יש לי וידוישושנושי

אני בבית עם הילדים, בעלי יחזור בהמשך, תודה לה' שחוזר - חיבוק לכל נשות המגויסים. לא ברור מאיפה היכולת לעבור את הניסיון זה שוב ושוב

מפחדת ללכת להתקלח שלא תהיה אזעקה פתאום (אחרי 24 שעות עם 2 אזעקות. בירושלים מתחילת המלחמה לא היו הרבה ככה שעוד לא "זכיתי" להתרגל)

אני באופן כללי ממש מפחדת מלהיות לבד

הכי מעצבן זה שמפחדת ללכת להתקלח

ומתה מפחד מללכת לישון

הוא יחזור רק באמצע הלילה מתורנות, עד אז צריכה להיות פה ל-ב-ד

ואני מפחדת!!!!

הילדים שלי סומכים עליי

אני צריכה להיות העוגן שלהם

מנגד אני מרגישה כלכך ילדה בעצמי

לא מבינה איך עושים את זה

לא מבינה איך התחתנתי עם החרדות האלה

איך הבאתי ילדים לעולם כזה?

קשה לי עכשיו.

חיבוק גדול ❤️רינת 24
גם אנחנו חווינו השבת שתי אזעקות, באחת מהן חלק מהילדים לא היו בבית וזה היה מדאיג מאד (ילד חרדתי… יותר דאגתי שיבהל מאשר מהטיל עצמו).


יש לכם ממד בבית? את מפחדת רק מהאזעקות והטילים או באופן כללי?

יש לנו ממדשושנושי

מפחיד אותי הכל

שלא תהיה פצצה גרעינית (ואם כן - עוד לא החלטתי מה אני מעדיפה - למות או לחיות)

המנגינה של האזעקה ממש מלחיצה אותי. הדופק שלי על 200, אני מנסה לשחק אותה בטוב בשביל הילד אבל אמאאא קשה לייי להיות המבוגר האחראי ולשחק אותה בטוב כשבתוך הלב קש/ה לי ממש

מפחדת שהטיל ייפול בדיוק על הממד שלנו. הממד הרי מגן מההדף ולא מפגיעה ישירה

 

אני רוצה שיהיה טוב, קשה לי עם המציאות ההזויה הזאת

זה לא עושה לי טוב

 

 

 

ברור שלמות 😂רינת 24

את רואה, כבר דאגה אחת פחות!


ממד בהחלט יכול להגן גם מפגיעה ישירה. היו כמה בתים שנהרסו כליל מפגיעה ישירה חוץ מהממד. אני כל הזמן אומרת לעצמי שהסיכוי שהטיל יפול בדיוק עלינו הוא אפסי.

והמנגינה הזאת באמת נוראית…

אני אומרת שאל תתקלחי אם את לבד בבית

למה לא להתקלח?שושנושי

חשבתי תשכנעי שכן חחח

רק כשאת לבד בביתרינת 24

זה כנראה יהיה מלחיץ מדי בשבילך במקרה של אזעקה. כמו שכתבתי לגבי הבן שלי, הבהלה יותר נוראית מהטיל עצמו.

ראיתי שכתבת למטה שאת חרדתית אז אני ממש ממליצה על טיפול ב CBT.

כשאני לבד אני מתקלחת בחלקיםמאמאמיה 3

לבושה , עם מגבת על העורף וחופפת את הראש באמבטיה

וכאשר סיימתי לחפוף את הראש , לשטוף ולהסתרק אז אני עוברת לגוף- מכינה את הליפה שתהיה כבר עם סבון ומים ורק נותר לקרצף את הגוף מהר, ושמה חלוק מגבת מהר במידה והאזעקה בכל זאת מפתיעה

לגבי המנגינהאמאשוני

בשיחה עם הבת שלי עלתה לנו תובנה סביב הנושא.

שהמנגינה לא אמורה להיות לנו נעימה.

זה מלחיץ ולא כיף. זה כמו שצועקים עלינו. נכון שזה לא נעים?

אבל המטרה היא שנזדרז להגיע לממ"ד.

נכון שלפעמים כשאבא ואמא מבקשים יפה לא תמיד בא לנו לעשות מיד?

שאלתי אותה נניח שיש על הרצפה תבנית רותחת עם עוגיות שהרגע יצאו מהתנור, ואת באה להושיט יד לעבר התבנית,

היית רוצה שאמא תצעק: תיזהרי, זה רותח!!

או שהיית רוצה שאמא תגיד בנעימות?

היא ענתה בנעימות.

ואז שאלתי אם אגיד לך בנעימות:

תיזהרי ביתי המתוקה, העוגיות הן בשבילך ואני מאוד אשמח לתת לך לטעום, אבל התבנית רותחת ומסוכן שתתרבי אליה. את יכולה בבקשה לא להתקרב?

אז את חושבת שהיית מספיקה לעצור מלהתקרב?

היא ענתה שלא הייתה מספיקה לעצור.


אז שאלתי אז מה את מעדיפה, שיבקשו ממך יפה ולא תספיקי לעצור או שיצעקו וזה לא נעים בלב אבל תספיקי לעצור?


אז היא ענתה שהיא כן הייתה נכנסת לממד מייד גם אם המנגינה הייתה נעימה.

אז אמרתי לה שהיא מקסימה והייתה נכנסת מייד, אבל יש אנשים שפחות היו מזדרזים והחיילים שלנו צריכים לזרז את כולם להיכנס.


מאז המנגינה עדיין לא נעימה, אבל יותר יכולים "להכיל" את הדיסוננס הזה בין זה שהחיילים שומרים עלינו לבין זה שהם מלחיצים אותנו כשהם מפעילים את האזעקה המלחיצה הזאת.


וגם בשבילנו המבוגרים, זה מאוד לא נעים להתעורר לקול אזעקה ומייד להכניס את כולם, אבל בתכלס רק מנגינה מהסוג הזה תצליח להעיר אותנו ולזרז בכל מצב.

אפילו בכי של תינוק לא מקפיץ אותי ככה כשאני עייפה.

ומי שאומר שאותו כן, שיחשוב על האחרים שיותר קשה להם לאסוף את עצמם.

אז עדיין הצליל והתחושה לא נעימים, אבל לפחות כשמבינים את המטרה וחושבים על האחרים שצריכים להזדרז להגיע למרחב מוגן (נכים, קשישים, אנשים שגרים רחוק ממרחק מוגן) אז את הזמן של האזעקה מצבים במחשבה ותקווה שהם יספיקו,

זה עוזר להכיל את זה.

אהבתי ממש את ההסבר. מאמצת לי... איזו אמא מהממתאמהלה

מודעת ומכילה. אין כמוך

תודה על המילים החמותאמאשוני

הלוואי ויהיה לכם לעזר.

השיחה הזאת הגיעה אחרי מבול שאלות בעקבות התגלית המפתיעה שפיקוד העורף מפעיל את האזעקה,

במשך שנה שלמה הילדונת הייתה בטוחה שהאוייבים עושים את הצליל וזה מה שמסוכן/ מפחיד עד שעלינו על זה ויכולנו לדייק את המענה עבורה ב"ה.

אהבתי ממש! אבל האם באמת המנגינה מלחיצה?מאמאמיה 3

או שאנחנו ישר מקשרים אותה למצב מלחיץ כמו "טיל בדרך", לחץ , להספיק להגיע בx זמן .. וכו..

זה כמו שאנחנו נראה ג'וק וישר נצעק ונברח וכו

אבל מי שיתקל בג'וק בפעם הראשונה לא יגיב ככה, אלא התגובה מתחילה עוד כשאנחנו קטנים כשאנחנו רואים את המבוגרים מגיבים בפחד מגוק ואז אוטומטית התגובה הזו מועברת אלינו .


מה שאני מנסה להגיד, שגם אם היתה מנגינה נעימה- היא היתה מלחיצה כי קישרנו אותה למצב מלחיץ.


זה כמו שאם אתה רוצה שימאס לך משיר מסוים- תהפוך אותו לשעון מעורר ואז זה יגרום לך לשנוא את השיר הזה כי ישר תקשר אותו לשיר שמעיר אותך, שיר נודניק וכו


נראה לי שפירטתי מספיק חחחח

אני גם תהיתי לעצמי על זה כמה פעמים..אולי בקרוב

אבל בת השנתיים שלי גם נבהלת באזעקות.. ובצפירות שם יום הזיכרון לא היינו נבהלים בתור ילדים? (האמת שאני כבר לא זוכרת 🙈 מאז שחוויתי אזעקות אי אז בעופרת יצוקה כל תחילת צפירה אבל לא זוכרת מה היה לפני..) יש מצב שאת צודקת אבל יש מצב שגם יש משהו בצליל עצמו שמקפיץ אותנו.

