חפירות של אלול או סתם של משבר גיל ה40שופטים

הראשונה - אני הייתי רוצה להיות יותר משוחררת, יותר מתלהבת. חושבת שאי פעם בעבר כן הייתי כזאת ולאט לאט הפכתי להיות יותר מופנמת וסגורה.

אני ממש מקנאה במי שמספרת כל אירוע שגרתי שקרה לה בכזו חיות ורגש, אצלי זה ממש ממש לא ככה. ובעבודה שלי אני כן עוברת אירועים דרמטיים לפעמים.

מעבר לזה שזה כנראה מתסכל אותי זה גם מרחיק ומבודד אותי. קשה לי מאוד להתלהב ולפרגן מכל הלב, כשהילדים מספרים לי דברים אני לפעמים מתייחסת לזה יותר מדי בענייניות, ועם בעלי (שזה עניין קצת מורכב בפני עצמו) עוד יותר קשה לי להשתתף ולשתף ברגש אמיתי.

דמיינתי משפחה כזאת משתפת ומפרגנת, איך אני כותבת להם מכתבים יפים או שיש סבבים של שיתוף מסביב לשולחן. בפועל זה הלך כנראה לקצה הנגדי. גם כשאני מחליטה לנסות הם לא מבינים מה אני רוצה מהם ובגלל שיש חוסר פידבק מצידם אני מתייאשת. אני מרגישה שהם גדלים לי מאוד סגורים ומופנמים, לא משתפים מהעולם הרגשי שלהם כמעט בכלל ואני כבר בלחץ שתכף הם פורחים לי מהקן ולא יהיה לי שום קשר איתם (הקשר הטכני והיומיומי איתם מאוד חזק).

אני מרגישה קצת מאוכזבת מהמקום שהגעתי אליו שזה צובע ומשפיע על כל החוויות שלי, ויש לי ממש עין ביקורתית על הכל. מין מגן כזה ששומר עליי שלא אתאכזב.


יש דרך להפעיל את הרגש יותר?

עשיתם פעם איזה תהליך כזה?

חשבתי על לימודי ימימה, הייתי פעם וזה היה נשמע טוב, אבל לצערי הקבוצה לא החזיקה מעמד ופחות מעדיפה אונליין.


השניה - כנראה יושבת על אותו עניין, אבל בעלי שיהיה בריא לא מסיים את המשימות שלו עד הסוף וזה מטריף אותי. כל עבודה שהוא עושה בבית (וזה לא המון, וגם מה שכן לוקח הרבה מאוד זמן עד שנעשה) תמיד נשאר לי שאריות של זה להרבה זה אחרי. צובע את הבית כל הציוד נשאר עוד שבועיים בבית, ותמיד לוקח לו יותר זמן ממה שהוא אמר, והבית בלאגן אחרי זה. חותך סלט או פירות כל השיש בלאגן, פותח סתימה משאיר שאריות, ביקשתי ממנו לפני איזה שנתיים לפנות את האוטו מכל הדיסקים והשטויות שיש שם, אבל הוא מילא הכל בשקית אשפה ועד היום זה בבגאז'.

מצד אחד הייתי שמחה לפרגן לו על מה שהוא עושה, לא מובן מאליו, פעם לא היה יודע לעשות כלום והיום למד לעשות הרבה דברים לבד. מצד שני אני אומרת כבר עדיף לשלם למישהו מה אני צריכה את העצבים עליו עם כל הבלאגן שהשאיר.

אני רואה אותו מספר לי בעיניים בורקות איך פתח את הסתימה ומבינה שהוא מחכה לשמוע מילה טובה ואני לא מצליחה להוציא אותה כי אני רואה את הבאלגן שנשאר (ואם אגיד מילה על הבאלגן הוא יעלב)


ושאלת בונוס למיטיבות לכת, חוגגים תכף יומולדת. בד"כ אנחנו כבדים מאוד ולא עושים כלום מלבד איזה בלון. אנחנו בתקופה כזו רגישה שהייתי רוצה לנסות משהו אחר, אבל כאמור אנחנו כבדים מאוד. אז אולי יש רעיון לאיזו פעילות שמתאימה לזוג כזה, לא סדנאות יצרתיות למינהם, אבל כן משהו נחמד שיכול לקרב. 

כשרוציםoo
לעשות שינוי, צריך לקחת בחשבון שהסביבה מכירה משהו אחר, רוב השינויים אינם מתקבלים בברכה ואף נתקלים בהרבה התנגדויות.


אם רוצים לעשות שינוי צריך שהוא יהיה מספיק חשוב כדי להתאמץ ולדחוף אותו במשך תקופה ואף לתחזק אותו אולי לתמיד, לעשות אותו בהדרגה, לחוש אותו בניסוי וטעייה, מה נכון ומה לא נכון. לפעמים השינוי לא מצליח וצריך לנתח למה הוא לא הצליח ומה אפשר לעשות אחרת.


אני גם מאופקת, בעבר הפריע לי שאני לא מצליחה לבטא נכון את הרגש. עשיתי הרבה ניסוי וטעייה סביב זה, בסוף מצאתי את הדרך, דרך הכנות, לומר ולעשות מה שמרגיש לי נכון בלי לחשוב מה אמורים/ מצפים ממני לעשות. אני מרוצה מהתוצאה.

העניין הוא שכשאין פידבק או שינוי שציפיתי לושופטים

אז אני מתחילה לחשוב שהכיוון שלי לא נכון.  

פידבקoo
או שינוי של השני אינו פרמטר להצלחה שלך, הפרמטר היחיד הוא שביעות הרצון שלך וקבלה עצמית. אם עושים שינוי ודבקים בו, ילדים ודאי יקבלו אותו, הם בנויים לקבל שינויים, מבוגרים לעיתים פחות מקבלים, זה לא מראה משהו על מהות השינוי, אלא על היכולת שלהם לקבל אותך.
תרשי לי רגע להיות מאבחנת בגרוש?מתואמת

לגבייך - או שמדובר בעומס החיים שמכביד עלייך וחוסם את הרגש, או שמדובר בסוג של דכדוך, שגורם לך להתנהל על אוטומט במה שהחיים דורשים מבחינה טכנית, בלי לשים לב לרגשות.

לגבי בעלך - דווקא נשמע שהוא מלא חיים וחיוניות... אבל אולי יש לו קושי של קשב וריכוז, שמקשה עליו לסיים משימות?


טוב, יש סיכוי גדול שאני טועה לגמרי באבחנות שלי (הרי אני אפילו לא עוסקת בתחום, זה רק סתם מהיכרות מהחיים), בכל אופן - מה שברור הוא שהנשמה שלך זועקת לשינוי,  וזה עצמו מבורך ממש ויכול להיות צעד ראשון בדרך לשינוי.

אבל שינוי לא יכול להתחולל בבת אחת, אלא בצעדים קטנים.

אולי באמת אפשר להתחיל ביום ההולדת - את יכולה לומר לבעלך מראש שאת רוצה הפעם לנסות משהו קצת אחר (כדי שלא יהיה בהלם). אולי לצאת לטבע ושם לחגוג (עם עוגה ובלון, לא יותר מזה). אולי להכניס לבלון פתקים עם מחמאות בשבילו ולתת לו לפוצץ את הבלון ולגלות את המחמאות. אולי לבקש את רשותו לקנות/לשכור משחק זוגי שמעודד שיח, ולהציע לו להתנסות בזה בתור פעילות שלכם ליום ההולדת. דברים קטנים יחסית, אבל כן שונים מתמיד.

והצעה מול הילדים: לכבוד ראש השנה לכתוב להם פתקים קטנים עם איחולים לשנה החדשה, משהו אישי לכל אחד מהם, שמתייחס גם לרגשות שלך אליהם. אפשר לחלק להם את הפתקים בליווי ממתק קטן בתחילת הסעודה הראשונה או בסיומה, ולומר להם מראש שהכנת משהו חדש ומעניין השנה, שקראת עליו איפשהו והרעיון מצא חן בעינייך. זה גם יכול להתחיל לפתוח ערוצי רגש ביניכם...

אלה בתור התחלה. בהמשך אפשר להוסיף מחמאות לשיח היומי, זמני שיחה אישיים (גם עם בעלך וגם עם הילדים) וכן הלאה. אבל זה בהחלט יכול לקחת זמן... ואולי באמת יהיה הכי טוב לעשות את זה בליווי מקצועי כלשהו, אם תמצאי מישהי מתאימה.

המון הצלחה!❤️

הוא עם קשב וריכוזשופטים
כרגע לא מעוניין בטיפול, שזה גם מתסכל כי אין לו את המודעות כמה שזה משפיע עליי.


אני לא חושבת שזה דכדוך למרות שבהחלט מרגישה פחות שמחה, אלא יותר חסימה של הרגש.. לא מצליחה לשחרר את המחסומים האלה.


ואני משתדלת לכתוב להם לפני החגים דברים קצת יותר יפים ועמוקים,  אבל כל שיחה ביננו לא נכנסת לעומק, ואני לא בטוחה שהדברים האלה משפיעים, כי שוב זה יותר מעשים חיצוניים אבל העיקר חסר מן הספר..

בעיקרון אחרי המעשים נמשכים הלבבותמתואמת
אבל אם את לא מרגישה שינוי כבר במשך שנים, אז אולי באמת שווה ללכת לאבחן את המצב אצל אשת מקצוע, אם מתאים לך... אולי זה גם יעזור לך מול בעלך, ישכנע גם אותו שלא נורא ללכת לטיפול...
אנחנו אחרי כמה סבבים של טיפול זוגי ואישישופטים
זה טיפה נותן אוויר אבל לא פותר את הבעיה מהשורש.. כנראה שעד שלא אפתור את הנקודה הזאת אצלי לא אתקדם. רק לא יודעת איך
אז אולי טיפול אישי? אבל יכול להיות שאין קסמים בזה.מתואמת
אממלב אוהב

ככה על רגל אחת

ממליצה ספיצפית לפתיחה של רגשות

לקחת תמצית פרחי באך שנקראת סרטו

היא משחררת חסמים אנרגטיים שקשורים בהבעת רגשות, חיבור לעצמי ועוד.

שמעתי עליה כבר הרבה סיפורים ממקור ראשון.

ואישית בטיפול רגשי אם אני רוצה שהטיפול יתקדם מהר אני אתן את זה.

