מציעה משהו קצת אחר- לא מתנה אחת גדולה אלא מארז כזה גדול של הרבה פינוקים קטנים.

ואז להוסיף משפטי הערכה מתאימים או מכתב אחד ארוך.

יכול להיות שוקולדים/מחזיק מפתחות/פיגמה/כוס עם תמונה..

לדעתי מה שישמח יותר זה הקטע שחשבת עליו והשקעת להכין משהו ולכתוב, גם אם זה לא מתנה גדולה ושימושית..

חפשי בגוגל "ערכת לידה לבעל", ראיתי פעם (נראה לי בפרוג) רעיון חמוד למארז לבעל לאחרי הלידה

בסוף קניתי לו ספר עיוני על מתמטיקה שהוא ממש נהנה ממנו.

גם אם לא תמצאי כלום ותביאי לו "רק" מכתב, אני בטוחה שזה ישמח אותו. הרי עיקר המטרה זה להראות שאת מעריכה ורוצה להעניק משהו בתמורה.

לגבי מתנה - מה התחביבים שלו?

אולי משהו לבית לפינה שמפריעה לו/שהוא אוהב במיוחד

ספר קודש/חול שאת חושבת שיעניין אותו

תמונה של שניכם/משפחתית לקיר/על ספל/מחזיק מפתחות

עציץ

להוציא חולצות לכל המשפחה?

עם כיתוב מפרגן לאבא.

אמנם בהקשרים אחרים, אבל נראה לי מתאימה גם כאן,

שעדיף לעשות משהו לא מושלם, ואפילו מאוד חלקי, מאשר לא לעשות בכלל.

זאת אומרת, אין לך רעיון מה ישמח אותו,

אבל אני בטוחה שגם אם לא תקלעי לטעמו, עצם המושבה, המתנה והמכתב ישמח אותו.

אם יבאס אותו שהוצאת כסף על משהו מיותר, אפשר משהו בסכום כזה שלא יבאס גם אם זה מיותר.

אפשר פרחים

אפשר משהו אכיל - שוקולדים, פיצוחים, משהו ספציפי שהוא אוהב.

אפשר פריט לבוש

אפשר תמונה משפחתית

אפשר פריט עם הדפסה עליו

אפשר מחזיק מפתחות עם מלל קשור

כל אלו לדעתי אפשר לתת כמתנה גם אם היא מיותרת בסופו של דבר 🤷

ואפשר לקחת סיכון, ולקנות משהו שאולי בסוף לא יהיה הכי מוצלח, אבל ביטא את ההערכה,

עולה לי לדוגמא משהו חדש לשולחן שבת, כיסוי לפלאפון או ארנק /ארנק כרטיסים, משהו מפנק לרכב, ספר, סידור עם חריטת שם ועוד הרבה אפשרויות.

תכלס מה שאני מתכוונת לומר, שאם הסיבה היחידה שמונעת ממך לקנות מתנה היא זו שאין לך רעיון מוצלח - אז תקני בלי רעיון מוצלח! זה עדיין יבטא את מה שאת רוצה לבטא.

ואולי עם הניסיונות, כן תצליחי בהמשך להתכוונן לרעיונות מתאימים יותר.

מציעה לך רעיון חמוד

לכתוב לו מכתב מלא הערכה משולב מתנות

למשל-

תודה שאתה נותן לי בטחון ומעמיד אותי על הרגליים ולקנות- נעלי בית חורפיות

תודה שאתה דואג לי מכף רגל ועד ראש- כיפה חדשה או כובע חורפי

תודה שאתה עוטף אותי בכל כך הרבה חום- כירבולית

תודה שאתה כזה נס בשבילי- כוס קפה עם תמונה שלכם

תודה שאתה מלמד אותי כל כך הרבה על החיים- ספר

תודה שאתה נותן לי להרגיש תמיד בבית- פיג'מה

תודה שאתה כזה מתוק אלי- מארז שוקולד

תודה שאתה מפנק אותי - שובר לעיסוי

תודה שאתה תמיד מפיץ סביבך אווירה טובה- בושם

תודה על כל הזמן המתוק שלנו יחד- שעון

וכו וכו

כמובן לא התכוונתי שהכל תבחרי מזה מה שמתאים לך או תמציאי בסגנון משהו אחר

באופן כזה המשקל הוא פחות למתנה

אלא למה את רוצה שהיא תביע

את ההערכה שלך עבורו.