כמו שהצבע של קופסת סיגריות הוא בצבע הכי מגעיל לפי מחקרים, בשביל לגרום דחייה לאנשים..ז"א יכול להיות שיש גם משהו אובייקטיבי בליל הזה שיותר מפחיד וגם ההקשר שלו מפחיד 

אני לא מבינה גדולה במוזיקהאמאשוני

אבל יש מנגינות מלחיצות ויש מנגינות נעימות גם ללא הקשר קודם לדעתי.

יש מנגינות מסקרנות שיגרמו לילדים לצאת החוצה, כמו אוטו גלידה ויש מנגינות שיגרמו להם לברוח מתחת לשולחן וזה בלי להבין את המשמעות. למשל צפירה של מכונית היא מקפיצה מעצמה.


בכל אופן, אצלנו הילדה קבעה שהצליל מלחיץ, זאת הייתה נקודת המוצא של השיחה.

וגם בשרשור הזה ההנחה הייתה שהצליל מלחיץ מעצמו ומוסיף לתחושת הפחד.


אבל מי שלא חווה את זה ככה, הכל בסדר, לא התכוונתי להסליל מישהו לחשוב שהצליל הזה מלחיץ מעצמו.

חלילה להסליל, פשוט נראה לי שהתגובות שלנומאמאמיה 3
למראה מסוים או שמיעה מסוימת - אלה תגובות נרכשות ולא מולדות
אני דווקא חושבת שיש הרבה גם מולדשיפור
לפעמים יש צליל שבהתחלה מפחיד ועם הניסיון לומדים לא לפחד ממנו כי הוא לא מייצג משהו מפחיד- כמו רעש של אופנוע שהרבה פעוטות מפחדים ממנו.


ולעומת זאת רעש של אזעקה הוא מלחיץ בפני עצמו ואז מצטרפת עליו גם ההבנה שהוא באמת מייצג משהו שצריך לפחד ממנו. אז הוא נשאר מפחיד.

עם האופנוע זה מזכיר לי שכילדה פחדתימאמאמיה 3

מזיקוקים

אבל הפחד היה כי זה היה חזק ומפחיד כי זה רעש פתאומי, בלי התראה מוקדמת


אבל אני לא פסיכולוגית או משהו, אולי באמת מולד

זו סתם היתה הסתכלות נוספת שאפשרית מבחינתי

בדיוקשיפור
ואם כל פעם שהיה זיקוקים היה צריך לרוץ לממד כנראה שעדיין היית מפחדת מזיקוקים.
אז את ככה מחזקת אותי שהייתי מפחדתמאמאמיה 3

בגלל התגובה של הצליל, ולא בגלל הצליל

כי עכשיו אני לא מפחדת כי זה רק רעש בלי סיכון

אבל אם היה צריך לרוץ לממד אז הייתי מפחדת בגלל שזה מסמן על משהו אחר מלחיץ ולא הזיקוקים עצמם

החרדות האלה ממש מובנות והגיוניותמתואמת

ולא קשורות לגיל שלך ולאימהות שלך. הן יכולות להיות בכל גיל ובכל מצב, בטח בתקופה משוגעת ונוראית כזו.

מתפללת בשבילך שלא תהיה אזעקה...


(בדיוק שאלתי את בעלי מה נעשה אם תהיה לנו אזעקה. אנחנו בחלק של ירושלים שלא "הוזעק" השבת,אבל מבינים שזה מתקרב... הוא לא מרגיש טוב ומעדיף לא להתחיל לרוץ למקלט, אבל אמרתי לו שחלק מהילדים שלנו עלולים לפחד אם לא כולנו נרד למקלט... באמת להיות הורים זו אחריות גדולה, ולא משנה באיזה גיל...)

באמת אחריות ענקיתשושנושי

ועוד עכשיו האחריות היא עליי, עלייך

אין לי למי להעביר את זה

באלי לחזור להיות הילדה הקטנה הזאת שלא יודעת

הילדה הזאת שלא דואגת

 

עם הילדים זה באמת פרויקט

הבן שלי דווקא נורא התלהב מהשופר וממש כעס עלינו שסגרנו את החלון כי רצה גם לראות את זה

אין על התמימות הזאת  

יש לך למי להעבירחמדמדה

לקב״ה

באמת אני אומרת

ברור שלהתמגן!

אבל ה׳ שומר על הילדים שלנו

ה׳ שומר עלינו

אחיין שלי כשהיה קטן היו אומרים לו מי שומר עליך?

היה עונה ה׳

ומה אבא עושה?

השתדלות


זה באמת ככה

תתפללי לה׳ שיתן לך ברגע של האזעקה (שלא יבוא בעז״ה) שיתו לך שכל ישר זריזות ורוגע לעשות הכל כמו שצריך

איזה מאמי האחיין הזהשושנושי

אני באמת צריכה להשליך את זה עליו

אין אופציה אחרת

הכל באמת מלמעלה ולטובה

🫂 אולי תשימי את הילדים לישון בממ"ד?יעל מהדרום
הגדול בממדשושנושי

הקטן ישן איתי בחדר שינה

הכנתי אוכל ושתייה בממד (אחרי שבלילה חיפשתי בהיסטריה בזמן אזעקה את הפטמת סיליקון שמה ניתקע שם ליובל - יש בממד גם פטמה )

אם כי עדיין, אני לא רגועה

לא אוהבת אזעקות

זה לא עושה לי טוב 

אני לא מסוגלת להיות לבד

לא מסוגלת לזוז מהפחד 

כל רשרוש מקפיץ אותי

מרגישה אישה חרדתית - בהגזמה!!!!

צריכה לטפל בחרדות אחת ולתמידשושנושי

נראה לי הפתרון הכי פשוט

החרדה שלך הכי מובנת ונורמליתיערת דבש

אבל כן ממליצה לך בחום לטפל בזה לעומק

זה איכות חיים

שווה כל מאמץ

ואם תרצי עצה או המלצות

אני אנסה בשמחה 

מבינה אותך מאד!!!! די באותו מצב... ועכשיו כשאני עםאמהלה

תינוק קטן וצריכה באמצע הלילה להרים אותו ולהעיר את התאומות ושאר הילדים זה קשוח.

והם אחרי זה לא נרדמים לי שעות...

ושוב כמה מהילדים היותר חרדתיים לא מוכנים ללכת לשירותים, לסוע ברכב, ללכת לביהכנ"ס (ואז היתה אזעקה, ימ"ש)

מתפללת שה' ירחם עלינו ויביא לנו את הגאולה השלמה בקרוב בעז"ה

 

ולעניין המקלחת- ברור לא נכנסת להתקלח כשאני לבד עכשיו....בקושי לשירותים.... רק אם הגדולה ערה, או שמחכה לבעלי או שלא מתקלחת

תודה על הנרמול ❤️שושנושי

חשבתי שאני ממש מוגזמת

טוב לדעת שלא


בסוף באמת לא הלכתי להתקלח

הלכתי לישון ב 4..

בעלי כבר חזר ב 2 אבל אמרתי לעצמי שבטוח תהיה אזעקה עד 4, אלה הרי השעות של החותים

בסוף לא היה כלום 🤣

אני מבינה אותך מאודאתחלתא דהריונא

תראי אני גם בן אדם לשא מרגיש מסוגל לבד כלום בערך ומאוד תלותית בבעלי

וכשהתחילה המלחמה הוא כן גוייס לתקופה ארוכה ונאשרתי בבית בלי ממד עם כל הילדים ובכלל באזור מופגז עם אזעקות.

ו30שניות להגיע למרחב מוגן שאין

ומכירה מאוד את ההלווו אני לא בנויה לזה אני לא מסוגלת להתמודד לבד


אני אישית לא מפחדת באמת מטילים

והאמת שרק אזעקה כמו שעכשיו במרכז ובירושלים באמת חשוב גם להיצמד לעובדות

הם לרוב יורים טיל אחד

לרוב מיירטים אותו

וגם כשלא הסיכוי שיפגע הוא קלוש


אני היתי באזעקות של 80 שיגורים ישירות על העיר שלי וכאמור בלי ממד והאזעקה היא המנגינה המינורית לעומית הפיצוצים המטורפים שיש מסביב

ונפילות ..

