פריקה. הלוואי שיהיה לכן דברים נעימים לומרהריון ולידה

בוכה כבר שעה

בהריון מתקדם עם כאבים חזקים וצירים מוקדמים. עבדתי היום מהבית , הכנתי זריז ארוחצ ויצאתי להביא את הילדים כשהאוטו נמצא הרחק ליד אחד הגנים. שכחתי את המפתחות בבית עקב היציאה המהירה ומצאתי את עצמי באמצע הסיבוב כבר אחרי הליכה ארוכה ועם שני ילדים בוכים ורבים ובלי רכב כדי להמשיך לגן האחרון והרחוק ביותר כשהליכה לוקחת לשם 30 דקות בהליכה מהירה בלי הריון ובלי שתי ילדים בוכים צורחים רבים בעגלה. בעלי בדרך באוטובוס מנסה לצמצם את הפער ולהמשיך במקביל אלי מהעבודה לגן המרוחק.

רצתי!!!!! טסתי כל הדרך, עליות ירידות שמש צירים וצרחנים שלא מפסיקים לריב בעגלה ורק רוצים ידיים! מודה שהתעצבנתי והרגשתי שעושה חילול השם למי ששמע אותי מתעקשת עם הילד הבוכה לא לרדת מהעגלה .

הגעתי תוך 15 דקות בקושי! עם קוצר נשימה, ותחושה של מכת חום. הייתי כל כך גאה בעצמי והרגשתי שמגיעה לי לפחות מדליה על שלא איחרתי ואפילו על שהקדמתי ב10 דקות שלמות!! מיד התקשרתי לבעלי לספר לו שהגעתי ושהוא יכול להגיע בנחת יותר. מלמלתי אחרי זה ש"כמו שאתה שומע (צרחות אימים ברקע) כיף פה" אלו המילים.

מפה לשם הוא בהתקף עצבים עלי על זה שאני לא מתפקדת עם הילדים וכדומה. ניתקתי והמשכתי עם לב בוכה לגן.

איך שהגיע העיר שלא מתנסחת כמו שצריך ושכשאני מדברת "ככה" זה ממש קשה לו (אמר את זה אפילו ביותר חוסר נעימות).

רואה אותי עם פנים בצבע בורדו אחרי ששטפתי אותן עשרות פעמים וזה כל מה שהיה לו להגיד לי. היה צריך להעיר שזו אשמתי (נכון! פדיחה שלי ! הודיתי בזה מיד!) אבל למה אי אפשר לראות בצורה ניטרלית את המאמצים הכבירים שלי??? את ההצלחה שלי!??? את כמה שאני אלופה ???????

וזהו אני ממררת בבכי על שבעלי בחיים לא מסוגל להעריך אותי

להיכנס לראש שלי

לראות ולו במעט את המאמצים הכבירים שאני עושה.

מציינת שהוא מודע לחלוטין לצורך שלי בהערכה ממנו. כבר שלושה ימים שאנחנו לא ישנים ביחד בגלל אירועים דומים כי אני לא מסוגלת. הרחקתי את המיטות וגם אחרי בכי ארוך אתמול כשהוא ניסה להגיד שאוהב אותי אמרתי לו במפורש שאני צריכה פיוס. כבר שבוע חופרת לו שאני צריכה שבעלי יעריך אותי.


מרגישה כל כך בודדה שבא לי שהשם פשוט יקח אותי!

זה דפוס חוזר מאז שהילדים נולדוהריון ולידה

שאסור לי להתלונן או להישמע שקשה לי איתם לפעמים

ואם כן אז לא משנה איזה עולם אני אכבוש הוא יראה רק את זה ויקצין את זה לתחושותיו שאני לא מתפקדת וכל מיני שטויות כאלה.

ואני גם ככה לא בן אדם עם ביטחון עצמי בכלל

הוא לא זורם על טיפול זוגי , מנסה לדחוף לשם כבר שנתיים בערך אבל אולי לא מספיק כי גם אני מרגישה שאין לנו איך לממן דבר כזה.

יודעת שגירושין יעלו יותר אבל עדיין אין איך לשלם

וכאמור הוא לא משתף פעולה גם ככה

קוראת אותך... אין לי עיצה ספציפית רק חיבוק!נפש חיה.

אולי זה קשור להבנת מציאות בצורה אחרת בקרב גברים/ נשים (שכל אחד מבין שונה את המציאות ובהתאם לכך מגיב אולי יותר "מהבטן")

 

מציעה לך לפנות לקו ייעוץ נשי של מכון פועה

20:00-22:00 בערב, חינמי לחלוטין.

02-6515050

יש שם נשות מקצוע חכמות ורגישות 

שבהחלט ייתנו לך לפחות מענה ראשוני 

ומאד הגיוני שייתנו לך גם פיתרון מעשי יותר.

 

 

בהצלחה רבה!

יה"ר שתראי אך טוב תמיד!

כל הישועות! 

 

(גילוי נאות: אני עצמי נעזרתי בקו הזה כמה פעמים, מעבר לכך, למדתי דרכם קורס הדרכת כלות ושם שמעתי יותר פירוט על הקו הנ"ל)

תודה על החיבוק הכ"כ נצרךהריון ולידה

יכול להיות אבל גם אם כן הוא כנראה בקיצון של הגברים

והקו הזה לא בשביל מענה נשי בתחום הפוריות והאישות כמו שהתקליט אומר? בכל אופן , חוששת שזה לא מקצועי רגשית מספיק 

תראי, יושבות שם נשות מקצוע מכל הקשת המקצועינפש חיה.

לא רק דברים שקשורים לפוריות ואישות

יש גם עובדות סוציאליות / פסיכולוגיות / יועצות בתחומים שונים וכד'

לכן אני חושבת שזה יכול לעזור שתדברי עם הנשים שם, תוכלי גם לבקש "הייתי רוצה לדבר עם (אשת מקצוע ספציפית)"

"דאגה בלב איש - ישיחנה"

עצם השיח, שאת משתפת מישהי במה שאת עוברת, זה עושה את המסע/משא הזה יותר קל

ולאט לאט תוכלי לראות איך נהיה לך יותר אור.


בעזרת השם!

ומה עם טיפול אישי?איזמרגד1

ממה שאת מתארת נשמע שממש יכול לעזור...

אם תעבדי על הביטחון העצמי שלך ועל להעריך את עצמך, הגיוני שיהיה לך קל הרבה יותר להתמודד עם החוסר הערכה שלו ואולי אפילו לשנות לגמרי את הדינמיקה ביניכם...

חשבתי על זה אבלהריון ולידה

אבל עיקר הבעיה היא הזוגית דווקא. אם הייתי מיליונרית כבר מזמן הייתי הולכת לאישי בשביל עצמי כי אני מאוד רגישה

אבל בתכלס עבדתי עם עצמי הרבה מאוד על להעריך את עצמי ואני במקום יותר טוב בזכות העבודה הזו.

ואני יודעת שכל בן אדם אחר היה מעריך אותי בסיטואציה הזו והיה מפרגן לי לגמרי

גם אני אמרתי לעצמי שמגיע לי מדליה ועפתי על עצמי.

הוא לא בן אדם כזה לצערי. עם כמה שחשבתי בדייטים שהוא רומנטי ומכיל ורגיש הכל נעלם אחרי החתונה

אז זה בעיקר מולו בפן הזוגי שאני חייבת להרגיש שהוא רואה את מה שאני עושה ומעריך אותי ולא רק ביקורתי אלי. כי אובייקטיבית אני חושבת שכל אישה ממוצעת צריכה יותר ממה שהוא נותן כרגע.

סליחה שרק פרקתי במקום לענות קונקרטי, קחי את ההתחלה שכתבתי. 

זה בדיוק המקום לפרוק🙂איזמרגד1

אני חושבת שבהרבה מקרים טיפול אישי יכול להקפיץ את העבודה העצמית קילומטרים קדימה, ולפעמים עבודה עצמית יכולה לשנות את הדינמיקה ביניכם לגמרי, אולי אפילו יותר טוב מטיפול זוגי...

תראי, נראה שלעבוד דרכו- להראות לו כמה את פגועה, לשכנע אותו לטיפול זוגי, להסביר לו וכו' את מנסה כבר שנים וזה לא מספיק עובד. אולי שווה לנסות לשנות גישה ולעבוד דרכך🤷🏻‍♀️ מקווה שמספיק ברור למה התכוונתי😅

ברור מאוד. חושבת על זה עוד, תודה ממשהריון ולידה
וואי! איזה קשה זה!יעל מהדרום

לק"י

 

ללכת חצי שעה עם ילדים צורחים בעגלה ובהריון.

ואני גם הולכת ברגל ובתחב"צ עם ילדים, ולפעמים זה ממש מאתגר.

 

ניסית להסביר לבעלך את הסיטואציה בזמן רגוע?

ממש קשה שהוא לא מבין.

הוא בא אלי לחדר ואומר שהוא מביןהריון ולידה

אבל לא יכולה לקנות את זה כבר

מחר יקרה משהו דומה שוב ועם כמה שאני מאמינה לכל דבר עכשיו קשה לי לקבל את זה

בודדה מידי

יכול להיות שהוא מגיב ככה כי הואמקרמה

חסר אונים?

איך הביטחון העצמי שלו?

הוא ביקורתי כלפי עצמו?

פרפקציוניסט?


אני לא מצדיקה את ההתנהגות שלו

אבל יכול להיות שהוא שומע את הקושי שלך ומתרגם את זה לביקורת (כי אם אישתו בקושי אז זה לכאורה מעיד עליו בעיניו)

וכמנגנון הגנה הוא מגלגל את הביקורת עליך?


(ואולי זה פסיכולוגיה בגרוש...)

לא, הוא ההיפך מפרפקציוניסט וממה שהעלאת על הביטחוןהריון ולידה

כן מבחינתו בחוסר אונים על זה שאני "לא מתפקדת" (קושי מבחינתו = חוסר תפקוד) הוא לא יביע קושי כלפי חוץ אף פעם , קטע גברי מטומטם

אבל גם לא יכול להכיל את זה שלי קשה לפעמים וחוסר ההכלה מגיעה לרמות קיצוניות שגם את לקושי הכי קטן והכי לגיטימי אסור לקרוא לגיטימי

אמאלה נשמע סיוט!!הבוקר יעלה

אין מצב שהייתי שורדת את זה בסוף הריון. חיבוק!! את אלופה!

קחי לעצמך זמן, תעשי אמבטיה חמה ותתפנקי באוכל טעים.

תקחי את הזמן להתפייס, אם אתם לא מצליחים לגשר על הפער בעצמכם אולי טיפול יעזור. אבל אל תפחיתי לעולם בערכך. 

תודה . העלת לי דמעות בעינייםהריון ולידה

לוקחת את הזמן

אבל הזמן לא מקדם כלום חוץ מזה שבסוף עוברים על זה

פיוס רציני כמו שאני צריכה כנראה לא יגיע

כי הוא לא מבין עד הסוף מה אני מנסה להבהיר לו

לפעמים אני מרגישה שהוא פשוט לא שומע

מדברת אל הקיר

הוא יושב ומקשיב לי בוכה במונולוגים עם משפטים כמו "אני צריכה שתעריך אותי" ולא קורה כלום, כמו התעלמות. 

