התחלות חדשות וייאוש מלראות שינויים 🙂קמה ש.

בס''ד

 

בוקר טוב אהובות,

 

כולם מחוץ לבית פתאום, והלב מלא עד גדותיו...

ומכל מה שמציף אותי כרגע, רציתי לדבר איתכן על משהו אחד:

 

אני מרגישה שיש בי משהו שקצת התייאש מחהצליח להטמיע ולראות שינויים.

 

אני כבר אסייג את עצמי ואגיד שיש דווקא כל מיני שינויים שהצלחתי להכניס לאורך חיי ולהתמיד בהם ב''ה. בכללי אני אפילו רואה את עצמי כאדם בעל יכולת התמדה גבוהה.

 

אבל יש גם דברים שמרוב זה שעדיין לא הצלחתי איתם לאורך זמן, אני כבר מיואשת שאצליח אי פעם. זה פוגש אותי בצורה חזקה עכשיו בכל מה שקשור לללכת לישון מוקדם בלילה, לקום בזמן, להעיר את הילדים מוקדם ולדאוג שהם ייצאו בזמן למסגרות. כל שנה, אני מצליחה למשך תקופה, ואז משהו מתפקשש לי. לפעמים זה הריון. ולפעמים סתם עייפות מצטברת שלא נותנת לי להשמיך בקצב הזה.

 

אני חושבת ששנה שעברה הצלחתי לאורך הכי הרבה זמן, אולי עד אמצע השנה אפילו. אבל אחרי זה, זה התרופף לי והחודשים האחרונים של השנה התאפיינו בבקרים לחוצים וביציאה מאוחרת מהבית.

 

הבוקר ב''ה כולם יצאו בזמן אבל משהו בלב כבר אומר לי ''חכי, חכי, עוד X חודשים ושוב תקומי מאוחר, את הרי אף פעם לא הצלחת להחזיק את זה לאורך כל השנה'' ומאייש אותי עוד לפני שהתחלנו.

 

*

 

אבל זאת גם תחושה כללית יותר, לגבי כל החיים. אני מרגישה ייאוש מסוים שהחיים באמת ישתנו למשהו שלו יותר, רגוע ונינוח יותר.

 

וגם כאן כבר אסייג את עצמי ואגיד שאני יודעת שהצלחנו להטמיע הרבה מאד דברים טובים בבית, במשפחה. שיש שינויים שקרו ושבהחלט מחזיקים לאורך השנים. שיש מפתחות שמצאנו והם יעילים עד היום.

 

אבל לצד הסיוג הזה, אני כבר כמה שבועות מסתובבת עם תחושה עייפה של אדם זקן ו''מפוקח''. עם תחושה של ''אין חדש תחת השמש''. השרשור של @סליל בפורום השכן על איך מצליחים לחוות אימהות נינוחה ממש מתחבר לי לנקודה הזאת. אני שנים מחפשת, ועדיין יש עומסים גדולים, פנימיים וחיצוניים והרבה תסכול נלווה. שאני לא במקום של השאיפות והחלומות שלי. כלומר, יש הרבה רגעים שאני כן. אבל יש גם מלא רגעים שאני לא. 

 

ואני יודעת שאדם צריך לדעת לחיות עם הפער הזה, בין הרצוי למצוי.

שהפער הזה הוא גם זה שעושה את החיים למעניינים, כי תמיד יש איך להתקדם עוד.

ואני זוכרת את המשל של האיש שעולה בסולם, והראש שלו שתמיד גבוה יותר מהרגליים, @בארץ אהבתי.

וזה מתחבר גם למה ש@כתבתנו כתבה יפה כל-כך בשרשור הנ''ל של סליל, שעדיין טעם העץ לא כטעם הפרי

ואני יודעת שכל רגע הוא בריאה חדשה והזדמנות חדשה.

 

אבל כמה שהשכל מבין ומסכים, הלב חווה יאוש. 

שתמיד יהיו מריבות בין הילדים.

שההתחצפויות ימשיכו.

שאמשיך להרגיש עומס ולחץ בחיים.

שאמשיך לא להצליח לקום בזמן לאורך כל השנה כולה...

ושכל מה שאעשה בכלל לא יועיל אם לא תהיה הסכמה מלמעלה שהדברים יעבדו (נקודה רגישה אצלי בזמן האחרון).

 

אולי כי - משקיעים כל-כך כדי להצליח את החיים האלה שרוצים, פשוט, להצליח אותם?

ואולי אני פשוט עייפה מאד בתקופה הזאת? (זה סביר ++++).

 

*

 

אני כותבת את כל הדברים האלה לא ממקום של לשפוט את עצמי או את האמא שאני.

אני ממש מרגישה שאני עושה את המיטב שאני יכולה, 

שיש כמה חבילות לא פשוטות שקיבלנו ושכל הכבוד לנו (לבעלי ולי) שאנחנו מתמודדים

ושבסך הכל אני די בסדר ואפילו טובה ב''ה.

ויש בי באופן כללי גם המון הודיה והכרת הטוב על כל הברכה המקופלת בכל יום ויום.

 

זה יותר תהיה כללית על החיים

על הטעם של להמשיך להשתדל

 

וזאת אולי בקשה לעידוד ולתזכורת

שכשמתמידים, יש סיכוי טוב כן להצליח לבנות את החיים שחולמים עליהם בסוף...

ושהכי חשוב, זה להמשיך גם כשהייאוש קצת מרים את הראש?

 

תודה שקראתן חברות יקרות.

מקווה שהצלחתי לכתוב בצורה מובנית מספיק.

והלוואי ואקבל מכן יהלומים טובים, צידה לדרך לשנה הזאת ❤

 

אוהבת ומבולבלת,

 

קמה

 

 

נב - התיוגים לא עבדו לי

נב2 - טרם הצלחתי להגיב בשרשור על גיל ההתבגרות, תודה לכל מי שענתה, בע''ה אצטרף ברגע שיסתייע לי.

יש לי הרבה מחשבות בנושאבארץ אהבתי
ואין לי בכלל זמן לכתוב עכשיו.
אבל רק רוצה להגיד שמזדהה עם השאלות. גם לי יש את המקומות שאני מנסה לעבוד כבר שנים, וקצת מיואשת מעצמי.
וזה ממש מתאים לדון על זה בחודש אלול. אז תודה על העלאת השאלה החשובה הזו...
נכון חשבתי על זה גם אח״כ שזה לגמרי ״אלולי״ 😉קמה ש.
בס״ד

תודה בארץ אהבתי יקרה!
(ומחכה לך לכשיהיה לך זמן ❤️)קמה ש.
אולי לעשות "איתחול מחדש"?אם מאושרת
כמו תמיד כתבת מדהים! מרגישים שזה יצא מהלב שלך ואת החכמת חיים הרגישה והמיוחדת שלך!

בעז"ה אקרא יותר מאוחר שוב ואתעמק יותר,
רק בינתיים אכתוב בקצרה-
לא תמיד מטרתנו בחיים זה לחפור באותו בור שוב ושוב.
לפעמים החכמה זה לדעת לנסוע בכביש עוקף.
אבל בעצם לא נכון לקרוא לזה עוקף אלא כביש אחר- חדש!
ממש מרגש לקרוא מה שכתבת בסוף על ההתמודדויות שלכם וראיית הטוב.
אולי במקום לנסות תמיד לחתור חזרה לחיים שילמנו עליהם,כדאי לעשות איתחול. לבנות חלום חדש עפ"י התנאים שלכם ושהעבודת חיים תהיה על החלום החדש.
בהצלחה לכולנו💞💞💞

תודה אם מאושרת יקרה!! צריכה להתבונן במה שכתבת.קמה ש.
בס״ד

זה קצת עמוק לי 🥰 ולא בטוחה שאני ממש מבינה עד הסוף או שאני מבינה איך זה יכול לבוא לידי ביטוי במציאות... (מאד יכול להיות כי אני גמורה בימים האלה אז המוח שלי בהתאם).

אם תרצי להרחיב ולהתעמק עוד כמו שכתבת, אשמח מאד לקרוא עוד!!

ותודה רבה על המילים המפרגנות כמו תמיד, איזה נחמד זה לקבל, אשרייך ❤️
מרחיבהאם מאושרת
התכוונתי שיש לנו כיצורים אנושיים נקודות חולשה,וכמה שנעבוד על עצמנו וכל שנה באלול נקבל על עצמנו להשתפר בנקודה הזו,באלול שנה הבאה נמצא את עצמנו באותו מקום ועם צער ששוב לא הצלחנו.
זה נראה לי כמו בור שתמיד ניפול בו,
אז אולי כדאי לא כל שנה לחפור בו שוב,אלא לנסות לסלול כביש עוקף מסביבו.
בדוגמא שהבאת על לישון ולקום מוקדם -
אני ראיתי שלא תמיד זה אפשרי אז חוץ מכאב לב עצמי בסוף שנה זה לא נתן לי כלום,
אז סללתי כביש עוקף עם כמה נתיבים-
זה הנתיבים שהתאימו לנו- תחפשי איזה נתיבים יתאימו לכם.
* שיר בבקר-אני שמה שירים.
כשבבית יש אווירה שמחה ( גם אם זה מתחיל מלאכותי זה מדבק) זה ממריץ לקום וגם פחות נעים למריבות להתחיל.
* לישון עם בגדים בלילה ואז זה לא יותר מדי התארגנות בבקר.
* עוגיה מיוחדת לבקר- מי שמוכן מקבל,זה גם פת שחרית וגם תמריץ להיות מוכנים מהר וגם פרידה באווירה טובה.

אז בסופו של דבר ב"ה יש אווירה טובה בבקר והגענו למטרה בלי לעבור בבור ולנפול בו!

ולגבי מה שכתבת על החיים שחלמנו- אני אוהבת "לתקן את החלומות" ולהכין לעצמי חלומות חדשים בהתאם למציאות הקיימת- בהתאם למתנות שמיים שה' נתן לי. לזה התכוונתי "איתחול מחדש".
כתבת שאת יודעת שהטמעתם דברים טובים בבית, אבל את שואפת להגיע לחיים שחלמת עליהם.
אז אני אוהבת למחוק מהחלום את הרצוי, ולבנות חלום חדש מכל המצוי,בחלום הזה אני משלבת גם את הדברים הטובים שאני יודעת שיש אצלנו- ואז אני גם נהנית ממימוש החלום וגם יותר יודעת שאני יכולה להתקדם הלאה במימוש החלום.
סליחה,הסתבכתי להסביר את עניין החלום... מקווה שהובנתי בכל זאת.

ותודה רבה לך- בזכותך התחלתי לטוות לי חלומות לשנה החדשה. שנזכה לחלומות טובים וסייעתא דשמיא בהגשמתם.
תודה רבה אם מאושרת יקרה!!.קמה ש.
בס״ד

אני ממש מעריכה שלקחת את הזמן לכתוב לי יותר באריכות ככה!!! לגבי הבוקר, עזרת לי וחיזקת מחשבות שהיו לי. (רק שאלה טכנית לגבי העוגיה המיוחדת של הבוקר - יוצא שכולם מקבלים? או רק מי שמוכן עד שעה X? מתלבטת מה נכון ומה הכי יעזור לנו).

לגבי החלום - זאת הנקודה שהכי רציתי שתפתחי. זה עדיין קצת אמורפי לי אבל אני מרגישה שמשהו מחלחל פנימה. לא בדיוק מצליחה לשים את האצבע אבל יש כאן התחלה של תובנה... תודה רבה!!!!

💗
עונהאם מאושרת
לגבי העוגיה- מי שמספיק- אוכל בבית ומי שלא מספיק- אני אורזת לו בשקית ולוקח איתו.