אני חשבתי על מטען נייד עם חריטה - תודה שאתה מטעין אותי כל יום בכוחות

ראיתי באתר של אהבה קטנה מהממים (באופן כללי זה אתר עם דברים מתוקים ויחסית לא יקר, שווה לך להציץ)

אפשר גם משהו שקשור לאופי העבודה שלו- ואז הןא ייראה את זה כל יום ויעשה לו טוב על הלב אם נוסע הרבה- משו לרכב. אם עובד במשרד אפשר משהו שקשור. עם הקדשות אישיות וזה נותן את התחושה שחשבת בדיוק בדיוק עליו גם אם המתנה לא קלעה בדיוק לטעם או למה שהוא צריך @פה לקצת 

ואיזה מדהימה את ❤️ הוא זכה בך לא פחות

וכל המטענים הניידים אזלו מהמלאי😏

ארנק עם חריטת לייזר של התמונה שלנו. גם אני כמוך לא ידעתי מה לקנות... וצירפתי גם שעון ועוד סט ספרים שרצה (זה היה גיל 30 אז פירגנתי)

אני דוקא בניגוד לאחרות פה חושבת שהכיוון של המון מתנות קטנות סמליות הוא יותר מחשבה נשית שצריך מה נשים נהנות לקבל ופחות מחשבה גברית שהיא יותר תכליתית..

אז מה כן?

מנסה כמה כיוונים:

* כיפה חדשה (זה תמיד מתבלה..), או כל בגד שאת רוצה שצריך חידוש (אותי זה די מפתיע- כי מבחינתי בגד זו לא מתנה וזה משהו שאני אקנה לבד, אבל בעלי לגמרי שמח בסוודר או מעיל 🆕 או אפילו פיזמה או כל דבר שימושי אחר - העיקר שיהיה משהו נצרך ופרקטי)

* פריט לשולחן שבת או לשימוש "דתי": כיסוי יפה לחלות, קרש, גבי, או כל דבר אחר שחסר לכם והוא יוכל להשתמש בו, טלית חדשה )אם יש צורך( או כיסוי לטלית, סטנדר, ספר קודש, סידור עם כריכה איכותית והקדשה מוטבעת, ספר לימוד - נסי לחשוב "מה חסר לו ויהיה לו שימושי"

* פריט שימושי או מפנק לרכב או לעבודה - משהו ש"ישדרג" לו את החיים: מפיץ ריח לרכב עם תמונה שלכם, כיסא אורתופדי, ציוד למחשב או לנייד, שעון, כוס טרמית, או כל דבר שיהיה לו שימושי - תוכלי בהתאם למה שבחרת להוסיף תמונה או הקדשה.. אבל מנקודת המבט הגברית העיקר זה שיהיה חפץ שימושי ולא רק קישוט... - נסי לעבור על סדר היום שלו ועל הפריטים בהם הוא משתמש או פריטים שהוא יוכל להשתמש בהם...

* משהו לתחביב שלו: ציוד מקצועי שישמש אותו, משהו למנגל או לטיולים, וכדומה..

לבוש חורפי מפנק (כירבולית לספה, טרנינג, מעיל)?

שובר לאטרקציה- מצנח רחיפה וכו.