אני כבר יותר מאמינה שזה חרשות גברית מאשר רוע. מתוסכלת מהסיטואציה , לא חושבת שיש משהואו מישהו שיכול להזיז אותו. 

 

תקשיבי אהובהחנוקה

קודם כל חיבוק

ועצם הסיטואציה נשמעת לי נוראית, עוד לפני התגובה הלא מלבבת

רוצה לומר לך שאמנם לא הייתי בסיטואציה כזו

אבל היה דפוס כזה

של אני מתפרקת הוא מאשים אני מבקשת עזרה- בכנות הרגשתי שאני גיבורת על כי אני נראית חזקה וכל הכבוד לי שאני אומרת בפה מלא שצריכה יחס

ופירטתי באיזה אופן

ומה יפייס אותי

ולא קרה כלום

והלכתי לאימון, בלי קשר (אימון אישי) על דברים אחרים

ונהיה שינוי מטורף!

הוא לגמרי זוקף את זה לתהליך שעברתי ומבחינתו הוא כל הזמן מסביר לי כמה היה שווה כל שקל

כשמשהו בבטחון שלי התיצב, שיניתי משהו מצידי בשיח

ובגלגל הכל השתנה

(היינו לפני זה בטיפול אבל לא התמדנו כי היה לנו יקר)

אני חושבת שזוגיות זה דינמיקה

זה אל אורמ שאת אשמה

זה אומר שיש לך כח לשנות

זה אומר שאם הוא לא רוצה-את לא תלויה בו לנצח

את יכולה ללכת לתהליך אישי וזה ישפיע בעקיפין וישנה אותו ואת הקצר הזה בתקשורת

ממש ממש מבקשת שתשקלי שוב

נכון זה יקר,

אבל לדעתי כשהולכים לבד זה קצר יותר

(אני עשיתי תהליך כזה ממוקד שזה נדמה לי 12 פגישות משהו כזה)

ממש קבלנו במתנה מחדש את התקשורת

והכל היום הרבה יותר טוב...

וואו 12 מפגשים זה המון כסף אמאלההריון ולידה

אבל מזדהה מאוד עם מה שכתבת ואני מפחדת שאני משתכנעת 🤕

תודה לך כל כך

זה לא המון, כאילו- ביחס למה שקבלתיחנוקה

שילמתי 250 למפגש נדמה לי

זה 1000 שח בחודש.

האם זה הרבה כסף? כן.

עדיין אני חושבת שזה היה הדבר הנכון.

יש לך המלצה למישהי טובה טובה טובה?הריון ולידה
שלפחות לא יהיה לחינם
יש לי המלצה למאמנת טובה ממשחנוקה

היא לא מטפלת (פסיכולוגית)

אבל לי זה היה ממוקד ומעולה

לא בטוחה שאני רוצה משהו שלא וודאיהריון ולידה
במיוחד עם הסכומים והעוגמת נפש 
אין דבר כזה וודאי בטיפולאנונימית בהו"ל

אבל אם קשה לך כרגע כלכלית

את יכולה לבדוק בקופה

במאוחדת יש בחינם 30 טיפולים בשנה...

חבל שלא בכללית. איזה סוג טיפול לחפש לדעתך?הריון ולידה
בטח שאפשר!הבוקר יעלה

זה דורש עבודה של שניכם ורצון וזמן

אמנם לא הייתי שם אבל מכירה כאלה שכן.

וכן זה ידרוש כסף אבל זו ההשקעה הכי שווה!!

ואני לא יודעת אם רלוונטי אבל ברגע הראשון כשקראתי חשבתי לעצמי למה לא ביקשת עזרה מאמא אחרת שתקפיץ לך את הילד? זה לא נפוץ אצלכם שנתקעים ומבקשים עזרה בקבוצה?

זה לא רלוונטי באמת לעכשיו אבל אם חלילה תאחרי או משהו.. 

לצערי לא, אין לנו מכרים בגןהריון ולידה
בגנים האחרים כן אבל החברים משאירים בצהרון או שהם בלי רכב.
יש קבוצת הורים?יעל מהדרום
לק"י


אפשר לבקש ממישהו רק שיוציא ויחכה בחוץ עם הילד כמה דקות עד שתגיעו.

לצערי ממש 90% בצהרוןהריון ולידה
תודה אבל !
איזה באסהoo

לקבל ביקורת וחוסר הכלה

הרבה בני זוג חוטאים בזה


במקרה הספציפי שתארת

נראה לי שרוב הכעס מגיע מהקושי ומהמרוץ שעברת

הביקורת שלו היתה כנראה הקש ששבר


את הסיטואציה הזו את יכולה למנוע לפעם הבאה

לא לצאת במהירות

לתכנן את הזמן ככה שאפשר להספיק הכל בנחת

לשים תזכורת לקחת מפתח

ואז לא צריך עזרה בהולה ולא צריך הכלה

יצאתי דווקא קצת לפני הזמן ואפילו שמתי תכשיטיםהריון ולידה
עבר עריכה על ידי הריון ולידה בתאריך ז' בחשוון תשפ"ו 18:26

יצאתי בנחת אבל מה לעשות שצריך לפרנס ולהכין ארוחצ? סה"כ אני בן אדם וזו טעות אנוש לשכוח מפתח כשיוצאים בלי האוטו מהבית. גם אם זו טעות שעלתה לי ביוקר.

ולא, ההרגשה שלי הייתה פחות מהמירוץ ויותר מחוסר ההכלה שלו. לחלוטין.

בכללי קל לו לתת לי ביקורת כי מאוד קשה לו כשקשה לי עם הילדים ואז אין שום סיטואציה שמבחינתו זה הגיוני בה להרגיש קושי כלשהו.

תודה בכל אופן

כתבתoo

בהודעה הפותחת דברים אחרים

סיפרת על הקשיים שהיו לך לפני שהוא נכנס לתמונה


כשחווים הרבה קשיים יכולים להשליך את התחושות בכעס על השני

גם אם הוא מכעיס

עוצמת הכעס כנראה מגיעה מכל הסיטואציה 

היו קשיים והייתי אלופה!!!!הריון ולידה

לצאת מוקדם כל יום שמא אשכח מפתח זה לא הגיוני

ובמקרה שלנו זו לא הסיבה, אני מכירה אותנו ויודעת להעיד

כמו כן גם כתבתי שאנחנו בדיוק במהלך ריב על זה

ושכמה שנים שזה האישיו אצלנו

זה לא סותרoo
אפשר להיות אלופה ולצאת מהסיטואציה מותשת


אולי זה המקור של האישו הזה


את חווה קשיים שאפשר למנוע את חלקם והוא לא מכיל

להרבה גברים קשה להכיל קושי של הנשים שלהםהמקורית

הרבה פעמים זה לא להכיל את הקושי עצמו, אלא התזמון והדרך בה את מספרת


אני מבינה שהערכה היא חשובה. זה חשוב לכל אדם באשר הוא, קל וחומר לאישה מבעלה. ועם זאת, כמה שהיינו רוצות פשוט "לשםוך" בספונטניות תרחישים החוצה, בעלך לא שומע כמה את אלופה אלא כמה את מותשת, את הילדים הצועקים והבוכים, ואת התלונה שלך על הדרך. ובעל שאשתו מתלוננת הרבה פעמים מרגיש כשלון בעצמו וזה יכול להפעיל אותו ולעשות את ההפך במקום להיות במקום המכיל.

יש מה לעבוד על זה מן הסתם, אבל עד אז -

אז אם את רוצה לקבל הערכה שאת אלופה - תתמקדי בזה שאת אלופה. קודם כל.

דבר שני, ממליצה לספר בדיעבד. אחרי שעיבדת את הסיטואציה ואת פחות מוצפת. בעל הוא לא תלונות הציבור, גם אם אנחנו נורא רוצות לפרוק עכשיו. כשהוא עסוק באמצע יום עבודה זה יכול להיות תזמון מאוד גרוע והתגובה תהיה בהתאם

דבר אחרון - את באמת אלופה. מקווה שתעלו על דרך המלך❤️

תודה על ההשקעההריון ולידה

מזדהה לצערי

הסיבה שהתקשרתי אליו בזמן הזה כי הוא היה במרתון במקביל אלי להספיק את הגן וניסיתי רק להגיד לו שהגעתי ושיכול להוריד הילוך, כי זה מה שהייתי רוצה אם היה הפוך.

ותוך כדי השיחה היו צרחות אז זרקתי משפט

אוף

אהה אזזה משו אחרהמקורית

הוא כנראה כעס על זה שהטרחת אותו כביכול להתאמץ לצאת ואז חיזלשת

האמת שמודה שזה יכול להיות מעצבן. שימי את עצמך באותה סיטואציה רגע - לא היית מתבאסת? אני מבינה שניסית לחסוך לו אבל האובר מאמץ הזה בא הפעם לרעתך

אם כבר הזעקת אותו - לדעתי שבי תנוחי. זה גם באמת יפחית מהקושי שלך

דווקא אני אישית אני הייתי ממש שמחהדיאט ספרייט

אם היו מחזלשים אותי, אם באמת זה אפשרי.

גי זה יאפשר לי להצטרף בנחת ולא להיות על קוצים.

אז באמת כל אחד חווה את זה אחרת 

באמצע יום עבודה למהר לצאתהמקורית

ואז לגלות שלא צריך - אותי אישית זה כן היה מעצבן. כי אף הורה לא רגוע מזה שהילד יישאר לבד בגן מחכה להורים. לא נעים. ולא בכל מקומות העבודה זה מתאפשר לצאת צוקדם מעכשיו לעכשיו

אז ברור שאם זה חדפ - זה יושב על הרקע

והכל תלוי גם בקונטקסט וברקע בין בני הזוג

אם הבעל מוזעק הרבה/ שומע הרבה תלונות וקשיים ובסוף האישה אלופה ומסתדרת זה יכול להעיב על העניין

או אפילו אם היא מתקשרת בלחץ להזעיק אותו ואז מגיעה עשר דקות לפני - זה כן יכול לעצבן. לפחות ככה אני רואה את זה. אבל זה בסדר גם שנחלוק כמובן

נראה לי ששניהם ניסו להספיק כדי להגיע בזמןיעל מהדרום
לק"י


כנראה היה סיכון שהיא לא תספיק.

סביר להניחהמקורית
אז מה יש לכעוס? עדיף לאחר?יעל מהדרום

לק"י

 

אני מבינה שזה קרה באופן חד פעמי.

(אני לא ראיתי שהוא יצא באמצע העבודה, אלא מהעבודה. אולי סיים).

זה עלול לעצבןoo

הורה היה אמור להוציא את הילד

הוא עלול לא להספיק בגלל טעות שלו

הוא מזעיק את ההורה השני

בסוף הוא מודיע לו שלא צריך (אולי עוד טעות בשיערוך הזמן)

וגם מתלונן על הצרחות של הילדים

זה יותר ממרגיז

זה להכניס את כולם לסערת רגשות בגלל שרשרת טעויות 

זה יכול להרגיז, אבל זה קורה, אנחנו בני אדםיעל מהדרום

לק"י

 

מותר להיות יותר אמפטי. זה לא שהיא כל הזמן טועה והוא צריך לעשות מרתון בגללה.