לגבי החלום זה באמת אמורפי, ( התחברתי למילה).מנסה לכתוב דוגמא שעשיתי -
יש לנו ילד שעד שעשה כל שלב בחיים לקח לו הרבה זמן- וכמובן שלקחנו להתפתחות הילד ועשינו מה שצריך,והייתי במקום נפשי טוב עם הקצב שלו,אבל בלב הציק לי כל הזמן שהילד שאחריו עושה במהירות מה שהוא עוד לא עשה,זה לא בא לידי ביטוי מעשי אבל בלב שלי כאילו בושה פנימית כזו בכל מקום שהלכנו.
עד שיום אחד ישבתי בגינה והתיישבה לידי נערה ששמרה על אחים שלה ופטפטנו ,ושוב לי בלב מאד בלט שהקטן עוקף את הגדול, והיא סיפרה לי בתמימות שממש כיף לי שכאילו יש לי תאומים, ותמיד נהנים מכל הצחוקים של טעויות בדיבור כשילד מתחיל לדבר או ללכת ולנפול,ולי יש שני צחוקים כאלה ביחד.
דווקא בגלל שהיא דיברה בתמימות ולא כמו כל הנשים הספסל בגינה ( שהיו שואלות אם כבר ניסינו את השיטה הזו והזו, לכל אחת הרי יש את המטפלת שאם רק נלך אליה כל הקסמים יקרו).
נתפסתי למילים שלה והחלטתי לעשות "עצור" על המחשבות שלי עד אז ולבנות לי חלום חדש. מאז באמת נפסקה לי בלב ההשוואה בין הילדים ,
וזה לא שאני חושבת - "טוב ,יש לנו פער בין הילדים אבל אני גם זוכרת את הדברים הטובים שיש לנו" אלא המחשבות שלי הם "איזה בית מלא שמחת חיים יש לנו! רק אצלנו הסיטואציה הזו יכולה לקרות. ממש כיף שככה וככה..."
( כמובן שמאז גם את החלום הזה חלמתי מחדש כמה פעמים בהתאם למצב)
וואו כתבת כל כך יפה!פרצוף כרית
גם אני מרגישה כך -בכללי הפער ביןמה שרוצים לבין מה שהושג-
וזה מנחם שכנראה זה תהליך טבעי של כל אדם בשלב זה בחייו של גידול ילדים וכו'
וזה טוב שיש לך שאיפות
ותקין שלא כולן התממשו
והחיים הם מסע ותהליך, ודברים לא קורים בזבנג וגמרנו, וזה היופי בחיים האלו-שכל יום מחדש מרגש ומפתיע
ואם הכל היה כל כך צפוי מראשמציבים מטרה ומשיגים אותה-והכל כה מסודר ומתוכנן- אין ספק שהחיים היו משעממים!

אז מצד אחד לשאוף לתכנון סדר ומשטר הצבת מטרות 'קפדני'
ומאידךלקחת בחשבון שהמון יתפקשש בטוח, ולפחות בזכות תכנון המטרות-חלק התממש!
והרבה דברים טובים וניסים באים דווקא מחוסר תכנון ובהפתעה! וטוב שכך!
תודה חיזקת אותי שאני לא היחידה שמרגישה לפעמים ייאוש מחוסר השגת יעדים מסוימים.....
תודה על התגובה יקרה!קמה ש.
בס״ד

וגם על המילים הטובות!!

מה שכתבת הזכיר לי את הפתגם ״תכוונו לירח. כך ש גם אם תחטיאו, תגיעו לכוכבים״. ויש בזה חכמה גדולה באמת, כי זה אכן מביא ליותר הצלחות ותוצאות טובות מאשר אם לא הייתי מנסה בכלל... צריכה לשנן את זה לעצמי 🙂

❤️
מסכימה לגמרי אולי תחומי התסכול קצת שוניםאור123456
אבל מבינה...תקופה מסוימת מאד משקיעה ומנסה ואז נשברת וחוזר חלילה...
❤️ תודה על ההזדהות, זה יקר!קמה ש.
וואיתהילה 3>
ממש מבינה ומכירה מה שאת מתארת.

אבל כן יכולה ממרום גילי לומר, שזה לגמרי אפשרי, פשוט לא בדרך שלימדו את רובנו.

זה מתבטא בכמה נקודות עיקריות:
1. יש תפיסה רווחת שכדי לשנות משהו צריך לשבור בעצמנו איזשהו הרגל, או איזשהי מידה, ולהסתכל עליו כאיזשהו שורש רע שצריך לעקור, ואם זה לא הולך בכח-פשוט צריך בעוד יותר כח,
ואם זה לא הולך בעזרת כלי כזה, אז לנסות בעזרת כלי אחר.

אבל האמת בעיני היא שונה.

קודם כל להסתכל אל עצמנו בעין טובה.

בא ניקח לדוגמא מצב שבו הולכים לישון מאוחר משהיינו רוצות (סתם כי זה משהו שאני מזדהה איתו מדי פעם ובחופש הגדול יותר מתמיד).
אפשר להסתכל על זה בביקורתיות של מה יהיה איתי, למה אני לא ישנה מוקדם,
שוב לא יהיה לי כח וכו'
שיש בה כמה בעיות; א. היא לא מחזקת אלא מחלישה, ובמקום לתת לנו כח לקום ולעשות מעשה, היא בסופו של דבר גורמת לנו להנמכת הרוח והערך העצמי,
ומתוך כך גם הנמכת האנרגיות.
ב. לרוב התוצר שלה הוא איזשהו קיבוע עצמי של אני כן כזאת וכזאת (עצלנית/דחיינית וכו) ולא כזאת ואחרת (חרוצה, זריזה תקתקנית)
ג.. היא לא נוגעת לשורש. אני למשל ישנה מאוחר כשהצורך שלי בשקט ובמנוחה לא התאפשר מספיק לפני זה. ואני זקוקה לשקט הזה, לזמן לעצמי, לזמן זוגי.
אני לא הולכת לישון מאוחר כי אני עצלנית או דחיינית, אלא כי הצורך שלי בשקט הוא משמעותי וחזק, וטוב שכך.

אז אם אני רוצה גם לישון מוקדם בנוסף, אני אבדוק איך לדאוג לעצמי לשקט בזמן אחר ככה שאהיה פנויה יותר לישון מוקדם.
או לחילופין אני אקבל באהבה ובהבנה את הצורך שלי ואחליט כמה מקום לתת לו מול הדבר השני שחשוב לי.

זה בכללי לגבי שינויים מעשיים, אבל נכון גם לגבי שינויים התנהגותיים רק באופן עמוק יותר.
/>
העיקרון הוא זהה- להסתכל על העומק והשורש ולא על הסימפטום החיצוני, כי כל עוד השורש שם, לרוב לא יעזור לנסות לכסח את הסימפטום (ב"ה. לא היינו רוצות לחיות בלי להיענות לצרכים מהותיים כל כך שלנו.)

ובאופן כללי למקום הזה של ההלקאה עצמית יש שורש פנימי שבגגע שיודעים איך להסתכל אליו נכון אין בה עוד צורך, ולאט לאט הוא מתנער מעלינו


וגם בהקשר הרגשי. הרבה מהעייפות, יאוש, חוסר אנרגיות, עצבות,
דכאון, כעס, באסה עצבים ועוד ועוד, נובעים מניהול לא נכון של אנרגיה רגשית. וכשלומדים איך להתנהל נכון עם עצמנו, מגלים דברים משמחים ומפתיעים.


אחד המשפטים שאני אוהבת לומר לנשים שאני מלווה ובכלל, זה את הכי טובה כשטוב לך.

כנשים, אנחנו כל כך רגילות לשים את עצמנו בסוף הרשימה, ומתפלאות שאנחנו כבויות, חסרות אנרגיה וחיות,
ממורמרות, מתוסכלות וכן הלאה.

תנסי להזכר בזמנים שהיית מלאה, שהיה לך טוב?
האנרגיות מעיפות אותנו קדימה בלי להתאמץ בכלל.
ובמצב הפוך, צריך טרקטור כדי להתגרד מהספה וגם זה לא תמיד יעזור לנו לפעול...
ככל שנבין נכון את המנגנונים שלנו, נבין שהחיים לא רק שיכולים להיות טובים ולא סתם סבירים,
אלא שהם באמת נועדו להיות כאלה, וזו עבודת ה' ממש ממש.

תשובה אמיתית מביאה לשמחה ולא לעצבות, הרב קוק מדבר על זה הרבה.

אז אני מעודדת אותך לא להרים ידיים, ולזכור שיש תקווה ואופק,
ולמצוא את הדרך לשם❤️
תודה תהילה! התסכול שאני חשה לא ככ מופנה כלפי עצמיקמה ש.
בס״ד

אלא כלפי ״המציאות״. אני מרגישה שאני מבינה למה אני לא מצליחה כך וכך ולומדת זכות על עצמי (בדרך כלל. יכולה כמובן גם ליפול להאשמה עצמית לעיתים אבל זה פחות מה שמנהל אותי באופן כללי).

זה יותר תסכול של ״כמה שאני מנסה, את זה אני לא מצליחה״. וזה קשה לי לא בגלל שאני מרגישה פחות מוצלחת - אלא כי זה משבש לי את החיים בפועל. בקרים לחוצים, זה משבש. קושי עם ילד מסוים (סתם דוגמה), זה משבש. חוסר שינה, זה משבש. זה משבש = יש לזה מחירים של חוסר נוחות, של עייפות, של עצבים, של שימוש רב מדי באנרגיות וכו׳.

את מבינה?

ודווקא אני מאד דואגת למלא את עצמי, זה ממש אחד הדברים שמקבלים אצלי ואצלנו את התיעדוף הכי גבוה, אם לא הגבוה ביותר. כי אני יודעת שרק ככה אני הכי טובה לכולם (ולעצמי). אבל למלא את עצמי לא פותר את הכל לצערי 🙂...
מבינה אותך מאודהמקורית
זה חלק מעניין של ניהול זמן בעיניי
וקצב שנכון לכל אחד
כשהבוקר לחוץ כל היום נראה אחרת וגם אני שונאת את זה. זה או שהזמן מנהל אותך או שאת מנהלת אותו.

אני הבנתי על עצמי שלא נכון לי להיות כל הזמן בעשייה מאסיבית יומיומית, זה מכבה אותי. אני צריכה זמן לעצמי בשפע ובפניות וכך עשיתי מאז שאני צעירה ודאגתי לא לעבוד במשרה מלאה או לקחת הרבה חופש כדי לא להישאב למסלול הלחוץ הזה.
עכשיו כשהילדים במסגרות זה קשה וא"א לא לקום מוקדם, אז אני כן חושבת שאתחיל לישון צהריים כדי שיהיה לי את הזמן הזה בלילה. כי העייפות היא עקב אכילס שלי ומאוד משבשת אותי ומשפיעה עליי.
מקווה שתצליחי למצוא את הדרך שלך להתנהל בתוך השגרה שתהיה נכונה לך, ושתדעי שבעיניי קצב החיים המשוגע הזה שאנשים חיים בו הוא ממש לא אידאלי ולא לכתחילה בעיניי, אז זה לא את שחריגה. את פשוט רגישה וערה לחסרונות שלו.
תודה יקרה! אהבתי את מה שאמרת על ניהול הזמן 👍🏼קמה ש.
בס״ד

זמן לעצמי ובפניות, זה באמת חלק מהלו״ז שלי באופן כללי. תודה על כל ההבנה ❤️
אהבתי מה שכתבתפרצוף כרית
מבינה לגמריתהילה 3>
זה הרבה פעמים לכאורה לא תלוי בנו.