נופש עם חבר/אח

דברים שקניתי בעבר ושימחו אותו:

מכונת קפה

שעון

ארנק

פיג'מה

גרביים 🤦‍♀️

נעלי בית

מחזיק מפתחות מעור עם ראשי תיבות של השם שלו

אממ... זהו נראה לי? אני באמת לא קונה הרבה כי כל כך מתקשה להחליט מה.

גם תלוי מה התקציב כמובן. אבא שלי מפנק אותו יותר... סט ספרים, חנוכיה, גביע, ברכון עומד מעור לקידוש ולהבדלה, גארטל משי (שנעלם ורציתי לקנות לו אבל המחיר...), פעם נתן לו איזה שהוא סט מגניב של פותחנים ליין, מטען נייד

לדוגמא קרש חיתוך וסכין עם חריטה מותאמת

אם הוא בקטע של המטבח

או בקבוק אלכוהול עם 2 כוסות צ׳ייסר וחריטה

בקיצור היום יש המון דברים כאלה תנסי לגגל קצת

בעלי כל הזמן אומר שהמכתבים הכי משמחים אותו והוא לא צריך כלום

אז באמת בדר"כ זה מכתב עם שוקולד או משהו אחר טעים שהוא אוהב ..

מתנות שכן קניתי והיו טובות-

תיק גב טוב

תמונה משפחתית שהדפסתי על קנווס לעבודה

קלפי טיפול

ליומולדת האחרון שלו קניתי לו סט שוטנשטיין (בעזרת המשפחה שלו כי זה מלא כסף) וזה הכי שימח אותח מכל המתנות...

בזמן האחרון

אני קניתי לבעלי תיק יפה לטלית של שבת

וההרגשה של בעלך שהשקעת עבורו ואת רואה כמה הוא עושה למענך ומוקירה זאת

אתם נשמעים מדהימים, אגב ❤️ זכיתם לגמרי! ברוך השם

בפן הפרקטי: כיסוי לתפילין/ טלית.

טלית חדשה עם כיפה וסידור עם חריטה

פיג'מה וגרביים מפנקות עם נעלי בית

חלוק רחצה עם ערכת רחצה חדשה ומכונת גילוח חדשה אם הוא צריך

ואם לא - אז בגד יפה.

כירבןלית??

אולי בלוק עץ עם תמונה?

ועדיין לא מצאתי משהו 🤭

ארנק- עוד רק קנינו

כיסוי לטלית ולתפילין- יש לו יחסית חדש

תמונה משפחתית- פחות מתחברת כי אם כבר מעדיפה עם התינוק החדש, ואין לנו תמונות זוגיות 🙈 בקושי משפחתיות יש

שוקולדים- הוא שומר ומביא לי 🙃

פיגמה- לא מתחבר

בגד- לובש שחור לבן. אין מה לחדש בעניין 😅

ספר- קנינו לא מזמן משהו שממש רצה

מטען נייד- מיותר לו

מחזיק מפתחות- אין לו מפתחות

שעון- לא שם

בושם- יש

משהו לאוטו- האוטו אצלי וכמעט תמיד אני נוהגת

משהו לעבודה- אין משהו כזה שאפשר לתת לו

תחביב- לא ידוע לי על אחד כזה

כוס וחנוכיה- יש. מגילה לא נראה לי שצריך

קיצור, הבנאדם חסר תקנה 😆

הדבר היחיד שאולי רלוונטי זה לקנות לו כוס ולכתוב עליה משהו, רק שצריכה לחשוב מה ואני גרועה בזה

וכאמור, תמונות שלנו ביחד אין.

ותודה לכולכן על הרעיונות!

ובלי קשר, אז אולי המתנה לא צריכה להיות משהו ממשי. אלא סמלי.. נגיד פעם שמעתי על להכין "קופונים" כאלה שהוא יכול לממש. נגיד, פטור משטיפת כלים, מסאז' בבית.. כאלה. ואז עיקר המתנה זה המקוריות וזה שחשבת עליו ולא השימוש של הדבר בעצמו. ואפשר להכניס בזה בדיחות פנימיות וכל מיני

שיהיה בהצלחה❤️❤️

אבל אהבתי, תודה!