ועדיין למדתי להרגיע את עצמי בעובדות


מספר הנפגעים הוא אפסי

99אחוז נקודה 9 שלא יקרה כלום

חד משמעית


ובטח עם החותים

זה כמעט ולא קיים הסיכון

האעזקה היא רק ליתר בטחון..וחשוב להשמע להוראות אבל כן חושבת שההגדרה בראש לש סבירות לסכנה מאוד מצמצמת את החרדה


כשלמדתי לספר לעצמי סיפור בטוח על המציאות שמתישב על עובדות

הז מאוד שיחרר אותי מפחדים


מעבר לזה שהבנתי השנה שאי אפשר לברוח מסכנה

אשין דבר כזה בטוח

שמה שיקרה לי פה יקרה גם במקום אחר

בודאות.

למדתי את זה בדרך הקשה


בעלי אחרי חודשי שרות..כמעט הלך ה' ישמור דוקא מסתם איזה תאונה מבצעית שלא קשורה ללחימה אלא סתם לתקלה טכנית ברכב


ולגבי המקלחת

האמת מבינה

במצבך היתי נכנסת כי יש לך דקה וחצי וזה המון זמן לכבות מים לישם חלוק ולקחת ילדים לממד או שהם כבר ישנים שם


אצלי כשידעתי שאני צריכה גם להרים את כולםםםם לחדר אחד שהיה סביר בטיחותית- ואין מצב להספיק

לא היתי מתקלחת לבד בלילה

כן כולל חודשים שבעלי היה מגויס..

באמת סיננתי מקלחות לא היתי מסוגלת

ואגב זה לא רק מקלחות...זה כל מיני סיטואציות..

גם שבינו לבינה..ושם יותר מלחיץ אפילו..אבל הז היה יותר קל לקחת את הצ'אנס כשלא נמצאים לבד


בגדול מה עשוזר

זה

.עובדות.

פרופורציה.

הרפיה ועיסוק בטוב ולא בחדשות

משפטי אמונה ובטחון


 

תודה לך על התגובהאישהואימא
וואו נשמע שעשית עם עצמך עבודה מדהימה!שיפור
לא.זה מרחב האין ברירה...אתחלתא דהריונא
וכשהוא כ''כ קיצוני ובאמת אין לך ברירה אז יש אכן גילויים חדשים על עצמינו והחיים


אבל זה כמובן גם גבה מחירים לא קלים וצלקות שלא הגלידו


אישית היתי מוותרת על כל הגילויים אם יכלתי לא לעבור את המסע הזה..

נשמע קשה כל כך🥺 חיבוק גדול!🩷❤️‍🩹שיפור
הי, תודה שכתבתאוזן הפיל

אני פוחדת.

כן פוחדת מאזעקה.

אני בנאדם רגוע מאד, רציונלי להחריד והגוף שלי מגיב לא טוב לרעש הזה.

ותודה ששיתפת, כי עכשיו אני לא לבד.

❤️❤️❤️❤️שושנושי
אפשר לנצלש לשאלה?שבורת,לב

אתם יוצאים בלילה כרגיל עם האזעקות האלה?

משאירים ילדים עם בייביסיטר?

היות שבירושלים כמעט אין אזעקותשושנושי

אם יוצאת עם הילדים, אז רק במקרה שיש לי אפשרות להגיע למבנה תוך 90 שניות

אם יוצאים מחוץ לעיר, כביש ראשי וכו' - בטח יהיו עוד אנשים בכביש ונעשב את מה שכולם עושים 🤥

בלי הילדים לא יצא לנו לצאת, תינוקי עוד ממש קטן. 

תודהשבורת,לב

שואלת ספציפי על לילות, לזוגות שיוצאים בלילה פעם בשבוע שבועיים.

כי אני לא מרגישה בנוח להשאיר את הילדים בלילה אבל כמה זמן אפשר להמשיך בלי לצאת? זה ממש חסר

יוצאים רגילאמאשוני

אבל יש לנו יותר אזעקות מכם 😆


אי אפשר לעצור את החיים.

אם תהיה אזעקה כשלא נהיה בבית אז מי שמשגיח יכניס אותם לממד ויהיה בסדר.

אני לא משאירה הרבה עם בייביסיטר אבל כן השארתי הרבה עם אחד האחים (בני 10, 13)

בת ה10 הייתה בת 9 שנה שעברה ותפקדה בכמה אזעקות.

זה חלק מהחיים לצערינו.

אני תוההשבורת,לב

אם הם לא רוצים שאשאיר אותם בלעדי באזעקה בלילה או שזאת אני שמרגישה צורך להיות איתם, או שזה גם וגם.

אחד הקטנים חרדתי אז אולי זאת הסיבה שאני מעדיפה להיות איתו כשזה קורה. 

לילה זה משהו אחראמאשוני

אבל אצלי הם ישנים במדד אז לא צריך להעביר אותם כשהם ישנים. הם כבר כמעט ולא מתעוררים מהאזעקות בלילה. (בהתחלה כן הצעוררו כל הזמן, כבר התרגלו כנראה)


אם זה חדש אצלכם האזעקות (איפה בארץ זה עדיין חדש תחכימו אותי) זאת תגובה אופיינית של הילד אבל אני חושבת שלהרגשה שלך יש השפעה עליהם.

אם את תהיי בטוחה שאפשר לצאת זה ישדר להם חוזק (אולי לא מספיק כדי להתמודד לבד)

אבל אם את לא בטוחה, וודאי שהם לא ירגישו ביטחון להישאר לבד.

לדעתי תחכי עוד כמה ימים כדי לראות מה הלאה.

זה לא שעכשיו את צריכה לקבל החלטה מה יהיה בעוד חודשיים.

מוזרשבורת,לב

כי אני לא אחת שנלחצת בד"כ.

אבל הם עושים לי רגשי וכל כך מבקשים שלא יקרה שבאזעקות בלילה אני לא אהיה איתם ואני מבינה שיש להם יותר רגישות בלילה.

אחכה כמו שהצעת.

תודה

אז תתחייבי להם שאת לא יוצאתאמאשוניאחרונה

ותראי אם הם נרגעים בהמשך תוכלי לשנות את ההחלטה.

בשביל ילדים עוד שבוע זה כמו עוד שנה בשבילנו.

יש כלל-שגרה=חיים ובריאות הנפש ונצחוןאתחלתא דהריונא

ובעיני כל עוד אפשר שומרים על שגרה מהכל

ומדברת כבוגרת אזור מאוד מופגז בתחילת המלחמה ובכל זאת שמרנו על שכרה כמה שאפשר...

הילדים הלכו לסניף ולחברים

יצאנו לגינה

לקניות

וכשהיתי צריכה בייביסיטר לקחתי אבל מודה שממש מעט ורק כי היתי חייבת כי בעלי היה מגויס

אבל זה כי לא היה לנו ממד ובאזעקה היה צריך לסחוב את כל הילדים ב30 שניות ובאמת האזעקות היו הקטע השולי נפיצוצים והנפילות היו מפחידים באמת והילדים פחדו אז באמת יצאתי רק כשהכרחי


במציאות הנוכחית במרכז ניתי יוצאת. אבל משאירה הנחיות וממתק לילדים להרגיע


וואו. תודהשבורת,לב

מדהימה.

ממש חיזקת

אז אצלי לא הכל ורודאנונימית בהו"ל

אני נמצאת באינסטגרם רואה הרבה נשים שמפרסמות שהן החזירו אתמול את כל כלי הפסח והפעילו מכונות כביסה ותיקתקו את הבית וניקו וסידרו וגם עשו מימונה ומרגישה רע עם עצמי שאני לא שם,

אתמול חזרנו מנסיעה מאוחר ורק היום בערב גמרנו להחזיר את כל כלי פסח לארונות והיום לי מלא כביסות ותיקים לסדר

ואני מרגישה גמורה.

ב"ה יש לנו ילדים ותינוקת

ועוד בישולים לשבת ושטיפה של הבית ועוד כביסות כמובן ואני במרדף אחרי הזמן,מרגישה שזה לא נגמר..

ומרגישה שהמלחמה פערה בי חור כזה שצריך לרפא וקשה לי החזרה לשגרה, למרות שאני רק בבית עם התינוקת.