והיא מתארת שזה דפוס קבוע אצלו, אז זה בכלל לא נעים

נכוןoo

אבל אולי זה גם דפוס אצלה

הרבה פעמים דפוס בזוגיות הוא מעגלי וכל אחד תורם לזה

חוסר אמפתיה זה גרוע

ולטרטר את בן הזוג בגלל טעויות אישיות זה גם לא טוב

אז חשוב באמת לוודא שזה לא דפוס קבוע אצלהיעל מהדרום
גם אם כןהמקורית

בן הזוג יכול ללמוד להתנהל מול זה

שניהם יכולים ללמודoo
חוסר אמפתיה לא יוצר גרוע מטרטור 
בעיניי כן. אבל כל אחת ומה שהיאהמקורית
חושבת🤷
חד משמעית כן יותר גרועהריון ולידה

במיוחד שזה תמיד והטרטור לרוב הוא להיפך

ואני ובעלי לא אויבים אחד של השני ולא חיים כרגע בהורות משותפת אלא שואפים לפצות ולכפות אחד עד השני וכפי שכבר אמרתי אני זו שלא מעט פעמים מוצאת את עצמי רצה בשמו. וזה נראה לי בריא סה"כ לחיות ככה

אז בעיניי זה לא בהכרח נכון יקרההמקורית

כי זה מונע ממנו לקחת אחריות ואת נשארת עם תחושה לא נעימה אלא אם כן ובאמת אין משקעים סביב זה - שמחה שעובד לכם❤️

זה מקום יותר אימהי ופחות זוגי כשזה באופן קבוע לדעתי

 

...הריון ולידה
עבר עריכה על ידי מנהל בתאריך ז' בחשוון תשפ"ו 21:33

לא, לרוב אני זו שמפצה ברמה יומיומית על זמנים שהוא לא מחשב נכון. 

אני היקית מבין שנינו והוא השאנטי של החיים

אני מבינה שאת נסערת, אבל מאנונימי צריך להזהר עודיעל מהדרום

לק"י


יותר ולהגיב יותר במתינות.

זה אחד הכללים שלו.

צודקת. ממש נפגעתי ברמה של בכיהריון ולידה
זו לדעתי הסתכלות ממקום שהוא נטו שיפוטיהמקורית
ובעיניי זה דבר שאין לו בהכרח מקום בסיטואציה כזו מול בני זוג, כי זה רובד חיצוני ביותר. וגם אני חוטאת בו כמובן.


בעומק, גם אם טעינו, אנחנו רוצים שיכילו את הטעות שלנו כי מן הסתם היא לא רצתה סתם להטריח אותו. זה דברים שיכולים לקרות. קרו לי דברים הרבה יותר גרועים וגם לבעלי. אפשר ללמוד להתעלות מעל זה באמצעות חמלה. אנחנו בני אדם סהכ


העניין העיקרי בעיניי הוא - לטעות זה בסדר כהנחת יסוד. אבל אם כבר ביקשת שיפתרו לך - תקבלי ותשחררי. כי אם את לא מקבלת וזה מגיע עם מחיר גבוה גם אם הסיבה לכתחילה היא רצון טוב, יצא שכרך בהפסדך  בסוף

תלוי כמה טועיםoo
אם טועים הרבה וזה בא ע"ח בן הזוג זה מאד בעייתי 
בן הזוג יכול להחליט שלא להתערבהמקורית

ולתת לשני לפתור לבד את ה"ברוך"  שלו


בעלי מאחר הרבה באיסוף הילדים. במקום להשתגע מכל טלפון של הגננת, הבהרתי לה שזה לא בטיםולי כי אני בעבודה ושתתמודד איתו (זה לקח זמן עד שהיא הבינה אבל החלטתי שזה שלו וזהו)

קנסו אותו כמה פעמים והוא נאלץ להתמודד עם אי נעימות, והופ - הוא מגיע בזמן


אני לא אומרת שזה נכון דווקא במקרה הזה לנהוג כך. יש עוד שלל פתרונות אחרים שהם לא להסכים להיטרטר על ידי בן הזוג. אבל צריך חוסן בשביל זה

ואזoo

מתלוננים שבן הזוג לא עוזר..

מסכימה עם מה שכתבת


מי שמתלונן בעיה שלוהמקורית

אם סידרנו את החיים כך שאני עובדת עד 4 והגן נסגר ברבע ל4 ויש לי לפחות חצי שעה נסיעה, מן הסתם בן הזוג אמור לאסוף וזה מוסכם

זה דברים זהם לא היברידיים ונמישים בדרכ. איסוף פיזור זה יחסית דבר קבוע

מי שלא עמד במחויבותיו צריך לקחת אחריות וזהו

לא סותר שאפשר לנסות להיעזר, ברור, בשביל מה אנחנו בני זוג. במה שכתבתי התייחסתי לדםוס כרוני. אבל בעומק אני מדברת שוב על החוויה בתוך זה - האישה לחוצה ממהרת מתאמצת מאוד, מותשת. גברים לא מעריכים את זה פשוט. כי לרוב זה משפיע לה על מצב הרוח. 

אשמח לפחות לפצל את השרשורהריון ולידה
סליחה על הנצלוש. מסכימההמקורית
הפותחת מוזמנת לדווח, לא תמיד שמים לב לתיוגיעל מהדרום
האמת שהתגובות שלך קצת הזויותטרכיאדה

היא מתארת פה סיטואציה הזויה, שהיא רצה כל עוד נפשה בה בשמש, ו"העזה" להביע את הקושי מול בעלה, 

הוא מגיב בצורה הכי לא מתאימה שיש, ונשמע שכל הזמן את רק מאשימה אותה בהתנהלות.

לא רואה פה שום צד של אשמה שלה או משהו שהייתה יכולה לעשות יותר טוב.

באמת מפתיע אותי ממש התגובות שלך, את פשוט מתעקשת להאשים אותה.

זה כבר מכווץ ולא נעים

אני לא יודעת מה את קוראתהמקורית

אני קוראת פה תת דיון על תרחיש אופציונלי תיאורטי והבעת דיעה עליו ספציפית. לא נקבעה פה עובדה שהפותחת היא כזו.

לא הגבתי לך אלא ל-ססטרכיאדה
קראתי מעולההמקורית

תגובתי עדיין עומדת בעינה

זה כל כך מרגיש שזה כן. נפגעתי אישית ממשהריון ולידה
מבינה למההמקורית
אבל מהיכרותי עם הכותבת, וגם מקריאה פשוטה של המילים (ונטולת משקעים רגשיים) , זה באמת לא זה


כך אני חושבת לפחות וזה מה שקראתי והגבתי אליו

יש פה פריקה עצובהטרכיאדה

לא מתאים לפתוח תת דיון על תרחיש אופציונלי תיאורטי (במיוחד שהוא לא תיאורטי בכלל אלא מתייחס ישירות

לאירוע ומאשים את מי שהכי לא אשם)

בכל שרשור כמעט יש תתי דיוןהמקורית

ובכל שרשור כזה יכולות לעלות כל מיני אופציות כי אנחנו לא יודעות הכל מן הסתם

בכל אופן, זה לא אסור בעיניי

כל אחת ודעתה, גם אם אני לא מסכימה איתה

אבל היה חשוב לי לשים את הדברים על דיוקם 

וואו כל כך תודההריון ולידה
לא הבנתי איפה זה עבר לדון בתרחיש אופציונלי תיאורטיבארץ אהבתי

זה נשמע שאת מתייחסת להודעה הזו

זה עלול לעצבן - הריון ולידה

אבל אני לא קוראת שם תרחיש אופציונלי תיאורטי. יש שם תיאור מדויק של מה שהפותחת תיארה שקרה להם.

וזה בהחלט כתוב בצורה שמאשימה את הפותחת. וזה לא נעים, במיוחד כשהיא פתחה את השרשור שלה מתוך רצון לפרוק, ובקשה שיכתבו לה דברים נעימים...

גם לך, מכל הלב. ולראות ממנהלת ככההריון ולידה
זה הכי מחמם את הלב שבכה קודם מההודעות האלה שקראתי
התכוונתי להודעה אחרת האמתהמקורית

את חושבת אחרת כמגיבה/ כמנהלת  - זכותך

 

אני מסכימה שכנראה לא היה שייך להתפצלש לה פה והתנצלתי על זה בעצמי כי גמני זרמתי לתוכו, במיוחד אחרי שהפותחת הביעה מורת רוח, אבל לא קראתי ביקורת אישית, אלא כתיבה כללית והצגת הצד השני במקרה ובן הזוג יוצר הרבה סיטואציות כאלה באופן תיאורטי


 

ושוב, אני מבינה למה זה נקרא ככה, אולי אני פשוט מכירה טוב את הראש של הכותבת אז אני יודעת ובטוחה שזו לא היתה הכוונה

כתבתי פה בשם עצמי ולא כמנהלתבארץ אהבתי

ובכל מקרה לא התכוונתי לכתוב ביקורת עלייך. אבל באמת פחות הבנתי איפה הדיון הפך לתיאורטי, כי לא ככה אני קראתי את הדברים.

בכל מקרה, נראה לי שבאמת זה כבר לא משנה. ברור לי שאת לא כתבת מתוך האשמה של הפותחת. נראה לי שאין צורך לחפור פה יותר...❤️

תודה שכתבת, זה היה לי הכרחיהריון ולידה

אז אל תתבאסי בכלל

על אף מילה

זה היה בדיוק במקום ואכן הרגשתי ביקורת אישית מאוד יטוד

אני מבינה למה התכוונת מעולההמקורית

רק מחדדת רגע - התכוונתי לזה שאם התגובה הייתה נקראת בעיני כביקורת אישית, לא הייתי נכנסת מלכתחילה לשיח. הפרשנות שלי לתגובה הייתה שונה פשוט

אבל מקבלת

❤️

תודה. ממש כתבת את התחושות שליהריון ולידה
אני מסכימה איתך בגדוליעל מהדרום
לק"י


אבל פה ספציפית, בעיני לא שייך לשחרר ואולי לאחר לילד. אלא אם כן צוות הגן מוכן לחכות קצת.

לגבי הפסקה האחרונה, הוא מההתחלה אמרהריון ולידה

שכנראה לא יספיק

המשיך את אותה הדרך באוטובוס כרגיל כמו שהיה עושה בכל מקרה למעט לצאת 10 דק מוקדם יותר מהרגיל. ותאמיני לי שזה לא הפריע לו, הוא שונא לעבוד שם.

בהתחלה נרגעתי כי חשבתי שהוא יספיק, כשאמר שלא בטוח יספיק נאלצתי לרוץ

וכן, זה שימח אותו בדיעבד שלא יצטרך לרוץ ולהתנצל מול הגננת

אז אני חוזרת למה שכתבתיהמקורית

הסיטואציה הזו הרבה יותר מורכבת כי מונחים בה משקעים שלכם לא מהיום וזה מישמש אחד גדול של דינמיקה זוגית לא מספקת שבה כל אחד נורא מתאמץ אבל בסוף יוצא עקום, וזה מתפוצץ במקרים של לחץ


צריך לעבוד על זה ואפשר לעבוד על זה

כולנו טועים כולנו נופלים בזה כי זוגיות זו עבודה

לשקוע לתוך המצב ולשרוד בתוכו זה פלסטר על פצע פתוח

אני חושבת שטיפול יעשה לכם טוב. יעזור לכם לשים את הדברים על דיוקם ולעלות על הנקודות הכואבות שלא באות לידי ביטוי ביום יום כי "סוחבים ומסתדרים"


אבל איך מממנים את זה?? 😢הריון ולידה
מחליטים שהזוגיות והטיםול הזההמקורית

יותר חשובים מכל דבר אחר שאפשר כרגע לא לשלם עליו

אוכל חייב לקנות נכון? גם טיטולים? גם זוגיות טובה  ומתחוזקת זה חובה. זה בעצם הלב של הבית שלכם.  וזה משפיע על הנפש מאוד


אני לא בטוחה שהריון והורמונים זה הזמן הכי טוב להתחיל בו האמת אבל מקום הייתי מתחילה מרגע לנשום. באמת אבל.