וואי נכון, פעם רציתי לעשות לו כי הוא באמת עושה מלא דברים ומגיע לו קצת פטור.

יש איזה קובץ כזה למישהי שאפשר לכתוב עליו?

נראה לי יותר נחמד מאשר סתם דפים קטנים עם דברים כתובים.

זכור לי שפעם מישהי כתבה שעשתה על צ'קים.

שמחה שעזר ושהרעיונות האלה יותר בכיוון🙏

לי אין קובץ כי לא הכנתי אף פעם משהו כזה.. מקווה שתהיה פה מישהי שתעזור בזה.

ומתייגת לך את אלופת היצירתיות @אין לי הסבר

עם תיונים שהוא אוהב.

מה הוא אוכל ליד התה? עוגה, עוגיות... אפשר לצרף גם.

אפשר אולי תרמוס לזמנים שהוא מחוץ לבית, שישאר חם.

אם שוקולדים הוא שומר לך, אולי פיצוחים כן יתאים לו?

בגדים - אפשר לחדש כיפה, גרביים, חגורה, נעלי בית ...

ספר - תמיד יש עוד ספרים בחנות

כוס זה רעיון מקסים! יש גם כוסות פלא, שכשמוזגים מים רותחים מתגלה הכיתוב / התמונה.

אם הוא לוקח איתו שתיה לדרך או לעבודה, אפשר כוסות לדרך כאלו.

אפשר להדפיס גם על כרית למשל, או לרקום על מגבת...

ואני חוזרת על כיוון המחשבה שלי, שגם אם אין לך רעיון מה לכתוב על הכוס - תעשי בלי רעיון! תבחרי את מה שהכי נשמע לך מהאפשרויות, זה לא משהו קריטי עד כדי כך...

אני אגיע ללידה של הילד העשירי בלי לקנות לו כלום 😅

לחדש את הבגדים האלה זה לא מתנה, עושים את זה כשצריך.

חגורה הוא באמת צריך אבל הוא יעדיף לבחור בעצמו אז אשאיר לו את התענוג.

כן, חשבתי על הכוס פלא רק חבל שאין לנו תמונה.

אולי אכתוב את המשפט ש @בתנועה מתמדת הציעה וזהו. הוא מוצלח ובהחלט מתאים

גם בעלי קונה לעצמו בגדים כשצריך,

ובכל זאת, בראש של גברים, זה יכול להיות מתנה. אפשר גם להתנצל שלא מצאתי רעיון אחר, אז קניתי משהו שאני יודעת שיהיה לו שימושי 🤷

וגם למשל עם החגורה, את יכולה לצלם לו אפשרויות בחנות, ולשאול אם אחת מהן זה סוג החגורה שהוא אוהב.

אני ממשיכה עם רעיונות למרות שמצאת כבר את הרעיון של הכוס,

כדי שיהיה לך למלאי לפעם הבאה חח

ראש של גברים עובד אחרת, ובכלל ראש של אנשים שונים, ואני חושבת שאם כן תתעקשי לקנות מתנה כלשהי, תראי שזה כן מבטא וכן משמח אותו. וזו המטרה של המתנה, לא?

ואז יהיו לכם תמונות יפות?

ואז כבר תעשי מזה משהו...

ומה לגבי כלי עבודה?

אני גם תמידדד מסתבכת עם בעלי

ופחות באלי לגרור אותו איתי לצילומים

ומודה שגם לי לא מאוד בוער סתם היה באלי שיהיה תמונות וחשבתי שהתספורת של הילד זאת הזדמנות אבל הוא לא התלהב

כלי עבודה הוא קונה כל פעם מה שצריך, לא ידוע לי על כלי שחסר לו כי כשצריך ואין לו הוא הולך לקנות

ארגז לכלים זה יכול להיות רעיון, אבל זה לא מרגיש לי מתנה אלא יותר קנייה פרקטית כדי שהכלים יהיו מסודרים בארגז.