וזהו עכשו מנסה להתנתק מהאינסטגרם כי זה סתם עושה לי לא טוב,

אבל לא יודעת אם זה נורמלי או שאני בסוג של דיכאון,

מרגישה הרבה עצובה וגם עם ערך עצמי נמוך וocd והכל ביחד ממש מפיל אותי, מרגישה שאני לא שווה ואין בי כוחות.

זהו

אשמח אם יהיו לכן רעיונות או משהו חכם להגיד..

אוי, הייתי צריכה לשלוח לך תמונה של הבית שלי ובטוחקופצת רגע

היית מרגישה יותר טוב,

הררים מבהילים של כביסות ובין לבין סלסאות אקראיות של כביסה נקייה לקיפול, ארונות מטבח שהכל בהם זז בגלל פסח ועדיין לא חזרו למקום וכן הלאה.

ואני לא נסעתי לחג ואין לי תינוקת ויש לי ממ"ד אז הייתה לנו מלחמה רגועה, ולילדים היו היום מסגרות.


אז במקום התמונה שולחת חיבוק גדול!

ויהיה בסדר גם יהיו ערמות כביסה והרצפה לי תהיה הכי נקייה.


וחוץ מזה, בדיוק היום קראתי כתבה איך ההסתגרות בבתים בגלל המלחמה עושה לא טוב, בפן הפיזי ממש וגם הרגשי. והדגישו את חשיבות החשיפה לאור כדי לשפר מצב פיזי ורגשי. ממש, אפילו לשבת ליד חלון פתוח.

אז מחר, רצוי איפשהו בשעות הבוקר או לפני הצהריים, צאי לך עם התינוקת לסיבוב רבע שעה באוויר ובשמש.

זה אולי לא יפתור את כל הבעיות אבל זה בהחלט יכול לשפר מצב רוח, לשפר את כמות ואיכות השינה בלילה, לתרום לבריאות מערכת החיסון ועוד ועוד. 

אצל מי הכל וורוד אחרי חודש בבית אחותי?המקורית

עולם השקר הזה האינסטגרם, מצלמים ובוכים. השעבוד לתוכן מרוקן לא פחות שלא תחשבי


ואם ינחם אותך - הבית שלי במצב זוועה כנל

לא הספתי לכבס, כלום לא מוכן לשבת וגם הילדים עוד ערים

לא שטיפה, לא קניות, לא כלום

הדבר היחיד שהספקתי זה להכין צהריים נורמלי לילדים חמצי ולהשאיר את הבלאגן מאחוריי אחרי יום עבודה נוסף מתיש מהבית עם הילדים ולצאת איתם לחוף כדי שלא נשתגע

אז הבית לא יהיה מסודר🤷


יצאנו ממלחמה אחות

ממלחמה

טילים עם ראש חצי טון חומר נפץ מתפצלים ומתעופפים מעל הראש

ילדים חודש בבית כולל פסח

מזמור לתודה שיצאנו ללא יודעת כמה זמן של שפיות, הבית שלם, לא נפגענו, ב"ה תסדרי מחר

לכי תנוחי, חוסר שינה יכול לדכא ממש (מנסיון) ותקופת מלחמה ארוכה בלי אופק כנל


ולדעתי תתנתקי מהזבל הזה

♥️

לא אמין בכללשירה_11

אין מישהי כזאת

ואם יש

אז יש לה מינוסים אחרים שלא הייתי רוצה לדעת

המינוסים בעיניבאתי מפעם

זה הצורך לפרסם את הדבר הכי פרטי שלך, הבית , הכביסה, הניקיון, המשפחה ....

טרנד הזיה

זה ברור כמובןשירה_11

זו תלות

חיים בשביל לצלם

היו לי חברות שהיו יוצאות כדי שיהיה מה להעלות

אובססיה

ייתכן שיש מישהי כזאתהמקורית

בהחלט שכן

אולי היא מכבסת בחול המועד ומתארחת

אולי כמו חמתי יש לה מקום להכלל והיא התחילה בערב חג שני להחזיר כלים ובחג השתנשה בחד פעמי אז לא היה לה הרבה עבודה בצאת החג

אולי יש לה הרבה עזרה

אולי היא תקתקנית


יש ויש

העניין שמסתכלים על חיים של אחרים ומשווים. זו לא הייתה כוונת המשורר.וגם - מי שיצרה לעצמה תדמית כזו צריכה לעמוד בסטנדרט של עצמה כל הזמן כי כל הזמן מסתכלים עליה/ היא כל הזמן מראה את עצמה


לא נכון ולא יפהלפניו ברננה!

מכירה כמה נשים כאלה

ברור שאין מושלם

אבל זה לא רק באינסטגרם ויש נשים כאלה.


ומותר לקנא אבל מסכימה שלא הייתי רוצה להחליף את החבילה שלי בשלהן. לדעת את החבילה דווקא היה יכול להקל עלי 😉

יכולה להגיד לךרקאני

שסיימתי לסדר בחזרה את הכלים

ועכשיו מסיימת עם הכביסות 

(אנחנו רק זוג עם תינוקת, אז אין ערימות הזויות)

 

ובכל זאת כל היום הזה הייתי עצבנית ובדיכאון ובלי מצב רוח

ומרגישה שלא בא לי בכלל לחזור לשגרה

ולא יודעת איך עושים את זה 

ויש לידה באופק שמלחיצה אותי

וכולי איכסה בפנים

 

בקיצור גם אם מהצד נראה שורוד לי

כי סיימתי לסדר את הבלגן

זה בכלל לא אומר שבאמת ורוד...

 

והכי נורמלי בעולם שיום אחרי החג מרגישים ככה

במיוחד חג שהגיע אחרי חופש ארוך ומתיש

זה קצת כמו נפילת סוכר

בבת אחת ליפול לשגרה ולהתאפס על החיים

עושה סחרחורת

 

 

הסוג של דיכאון והמחשבות שאת מתארתאיזמרגד1

זה עניין של כמה ימים או משהו מתמשך?

כי אם זה משהו שהוא עכשיו זה בסדר גמור, לוקח זמן לחזור לשגרה והכל בסדר

אבל אם זה משהו מתמשך שכבר תקופה לא עובר, ואת לא מרגישה שזאת תקופה שתעבור ואת בדרך החוצה משם- לגמרי הייתי בודקת דיכאון. כדאי להתחיל מרופא משפחה.

גם אותי מפיל לראות תמונות נוצצות של נשים אחרותדיאן ד.

אומנם אין לי אינטסטגרם אבל רואה בסטטוס בוואטספ 

נשים מצלמות שולחן שבת ערוך לתפארה ביום חמישי בערב

כשאצלי בלגןןן של החיים, עוד לא בישלנו כלום ומי מדבר על שטיפה.

 

או נשים שמעלות תמונות שלהן עושות כושר ב- 6 בבוקר או עושות ספורט 3 פעמים בשבוע

והלוואיייייי עליי. מאוד מאוד מנסה אבל זה ממש קשה לי..

 

וכל הזמן מזכירה לעצמי שזה עולם השקר.

יכולה מישהי לצלם שולחן נוצץ כשכל הבית מסביב בוקה ומבלוקה

או לצלם ילדים לבושים מותגים שנראה שיצאו מהקטלוג

אבל אולי היא במינוס ממש עמוק בבנק.

 

לפעמים כשבא לי אז אני גם מצלמת איזה משהו אינסטגרמי כזה

לדוגמא כוס קפה מושקעת ברקע השקיעה או כל מיני שטויות כאלו

כמובן שלא מעלה לשום מקום

אבל זה מזכיר לי שאם אני רוצה אני גם יכולה להפיק תמונות "שקר" כאלו.

אהבתי ממששירה_11
כתבו כאןתקומה

כל עולם השקר

וזה גם נכון

אבל לי התמונות האלו שעושות צביטה, גורמות לשאול מה חסר לי ומה אני רוצה.

כי להגיד שהכל זה שקר, זה קל לי. ניסיון לנחם את עצמי.

אבל לפעמים זה לא נכון

ויש אנשים שבאמת מאוד מוצלחים

ומאוד טובים

ואני לא אהיה הם

אבל אני כן יכולה לחשוב למה זה מפעיל אותי, ומה חסר לי

ואז אני מנסה לראות, איך, בקטן, אני יכולה לשנות קצת אצלי, כדי לענות על החוסר שזה מעורר בי

יש לי רעיון גאוני!אמאשוני

תמחקי את האינסטגרם ובא לציון גואל.


