלת או פספסת תוכניות חברתיות בחיים האמיתיים שציפית להן, רק כדי להמשיך לשחק?

  • דאגת הסביבה: האם האנשים הקרובים בחייך הביעו דאגה לגבי כמות המשחק שלך?

  • משחק במצבים לא מתאימים: האם שיחקת במצבים לא מתאימים או לא בטוחים (במהלך שיעור, בזמן עבודה, או בזמן נהיגה)? [1, 2, 3]

מספיק לענות בחיובנעמי28

על חלק מהשאלות כדי להיחשב למכור (כדאי לעשות את זה עם איש מקצוע)

העניין עם מכור זה - שזה כפייתי.

הוא יכול מאוד לרצות לעזור לך, לשנוא את עצמו שהוא משחק שעות, לשנוא את עצמו שהוא מכאיב לך ולא מצליח לעזור לך ועדיין באופן כפייתי לא להצליח להפסיק.

התוכנית מלמדת לשלוט על המנגנונים האלה.

זה לא אומר שכיף לואמאשוני

זה אומר שמבעד לניתוק התגובה הקיצונית שלך כן מצליחה לבקוע שם משהו ולגרום לו להתחבר לכאן ועכשיו.

כמו ששיכור שנוהג גם אם קריאת הסכנות בדרך מטושטשת, עדיין יכול לקלוט שני פנסי משאית דוהרים לקראתו ולהגיב לפני שיש תאונה חזיתית.

זה לא אומר שהוא לא נוהג בשכרות וזה לא אומר שכיף לו "לטייל" בכביש ולנהוג בחוסר זהירות.

הבעיה עם החרפת התגובות הקיצוניות של הסביבה (שלך במקרה הזה)

זה שהוא לומד להסתגל מחדש לתגובה הזאת ואז צריך להעלות ולהעלות את התגובה כדי שתצליח לבקוע מחדש

ואין לזה סוף.

רק שיהיה ברור שאת לשניה לא אשמה במשהו, זה לא פשוט וצריך עזרה. כדאי לך אחרי החג להתייעץ בצורה מסודרת עם אנשי מקצוע איך לגשת לזה.

בדיוקאפונה

זה מרגיש כאילו כיף לו

אבל האמת היא שהמשחק הוא הדרך שלו לווסת את עצמו ממשהו במציאות שגדול עליו להרגיש.

אני חושבת שערב ראש השנה זה לא בהכרחהמקורית

הזמן לשיחות עומק עם כל העומס שיש. אם אין זה אחלה

אני כן חושבת אבל שאת צריכה להגיד לו שאת פגועה ממנו ושאת רוצה לדבר על זה אחרי החג

אל תצפי שיבין אותך רק מההתנהגות שלך או שיזכור הבטחות. דברי ברחל בתך הקטנה

חסר לי הזמן איתך. אני רוצה שיהיה לנו זמן רק שלנו בערב בלי מפריעים. אני רוצה מתנה לחג בערב החג ולא אחרי כי זו לא אותה חוויה ואני לא רוצה לרדוף אחרי זה, אני רוצה שזה יבוא ממך

לא פשוט

חיבוק♥️

קש לי לחכות 3 ימיםאנונימית בהו"ל

אני פשוט לא מסוגלת

זה פשוט קשה לי שהוא ידע שזה מה שיקרה

ובכל זאת בחר

וגם אמרתי לו, חשוב לי שהלך לישון ביחד, חשוב לי שהיום תחוה עם הילדים בבוקר

זה לא ניחושים

רק שהמשחק ניצח במקומי

אז אל תחכי. אחרת זה יתפוצץ בצורה לא נעימההמקורית

חגי שיקום ודברי איתו ותגידי לו שאת מאוכזבת ופגועה

שאת מרגישה שאת לא חשובה לו אחרי שתיאמת איתו ציפיות וביקשת שיהיה איתך כדי לקחת חלק בהכנות והוא בכל זאת המשיך. שרצית שיקום ויהיה איתך כי זה חלק מהשותפות בזוגיות.