אבל שומרת לי את זה למתנה בפעם הבאה שאחפש מה לקנות.

גם אנחנו כאלו

קונים מה שאנחנו רוצים ואז למתנות נתקעים.. (הוא בעיקר חח, אצלי תמיד אפשר עוד תכשיט, עוד בושם, עוד כלי לבית..)

מה שכן

מרגישה שכשאני דוחפת אותו לקנות משהו, בטח אם זה מצטרף ליציאה זוגית ביחד או אפילו שהוא זה שבוחר (ברוב המקרים אני מעדיפה ככה כי הכי טוב שהוא בוחר בדיוק מה שהוא רוצה וצריך ולא חבל על הכסף אם אני קונה וזה לא מדוייק) ואני רק זאת שקונה פיזית מהאינטרנט (בין אם שולח לי קישור או שאני יושבת לידו ודוחפת אותו לקנות כבר)

זה בעצם בזכות העידוד שלי וזה נחשב מתנה..

וכמו שכולן אמרו ואני ממש מצטרפת

העיקר זה הפתק.

העיקר זה הלב

מה בדיוק זה כבר פחות משנה... במיוחד אם הוא טיפוס שכבר יש לו הכל

את המלאי וזה משמח אותו מאוד. אפילו שהכל כביכול אותו דבר.. גם גרביים והלבשה תחתונה זה משמח.

כנל לגבי איזה שמפו ותחליב רחצה לגבר.. או חלוק רחצה. או הכל ביחד 🙃

אז לא נראה לי שהוא ישמח לחדש כי הכל מבחינתו עוד חדש וטוב אז חבל לקנות.

עושה לי טובה שקונה משהו חדש לכבוד חג. (את המכנסיים שקנה בדרבון שלי לחג האחרון הוא עוד לא חידש 🤦‍♀️)

וכל השאר פשוט לא שימושי אצלו.

לא סתם אני מסתבכת עם זה, הוא לא צריך כלום.

כי אם הוא יצטרך ללכת לקנות בזה משהו הוא יקנה משהו שצריך לבית/לילדים ולא לעצמו

וזה גם קצת מרגיש לי כמו לתת לו כסף מהארנק שלו

זה קרה אתמול בערב מתישהו

לא להאמין כמה אני מכורה😂

אצלי מתעדכן רק בכניסה ויציאה מהפורום ולא מריפרוש הדפדפן

@משה

רציתי לכתוב מה קרה שהפורום כל כך שקט

עד שהבנתי שיש מלא שרשורים שהוא מסרב להראות לי אותם

גם אם בלידה נראה שיצא הכל, יכול להיות שנשארו שאריות שגורמות לדימומים.

נבדקת אחרי הלידה?

מכירה אישה שיש לה דימומים וכתמים בתקופת ההנקה )קבוע( לא יודעת את ההסבר במדויק אבל בעצם בהנקה רירית הרחם לא מתעבה תקופה ממושכת וכנראה שאצלה הרירית ככ דקה שיוצר כתמים.

מטפלת בזה ברפואה אלטרנטיבית אבל זה לא עוזר 100%

גם כדי לבדוק שאין שאריות ברחם

וגם אם הרחם נקיה - שתבדוק ממה זה - מה מצב רירית הרחם, מה המצב ההורמונלי ואם יש לה עוד רעיונות ממה זה יכול להיות.

גם אם אין לזה משמעות רפואית, דימום לא מוסבר במשך 3 חודשים אחרי הלידה, זה בהחלט מצריך יחס ופתרון רפואי היות שזה מפריע.

שאריות שליה.