אני פחות מתחברת לתגובות שזה שקר,

אולי באמת יש נשים שמצליחות להחזיק ככה את הבית.

יש אנשים שעושים מליונים. לא שקר. אמת לאמיתה.

אז מה?

אם יש לי מה ללמוד מהם, אחלה.

אם אין לי, למה לבזבז את הזמן לראות משהו שלא יקדם אותי בחיים בשום צורה?

זה כמו לעקוב אחרי מתכונים לא כשרים.

אולי זה טעים. מעולה שיבושם להם, זה פשוט לא קשור אלי אז חבל על הזמן ועל הפוקוס שלי.

והם? שיהיה להם לבריאות מכל הלב ❤️


ואת? חיה את חייך לפי הקצב והעדיפויות שלך בחיים.

מסכימה ממשאהבתחינם

לא מחייב שזה שקר,

אולי הן באמת מצליחות וזה בסדר


תהיי טובה עם עצמך! אנחנו עוברות המון.


תקשיבי שגם אצלי לא מוכן כלום עדיין. בסדר, נסתדר, יהיה טוב

מחר יום חדש.

אני בדיוק אוכלת פסטה מנחמת

קשה מאוד לשמוח ולראות את הטוב שיש אצלנונעמי28

כשעסוקים כל הזמן בהשוואה לאחרים.

זאת גם השוואה לא הוגנת כי אצלם רואים רק את הטוב.


נשמע שיש אצלך נקודות שצריכות עזרה פסיכולוגית.

אבל עזרה ראשונה, תמחקי את הרשתות.

למה זה טוב? תראי סדרה במקום.


אם זה מחזק אצלך את הערך העצמי הנמוך, אז בשביל מה?

תכנסי ותמחקי. זה כמו פלסטר, עשיתי את זה גם.

אם קשה לך, תמחקי לפחות את האפליקציה, ולא את החשבון הפרטי שלך.

הרעיון הכי טובבתאל1

זה לא להסתכל באינסטגרם...

אם את רוצה עידוד אז אצלי יש עוד פינה בשיש עם כלי פסח שמתייבשים ...

ולא הספקתי לקנות לחם למחר... היום לא מצאתי בבוקר פרוס..

וכביסות התחלתי מקודם...עכשיו מכונה שניה עובדת עם בגדי שבת כדי שיהיה מה ללבוש.

אצלנוoo

שעה פלוס אחרי יציאת החג הכל היה מאורגן ויצאנו לקנות חמץ

תקתקו פה

וכביסות עשיתי בחול המועד אז היה פה בקטנה

אז הבית היה מתוקתק

אבל לא הכל ורוד

בכלל לא

לכל אחד יש קשיים אחרים בחיים


לגבי האינסטגרם

אני משתמשת ברשת כדי לקבל השראה/ הנאה

אם משהו עושה לי רע

זה הזמן לגלול הלאה

זה כל היופי ברשת

שזה בלחיצת כפתור 

הנה זאת דוגמה מעולהפרח חדש

את מספרת שכיבסת בחול המועד

מה שהרבה מאוד בתים לא עשו (לא נכנסת לסיבה.. לא עניינינו)

אז באמת שאין מה להתהדר ולהשוות מול משפחה שאגרה ואגרה בגדים מלוכלכים כל החג....


 

 

זה מעשה שלו וזה מעשה שלי ולמה לנו לדבר מאחרים...עכבר בלוטוס

כל אחד נולד או קיבל כלים אחרים לחיים

ומציאות חיים אחרת

נשמע שעבדת קשה מאוד היום ועוד היית עייפה מאתמול

ומאוד אינטנסיבי עכשיו גם לארגן שבת בנוסף

 

יכולה לומר לך שלי לוקח יותר זמן מהשכנה שלי להתאושש ולעבור מצבים

אצלה הכל מתוקתק ברגע ומבושל צ'יק צ'אק ואצלי לוקח זמן

כי היא שכלית יותר, אני יותר חווה דברים

זה כלים אחרים שה' נתן לכל אחת לעבור את המסע שלה כאן בעולם...

אז בשבוע רגיל אני מתחילה שבת בחמישי כי יודעת שאני איטית יותר ומתעייפת מהר

אבל עכשיו גם אצלי יש עדיין כביסות (וערמותת לקפל)

ואין שבת מוכנה 

ויהיה בסדר בעז"ה. אני לא חושבת שזאת שבת רגילה שהכל צריך להיות בה מתוקתק. מותר להרפות, עברנו תקופה אינטנסיבית

 

 

מצטרפת לכל מי שאמרהמתיכון ועד מעון

מה שמראים ברשת זה את הטוב והמוצלח, לא את ההתמודדות. כל אחת עם הכוחות שלה וההתמודדויות שלה, וגם עם כמות העזרה שיש לה בבית- לא דומה אישה כמוני שיש לה ילדים גדולים שיכולים לתת יד בסגירת הפסח, בקיפול כביסה לבין אישה עם ילדים קטנים.

ולגבי ההרגשה הרעה הנפשית, האם זה כך מהמלחמה או לפני? אם מהמלחמה לא הייתי ממהרת לתייג ולהגיד שיש קושי נפשי, זה ממש הגיוני ונפוץ לחוש כך, אם מלפני ממליצה לפנות לרופא המשפחה להתייעץ 

אצל אף אחד לא הכל ורודעוד מעט פסח

הדבר הכי חשוב שמשתנה מאדם לאדם זה דווקא השורות האחרונות שכתבת.

איך הוא מרגיש בבית שלו (ולא משנה אם הבית מסודר או מבולגן), כמה הוא אוהב את עצמו, כמה כוח יש לו לחיות את החיים.


מותר שיהיה בית מלוכלך, ערימות של כביסות ושיאכלו פריכיות עם ממרח (כי עדיין לא קנינו לחם).

מה שהכי הכי חשוב זה לחשוב איך את משמחת את עצמך (בגבולות האפשר).


רעיונות-

-מקלחת טובה

-טיול בחוץ

-קפה ושוקולד מפנק

-לפגוש חברה

-טלפון למישהי שמחזקת אותך

-לשבת עם מחברת ולכתוב לעצמך

-פינה אחת בבית שרק אותה את מסדרת ובה יש לך שפיות (נגיד רק חדר השינה)

-ללכת לקנות פרחים לשבת

הייתי שולחת תמונה של הררי כביסה שעל הספה.........נפש חיה.

וברצינות


אנחנו לא במרוץ


לוקח לגוף ולנפש זמן

ועוד יותר אחרי תקופה משוגעת  של מלחמה

לחזור לעצמם


ממילא

הקצב אחר

הכוח אחר

האיכות שונה.



הכל בסדר!

תנשמי

תכיני לך קפה

תשבי ותשתי בנחת ממש.


הכל

יחכה.

את העיקר של הבית

שזה אומר שאת הכי משמעותית וחשובה

קודם כל לעצמך!


שבת נכנסת בנחת יש עוד שעה לארגן

ואל תדאגי.


תאמיני לי שמאחרי כל צילום באינסטגרם עומדת

שפחה (כן, זאת המילה)

של מצלמה, של מילים, של אהבה, של הערצה,

עייפה

מרוטה

רק מתה להוריד את האיפור

שצורחת על הילדה שרוצה לשחק

לא להזיז את הוילון שהיא מצלמת לסרטון


אז באמת

שאצל כולנו עדיין החג לא באמת יצא

ואצל כולנו יש שגעונות ברמה כזו או אחרת


אבל באמת באמת

את

כמו שאת

את הכי טובה!

יצר כפיו של בורא עולם ❤️

 

תודה לכולן!אנונימית בהו"ל

באמת שחיזקתן אותי!

כיף שיש אתכן כי במציאות אין לי חברות שיתנו לי מילים טובות

ובזכותן אתמול עזבתי הכל והלכתי לישון מוקדם יותר.

ממש מעריכה כל תגובה של כל אחת 💗💓💞

אחותיייהשקט הזה

אתמול שלחתי את הבנות למסגרות והלכתי לישוווןן.

הבית ערמות כביסה נקיות ומלוכלכות כאחד

המזוודה משביעי של פסח עברה מאמצע הסלון לחדר שלנו כמו שהיא


תשמעי, יש נשים שזה באופי שלהן לתקתק

יש כאלה שהמחשבה על לפרסם את התקתוק נותנת להן את המוטיבציה


שייערב להן. אני לא שם

חיבוק יקרה. אומרים ש"מה טובו אוהליך יעקב" -קמה ש.

