אני יכולה להגיד לך מה עכשיו בחופש, במסגרות זה תלוי בזמן של המסגרת.

בבוקר כשקמים, ביסקוויטים/בייגלה/קורנפלקס.

בסביבות 9-10 ארוחת בוקר, פרוסה/2 פרוסות לחם (תלוי בגיל) מרוח במשהו, ירקות אם מסכימות לאכול.

באיזור 11 אם לא ישנים, משהו לנשנוש - בריא או לא בריא, תלוי בקריזה של הילד

ב1+ ארוחת צהרים בשרית, קציצות / עוף / חזה עוף/שניצל עם תוספת.

ב4 בערך פירות, עכשיו בקיץ אבטיח, נקטרינות, שזיפים, יש מלא וזה כיף וטעים. לפעמים גם איגלו.

לקראת 6 ארוחת ערב, שוב לחם עם ממרח, או פיתה, טוסט, ביצה בקן, פיצה על פיתה.. ירקות, גבינה, חביתה לפעמים.

הולכות לישון ב7

וזה לפי דרישה שלהן או שאת מציעה?

אני כאילו תקועה בגלל הארוחה המשותפת שלנו.

זה דווקא אז כי בעלי חוזר מהעבודה ב4 וחצי-5 והוא רעב אז לא רוצים לחכות.

"אמא אני רעבה"

זה גם מהשעמום...

הביניים זה לא מנות גדולות. את הכל חוץ מ11 אני מציעה כי הן באמת רעבות, ב11 זה תלוי אם מבקשים, אז הגדולה אוכלת משהו קטן, הקטנה ישנה בשעה הזאת

וכשבעלך מגיע והוא אוכל מבושל - שהילדים יאכלו משהו קטן (פרי או משהו בסגנון) בשביל הישיבה המשותפת

נשמע שהשעה של הארוחה הבשרית היא זו שתוקעת את הלוז, לא מתאימה לא לארוחת צהריים ולא לארוחת ערב

אפשר להחליף עם הא. ערב. ולתת את המבושל בערב.

ובצהריים את הלא מבושל.

מתישהוא בין שתי הפעמים שאוכלים.

וזה מפריע לי.

ואז בוקר וצהריים זה לחם?

נישנוש בוקר זה כמה ביסקוויטים. או פרי.

אישית לא הייתי מביאה את זה כל יום.

לרוב הילדים זה מספיק .

או לאמץ איזשהו דגן שהם אוהבים - אצלנו כוסמת עם חלב זה להיט, אפשר אורז עם אפונה נניח, סלט טונה וירקות

ואם בבוקר הם לא אוכלים מסודר אז לחם עם משהו מזין בשעה 12-1 זה נשמע ממש מתאים

בבוקר קצת אחרי שקמים אוכלים משהו קטן - 2 תמרים/גבינה משולשת/גבינה צהובה/קצת חלה/רבע מצה וכו' (בדרך כלל ב6:30, לפעמים ב7) דברים שלא כוללים הכנה בכלל.

8:30 ארוחת בוקר במעון או בבית - כריך/חביתה ופרוסה/ דייסה/ פיצה ביתית מהמקפיא/ פסטה שנשארה מיום אחר. דברים שכוללים עד 10 דקות הכנה.

11-11:30 ארוחת צהריים. שאריות מארוחת ערב קודמת/ פסטה עם גבינ"צ/ חביתות / טונה ואורז... דברים שלוקח עד חצי שעה הכנה.

15:30~ שואלת אם רעבים. אם כן חותכת פירות. במקרה הצורך מוציאה גם פרוסה/ביסקוויט/מאפינס שיבולת שועל.

17:30 ארוחת ערב. מבושל, 3-4 ימים בשרי ובשאר חלבי/פרווה. לפעמים מכינה בצק מראש ואז אופה עם הילדים פיצות או לחמניות.

בכל ארוחה אני גם חותכת ירקות

אני הייתי דוחה את הארוחת בוקר לאיזור שמונה. ונותנת חביתה עם ירקות, שיהיה מזין יותר.

אם הם ממש רעבים בשש בבוקר- להביא פירות, ואז זה יתעכל להם מהר וירצו לאכול עוד משהו לפני הארוחצ.