אני מבינה שהתחושות האלה נורא מציפות אותך אבל את נוקטת בפעולות שלא מקדמות אותך. אז הרחקת מיטות. נו? זה יותר דינמיקה של עונש הורי מאשר של בת זוג שנפגעה. ואני לא מאשימה אותך חלילה, רק משקפת כן? כשלוחצים יותר מדי זה עושה לרוב את ההפך


אפשר להנכיח פגיעה גם בדרך אחרת. אפשר להחליט שאני לא מתחננת על נפשי להערכה כי זה עושה בדיוק ההפך. לא מבקרת. לא מדברת חותך. לא יוצאת עליו. אלא ההפך - מדברת ברוגע. משקפת רגש לא מתוך סערת רגשות. קשה לקבל ככה פשוט

לשון רכה תשבר גרם

לא לשון בוכה ומתחננת ומתאמצת עד כלות.  רכה. להעביר את המסר בצורה שתתקבל על השומע

אבל זה מתחיל אצלך. את צריכה רגע לחשוב מה המסר שאת רוצה להעביר ולאיזו תוצאה את מכוונת. קשה לבעלך עם הדיבור שלך. את רוצה קרבה הרי נכון? רזצריך ללמוד לדבר ב"שפה שלו"

בסוף בסוף מטפלים זוגיים, מעבר ללרדת לעומקים של משקעים מהעבר, משקפים הרבה. מתרגמים את התחושות שלנו למילים שאפשר לעבוד איתן.

שוחה לשלם על זה, ברור, אבל עד אז - תנסי להיות אסרטיבית אבל בלי לצאת מהכלים. אפשר להגיד עד כאן גם בחיוך


לא מצאתי את הדרך לשפה שלוהריון ולידה

מצאתי אותה כשהיינו זוג צעיר והיו לי כוחות לתכנן כל מילה שלי. זה היה מעולה וכרגע זה לא מתאים לסיטואציה

במיוחד עם העייפות והתופעות וההריון הלא מתוכנן הזה שגם קשה לי איתו מאוד נפשית וגם בזה אני מנסה כרגע לטפל כי הלידה קרובה.

ההרחקה של המיטות גם אם היא תינוקית מצידי, היא כי אני מרגישה שאני כל כך בקלות מוותרת וסולחת ואז נפגעת מחדש תוך דקה וחצי. ואני מנסה להגיע לקרבה כזו של מיטות מחוברות רק כשאני מרגישה שיפור אמיתי. כי הפגיעה כל כך הרבה יותר קשה כשיום אחרי קיום יחסים פתאום הכל בדיוק אותו דבר ועוד לא השלמנו מיום האתמול.

הייתי רוצה גם לטלטל אותו קצת, שיבין שבאמת חייב פה שינוי מהותי בבסיס. שיבין שזה מאוד מאוד משמעותי לי.

אני לא חושבת שזה הפתרון האידיאלי בכלל, אבל כבר אין בי רעיונות נוספים איך לגרום בכוח לשינוי

מרגישה אישה רעה ממה שאני כותבתהריון ולידה
אבל הגעתי לקצה
ממש ממש לא!המקורית
חכי רגע מגיבה להודעה הקודמת
סליחה רדפתי אותך בכל השרשורהריון ולידה
אני איתך מכל הלב ❤️❤️המקורית
❤️הריון ולידה
את תמיד כזו
וואי נשמע ממש קשה❤️המקורית

אני לא מדברת על לתכנן כל מילה אגב. זה לא הכיוון בכלל. אני מדברת על הוויה של שיח, לא תבניות של תסריטי שיחה.

אני חושבת שבאמת העומס הנפשי והפיזי  שאת מצויה בו נותן את אותותיו והאמת - הייתי מתמקדת בך כרגע במקום לפתוח חזית נוספת.

יש זמנים שצריך להרפות רגע.

אני מבינה מאוד את מה שאת כותבת וזה מאוד חשוב גם בעיניי,אבל לפעמים יש תיבות שלא כדאי לפתוח. לא כי זה לא נכון. כי זה לא תזמון טוב פשוט

את מאוד טעונה

במצב כזה, בדרכ מגיעים לטיםול זוגי כשהמטםל הוא על תקן שופט שאנחנו רוצים שיצדיק אותנו ולהגיד לבן הזוג - אתה רואה? אמרתי לך! הבעיה היא אצלך.

אבל זה לא המקום הנכון להגיע ממנו

את משוועת לקרבה,לכתף מנחמת, למשענת

תני את זה לעצמך. תניחי עליו את הראש ותגידי כמה היית רוצה שתהיו קרובים. פשוט תביעי את הרצונות החשובים האלה שלך.

בלי פתרונות כרגע. בלי האשמות. אני צריכה אותך איתי עכשיו

זה בדיוק לתת לעצמך מה שאת צריכה ו"מלחמות" יחכו אחרכך.

חיבוק❤️

אני ממש בוכה מלקרואהריון ולידה

אבל אז מה יהיה ? כשאני עושה ככה

המלחמות שנדחות לאחר כך פשוט לא קורות כי נרדמים או כי הוא בכולל או כי לא יודעת מה

ואז למחרת עוברים לדבר הבא

וזה פשוט מצטבר.. זה אגב למה החלטנו למנוע יותר מהרגיל שלנו. להתאושש מהטירוף

וזה כל כך מלחיץ אותי מה יהיה בע"ה כשיהיה עוד אחד/ת

מה יהיה אחרכך לא משנה עכשיוהמקורית

יש לך צורך אקוטי בקרבה רגשית ובמשענת. הנשמה שלך רעבה לזה

כשאת מגיבה כמו שאת מגיבה, את בעצם מענישה את עצמך גם במקום לתת לה מה שהיא צריכה עכשיו

אז עכשיו את. בלי חשבונות.

מותר לפעמים שיהיו דברים לא פתורים. יש אפור בין השחור והלבן. אפשר גם להיות טעונים וגם לעשות רגע הפרדה. כי יש דברים חשובים יותר.  

ואגב, זה יכול לקרב אתכם מאוד 

מקרב אבל פוגע אח"כ יותרהריון ולידה

לכן מנסה לקבל את התמיכה שצריכה ממקורות אחרים ובעיקר מעצמי כי רק אני פה באמת בשביל עצמי

אבל חייבת גם להרגיש שהוא פה בשבילי ולא רק שאני נשאבת לזה מהמציאות

ואיכשהו הוא כבר קיבל ממני חצי נשיקה כשהביא שוקולד עכשיו. נכנעתי קצת

אבל קשה לי לוותר לגמרי עדיין

מתביישת במה שכותבתהריון ולידה
אבל אני ממש מרגישה שצריכה קצת להרגיש שגם אני שווה שיתאמצו בשביל לקבל ממני בחזרה
אין לך מה להתביישהמקורית

כולנו רוצות את זה


יכול להיות שאת מרצה? מה היה קורה אם במקום לתת נשיקה היית אומרת - תודה שחשבת עליי אבל האמת שקשה לי אחרי מה שהיה היום. ?

את תמיד מקבלת ממנו ככה ישר?

אם כן,  יכול להיות שהתסכות שלך הוא פנימי שמושלך עליו. כי את לא עומדת בלהציב נכון את הגבולות שלך ומתפייסת מהר מדי

אני מרצה מטבעי בהחלטהריון ולידה

אמרתי לו ממש את המילים האלה מיד אחרי הנשיקה העלובה שנתתי בזרימה.

אבל אני כן מציבה גבולות לפעמים, וכן "מעצבנת" בעקרונות שלי לפעמים. עקשנית כזו. אבל עם זאת גם פתית וזורמת כי כמו שאמרת צמאה לאהבה הזאת ממנו

במיוחד שהוא לא הטיפוס הכי חם שיש

אז זה מסביר הרבההמקורית
וגם אז כשאני מתמסרתהריון ולידה

אני מרגישה שאני ילדת כאפות שברירית

הוא רואה את זה כקלה להשגה ומרגישה שככה מזלזל אח"כ בקושי שלי. זה למה אגב הפרדתי מיטות, כדי להכריח את עצמי לא להיות כזו.

לנסות את הדרך ההפוכה

אם זה יעבוד לך קטונתיהמקורית

בעיניי זו גישה מלחמתית

אין בעיה עם גבולות. זה בריא בעיניי

יש בעיה עם אובר חזיתות שאין לנו כח להתמודד איתן.

בעיניי בעיות זוגיות הן 90 אחוז דינמיקה זוגית של שניים ולא - אני אלמד אותו לקח

אוקיי אבל מה עושיםהריון ולידה

כשמגיעים למצב של הצפה בפן הזוגי כשאת מרגישה שכשאתם מדברים (כי אין זמן נורמלי לדבר) זה רק מחמיר את המצב? לאחרונה בסיטואציות כאלה שאני מדברת איתו זה רק גורם ליותר בכי ותסכול

ככה אני איכשהו מרגישה שאני שומרת על עצמי גם בלי להצטרך להיפגע מלנסות לדבר גרוע.

מבינים שהשינוי שצריך לעשותהמקורית

הוא לא בלהתרחק אלא בלתת מענה לצורך

אתם צריכים יותר זמן ופניות לדבר? שימו את זה בראש סדר העדיפויות

טיפול עולה כסף ואת מוכנה לשלם סכום מסוים. אפשר גם להוריד שעות בעבודה או לצאת לזמן זוגי יחד.

הפוקוס צריך להיות על הצורך בשורש שלו, לא על הסימפטום בהיעדרו

זאת אומרת - לנסות להימנע מלהגיע למצב של הצפה. לתכנן אחרת כדי לתת נענה לצורך שלך

ברורהריון ולידה

אבל זה כמה וכמה רמות מעל

אנחנו מנסים כרגע לכבות את השריפות האקוטיות.

אבל אכן זה הצעד הבא

שנזכה בעה

אמן! הלוואי ותחזרי לכתוב פההמקורית
שאת מרגישה בירח דבש
הלוואיהריון ולידה
מרגיש כמו חלום רחוק
אני לא מצדיקה את התגובההמקורית

רק מסבירה את הלך הרוח

ברור שעדיף לא לכעוס. מה השאלה בכלל..