את יכולה לקנות את זה, ולשים לך בבקבוק מים (מינרלים או מסוננים) ולשתות כמה פעמים ביום

זה אני ממליצה למי שאין לו כח לטיפול רגשי עכשיו ורוצה תוצאות מהירות...

יש עוד תמציות שמתאימות לחסמים רגשיים אבל היא הכי חזקה...

רק לגבי קש"רהמקורית

גם בעלי עם קש"ר

אני מניחה שבעלך עובד,נכןן? בעבודה הוא ככל הנראה מסיים משימות כמו שצריך, לא?

גם בעלי.

אצלנו גיליתי שאין קשר בין הקש"ר לעשיית דברים בבית. מה שעשה הכי הרבה שינוי, זה שיח רגשי ופרגון

אמרתי לו ברחל בתך הקטנה מה אני מרגישה כש..

הסברתי לו איך אני רוצה שדברים ייעשו ולמה זה חשוב לי


תקשורת נכונה יכולה לפתוח הרבה חסימות. אצלך ואצלו. זה הכלי המרכזי בעיניי. כי זה כדור שלג. את מתקשרת בצורה לא נכונה - הוא מאכזב - את נפגעת ונאטמת, וזה משליך על עוד תחומים בחיים

אם לאורך שנים את לא רואה שיפור, הייתי מציעה לבחון את הכיוון הזה

 

אני מזדהה ברעיוןשופטים
אבל מרגישה שזה הופך אותי להיות מעליו,  שהדיבור תמיד צריך להיות מדוד ומפרגן, קודם כל זה מעייף וגם מכביד על הקשר, וגם הופך את היחסים ללא שווים
זו בדיוק הסיבה שבגללה את צריכה לעבודהמקורית

על תקשורת

כשאת מביעה צורך ממקום שמחובר לעצמך ולנשיות שלך, זה לא ממקום שהוא מעל כאילו את על תקן המפקדת/ המנהלת שצריכה לוודא שהכל מתקתק כשורה, זה ממקום שאת רוצה שהוא ייקח מושכות, והפרגון מגיע ממקום אמיתי בלב כי את העברת שרביט (רצון פנימי עמוק שהוא יהיה במקום של 'הנותן') והוא לקח אותו בצורה מדויקת לצורך שלך

המחשבות שלי על הנושאהמקורית

בהקשר גם לשרשור הקודם שפתחת - השיפוטיות מונעת ממך להביע רגש בחופשיות ללא עכבות

אני חושבת שזיפוטיות היא קודם כל פנימית מול עצמנו וגם באה לידי ביטוי כלפי חוץ

גם מול הילדים. הם לא משתפים פעולה מהר כמו שחשבתי, אז אני לא טובה בזה, אז בשביל מה בכלל להמשיך .? אז לא

תהליכים ושינויים רגשיים הם ארוכי טווח. נבנים לאט. בהתמדה בעיקר


ולגבי בעלך -

אז מה אם הדיסקים בבגאז'? אולי קשה לו לזרוק? אולי הוא שכח? אולי לא מפריע לו שזה שם?  ואם תזרקי את..?

ואם תנקי עם בעלך וזה יהיה משהו משותף..? או תגידי לו בחיוך אחרי מחמאה כמה הוא אלוף, שהוא אפילו יקבל מדליה אחרי שינקה אחריו?

אתם עושים דברים במשותף?

יש הומור בבית? אינטימיות רגשית?


פתיחות ואינטימיות רגשית מגיעה בצורה הנכונה שלה יחד עם פגיעות. ככה זה בחיים.

ואם נפגענו, מתקשרים ומדברים על זה מתוך הנחה שהאנשים הקרובים אליי, במיוחד בעלי, רוצה לשמח אותי. לא סתם הוא חיכה למחמאה ולמילה הטובה שלך בסוף, זה ה'גושפנקא' שלו שהוא עמד במשימה - זה לשביעות רצונך ואת מרוצה ושמחה. אז גם אם זה לא במאה אחוז, קודם כל נגיד שהוא אלוף שהוא התאמץ עבורי ואני מעריכה את זה, אבל מה עם הבלאגן שנשאר..? 🙂 בוא תעזור לי לסדר פה רגע

יש הומור בבית, אבל יכל להיות יותרשופטים

הייתי הרבה יותר משוחררת בתור נערה.

פתיחות  ואינטימיות רגשית זה מה שחסר לנו כנראה.  


איך נפטרים מהשיפוטיות הזאת? כלפי עצמי וכלפי הקרובים אליי.


מתחילים קודם כל בעבודה עצמיתהמקורית

לרוב אנחנו משדרים את הרגשות שלנו כלפי עצמנו החוצה לעולם. משכך, את צריכה להיות לא שיפוטית כלפי עצמך. יותר חמלה ועין טובה, כף זכות

שחררי את הפרפקציוניזם והאגו, אף אחד לא באמת מושלם וכולם טועים וכולם מאכזבים או מאוכזבים, השאלה היא לאן לוקחים את זה.. לכיוון של הלקאה עצמית וביקורת כלפי פנים וחוץ או לכיוון של בנייה. בנייה - תקשורת ושיח, עם הקב"ה, עם עצמנו ועם הזולת. ושוב, מתוך הבנה שיש בזה מימד של פגיעות. וזה בסדר.

במקום להוציא תסכול כלפי חוץ בשיפוטיות והאשמה וקורבנות, תפתחי עין טובה תמרכזי ותביעי אותו ב-איך זה משפיע עלייך.

לדוגמה עם הלכלוך של הצנרת. במקום לומר "בעלי כזה מבולגן ולא יודע להתחיל ולסיים דברים כמו שצריך.." ולהתמרמר עם עצמך, אפשר לומר: בעלי כזה מקסים. ממש היה חשוב לו שאהיה מרוצה (צריך להאמין בזה באמת ולא מהשפה אל החוץ. כי לפעמים האשמות כאלה נוגעות בעומק שבו את מרגישה לא אהובה ואז העבודה היא בכיוון אחר בכלל) והוא החליף את הצנרת אבל הוא לא שם לב לפרטים הקטנים כמוני/ הוא לא חשב שיפריע לי לנקות אחרי שהוא עבד כי הוא חשב שנתחלק. אגיד לו שחשוב לי שגם יסדר אחריו" (כשחשוב לך ואת לא יכולה לתת יד. יש פה מימד של כנות עצמית כי גם התקטננות ופנקסנות זה חלק מזה)


 

לגבי היום מול ימי הנערות/ בחרות- אני אוהבת להשתמש בדמיון. כשהייתי במצב דומה, חזרתי לי אחורה בזמן ונזכרתי בימים עברו. צללתי לתחושות ולאיך שנראיתי ודיברתי, הכל. לא רוצה לחזור לשם במאה אחוז, ברור, גם לא ב70, אבל הרשיתי לעצמי לקטוף משם דברים ולהביא אותם קדימה בזמן. נזכרתי שאיזה חברמנית הייתי, אוהבת אנשים, שאנשים סמכו עליי, שהייתי מוצלחת והגעתי לכל מיני יעדים שהצבתי, הייתי מאוד יסודית, צחקתי צחוק מתגלגל, הייתי משקיעה בעצמי, הייתי סולחת לעצמי על הטעויות שלי ומקבלת את עצמי לרוב, יותר זרימה ונחת.. ובאמת, קודם כל זה הרים לי ממש

דבר שני, הדברים האלה קיימים בי. אבל התכסו בכל מיני מסכות עם הזמן ועם דברים שעברתי. אבל הבנתי שאני לא רוצה לוותר עליהם, לא רוצה לוותר על עצמי. אז חשבתי איך זה יכול לקרות/ מה היה אז שאין לי היום כביכול. ותכלס, היום יש לי יותר.. יותר חכמה וניסיון, יותר חספוס, יותר אחריות, יותר כלים. יותר סיבות לשמוח באמת. אין סיבה שלא אצליח.

התחלתי לחשוב יותר על עצמי ומה אני צריכה ומשם זה התקדם ובינתיים ב"ה אני מרוצה מהתוצאה

 

קראתי והתחברתישופטים
לקרוא את זה נשמע כל כך פשוט, אבל יודעת שבפועל קשה לי ליישם.


במיוחד את הקטע של הפרגון, כי את אומרת להאמין בזה באמת, אבל מה מה קורה אם אני לא מאמינה בזה? כאילו חסרה לי העין הטובה והתמימות הזאת..


אבל כנראה זו עבודת חיי וצריך פשוט להתחיל

זה ההיפך מתמימות יקרההמקורית

פיתוח עין טובה מצריך ירידה לפרטים הקטנים עם זכוכית מגדלת. זאת מלאכת מחשבת ממש ועבודה של חיםוש בהתחלה כי יש דברים שהם מובנים לנו מאליהם וכשמתחילים לשים לב אליהם זה צף פתאום כגל של טוב, שאיפה הוא היה עד עכשיו..?

הייתי מתחילה בלרשום כל יום 5 דברים שאת מודה עליהם היום/ נקודות טובות שראית בעצמך, בילדים ובבעלך.

זה עוזר להוריד את המיסוך

ותרשמי במחברת שאת יכולה לקרוא בה בסוף השבוע את כל הדברים של כל השבוע. זה ממש מרחיב את הלב וזו נקודת פתיחה טובה בעיניי.


אם את רוצה יותר להתקדם, אז תרשמי גם 3 נקודות של ביקורת שיש לך ומה זה גורם לך להרגיש. זה ימקד אותך גם בנקודת הקושי


שמחה שהתחברת ❤️

מול ילדים קטנים קל להשתחררשוקולד פרה.

ולהשתטות, כי העולם שלהם מצחיק ולא רציני.

אני ממש הייתי מתחילה מלתאר את הכאב והמצוקה שהבעת פה- כלפי בעלך.

לאתגר את השיח.


לכי לכיוון של חידוש בעצמך. משהו מפתיע. תפתיעי את עצמך. את לא חייבת ללכת במסלול שציפו ממך. מותר לך לעשות אלף טוויסטים בעלילה...


וגם- אף אדם לא משתנה מתוך מחשבה שמה שהוא כרגע זה לא טוב.

למה? כי הוא מתחיל את השינוי במינוס

ושינוי דורש אמונה בעצמי וקבלה עצמית


מה שאת עכשיו זה מעולה.