צהריים להקדים לאיזור אחד וחצי שתיים.

ביניים- מנת פרי נוספת

ערב- אני עושה דייסה, או ירקות בתנור עם עדשים וכו.. 

זה משהו חדש, באסה שהתחלנו בכלל.

אולי באמת ננסה להחליף בפירות

באיזה שעה זה ערב?

בבוקר כשהוא קם בדרך כלל יוגורט, לפעמים לחמניה עם ממרח או גמדים, לפעמים גם רק פרי (קם איפשהו בין שבע לתשע וחצי🤭) ואז תלוי מתי בדיוק הוא קם ואכל, אם קם מאוחר יחסית באיזור שתים עשרה אני אתן משו קטן לנשנש כמו פרי לפני השנצ ואז הוא אוכל צהריים באיזור ארבע, אם קם מוקדם הוא יאכל צהריים בערך באחת עשרה וחצי ואז שנצ, ואז באיזור שתיים-שלוש אחרי שהוא קם נשנוש-כמו פרי, במבה או משהו כזה, וארוחת ערב בין שש וחצי לשמונה-תלוי כמה הוא רעב.

אם אצלך הארוחה המשותפת בארבע וחצי-חמש אפשר לתת להם ארוחה קלה באיזור אחת עשרה וחצי אם גם ככה לא אוכלים ארוחת בוקר, ובאיזור שבע אם רעבים אפשר לתת משהו קטן

בעיקרון אני חושבת שארוחת בוקר ישר שקמים

ואחרי 4-5 שעות ארוחה מבושלת

וערב חביתות וכזה

בינים אני נותנת פירות

עד שמונה וחצי קורנפלקס עם חלב

שמונה וחצי ארוחת בוקר של לחם וירקות

אחת עשרה וחצי ארוחת צהריים

שלוש סנדביץ'

ואז אזור שש שבע ארוחת ערב

אני חושבת שזה מוקדם לארוחת ערב. הייתי מאחרת ל5 וחצי.

בבוקר עוגייה

בערך שמונה וחצי ארוחת בוקר כריכים וסלט

11.5 12 ארוחת צהרים מבושלת

שנצ

קמים בשלוש, פרי וקרקר או כריך

שש ארוחת ערב לחם, סלט, חביתות, פשטידה וכדומה

זה התחיל רק השנה כשהם ראו חברים

אז בערך כמו בגילאים שלך

זה היה בבוקר קצת בייגלה/ פריכית/ ביסקוויט

אחרי זה צלחת גמבה. אםשר גם פרוסת לחם עם משהו

א. צהריים ב12 קבוע - פחמימה וחלבון בדרכ.

זה יכול להיות שניצל ותפוא בתנור

עוף עם פתיתים

קוסקוס עם עוף  

קציצות בקר צלויות עם סלט וכו

ביניים פרי

א. ערב - ביצים קשות או חביתה עם ירקות. לפעמים תוספת של גבינה כלשהי

בבוקר כשקם אוכל עוגיות או פרי. סביבות 7.

בערך ב9:30 ארוחת בוקר- סנדוויץ' עם חלבון כלשהו (חביתה, גבינה, טחינה, חמאת בוטנים, טונה) או פצפוצי אורז עם חלב (הרבה יותר בריא מקורנפלקס והוא ממש אוהב).

ב14:00 ארוחת צהריים בשרית (אחרי השנ"צ)

ב18:45 ארוחת ערב- פסטה, פשטידה, מג'דרה, אורז, פירה, טונה, חביתה, שקשוקה, טוסט...

בין הארוחות יש לפעמים נשנושים, פירות, ירקות, עוגיות, קרקרים... אבל לא הרבה.

כשקמים אוכלים ופלים, או משהו קטן.

ארוחת בוקר בסביבות 9:00- לחם, גבינה, חביתה

ארוחת צהרים בסביבות 13:30-14:00- ארוחה מבושלת

ארוחת ערב בסביבות 17:00- קורנפלקס עם חלב/ טוסט/ חביתה עם ירקות

כשקמים (7-8) בבוקר שותים שתיה עם פירות/עוגיות.