חשוב ללכת שוב לאולטרה סאונד ואם לא רואים מספיק טוב אז להיסטרוסקופיה

איך היה בהנקות הקודמות?

בפרט אם זה קורה לאחרכ שאתם ביחד...ולפני לא היה.
אם היא מוצאת פצע- אתם מותרים וזה מקל עלייך,כי אז יודעים שיש לך פצע בצוואר הרחם וזה מקור הדימום.
אם אין פצע- זה אוסר אתכם, (כמובן היא גם מתקשרת לרב ומסבירה והוא אומר את דעתו ההלכתית) וכדאי ללכת לרופאה כי יאז מקור הדימום הוא מהרחם, או הורמונאלי מהנקה...

תשאלי קודם כל את מכון פועה תתקשרי אליהם

הם טובים ומקצועיים.

דבר שני

יש לפעמים הפרשות דמיות בהנקה

צריך להיות כל הזמן עם תחתון שחור

אפשר לשים תחתונית שחורה

ולא להסתכל בניגוב

ראיתי גם שיש נייר לניגוב שחור ואז זה גם מגניב כי את לא רואה את.ההפרשות האלו

דבר נוסף כמו שאמרו ממש תבקשי אולטרסאונד לראות שהכל נקי בבטן

והיתה פעם שלא היו כתמים אך כן נשארה שארית והרופאה פספסה, כדאי לוודא.

זה מרגיז שנאסרים בטעות גם לי קרה, זה באמת קשה לא לדעת בדיוק מה קורה. אל תעשי לך מצפון..

בעייני כלום.

או שמביאים משהו מכולם ואז אפשר לפנק במשהו קטן או ארוחת בוקר נחמדה וצנועה.

או כלום.

הכוונות טובות. אני בטוחה. אבל זה יוצר מתח במודע או שלא במודע מול הורים אחרים ומול הצוות שאחרי דברים כאלה הם סוג של משוחדות...

אם לילדים טוב, תפרגני להם בהודעות. תכתבי מכתב להנהלה/למפקחת. הרבה הרבה יותר משמעותי מעוד כוס עם שוקולד. 

אני כבר מאבדת את הראש

האנשים סביבי לא ככ עשירים ולמרות זאת התפיסה שגננות ומורות חייבות לקבל כל הזמן מתנות.

גם כשזה מטפלת פרטית שאני משלמת לה טבין ותקילין כל חודש.

כל ראש חודש יש מתנות בגן, א. בוקר/שוקולדים וכו.

טו בשבט חנוכה ראש השנה תחילת שנה חזרה לשגרה.. בפורים יש משלוח מכל ההורים אבל בנוסף ככככלללל האמהות שולחות עוד משהו.

מעבר לעלות אני סתם לא טובה בהפקות האלה ולמצוא כל פעם ברכה בחרוזים ולנסח יפה ולכתוב בכרטיס מעוצב... ממ משתגעת מזה

וגם לא מרמינה שהגננות כבר מוחמאות, כי זה ברור לי נאבד בסך הכל הכללי..

גם אני וגם אני רואה עוד הורים שנותנים משהו מדי פעם ואני לא חושבת שזה גורם למתח והשוואות.

אפשר גם לארגן מכל הגן וזה עוד יותר מהמם אבל דורש הרבה יותר כוחות.

ולא עולה שקל

לבעלי יש קבוצה שבה הוא שומר את כל הודעות המרגשות של הורים, קורא בזמנים קשים

ולא מהבינה......

זה הכי נותן כח והכי מחמם את הלב.

לא עוד כוס או קרם לחות לארון....

בחנוכה זה חג החינוך

זה אותם מילים

אני אוהבת לעצור ולהגיד תודה

והם מתרגשות מאוד משוקולד

או שיש לך ליד הבית זולסטוק או מקס ותמצאי משהו סמלי לחנוכה ארוז יפה

ממש סמלי

ופתק

זה מהמם

וגם אז הייתי מביאה, רק אם הייתי בטוחה שיסמכו על זה.