והילדים שלך מדהימים. אחד אחד. איזה אלופים הם. כמה כוחות יש בהם. כמה מידות טובות. כמה חן. וואו.


מתוך זה שתראי בעצמך כמה את טובה עכשיו, בלי שהזזת פיפס לשינוי

וכמה שהילדים שלך טובים כמו שהם ממש

אז יהיה לך יותר כוח לנסות דברים חדשים שלא הכרת.

אני בהחלט מאמינה שכולם טוביםשופטים
רק כי אם ככה ה' ברא אותנו כנראה שזה המסלול שלנו, אבל קשה לי להאמין בזה באמת בפועל, ותמיד עולות לי ספקות עליי ועל כולם. 
אני מבינה אותך, כי הספקות זה סוג של שליטהשוקולד פרה.

כאילו לא להתמסר אל הטוב.

כשאני כל הזמן בפוקוס על מה שפחות טוב, זה נותן לי תחושה של שליטה.

 

אני יכולה להגיד לך שגם אני נוטה לזה, מאוד, וממש מתפללת להאמין באמת בטוב ולהתמסר לו.

המלחמה הזאת נתנה לכולנו בום בפרצוף על כמה החיים השגרתיים מלאי טוב וחסד ושמחה ואור. לייקר את היום יום הרגיל. את זה שהמשפחה כאן לצדנו, וכולם בריאים. אנשים רבים כל כך היו נותנים מחצית משנותיהם כדי לזכות לעוד יום אחד עם היקר שנרצח\נפל. 

 

ואולי פעילות ספורטיבית כמו משחק קבוצתי יכול לעזור לך לשחרר דברים שכלואים בך, או ריקודי בטן

או לראות מופעי סטנדאפ (אני הנורא אוהבת את אודי כגן)

 

הי יקרהתהילה 3>

לגבי הנקודה הראשונה, האם את נותנת לעצמך, בינך לבין עצמך, לחוות את החיים?

רוב האנשים רגילים להדחיק בעיקר כאב וקושי, לפעמים גם רגשות נעימים יותר, אבל בסופו של דבר ברגע שאנחנו בתנועה של הדחקה כל המנעד הרגשי שלנו כבוי.

יותר מזה, כשמצטבר בנו הרבה מטעןרגשי שלא נפרק ולא עובד,

זה מכביד על הנפש ועל הביטוי שלנו.

כמו עננים על שמש❤️


לגבי תהליך כזה, זה בדיוק מה שאני מלמדת ומלווה, אם מעניין אותך מוזמנת לפנות בפרטי.


לגבי בעלך התחושה שלך מאד מובנת, והמלכוד הזה של בעל מלא רצון טוב, מצד אחד

ומצד שני אישה שחשובים לה דברים ממש ספציפיים והרצון לא ממלא אותם, יוצרת לא מעט קונפליקטים ומורכבויות.


הכי נכון זה מראש לשתף בדברים שחשובים לך.

לדבר איתו בזמן נייטרלי, על הצורך שלך בזה שדברים יהיו עשויים עד הסוף, ועל כמה זה מאפשר לך ליהנות מהם מכל הלב בכיף ולשמוח בהם בשלמות.


ואם יש דברים שאפשר להקדים מראש-

למשל את יודעת שהוא חותך סלט, תגידי לו שזה ממש ישמח אותך שהוא ישאיר הכל פנוי אחר כך, או ממש לפרט במידת הצורך-

קרש החיתוך בכיור והשאריות בפח, כי לך זה ממש חשוב שישאר נקי, וגם לספר מה זה גורם לך להרגיש.


יש עוד הרבה מה לעסוק בדינמיקה זוגית בריאה אבל קצרה היריעה כאן.

בגדול, הנקודה העיקרית היא אינטימיות רגשית (וזה מתקשר גם לחלק הראשון-

היכולת שלי להתבונן במה שעובר עלי, ולחוות אותו, בשלב ראשון

ובשלב השני השיח והשיתוף של בן הזוג במקומות הםנימיים והחשופים האלה. מקום כזה גם יאפשר לך הרבה יותר

להיות מחוברת לחוויית החיים).


עוד נקודה לגבי מופנמות-

מופנמות מגיעה ממקום של חוסר בטחון בחוויה הפנימית שלי, ובתגובה של הסביבה כלפיה.

ככל שאנחנו ניתן לעצמנו תגובה חיובית של קבלה והקשבה וחיבוק של חוויות פנימיות, נוכל ליצור בתוכנו בטחון משמעותי,

ובהמשך להיות בעמדה פחות מבוהלת מבחוץ וממפגש עם העולם הסובב.


וכמובן שדוגמא שלך כאמא יכולה להשפיע גם על הילדים.

אני מתכוונת כמובן לדוגמא אמיתית ואותנטית שנובעת ממקום עמוק שיהיה שם בע"ה.


בהצלחה רבה לך!

הנקודה הראשונה ממש נכונהשופטים
קשה לי להיות ברגע, ואני בורחת הרבה פעמים למקומות אחרים, ולפעמים זה בסוף מתפוצץ במקומות לא קשורים..


בקשר לדינמיקה הזוגית, נראה לי שאם אצליח לפתור את הנקודה הזאת בי גם זה ייפתר.

נכוןתהילה 3>
לפחות במידה מסויימת. בע"ה
איזה מחשבות יפות!אם מאושרת

אשרייך שאת מוצאת זמן לחשוב כזה לעומק!

זה באמת נשמע מחשבות גם של אלול וגם של גיל 40. ( "משבר " כמו בלידה - מוליד אחריו משהו חדש,אז המחשבות שלך ממש מבורכות!)

הרב קוק כותב באורות התשובה-"המושג של ציור התשובה מקושר , שלא על פי אמת, רק עם דלדול נפש, עם חולשה ורפיון והנמכת החיים".

ומה שכתבת הזכיר לי את המשפט הזה,

חבל להיתפס לנקודה שפחות חזקה אצלך- לא רק שזה לא יוביל לשינוי, זה גם מחליש ומדכא,

ה' ברא אותך עם תכונות מסוימות,עם אופי מסויים,להתנהג בכוח בצורה שלא מתאימה לתכונות שלך לא יגרום לחיים שלך להיות כמו שחלמת.

( זה מזכיר לי את המורה ה"מרובעת" שניסתה להיות חברהמנית וסיפרה בדיחת קרש ואף אחת לא צחקה,

היא לא הצליחה, המטרה שלה לא הושגה וסתם נשאר לה טעם מר בפה).


 

אני יותר אוהבת לבנות חלום חדש, לחפש מה התכונות החזקות אצלי ומה נקודות החוזקה במבנה המשפחתי של המשפחה שהקמנו ולהתמקד בלהעצים אותן.

 

 

למשל כתבת שהחלום- משפחה מפרגנת.

זה בא לידי ביטוי במכתבים ושיתופים.

אבל התכונות שלך וגם של הילדים-יותר מופנמות.

במקום לחפש להעצים תכונות שלא קיימות אצלכם ( זה עוד משהו מעניין שתמיד אנחנו חולמות שהילדים יהיו חזקים במקום שאנחנו יותר חלשים, אבל באופן נורמלי וטבעי - הם דומים לנו ולכן המקומות האלה יהיו חלשים גם אצלם).

אפשר להעצים מה שחזק אצלכם-

אולי נגיד ללכת בכוון שכתבת על קשר טכני ויומיומי חזק,ולחזק אותו- אולי להוסיף ברכות קצרות לשקית של הכריך.

ואם את רוצה שגם הילדים יחזקו את הקשר בינהם אפשר להכניס גם אותם לזה- להכין פתקי הפתעות אחד לשני, הכריך או לקראת מבחנים/טיולים.

 

אז לא יהיו לך מסביב לשולחן שבת שיתופים נרגשים אבל יהיה לך ערוץ תקשורת חם אוהב עם הילדים, יהיה פרגון בינהם גם בלי שחנ"שים

וואי תודה רבהשופטים

נראה לי שפגעת בול בנקודה..

אני צריכה לזהות את נקודות החוזקה שלי ושם לתגבר ולא לחפש במקומות אחרים

והמשפט של הרב קוק - וואו

הדוגמא שנתת, תודה על זה! זה משהו שלא הצלחתי להסביר לאחרים, לא לכולם מתאים הכל וכשמנסים משהו שלא תואם את המידות שלנו זה נראה מגוחך.. עכשיו השאלה איך יודעים מה תואם את המידות שלנו וצריל רק חיזוק, ומזה לא בכיוון?


את כותבת את זה וזה נשמע כזה קליל, וזה בדיוק מה שאני מחפשת, את הקלילות הזאת וההסתפקות במה שאני.. למה זה כל כך קשה?

עבודת חיינואם מאושרת

הרבה פעמים אני חושבת כמה קל היה אם היינו מקבלים מה' פתק עם "פרטי המוצר", מה נקודות החוזקה שלנו? מה התכונות המובילות אצלנו? מה ייעודנו בחיים?

אבל בעולם הזה ה' ברא אותנו ככה שאנחנו צריכות לחפש את דרכינו...

כתבת שמה שכתבתי נשמע קליל, נראה לי שזה בגלל שקשה לנו לדמיין על עצמנו.

על אחרים יותר קל לדמיין, להתבונן...

בחב"ד יש "משפיעה", שאיתה אפשר להתייעץ על עצמנו וכו' ( בוודאי זו הגדרה יותר גדולה לתפקידה, אני לא ממש בקיאה במה בדיוק תפקידה הכללי) אולי יש לך אפשרות לחפש מישהי כזו? זו יכולה להיות אמא או חברה טובה.

ואולי אפשר לשאול את הילדים, לתת להם פתקים שיענו עליהם-מה מיוחד במשפחה שלנו? מה ייחודי לנו? מה אתה אוהב ההתנהלות המשפחתית? (אולי אפילו מה היית חולם שיהיה אצלנו- אבל זו שאלה יותר מסוכנת - כדי לא לפתח ציפיות שאי אפשר לעמוד בהם) וזה יכול לתת לך כיוונים שאפשר לשדרג.