בדרכ דברים כאלה קורים כשהאישה לוקחת על עצמה יותר מדי. מבחינתי התגובה שלו לא עניינית גם אם אני הייתי מגיבה ככה בעצמי לבעלי כי זה לא אותו דבר פשוט. כי היא אישה בהריון עם 2 קטנים והאובר המאמץ הזה להקל עליו מגיע עם מחיר - של קושי, של תלונות על הקושי ושל ציפייה לגדולה להערכה. גם אם בסוף היא יצאה אלופה. בעיניים של נשים היא באמת אלופה. בעיניים של גבר פחות. גבר מסתכל על זה אחרת פשוט

לדעתי זו גם קצת קריאת השכמה בשבילה. גבר מעריך אישה שמעריכה את עצמה. לא ביצ'ית, מעריכה את עצמה ודואגת לעצמה.  ואישה שיודעת שתחווה כזה קושי בלתי סביר, גם אם היא צלחה את האתגר (ונשים יכולות לצלוח קשיים מעל הטבע כידוע) , לדעתי צריכה להימנע ממנו. העברת שרביט - שחררי. לנו זה יכול להראות כמו שיתוף פעולה מופלא. הנה, באתי להקל עליו. ואני גם מתאמצת. תעריך אותי! אבל שוב, גבר לא רואה את זה ככה . כי החוויה בסוף יותר חשובה מהתוצאה וזה מה שעובר בסוף הלאה לבעלה. 

לא נעים לומר אבל לא באתי להקל עליו בריצה שליהריון ולידה

באתי סה"כ לנסות לעשות מאמץ מקסימלי לא לאחר לגן בגלל הטעות שלי ששכחתי את המפתחות.

ברור שכבר מזמן הייתי משחררת אם הייתי יודעת שהוא יספיק בוודאות את הגן (שאגב אכן לא הספיק אז אם הייתי משחררת הילד היה נשאר אחרי שעת הסיום וזה ממש לא מקובל בגן הזה) אני מודעת לזה שזה לא בכוחות שלי למהר ככה עם משקל כזה וגם אף פעם לא הלכתי ברגל לגן אז גם חששתי שגם עם הריצה אני לא אספיק

אני מבינה מה את אומרתהמקורית

אבל בהסתכלות שלי - לא נורא שהוא יספוג על האיחור, במחיר של כזה מאמץ מצידך

אפילו את לא קיבלת את הטעות שלך והלכת והתאמצת ככ. 

יתכן שזה מה שהייתי צריכה לעשותהריון ולידה

אבל ממש קשה לי לשחרר את העובדה שאני יגרום לזה שהגננות יאלצו להישאר איתו בגללי

זה ממש ממש קשה לי

יקית

אני מסכימה איתך. גם הגננות הן צד בסיפוריעל מהדרום
אז אפשר לקחת מוניתהמקורית

או להציע פיצוי

 

ללכת ברגל ולהתאמץ ככ הרבה אמור להיות מחוץ לתחום

נכון, חשבתי על מונית באותו רגעהריון ולידה

אבל הזמן היה מאוד דחוק שהעדפתי לבזבז אותו על להתקדם

ועם שתי פעוטות חששתי שנהג לא יסכים בלי כסאות מתאימים

במוניות לא צריך כסא בטיחותיעל מהדרום
זה החוק. וזה הגיונייעל מהדרום
לק"י


מי שנוסע במונית, לא יכול להסחב עם כסאות בטיחות ממקום למקום. לא תמיד זה רק לרדת ולעלות.

טוב לדעת, תודההריון ולידה
אז אם לסכם רגעהמקורית
פעלת מתוך לחץ גדול ועשית את הכי טוב שלך בסיטואציה הנתונה


מה שנשאר זה ללמוד מזה להבא ולעבד את התחושות ולראות איך מתקדמים מכאן עם כל מה שעלה היום ביניכם

נכון תודה. יש לך תובנות מה ואיך?הריון ולידה
כן. מונית זו בהחלט אופציה (אם יש)יעל מהדרום

לק"י


אני נעזרת הרבה במוניות.

אבל מי שלא רגיל, זה כנראה פחות בראש שלו.

זה באמת קשההמקורית

אבל לכל החלטה יש מחיר

ולא לשחרר בדרכ נוגע בכל תחומי החיים. זו מיומנות שצריך ללמוד כמו שריר שמאמנים

לדעתי את צודקת, ואני ממש לא יקיתריבוזום

אבל לאחר לגן בעיניי זה ממש אסור. ברור שאם זה קורה באונס אז מה לעשות, אבל כשיש אפשרות לעשות מאמץ, אז באמת צריך לעשות אותו.

אגבהמקורית

גם בעלך יכל לנסוע למונית ולא באוטובוס

זה לא היה חייב להיות רק עלייך

אני לא אומרת שהםתרון הוא לאחר בהכרח. יש מלא אופציות

השאלה היא איפה הקו האדום שלך עובר ואיזה מחיר את מוכנה לשלם בשביל הwel being שלך

כן אבל זה אוטובוס ממש ישיר ובאמתהריון ולידה
אנחנו לא מכירים את העניין של מוניות ואפילו מספר של מונית אין לנו (או אינטרנט בנייד)
לא, להיפך. זה גם שינה לו רק בקצת את התכניתהריון ולידה
הוא בשעה של האיסוף אמור בכל מקרה להיות בבית אבל ביקשתי שיהיה בגן אז זה הצריך ממנו לצאת עשר דקות מוקדם יותר. וידענו שזה לא בטוח יעזור ולכן נאלצתי לרוץ גם. באמת בפועל הוא פגש אותנו מחוץ לגן אחרי שהגן נסגר
חיבוק גדול, מבינה את התסכול שלךשואלת12

רוצה להגיד באופן כללי לגבי הערכה

אצלנו שמתי לב שדווקא כשאני מפרגנת לעצמי לנוח או לקנות לעצמי משהו או בכללי דואגת לעצמי אז זה גורם להערכה.

ומהפעמים שבהם אני נקרעת יותר מהכוחות שלי לא ראיתי איזה התפעלות גדולה.


ניסיתי את השיטה באמת. מזכירה ליהריון ולידה

שבחמישי שעבר קניתי אייס קפה למרות שאני קמצנית על עצמי והוא ראה אותי איתו ועקץ..

אני ממש עובדת על עצמי בתקופה האחרונה לפרגן לעצמי בפינוקים וכו בכוח, וזה ממש בכוח אצלי, אבל לא תמיד הוא מפרגן בזה. 

אוף, קשה ממשריבוזום

להתאמץ כל-כך ולקבל בדיוק הפוך מההערכה המתבקשת. איזה תסכול!

 

(בלי קשר למקרה המבא הספציפי הזה, את כותבת שבאופן כללי בעלך מסרב לשמוע על קושי עם הילדים, ונשמע ממך שהוא ממש חרד ממצב אפשרי של חוסר תפקוד שלך כאמא. מעניין אותי באיזה מין בית הוא גדל? איזו אמא היתה שם? אולי אין קשר בכלל, רק מעלה אפשרות-שמא זה יושב על פחד משחזור של חוויות ילדות שלו?)

תודה על ההבנההריון ולידה

להיפך, הוא גדל כמו מלך בבית , בלי כמעט אחים.

אז כל דבר קטן של קושי שלי משגע אותו.

אויש איזה סיטואציה קשה!! חיבוק!!דיאן ד.

קודם כל בא לי להגיד לך שרגע תנשמי..

רגע תתני לעצמך איזה מקום שקט רגוע להבין מה קרה ומה את מרגישה

 

את סוף הריון, הורמונלית ועבר עלייך יום קשה

זה ממש לא הזמן לחשוב על גירושין.

 

יש פה שני צדדים: את והוא.

היכולת שלך להשפיע על התנהגות של מי מהצדדים זה את בלבד.

זה לא יעזור שתמשיכי להגיד לו מהאת רוצה שיגיד לך.

כי כבר ניסית את זה לא מעט וזה לא עזר

גם על ההתנהגות שלו אין לך כ"כ השפעה.

 

ולכן נראה לי את צריכה למצוא את הסנטר הפנימי שלך.

מאוד אהבתי שאמרת שאת הרמת לעצמך והחמאת לעצמך 

(אני גם אגב חושבת שמגיע לך מדליה על המאמץ הפיזי הזה בסוף הריון ועל האחריות שלך לעשות כל מאמץ לא לאחר לגן)

בעיניי הקול הפנימי הזה הוא סופר סופר חשוב.

לדעת להחמיא לעצמנו לפרגן לעצמנו.

 

אחרי זה אני חושבת למה את כל כך מתערערת מזה שבעלך לא החמיא לך ולא העריך אותך.

כמובן שאנחנו כנשים תמיד שואפות להערכה של הבעל

אבל לא חושבת שאנחנו צריכות להיות תלויות בה.

 

עשית משהו טוב בעינייך, מעולה! מה שהוא חושב זה עניין אחר

בזמן רגוע תלבנו את זה ותדברו על זה

 

מכיוון שהמשפט האחרון שלך זועק לעזרה

לדעתי לא הייתי מתמהמהת והייתי פונה דחוף לעזרה רגשית שתחזיק אותך

אפשר באמת מוקדי שיחות חירום ואפשר לחפש דחוף פסיכולוגית או עובדת סוציאלית

בעיניי כסף הוא לא פקטור בכלל במצב כזה

הבריאות הנפשית שלך חושב פי מיליון

וגם שתגיעי ללידה רגועה יותר ויציבה יותר.

 

חיבוק נשמה!

תמיד כשאני בכזו סערת רגשות אני מזכירה לעצמי שאני אישה ואני הורמונלית (תמיד! נשים לעולם הם הורמונליות)

וזה בסדר שאני לוקחת כ"כ ללב ובסדר שאני מתרגשת אני הרי הורמונלית

 

 

אמא תודה כל כך. קראתי ושומרת ליהריון ולידה

כתבת הרבה דברים נכונים. צריכה לשבת על ההודעה שלך שוב.

ממש מעריכה את ההשקעה והאכפתיות שלך ושל שאר הכותבות 

ממש כל מילההמקורית
תודה לכל אחת ששמחה אותי במילים שלה. בעלי חזר עכשיוהריון ולידה

עם שוקולד (שהוא מאוד אוהב ואני לא, אבל סוף סוף הוא חשב עלי קצת.

עדיין מאוד מאוד פגועה מאירועי הימים האחרונים אבל הוא מתחיל קצת לחזור לראות אותי

אני פסימית כי יודעת שזה לא מחזיק להרבה זמן וזה רק עד לפעם הבאה, אבל עכשיו זה עשה לי קצת נעים

במיוחד אחרי שקראתי אתכן. לא ציפיתי לכזו השקעה ואכפתיות אז תודה לכן כל כך

מעלה השערהאמאשוני

יכול להיות שהקושי שלו להכיל נובע מאיזה פחד שיושב על חוסר ביטחון שלו?

כאילו שאם את לא מצליחה לתפקד מול זה אז לא נשאר עם מי לסמוך..

סתם זורקת השערה כי זה מוזר שבן אדם לא מצליח להכיל בכלל שום קושי נפשי סביב הנושא לאורל זמן. כדאי להבין על מה זה יושב,

אני בטוחה שזה לא כי לא אכפת לך ממך, להיפך זה כי אכפת לו ממך מאוד והוא מפחד/ כואב לוודא קשה לו, כשקשה לך.


אולי כדאי לנסות לזהות מה עומד בבסיס של זה, ואז לנסות לטפל מהשורש.

לפעמים תרגיל חשיפה עוזר.

בכל אופן כיף להרגיש שאת חשובה לו, גם אם זה מלאכותי וזמני, ואפילו זה מרכב שכמה שקשה לו, הוא מוכן לנסות..