לחילופין את יכולה לבקש ממנו לקום לעזור

אגב זה נשמע קלאסי לקשב. גם לבעלי היה קושי בלראות קדימה/ לאמוד השלכות. אימפולסיביות. משיכה אינסופית למסך. גם הוא פרפר לילה

מעניין באמתאנונימית בהו"ל

כי לא הייתי חושבת קשב אבל שאר הדברים דומים לפי מה שאמרת

הוא לא פרפר לילה. זה רק הזמן שהוא בבית ויכול לשחק

אם יש לו זמן בבוקר זה שם

בלילות הוא גמור ולא עושה כלום זה לא שיש לו אנרגיות

אני לא מומחית לזההמקורית

אבל מסכים יוצרים פעילות מוחית כמו של קשב לפי מחקרים

מכל מקום אני לא חושבת שהתפקיד שלך לאבחן, אלא להציף מה את מרגישה ולבקש ממנו שיטפל בעצמו ויעשה מה שצריך כדי שיהיה לך בעל מתפקד בבית

אני חושבת שכדאי שתביני מה מפעיל אותואמאשוני

ואז תביני שהפרשנות שלך שגויה

ואז לא תתעצבני על הדברים הלא נכונים

ואז לא תעשי טעויות שיחריפו את המצב

ואז תוכלו לגשת לטיפול מסודר

ואז אולי זה יצליח ואולי לא

אבל תהיה לך וודאות ובהירות בחיים.

ההתמכרות הזאת לא אומרת שאת בעדיפות תחתונה, זה אומר שהוא חייב את זה בשביל להשיג שקט נפשי.

זה מורעב ולא באמת אפשר להסביר (וגם לא חושבת אני מבינה מספיק בשביל להסביר)

אבל תדמייני שיש לו לחץ פנימי, או מחשבות טורדניות או משהו בתוך הראש שלו שלא מאפשר לו להיות נוכח.

צריך לפרק את זה בזהירות ובהדרגה.

כרגע את פועלת כדי לעצור את הדבר היחיד שנותן לו שקט.

נכון הוא לא רואה אותך ולא מתנה, ולא הכנות לחג.

תארי לך שהיית סובלת מבחילות איומות, והייתה לך תרופה בהישג יד רק שהייתה גורמת לך לא להיות נוכחת 4 שעות, ובעלך היה מנסה לדבר לשכל שלך ומדבר על ההשלכות (ספויילר הוא יודע הכל, את לא מחדשת לו כלום)

כשהדבר היחיד שאת רואה זה את הגוף שלו שחוסם אותך מלהגיע לתרופה שאת זקוקה לה בכאן ועכשיו.

אל תהיי במקום המטיף הזה, אל תתפוצצי עליו, הוא לא יקשיב לך הוא רק יראה בך מפלצת שמפריעה לו בדרכו.

לא כי הוא לא אוהב אותך, לא כי הוא חושב שהוא צודק, אלא כי הוא לא מצליח לנהל את זה.

אני בטוחה שהוא אדם טוב. ויש לו מצפון שהוא פוגע בך ובמדפחה ובגללו דברים נדפקים, המצפון הזה לא עוזר לו להתגבר. הוא צריך כלים להתמודד וזה לא פשוט.

במקום לבזבז על זה אנרגיות,

תתמקדי במה שאת יכולה לעשות ולהכין. מה שאת יכולה, מצויין.

מה שלא, להרפות.

מה היית עושה אם היה מחליק ומתפנה באמבולנס? תעשי אותו דבר.

זה שאין ביטוי פיזי לקושי לא אומר שהוא לא קיים.

קחי בחשבון שיומיים חג בלי מחשב עלולים לגרום לו ליותר עצבנות.

זה יכול מצד שני להיות הזמן להתקרבות. אי אפשר לדעת.

תחבקי ותפנקי את עצמך על המקום הזה שנשארת לד במערכה על ההכנות לחג!

את מלכה וזו התמודדות סופר לא פשוטה!