וגם הכשרות של שאר המצרכים.

(בהכללה) בישובים או בקהילות סגורות שכולם מכירים את כולם ואותה אוכלוסיה פחות או יותר, זו באמת לא בעיה

בעיר שהגן מורכב מכל מיני סוגי משפחות, זה בהחלט כן..

אני עובדת במקום לא דתי, ולא אוכלת מכל אחת, גם אם היא מצהירה שהיא שומרת כשרות (כי אין לי מושג מה זה כשרות מבחינתה....).

לק"י

הם נהנים מדברים קטנים.

בני כמה הם?

לק"י

אפשר טפטופי ניירות על דף עם הגדול.

לקחת גליל נייר, להדביק מסקנטייפ על צד אחד (על הפתח), לצייר עליו עם טוש לא מחיק, ואז להכניס פנס לתוך הגליל ולהאיר על הקיר.

לאפות ביחד עוגיות או לקשט סופגניות.

לשיר ולרקוד.

ואנחנו גם עושים סביבון עם הפתעות בפנים. אפשר לתת לילדים לקשט.

הכנתי סביבון מקרטון(כמו שיש בגן, ואפשר להגזים פחות ולקנות מוכן..)

ואז כל יום אחרי הדלקת נרות יש הפתעה קטנה בסביבון.. לא משהו גדול בכלל! אני שמה בדכ יצירות/הפתעות של שקל כאלה/דברים שגם ככה תכננו לקנות(נגיד השנה ביום הראשון יהיה פניני הלכה לילדים החדש של חנוכה, שאר הימים יהיו ממגירת ההפתעות אלא אם במקרה אגיע לחנות לקנות דברים במיוחד)

זה משהו שממש מחכים לו והופך את כל החוויה של הדלקת נרות לזמן משפחתי כייפי..

מדליקים נרות

שרים מעוז צור

מביאים סביבון הפתעות

ואז נשארים ביחד סביב הנרות, לפעמים יש משהו טעים כמו ספינגים אבל לא כל יום, מתעסקים בהפתעה החדשה, מנגנים קצת אם זורם, משחקים בסביבונים... ואז ארוחת ערב ולישון

זה עדיין החג הכי כייפי שיש!

אפשר גם לעשות יצירות לקשט את הבית זה גם מכניס לאווירה ממש

אולי תתייעצו עם חמיך?

עלה לי שואב שוטף ידני או רובוטי..

השאלה אם תשתמש בו..

בטח אם הכל עליה

ואם זה משהו שאין לה אז בכלל כדאי

אנחנו קנינו בכל מיני הזדמנויות להורים: שואב שוטף, מטחנת בשר, מדיח כלים (לא היה להם אבל כן הייתה הכנה במטבח), מקרר - כשהמקרר שלהם גסס וידענו שקשה להם לקנות.

יש דרך הקופה

אפשר לקבוע פגישה עם העוס, זה ללא עלות בכלל. פשוט לצלצל לשאול מתי היא נמצאת, אמורה לעבור בין מרפאות.

והיא עוזרת למצוא ולהפנות הלאה.

אם הטיפול הוא דרך הקופה זה ממש בחינם, רק לפעמים יש המתנה.

העוס יכולה לסיע בקיצור ההמתנה אם תחשוב שזה דחוף...

יש גם טיפול תרופתי שמאד עוזר. אני הרגשתי שצריכה את העזרה התרופתית כי אחרת לא אתמיד בטיפול, כי לא היה לי באמת כח לטפל בעצמי.

מה קורה בטיפול?

בגדול, נותנים מקום להכל. הרבה פעמים דכאון נובע ממקום בתוכינו שמכל מיני סיבות  אנחנו חונקים בפנים. והחנק הזה מחלחל כמו מוות של איזור מסוים בנפש. וזה מוביל לדכאון המדובר.