קרה לי פעם משהו דומהאמאשוני

רק שהייתי אחרי לידה ולא בהריון,

ועשיתי שרשרת טעויות באותו יום,

ועוד בסוף קיבלתי דו"ח חניה

ועליתי הביצה ופשוט בכיתי את נשמתי לפני שבעלי הספיק לפצות פה,

הוא כ"כ נבהל מהדרמה שלא אמר מילה..

בסוף הוא ביקש רק שאביא לו את הדוח חניה שיוכל לשלם ואני צורחת: נראה לך שאני אגע בדבר הזה??? בסוף הוא התקשר לעירייה לבקש את הדוח ושילם אותו.

אחרי שנרגעתי קצת אמרתי לו שמגיעה לי מדליה שלא שכחתי ילד ברכב וכל השאר- יש ימים כאלה שהכל מתפקשש..

אצלנו פשוט מרוב היסטריה לא שמעתי בכלל מה שהיה לו להגיד עלי...

עד היום מעדיפה לא לדעת 🤭


בקיצור יש ימים כאלה, מבאס של החיים.

אבל מחר יום חדש, איזה ברכה זה שיש כל יום בוקר חדש ואפשר להתחיל מההתחלה.


לגבי הביקורת של בעלך, זה אכן לא נעים, אבל גם הוא עובר תקופה שונה והוא לא מלאך..

חשוב לדעת לסלוח על הכל, כל עוד לא הייתה כוונה לפגוע, ורק איזה חוסר איפוק מול הסיטואציה המלחיצה.


תרגישי טוב, והמשך הריון קל ומשעמם.

חיבוק גדול!שלומית.אחרונה

הייתי מש מתעצבנת, תגובות מהסוג הזה זה אחד הדברים הכי מעצבנים שיש!

ועוד משהו שבא לי להוסיף: לא להיות יותר מדי אינטואיטיבית בזוגיות. ללכת ללמוד מה נכון לעשות בכל מיני סיטואציות. אני לא יועצת ולא יודעת להנחות, אבל יכול להיות שחלק מהדברים שאת עושה יותר מכניסים אתכם ללופ ולא עוזרים לכם לצאת ( וזה לא מוריד בכלל מהאחריות שלו, ההערה בהחלט לא הייתה במקום)

שווה להשקיע ולהגיע לנקודה: מה בעצם הפריע לּך? מה הפריע לו? ולא בטוח שיהיו לך עכשיו תשובות מדויקות. אבל אחרי שלומדים הרבה על זוגיות, יותר קל להגיע לנקודה.

וטיפ אחד שעוזר לנו בסיטואציות כאלה: "למסגר" מריבות. נניח קרתה סיטואציה מאוד מעצבנת שההתנהלות שלו חרפנה אותי: אני אומרת בחצי משפט שהתעצבנתי ואני אשמח לריב על זה בהמשך. בינתיים ממשיכים בטוב, וזוכרים שיש איזו כוכבים. אחרי יום-יומיים-שלושה יוזמים מריבה "מצאים לך לריב על זה עכשיו?" אם כן אז מציפים את הנושא ומדברים עליו. והרבה פעמים זה לא קליל כיפי וצחוקים, כי קרה כאן משהו מעצבן מאוד! מדברים, מתעצבנים לפעמים מאשימים וכשגומרים להעלות את כל הטענות ולהסכים או לא להסכים עושים הפסקת אש. לפעמים צריך כמה דקות להרגע אם זה היה נושא קשה, אבל כמה דקות או מקסימום שעה אחרי "הפסקת האש" חוזרים לשגרה זוגית טובה. מאוד מייעל את המריבות.

בהצלחה רבה והריון קל ובידיים מלאות!

תעזרו לי לא להתעצבןאנונימית בהו"ל

תעזרו לי לא להתעצבן ערב ראש השנה !

אז בעלי מכור מכור למחשב במיוחד משחקי מחשב.

יש את התקופה שהוא חוזר מהעבודה ב8 ופשוט ישחק עד 12 שאני גוררת אותו למיטה

במיוחד המשחקים מעצבנים אותי כי אין אם מי לדבר. שהוא צופה הוא לפחות עושה כלים או משהו ויותר "איתי" כל כמה זמן אני מתפרקת שאני אשכרה מרגישה שאני בסדר עדיפות מתחת למסך וזה שובר אותי ודברים נהיים מוזנחים בבית ואז יש תקופה קצרה שהוא מוריד את המשחק או יותר שם לב לכמה הוא צופה וחוזר חלילה

אז לפני כמה ימים שוב התקין את המשחק יודע שאני שונאת כי אין אם מי לדבר וזה מעצבן אותי נורא!!!

רק מלראות את זה אני נהיית עצבנית

אתמול בלילה אמר לי שכדאי לי לצאת לקניות ( התלבטתי כי הייתי גמורה ) כי הוא רוצה לשחק ולא מרגיש בנוח שאני שם 😵‍💫

קיצור אני חוזרת והוא אמר שהוא יתחיל להכין איזושהי תבשיל לחג וברור שהוא לא ב10:30 קם ואמרתי לו שעדיף לחכות להיום כי זה 45דק הכנה + 3 שעות על הגז וחבל כי כבר יהיה מאוחר

הוא אמר שהוא רוצה בערב והתחיל אני התארגנתי לשינה וברור שהוא סיים מהר וחזק לשחק

אמרתי לו שאולי יבוא איתי קצת להיות במיטה והיה ככ שקוע שבקושי שמע וממש התעצבנתי והוא אמר שזה לא "מרגיש לו נעים" וואלה ולי כן

אמרתי לו שבימי שישי הוא קם מוקדם אם הילדים אחרי שאני שבוע קמה מוקדם ממש אמר ברור ברור. לא בא איתי למיטה כי היה במשחק

ב5 נכנס למיטה מעיר אותי ואומר שהוא מצטער ( למה להעיר את אותי??? אני גם ככה מתעוררת מכל דבר ולא נרדמת ואז התינוק התעורר ב6 ) אמר שהוא שעתיים מנסה לישון ולא מצליח ( מה שאומר שרק נכנס למיטה ב3 )

וזה מחרפן אותיייי

ברור שהוא עכשיו ישן וביי ביי לפינוק שישי שלי

ואני ממש רותחת

על סף דמעות

זה משגע אותי

בא לי להגיד לו ככ הרבה דברים אבל יותר מידי מצפון מלהיכנס ככה לראש השנה

אז במקום לנוח

קמתי מוקדם

סידרתי את המטבח המטונף שהשאיר

הכנתי לעולם ארוחת בוקר

כביסה

בעעע

הוא כנראה יקום עוד מאט אשמח לעצות

אה ואמר לי כל השבוע שנצא ביחד לקנות לי תכשיט לחגאנונימית בהו"ל

איזה תכשיט ואיזה נעליים 😭

קשוחנעמי28

יש שאלון אונליין של 12 צעדים לבדוק האם אתה מכור.

דבר ראשון תבדקו האם מדובר בהתמכרות או שמדובר בהרגל שיש לו שליטה עליו.

כי הטיפול והיחס שונים לגמרי.

לא יודעת אם בהגדרה הוא מכוראנונימית בהו"ל

אבל יש משהו באופי שלו שמתמכר ( אימפולסיבי כזה ) מהר

ב"ה לא מעשן או שותה

אבל אני מחורפנת

הוא קם לשירותים הולך לישון

בא לי לצרח עליו, באמת

ואני מנסה להשאר שמחה בשביל הילדים

הוא לא צריך להיות מכור לעוד דבריםנעמי28

יש התמכרויות ספציפיות, משחקי מחשב זה לגמרי אחד מהם.

יש תוכנית ייעודית למכורי משחקי מחשב.

אפשר לבדוק את זה בקלות, כדאי באמת אחרי החג.

אם מדובר במכור, תדעי שכל עוד הוא לא מטופל אין לו שליטה על עצמו, כמו מכור לסמים.

זה לא אמור להוריד מהכעס שלך, מהפגיעה בך ומלקיחת אחריות שלו

אבל כן יתן לכם כלים אחרים כי זאת התמודדות אחרת לגמרי, מניסיון❤️

כנסי לחדר

תשתי קפה עם שוקולד, תדאגי רגע לעצמך, את לגמרי צודקת, זה מעצבן וחייב להיפסק.

תעשי את זה בשבילך, לא בשבילו, כדי לשמור על האנרגיה שלך ולדאוג לעצמך.

נבדק את זהאנונימית בהו"ל

יש תקופות ( אחרי שאני ממש נשברת וניההית היסטרית ) שהוא מפסיק

אז זה לא שהוא לא יכול לשלוט על עצמו זה פשוט כיף לו

זה לא אומר כלוםנעמי28

מצרפת לך את השאלותנעמי28

שאלון 20 השאלות של מכורי גיימינג אנונימיים (GAA - Gaming Addicts Anonymous) הוא כלי לבדיקה עצמית שנועד לעזור לך להבין אם הרגלי המשחק שלך חצו את הגבול להתנהגות כפייתית או להתמכרות. [1]

להלן השאלון המלא, מתורגם ומאורגן בצורה מסודרת לפי קטגוריות: [1, 2]

שליטה וניסיונות הפסקה

  • הצבת גבולות: האם אי פעם קבעת לעצמך כללים או מגבלות זמן לגבי משחק, ואז הפרת אותם ושיחקת זמן רב מהמתוכנן?

  • ניסיונות פרישה: האם אי פעם נשבעת להפסיק לשחק, מחקת משחק, אך חזרת אליו מאוחר יותר?

  • החלפת משחקים: האם ניסית להגביל את זמן המשחק שלך על ידי מעבר למשחקים אחרים?

  • חוסר שליטה: האם היה לך רגע שבו באמת רצית להפסיק לשחק כדי לעשות משהו אחר, אך פשוט לא הצלחת?

  • חזרה חסרת שליטה: האם לקחת אי פעם הפסקה מגיימינג, וכשחזרת שיחקת בבולמוס חסר שליטה? [1, 2]

השפעה על הבריאות ואורח החיים

  • הזנחה עצמית: האם השימוש במשחקים מוביל אותך להזניח את ההיגיינה האישית, התזונה, הבריאות הפיזית או מטלות יומיות חשובות אחרות?

  • חוסר שינה: האם אתה מפסיד שעות שינה רבות בגלל גיימינג?

  • כאבים פיזיים: האם סבלת מכאבים פיזיים כלשהם (כמו כאבי גב, עיניים או פרקי כפות הידיים) בעקבות משחק אינטנסיבי?

  • שינויי משקל: האם עלית או ירדת במשקל באופן משמעותי מאז שהפכת לגיימר? [1, 2]

רגשות ומצב נפשי

  • זהות וירטואלית: האם אתה מעדיף את הזהות של הדמות שלך במשחק על פני הזהות שלך בחיים האמיתיים?

  • בריחה מהמציאות: כשאשר אתה עצוב, חרד או מדוכא, האם אתה מרגיע את עצמך באמצעות משחקים או תוכניות לשחק?

  • אשמה ובושה: האם אתה מרגיש אשמה, חרטה או בושה לאחר בולמוס משחק?

  • שעמום מהחיים: האם אתה מוצא את עצמך משועמם מכמעט כל דבר אחר בחיים שאינו קשור לגיימינג?