למעשה רוב ככל החיים ה' מדבר אלינו דרך המציאות, ודרכה מפגיש אותנו איתנו ואיתו.

זה הילד או הבעל או האוטובוס שאיחר או אלף ואחד דברים, הנקודה המהותית היא שכל מקרה כזה,
שגורם לנו יאוש או תסכול או כל תחושה אחרת בעצם הוא בעצם מציף בנו תחושות,
שיכולות לכבות, לבאס, להוריד,
ויכולות להפגיש אותנו עם עצמנו ולעזור לנו לא רק שלא להפוך כבדות מיואשות ומבואסות (שזה באמת טבעי ומתבקש) אלא להתמיר את זה למקום טוב.


ולמלא את עצמנו זה חשוב ממש. לגמרי.
וכדי שיהיה לי טוב, במובן האמיתי והעמוק, זה עוד צעד פנימה.
תודה רבה על הנקודה הזאת, אני לוקחת אותה איתי!קמה ש.
איזה כיף❤️תהילה 3>אחרונה
כתבת יפהפרצוף כרית
מנצלשת- תמיד לא אהבתי שצוחקים או לועגים לנשים 'מסכנות' /'מוזנחות'-
ומעולם לא הבנתי את התפיסה הזו-שהרי הן מתמודדות כרגע כנראה עם איזושהוא קושי -ומה יש לתייג אותן ככאלה? זה לא נכון...
וזה בול מה שאמרת, במילים אחרות
אהבתי תודה רבה
-לא ממש קשור לשרשור המקורי
אני לא מפרידה בין רצוי למצויoo
כי מה שקורה לי במציאות הוא מה שבחרתי לעשות. כלומר יש דברים שאינם לבחירתי ושליטתי, ועדין יש לי את הבחירה איך לנהוג איתם ואיך הם ישפיעו עלי.

אני לא מחלקת את המעשים שלי להצלחות וכשלונות, אני רואה בכל מעשה שלי בחירה שמושפעת מהרבה גורמים.

בכל יום נתון יש לי עשרות בחירות, כמו מתי לקום/ איך להגיב בכל סיטואציה/ מה לאכול/ להאכיל את הילדים וכו׳

אני לא מסתכלת על שום בחירה כאילוץ, כי זה לא נכון, אף אחד לא מכריח אותי לעשות שום דבר, זו אך ורק הבחירה שלי, ואם דברים מסוימים בחיים, גורמים לי לבחירות שאני מצטערת עליהם שוב ושוב, אני בודקת איך לשנות את אותם הדברים.

ההבנה והאמונה הזו, היא המפתח והדרך לעשות שינויים, להגיע למצב שהרצוי הוא המצוי.

יש גם את הטכניקה איך מצליחים לבחור נכון: לעשות סימולציה של הסיטואציה ולהתאמן על הבחירה הרצויה. לאחר מעשה לנתח ולהפיק לקחים לפעם הבאה.

שמגיעים רגעים קשים, אני מרשה לעצמי להרפות, לבחור בספונטניות, לחמול על עצמי ולסלוח על בחירות לכאורה שגויות ואנוכיות. כי מחר יגיע יום חדש עם עשרות הבחירות שלו, ואז אם אני ארגיש יותר טוב, אז אולי יהיה לי כוח לבחור נכון יותר.
מנצלשת-אהבתי 'עשרות בחירות'פרצוף כרית
כתבת יפה... באמת ההחלטות האלו 'גוזלות זמן' וצריך לדעת להחליט נכון ובעיקר מהר... לא ממש קשור לשרשור המקורי מה שאהבתי אבל היתי חיבת, זה ממש יפה מה שכתבת! תודה על זה ❤❤
תודה oo, אני חושבת שאנחנו רואות את הדברים אותו דברקמה ש.
בס״ד

בסך הכל. דיברתי על ״לא מצליחה״ אבל הכוונה למה ש״תקוע לי״. שלמרות שאני משקיעה חשיבה ומאמץ איך לשנות כדי שבפעם הבאה זה יהיה יותר נכון, זה עדיין לא עובד לי.

על דבריםoo
שתקועים לי במשך תקופה ממושכת, אני מסתכלת כ׳בעיות כרוניות׳. כי זה לא משנה מה הסיבה שהם תקועים, עדין המצב הנתון שהם תקועים.

בבעיות כרוניות אני מטפלת כמו שמטפלים במחלה כרונית: תרופות לסימפטומים, תרופות מניעה, השלמה עם המצב ותקווה שאולי היא תעבור יום אחד.

מה שהכי חשוב עם בעיות כאלו, לא להתייאש ולא לתת להם לנהל את החיים.

יש זמנים שמצליחים לעמוד באתגר ויש זמנים שאין כוח אפילו להסתכל על האתגר, ואז הכישלון מעצבן וצריך להתמודד עם העצבים ועם הדברים הנלווים, לפעמים יש כוח להתמודד ולפעמים אין, אז אפשר לא לעשות כלום ולתת לגל לעבור לבד.
תודה רבה יקרה!קמה ש.
וואוו אני מרגישה שכתבת גם בשבילינפש חיה.
❤️ תודה על ההזדהות!קמה ש.
בדיוק הבן שלי דיבר על זהמתואמת
"אני כל הזמן מחליט להשתנות ולקבל על עצמי החלטות טובות - וזה פשוט לא מחזיק מעמד לאורך זמן!" (אלה פחות או יותר היו המילים שלו )
אז הוא עכשיו מתחיל להבין את מה שאנחנו, כנשים בוגרות, עוד לא מספיק מצליחות להבין...
וכנראה שזו עבודת החיים שלנו - ברגע שנצליח להיות מושלמים בלי נפילות, כבר לא יהיה טעם לקיומנו בעולם הזה...
וכן, זה מייאש, אבל אולי אם נבין שזה מחזיק אותנו בחיים, זה מה שמחזיק אותנו בהתקדמות ובעלייה - קצת נתעודד יותר...

(מודה שלא קראתי לעומק כל פרט בהודעתך - אבל דבריו של בן העשר שלי הזכירו לי אותה, ורציתי להגיב בקצרה... מן הסתם פספתי נקודות בדברים שלך, אז סליחה!)
איזה מתוק וצדיק! וכתבת דברים נכונים מאד,תודה יקרה💗קמה ש.
כמה דברים:למה לא123

1. הבעיה שלך שאת מסתכלת יותר מידי קדימה, ולכן מתייאשת

תחווי כל יום ביומו, היום הצלחת לקום מוקדם, כל הכבוד לך, אתמול לא הצלחת ,מחר לא תצליחי? מה אכפת לך? היום הצלחת!!!!

 אנשים נוטים לחיות בעבר או בעתיד, תחיי את ההווה, את העכשיו!!!

2. כשאת מצליחה לעמוד במשימה ,תעופי על עצמך, תחמיאי לעצמך, אין עלייך!!!

3. אבל כשלא, תצניעי את זה, קרה ,לא הצלחת, אז מה? אנחנו לא מלאכים, מחר ננסה שוב..

4. מישהי כתבה פה פעם, שתהליך זה מלשון "הליכה", דברים לוקחים זמנים, שינויים דורשים זמן, מה שבא מהר הולך מהר!

5. אם לפעמים זה לא עובד, ויש נפילות, את נורמלית, 7 ייפול צדיק וקם, משמע את צדיקה רק אם נפלת, אבל את חייבת להתנער ולקום

 

כל הבעיות שלנו, הן מהדיבורים דיבורים בלי סוף בתוך הראש

ומלא נקיפות מצפון

לנקיפות מצפון תפקיד אחד, לגרום לנו לשנות משהו בעצמינו, אם זה גורם לנו רק לאכול את הלב או את הראש, תדעי שזה בא מהיצר הרע שבא להחליש אותך!

בהצלחה

 

כתבת יפה תודהפרצוף כרית
אהבתי. נהניתי לקרוא. היטבת לתארהמקורית
תודה יקרה! 💗 תודה על התזכורת שתהליך הוא תהליך...קמה ש.
בס״ד

זה גם נכון ממש שלהישאר בהווה זה אחד המפתחות העיקריים של חיים טובים בעולם הזה. בחיפוש הגדול הזה שלי אני חוזרת לנקודה הזאת הרבה. חושבת על דברים כמו מיינדפולנס לדוגמה. אולי. נראה... 🙂

(כתבתי כבר בתגובות אחרות, הנקודה שאני מדברת עליה היא פחות על איך אני רואה את עצמי. בגדול אני ב״ה לא כזאת שטובעת ברגשות אשמה ומצפון. אני בדרך כלל משתדלת לציין את ההצלחות, להחליק את מה שלא הולך ולהסתכל קדימה. הנקודה שאני מדברת עליה היא נקודה של משהו תקוע, שלא משתפר (או לא משתפר מספיק) למרות מאמצים מאד גדולים. של משהו חסום. והמשהו הזה מפריע לי ומעציב אותי, לי לא בגלל שהוא פוגע בערך שלי בעיני עצמי - אלא כי משבש לי דברים מאד קונקרטיים בחיים...)


ממש מזדהה.תיתי2
אין לי מחשבות יותר מדי מסודרות, רק מתחברת לדברים שעולים גם אצלי בימים האחרונים...
הנקודות שמחזקות אותי בדרך:
א. אני יודעת עם מה אני מתמודדת, ויודעת שהאתגרים שלי לא קלים. אני יודעת כמה מאמצים אני צריכה להשקיע בשביל כל צעד קטן של המשפחה שלנו. וכמה כוחות נפש אני אוזרת, גם אם יש הרבה מאוד כשלונות.
אני מסתכלת אחורה על מה שכן השגתי, גם על הדברים "המובנים מאליהם" שהם בכלל, אבל בכלל, לא מובנים. זוגיות, הריונות, לידות, תפקוד של בית, עבודה. אני אישה פשוטה וכולנו יודעות כמה מאתגר זה להיות "עוד אישה פשוטה".
ועל העתיד - אני יודעת מה המשמעות של כל רגע סבלנות, כל ארוחת צהריים נינוחה, כל השקעה קטנה בזוגיות. אני יודעת שאפשר להרוס נפשות, ואני לא הורסת כנראה ב"ה - אז כל הכבוד לי. ועם הרבה תפילות... והמון מחשבות, ואומץ, לבנות בצעדים קטנים.

ב. אם ניסיתי משהו הרבה פעמים והוא לא מצליח, אני מאמינה שזו הזדמנות לגלות משהו חדש... קראת לזה "מפתחות", מפתח אחר ללב, שמצליח לחולל את השינוי.
אז על זה בדיוק חשבתי אתמול. נזכרתי שהיו לי כמה שנים של "יובש" רוחני כזה, הרגשתי שמיציתי את הקיים, שלא מרים אותי ולא מחדש לי. יש הרבה מה ללמוד, אבל משהו שם לא נגע בי כבר ברמה שהייתי זקוקה לה כאמא עמוסה ומוטרדת...
וחיפשתי הרבה... הייתי מוכנה ללכת רחוק כדי למצוא. והצטערתי שגם כאשר חיפשתי רחוק, לא מצאתי שום הבטחה עבורי...
ואז התחיל להיפתח משהו, האמת בעקבות הקורונה והזום, התנסויות שונות, שפתחו לי פתח לשינויים שתמיד רציתי וחיפשתי.
זה לא קסם ולא קרה עדיין לגמרי, רק מצאתי את המפתח והסולם שנכון לי לעכשיו. וההתקדמות ההדרגתית והאיטית נותנת משמעות וכוח.
אני זוכרת כמה קשה ומעייף להיות במקום שמחפש את המפתח, יש עדיין רגעים כאלה למשל בעבודה. ואני מחזיקה לעצמי את התקווה - שיש מפתח, והוא יגיע, ובעקבותיו גם השינוי יהיה פשוט וטבעי יותר.