בס"ד


זה כי אוהלי עם ישראל היו ממוקמים בצורה כזאת שאי אפשר היה לראות מה קורה בתוך האוהל של השני.


וזה מצב של ברכה!

כשכל אחד ממוקד במה שקורה פנימה אצלו,

בלי להשוות את עצמו לאחרים,

בלי צורך להראות לאחרים,

בלי להיחשף לדברים ששייכים לפרטיות של מישהו אחר.


היום אנחנו בדור קצת מאותגר סביב הנושא הזה. זהו דור של שיתוף על מלא, ולא מספיק מבינים עד כמה הדבר הזה פוגע בנו (במי שמשתף כמו במי שרואה).


והתחושות שלך ממש לגיטימיות,

עברנו המון!!! בשבועות האחרונים.


עם הזמן

והניסיון

והילדים שגדלים

ועוד כל מיני פרמטרים כמו גודל הבית וכו'

אפשר להשתפר ולהשתכלל


אבל תזכרי שאת כבר טובה

איך שאת עכשיו

אמא לילדים

ולתינוקת קטנה

שעברה מלחמה!!!

ואת החגים (שזה פרויקט לכולנו)

ושנסעה לחג כי היה הכי טוב לכם

כל זה זה כבר המון!!!

ואני בטוחה שיש בך עוד כ"כ הרבה טוב!

ותכונות טובות!

ואיכויות!

ומעשים טובים!


מה שאת רוצה לשכלל

בע"ה עוד תמצאי את הדרך לשכלל.


עכשיו הכי חשוב

לחבק את עצמינו

להזכיר לעצמינו שאנחנו אלופות

ולטפוח לעצמינו על השכם על העמידה שלנו בכל הימים הטרופים האלה שעברנו ❤️


בעיניי העצבות וחוסר הכוחות ממש הגיוניים כרגע.

אנחנו בירידת מתח רצינית.


(ואם התחושות ימשיכו לאורך זמן, כדאי לפנות לעזרה כמו שאמרו לפניי. כדי שתוכלי לחזור להיות בטוב ❤️).


חיבוק גדול יקרה שאת!!!!

חיבוק גדול, את אלופה!!!גלויה

ברור שהכל מציף

והרבה נשים לא הספיקו

רק לא מפרסמות את זה...

מוזמנת לדבר איתי לגבי OCD,

אני מתמודדת מנוסה. 

אגיד לך מה עוזר לישוקולד פרה.

לנהל מחברת שבו אני כותבת מה אני רוצה מעצמי ואיך אני מתקדמת בזה.

המחברת עוזרת לי לעבור מעולם הדמיון שבו אני "נופלת" לעולם המעשה שבו אני מבינה שכל תהליך מתחיל ביום מסוים, בשעה מסוימת, ועם התמודדות מול הרגע הבא.


הדמיון הוא גדול מהחיים ובמידה מסוימת מנותק מהם. אף אחת לא תראה לך את כל הרגעים הקטנים שקדמו לבית המתוקתק. ואולי גם לא תראה לך את חשבון הבנק שמתרושש בגלל קניות מוגזמות של גלים חדשים ובגדים.


אני יכולה לספר לך שיש לנו חברים שחיים ברמת חיים מאוד גבוהה, ותמיד זה עורר אצלי שאלה, כי לפי נתוני החיים שלהם, הם היו אמורים לחיות בפחות (אנחנו מכירים מאוד טוב).

רק לאחרונה הסתבר לנו שהם חיו עם חובות של כמעט חצי מיליון ש"ח כדי לממן את אורח החיים הזה.


אז אל תתרגשי מפסגות של אחרים. תרצי לך במחברת מה הפסגה שלך, הקרובה, שאליה את רוצה להגיע.

מה עלול להכשיל אותך ואיך את מתכוונת להתגבר עליה.

התיעוד עוזר לנו להבין את עצמנו ולראות את עצמנו ביותר חמלה ופחות צורך להיות תמיד וואו

מהממת הרשתות זה מכהאורוש3

אני מנסה בדיוק להפחית גם פייסבוק. לא פותחת אינסטגרם.

זה ממכר.

זה הרסני. ברור שיש שם גם טוב. אבל לדעתי הרע מנצח, לפחות אצלי.  

אף אחד לא שולח את כל האיכסה מאחורי הנוצץ. ולכולנו יש.

אני לא אומרת, יכול להיות שנשים הצליחו לתקתק. אבל יש להן אתגרים אחרים מאוד משמעותיים.

אני במקרה הייתי בחמישי חופשי, אז הצלחתי, אחרת לא הייתי מצליחה. פלוס, ה''תינוק'' שלי כבר ילד גדול. לצערי... אז אין מה להשוות, מבינה? הספקים שהם עולם אחר. אבל זה לא מבחירה.

בקיצור הכל טוב ב''ה. אבל לכל משפחה הקשיים שלה. אין שום חוק חובת תקתוק. תעשי מה שנכון לכוחות שלך!! למציאות הנוכחית שלך.

וכמובן כולנו חייבים להיטען כרגע. תנסי לחשוב איך להכניס משהו נחמד לשבוע הבא.

העומס והמתח הנפשי גמרו על הרבה אנשים.  

ואם התחושה יותר כללית ולא עוזבת כדאי לטפל. חיבוק. 

חיים לא כל מה שמציגים לך באינסטגרםעם ישראל חי🇮🇱

מציג מצב אמיתי ..

אלו "משפיעניות" שדוחפות לסרטונים שלהם על הדרך מוצרים כי הן מקבלות על פרסום כסף והרבה

כל עוקב זה כסף כל סרטון שווה כסף

ובואי גם אם זה אמיתי

לכל אחת יש את הקצב שלה וזה הכי בסדר .

את צריכה להרגיש בסדר עם עצמך וערן המשפחה שלך ולא צריך להיות בתחרות

זה שיש לך ילדים ותינוקת זה כבר יכול להתיש

שבת שלום 

תרימי לעצמךואז את תראיאחרונה

אצל אף אחת לא וורוד

אנחנו לא התארחנו בחג ואין לנו ממ"ד

תודה לה' יםםם של כביסות

וקטנטנים שצריך להשגיח עליהם באלף עיניים


ועדיין...

איזה הוא העשיר? השמח בחלקו...

רק לשמוח שאנחנו בריאים וחזקים להמשיך במירוץ והכל הכל יסתדר בעזרת ה'.

לאט לאט מסדרים, באווירה טובה. מפעילים מכונה ומתקתקים את השאר ביחד. עם הרבה חמלה.

 

תשמחי את עצמך עם שירים שאת אוהבת, ספר מעניין לשבת, משחקים עם הילדים, דיבורים מהלב עם בעלך וטיולים בשמש. זה תמיד עושה טוב.

לשבת ליד הים ולשפוך את הלב.

 

אגב, אני ממש אוהבת את האינסטגרם. מלא דברים למדתי מאחרות.   
 

כביסה תמיד תהיה, שמרי על הלב שלך אחותי❤

סבתא מענישהאנונימית בהו"ל

משתפת באנונימי מחשש לאאוטינג

היינו אצל חמותי בסעודה אתמול והבת שלי בת השש הייתה עייפה ועצבנית

בגלל איזה ריב בין הבני דודים

אז היא צעקה ובכתה בעצבים ובעלי חיבק אותה והציע משהו לשתות ולאכול כדי להירגע

חמותי הביאה עוגיות והבת שלי בתגובה העיפה את זה על הרצפה בעצבים

חמותי התעצבנה ,תפסה אותה בשתי ידיים וממש גררה לחדר ונעלה עליה את הדלת.

והכריזה '5 דקות להירגע לא יזיקו לה' אני ובעלי המומים מהצד! מה נסגר?

אמרתי לה שאני לא אוהבת את זה והיא המשיכה להלל את מה שעשתה ולהסביר גם לבנות שלה כמה זה כדאי שאני מהצד

בעלי שתק כי הוא תמיד שותק הוציא אותה אחרי כמה שניות

אני בהלםםםםםם

כועסת כל כך

לא מצליחה לעכל את זה

מי את בכלל שתנעלי את הבת שלי

בחיים לא עשתה את זה לשום נכד!!!! מקסימום צעקה

היא אישה שמאוד קשה לה לראות אוכל נזרק, אני מבינה

אבל מפה עד לגרור ילדה לא שלך לחדר

ואמרתי את זה לבעלי במוצאי היג, הוא עונה לי השנה מצאתי עוד משהו להתלונן.... מה נראה לך ???