❤️❤️

אני לא מאמינה שהוא באמת מכוראנונימית בהו"ל

אחרי שהוא הודה לפני כמה שנים שהיה צופה בפורנו שהיינו בטיפול

המטפל טען שהוא לא מכור וזה פשוט דחף וכו'

מרגישה שזה אותו דבר כאן

ואני יודעת שברגע שאני יעלה את זה אני מתפוצץ

יצאתי מהבית עם הילדים

מאתמול בבוקר חשבתי על מכתב לכתוב לו לראש השנה על הדברים שאני מעריכה בו ואיך שהוא המשענת שלי ואני פשוט לא מסוגלת

וזה עצוב לי

ואני גם כועסת

חוץ מזה שאני על גלולות שנראה לי עושים לי רע ומסלימים את התגובה שלי

ואני לא מושלמת

וגם נשאבת למסך אבל לא באות צורה בכלל

יש לי את הבעיות שלי ואני מודעת והייתי בטיפול

אבל אני עצבנית

מנסיון עם מכור במשפחהנעמי28

ואחרי הרבה עוגמת נפש של שניםם והרבה כסף ואנרגיה שהלכו למטפלים שונים שלא ידעו לאבחן.

לכו למטפל שמתמחה במכורים!

אם הוא מכור, הוא לא חייב להיות מכור לעוד דברים כמו פורנו, כמו שמכור לסמים לא בהכרח מכור לאלכוהול.

קשה לפעמים לקבל את זה כי זה "מסיר מעליו אחריות " כי זה לא הם זאת ההתמכרות.

ולנפגעים יותר קל להישאר בעמדת המאשים והקורבן ולא לקבל את זה שגם הוא קורבן וחולה (זה באמת מעצבן בטירוף, שהוא גם הפוגע וגם הקורבן)

אבל אם הוא מכור ונשמע ככה (אבל מי אני, תבדקו באופן מבוקר)

תהיו חייבים לעשות סוויצ' בראש ולהסתכל על התמונה אחרת.

זה לא מסיר מעליו אחריות בשום שלב ולא מצמצם את הפגיעה בך בשום שלב.

זה תפקיד בעלי המקצועאמאשוני

לאבחן כדי לדייק את הטיפול.

בעיני זה לא משנה אם זה התמכרות או דחף,

בשניהם יש קושי עצום להתגבר (תקראי לזה יצר הרע אם זה יותר מקובל בעינייך)

זה לא עוזר להגיד לבן אדם שעושה פעם אחר פעם את אותה הטעות שהוא טועה.

צריך להבין מה מניע אותו, איך לטפל בזה מבפנים.

ובשביל זה צריך טיפול.

אם זה היה משהו שבידיים שלך לשנות, זה היה קורה מזמן.

גם אם צריך לעבוד על קבלת אחריות ובחירה, זה מול מטפל.

תראי גם בכל נושא של אשה מוכה או כתות וכד'

יש את האבחנה המקצועית אבל יש גם סקאלה של איפה אדם מונח והאם יש לו באמת בחירה חופשית בכל רגע נתון או שלא, וצריך לעזור לו לקחת שליטה על הנושא.

למשל בטיפול באשה שסובלת מאלימות ברמה כזו או אחרת, עושים איתה המון סימולציות אז על איך להגיב.

יכול להיות שהוא צריך תרגול איך להתגבר.

מאוד קשה לי להאמין שהוא עושה את זה שוב ושוב ושוב כי לא אכפת לו או כי הוא לא מודע להשלכות או חושב שיהיה בסדר.

ויודעת מה, גם אם זה זה, עדיין עדיף שתשמעו את זה ממישהו מקצועי מאשר נקודת ההנחה שזה רק זה וסה"כ רק אם נסביר ונדבר על זה, ההתנהגות תשתנה.

אבל ברור שרק את מכירה את המצב אצלכם, אולי זה לא כמו שנשמע.

בכל אופן הרבה כוחות 🤗

תשמעי יקירתיבאתי מפעם

נכון שאנחנו לא רוצות לכעוס בערב ראש השנה, ובטח שלא בחג, תנסי לנשום עמוק כמה שאפשר, מה שעוזר לי במצבים כאלה לדמיין שאני לבד בבית והוא במילואים/ בעבודה/ בטיול או ווטאבר , שלמעשה זה עוזר לי כי אז אני לא מצפה לכלום ממש.

גם אם לא יהיה ממש נקי ולא ממש מאכלים, תנשמי עמוק.