ב-10 ארוחת בוקר בדרכ פרוסה עם ממרח/ביצה וירקות.

ב-13:00/14:00 ארוחת צהריים לפעמים משהו כבד ובשרי לפעמים משהו קליל פרווה או חלבי אבל דיי משביע.

אחרהצ פירות נשנושים.

ארוחת ערב 18:30-19:30 ולפעמים סביבות 8-9 בערב אוכלים קליל שייק, יוגורט עם תוספות, פנקייק, חביתה וירקות-בגדול סגנון של הארוחה בשעה 10:00 בבוקר.

כשאוכלים בצהרים משהו קליל אז הערב אני מכינה להם ארוחה כבדה יותר.

בת 2.7

על הבבוקר בערך בשעות שכתבת שותה חלב עם עוגיה / קורנפלקס,

אחרי זה באזור 9-10 יש ארוחת בוקר שבדרך כלל תכלול סנדוויץ' עם ירקות

באזור 13 ארוחת צהריים חמה

כשתקום מהשנצ באזור 15-16 תבקש משהו לאכול ואז מתחיל מרתון צהריים חח אם אנחנו רק בבית זה יסתכם ביוגורט ופרי ואולי קצת ביגלה או חטיף קטן, אם נפגש עם חברים או נצא לגינה היא תבקש ותקבל מכל הבא ליד..

בין 18:30-19 ארוחת ערב טבזה סיימנו את היום 

כשהם קמים אוכלים עוגיות ושטויות ומשתדלת מאוד סביבות 10 לעשות ארוחת בוקר של לחם( הבעיה אצלי שלא אוהבים לחם כל כך  בגלל זה לפעמים רק הקטנים אוכלים) סביבות 1 לפעמים עכשיו גולש ל2 ארוחת צהרים מבושלת לרוב בשרית ובערב סביבות 7 שמונה ארוחת ערב לרוב קלילה לחם ירקות ביצים וכו.. לפעמים עושים קצת יותר מיוחד פיצה או ציפס..

בעלי חוזר גם בסביבות ארבע וחצי חמש ואם הוא מאוד רעב אוכל לבד ואני יושבת איתו או שמחכה לנו לערב. לפעמים אצחי הואהגם מגיע באמצע היום לאכול וחוזר לעבודה

דווקא בלילה ישן ממש טוב

וכל היום בכה מכאבים.

היתה לו יציאה די רכה בליל שבת, לכן עצירות לא נשמע לי...

קיבלתם הפניה לצילום מרופא ילדים?

ממש תודה!

להיות ביחד עם עצירות .

כן , קיבלנו הפניה מרופא ילדים כי באנו אליו פעם שניה אחרי כמה ימים של כאבי בטן. הוא גם נתן בדיקת דם . בצילום ממש ראו גזים.

עם ילדה אחרת לפני כמה שנים בהתחלה גם חשב וירוס ולא עבר , רק החמיר . עשינו בדיקת דם , התברר שהייתה דלקת רצינית. 

בכ"א כדאי ללכת לרופא לשלול משהו אחר.

לנו אןמנם זה היה בלילה אבל לא ראיתי תולעים והיה מלא בכי וצרחות בלילה, החלטנו בהמלצת רופאה כן לנסות ורמוקס ובאמת באותו לילה היא נרגעה פלאים.

זה מקרה שונה אבל הייתי מנסה

גם הבן שלי באותו תקופה היה לא רגוע בכלל במהלך היום גם לו נתתי ורמוקס יחד עם הילדה וגם הוא ממש נרגע, אז כנראה שכן היה להם

שירגיש טוב! 

אצלנו זה ממש תולעים

חבל, הייתי מביאה ורמוקס כבר לפני שבועיים.

אצלנו זה בסוף התברר כן כעצירות. וזה החמיר ככ שהלכנו באמצע הלילה לטרם שהפנו למיון ובטשוטוש הוציאו לילד אבני צואה.

הוא גם אומר לכם שקשה לו לעשות קקי.