את מדברתנעמי28

על מקרה שונה מאוד מזה של הפותחת ואין מה להשוות.

גרירה ונעילה של דלת לעומת פיתרון מוסכם מראש על שניכם.

שגם עליו אפשר לחלוק אבל כל אמא והדרך שלה.

בשונה מהמקרה של הפותחת שזה קו אדום לכל הדעות.

לא נראה לי ששום גישה טיפולית תומכת בהפעלת כוח וגרירה של ילד ונעילה בחדר.

מה השלב שבו החלטתם שאתם צריכות לקחתאנונימית בהו"ל

משהו נגד בחילות בהריון?


מרגיש לי שזה רק למקרים ממש קיצוניים

אצלי, כשהרגשתי שבא לי להעלם מרוב הרגשה רעהפרח חדש
אני ביום הזה שקמתי בבוקרשושנושי
והקאתי את נשמתי בלי אפשרות לעצור, זה הרגע שבו הבנתי שלא מוכנה יותר. 
נראה לי שאחרי שמנסים את כל האפשרויות האחרותגלי מטר

או לפחות את מה ששמעת עליו המלצות ונגיש לך.

אפשר לנסות דרך תזונה, עצות כמו לאכול קרקר לפני הקימה מהמיטה וכל פרק זמן קצר כדי שהקיבה לא תהיה ריקה לגמרי. יש עוד מזונות שיכולים לתמוך, שווה להתייעץ עם תזונאית.

לי מאוד מאוד עזר דיקור סיני.

מניחה שיש עוד דרכים להקל. תרגישי טוב! 

למה להגיע למקרה קיצון?כבת שבעים

ברגע שראיתי שקשה לי לתפעל את הבית, לקחתי.

לא מכירה מצווה לסבול בהריון, ובינתיים לא שמעתי סיבות מוצדקות למה לא לקחת. 

הרב שלנו אמר לאבא שלי פעם-Doughnut

בעצב תלדי בנים זו קללה ולא מצווה. אין שום עניין ומצווה לסבול בהריון ובלידה וצריך להקל בכל דרך אפשרית.

אז ממליצה לך היום ללכת לקנות.

יש דברים טבעיים או בלי מרשםיעל מהדרום

לק"י


לי היו בחילות מציקות, אבל כן אכלתי ושתיתי. ולקחתי דברים בסגנון.

יש שורש ג'ינג'ר, נוזיקס (בי6 וג'ינג'ר).


אחרי שכבר לקחתי בעבר והבנתי שלא צריך לסבולעדיין טרייה
ברגע שהתחלתי להקיא התחלתי לקחת
ולגבי זה שזה למקרים קיצוניים דווקא במקרים קיצונייםעדיין טרייה
זה לא תמיד עוזר. למקרים רגילים כמו שהיה לי: הקאה פעם ביום +בחילות כל היום זה ממש פותר את המצב.
למה לסבול?הבוקר יעלה

לקחתי בכל ההריונות חוץ מהראשון שלא היה במודעות

אני לא מצליחה לתפקד אז לוקחת אבל גם על פחות הייתי לוקחת.

בעיניי זה כמו אפידורל, אין מצווה לסבול 

טוב שכנעתםאנונימית בהו"ל
עכשיו מה עושים עד שיש לי מרשם?
תנסי מה שהמלצתי. לאכול דברים יבשים, מים קריםיעל מהדרום
לא עוזר כל כךאנונימית בהו"ל
וניסית כדורים שכתבתי עליהם?יעל מהדרום
ומה עם פרמין, מותר בהריון?אנונימית בהו"ל
יותר קל להשיג את זה 
בגדול כן. היום פחות נותנים את זה.מוריה

אבל אולי אפשר להשיג בנתיים את הבונגסטה מגמחים או דברים בסגנון.

את יכולה להשיג מרשם די מהרעדיין טרייה

תקבעי תור טלפוני לרופא משפחה או שתתקשרי לקופה/תשאירי בקשה לרופא באפליקציה.

לבנתיים לאכול דברים יבשים קצת בתדירות גבוהה מלפפונים קרקרים פיתה ריקה גם דברים קרים עזרו לי.

כשהרגשתי שאני לא יכולה לתפקדרק טוב!
שאני לא מצליחה להחזיק את עצמי. שאני לא יכולה ללכת לעבודה. 
אני אישיתעם ישראל חי🇮🇱

בהריון תאומים הבחילות היו בשיא השיאים וצרבות של החיים משהו לא נורמלי בשלושת החודשים הראשונים ולא לקחתי כלום כי פחדתי שזה יפגע בעוברים

באופן כללי אני נגד כדורים ולוקחת רק שממש אין ברירה אחרת .. התמודדתי עם זה בעזרת מים קרים, קרח ,שקדים ,מלפפון . לא לאכול בלילה לפני השינה

לא לאכול מטוגן ואוכל מעובד כמה שפחות .

כשהתבאסתי שהגיע הבוקר וצריך להמשיך לחיות עם בחילותשירה_11אחרונה
בעקבות השרשור על הנערה שהשמינהמותקקק

למה ברור לנו ש"צריך" להיות רזים? (מעבר לעניין הבריאותי)

למה אף אחת לא מוטרדת מזה שהבת שלה רזה (רזה רגילה, לא קיצוני) מה ההבדל??

יש אנשים שאוהבים מראה רזה ויש אנשים שאוהבים מראה שמן, זה פשוט סוגים שונים של מראה, אין סוג יותר או פחות טוב, זה פשוט שונה וזה הכל

אבל גם ככהמותקקק
אנשים שמנים לרוב נשארים כאלה אז לפחות שיאהבו את איך שהם נראים
לשון בחוץדינהלה

תינוקת בת 7 שבועות שכל הזמן הלשון שלה בחוץ. יש מה לדאוג?

הייתי לוקחת לבדיקה האמתהמקורית
למה?דינהלה
מה יכול להעיד?
לא יודעת מה זה יכול להעידהמקורית
אבל אני חושבת שאם כל הזמן זה כה הייתי לוקחת לבדיקה כי זה לא נראה לי "רגיל" (אני לא סמכות רפואית כמובן, זו דעתי הכנה בלבד)
אולי שרירים חלשים של הלשוןתוהה לעצמי
ואז צריך לבדוק מה הסיבה ואם לטפל
זה יכול להיות תסמונת דאון?דינהלה
אם עברה בדיקת רופא והכל היה תקין
תסמונת דאון בדרכ מאופיינת בנראות חיצוניתהמקורית

מסוימת שרואים לאחר הלידה, או לפחות קצת אחריה

אם היא נבדקה ולא עלה - לדעתי סיכוי נמוך

יאוודינהלה
נכנסתי ללחץ
בדרך כלל תסמונת דאון רואים מייד אחרי הלידהתוהה לעצמי
ממה שאני יודעת. אולי סתם שרירים חלשים באיזור הזה 
מישהי שמעה על מישהו שגילו רק אחרי כמה שבועות?דינהלה
?
לא נראה לי שיש כזה דברדיאן ד.

מכירה הרבה משפחות עם ילדים תסמונת דאון

תמיד מאבחנים את זה מיד מיד אחרי הלידה.

 

כמובן לא דעה רפואית ולא מכירה את כל סיפורי הקצה שאולי יש....

ממש לא!דיאט ספרייט

ממש ממש לא!

ואל תכניסי את עצמך למחשבות כאלו בכלל אחרי הילדה.

לתינוק עושים בדיקות יסודיות מאוד עם לידתו.

הצוות יזהה את זה בוודאות וכמעט מיד על ידי מראה פנים חריג (שאנחנו מכירות ואני בטוחה שהצוות הרפואי מנוסה בו) וגם סימנים נוספים כמו טונוס שרירים נמוך.

בוודאות היו בודקים ומוסרים לך את המידע הזה כמעט מיד.

(אני שמעתי לא ממקור ראשון על מישהי שאמרו לה יום למחרת הלידה, אבל זה כי הצוות רצה להיות בטוח והמשיך לעשות כמה בדיקות).

בכל מקרה, זה לא ת.דאון אבל בהחלט בהחלט כדאי לבדוק.

אולי הלשון כבדה מאוד, אולי האף סתום, אולי שקדים אולי אלף ואחת דברים.

ת. דאון לא.