אבל כשיהיה לך זמן פנוי, אני אגיד לך את האמת לפעמים צריך בזוגיות לשתוק ולוותר אבל יש מצבים, כמו זה למשל, לדעתי, שאת ממש לא אמורה להבליג. לא צריך לצרוח עליו, אבל תחשבי טוב מה יכול להניע אותו לפעולה להתעורר על עצמו כי זה ממש אבל ממש לא לעניין להתנהג ככה כשיש לך אישה, בית, ילדים. לא מגיע לך חיים כאלו ולא יחס כזה. אני בטוחה שהוא לא עושה זאת מכוונה רעה , אבל את חייבת לעשות צעד שיאלץ לעשות סטופ. את מכירה אותו ואת חכמה מספיק לחשוב מה יעזור, להכנס לשתיקה ולהתעלמות זה כלי אכזרי אבל תשקלי לפעמים צריך להשתמש בכלי הזה. או להעמיד אותו בגבול שאו שהוא מוחק את המשחקים או שנרשם לטיפול ועד אז... כך וכך.

שולחת לך ים כוחות, זה ניסיון קשה מאוד בערב חג ומעליב ביותר, אני איתך❤️

תודהאנונימית בהו"ל

חזרתי לבית והוא היה ער אמרתי לו שאני הולכת לנוח

נכנסתי לחדר ופשוט התפרקתי והוא נכנס אחרי

הוא אמר שהוא לא הלך לישון ב3 רק ב1:30 ואז קם שוב לשעה כי לא הצליח להירדם אז זה לא ששיחק עד 3 בלה בלה ( זה דפוס חוסר שלפעמים קשה לו להרדם אחר 20 דק' קם לשחק ואז ברור שלא יירדם, לא הבנתי )

הוא אמר שהוא מבקש סליחה והאם אני עדיין עצבנית

אמרתי לו אני, עצבנית ? למה ? בגלל שחשבתי שאני יקום מאוחר יותר הולך לקנות תכשיט ובמקום זה הייתי ערה מ5 ותפעלתי את כולם כשאני מנסה להשאר חזקה ושמחה ( טוב, לא הצלחתי להשאר שמחה אבל לפחות הייתי רגועה עם הילדים )

אמרתי לו שאני רוצה שאחרי החג הוא יילך לאבחון. הרי הוא בן אדם טוב יודע כמה המשחקים פוגעים בי ובזוגיות שלנו ואני חוששת שזה התמכרות כי אם לא למה הוא היה ממשיך

הוא ממש התנצל ואמר שאם זה מה שאני רוצה זה בסדר ואני יכולה להשים סיסמא למחשב כדי שאני אצטרך לאשר ( לא תודה, יש לי ילדים אני לא אמא שלך )

הציע ששבוע הבא נקנה משהו

אבל אני עדיין פגועה

והבית מסריח ואני השלמתי עם זה

יש לי אשכרה ערמות של בגדים על הרצפה,שירותים מלוכלכים וכיורות מלאים ואין בי טיפת אנרגיה

לפחות אני שומעת אותו עושה כלים עכשיו

הוא בעל טוב עוזר עם הילדים, בישולים וכו' אבל הדבר הזה גומר אותי

חיבוק ענקאונמר

תזכרי במשך החג שהחיים ימשיכו אחרי

לא נגמר העולם היום.

ואחרי החג הוא יעשה איבחון ובעז''ה תגיע ישועה.

ותהיי גאה בעצמך שהובלת לזה.

ותמשיכי להיות קשובה לעצמך. זה באמת לא נעים בכלל

זה נשמע ממש התמכרות

ודבר החשוב בעיני

זה להבין

שהוא לא אוהב את זה. לא עף על זה.

יותר נשמע כמו לא ממש שולט בזה.

אז בעז''ה ילמד לשלוט.

חג שמח יקרה ♥️

חיבוק ענקאפונה

הלוואי שהצער והבדידות שאת חווה יהיו לכפרת עוונות, תחל שנה וברכותיה.

אתם נמצאים בלופ שבו לכל אחד מכם יש תפקיד קבוע, הסוף ידוע מראש ומסבב לסבב המצב מסלים.