 

ולגבי ההסתפקות במה שאני - אני ממש מזדהה איתך. נראה לי שזה בגלל שחלמנו על הבית שנקים , ועל איך יראה שולחן השבת שלנו, אבל החלומות הוורודים של הנערות לא לקחו בחשבון כמה פרמטרים כמו - תכונות של הבעל, של הילדים ושלנו...

מה שעוזר לי זה להודות ולהודות ולהודות לה' שזכיתי למשפחה ולבית יהודי, ולנסות להביט ב"מבט על" על המשפחה שלנו - נגיד בראש חודש בהלל להתבונן סביבי בלי להסתכל על כל הפרטים הקטנים שבהם מתמקדים ביום יום, אלא על המכלול. ולהודות לה' על המשפחה המקסימה שקיבלתי ממנו בחסד ולא בזכות.
 

ותודה רבה לך על מה שכתבת כאן-עזרת לי מאד במחשבות אלוליות. תודה רבה! ובהצלחה ❤️

תודה רבה, בהחלט עבודהשופטים
אני מרגישה שזה ממש עליות וירידות, ויש תקופות. שאני מאוד במודעות לטוב,  ותקופות שאני לא מסוגלת לראות את כל מה שיש ומה שלא מסתדר מתנפח ומסתיר את הכל..


נמשיך להתפלל לראות את הטוב 

זו באמת עבודת חיים, ממשש לא משהו קליל...בארץ אהבתי

האמת שכשקראתי אותך עכשיו, חשבתי שאולי מה שיכול לעזור לך זה לעשות אימון אישי.

כתבת פה שכבר הייתם בכמה טיפולים, אז לא יודעת אם מתאים לך עכשיו לנסות את הכיוון הזה. אבל רק מעלה את זה הכיוון לחשיבה.


כשאני עשיתי אימון, השלב הראשון (שליווה אותנו גם בהמשך) היה בירור של הכוחות הטובים שיש בי. וזה לא סתם בצורה שטחית, זה בירור שמעמיק ועוזר להבין איך אני משתמשת בכוחות שלי ואיפה זה יכול עוד להוסיף לי.

וגם עשיתי שם עבודה על כמה דברים שרציתי לשנות בי. לא הכל השתנה לגמרי, יש דברים שהם עבודה לכל החיים, אבל כן קיבלתי בהם כלים שעוזרים לי לעבוד עליהם. ויש גם נקודות ממוקדות יותר שממש עשיתי בהם שינוי לגמרי, ומבחינתי זה היה ממש פלא, לא האמנתי שזה באמת יכול להשתנות...

יש לי קושי עם זהשופטים
כי אני מרגישה שניסיתי וזה מאוד קשה למצוא מישהו מתאים ואני טילוס שקשה לו להגיד שלא מרוצב אז להפסיק טיפול זה גם סיפור, וגם הפן הכלכלי מכביד..


באיזשהו מקום מרגישה שעשיתי את ההשתדלות שלי במישור הזה 

חשבתי על משהו שאף פעם לא יכול להזיקכתבתנו

וקראתי הכל כדי לראות אם מישהי כתבה,

בנוסף לכל הדברים היפים שענו לך, יש מצב שלהוסיף מגע באופן יותר תדיר גם יחולל שינוי כלשהו. עדין, זה לא שזה המפתח ליותר שיתופים וכד', אבל זה פועל לריכוך האוירה וקירבה גם בלי מילים. זה לא צריך להיות מ0 ל100 עכשיו, אבל לפני השינה, כשקמים בבוקר, בהדלקת נרות, כל מיני הזדמנויות שאפשר להוסיף מגע- זה כנראה אף פעם לא יותר מידי. ויש מחקרים על שזה בונה מאוד גם בטחון עצמי. אולי יתאים לך 🤍

מסכימה עם זה ממש.המקורית
באמת צריכה להשתפר בזה, תודה על התזכורתשופטיםאחרונה
אובדת עצות- חום אחרי ניתוחshiran30005

בת 2.5 רביעי שעבר בבוקר עברה הקטנת שקדים, שקד שלישי וכפתורים. מיום שישי בבוקר היא עם חום. בשישי בערב נבדקה במיון עשינו רק צילום חזה שיצא תקין ושחררו. אמרו שאם עד יום ראשון עדיין יהיה חום לחזור ונעשה בירור יותר. היום היינו שוב במיון כי החום ממשיך התלבטו ובסוף אמרו שאין צורך לבצע בדיקות דם כי זה רק יום 3 לחום , הניתוח נראה בסדר והם לא רואים צורך כרגע. מה גם שהיא שותה "יחסית" בסדר.

החום עדיין ממשיך והיא פתאום מסרבת לקחת אקמול או נורופן גם,נר היא ממש בןכה וגם פולטת את זה החוצה. ככה היא נרדמה


מה עושים במקרה כזה? נתנו לה במיון אופטלגין היום בכוח וכנראה בגלל זה היא לא מוכנה לקחת כלום עכשיו

לא יןדעת מה לעשות איתה, ולמה הרופאים לא עשו בירור כבר?

היא ממש עקשנית לתרופות וזה כל הקושי. היא גם חכמה שלא מוכנה לשתות פטל/מיץ/מים כלום עכשיו.


גם אנטיביוטיקה לא נתנו בטענה שהם לא יודעים מה המקור של החום ולכל דבר יש סוג אחר של אנטיביוטיקה 

אוףףף. מה עם ליצור קשר עם המחלקה של הניתוחאורוש3
לבקש שיעבירו שאלה לרופא?
היינו במיון איפה שעשתה ניתוחshiran30005

הם התייעצו עם אאג

סתם מעצבן ומלחיץ 

ממש, שיעבור מהרראורוש3
נר אקמול או נר נורופן!התייעצות הריון
נר היא מוציאהshiran30005
כנראה לוחצת אחכ חזק וזה יוצא..
איזה מוזרשושנושי

אנחנו עשינו ניתוח שקדים ושקד שלישי - ומראש קיבלנו המלצה לקחת אנטיביוטיקה.

שכנתי לחדר עשתה רק כפתורים ואני זוכרת ממש איך הרופא אמר לה בשחרור - להתחיל להביא אנטיביוטיקה ברגע שמתחיל חום.

איזה קטע שלא קיבלתם המלצה כזאת.

אני ממש מקווה איתך לטוב. 

גם אחותי עשתה שקדים וקיבלה מראשshiran30005

אנטיבייטיקה למקרה שיתחיל חום

אבל פה הם לא מןכנים לתת, רופא ילדים לא לוקח סיכון ושולח למיון, גם מוקד שולח למיון

לדעתי, את חייבת להתעקש על ברור יותר רציני. לא לוותנק-ניק
בעיני זה משהו שצריך לנדנד לרופאים למצוא את מקור הבעיה ולא שהפתרון שלהם זה לתת אופטלגין בכח
אמרו שכנראה נדבקה בלי קשר במשהו ולכןshiran30005

הבירור הוא מהיום ה 5 לחום, היום זה היום ה 3

נכון מוזר? מצד שני היינו בביח גדול תל השומר והם התייעצו עם עוד רופאים

ממה שאני גם יודעת נותנים די בקלות אנטיביוטיקהאורוש3

אחרי ניתוח. לנו נתנו מוקסיפן כשיצא ריח כזה לא טוב מהפה שלו.

גם לה יש ריח נוראי מהפה אבלshiran30005

אמרו שזה תהליך תקין של אחרי ניתוח

כדאי מחר ללכת שוב ולהתעקש על בדיקות או משהו? במידה והחום ממשיך או לחכות לשלישי כבר

הייתי מבקשת מהרופא ילדים שייתן מוקסיפן ושלוםאורוש3אחרונה
יוצאות עם הילדים לנופש?מולהבולה

בעלי ממש לא אוהב את זה....אומר שזה קשוח.אנחנו עם קטנים

ולפני שנתיים יצאנו והילדים היו בחוויה מה זה טובה !!!!!

אשמח לשמוע מכם לאן אתן יוצאות אם כן

לא בתי מלון כי זה סופר יקר

בעבר יצאנו לקמפינגרוני 1234

השנה לקחנו דירת איירביאנד בי

היו גם שנים שנשארנו בבית אבל כל יום יצאנו לאנשהו (מעין, מוזיאון וכו).

זה באמת עבודה קשה עם קטנים אבל אנחנו מאד נהנים בכל זאת.

אנחנו פחות, יותר טיולים של יוםשיפור
זה הרבה עבודה, הרבה כסף, הילדים לא תמיד ישנים טוב מחוץ לבית, יותר נוח לי לחזור בסוף יום מעייף איתם למקום המוכר והידוע.
וואי זה סגנון אישיואני שר

כילדה יצאנו כל שנה ל3 ימים,

שינה בבית ספר שדה בעיקר

והתוכנית היתה מסלולים...

ההורים שלי תמיד אמרו שדווקא כשהיינו קטנים היה יותר קל כי הלכנו יפה וכשגדלנו התחלנו להתלונן  😅


אני היום כאמא פחות אעשה את זה כי מסלולים זה פחות בשבילי ואז אם הילדים לא מתרגלים זה באמת לא הכי מתאים...


עדיין אפשר לחשוב על מקומות לא יקרים מדי (למרות שאולי עכשו זה שלב די מאוחר) - בית ספר שדה, אנא, מקומות אירוח אולי לא במקומות קלאסיים של הצפון שמבוקשים מאוד ולבנות תוכנית באיזור - ים, מעין, מסלול קטן... תלוי מה האופי שלכם.


מניסיון משפחתי בשנים האחרונות (כשיוצאים עם ההורים שלי ואנחנו כבר נשואים עם ילדים אז זה נהיה שבט) - באמת המקומות הפשוטים באיזורים לא מבוקשים מאוד הופכים את המחיר לריאלי יותר - הבית הארחה בהר ברכה, בסוסיא וכאלה... זה לא צפון כמו שמדמיינים קיץ אבל מאפשר.


וגם לצאת לימים בודדים זה פתרון.


אני חושבת שכדאי לעשות תכנון של הקיץ ככה שלכם ולילדים יהיה מול העיניים למה לצפות.

אצלנו היו שנים שכן והיו שנים שלאמתואמת

בעיקרון כל עוד הרכב הכיל את כולנו - יצאנו כמעט כל שנה לצימר. היו פעמים שהיה מוצלח, והיו פעמים שפחות...