  • תסמיני גמילה: האם אתה מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מוסח כאשר אתה רחוק מהמשחקים למשך זמן מה? [1, 2, 3]

מערכות יחסים, חברה ותפקוד

  • פגיעה במחויבויות: האם אתה שוכח או מזניח פגישות, משימות או דדליינים בעבודה, בלימודים או במשפחה בגלל הגיימינג?

  • הסתרה ושקרים: האם אתה מסתיר או משקר לגבי כמות הזמן שאתה מבלה במשחקים?

  • התרחקות חברתית: האם הקשר שלך עם חברים ובני משפחה מהחיים האמיתיים הצטמצם באופן משמעותי מאז שהתחלת לשחק?

  • ויתור על תוכניות: האם ביטלת או פספסת תוכניות חברתיות בחיים האמיתיים שציפית להן, רק כדי להמשיך לשחק?

  • דאגת הסביבה: האם האנשים הקרובים בחייך הביעו דאגה לגבי כמות המשחק שלך?

  • משחק במצבים לא מתאימים: האם שיחקת במצבים לא מתאימים או לא בטוחים (במהלך שיעור, בזמן עבודה, או בזמן נהיגה)? [1, 2, 3]

מספיק לענות בחיובנעמי28

על חלק מהשאלות כדי להיחשב למכור (כדאי לעשות את זה עם איש מקצוע)

העניין עם מכור זה - שזה כפייתי.

הוא יכול מאוד לרצות לעזור לך, לשנוא את עצמו שהוא משחק שעות, לשנוא את עצמו שהוא מכאיב לך ולא מצליח לעזור לך ועדיין באופן כפייתי לא להצליח להפסיק.

התוכנית מלמדת לשלוט על המנגנונים האלה.

זה לא אומר שכיף לואמאשוני

זה אומר שמבעד לניתוק התגובה הקיצונית שלך כן מצליחה לבקוע שם משהו ולגרום לו להתחבר לכאן ועכשיו.

כמו ששיכור שנוהג גם אם קריאת הסכנות בדרך מטושטשת, עדיין יכול לקלוט שני פנסי משאית דוהרים לקראתו ולהגיב לפני שיש תאונה חזיתית.

זה לא אומר שהוא לא נוהג בשכרות וזה לא אומר שכיף לו "לטייל" בכביש ולנהוג בחוסר זהירות.

הבעיה עם החרפת התגובות הקיצוניות של הסביבה (שלך במקרה הזה)

זה שהוא לומד להסתגל מחדש לתגובה הזאת ואז צריך להעלות ולהעלות את התגובה כדי שתצליח לבקוע מחדש

ואין לזה סוף.

רק שיהיה ברור שאת לשניה לא אשמה במשהו, זה לא פשוט וצריך עזרה. כדאי לך אחרי החג להתייעץ בצורה מסודרת עם אנשי מקצוע איך לגשת לזה.

אני חושבת שערב ראש השנה זה לא בהכרחהמקורית

הזמן לשיחות עומק עם כל העומס שיש. אם אין זה אחלה

אני כן חושבת אבל שאת צריכה להגיד לו שאת פגועה ממנו ושאת רוצה לדבר על זה אחרי החג

אל תצפי שיבין אותך רק מההתנהגות שלך או שיזכור הבטחות. דברי ברחל בתך הקטנה

חסר לי הזמן איתך. אני רוצה שיהיה לנו זמן רק שלנו בערב בלי מפריעים. אני רוצה מתנה לחג בערב החג ולא אחרי כי זו לא אותה חוויה ואני לא רוצה לרדוף אחרי זה, אני רוצה שזה יבוא ממך

לא פשוט

חיבוק♥️

קש לי לחכות 3 ימיםאנונימית בהו"ל

אני פשוט לא מסוגלת

זה פשוט קשה לי שהוא ידע שזה מה שיקרה

ובכל זאת בחר

וגם אמרתי לו, חשוב לי שהלך לישון ביחד, חשוב לי שהיום תחוה עם הילדים בבוקר

זה לא ניחושים

רק שהמשחק ניצח במקומי

אז אל תחכי. אחרת זה יתפוצץ בצורה לא נעימההמקורית

חגי שיקום ודברי איתו ותגידי לו שאת מאוכזבת ופגועה

שאת מרגישה שאת לא חשובה לו אחרי שתיאמת איתו ציפיות וביקשת שיהיה איתך כדי לקחת חלק בהכנות והוא בכל זאת המשיך. שרצית שיקום ויהיה איתך כי זה חלק מהשותפות בזוגיות.

לחילופין את יכולה לבקש ממנו לקום לעזור

אגב זה נשמע קלאסי לקשב. גם לבעלי היה קושי בלראות קדימה/ לאמוד השלכות. אימפולסיביות. משיכה אינסופית למסך. גם הוא פרפר לילה

מעניין באמתאנונימית בהו"ל

כי לא הייתי חושבת קשב אבל שאר הדברים דומים לפי מה שאמרת

הוא לא פרפר לילה. זה רק הזמן שהוא בבית ויכול לשחק

אם יש לו זמן בבוקר זה שם

בלילות הוא גמור ולא עושה כלום זה לא שיש לו אנרגיות

אני לא מומחית לזההמקורית

אבל מסכים יוצרים פעילות מוחית כמו של קשב לפי מחקרים

מכל מקום אני לא חושבת שהתפקיד שלך לאבחן, אלא להציף מה את מרגישה ולבקש ממנו שיטפל בעצמו ויעשה מה שצריך כדי שיהיה לך בעל מתפקד בבית

אני חושבת שכדאי שתביני מה מפעיל אותואמאשוני

ואז תביני שהפרשנות שלך שגויה

ואז לא תתעצבני על הדברים הלא נכונים

ואז לא תעשי טעויות שיחריפו את המצב

ואז תוכלו לגשת לטיפול מסודר

ואז אולי זה יצליח ואולי לא

אבל תהיה לך וודאות ובהירות בחיים.

ההתמכרות הזאת לא אומרת שאת בעדיפות תחתונה, זה אומר שהוא חייב את זה בשביל להשיג שקט נפשי.

זה מורעב ולא באמת אפשר להסביר (וגם לא חושבת אני מבינה מספיק בשביל להסביר)

אבל תדמייני שיש לו לחץ פנימי, או מחשבות טורדניות או משהו בתוך הראש שלו שלא מאפשר לו להיות נוכח.

צריך לפרק את זה בזהירות ובהדרגה.

כרגע את פועלת כדי לעצור את הדבר היחיד שנותן לו שקט.

נכון הוא לא רואה אותך ולא מתנה, ולא הכנות לחג.

תארי לך שהיית סובלת מבחילות איומות, והייתה לך תרופה בהישג יד רק שהייתה גורמת לך לא להיות נוכחת 4 שעות, ובעלך היה מנסה לדבר לשכל שלך ומדבר על ההשלכות (ספויילר הוא יודע הכל, את לא מחדשת לו כלום)

כשהדבר היחיד שאת רואה זה את הגוף שלו שחוסם אותך מלהגיע לתרופה שאת זקוקה לה בכאן ועכשיו.

אל תהיי במקום המטיף הזה, אל תתפוצצי עליו, הוא לא יקשיב לך הוא רק יראה בך מפלצת שמפריעה לו בדרכו.

לא כי הוא לא אוהב אותך, לא כי הוא חושב שהוא צודק, אלא כי הוא לא מצליח לנהל את זה.

אני בטוחה שהוא אדם טוב. ויש לו מצפון שהוא פוגע בך ובמדפחה ובגללו דברים נדפקים, המצפון הזה לא עוזר לו להתגבר. הוא צריך כלים להתמודד וזה לא פשוט.

במקום לבזבז על זה אנרגיות,

תתמקדי במה שאת יכולה לעשות ולהכין. מה שאת יכולה, מצויין.

מה שלא, להרפות.

מה היית עושה אם היה מחליק ומתפנה באמבולנס? תעשי אותו דבר.

זה שאין ביטוי פיזי לקושי לא אומר שהוא לא קיים.

קחי בחשבון שיומיים חג בלי מחשב עלולים לגרום לו ליותר עצבנות.

זה יכול מצד שני להיות הזמן להתקרבות. אי אפשר לדעת.

תחבקי ותפנקי את עצמך על המקום הזה שנשארת לד במערכה על ההכנות לחג!

את מלכה וזו התמודדות סופר לא פשוטה!

❤️❤️

אני לא מאמינה שהוא באמת מכוראנונימית בהו"ל

אחרי שהוא הודה לפני כמה שנים שהיה צופה בפורנו שהיינו בטיפול

המטפל טען שהוא לא מכור וזה פשוט דחף וכו'

מרגישה שזה אותו דבר כאן

ואני יודעת שברגע שאני יעלה את זה אני מתפוצץ

יצאתי מהבית עם הילדים

מאתמול בבוקר חשבתי על מכתב לכתוב לו לראש השנה על הדברים שאני מעריכה בו ואיך שהוא המשענת שלי ואני פשוט לא מסוגלת

וזה עצוב לי

ואני גם כועסת

חוץ מזה שאני על גלולות שנראה לי עושים לי רע ומסלימים את התגובה שלי

ואני לא מושלמת

וגם נשאבת למסך אבל לא באות צורה בכלל

יש לי את הבעיות שלי ואני מודעת והייתי בטיפול

אבל אני עצבנית

מנסיון עם מכור במשפחהנעמי28

ואחרי הרבה עוגמת נפש של שניםם והרבה כסף ואנרגיה שהלכו למטפלים שונים שלא ידעו לאבחן.

לכו למטפל שמתמחה במכורים!

אם הוא מכור, הוא לא חייב להיות מכור לעוד דברים כמו פורנו, כמו שמכור לסמים לא בהכרח מכור לאלכוהול.

קשה לפעמים לקבל את זה כי זה "מסיר מעליו אחריות " כי זה לא הם זאת ההתמכרות.

ולנפגעים יותר קל להישאר בעמדת המאשים והקורבן ולא לקבל את זה שגם הוא קורבן וחולה (זה באמת מעצבן בטירוף, שהוא גם הפוגע וגם הקורבן)

אבל אם הוא מכור ונשמע ככה (אבל מי אני, תבדקו באופן מבוקר)

תהיו חייבים לעשות סוויצ' בראש ולהסתכל על התמונה אחרת.

זה לא מסיר מעליו אחריות בשום שלב ולא מצמצם את הפגיעה בך בשום שלב.

זה תפקיד בעלי המקצועאמאשוניאחרונה

לאבחן כדי לדייק את הטיפול.

בעיני זה לא משנה אם זה התמכרות או דחף,

בשניהם יש קושי עצום להתגבר (תקראי לזה יצר הרע אם זה יותר מקובל בעינייך)

זה לא עוזר להגיד לבן אדם שעושה פעם אחר פעם את אותה הטעות שהוא טועה.

צריך להבין מה מניע אותו, איך לטפל בזה מבפנים.

ובשביל זה צריך טיפול.

אם זה היה משהו שבידיים שלך לשנות, זה היה קורה מזמן.

גם אם צריך לעבוד על קבלת אחריות ובחירה, זה מול מטפל.

תראי גם בכל נושא של אשה מוכה או כתות וכד'

יש את האבחנה המקצועית אבל יש גם סקאלה של איפה אדם מונח והאם יש לו באמת בחירה חופשית בכל רגע נתון או שלא, וצריך לעזור לו לקחת שליטה על הנושא.