אני הייתי מנסה לתת נורמלקס. זה יחסית טבעי ואפשר בלי מרשם

מנסה לחשוב על שמות נחמדים לא יחודיים מדי

שירי, רוני, גילי, רננה, הלל, הללי, ציון, מוריה, הודיה

זה שמות עם משמעות ברורה

בהיבט היותר ייחודי אפשר ללכת על שמות שקשורים לטבע (עצים, פרחים, הרים בארץ, נחלים בארץ וכו):

ירדן, איילה, כרמל, שקד, גליל, יסמין, מורן, מרווה, צוף וכו'

ויש גם יישובים עם שמות מעלפים;)

חנה, דבורה, אביגיל, אסתר, רות, הדסה, יסכה, איילה, נועה, מילכה, תרצה.

יש הרבה שמות יפים בתנ"ך ויש ספרים שמרכזים שמות מהתנ"ך, אפשר להסתכל בהם כדי לקבל השראה...

אני מבינה שהסביבה חסרת סבלנות, אז שידמיינו שהיא נולדה עוד חודש.

אנחנו קראנו שם בלחץ ואחכ עם כל ההורמונים של אחרי הלידה, למרות שאני בחרתי את השם היה לי ממש קשה עם השם ועם הילדה ולקח לי המון זמן להתחבר בחזרה. לא יקרה שום דבר אם היא תהיה בת חודש בלי שם.

תזכקי תמיד שבתקופת הגאונים היה את רב האי גאון - פשוט קראו לו "זה" אז זו גם אופציה 😉

ארבל

גפן

יסכה 

שתקבלו טת הנבואה מהרהה

נועה אביגיל נעמה נגה אורי

טליה אביטל רני אמונה יעל חגית רננה רעיה

תהילה שירה ליבי אוריה איילת השחר

ועוד..

נוגה, רעות, שלומית, אפרת, טוהר, אוריה, מבשרת, הילה, יסכה, איילת השחר, צופיה, הלל

אודיה, תהילה, נעמה, נעמי, עדי, שירה, אביטל, אביה, 

רק יודעת להגיד שלי כאב מאוד שהספקולום מפלסטיק, ממש בלתי אפשרי.

אז הרופאה לקחה ספקולום ממתכת והיה הרבה פחות כואב. 

הרופא אמר לי שהוא לא עושה עם ספקולום... והבנתי שהרוב כן

אםשר פשוט לבקש?

אבל כתבו פה נשים שיש בחלק מהמקומות ערכה לבדיקה עצמית, כלומר שאת עושה את הפעולה הפיזית לבד. אז מן הסתם זו אופציה ללא ספקולום….

לא מתחילים לעקוב רק מהשבוע הזה?

3 תנועות בחצי שעה.

אני חושבת שזה שלב שהם עוד קטנים, ואולי הוא שינה מיקום ולכן את לא מרגישה. דוקא נראה לי שבמוקד אחיות ידעו לכוון אותך, ולא לשלוח בוודאות להבדק.

עם עובר סופר פעיל שכנראה החליט לנמנם🤪

ודווקא במוקד האחות אמרה לי לעקוב במשך חצי שעה ואם אני מרגישה 4 תנועות אין צורך לדאוג. 

אצלי זה גרם לריקודים ששום מתוק אחר לא עשה

אנסה

ואעדכן בעז"ה 

שימי לב לכמות של התנועות ולא לעוצמה.

3 פעמים ביום 4 תנועות בחצי שעה

היו בהחלט מספר תנועות מכובדות בשעות האחרונות.

אז נרגעתי

מקווה שימשיך כך.

לק"י

ונותנת הפניות חדשות.

אם אין תורים, בעיני גם לא נורא להגיע פעם בחודשיים.

לא כיסוי מושלם אבל נחמד, מסק אותי בהחלט

(כללית צביעה עצמית זה חובבני)

בכל מקאה, יש כיסוי ראש.

מקווה שהחובבני יספק אותי

הלוואי עלי

אבל נתת לי יעד שבא לי להצליח בו

אמן השבוע אני אצליח גם

בזכותך אני אשתדל יותר השבוע להיות על זה

אין דבר יותר משמח מזה!

אני משתדלת/השתדלתי להתפלל כל יום מנחה.. עכשיו קצת פחות יוצא לי, מקווה בע"ה להתמיד יותר!