אחר כך עשינו הפסקה ארוכה בנופשים העצמיים שלנו (כן הצטרפנו למשפחה שלי לנופש משפחתי מורחב, שלפעמים בכלל היה אצל ההורים שלי בבית), ולפני שנה הרגשנו שהמשפחה האישית שלנו חייבת את זה, ויצאנו שוב לנופש משלנו בצימר. (בחרנו מקום נגיש בתחבורה ציבורית, כדי שנוכל לנסוע וגם להתנייד במהלך הנופש)

היה לנו טוב מאוד, אבל גם מתיש... כך שאני מבינה את בעלך ומבינה גם אותך.

השנה אנחנו חושבים לצאת לקמפינג, גם מבחינת המחיר וגם כדי שלא נצטרך להתארגן על זה מראש יותר מדי. נקווה שיהיה טוב...

אני חושבת שיש בזה משהו שמאוד מאחד משפחתית, לצאת לנופש משותף. מצד שני, אפשר גם ליצור חוויות משפחתיות מאחדות אחרות, שכוללות לינה בבית... (אנחנו למשל כמה פעמים הפכנו את הבית לבית מלון, וזה היה כיף מאוד לילדים ומגבש)

אני רקאורוש3

קמפינג בלי להתארגן יותר מדי?? 🫣😁

סתם הבנתי שהתכוונת ללסגור מראש. אבל זה יצא מבדר. 

נכון, התכוונתי שלא צריך לקבוע את זה מראשמתואמת
מתכננים ללכת למקום חינמי... נצטרך כמובן לקנות כל מיני דברים, אבל אפשר לעשות זאת שבוע מראש.
קמפינג זה טונות התארגנות....אורוש3
טוב שאת מזהירה אותנו🙈מתואמת
בכל אופן, מתכוונים ללכת למקום לא רחוק מאוד מהבית, אז "מקסימום" נוכל לחזור הביתה אם נשכח דברים...
היינו השבת בנופש במושב "רחוב"שוקולד פרה.

בצפון.

אז לא ישנו ברחוב...

ישנו בצימר. היה מאוד מאוד נחמד. הילדים שלו בברכה ביום שישי, ובשבת עצמה היו בג'קוזי בלי להפעיל אותו.

הכל כולל אוכל מוכן עלה לנו- 1350.

הלכנו לבית הכנסת, לגן השעשועים, טיילנו באזור של בננות, יש גם מתחם לצימר עם טניס שולחן, כדורסל, נדנדות.

ברוך ה' שמחנו מאוד

הוא רצה 1100שוקולד פרה.

שזה תשלום יחסית נמוך לשבת, אבל זה כי היינו בצימר הזוגי ופשוט הוספנו מיטה, מזרון ולול.

בסוף שילמנו 1200 כי הוא רצה מזומן והיה לנו רק ביט

יש לך מספר?יערת דבש
דוד אוחנהשוקולד פרה.
0584464698
לאDoughnut
עם ילדים מעדיפה לצאת לטיולים של יום ולחזור בלילה להתארגן בבית בנוחות שלנו. אולי כשיגדלו...
כן לוקחים דירה בצפוןאמאשוני

עולה 3500-4000 ל3 לילות, אפילו פחות. סוגרים כבר בחורף, מחפשים המלצות בבוקינג.

3 חדרי שינה פחוס סלון פלוס מטבח פחוס שני חדרי רחמה לפחות. אנחנו צריכים 6 מיטות אבל תמיד היה יותר.

עד היום הדירות היו ממש טובות (בסטדרטים שלנו)

מטיילים באתרי שמורות הטבע, אוכלים בעיר, עושים קניות בסופר גדול באיזור (רמי לוי וכאלה)

מביאים מהבית כלים לבשל.

שווה לקחת דירה עם מכונת כביסה, מאוד נוח שאפשר לכבס מגבות ובגדי ים ובגדים שהילדים אוהבים לטיולים. מחליפים הרבה בטיולים האלו,

כי אנחנו אוהבים להיכנס לנחלים, מעיינות, הכינרת וכו' וגם טיולעם יבשים מלכלכים.

תבדקו קירבה לבתי כנסת.

שני רכבים.

כתבו אותי ואת בעלי בעצם 🙂מולהבולה

חלק כתבו שלא מעדיפים לישון בבית בסוף יום-בעלי

וחלק כתבו שכן לוקחים צימר ונהנו-מה שאני אומרת


ברור שהכי כיף לישון בסוף בבית

אבל זו החוויה יותר לילדים,הם כל הזמן מתבאסים שכל החברים יוצאים

בחופש לכמה ימים ואנחנו כמעט ולא...,

ברור לי שלא כולם יוצאים,זה יקר וקשוח לכולם


השאלה אם טיולים יומיים לא יוצא כבר יותר יקר מכמה לילות בצימר...כי החופש ארוך 🤦

אז תעשו שנה-שנהרוני 1234
או נופש עם לינה בחוץ רק פעם בשלוש שנים. ככה זה מאזן את הצורך בחוויות עם ההוצאה הכספית הגדולה וה"התשה" להורים.
לדעתי לינה בבית זה לא בר השוואהאמאשוני

זו חוויה אחרת. כשיש רק קטנטנים וזו המון עבודה להיות מחוץ לבית, באמת עדיף טיולים יומיים.

כשהילדים גדלים, בשביל להיפתח ולהתנתק ולהחליף אווירה עדיף לצאת כמה ימים (אם יש אפשרות כלכלית)

טיולים יומיים כשיש גם בנים וגם בנות, גם גדולים וגם קטנים,

זה אומר שרוב הסיכויים שחלק לא יבואו. זה גם שיקול מבחינתי.

נסיעה לצפון הרחוק יותר, אני לא אעשה בנסיעות יומיות..

אבל מה שטוב לכם 🙂

יוצאים כל שנה לפעמיים פעמיים בשנהעדיין טרייה

בשנתיים האחרונות גם התחלנו לצאת לטיול משפחתי בחו"ל (במקום חופשה אחת בארץ. לצערי בארץ צפון היה יחסית בעייתי בתקופה האחרונה).

מבחינתי אני לא אצא בלי הילדים (מקסימום לילה אחד עם בעלי במקום קרוב) אז נופש זה רק כולנו יחד. בתחושה שלי זה מאוד מגבש ונזכרים תמיד בחוויות שהיו לנו יחד. כמובן שזה תלוי תקציב היו תקופות שהיינו הולכים לקמפיינג או מתאימים את החופשה למשהו פשוט יותר תלוי תקציב. בארץ אנחנו הכי נהנים מצימר עדיף עם בריכה פרטית שם אנחנו מתארגנים על על האש/ארוחות בוקר ורוב היום מטיילים בחוץ. מרגיש לי יותר זורם עם ילדים בניגוד למלון (מה גם שחדר במלון מוגבל בדרך כלל להורים +2 ילדים).

אשמח להמלצה לצימר עם בריכהרוני 1234
אפשר גם בפרטי
ממה שאני זוכרתעדיין טרייה

היינו פעם ברוח ברמה ברוכים קלע אלון המקום היה ממש מהמם חיסרון אחד שהבריכה לא מגודרת יש רק אפשרות לנעול את הצימר עצמו (עם ילדים קטנים ולא שוחים יותר בעייתי)


באילת היינו ביאלרנט דירות אפרסמון זה בריכה לאיזה 3-4 דירות אבל למזלנו זה היה אנחנו ועוד משפחה והתחלקנו בשעות על הבריכה.


היינו גם ביאלרנט במגדל עם בריכה


לרוב יותר קל למצוא צימר עם ג'קוזי פרטי בריכות יש בדרך כלל למתחם של 2 צימרים ומעלה זה היינו הרבה פעמים עם עוד משפחה אחת שנסענו יחד. כבר לא זוכרת את השמות של המקומות.

נראה לי שכל הקונספט של ילדים זה קשוחהבוקר יעלה

אבל אין מצב לוותר על נופש, כל שנה בשביל הילדים.

מתיש נכון אבל כ"כ חשוב להם לביחד ושלא ינטרו לך טינה בגיל גדול, לא חשוב איך אני יודעת 😉 

אנחנו יוצאים עם עוד משפחהשומשומ

מתאמים עם האחים (לפעמים ממש מאורגן כולם  לפעמים יותר ספונטני)  ואז כל נושא הילדים פחות קשוח 😉

יש להם חברה ותעסוקה

וגם להורים כיף

בקיצור קונספט מומלץ ממש 

אשמח להמלצות של צימריםמולהבולה

וגם טיולים יומיים אם יש לכן

ממש תודה על התגובות! החכמתן אותי

תצאו לסגנון טיול שמתאים לכם ואתם נהנים ממנו...חילזון 123

מצד שני אני כן חושבת שיש מקום גם לצאת לטייל למשהו שאתם לא מאד נהנים ממנו כדי שלילדים תהיה חוויה של טיול וזמן איתכם.

אז צריך לאזן ולנסוע למשהו שמתאים לכם אבל לא לצפות שזה יהיה נופש של רגל על רגל...


אנחנו אוהבים קמפינג וטיולים בטבע

אם את מחפשת במחיר יותר זול ממחיר בדר'כקנמון

יש בצפת קבוצות וואטצפ של אנשים שמשכירים את הדירה שלהם במחיר יותר זול מצימר.

כמובן התנאים הם לא תנאים של צימר (אין בריכה, אין ג'קוזי) וגם צריך להיות זהירים ליפול על בית נקי (להתבונן היטב בתמונות!)

אבל זה נחמד

ולילדים קטנים החוויה של בית אחר עם משחקים אחרים (במידה שהמארחים מאשרים לשחק בהם) היא חוויה ממש נחמדה.

אם מוצאים בית בעתיקה זה בכלל שווה.

חלק מציעים גם צימרים ממש..

קיצר שווה להכנס לקבוצה כזו ולבדוק אופציות.

אולי למישהי פה יהיה קישור עדכני לקבוצה כזו

כן. אבל זה לא נופשמקרמה

אנחנו יוצאים פעמיים בשנה

כי זה חשוב לנו

זה צבירת חוויות עם הילדים

ואנחנו עובדים קשה מאוד בזמן הזה

וחוזרים עייפים


אבל זה שווה לנו


אוהבים מאוד את אנ"א

אנחנו יוצאים לא בהכרח לנופשאפונה

אבל בעיני הדגש הוא על פניות.