מתחברת אלייך...

שנה טובה ומתוקה!
תודה רבה תיתי יקרה,קמה ש.
בס״ד

ממש הרגשתי שהבנת אותי ואת הנקודות שהעליתי. זה ממש נכון שלפעמים מחפשים ומחפשים וזה נראה חסר תועלת - עד שזה פשוט נפתח לנו. כמו לנסות הרבה דברים כדי להביא ילד לעולם ולא להצליח, עד שיום אחד הנס קורה, וזה כן מצליח...

ותודה גם שכתבת על הדבדים שמחזקים אותך. אני מרגישה שדיברת מהלב, וזה התיישב גם על הלב שלי.

שנה טובה ומתוקה גם לך, ובהצלחה רבה בכל מישור ומישור בע״ה ❤️
טוב, זה ממש ככה כמו שאת כותבת...כתבתנו
לפעמים אני חושבת לעצמי- אין חדש תחת השמש,
לפעמים יש רגע או יום או אפילו כמה ימים שמתוך הלב נובט איזה ציץ חדש, לפעמים הוא הדבר, לפעמים הוא לא מספיק השריש כדי לשרוד...

תוך כדי שאני כותבת לך, אני חושבת שאולי זה מאפיין נשים על סף ה40 שלהן, לקראת סוף תקופת הילדים הקטנים שדורשים מאיתנו איזה התמסרות ברמות שכשחושבים על זה קשה להאמין שהן אפשריות. שהיום יום שלהן מורכב מכל כך הרבה סנדויצ'ים/ טיטולים/ סדינים להחלפה/ טיפול רגשי/ הסעות לחוגים/ תזכורות/ כיורים מלאים/ אסיפות הורים/ עוד פעם שבת הגיעה וצריך להתכונן והרשימה עוד ארוכה ארוכה. ואולי הדרך האחרת- של בית של גדולים או אפילו בית בלי הילדים מתחילה לנגן את הניגון שלה ומעוררת אותנו אפילו לא במודע לספור מלאי, להתחיל לברוא את עצמנו מחדש עם רשימה הולכת ומתקצרת מהנ"ל, וששואלת את עצמה מה עוד? אילו חלומות ובירורים וחוויות אני אזמן לעצמי ואילו זיווגים ה' יזווג לי...

בכל מקרה, גם אני מוצאת את עצמי חוזרת לזה שוב ושוב, ובאמת יש בתקופה הזו של השנה איזו חויה שרק לאחרונה עמדתי עליה: כשנדרשנו לאחרונה באופן משפחתי לעשות שינוי גדול בחיים שלנו, הרגשתי ממש חזק שזה טיימינג כזה, שבו אני יכולה להחליט שמעכשיו יקרה כך וכך, או נתנהל באופן כזה בענייני סדר וניקיון או בשבתות, או שעת השינה- וזה יהיה כל כך קל וכמעט טבעי כי השינוי שעשינו ממילא הביא איתו המון חידושים במציאות היומיומית שלנו. ופתאום הבנתי שזה (חלק מ)מה שראש שנה ושמחת תורה מעוררים אותנו לעשות- לחוש במחשבה דיבור ומעשה שהכל כל כך חדש- כדי שיהיה לנו קל יותר לעלות על הגל הזה ולהגיד לעצמנו מהיום אני משהו חדש, אני היום מתחילה מבראשית.

לא יודעת אם בכלל עניתי לך משהו, נראה לי יותר ניצלשתי כדי לשתף בהגיגים, אבל אם זה פותח עוד כוון קטן שלא היה כאן קודם, אני מקוה שזה היה שווה..

שנה טובה קמה יקרה, שנה טובה לכל אחת ואחת פה ובכל מקום שאתן עצמכן.
דבר ראשון - את כותבת יפה כל-כך!!!! 🧡קמה ש.
בס״ד

אני מרגישה שלקחת אותי אל העולמות שלך. הבית, המחשבות...

לגבי הגיל והשלב של החיים, זאת מחשבה מאד מעניינת. אצלי ספציפית אני מרגישה שזה יושב על משהו אחר, על קושי מוחשי מול דברים שעדיין לא עובדים לנו מספיק ומסבים עצבים או צער. אבל לגמרי יכולתי להבין את מה שאת אומרת.

הנקודה הבאה שכתבת ממש דיברה אלי! גם אנחנו בתוך שינוי גדול, כבר כמה חודשים, ועוד שינוי אחד גם גדול יחסית, שהתחיל עם תחילת שנת הלימודים, וזה ממש נכון שזה משפיע, בלי שציפינו לזה, על עוד כל מיני תחומים צדדיים. זה אפילו קצת נראה שחלק מהדברים שהיו תקועים הרבה זמן פתאום הופכים לאפשריים בע״ה... חיזקת אותי עם השיתוף הזה שלך, תודה רבה!! (וגם סיקרנת )

כבר מזמן אני רוצה לענות לך בהרחבהבארץ אהבתי
ורק עכשיו סוף סוף מוצאת את הזמן לכתוב בנחת.

אז כמו שכתבתי קודם, אני מאוד מזדהה עם השאלה.
גם לי יש את המקומות שאני מצליחה לראות את השינויים שעשיתי, ולזהות שאני כבר במקום אחר.
ויש את המקומות שאני מרגישה שגם אחרי שנים של עבודה, אני פחות או יותר באותו מקום. גם אם יש תקופה של הצלחה, אחר כך שוב יש נסיגה, ולאורך זמן אני ממשיכה 'לדשדש במקום' בלי להצליח לשנות באמת.

אז קודם כל אני רוצה ממש להודות לך על פתיחת השרשור הזה. כי עצם העלאת השאלה למודעות כבר פותח פתחים למחשבות שאני לא מגיעה אליהן סתם ככה.
באופן טבעי, גם אני קצת מרגישה את הייאוש הזה, ולפעמים אפילו קצת מזניחה את העבודה על המקומות האלו, והם ממשיכים להפריע לנו בחיים, אבל אני כבר לא באמת מנסה לשנות כי אני מרגישה חסומה שם.
אבל עצם העלאת השאלה עוררה אותי לחשוב על זה (אני כבר הרבה זמן במחשבות, גם אם רק עכשיו אני כותבת סוף סוף…), וזה עזר לי להבין שאני רואה את הדברים אחרת, ולכן גם רוצה להתייחס לזה אחרת במציאות.
וכמובן, נהניתי מאד גם לקרוא את כל דברי החכמה של כל האחרות שכתבו פה בשרשור, ולפתוח את המחשבה לעוד כיוונים.

אז אני כותבת עכשיו את מה שאני חושבת שנכון, ומקווה שבזכות הכתיבה אני אצליח ליישם את זה יותר גם בעצמי.

קודם כל, חשוב לזכור ולהפנים, שהסיבה שאנחנו פה בעולם היא בשביל לעבוד ולהתקדם.
האדם לא נמדד על פי המקום בו הוא נמצא, אלא על פי הדרך שהוא עשה.
אם נפתח פה את משל הסולם שהזכרת, אז יכול להיות אדם שהתחיל במקום גבוה יחסית בסולם הקרבה לה' (רקע תורני, בלי יותר מידי משיכה לדברים שאסורים, וכו'), אבל במקומות שבהם כן קשה לו הוא נשאר כל הזמן במקום בלי להתאמץ ולשנות.
ולעומתו יכול להיות אדם שנמצא במקום הרבה יותר נמוך. במעשים שלו הוא עושה הרבה יותר חטאים מהראשון, אבל הוא גם מצליח הרבה פעמים להתגבר על הדחפים שלו, ולעצור את עצמו מלחטוא, ויש לו רצון גדול להתקרב לה' שהוא מצליח בעזרתו לאט לאט לעשות שינוי בעצמו.
וברור שה' לא ימדוד את האנשים האלו על פי כמות החטאים של כל אחד מהם, אלא על פי הדרך והמאמץ שלהם.
אני חושבת שזה אולי אחד ההסברים לזה שה' מדקדק עם הצדיקים כחוט השערה. שבעצם הכוונה היא שלחטאים של הצדיקים יש יותר משקל מאשר לאנשים שנמצאים במקום נמוך יותר, כי מצופה מהם לעבוד דווקא על המקומות שבהם יש להם קושי, וכשהם מפספסים שם - אז ה' מדקדק איתם יותר.
זה מזכיר לי שפעם אבא שלי סיפר משהו שהוא שמע (לא זוכרת בשם מי), שאפשר להסביר שבעצם כל אדם צריך לראות את עצמו כאילו חציו חייב וחציו זכאי (כמו שכותב הרמב"ם), לא במובן הפשוט כאילו יש לו מספר שווה של מצוות לעומת חטאים (שזה די נדיר שאדם באמת יהיה בשיווין כזה), אלא שבאמת כל אדם נמצא כל הזמן במצב מאוזן ביחס לעצמו - כי ככל שאדם צדיק יותר, אז החטאים שלו שוקלים יותר לעומת לזכויות שלו, וככל שאדם רחוק יותר, אז דווקא לזכויות שלו יש יותר משקל לעומת החטאים שלו. ובעצם מה שקובע זה לא הכמות של הזכויות לעומת החטאים, אלא כיוון התנועה של האדם. המצב הנוכחי שלו נחשב מאוזן, כאילו שני הצדדים שווים, ומה שיכריע זה האם הוא מצליח להוסיף לצד של הזכויות, ולעשות שינוי לטובה, או שהוא עכשיו מוסיף לצד של החטאים, ומתרחק מה'. ולכן לכל מעשה יש משקל קריטי, כי באמת כל מעשה מכריע את הכף, כי הוא קובע את כיוון התנועה של האדם.

[ובגלל שכבר הזכרת את ההמשך שהבאתי פעם בשם הרב ראובן ששון, אז אני רוצה לפרט עליו, למי שלא מכירה. לי זה היה ממש משמעותי ללמוד ולהבין את זה.
אז מה שחשוב לזכור, זה שהאדם עצמו גם כן לא נמצא רק בשלב אחד של הסולם, אלא הוא מתפרש על פני כמה שלבים - הראש גבוה יותר מהרגליים.
ובעצם זה אומר שלכל אחד יש רגעים שהוא מחובר יותר לחלק העליון שלו, שהוא נמצא יותר קרוב לרצונות ולשאיפות שלו, ויש רגעים של ריחוק, שהכל יותר קשה והניסיונות גדולים יותר. וזה לא עליה וירידה בין המצבים, אלא שכל אחד מבטא חלק אחר מהמקום בו הוא נמצא.
ואנחנו צריכים לעבוד על שינוי של הכל - מצד אחד להעלות את הרגליים, להשתדל גם ברגעים של הקושי לעשות צעד קטן קדימה, להתגבר קצת יותר. ומהצד השני - להעלות גם את הראש, שבזמנים שיותר קל ויותר זורם, האדם יצליח לעלות יותר, להוסיף עוד טוב, להעלות את השאיפות והרצונות שלו, ואת החיבור שלו אליהם.
והעבודה בכל רגע נגזרת מהמקום בו הקב"ה שם אותנו, וזה לרוב לא תלוי בשליטה שלנו. כשאנחנו ב'רגליים', זה לא שנפלנו, אלא שעכשיו הקב"ה רוצה שנעבוד על הצדדים של הקטנוּת שלנו, על המקומות שבמיוחד קשים לנו. וזו העבודה שלנו עכשיו, גם אם זה לא המקום בו היינו רוצים להיות.]