משחקי המחשב ומטלות הבית הם רק טריגר, הסיפור האמיתי הוא שלכל אחד מכם יש אסטרטגיה הפוכה להתמודדות עם הטריגר - שבאופן טרגי דוחקת את בן הזוג עמוק יותר לאסטרגיית ההתגוננות שלו.

בעלך בתפקיד הנמנע (נסוג) - כשהוא מוצף הוא נסוג מהסיטואציה לתוך משחקי המחשב, וזה עוזר לו לווסת את עצמו. הוא רגיש מאד לביקורת ממך, וכשהוא מרגיש שאת מצפה ממנו או כל דבר אחר שמטרגר אותו הוא חייב לווסת את עצמו - כמובן דרך התרחקות (ונסיגה לתוך משחקי המחשב). הוא לא כל כך טוב בלהבין את מצב הרוח שלך או מה את מרגישה וצריכה.

את בתפקיד הרודפת - רגישה מאד להתקרבות והתרחקות שלו, ולמצבי הרוח שלו. כשאת מרגישה שהוא לא איתך את חייבת לרדוף אחריו כדי להחזיר אותו שלא תישארי לבד.

יכול להיות שהוא כבר מכור בהגדרה, אני לא יודעת ובעיני זה לא מאד משנה. בעיני המפתח לשבור את הלופ הוא להתחיל להבין באיזה צורה כל אחד מאיתנו מטורגר ומדוע, ולתקשר דרך הלב ולא דרך ההתנהגות.

זה להפסיק להתייחס להתנהגות הבלתי נסבלת שלו - להעז לדבר על הבדידות שאת חווה. אבל רק מעומק הלב, מהמקום העמוק והפגיע ביותר, לא מהרציונל - מה שישר יקבל גוון של ביקורת ויחזיר אתכם ללופ.

מאד קשה ואפילו בלתי אפשרי בתוך קשר לא מספיק בטוח לפתוח את העומק הזה, שהרבה פעמים אפילו לעצמי אין מערכת יחסים איתו..

לכן ממליצה מאד על טיפול זוגי EFT.

מניסיון אישינעמי28אחרונה

אם הוא מכור זה משנה את כל התמונה.

למכור באופן נוירולוגי אין שליטה. מי שחווה יבין.

טיפולים למיניהם רק יגבירו את התסכול.

בדיוק כמו ילד עם קושי פיזי או מוחי שמכריחים אותו לבצע משהו שאין לו את היכולת הזאת.

כמובן אין מה לרתום את הסוסים לפני העגלה יכול להיות שהוא בכלל לא.

אבל כתבת שזה לא משנה בעינייך.

אז זה משנה מאוד.

מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

תודה! ננסה לקבל מחר ממאוחדתאריאל765

כי בעלי שם.

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעם

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

באמת?? בשערי צדק יש?אריאל765

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

לא יודעת מה הבעיה אבל אם יש בעיהאריאל765

בזרע אני מניחה שזה כן מועיל..

יודעת לאיזה מחלקה בכלל מגיעים שם?

לא מכירה, עשינו בבית חולים אחרחושבת בקופסאאחרונה

איך היה?

אני מקווה שעכשיו אתם אחרי.

חג שמח!

בהצלחה רבהמחכה להריון

אחי וגיסתי נקלטו בהזרעה ראשונה

הבעיה היתה לא ידועה אצלהם הכל היה תקין 😊 בקרוב אצלך שהשנה החדשה תביא לך הריון תקין 🙏

תודה!! בעזרת השם אצל כולםאריאל765

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

הפרעת קשבאפונהאחרונה

זה הרבה פעמים, אולי ברוב מוחלט של המקרים, תסמין של מערכת עצבים שתקועה בבהלה גבוהה.

הבהלה לא מתבטאת כפי שהיא אמורה להתבטא - ולכן אינה מורגשת, אבל התפקוד של הגוף תקוע במצב הישרדותי וכישורי ארגון וניהול וכמובן קשב נמצאים בתחתית הרשימה, כי הגוף כרגע מצפה לתקיפת אריה בג'ונגל ולא פנוי להתרכז בכתיבת קוד..