לצאת כולל לינה זה ממש קשוח, לפעמים אנחנו עושים את זה אבל לא כל שנה,

ולפעמים ישנים אצל חמותי או אחים שלנו שזה יותר קל מבחינה לוגיסטית.


יציאות יומיות הרבה יותר קל, זול, ומועיל לנו. זה ממש לא צריך להיות מפוצץ.

זה מעיין שלא מכירים, פארק שווה, בישול בשטח, לפעמים מסלול (לצערי לא לקחנו את הילדים כ"כ למסלולי הליכה, אנחנו צריכים להכיר להם את זה יותר). מזרקות, אתרי עתיקות/מורשת...

פעם ב... אטרקציה בתשלום כמו קיר טיפוס וכאלה.

צריך להיות על זה, להגיע מאורגנים ולדעת לאן הולכים ומה עושים, להצטייד כמו שצריך - בעיקר אוכל אבל גם משחקים לשטח - אפילו ברמת הכדור/מטקות/צלחת מעופפת. אפשר להשקיע יותר עם מחצלת, ערסל, ציליה, ועוד ועוד זה כיף ממש. העיקר הפניות וההנאה שלנו ההורים שאנחנו על זה, במצב רוח טוב, שמחים, פתוחים להתנסות ומשחק.

גם לנו זה קשוח האמתהמקורית

אבל עד עכשיו יצאנו, בעיקר לבתי מלון

לא יוצאים ליותר מלילה גג שניים. ממצים לגמרי מבחינתו

השנה לא קבענו כלום האמת. עדיין.

כן יוצאיםבשורות משמחותאחרונה

ליצור חוויות של טיול פעם-פעמיים בשנה זה השקעה משפחתית חשובה לדעתי גם אם זה מורכב

יוצאים לטיולים של 3 ימים במהלך השבוע/חמשוש

דירת אירוח, צימר, אירוח כפרי מכבד לא להתכלב אבל כן ברמה נורמלית

במקומות שמתאים לילדים להסתובב חופשי ומרחבים שהם יכולים לשחק אז לעניין הזה מלון ממילא לא רלוונטי בעיני

קמפינג אני לא אוהבת אז פחות בקטע, אבל כן עושים להם פעילויות שטח כמו סאג', מדורה, יצירות מהטבע וכד'

 

ריפלוקס סמוי והנקהאן#שרלי

שלום לכולן, אשמח לכמה שאלות

1. תינוקת בת חודש וחצי כנראה עם ריפלוקס סמוי, נותנים תרופה עדיין ללא השפעה מספקת. רציתי לשאול איך מניקים תינוק ככה? היא אוכלת בחוסר נוחות גדול, מתחברת ומתנתקת גם עם הבקבוק, לוקחת שלוק וצורחת.. יוצא שפשוט אני כמעט לא מניקה כי לא פיצחתי את השיטה.. קשה לי לדחוף לה את השד כל פעם לשלוק ושהמאבק הזה קורה בגוף שלי.  ומאוד הייתי רוצה לעבור משאיבות להנקה. (היא יודעת לינוק בסדר, אני נותנת לה עדיין לפעמים לכמה דקות כשהיא רגועה). אשמח מאד לטיפים או אפילו הזדהות, להרגיש נורמלית. נראה לי כאילו כולן סביבי מניקות בסבבה ורק אני מסתבכת..

2. איחור בנטילת סרזט - של שלוש וחצי שעות. לקחתי מיד כשנזכרתי.  את הגלולה הבאה צריך לקחת בשעה הרגילה או בשעה החדשה שנזכרתי?

3. כמה משמעותי שאיבות (או הנקות) בדיוק בזמן כדי למנוע דימומים עם הגלולות?

תודה רבה לכן!!

עונההשם שלי

לגבי 1, אין לי ניסיון. אולי כדאי לנסות להניק בתנוחות שונות, ולמצוא איך הכי נח לה.


2. תמשיכי בשעה הרגילה.


3. לא שמעתי שיש קשר לזמנים הנקה ושאיבה.

אני יודעת שזמן לקחתי הגלולות יכול להשפיע.


לי אישית לא היו כתמים, גם כשלא הקפדתי על השעה. וגם עם הנקות ושאיבות לא דווקא בשעות בלי קשר לזמנים.

אני רק אזדהה בקשר לקושי בהנקה...מתואמת

לי למזלי היו כמה וכמה הנקות מוצלחות לפני כן, אז ידעתי שה"בעיה" לא בי...

אני לא יודעת אם באמת היה לה רפלוקס סמוי או לא (הרופא לא שלל ולא אישר, וגם לא נתן תרופה) - רק יודעת לומר לפי הרופא שצריך להיניק כשהתינוק כמה שיותר בישיבה (לא יודעת איך עושים את זה תכל'ס🙄 אבל אולי תנסי), ואחרי ההאכלה להניח אותו באלכסון (בטרמפולינה זה הכי טוב. הוצאנו מהמחסן את הטרמפולינה שקיבלנו בילד השני ולא באה לידי שימוש, והבת שלי חצי גרה שם...)

עוד דבר שכדאי לבדוק הוא לשון קשורה. לבת שלי הייתה מסתבר לשון קשורה, שאף אחד (מהרופאים בבית החולים ועד לרופא הילדים) לא זיהה רק יועצת הנקה שהגעתי אליה בגיל עשרה חודשים זיהתה את זה...

ואם גם בבקבוק היא מסתבכת - מציעה לנסות את הבקבוק של לנסינו. זה הבקבוק היחיד שהבת שלי הסכימה לקחת.


בהצלחה יקרה! זה באמת קשה ומתסכל❤️

תודה רבה על הנירמולאן#שרלי

לשים בטרמפולינה לישון פשוט?

בסהכ מה שהיא עושה רוב היום זה לאכול ולישון הרי.

ולגבי הבקבוק

חשבתי שזה הגיוני שגם עם הבקבוק לא נעים לה לאכול, כי זה כואב /צורב במידה דומה להנקה, לא? היא אוכלת מהבקבוק ותוך כדי מתחילה להתפתל אז לא חשבתי שזו בעיה עם הבקבוק דווקא כי אנחנו משתמשים בכמה סוגים.. אבל אולי אני טועה?

כרגע תשכיבי אותה לישון (וקודם כדי שתעשה גרפס)מתואמת

בהמשך היא תתחיל גם קצת לשחק שם.

ולא יודעת לומר בקשר לבקבוק, בעצם... יכול להיות שאצלנו היא לא הסתדרה עם בקבוקים אחרים בגלל הלשון הקשורה, וזה לא קשור לרפלוקס שאולי היה לה ואולי לא.

בכל אופן, את יכולה לנסות להאכיל אותה בבקבוק כשהיא שוכבת בטרמפולינה, אני חושבת שזה גם יכול לעזור.

תודה רבהאן#שרלי
ההמלצה היא להניק בתנוחות זקופותאנונימית בהו"ל
נגיד התנוחה הפיזיולוגית

כדאי להתייעץ עם יועצת הנקה ברמה גבוהה, יכולה לעזור למצוא פתרונות 

האמת שהייתי בייעוץ עם מישהי ממש נחשבת וטובהאן#שרלי

אבל לעניין הזה בינתיים לא מצאתי פתרון

כי גם אם אני מניקה בתנוחה זקופה, אם היא לא נינוחה היא פשוט זורקת את הראש אחורה ומקשיתה את הגב וצורחת מרעב וכאב

קיבלת הנחיה מהרופא שרשם את התרופהקופצת רגע

מה לעשות אם זה לא עוזר?

נראה לי שצריך לחזור אליו, לא? 

רק ממליצה לבדוק לשון קשורהצלולה

אצלי זה היה קשור באופן ישיר לריפלוקס. וזה מאוד משפיע על היכולת להתחבר כמו שצריך בהנקה.

צריך לבדוק אצל רופא שמבין בזה, המון רופאי ילדים לא יודעים לזהות לשון קשורה אחורית (אצלי שלושה רופאים אמרו לי שאני טועה, עד שלקחתי לרופאה מומחית וראיתי ישועות).

וואו. שני רופאים בדקו אותהאן#שרלי

וגם יועצת הנקה שנחשבת מאד מקצועית. אבל עכשיו אני דואגת שאולי כן יש לשון קשורה ולא עלו על זה?

מה שם הרופאה אם אפשר לשאול?

יש רופא שמומחה לזה - ד"ר רפאל יודסיןמתואמת

ויועצת ההנקה שבדקה את הבת שלי היא אודליה גור אריה.

שניהם בירושלים, אם נגיש לך.

יש מרפאת לשון קשורה באיכילובאנונימית בהו"ל

תפני אליהם

יעל דובסטר גם נחשבת מעולה

נכון על מי שכתבו לךצלולה

אני מאוד התרשמתי מד''ר יעל דובסטר.

גם ד''ר בוצר אמור להיות מקצועי מאוד בתחום.

באיזה אזור נוח לך?

אזור ירושליםאן#שרלי
אז באמת ד''ר יודסיןצלולהאחרונה
אני חושבת שהוא יודע לזהות. בעיני אין על ד''ר דובסטר (שהיא זאת שזיהתה את הלשון הקשורה האחורית של הקטנה שלי ועשתה התרה יסודית, בהשוואה לחוויה שלי אצל ד''ר יודסין) אבל נראה לי שגם ד''ר יודסין יודע לזהות.
אוסתאופתאפונה

הציל אותנו ככל הנראה מריפלוקס סמוי, אמנם ההנקה הרגיעה אותה אבל היא לא היתה רגועה בשום מצב אחר חוץ מהנקה ו/או מנשא.

ממליצה על יעקב דרמון מירושלים.

בטיפול הראשון כאילו לא קרה כלום, בטיפול השני פשוט קסם, אי אפשר להסביר.

באיזה שבוע סיפרתם על ההריון?אנונימית בהו"ל

מלתבטת כזה מה לעשות..