(אינני רופאה)

גם הבת שלי הייתה ככהאפרסקה
כשהתחילה להרים את הראש יפה התחילה גם להוציא לשון. לא ברור לי למה, יש לי כמה תמונות מצחיקות שלה. הכל בסדר גמור איתה. היום היא בת 8. גם הקטן שלי באזור גיל 3-4 חודשים היה כל היום עם הלשון בחוץ
גם לי היה תינוק כזהגיברת

הרופא ילדים לא היה מודאג.

היית בבדיקת התפתחות?

הייתי בבדיקת רופא שבוע אחרי לידהדינהלה
הבכור שלי היה ככהגפן36
פחדתי שאין לו מספיק מקום בפה בשביל הלשון 😅

ילד נורמלי לחלוטין. גדל קצת ועבר לו. 

נראה לי כדאי לבדוק טונוס שריריםמתיכון ועד מעון

אולי יש חולשה בשרירים ולכן הלשון בחוץ ואז תצטרך פזיו', לא משהו רציני, אבל תמיד כדאי אם יש חולשה.

ממש לא נשמע לי כמו תסמונת דאון כי יש בה עוד בעיות רפואיות נוספות שמגלים לרוב ממש סמוך ללידה 

גם לי היה תינוק עם לשון בחוץ, לא חשבתי לבדוקשיפור
האמת לא שמתי לב בכלל, רק חמי שם לב ודאג שאולי יש לו תסמונת דאון. 
ובדקת את זה?דינהלהאחרונה
הלכתי עם תינוק בן 4 חודשים למוזיאון בירושלים. זהפלפלונת
מלחיץ אותי בגלל החצבת. מוצדק?
כבר הלכת?שמעונה
יאללה נגמר...

אגיד גם שהאוכלוסיות שלא מתחסנות םחות מגיעות למוזיאונים לדעתי...

חשבתי שלא יבואו ככ, אתן הייתן הולכות במצבי?פלפלונת

ותודה על העידוד 

בכנות, לא הייתי חושבת על זה בכללאפונה

לא יודעת אם כדאי או לא

מבחינתי תינוק זה כמו תיק יד, לוקחת אותו לכל מקום שאליו אני רוצה ללכת.

כנ''ל..ובכללל לא היה עולה בדעתי לחשושפה משתמש/ת

מילא בחדר אחד עם חולה

אבל במוזיאון ציבורי וגדול? הכי לא חשש בעיני

תודה לכן! על העידוד.פלפלונתאחרונה
וואי אולי תעזרו לי להחליטאנונימית בהו"ל

ממש מתלבטים מה לעשות עם שבת

אני בתחילת הריון, מבוחלת ברמות

וגם מותשת מכל דבר קטן


הבית הפוך


אני עובדת מחר עד מאוחר


חמי וחמותי ממש רוצים שנבוא אליהם

(היינו אצלם מלא בחג, אבל כמה אחים סגרו בחג בצבא ויצאו עכשיו..(


לא יודעת איך נבשל שבת


וממש רוצה להשאר בבית

אבל זה להפיל את כל העבודה על בעלי

כולל לשמור על הילדים במשך כל השבת (אצל ההורים זה הרבה יותר קל)


אה ואוטוטו מתחילים מילואים

שזה עוד סיבה להשאר בבית..

יציאה מהבית עושה לך טוב?יעל מהדרום
לק"י

לי זה היה עוזר לפעמים. 

לא.. בטח לא אחרי שבוע עמוס כזהאנונימית בהו"ל
אז אולי עדיף להשאר בבית. החלטה נעימה!!יעל מהדרום
יש לכם אפשרות לקנות אוכל מוכן?מתואמת

ואולי להזמין מישהו מהאחים אליכם יעזור להעסיק את הילדים?

נשמע שאת רוצה להיות בבית...

הייתי הולכת להורים לדעתיהמקורית
עזרה עם הילדים + בישולים קונה אותי במצבים של חוסר כח וזמן
ממש לא מרגישה אצלם בנוחאנונימית בהו"ל

הסעודות ארוכות לי

אין לי מה לעשות שם

בעלי עסוק עם אחים שלו..

אז תפרשי באמצע לנוחאמאשוני
וכדאי לעשות תיאום ציפיות עם בעלך לגבי שמירה על הילדים במהלך השבת.
טוב זה כנראה תלויהמקוריתאחרונה

אני אוהבת סעודות ארוכות, יכולה לשבת לקרוא גם,כיף לילדים, שינוי שגרה

אבל אני הולכת לסעודה וחוזרת הביתה אז זה קצת אחרת

כשהייתי ישנה שם, הייתי פשוט מתעלפת לנוח. ואני ממש אוהבת לישון🤭

מה מתאיםתקומה

לבעלך?

נראה לי זו השאלה הראשונה

אם זה מסתדר לו להיות בבית, אז נראה לי אין בכלל התלבטות.

אם הוא רוצה להקל עלייך וישמח להישאר בבית אבל חושש מהארגונים, תנסו לחשוב יחד על פתרונות שיקבלו על התארגנות - שבת מצומצמת, אוכל קנוי וכו'.


אם זה לא מתאים לו וזה יהיה לו יותר מידי, אז כן הייתי שוקלת לנסוע.

אבל תראי קודם מה הוא רוצה 

האמצעאנונימית בהו"ל
הוא גם רוצה להיות בבית

אבל לא יודעים איך לעשות את זה


וברור שמקל עליו להיות אצל ההורים


אבל הוא גם רוצה להקל עלי 

טוב ניסעאנונימית בהו"ל
בסוף שמעתי ממנו שהוא מעדיף לנסוע...

שה' יתן לי כוח

יודעים שאת בהריון?דיאן ד.

אם כן אז תפרשי באמצע הסעודות ותלכי לנוח....

 

אם לא אולי שווה לשתף לפחות את חמותך.

לאאנונימית בהו"ל

ולא אשתף אותה, זה מוקדם מידי..

אפילו לא ראינו דופק 

מה הקשר הסכם איתם????? למה עכשיו?אובדת חצות

אני בהלם

לשם מה ספגנו וספגנו חודש פלוס אם לא סיימנו את המלאכה. איך זה נקרא הסכם אם איראן לא מקבלת אותו? איך אנשים עוברים מ-0 ל100 בבת אחת לגבי מסגרות?

אני כבר רציתי להיות הראשונה שתגיע לגן אבל באמת, יום ראשון אחרי ככ הרבה זמן- איפה הרגישות של אנשים? להתחיל על הבוקר אחרי שחודש לא הם ולא אנחנו ישנו כרגיל???? יש לילדים חרדות, פחד משינויים, הם דור ממש מסכן שלא מכיר שגרה נורמלית שש שנים.

איך לא מתחילים מאוחר? איך לא מקצרים את היום?

אני מורה וגם אמא לילדים וזה מרגיש לי שמעבר לזה שלכולם נמאס, איפה האנושיות המידתיות וההדרגתיות אחרי חודש פלוס? לשלוח כאילו כלום? איך אפשר ללמוד יום מלא מהבוקר? איך זה הגיוני ועוד בעיר הכי מטווחת בארץ?

ואיפה הזהירות והבטחון של כולם שיהיה בטוח לשלוח?

באמת הזוי לחזור לשגרה כל כך מהרצפורה

לא לכולם זה מתאים.


מצד שני להרגשתי אנחנו לא חדשים פה... כבר שנתיים וחצי לומדים לנהל שגרת מלחמה כמה שאפשר יותר טוב

אז יש קצת יותר כישורים להתאפס יותר מהר כי מתורגלים באופן מסוים.


לנו האמת זרם לכל הילדים חזרה מלאה...

ובעלי במילואים אז זה לא שהכל פה שגרה..


וזה בסדר שלא לכולם זה מתאים.

אם היה נדמה לי שיש ילד שצריך עוד זמן להתארגן בבוקר או לאסוף מוקדם יותר בשמחה הייתי באה לקראתו. לא ציפיתי אבל זה היה בסדר יום רגיל לכולם.


פינקתי אחרי צהרים יותר בקלות במשהו מתוק וכן התעניינתי כמו היום הראשון לחזרה.

אבל בסה"כ ב"ה עבר בטוב.


גם ככה זה סופ"ש ושוב שבת אז זה לא שבוע מלא, גם זה עוזר לדעתי להתאוששות.


חיבוק ומלא כוחות..!

אמהות בדור הזה אלופות!

אולי יעניין אותך