אחרי האריכות הזו, אני רוצה לחזור לשאלה שאת שאלת. על מה קורה כשבנושא מסויים אנחנו נשארים במקום (עם עליות לפעמים, אבל זמניות ולא יציבות מספיק).
ואני חושבת שהשאלה הזו מחדדת עוד נקודה.
שבעצם מה שחשוב הוא לא רק כמה תנועה האדם הצליח לעשות. אלא גם מול אילו כוחות נגד הוא היה צריך להתמודד.
ולפעמים אנחנו רוצים לעשות שינוי, ומשקיעים בזה מאמץ וניסיונות לשנות, וזה לא עובד. ואנחנו מנסים שוב, ועדיין לא מצליחים. ומנסים שוב עם דרכים אחרות וכלים חדשים, וגם זה לא מצליח להחזיק.
וזה לא אומר שלא היה טעם במאמץ. להיפך, כנראה יש פה מקום שדורש יותר עבודה שלנו, וכל מאמץ שלנו בכיוון, גם אם הוא לא נושא פירות שנראים לעין, הוא עדיין מקום של עבודה, של גיוס כוחות מול משהו שקשה לנו. וזה מקום שממלא אותנו בזכויות, גם אם מבחוץ נראה שאנחנו נשארים במקום.
כי מה שבאמת חשוב זו העבודה שלנו, העמל שלנו. ודווקא כשלא רואים פירות, ומדשדשים במקום, אבל עדיין רוצים לשנות וחוזרים לזה שוב ושוב מכיוונים שונים, זו התגברות שלא קל לעמוד בה. וזה בוודאי מוסיף זכויות גדולות.

בפועל אין לי פה את הסוד איך מגיעים לשינוי אמיתי.
השורה התחתונה של הדברים שלי היא שיש טעם להמשיך להתאמץ, בדרכים שונות, גם אם לא רואים פירות. ויש משמעות למאמץ הזה, גם אם בעולם שלנו ובראייה שלנו זה נראה מאמץ עקר.


מה שאני כן יכולה להציע בפן המעשי, זה כלים שלמדתי באימון האישי שעשיתי. ששם גיליתי דרכים שעזרו לי להגיע לשינויים במקומות שפעם לא הצלחתי לעשות בהם שינוי משמעותי.
זה לא קסם, וגם זה לא עזר לי בהכל (אולי כי לא התמדתי מספיק, יכול להיות שאם הייתי לוקחת את זה יותר רציני, זה היה מצליח להביא פירות גם במקומות שאני יותר תקועה בהם).
אבל בעזרת האימון באמת הרגשתי שנפתחות לי דרכים חדשות לשינוי פנימי.
אז אם יש סיכוי שזה מעשי בשבילך לתת לעצמך מתנה וללכת לאימון אמיתי, בו תבחרי להתמקד בשינויים האלו שאת רוצה לעשות (קצת בשונה מאימון רגיל שעשוי לכוון לשינויים יותר חיצוניים ונראים לעין), אני חושבת שזה יכול לפתוח לך כיוונים חדשים שאולי יעזרו.
ואני מקווה שאולי בהמשך אני אמצא זמן לכתוב על איך שאני עובדת עם הכלים שלקחתי משם, גם בלי מאמנת שמלווה אותי. זה ממש לא אותה רמה של תועלת, ומאמנת אמיתית יכולה להוסיף המון לתהליך (ובכלל, עוברים תהליך מלא יותר מעבר לשינויים שרוצים לעשות, וזה גם מוסיף ונותן כוח להגיע לשינויים למעשה). אבל יכול להיות שזה כן משהו שיכול בכל זאת לפתוח פתח חדש.

יצא ממש ארוך, מקווה שהכיוון שכתבתי יוסיף לך…
וסליחה שלקח לי כל כך הרבה זמן להגיע לזה ולענות לך באריכות.
נראה לי שפספסת את התגובה שלי...בארץ אהבתי
@קמה ש.
(את כמובן אף פעם לא חייבת להגיב, אבל בגלל שאת תמיד משקיעה להגיב לכל אחת, אז אני מנחשת שפשוט לא ראית...)
בארץ אהבתי יקרה!!קמה ש.
בס״ד

לא שכחתי ולא פספסתי יקרה 🤍, אני פשוט בימים עמוסים ונמצאת מעט בפורום יחסית. התכוונתי לחכות שיהיה לי קצת זמן פנוי כדי להגיב לך.

לפני הכל, תודה גדולה שוב על ההזדהות שלך, היא, וההזדהות של אחרים מאד עוזרת, מקלה ומעודדת.

את הדברים שכתבת קראתי ביום שישי מוקדם בבוקר, בלי שהייתה לי אפשרות להגיב. ואז בהמשך היום, היה איזשהו קושי עם הילדה שלי ומצאתי את עצמי מסבירה לה על משל הסולם, ושזה ממש בסדר שהיא לא מצליחה להיות איפה שהיא רוצה ושהעיקר לא להתייאש, כי אמנם הרגליים נגררות מאחור, הרבה אחרי הראש, אבל הגוף כן מטפס, לאט-לאט. יותר מאוחר היא ניגשה אלי ואמרה לי ״אמא, הדברים שאמרת לי עזרו לי״. לא הספקתי לדבר איתה על החשיבות של המאמץ, ושהוא זה שקובע וכו׳. אבל ההודעה שלך לגמרי ליוותה אותי באותה השיחה ובכלל.

אז תודה רבה רבה רבה על ההשקעה ועל כל הדברים החכמים והטובים שכתבת ❤️❤️❤️
את כזאת מקסימה...❤️בארץ אהבתי
ותודה על התגובה, איזה כיף שהדברים עזרו לך ולבת שלך...
🧡🧡🧡קמה ש.
איך נכון להגיב לדיבור עצבני של מתבגרים?אנונימית באהב"ה

הגדולה שלנו מתחילה את גיל ההתבגרות, ואני מרגישה שכהורים אנחנו לא תמיד יודעים להגיב לה נכון.

מרגישה שבעלי לפעמים קשה איתה יותר מידי. ולא בטוחה איך נכון להתמודד (איך נכון להגיב לה באופן אידאלי, וגם איך נכון להתמודד מולו כשהוא קשה איתה מידי).


הרבה פעמים כשאנחנו אומרים לה משהו, היא מגיבה בטון עצבני או מרימה קצת את הקול. לרוב המילים שהיא אומרת הן בסדר, אבל הטון עצבני או מזלזל (נגיד שאומרים לה שהיא יותר מידי זמן בפלאפון אז היא מרימה את הקול ועונה כזה 'בסדר' עצבני).


לבעלי זה מאוד מאוד מפריע כשהיא מדברת ככה. הוא כועס עליה ודורש ממנה לא להרים עליו את הקול.

אבל זה לא באמת עוזר ההערות שלו, בפועל היא ממשיכה עם זה, והוא כל פעם מתעצבן יותר (כי היא כבר 'היתה אמורה להבין' שככה לא מדברים להורים).

היום היא ענתה לו איזה 'בסדר' עצבני כזה (והוא היה עם עמוס בגלל דברים אחרים), והוא ממש כעס עליה וקרא לה בכינויים שממש לא אהבתי (נפלט לו מרוב כעס, זו ממש לא השפה שלו בדרך כלל).


אז קודם כל, אני אשמח לשמוע מאמהות מנוסות שעברו את הגיל הזה עם הילדות שלהן -

האם נכון להקפיד שלא ידברו ככה להורים? יש מקום לצפות שילדים בגיל ההתבגרות ילמדו לדבר תמיד בצורה מכבדת כלפי ההורים?

או שיש לנו פה עבודה להבין שלפעמים היא תדבר ככה, וזה חלק מהרגיל, ולהילחם בזה רק ירחיק אותה מאיתנו?


ואיך נכון להגיב מול בעלי כשהוא כועס עליה? (בעיני בצורה קשה ולא תואמת לסיטואציה. גם אם יש מקום להגיב, שגם על זה אני לא בטוחה - בעיני הוא מגזים בכעס שלו).

בעצםoo

הוא דורש ממנה יותר ממה שהוא דורש מעצמו

כי כשהוא עצבני הוא אומר כינויי גנאי

והיא לא יכולה לומר בסדר בטון שלא נראה לו


 

חסר הגיון לחלוטין

הרי הוא המבוגר והיא הילדה
 

באופן כללי אני לא מייחסת חשיבות לטון של מתבגרים

אחרי ההבנה שזה סגנון דיבור תואם גיל

וגם לא מייחסת חשיבות גדולה לתוכן כל עוד זה לא משהו חריג

וגם לא מחפשת כבוד מהילדים אלא קשר נעים וטוב


 

הכבוד מגיע לבד בלי שדורשים אותו

ע"י דוגמא אישית

אם מתנהלים בכבוד עם הילד הוא לומד להתנהל בכבוד


 

יש סיטואציות בין בעלי והילדים שאני מתערבת

משתדלת שזה לא יקרה לעיתים קרובות ושזה יהיה בצורה מועילה 

למעשה את צודקתאנונימית באהב"ה

ואני הרבה פעמים אומרת לו את זה כשהוא כועס עליה.

(וגם לא בטוחה שפועלת נכון בזה. כי להגיד לו ביקורת בפני הילדים זה גם לא הכי חינוכי, במיוחד כשאני בעצם מבטלת את מה שהוא אמר כרגע לילדה).

אין צורך להגיד לו מול כולםעל הנס

אפשר לדבר על זה ברגוע בהזדמנות אחרת אחד על אחד,בשום אופן לא מול הילדה,

גם אני לא מתייחסת לטון,אבל כמו שהייתי מדברת על זה עם בעלי בנחת ב4 עיניים גם איתה הייתי בהזמנות מדברת בארבע עניים,ואז יורדת מזה לחלוטין,

ונכון שככל שתדרשו כבוד זה פשוט לא יעזור אלא רק יחמיר את המצב.

כדאיooאחרונה

לדבר איתו בנפרד

לא בזמן אמת

לשקף לו שהדרישה שלו לא הגיונית ולבקש ממנו לא להתייחס לכל טון שלא נראה לו

ילדים מתבגריםתהילה 3>

זה דבר קצת מבלבל.

מצד אחד יש בהם משהו הודף, ולפעמים חצוף ומתריס, ומצד שני, לא פחות ואף יותר הם זקוקים לאהבה, לתחושה שהם רצויים, לקשר בריא

והקשר משנה צורה בגיל הזה וצריך להסתגל אליו מחדש ולהעביר אותו שלב.


לכן א:

פינוי המרחב הרגשי שלכם:

לדבר יחד או לעבד לבד את התסכול מההתנהלות שלה, ואצלך גם שלו.

כשמגיעים טעונים לסיטואציה די בקלות מגיעיל לשיח קשה ורחוק וחבל.

כשמגיעים נינוחים יותר, ניתח להעמיד גבול בצורה נינוחה.


לדוגמא; אני מבינה שזה קצת עצבן אותך, בבית שלנו לא מרימים קול/מדברים בחוסר כבוד להורים.


הרעיון הוא-

לתת שם להרגשה והכרה בתחושה שלה

להציב גבול- להגיד שזה לא מקובל עליכם

לעשות את זה באופן ענייני ובלי בעצמכם לדבר באופן לא מכבד.


בהחלט מאתגר וצריך ללמוד את זה.. בהצלחה


יש לך פה בעצם שתי שאלות:מתואמת

1. איך מתייחסים למתבגר שמדבר לא יפה.

2. איך מסבירים לבעל שצריך להגיב בצורה מותאמת ולא עצבנית.


