ואצלי זה דווקא אחרי שאני שוכבת. או יושבת בתנוחה לא טובה (בעיקר תנוחה לא מספיק זקופה, למשל כשאני יושבת על המיטה וזה הופך לחצי שכיבה).
זה לא רק בהריון. אבל בין ההריונות היו דברים שעזרו לי (לשכב על הצד עם כרית בין הרגליים, לקחת ויטמין די באופן יומיומי), ועכשיו גם כשאני עושה את הדברים האלו זה לא עוזר. אחרי שאני שוכבת או יושבת לא טוב - אני בקושי יכולה לזוז.
איכשהו גיליתי מה כן עוד עוזר לי עכשיו. אם אני יושבת זקופה, עם הברכיים מקופלות כלפי החזה (עד כמה שמצליחה), אחר כך אני יכולה לקום בלי כאבים. אחרי לילה שלם של שכיבה אני צריכה לשבת ככה לפחות חצי שעה כדי להצליח לקום כמו שצריך ובלי כאבים. אם רק קצת נחתי, גם ישיבה קצרה יותר תספיק לי בדרך כלל. אבל בלי זה - אני בקושי זזה... (וגם להתיישב לתנוחה הזו זה ממש באיטיות, כי כל תזוזה כואבת לי אחרי ששכבתי).
יש עוד מישהו שמכירה את זה?
יש משהו שאפשר לעשות עם זה?


.