כשמגיעים לטיפול ויש מקום להכל, להניח כל רגש כל חויה כל תחושה, עצם האוורור הזה מאד מקל ומסיע לחזור לחיים.

יש גם כלים מעבר שעוזרים להתמודד.

ועוד 2 נקודות חשובות:

ויטמינים- למלא מאגרים של משפחת ויטמיני בי, ברזל, וויטמין די. בשלושתם מצוי מאד מחסור אצל נשים בפרט אחרי לידה והם קריטיים לבריאות הנפש.

ספורט- לא תמיג זה ישים אבל אם כן, כל פעילות גופנית, גם הליכה של 20 דקות בפרט אם נעשית בשמש- מעלה רמות של הורמונים בגוף שאחראיים על מצב רוח חיובי.

ואם יורשה לי לעודד- זה עובר. זה לגמרי יכול לעבור.

ספורט התגלה מחקרית כיעיל כמו טיפול תרופתי כשהוא נעשה במינונים מסויימים.

אם אני זוכרת נכון זה משהו כמו 20 דקות של פעילות מאומצת (נגיד הליכה שמתנשפים) 3 פעמים בשבוע, אבל לא זוכרת במדויק.

וממש התגלה שמוחית זה עוזר כמו טיפול.

וויטמינים סופר סופר חשוב.

לנסות טיפול דרך הקופה.

ומצטרפת גם לזה שדיכאון מגיע בדרך כלל מסיבה מסוימת, וכשאת מבינה מה הסיבה ומטפלת בה הרבה פעמים הוא פשוט עובר...

מה עושים שם אבל? מדברים?

השרשור נועד לכל מי שחפצה בפרקי זמן של -

התאוורורות,

מנוחת הראש, הגב, העיניים ואצבעות הידיים,

נוכחות עם עצמה ועם היקרים לה,

מיקוד, ריכוז ויעילות 🙂

אנחנו מקדישות זמן איכות לעצמינו / בן הזוג / הילדים / כל מי שיקר לנו, ומתנתקות מהפלאפון ומהמחשב על מנת ללהתאוורר - ולהתחבר שוב למה ולמי שחשוב לנו.

איך זה עובד? כל אחת שרוצה כותבת בשרשור מתי היא מתכוונת להיות בלי מסך.

מוזמנות להתעניין, לשאול "איך היה?" לפרגן ולתמוך אחת בשנייה ❤️. וגם לנחם ולעודד כשלא הלך (קורה...). ההתעניינות ההדדית נותנת מוטיבציה וכוח!

הפרויקט מוקדש לעילוי נשמתן של רנה שנרב הי"ד, רעות שוורץ ז"ל, הודיה מעודד ז"ל וקרן אורה יוסקוביץ ז"ל.

מי שרוצה תיוג כשיש שרשור חדש - תכתבו לי בתגובה להודעה הזאת בבקשה 🙂❤️

ל3 שעות וחצי!

זה לא היה לגמרי מתוכנן מראש, אבל זה היה כל כך כיף ומשחרר.

הייתי רק בקשר עם הבית למה שהיה צריך וזהו.

מבחינתי זה היה מושלם!!

אני רוצה לקחת הבוקר לאיזה זמן אבל עוד לא תכננתי לגמרי איך הולך הבוקר שלי.. יש כמה טלפונים שאני צריכה לעשות וכזה.. אז אעדכן בע"ה בהמשך 😀

זה הריון ראשון ואני קצת בלחץ

הייתי בטוחה שעד כה אני כבר אלד מזמןן

לק"י

עושים מוניטור, שתן ולח"ד אצל האחיות.

ואז עוברים לרופא, הוא עובר על המוניטור ועושה אול'. יש רופאים שמציעים לבדוק פתיחה/ אורך צוואר הרחם. אני אישית מסרבת כשאין סיבה אמיתית.