אני מציעה שתשבו שניכם יחד ברגע של נחת, ותנסו *יחד* ליצור גישה מתאימה לגיל ההתבגרות שנכנס לפתחיכם. את יכולה בשיחה להוביל אותו בעדינות לכך ש"כמים הפנים לפנים", ושאם אתם תדברו בנחת, יכול להיות שגם המתבגרת תספוג את האווירה ותדבר בנחת. אבל גם אם לא - עדיין התפקיד שלכם כהורים הוא להראות לה איך מתנהגים ואיך מדברים בנחת.


בכל אופן, אנחנו לא עוברים בשתיקה רק כשמדובר בחוצפה ממש, מילים שלא אומרים להורים. על טון דיבור אנחנו יותר מחליקים, מקסימום אומרים: "לא נעים לנו לשמוע טון דיבור כזה, אולי תנסה לענות בנחת?"

(והאמת שגם אנחנו - בעיקר אני - לא תמיד מצליחים לדבר אליהם בנחת...)

לא יודעת את מי לשאול אז שואלת כאןכל היופי

הבת שלי בגיל ההתבגרות, כנראה על הרצף בתפקוד מאוד גבוה.

(לא מאובחנת רשמית עדיין כי התורים ארוכים מאוד)

סובלת מחרדה ספציפית (ועוד כמה חרדות נלוות בעצימות יותר נמוכה).

הייתה תקופה בטיפול רגשי כולל cbt שזה הטיפול הקלאסי לחרדות.

לא עזר בכלל למרות שהיא מאוד רצתה שינוי והמטפלת מקסימה.

הטיפול זלג לכל מיני נושאים אחרים, והיא גם מאוד נוטה לנבור שכלית בדברים אבל זה לא נוגע לרמת הרגש כמו אצל רוב בני האדם.

כלומר היא יכולה לנתח ולהסביר ולהבין אבל זה לא מזיז לרגש, זה מישור אחר לגמרי.

חשבתי על נוירופידבק, שזה כביכול עוקף את השכל ומאמן את המוח להתכוונן לגלי מוח אחר ופחות להיות בחרדה.

אחוזי ההצלחה הם 70-80 אחוז לפי מחקרים של כמה עשרות שנים, וזה ללא תרופות וזה נשמע לי כיוון טוב בשבילה.

הבעיה היא שמי שפניתי אליה אומרת שלפני שרואים שינוי צריך סביב ה10 מפגשים. וכדי שיהיה שינוי משמעותי צריך 30-40 מפגשים. ואולי היא מה20-30 אחוז שזה לא עוזר להם.

זו הוצאה מאוד משמעותית לפני שאני יכולה לדעת בכלל אם זה הכיוון.

אני מניחה שיש עוד אופציות אבל לא יודעת מה באמת יעזור.


מה הייתן עושות?

הייתי רצה מהר עם האבחוןעוד מעט פסח
עבר עריכה על ידי עוד מעט פסח בתאריך י"ג בכסלו תשפ"ו 20:57

אחרי האבחון תוכלי לקבל קצבה מבט''ל, שהיא מעל ל-3 אש''ח בחודש, ויהיה לך קל יותר להוציא עליה כספים...

חוץ מזה שבאבחון יעזרו לך לחשוב מה יכול להתאים לה.

אם תרצי המלצות למאבחנים פרטיים - מוזמנת בפרטי.

קודם כדאי לעשות אבחון נכוןמתיכון ועד מעון

ואז יהיה יותר קל למצוא את הטיפול המדויק עבורה

מצטרפת לקודמותיי - אחרי האבחון תוכלו להתאים להמתואמת

טיפול מדויק יותר, ואולי גם המאבחנים יוכלו להמליץ על סוג טיפול מתאים.

אם את מרגישה שהיא יכולה עוד "לסחוב" בלי טיפול, אז תחכו לאבחון בקופה. היתרון הוא שבדרך כלל הם גם מסדרים את העניין מול ביטוח לאומי, ואתם לא צריכים להתעקש על זה בעצמכם...

אבל אם את כן מרגישה שהיא חייבת כבר תמיכה, אז באמת כדאי ללכת לאבחון פרטי. זה לא זול בכלל-בכלל...

אני יכולה להמליץ לך על פסיכולוגית בירושלים שמאבחנת אוטיזם.

תודה לכןכל היופי

אז באמת זו גם המסקנה שהגענו אליה, לא לחכות לקופה אלא לחפש אבחון פרטי למרות שזו הוצאה.

אשמח להמלצות שלכן.


תודה

דינה זלזניק. אם לא תמצאי מספר ברשת אכתוב לך באישי.מתואמת
רק מדייקתמתיכון ועד מעון

אבחון אוטיזם במידה ואכן יש אבחנה דורש אבחון כפול-פסיכולוגי ורפואי.

ממליצה כמו @מתואמת להתחיל בפסיכולוגי

נכון.מתואמת
גם אם הולכים לפרטייראת גאולה
תדברי לפני כן עם המזכירות במרפאה, שיתנו לכם החזר כי אתם ממתינים כבר הרבה זמן.
תודה לכן, מחפשת מכון אבחוןכל היופי

כדי לקבל אבחון כפול כמו שהמליצה @מתיכון ועד מעון במקום אחד.

יש המלצה למישהי?

מעדיפה באזור השרון...

יש את המכון של ד''ר דיצה צחורמתיכון ועד מעון
נראה לי בבי''ח אסף הרופא שעושים שם אבחון כולל
אם אריאל רלוונטיעוד מעט פסח

אני יודעת שבמרכז התפתחות הילד שבאוניברסיטה עושים אבחון משולב.

ואמור להיות אפשרי דרך קופ''ח, או עם החזר.

שווה לברר.

וגם 'בית אחד'עוד מעט פסח
בכפר סבא מומלץ.
ממליצה לך לעבור על הרשימה הנ"לאנונימית בהו"ל

זה מתוך קבוצת הפייסבוק 'מרוצפות' של נשים על הרצף.

 

מאגר המאבחנים.ות המעודכן של מרוצפות - אוטיסטיות כותבות

 

אנחנו הלכנו מתוך הרשימה לפסיכולוגית ופסיכיאטר בנפרד, בחרנו רק לפי זמינות של תורים, ושניהם היו אנשי מקצוע מעולים ממש.

אני לא אמליץ לך ישירות עליהם בגלל שביקשת מקום שעושה גם וגם, אבל יש ברשימה גם מקומות כאלה.

התבלבלת בניק. לפורום הזה יש ניק אנונימי אחריעל מהדרום
זהב טהור שמת פהכל היופיאחרונה
תודה רבה לך!!
עזרה בטיפולים רגשיים מהקופהילד מתוק וטהור

יש לנו ילד עם קשיים רגשיים משמעותיים שהתפרצו בשנה וחצי האחרונות (ברמה שהוא מוגדר עם נכות 50% בבט"ל).

מזמן הומלץ לנו לפנות לטיפולים רגשיים, היינו בהמתנה דרך הקופה, היינו באבחון תקשורת דרך הקופה (זה לא תקשורת זה רגשי- הייתה המסקנה, אבל ההתנהלות בהחלט הייתה מזכירה בעיות תקשורת).

גם בתום האבחון נאמר לנו שיצרו איתנו קשר מהקופה והתפתחות הילד/בריאות הנפש לטיפולים רגשיים...

בינתיים אנחנו רק במעקב פסחכיאטרי בקופה, שזה יפה אך לא מספק... אין אף ספק שהילד זקוק להם, כולם הפנו אותו, אך אין מענה מהקופה.


בינתיים כמובן שלחנו לטיפולים שונים, והדרכת הורים פרטיים, והוצאנו סכומים גבוהים מאד....


נשמע לי ממש מוזר שאנחנו לא מקבלים מענה מהקופה, ואם אין להם תורות עבורנו, שנים, לפחות שיתנו לנו החזרים..

מישהי יודעת אם ניתן לקבל דבר כזה, ואיך?

הייתי מתחילהכל היופי

בישיבה מול המזכירה בקופה בניסיון להבין איך אפשר לקדם.

ואם היא לא יכולה לעזור ללכת לרופאת ילדים,להסביר לה את הדחיפות ושהיא תלחץ.

יש בקופות הרבה אופציות לטיפולים רגשייםמתחדשת111

באומנות

הידרותרפיה

ועוד..

אל תחכי שיצרו קשר. כדאי שתפנו לרופא המשפחה ותשלחו טפסים רלונטים

תיצרי קשר עם המזכירותאיזמרגד1אחרונה
של בריאות הנפש או התפתחות הילד, או גם וגם ותשאלי אותם... בדרך כלל הם יודעות איך אפשר לקבל החזרים. מניחה שזה תלוי בן כמה הילד ובאיזה קופה אתם.
גם אני בשאלות בת מצווהעוד מעט פסח

אשמח לעזרתכן בתכנון הלו'ז.

אנחנו רוצים לקיים אירוע אחד גם עם החברות וגם עם המשפחה, אבל שיהיה זמן בנפרד (מה שאני חושבת עליו כרגע זה שהחברות יגיעו מוקדם יוצאו מוקדם).


אשמח שתעזור לי לחשוב באיזה סדר לנהל את האירוע, כמה זמן בערך דברים לוקחים ומתי להזמין את החברות ולמתי המשפחה.

בתוכנית-

-יצירה (שאמורה להיות לחברות + אופציה לבני משפחה שרוצים)

- ריקודים (אפשר רק לבנות, דווקא יהיה לי יותר נוח מבחינת צניעות)

- טקס ברכות (שהילדה רוצה שהחברות *לא* יהיו בו)

- וכמובן אוכל, שעוד לא ברור לי כמה מנות יהיו ומתי.


הבנות יגיעו בזמן שנגיד (מגיעות מקרוב, רובן ברגל), המשפחה תגיע לאט לאט לאורך שעה בערך...


איך הייתן בונות את האירוע?

מנסה לחשובמתיכון ועד מעון

אולי להתחיל עם יצירה והרקדה לבנות ואז אוכל לכולם, שבזמן האוכל המשפחה מגיעה ואז החברות הולכות ונשארת המשפחה לברכות.

נשמע הגיוני?

זהו, שאני לא כל כך יודעתעוד מעט פסח

בגלל שהמשפחה תבוא ב'טפטופים', זה לא כל כך מסתדר לי עם האוכל המרכזי (באירוע רגיל עושים סוג של קבלת פנים בשביל זה. למשוך את הזמן עד שכולם מגיעים).

חשבתי אולי לעשות-

אוכל לבנות

הרקדה

יצירה - ואז בנות שסיימו הולכות הביתה, ומשפחה שרוצים באים מוקדם להשתתף

מנה ראשונה למשפחה

ברכות

מנה שנייה למשפחה


אולי זה גם יצא לי יותר זול, כי לבנות אפשר להביא דברים זולים, ולמשפחה אוכל ברמה יותר גבוהה.


אבל אין לי מושג איך זה יעבוד, ואיך לתכנן את הלו''ז.

באירועים שאני הייתימתיכון ועד מעון
משותפים לחברות ומשפחה אז החברות הגיעו לפני ליצירה אבל כל היתר היה משותף, אז נשמע לי שיותר נכון או להפריד לגמרי או לעשות ביחד אחרת זה ממש בלאגן (בעיני)
בטוח לא שווה להפריד?שלומית.
לא חושבת שזה יעלה ככ את העלות או את הכאב ראש... ממה שאני ראיתי אירועים נפרדים לחברות ומשפחה יותר מוצלחים לכל הצדדים 
שאלה טובהעוד מעט פסח

מעניין כמה זה באמת עוד כאב ראש.