תלוי למיאיזמרגד1

להורים סיפרנו בהריון הראשון מיד בבדיקה החיובית, בשני אחרי אולטרסאונד עם דופק

אחיות שלי ראו עלי ממש בהתחלה, הרבה לפני שסיפרתי. מצידי הייתי מספרת כנראה בחודש שלישי- רביעי כזה

לחברות בחודש רביעי- חמישי

עונהמולהבולה

להורים סוף שלישי

לאחים חודש חמישי

תחילת רביעישיפור
חח וואיואני שר

מרוב שהייתי בחרדות שזה יגמר לא העזתי לספר

להורים סיפרנו אחרי סקירה ראשונה

ואח"כ לאט לאט לאחים

לחברות קרובות

בעבודה


לא חושבת שיש בזה נכון ולא נכון (חוץ מבעבודה שיש חוק),

אתם צריכים להרגיש בנוח

זהו הייתי כבר בסקירהאנונימית בהו"ל

ואני תוהה מתי לספר


נגיד בעבודה מתחשק לי למשוך עד שבוע 20+

אבל מסביב אני מתלבטת 

למעסיק צריך עד שבוע 20ואני שר

בגדול הייתי מספרת למי שחשוב לי לפני שרואים

כי אז זה כבר מתחיל להיות קצת מביך


החלטות טובות!

שבוע 16 השבוע פרסמתי לכולםהרמה
גם רואים עלי למרות כל המאמץ שלי להסתיר..
תלוימתיכון ועד מעון

בהריון ראשון לאמא שלי ממש ממש בהתחלה, קצת אחרי שגיליתי, ביתר ההריונות קצת יותר מאוחר סביב שבוע 10, לחמותי טיפה אח"כ, ולאחים מתי שהסתדר.

לחברות טובות מתי שהתחשק לי, לרוב מוקדם מאוד, בהתאם לתמיכה שהייתי זקוקה לה. לחברות פחות טובות מתי שראו, לא טרחתי לספר.

בעבודה- ממש מוקדם, הרבה לפני שצריך.

תלוי באיזה הריון..רק טוב=)

ממש השתנה.

לאמא שלי בדרך כלל ספרתי אחרי הדופק או לפני אם הרגשתי ממש לא טוב,  להורים של בעלי בהריון הראשון בשבוע 9 ובשבוע 13 חמותי סיפרה לכולם אז מאז אנחנו מספרים לה רק אחרי סקירה ראשונה

לאמא שלי- אחרי הדופקהשקט הזה

לחמי וחמותי אזור שבוע 10 כזה

לאחים וכו אחרי סקירה ראשונה

ולשאר העולם בדכ נותנת לגלות לבד😅

לאמא שלי מספרת מיד אחרי הבדיקה הביתיתכחלאחרונה

מבחינתי גם שבעלי יספר להורים שלו באותו זמן, לא רואה הבדל בין ההורים

ואכן סיפר להם בערך ככה או ממש כמה ימים אחרי, אבל סתם בלי סיבה מיוחדת לא יצא שסיפר ממש מיד..

לאחים והאחיות מספרים בתחילת חודש חמישי (למרות שהאחיות הקרובות שלי חשדו לפני🤭)

לשאר העולם, נותנת לגלות לבד, ומשוחחת על זה חופשי מחודש חמישי 

אתן מצליחות לשתות מים בתחילת ההריון? ממש מענייןפומלה
אותי
כשלא הצלחתי- שתיתי מים עם תרכיז וכדומהיעל מהדרום
ממשלאשירה_11
בעיקר שתיה מוגזת.. או שלוקים קטנים של מים...ליני(:
תודה לכן!! ממש קשוחפומלה
או מים עם מלא קרח או עם מיץ אחרת לא שותה....דיאן ד.
בקושירק טוב!אחרונה

שתיה מוגזת

תה

מים קרים

קרטיבים

גלידה

במצטבר היה יכול לצאת פחות מ4 כוסות ביום. לפעמים חלק מזה היה יוצא בהקאות..

ממש ממש מחפשת שיעורים טובים בנושא חינוך ילדיםרק טוב=)

בעיקר בנושא כעס על ילדים ואיך להיות איתם יותר סבלניים.

בתקופה האחרונה אנחנו ממש עמוסים ומרגישה שאנחנו במקום לא טוב איתם

ההמלצה הקבועה שלימדברה כעדן.

פודקאסט של אפרת וקסלר.

הכעס מגיע כתוצאה מהשורש.... בהצלחה 

תודה רבה!!רק טוב=)
אני לא מוצאת את הפודקאסט הזה..הילושש

תוכלי לשלוח לי קישור בבקשה?

 

 

מענין אותי גם אז חיפשתיאונמר

זה האתר שלה ארכיון Podcasts - אפרת וקסלר - הורות מגדלת ומובילה

וזה בספוטיפיי https://open.spotify.com/show/3a5OZ3OiuK5kTOQOqgTuyV

לאחרונההילושש

התחברתי לשיעורים של הרבנית מיטל דאודי- ביוטיוב.. 

 

תודה!!רק טוב=)
שיעורים ששמעתי בעבר ואהבתי:מתואמת

של הרבנית חבצלת סולטין ושל הרבנית דינה ראפ.

לא זוכרת אם יש שם התייחסות ספציפית לנושא הכעס...

הרבנית חבצלת מעולה, שמעתי את כל הסדרה..רק טוב=)
הרבנית דינה לא יצא לי, נבדוק.. תודה רבה!
יכולה לשרשר לי את הסדרה? רק אם לא קשה לךנפש חיה.
תודה מראש
אני ממליצה ללמוד על ויסות רגשיאפונהאחרונה

הרי הסיפור הוא לא הילדים ומה שהם עושים אלא היכולת שלנו לנהל את האנרגיות הרגשיות שלנו.

סליחה שאני לא מציעה מקור מידע ספציפי, אוכל לחפש לך בהמשך, אולי מחר, אבל אצטרך תזכורת.

הרגשה אחרי הפלהכמהה ליותר

מאוד התלבטתי אם לשאול ואיך לשאול, אבל ממש בוער בי.

אני רואה פה בפורום, וגם מסביבי, שהפלה היא אירוע מאוד קשה לאישה, שזה דבר שממש מרסק נפשית, שנשים בוכות אחר כך הרבה, במשך תקופה לא מפסיקות לחשוב על האובדן, ושזה ממש קשה להם.

כמו ששיתפתי, ביום ראשון האחרון גילינו שאין דופק, וביום חמישי החרון עברתי גרידה. שבוע 13+3.

כמובן שהיה לי ממש הלם וקשה כהודיעו שאין דופק, אבל לא פרציתי בבכי או משהו כזה , וגם בהמשך חוותי את זה בצורה די קלילה.
וזה לא שלא חיכיתי להריון, חיכיתי מאוד, התרגשתי מאוד, כשראיתי דופק פעם ראשונה, ממש בכיתי. דיברתי אל העובר, תיכננתי כבר שמות אם זה יהיה בן ואם זה יהיה בת, קניתי עגלה חדשה, הייתי ממש בהתרגשות סביב זה.
אבל מרגע שנודע לי שאין דופק, לא נשברתי ולא התרסקתי בשום צורה. בכיתי טיפה, אבל בעיקר הרגשתי אדישות, הרגשתי סוג של תחושה של "הייתי בטוחה שזה יקרה לי, לא באמת מגיע לי עוד תינוק".
אני מרגישה מצויין מבחינה נפשית, אני מרגישה שמחה, אני מאושרת שזכיתי שיש לי כבר שני ילדים. אני ממש מרגישה ומשדרת אושר.

אני לא מבינה אם משהו דפוק בי שאני לא מקבלת את זה כל כך קשה.
אני מרגישה שהמשפחה והחברות שלי, מקבלות את הידיעה הזאת על זה שאני כבר לא בהריון, בצורה הרבה יותר קשה ממני.
כשהודענו לחמי וחמותי, חמי ממש בכה, בדמעות. כאב לי הלב הלב בשבילו, לא הבנתי איך הוא מקבלת את זה יותר קשה ממני.

בעלי לא אומר לי כלום, אבל מתחת לפני השטח, אני מרגישה כאילו הוא מצפה ממני להגיב אחרת ממה שאני מגיבה.
הוא לא מבין למה אני כל כך שמחה, למה כל מי ששואל אותי איך אני מרגישה, אני אומרת לו שהכל בסדר, שאני מרגישה מעולה.

היום החלטתי לחזור לעבוד, אני בסך הכל עובדת מהבית בעבודה מחשבית, לקחתי חופש כבר מיום שני האחרון, והרגשתי שזה די והותר, במיוחד שאני מרגישה מצוין, פיזית ונפשית, 
ובעלי די הזדעזע מההחלטה, הוא לא מבין למה אני לא מנצלת את זה שאמרו לי בבית חולים לקחת 3 ימי חופשת מחלה, בהוא ממש משדר לי כאילו אני אוצה לרצות את כולם ואת העבודה על חשבון עצמי, אבל אני ממש לא מרגישה שזה על חשבוני, כי אני באמת מרגישה מצויין.

תודה למי שקראה עד עכשיו, כתבתי ממש הרבה, ומבולגן, ונראה לי שחזרתי על עצמי עשרות פעמים, ואני גם לא ממש יודעת מה אני רוצה ממכם 🤷‍♀️
אולי סתם לשמוע מה אתם חושבות. השיחה עם בעלי הבוקר ממש עירערה אותי, ואני תוהה אם משהו בי באמת לא נורמלי שאני רוצה לחזור לעבוד יומיים אחרי גרידה.

אניoo

לא עברתי הפלה

אבל

הכי נורמלי בעולם להקשיב למה שאת מרגישה ולרצות לחזור לשגרה


אף אחד לא אמור להגיד לך איך את מרגישה

זה הגוף שלך

את עברת את זה

אחרים עברו את זה יותר ממרחק

שלא יתערבו לך

ואם הם כן מתערבים

תבקשי מהם שלא

את נורמלית לגמרידיאן ד.

אין שום ספר הדרכות איך להרגיש אחרי הפלה ולכן כל אחת יכולה להרגיש ולחוש איך שמתאים לה.

 

אני גם לא חושבת שכולן חוות הפלה בצורה כל כך קשה כמו שנראה לך.

פשוט מי שחווה את זה בצורה מאוד קשה אז נוטה יותר לשתף את זה כאן או בחיים האמיתיים.

 

אני ראיתי את אחיות שלי שמאוד קרובות אלי שעברו הפלות בשבועות מוקדמים יחסית

אצל אף אחת זה לא היה טראומטי במיוחד, כן עצוב וכואב אבל נורא מהר חזרו לשגרה.