הרבה פעמים אפשר לזהות עוד דרכים שבהן המח מנסה לשחרר את הסטרס: כסיסת ציפרניים, תנועות חוזרניות (למשל התעסקות בשיער), טיקים, תנועתיות מוגברת, הידוק לסתות ועוד ועוד.

זה מתחבר לחוויית החיים שלך?

אם כן, הפתרון לא יהיה בכיוונים התנהגותיים (ללמוד מיומנויות, להתחיל בקטן וכו'),

אלא ביצירת סביבת חיים בטוחה שתאפשר למח לאט לאט להוריד בהלה: להפחית עומס, להשקיע ביצירת מערכות יחסים בטוחות, להוסיף הנאה פעילה לחיים שלך, הרבה יציאה לטבע.

לשים לב למצב של הגוף, מתי הוא מתוח ואיפה, ולהרפות במודע. לשים לב מה בחיים שלך מעורר מתח ולנקות אותו.

מיינדפולנס מאד עוזר!

כל אלה יכולים מאד לעזור, ואולי תרצי גם לשקול טיפול טוב שיעזור לך לרדת לשורש הבהלה התקועה ולשחרר אותה.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשונית

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

להתחיל מצעדים קטניםכל היופי

אני מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת כי גם אני נאלצתי לפתח הרגלי "ניהול עצמי" רק כבוגרת וזה מאוד לא פשוט.

אז כאן בעיניי הדבר הנכון הוא להתחיל מצעדים קטנים, קטנטנים, בוני אמון בינך לבין עצמך.

מה אני מתכוונת?

היום כשאת מחליטה לעשות משהו, זה לא ממש קורה.

נכון?

נניח את מחליטה לעשות משימה של העבודה ובפועל נמרחת ואת עושה את זה ברגע האחרון.

כלומר כשאת אומרת לעצמך "אני אעשה כך וכך, יש בך איסה קול, מודע או לא, שמגחך לעצמו ויודע שזה לא יקרה בזמן שקבעת לעצמך (אם בכלל קבעת וזה לא נשאר באוויר).

ולכן אני קוראת לזה "צעדים בוני אמון", את צריכה להאמין לעצמך שאת תצליחי להגשים את מה שאת מבטיחה לעצמך, וזה לא משנה אם את מבטיחה לעצמך לסדר את החדר או להתקשר לקולגה מהעבודה.

ההתחלה היא בצעדים ממש ממש קטנים.

את אומרת לעצמך "עוד 2 דקות אני אקום מהספה" ובאמת לקום מהספה.

לא אחרי חמש דקות אלא שתי דקות, כי זה מה שאת החלטת.

על כל ניצחון קטנטן כזה, תרימי לעצמך.

משימות גדולות פרקי למשימות קטנות, שימי לעצמך זמן לביצוע ותתלהבי מבפנים על כל צעד קטן שקבעת לעצמ לעשות ועשית.

במשימות "גדולות" שמורכבןת מהרבה משימות קטנות אבל אפשר לעשות הכול בפרק זמן קצר, אני אוהבת לשים לעצמי טיימר, על כל המשימה או חלקים ממנה.

זה עוזר לי להתמקד ולהתעודד שזה רק עוד איקס זמן

ואני מבטיחה לעצמי שאחרי הטיימר ניקח הפסקה (ובאמת לחזור מההפסקה למשימה הבאה! אבל זה לאט לאט אחרי הרבה צעדים בוני אמון)

ותהיי גאה בעצמך על הצלחות.

אם את רוצה עזרה מקצועית, בעיניי אימון אישי יכול להתאים פה מאוד.

אה ועוד משהו, שדי סותר את השרשור הזה אבל בכל זאת... תתנתקי מכל הפורומים, הרשתות החברתיות וכו', זה שואב ברמות.

גם לזה את יכולה לקבוע לעצמך דד ליין ולעמוד בו, נגיד עד יום שני ב14:00 להתנתק מהרשתות החברתיות, בערב יום כיפור ב16:00 להתנתק מפורומים, סתם דוגמה ללו"ז כזה.

מקפיצה לי , אולי אצליח להגיב בהמשךשמעונה

רק כותבת שאני מצאתי פודקאסט שקצת התכתב עם זה, קוראים לו אנשי הקשב ..