בעלות זה בטוח מוסיף, כי זה לשכור אולם פעמיים.

ואיפור, ושיער לילדה...

לחברות בטוח צריך אולם?שלומית.

אולי יש לכם מקום בבית? אולי אולם בבי"ס? לפעמים יש עוד פתרונות חוץ מאולם ממש.

מודה שאצלינו לא מתאפרים לבת מצוה ( הן קטנות!) והשיער זו לא הוצאה משמעותית אבל כנראה מקובל אחרת אצלכם...

אם במקרה אתם בירושלים יש לי המלצה למישהי אלופה וזולה לתסרוקת (לא עושה איפור)

לי אישית נשמע שלעשות אירוע ארוך ומתגלגל זה המון כאב ראש ויותר קשה לדייק את הצרכים 

התכוונתי איפור ליעוד מעט פסח

ושיער לילדה.

קצת קשה לי לדמיין את המצב של אירוע לחברות בלבד, אבל אולי באמת כדאי לשקול את זה ברצינות.

לחברות זה לא "אירוע אירוע"שלומית.

אלא יותר בסגנון "ערב כיתה" ארוחה טעימה שמתאימה לבנות בגילן, יצירה, ריקודים, ואיזה משחק של ברכות לכלת השמחה.

הכי כיפי ומותאם

מה שעולה ליבורות המים

יצירה

אוכל וריקודים לחברות


ואס ארוע משפחה-

אוכל למשפחה

ברכות

ריקודים למשפחה

למה בעצם את רוצה להפריד?אר

אפשר להוביף יצירה או סדנא לחברות לפני שכולם מגיעים

אם חשוב לכם

אבל בדרכ החבאות נשארות עם המשפחה

לדרשה ברכות וריקודים

בסוף הן עושות שמח ..

שתי סיבות-עוד מעט פסח

1. היחס הוא בערך חצי/חצי. חברות עושות שמח אבל גם באלגן, וזה פחות מתאים לאופי של חלק מהמשפחה.

2. הילדה ממש ממש לא רוצה לומר דרשה בפני החברות. ומתפדחת ממש גם שישמעו את הברכות של הסבתות ושלנו ההורים. מבחינתה, היא מעדיפה שלא תהיה בת מצווה ולא לדבר בפניהן.

האמת שאני ממש מבינה את הבת שלךעל הנס

אני גם הייתי מעדיפה שלא יהיה ארוע מאשר לדרוש לפני החברות שלי.

אצל אחת הבנות שלי עשיתי בוקר על על חשבון בית הספר בשיתוף עם המורה,ארוחת בוקר יצירה פעילות שהמורה הכינה,ריקודים בסוף,הבנות יצאו מרוצות עד השמיים,

ולמשפחה עשינו משהו כמו ערב סופגניות בחנוכה.

לא מאד רשמי,יצא ממש מוצלח,


רעיון נוסף,לעשות שני ארועים באותו יום צהריים חברות ואז בערב משפחה זה יכול להתיש מאד לכן ממש חשוב לתכנן הכל בצורה נכונה.


לא חייבים לדרוש בכלל....יעל מהדרום

לק"י


אם זה השיקול המרכזי.

אם יש עוד סיבות, אז אולי באמת עדיף להפריד.


עוד אין לי ניסיון בנושא, אז אין לי כ"כ איך לעזור.

ומזל טוב!!

מוסיפה עוד אפשרות לחלוקת האירועים:מתואמת

כשאני חגגתי בת מצווה - לחברות עשיתי טיול/סיור עם עוד חברה. ריקודים לא היו, אבל זה התאים לי מאוד... וגם דרשה לא הייתה.

למשפחה עשינו אירוע בחצר, ואמרתי דרשה - אבל דרשה בחרוזים בליווי מצגת תמונות, אז זה היה קליל יותר. (אולי זה משהו שיתאים לבת שלך גם מול החברות?)

עונה לשלושתכן יחדעוד מעט פסח

לנו חשוב המעמד של הדרשה, דווקא בגלל שזו ילדה עם פחד במה, ואנחנו מאמינים שיעשה לה טוב להתמודד עם הפחד וכן לדבר, בסביבה מאוד תומכת ומחזקת.

מצד שני, אני לא רוצה לדחוק אותה מדי, וגם פחות בטוחה שהחברות יפרגנו, ולכן יהיה טוב בעיניי שהיא כן תאמר דרשה, אבל רק למשפחה.


אהבתי ממש את הרעיון של לשלב מצגת שתקל עליה. תודה!!

בהצלחה!!יעל מהדרום
רק הערה קטנה לגבי הדרשהעל הנס

אני עם פחד קהל וההורים שלי דרשו ממני לדרוש לא רק שזה לא עזר גם הבת מצוה שלי זכורה כדבר שלילי בעבורי,רק בגלל הדרשה הזו,

בסוף אתם ההורים ומחליטים.

אבל את הבת שלי ממש זרמתי איתה

תודה ששיתפתעוד מעט פסח
אקח לתשומת ליבי שתהיה לה חוויה טובה.
היא מבינה את הרעיון הזה?מתואמת

של הצורך להתמודד בדווקא עם הפחד?

כי אם זה לא בא ממנה - לא נראה לי שזה יעזור, אלא רק יגביר לה את הפחד...

בכל אופן, מעניין שדווקא המשפחה המורחבת היא סביבה תומכת ולא החברות זה אומר שיש לכם אווירה טובה במשפחה!

בגדול, היא מבינהעוד מעט פסח

היא עדיין מאוד מפחדת, אבל יודעת שמול המשפחה זה יעבור בטוב ולכן מוכנה להתאמץ לעשות את זה.

מול חברות לא מוכנה ויהי מה.

וכן, ב''ה זכינו במשפחות מפרגנות שירימו לה לא משנה מה יהיה (והיא יודעת את זה).

אז נשמע שזה באמת יעשה לה טובמתואמתאחרונה
רק שימו לב גם בזמן אמת שהיא מצליחה לזרום עם זה באמת ולא נסגרת ברגע האחרון...
אוכל למתבגריםרק טוב!

מחפשת רעיונות לאוכל שנוער אוהבים. לילדים שמחפשים כל הזמן מה לאכול... לאו דווקא שיא הבריאות... (מושקע או מהיר הכנה)

דברים מסוג:

פיצה

פלאפל

שניצל פירה/ציפס

קוסקוס עם מרק

פריקסה


תנו עוד רעיונות

בעיקר לארוחות ערב. אבל גם לדברים שאפשר לקחת לארוחת צהריים ללימודים (עדיף בלי מיקרוגל)

חזה עוף צלוי, קבב, המבורגרשופטים

בוריקיטס ביתיים

בורקס פיצה

פסטה/תפוחי אדמה מוקרמים

כמה רעיונות:שדמות בחולות

אורז

פתיתים

פסטה בולונז

פסטה עגבניות

פרגיות

שיפודי חזה עו

כנפיים קריספיות

סלמון בתנור

קציצות טונה מטוגנות

מלאווח עם ביצה ורסק

טורטיות ממולאות השר/ גבינות/ חביתה

חביתות עם תוספות

בוריקה

 

אצלי אוהביםכל היופי

מה שמשביע.

שזה אומר הרבה בשרי מבושל ולא ארוחות ערב קלות.

(ומתאים גם לצהריים כמובן)

עם עדיפות ללא עצמות...

שניצלים, פרגיות, קציצות עם או בלי רוטב, בקר בבישול ארוך (אם נשאר משבת), בורקס בשר, פאי רועים וכד'.

מניחה שיהיו מתבגרים שיזרמו גם על כרעיים ואז מאוד קל להכין בתנור עם אורז או תפו"א.

וכמובן פחמימות וירקות כמו פתיתים, פסטה, אורז עם ירקות, תפוחי אדמה ברוטב, אנטיפסטי, סלט כרוב, ירקות חתוכים.


אם לא מתחשק לי או שאין בבית בשרי, אני מכינה קציצות טונה כשבא לי להשקיע, או תבשיל מהיר ומשביע של טונה, חצילים, פלפלים, עגבניות או כל ירק אחר שיש בבית ומתאים. מתייחסת לטונה כמו כל דג מבחינת תבלינים וכו' (תחשבי למשל על חריימה או דג מרוקאי עם טונה)

גם שקשוקה הולך טוב, עם אורז, פתיתים או קוסקוס.


הדגש הוא על כמויות ולא על אוכל הכי מושקע.

נגיד מלוואח פחות יהיה, כי יותר קשה לשחק עם הכמויות וזה הכנה אחד אחד (אני משווה להכנה של סיר אורז נגיד)

שלא לדבר על עניין הבריאות.

ועוד משהוכל היופיאחרונה
מי שפחות מתחבר לבשרי ובעיקר בנות, יזרמו יותר על חלבי כמו פשטידות, לזניה, פנקייקים, פסטה ברוטב שמנת וכו'
איך את נוהגת בנוגע לצורך של המתבגרותמתחדשת111

לקנות "שטויות"?

אסביר. ביתי לומדת באולפנא אקסטרנית. היא כמעט מידי יום שואלת אם תוכל לקנות ממתק/ מעדן/ גלידה וכו.. כמובן כל זה בנוסף לאוכל שהיא מביאה מהבית

לרוב אני מסכימה. אבל מרגיש לי שזה מוגזם.. וגם מאוד לא בריא

מנגד כמתבגרת יש צורך גם בזה, ורעב- כמעט תמידי וזה מה שזמין להן (מהשמיני וכו..)

מצד שני לפעמים זה איזשהי הסחפות חברתית. אבל גם לזה לא בטוח שנכון לסרב כדי שלא תרגיש "אווט"

איך אתן נוהגות?


אין לי בנות בגיל הזהלפניו ברננה!

וגם לא בנים..

הגדול שלי בן 8

אבל בפשטות הייתי נותנת לה תקציב חודשי (מה שנקרא דמי כיס..) לשטויות כאלה שתתנהל איתו בעצמה. זה יכול להיות חינוך טוב לכלכלה. ולדבר איתה על תזונה נכונה. שלא תוציא את כל הסכום על שטויות של אוכל אלא שתקנה לעצמה פה ושם גם תכשיט מטופטן או דברים אחרים שהיא *רוצה*.


באופן כללי בעיני הורים אחראים לתת לילד את כל מה שהוא *צריך* ויכולים לפרגן גם במה שהוא *רוצה* אבל פה יש להם גם אפשרות להתחיל לחנך אותו להתנהלות כלכלית נכונה.

השאלה היאמתחדשת111
האם להתנות את דמי הכיס במשהו? כי אם לא יוצא שזה בעצם הכסף שלנו כהורים. ובאופן הזה לא בטוח שיהיה חשוב לה לשמור ולהתנהל איתו נכון..
אנחנו נותנים לשני הגדולים (ביסודי) דמי כיס שבועייםיעל מהדרום

לק"י


אני כן אומרת להם (וגם לקטנים, שיש להם כסף מדמי פורים וכדומה), שגם אם זה הכסף שלהם, לא כדאי לקנות הרבה ממתקים.


אצלינו הם קטנים יותר, אז זה שונה. אבל בעיקרון פעם בשבוע אני הולכת איתם לקנות ממתק. ובעלי גם לפעמים לוקח פעם בשבוע.

בגיל גדול יותר הייתי משחררת כנראה. אבל כן מדברת על זה שלא כדאי וזה לא בריא לאכול יותר מידי שטויות (יש לנו בבית חטיפים ושוקולדים, ואני אומרת להם את זה. שלא יגזימו).

אישית חושבת שלא צריךלפניו ברננה!