(רק אחת מהן שעברה הפלה אחרי שחיכתה הרבה שנים להריון אז זה באמת היה ממש ממש כואב ועצוב)

את מדהימהרוני 1234

כנראה יש לך חוסן אישי מאד גבוה וזה מעולה.

תקשיבי ללב שלך ותהי הכי כנה עם עצמך (נראה שדוקא במקרה הזה לרצות אחרים יהיה להיות שבורה "בכח").

לפעמים גם האסימון נופל באיחור והעצב מגיע אחרי כמה שבועות/חודשים וזה גם בסדר, תמשיכי להיות קשובה לעצמך.

אגב, פה בפורום הכי טבעי שהנשים שלקחו את זה יותר קשה יכתבו פה בניגוד לנשים האחרות. מי שלא לקחה את זה קשה פחות תרגיש צורך לשתף ולחפש תמיכה.

אני עברתי הפלהעדינה אבל בשטח
אחרי ציפייה מאוד גדולה טארוכה, ואכן נשברתי מזה ממש. אני מניחה שאם הייתי עוברת הפלה בתקופת פוריות רגילה וללא המתנה, כנראה הייתי עוברת את זה יותר בקלות. כל אחת והסיפור שלה, כל אחת ומבנה הנפש שלה, כל אחת והמצב הרגישי שהיא נמצאת בו לאותה נקודת זמן, אף אחד לא יכול להגיד לאף אחת איך להרגיש בשום מצב. רגש זה רגש. אולי את אופטימית מטבעך, אותי מלאת אמונה, ואולי חזקה, אותי את אחת שנאחזת בדברים הטובים, הכל יכול להיות. ואם את מרגישה טוב, למה להישאר בבית. כל מה שאת מרגישה לגיטימי לגמרי, תרגישי טוב בגוף ובנפש, בשורות טובות תמיד ♥️
נשמע לי ממש תקיןמתיכון ועד מעון

הייתה לי הפלה בעבר, בשלב קצת יותר מוקדם ממה שתיארת. הצטערתי, התבאסתי, ועברתי הלאה. ממש לא חוויתי את זה באופן דרמטי.

ולגבי לקחת חופשת מחלה, תעשי מה שטוב לך! אני יכולה לספר לך שעברתי בעבר הפלה בשלב מאוחר בהריון וקיבלתי חל"ד מלא וניצלתי רק 9 שבועות במקום 15 ומלא אנשים העירו לי שזה טעות, אבל עבורי זה היה הרבה יותר מתאים.

אין נכון או לא נכון, על אחת ומה שמתאים לה, זה לא אומר עליך שום דבר רע!!!

גם אני לא הרגשתי אבל כשעברתי הפלהמתואמת

(היו לי תחושות קשות אחרות, שנבעו מהטראומה שצפה לי מבתי חולים)

אבל העובר הפסיק להתפתח בשלב מוקדם מאוד, וממהתחלה הייתה הרגשה שההיריון לא תקין. והוא גם הגיע קצת בהפתעה, שנה וקצת אחרי הולדת תאומים, ובדיעבד אני שמחה שלא נולד לי אז תינוק, כי זה היה צפוף מדי עם התאומים.

אז לא יודעת מה לומר עלייך, אם התחושות שלך כרגע נורמליות או לא. יכול להיות שהן נובעות מבריאות נפשית - של עיכול והבנה שאם כבר אין, אז אין מה לבכות, כי זה לא יעזור.

אבל יכול להיות גם שזו מעין הדחקה, ולכן אני חושבת שכדאי לך לשים לב לעצמך בהמשך, כי אולי תחושות האבל יצופו פתאום בעוד חודש-חודשיים, ואז תצטרכי לתת להן מקום אף שלכאורה כבר התקדמת הלאה...

בשורות טובות❤️

כאחת שעברה לצערי ארבע הפלות בשבועות כאלהשמיכת פוך

יכולה לומר לך מניסיוני שכנראה את עדיין לא מעכלת.. את עדיין בהדחקה.

באיזה שהוא שלב יפול לך האסימון ותרגישי את הכאב הזה.

יש הרבה טריגרים שיכולים לגרום לך לכאוב... זה יכול להיות לפני המקווה או כשתקבלי מחזור שוב או כשתראי נשים בהריון בשלב שלך.

אל תלחיצי את עצמך עכשיו להתאבל. אבל כשזה יגיע תתני מקום להתאבל ולבכות. אל תדחיקי את זה.

חיבוק גדול ממני❤️❤️❤️

את עדיין קרובה לאירועאמאשוני

יכול להיות שבהמשך תחווי תחושת פספוס או אובדן. תהיי קשובה לעצמך, לעבוד מהבית נשמע מעולה, להיות בחוסר מעש זה גם לא בריא.

אם בהמשך תרגישי שאת צריכה אוורור תתני לעצמך את זה, ולכן חשוב לדעתי להשאיר את התגובה שלך לאירוע לא סופית עדיין, אלא לפעול לפי מה שמרגיש לך נכון באותו זמן.

חיבוק. בעיני יש פער גדול בין התחושה שציינתירושלמית במקור

של "לא מגיע לי תינוק", לתחושות של השלמה או אפילו המונח אושר בו נקטת. תשהי עוד קצת בפער הזה...

(ובלי קשר, רבות חשות מגוון של עוצמות ביחס להרגשות שלהן, בטח סביב הפלה. אישית ההרגשה בהפלה הראשונה שלי היתה של אכזבה קלה, יחד עם ציפיה ותקווה, ובכל הפלה נוספת - היו 3 רצופות - ההרגשה החמירה)

סך הכל נשמע לי ממש הגיוני חוץ מ"לא מגיע לי תינוק"שיפור
על זה נראה לי כדאי להתעכב, שאת כן ראויה. וזה שקרה ככה לא מראה שאת לא ראויה. 
גם אני כמוך. הצטערתי על הפוטנציאל שלא זכהכתבתנו

להגיע למימוש, אבל מצד שני לא בכיתי, לא הרגשתי רגשות אשמה, זה היה נראה לי די טבעי וחלק מחבילת הפוריות של העידן הזה.

השתדלתי לשמור על מנוחה בהתאם לכוחות שלי בימים שאחרי, אבל לא נמנעתי נגיד מארוע משפחתי שהיה למחרת הגרידה. לא רקדתי כמובן.

גם לא היו רגשות שליליים שהופיעו מאוחר יותר, אבל תהיי קשובה לעצמך ואם את רואה שכן מגיעות תחושות יותר של דאון, לא להתנגד להן. תני מקום, תשהי בהן כמה שהן מבקשות ממך כדי שיעלמו ברגע הנכון ולא ימשיכו לזמזם כשאנחנו לפעמים בהתנגדות לחוויה כלשהי. תרגישי טוב, ובעיקר תרגישי טוב עם עצמך בכל תחושה שעולה לך, את ממש נורמלית.

זה בסדר גמור, כל אחת חווה את זה אחרתמחיאחרונה
הדבר היחיד שבלט לי זו המחשבה שלא מגיע לי תינוק. מה? למה?
אשמח לרעיונות איזה מאכלים לתת לתינוקתבכינוי אחר

בת 8 חודשים,

היא אוהבת ביצה,

נתתי לה גם לטעום דג סלמון

וגם בטטה ותפו"א ממרק קוסקוס.

אני רוצה שתהיה לה ארוחה אחת קבועה ביום.

מה אפשר להוסיף לביצה שיתאים לארוחת בוקר?

כרגע אסור לה מוצרי חלב.

תודה 🙏

קוואקר.מוריה
סתכלי באתר 'המתכוניה'רק טוב!

אתר מתכונים לתינוקות. אפשר לחפש לפי גיל, מרקם, רגישויות וכו.

מפעילה אותו תזונאית תינוקות וילדים. 

תודה, האמת שהסתכלתיבכינוי אחר
ולא מצאתי לגיל שלה, אם יש לך אפשרות לצלם מסך אשמח. תודה 
את רוצה דווקא לארוחת בוקר?מישהי מאיפשהו

אני התחלתי עם מרק טחון (ירקות ועוף והודו)

ואחכ גם מנה של פירות טחונים

אבוקדו/ תפואהמקורית
אבוקדו, טחינה, חביתה עם קצת מיץ של עגבניהראשונית

בננה מעוכה

אם היא אוכלת סלמון אז אולי טונה מתאים


להחליף ממש ארוחהמדברה כעדן.

זה לפי התגובה שלה... שאת רואה שהיא לא צריכה השלמת הנקה/תמ"ל אחרי הארוחה....


טונה

אבוקדו

חביתה/ביצים קשות מעוכות עם מלח ושמן זית

פשטידות

דייסת קוואקר (עם מים, כך אני תמיד עושה)

מרקים

קציצות טונה וקינואה

פירות מעוכים/ טחונים עם טחינה/ חמאת בוטניםיעל מהדרום

לק"י


חתיכות קטנות של לחם עם אבוקדו/ טחינה/ חומוס. עם זה אפשר גם חביתה.

לחם מטוגן

החלק הפנימי של המלפפון מגורד. או לתת לה רצועות מלפפון עם הקליפה, שתכרסם את הפנים שלו. רק לשים לב שהיא לא חותכת חתיכות גדולות.


ירקות מעוכים. אפשר להוסיף עם עוף או קציצות רכות.


אני מועכת הכל במזלג.

תודה לכולן על כל הרעיונות!בכינוי אחר
זה ממש משתנה מילד לילדרק טוב=)

יש לי ילדים שבגיל הזה אכלו רק גרבר, והתינוק הנוכחי למשל כבר אוכל הכל כמעט..

בבוקר- חתיכות לחם קטנטנות טבולות בטחינה וחביתה

צהריים- אורז וקציצות מרוסק גס, קוסקוס ומרק (בגדןל מה שאנחנו אוכלים אא"כ זה לא מתאים עדיין אז משתדלת שיהיה לו מרק טחון)

ערב- משתנה. מרק/ לחם מטוגן/ פנקייק מקמח מלא/ שאריות מא. צהריים/ ביצה קשה מרוסקת עם טחינה/ פשטידה כלשהיא/ אבוקדו

אני מוסיפה אבוקדו לביצהמולהבולהאחרונה
או ביצה עם קוטג'

אולי יעניין אותך