ועוד משהו קטן, אני רואה את זה על עצמי כמו התמכרות, ואני יודעת שלהתנקות מהדופמין שזה מייצר לוקח לפחןת שבועיים, אני גם במאבק תמידי על זה , ומחפשת פתרון. מחזקת אותך!! ושתדעי שהאשמה זה חלק מהמעגל הזה ... בזבוז זמן, אשמה ,חוסר הצלחה

ועוד שאלהשמעונה

הדחיינות הזאת מתבטאת בעוד נושאים בחיים?

מניחה שהגבת לפותחת וץכל היופי

ושרשרת אליי בטעות?

התיאור שלך מאוד מזכיר אותידרקונית ירוקה

מה שעזר לי -

להיות סלחנית כלפי עצמך. זו את כרגע, רגשי אשמה ויסורי מצפון על כל יום ויום לא מקדמים. מותר לפעמים להימרח ולהיות פחות יעילים. מותר לטעות ומותר להודות שאנחנו לא יודעים משהו. זו עבודה בשינוי החשיבה, אבל זה אפשרי.

למצוא מה הזמנים היעילים שלך. כשאת כן יעילה, באיזו שעה ביום זה קורה? אצלי זה ב10-15. אני מראש לא מתחילה לשבת על דברים קשים לפני וברגע שאני רואה שעברתי את שלב היעילות אני נותנת לעצמי הפסקה ארוכה. אחר כך לפעמים יש עוד זמן יעיל, אם נחים מספיק.

לכתוב על דף את המשימות שצריך לעשות היום ולהרים לעצמך על כל משימה שסיימת. גם אם היו 20 משימות וסיימת 5, זו הצלחה. לאט לאט תלמדי את עצמך לסיים יותר משימות וגם להיות ריאלית בכמות שאפשר להספיק ביום.

לזהות מתי הגלישה היא התחמקות ממשימה, לנשום עמוק ולהגיד לעצמך "אני מתחמקת מלהתקשר לשמוליק ולכן מוסחת" ולבצע את המשימה שהתחמקת ממנה. אפילו דבר קטן כמו לנסח טיוטה לבקשה משמוליק. העיקר להפסיק להתחמק

שתיית מים בהריוןנועה לה

מתקשה מאוד להקפיד על הכמות הנדרשת

המים ממש לא טעימים לי

מה עדיף לשתות הרבה פטל - שתי ליטר מבחינתי

אני שמה ממש מעט תרכיז בשביל שיתן טעם חלש

או שעדיף לשתות מים אבל הרבה פחות - כמה כוסות..

מישהי יודעת?

בטח שפטלרקאני

תודה על התגובהנועה לה

לא מכניסה את זה הביתה בשיגרה ולכן תקוע לי בראש שזה ממש ממש לא בריא

ברור לשתות פטלאיזמרגד1

מכירה הרבה שבהריון לא מסתדרות עם מים ומיץ כן עובד להם. נכון שזה לא בריא אבל בהריון זורמים עם מה שהגוף דורש🙂

רק אומרת שבאחד ההריונות הייתי צריכה לשתות המוןאנונימית בהו"ל

שתיתי כל יום 3 ליטר פטל,

ואחרי תקופה נהיו לי שיניים ורודות....

חד משמעית פטל. התייעצתי על זה עם רופא.טארקו

אולי לימונדה ביתית?יום שני

יתן לך ויטמין סי

אפשר גם סודה, חלב, בירה שחורה

חליטות של תה ללא קפאין (לואיזה, אפרסק, תפוח מה שאת אוהבת) ולשתות קר.

אפשר גם לקנות תפוזים סחוט

או סיידר תפוחים - תרכיז טבעי ללא תוספת סוכר

אפ אין סכרת הריון עדיף לשתות ממותק, זה מסוכן להתייבש!

עדיף פטל אבלאפונהאחרונה

כדאי למצות עוד אפשרויות -

תה קר

חליטות

מים עם לימון

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

חיבוק גדול, נשמע מאוד לא פשוטכי לעולם חסדו

מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

אולי יעניין אותך