כי היא יודעת שיש לה תקציב מוגבל.

והתקציב הוא כי זיהית אצלה *צורך* בכסף ל*רצונות*.

אז את נותנת לה מענה על הצורך. כמובן שאת גם יכולה לעודד אותה לעשות בייביסיטר כדי שיהיה לה יותר כסף לרצונות שלה.

אבל בסופו ש דבר האינטרס פה הוא לתת לה להוציא בתבונה. ואת ז היא תלמד ע"י ניהול התקציב הקטן שתתנו לה. ובחודששיגמר לה הכסף אחרי שבועיים היא תבין שפשוט אין עוד..

 

כמובן בשיח נכון שמלווה את התהליך 

מקסיםמתחדשת111
בעיני לאפלספנית

בעזהי"ת

 

זה לא כסף שהוא צ'ופר מבחינתי אלא צורך, וצורך אני נותנת לילדים שלי- כמו שאני נותנת להן אוכל, בית ובגדים ללא תמורה. וכמו שאני לא אגיד לבת שלי 'היום לא סידרת את החדר אז אין ארוחת ערב', אני לא אגיד לה 'לא עזרת אז לא תקבלי דמי כיס'. 

 

כן להגדיר מה הסכום שהוא צורך ולא אקסטרה.. אני כן חושבת שהיכולת לקנות מידי פעם פינוקים פה ושם בשליטה של המתבגרת זה צורך.

אניoo

מעודדת תזונה נכונה גם כשקונים משהו טעים (נניח להעדיף יוגורט מפנק)


כשהילדים היו ביסודי נתתי כסף מדי פעם כשהיו מבקשים

ילד אחד היה מבקש הרבה

לפעמים הייתי מפנה אותו לקחת חטיף מהארון ולא לקנות


כשהם יצאו לישיבות נתתי להם לנהל לבד את התקציב

כשהם הבינו את המשמעות של ניהול כלכלי ע"י כרטיס אשראי/ מזומן

הם גם למדו פחות לבזבז

הכסף היה שלהם?מתחדשת111

כתלות בעבודה/ משו אחר?

לא שלהםoo
אבל דברנו על תקציב הגיוני לשבוע/ חודש והם עמדו בתקציב
אני נותנת...חרות

לא יודעת אם זה טוב או לא...

כן מנסה להגיד לה לקנות אוכל, ולא כל יום ממתק... אלא מידי פעם.

אבל לא יודעת כמה מתוך זה עובד.

לא יודעת אם אני נוהגת נכון, ככה מרגיש לי...

אני נותנת סכום מוגדר פעם בפרק זמן קבועמתיכון ועד מעון

והם יודעים בדיוק מתי וכמה יקבלו, זה לא מותנה בשום דבר ובכסף הזה אני לא מתערבת במה הם קונים.

מעבר לזה משתדלת שבבית יהיה שפע של אוכל וגם של שטויות אבל דברים ביתיים כמו עוגות עוגיות ממתקים ביתיים שלפחות יהיה אפשר לנשנש דברים פחות גרועים 

אהבתי את הרעיוןמתחדשת111
היא קונה מהכסף שלהרוני 1234
היא עושה הרבה בייביסיטר אז יש לה כסף ויש לה חשבון פייבוקס יאנג שדרכו היא קונה.
ולפני שהיה לה כסף משלה, נתת לה?מתחדשת111
לא כל כך…רוני 1234
רק לעתים רחוקות.


היא עושה בייביסיטר מגיל מאד צעיר וגם יש לה כסף ממתנות וחגים.

לפעמים קונה אם זה לא מוגזם, אבל יש דמי כיסאור123456
של 100 שקל לשטויות כאלה ואז היא חושבת פעמיים אם היא באמת רוצה 
וואו זה המון..מתחדשת111
לחודש? זה יפה, אבל לא ככ המוןפלספנית

בעזהי"ת

 

מספיק שהן יוצאות פעם בחודש לאוכל שהוא יותר מפיצה וזה כבר רוב התקציב. 

 

הבת שלי עוד לא לגמרי בגיל (הגדולה בכיתה ו'), נתנו להן עשרה שקלים לחודש מתחילת כיתה א' אבל מודה שאנחנו לא ממש עומדים בזה כי לא זוכרים וגם להן אין ממש צורך בזה אז דיי הפסקנו, כשהן מבקשות הן מקבלות וזה עוד סכומים מזעריים אז זה סבבה לנו (נניח שני שקלים לקנות ממתק במכולת אחת לחודש, נו שויין). 

עכשיו למשל יש חודש ארגון ויש קיוסק בסניף, נתנו לכל אחת מהגדולות (ד' וו') 20 שקלים לכל החודש בתחילת החודש ולבחירתן מה לעשות עם זה ואיך לחלק. 

 

אני כן רואה שחברות של הגדולה מתחילות לרצות וכשהיא תגיע, בטח נתחיל מ50 בכיתה ז' אבל יש לה חברות שמקבלות הרבה יותר.. 

וואי, מוזר לי השרשורעוד מעט פסח

אצלי אני לא מביאה להן שקל לשטויות.

הבנות שלי עובדות, מרוויחות יפה, ומוזמנות להשתמש בכסף כראות עיניהן. אחת באמת קונה איתו מדי פעם גומי וכאלה- אבל זה נדיר למדי.

ויש בבית יש אוכל בשפע, וגם פינוקים שאפשר לקחת לאולפנא (ונקנו בזול בסופר/ב'משנת', ולא במחירים של השמיני...). אז למה שאביא להן כסף נוסף?


כשהגדול שלי למד בישיבה ולא היה מסוגל לאכול את האוכל של חדר האוכל, כן הייתי מציידת אותו בסכום קבוע מראש כל יום, שהיה אמור להספיק לאוכל- והוא יכל לבחור מה לאכול ואיך להשתמש בכסף- כי הישיבה היתה צמודה למרכז מסחרי.

אבל שוב, זה היה כסף לארוחת צהריים. לא ל'שטויות'. 

הבת שלי עוד לא בגיל שיכולה לעבודמתחדשת111

ובאולפנה יש את השמיני- שמוכרות כל מיני מתוקים. וגם חנות קרובה ולפעמים היא רוצה להתפנק. לא רואה בזה בעיה כשזה במידה. כילדה אני זוכרת שלא היה לי כסף מהבית וההורים סמכו על מה שאקבל באולפנא, והייתי ממש מרגישה קושי לראות חברות נהנות לקנות דברים בין הארוחות גם אם זה נחשב שטויות ולי לא היתה היכולות.

ובכלל כמתבגרת זכורה לי תחושת הרעב הגדולה..


כנראה אנחנו חיות בחברה שונה מאודעוד מעט פסח
לבת ה-11 שלי כבר יש חסכון של מאות שקלים מעבודה כבייביסיטרית.
מעולהמתחדשת111

אני לא מסכימה לה להכנס לבתים בגיל הזה..

גרים בעיר.

מבינה שאתם בישוב ולכן השוני

לפעמיםתהילה 3>

דווקא בתיכון, כשהלימודים עמוסים יותר, ובטח אם יש פנימיה הדרכה וכו יש פחות זמן לעבוד מבכיתה ו'.

לפחות אצלנו זה ככה

זה גילתהילה 3>

שכבר אפשר לעבוד בו, ומצד שני באמת ההוצאות גדולות.

בעיני 2 כיוונים:

1. מדי פעם לפנק באיזה שטר באהבה אבל לא כל יום..

2. לתת דמי כיס שמבחינתכם כוללים גם אופציה לקניות האלה, וככה היא תחשב בעצמה מה איך וכמה.

אישית כן מתחברת לאופציה א' שמאפשרת ככה לפנק בכיף כשמתאים, מצד שני יש צדדים לכאן ולכאן..

מוסיפהתהילה 3>
נזכרת שיש מצבים שבהם זה ממש האוכל בהגדרה ולכן נותנת סכום קבוע כל בקר לקנות אוכל לא מדי תעשייתי ודי מוגדר פלוס פינוק. אבל זה מצב קצה יחסית, וגם גיל צעיר יותר. 
כתבת מאוד יפהמתחדשת111
תודה יקרה❤️תהילה 3>אחרונה
מחפשת שדכן או שדכנית טוביםמתחדשת111

עבור אחותי.

לא דתיה

אבל מחוברת ועושה דברים חלקית.

אשמח להצעות

טיפול ב"טיק" לילדהפלפלונת

לבת שלי בגיל 6 יש "טיק" ואני מנסה להוציא אותה מזה.

הטיק זה שנוגעת באף וזה לא נעים וכבר איזה שנתיים לא עבר.


חשבתי אולי לק או מדבקת לק יעזרו, אבל זה קצת יקר ולא ידעתי אם לא מזיק לציפורניים (לא מבינה בזה בכלל) ואם יועיל בכלל. או איזה משחק לאצבע. אשמח לעיצות.


עד כמה שאני מבינה, הערות לא עוזרותיעל מהדרום
לק"י


אולי הפוך....

אכן ראיתי שזה לא מועיל. מה כן יכול לעזור?פלפלונת
נראה לי שנוירולוג הוא הכתובתיעל מהדרום
אני לא ממש מבינה בזההשם שלי

נראה לי מה שאפשר לעשות,

זה לנסות להחליף את הטריק, למשהו אחר שפחות מפריע.

לא יודעת איך עושים את זה.

אפשר לפנות לנוירולוג.

ננסה נוירולוג בע"ה. אם יש עוד עיצות, אשמח.פלפלונת
את יכולה לפרט מה הטיק? כי לא בדיוק הבנתיקופצת רגע

איך מדבקות על הציפורניים יעזרו לנגיעות באף?


נראה לי שיש הבדל בין הרגלים לא טובים (כמו חיטוט באף, כסיסת ציפורניים, גרוד גלדים וכדו') ובין טיקים ממש שהם הרבה פעמים נראים כתנועות לא נשלטות כל כך כמו מצמוצים בעיניים, העוויות מוזרות בפרצוף, תנועות חוזרות.


למה את מתכוונת?

כי אני חושבת שהטיפול שונה.

בהרגלים לא טובים ( כמו חיטוט באף), אפשר להסביר לילד את החסרונות של ההרגל( עושה פצעים בתוך האף ואז עוד יומיים מגרד, לא נעים להסתכל על זה וכו') ולהציע התנהגות חלופית או מקובלת חברתית( ללכת לכיור לקנח ולשטוף, להעסיק את האצבעות במשהו אחר כששמים לב).

אבל לגבי טיקים זה לא יעבוד, יש לי ילד שהיו לו תקופות של טיקים מתחלפים, לדעתי אצלו קשור לחרדה, אחר כך גם אובחן על הרצף אולי קשור. כאן שיחה ישירה לא תעזור והכי טוב להתעלם, ולנסות  להפחית חרדה ולעזור להרגע באופן כללי בלי קשר ישיר לטיק. ואולי באמת ללכת לנוירולוג להתייעץ...

אצלי הבן הנ"ל הצליח להפסיק או להפחית מאוד הרגלים לא טובים כשהבין את החסרונות שלהם והייתה לו מוטיבציה עצמית להפסיק. אבל טיקים לרוב עוברים מעצמם אצלנו אחרי תקופה... 

תודה על ההסבר והפירוט. אז אצלה זה הרגל.פלפלונת
הזמנתי כמה משחקים לידיים, מקווה שיעזור.
קודם כל - להתעלםחוזרתאחרונה

ככל שמתייחסים לזה יותר - זה יחמיר

אח''כ - בירור נוירולוגי

אם לא עוזר - פסיכולוגי / פסיכיאטרי

אולי יעניין אותך