למשל בטיפול באשה שסובלת מאלימות ברמה כזו או אחרת, עושים איתה המון סימולציות אז על איך להגיב.

יכול להיות שהוא צריך תרגול איך להתגבר.

מאוד קשה לי להאמין שהוא עושה את זה שוב ושוב ושוב כי לא אכפת לו או כי הוא לא מודע להשלכות או חושב שיהיה בסדר.

ויודעת מה, גם אם זה זה, עדיין עדיף שתשמעו את זה ממישהו מקצועי מאשר נקודת ההנחה שזה רק זה וסה"כ רק אם נסביר ונדבר על זה, ההתנהגות תשתנה.

אבל ברור שרק את מכירה את המצב אצלכם, אולי זה לא כמו שנשמע.

בכל אופן הרבה כוחות 🤗

תשמעי יקירתיבאתי מפעם

נכון שאנחנו לא רוצות לכעוס בערב ראש השנה, ובטח שלא בחג, תנסי לנשום עמוק כמה שאפשר, מה שעוזר לי במצבים כאלה לדמיין שאני לבד בבית והוא במילואים/ בעבודה/ בטיול או ווטאבר , שלמעשה זה עוזר לי כי אז אני לא מצפה לכלום ממש.

גם אם לא יהיה ממש נקי ולא ממש מאכלים, תנשמי עמוק.

אבל כשיהיה לך זמן פנוי, אני אגיד לך את האמת לפעמים צריך בזוגיות לשתוק ולוותר אבל יש מצבים, כמו זה למשל, לדעתי, שאת ממש לא אמורה להבליג. לא צריך לצרוח עליו, אבל תחשבי טוב מה יכול להניע אותו לפעולה להתעורר על עצמו כי זה ממש אבל ממש לא לעניין להתנהג ככה כשיש לך אישה, בית, ילדים. לא מגיע לך חיים כאלו ולא יחס כזה. אני בטוחה שהוא לא עושה זאת מכוונה רעה , אבל את חייבת לעשות צעד שיאלץ לעשות סטופ. את מכירה אותו ואת חכמה מספיק לחשוב מה יעזור, להכנס לשתיקה ולהתעלמות זה כלי אכזרי אבל תשקלי לפעמים צריך להשתמש בכלי הזה. או להעמיד אותו בגבול שאו שהוא מוחק את המשחקים או שנרשם לטיפול ועד אז... כך וכך.

שולחת לך ים כוחות, זה ניסיון קשה מאוד בערב חג ומעליב ביותר, אני איתך❤️

תודהאנונימית בהו"ל

חזרתי לבית והוא היה ער אמרתי לו שאני הולכת לנוח

נכנסתי לחדר ופשוט התפרקתי והוא נכנס אחרי

הוא אמר שהוא לא הלך לישון ב3 רק ב1:30 ואז קם שוב לשעה כי לא הצליח להירדם אז זה לא ששיחק עד 3 בלה בלה ( זה דפוס חוסר שלפעמים קשה לו להרדם אחר 20 דק' קם לשחק ואז ברור שלא יירדם, לא הבנתי )

הוא אמר שהוא מבקש סליחה והאם אני עדיין עצבנית

אמרתי לו אני, עצבנית ? למה ? בגלל שחשבתי שאני יקום מאוחר יותר הולך לקנות תכשיט ובמקום זה הייתי ערה מ5 ותפעלתי את כולם כשאני מנסה להשאר חזקה ושמחה ( טוב, לא הצלחתי להשאר שמחה אבל לפחות הייתי רגועה עם הילדים )

אמרתי לו שאני רוצה שאחרי החג הוא יילך לאבחון. הרי הוא בן אדם טוב יודע כמה המשחקים פוגעים בי ובזוגיות שלנו ואני חוששת שזה התמכרות כי אם לא למה הוא היה ממשיך

הוא ממש התנצל ואמר שאם זה מה שאני רוצה זה בסדר ואני יכולה להשים סיסמא למחשב כדי שאני אצטרך לאשר ( לא תודה, יש לי ילדים אני לא אמא שלך )

הציע ששבוע הבא נקנה משהו

אבל אני עדיין פגועה

והבית מסריח ואני השלמתי עם זה

יש לי אשכרה ערמות של בגדים על הרצפה,שירותים מלוכלכים וכיורות מלאים ואין בי טיפת אנרגיה

לפחות אני שומעת אותו עושה כלים עכשיו

הוא בעל טוב עוזר עם הילדים, בישולים וכו' אבל הדבר הזה גומר אותי

התייעצות לגבי כיוון טיפולי מתאיםאנונימית בהו"ל

רציתי להתייעץ איתכן על משהו שמקשה עליי מאוד ומתיש אותי לאחרונה, ואשמח לזווית הראייה וההכוונה שלכן.

קצת רקע עליי כדי להבין את התמונה:

תמיד הייתי "מצטיינת בלי להתאמץ". בבית הספר ובלימודים למדתי למבחנים רק ברגע האחרון (אם בכלל) ולא ממש הכנתי שיעורים.

מכיוון שאני מאוד מוכשרת וקולטת מהר, זה הספיק לי כדי לקטוף מאיות בקלות.

הבעיה היא שבעבודה ובחיים הבוגרים השיטה הזו הפסיקה לעבוד, ואני תקועה בדפוס ששוחק אותי לגמרי.

מה שקורה בפועל בעבודה:

  • אני יושבת ימים שלמים על כיסא העבודה, אבל שעות ארוכות נשרפות על בהייה, בריחה לטאבים אחרים והתבטלות מלווה בייסורי מצפון. אני יכולה לשבת 12 שעות על המחשב ובפועל לעבוד שעתיים.

  • כשאני מקבלת משימה, אני יכולה במשך 4 ימים לא לעשות כלום ורק למרוח את הזמן, ורק ביום האחרון של הדד-ליין להיכנס לאטרף של שעות רצופות בלחץ היסטרי עד שאני מסיימת.

  • אם משימה דורשת ממני לפנות למישהו מצוות אחר, זה יכול לעכב אותי בעוד יומיים. זה ממש לא מקושי חברתי, אלא נטו תסמונת המתחזה חריפה: פחד משתק שלא אבין מספיק את המונחים הטכנולוגיים או את התמונה המלאה, ושאיכשהו אביך את עצמי מולם.

זה לא רק בעבודה – זה חודר לכל תחום ביומיום:

  • אני רוצה לקום לסדר, לנקות ולתקתק דברים, אבל נתקעת בישיבה. אומרת לעצמי "רק עוד 10 דקות", ואז הילד מתעורר או שנהיה לילה ועברו שעות בלי שעשיתי כלום. המעבר הפיזי מפעולה לפעולה מרגיש לפעמים כמו מחסום כבד.

  • אני מרגישה ממש מכורה למסך, למרות שאין לי סמארטפון או אפליקציות. הכל דרך המחשב: לשוניות של צ'אטים, פורומים וקצת נטפליקס. חוסר השקט הפנימי כל כך חזק שאפילו סרט אני לא מסוגלת לראות ברצף, כל כמה דקות אני קופצת לטאבים אחרים לבדוק אם מישהו כתב או אם נכנס מייל.

  • קשה לי ברמות עם אי-ודאות ודברים חדשים. אני מעדיפה להישאר אצל רופא לא מוצלח רק כדי לא לעבור לאחר, או להמשיך להשתמש בבגדים ישנים במקום לקנות חדשים.

אני מבינה שאני חייבת עזרה מקצועית כדי לצאת מהלופ הזה, אני לא יכולה להמשיך ככה בעבודה, וגם בבית מתסכל אותי מאוד המצב. אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל.

אשמח לדעת: האם מישהי חוותה משהו דומה ויצאה מזה? ולאיזה כיוון כדאי לי לפנות כצעד ראשון? אבחון קשב וריכוז? טיפול? (ואם יש לכן המלצה על מישהי ספציפית ומעולה, אשמח מאוד לשמוע).

ממש תודה לקוראות ולעונות

האמת שמה שקפץ ליעל הנס

זה הפרעת קשב

אבל לא חייב שזה הפרעת קשב.

את נהינת מהעבודה?

את מסופקת?

יש לך רקע נוסף?שאת פחות שמה דגש עליו בקשר לעבודה,כמו רגישות לבדים מסוימים רגישות לרעש?

או שאת נורא נפגעת גם מדברים?

פשוט מה שאת מתארת יכול להתאים גם לרגישות יתר hsp.

ולא מאבחנים את זה כהפרעת קשב.

דבר נוסף יכול להיות שסוג העבודה הספציפי שלך לא מתאים לאופי שלך גם אם נהינת מהלימודים שלו,ואז בפועל מה שאת עושה זה לרחף על העבודה ולא להיות בתוכה?

זה יכול להיות הפרעת קשבאנונימית בהו"ל

גם אם כשלמדתי מקצוע לא היה לי בעיה לשבת שעות ולהקשיב להרצאות?

אני בכלל לא עם קפיצים, להיפך, יושבת שעות באותה תנוחה לא צריכה לזוז, יכולה לגלוץ כל היום.

אין לי רגישות מיוחדים למגע או בדים או רעש

אני לא נהנית מהעבודה, אבל כי אני מרגישה בעיקר תסכול מההתנהלות שלי

אני חושבת שאם אוכל לחוות הצלחות, ולא רק נשיפות בעורף לדד ליינים שמתקרבים אז אני כן אוכל לחוות סיפוק.

נמאס לי מזה שאני לא מצליחה לגרום לעצמי לעבוד ולעשות דברים. בעיקר בעבודה אבל גם בבית.

אני בהייטק, אז אין לי שעות שסופר לי שעות עבודה, ואני עובדת הרבה מהבית, אז אני ביום, כשהילדים במוסדות מבזבזת זמן ואומרת אעבוד בערב כשהם ישנו, בערב פותחת מחשב ורוצה לעבוד אבל בפועל לא עושה כלום ואומרת אקום מוקדם, לא קמה מוקדם וכו וכו פשוט לופ של אי עשיה ודחיינות.

ואני לא מצליחה לצאת מזה

בלימודים הייתי ככה. בעבודה פחות כי לא עובדת מהביתירושלמית במקור

נסי לעבוד מהמשרד...

גם כשאני מהמשרד זה ככהאנונימית בהו"ל

קצת יותר טוב, אבל המסך שלי מכוון כך שרק אני רואה אותו, אז זה לא באמת מספיק יעיל

אולי תטי אותו קצת?ירושלמית במקור

אולי אצליח לחפש זוית אחרתאנונימית בהו"ל

אבל גם להיות עם מחשב מול כולם זה מרגיש לי חשוף נורא, גם כשאני עובדת ממש..

חוץ מזה שאני מחפשת פתרון שישפיע על כל תחומי החיים שלי.

מרגיש לי שאני צריכה משהו עמוק יותר.

כן. מבינה.... (אגב התכוונתי להטיה קלה ממש...)ירושלמית במקור

לשימוש במסך לפי מחקריםהמקורית

חדשים יש השפעה על המח בדיוק כמו קשב וריכוז. אני קוראת לזה על עצמי - הרעלת מסך. קורים לי דברים דומים לשלך כשאני חשופה הרבה למסך. זה באמת פוגע ביכולת שלנו להיות אנחנו כך אני מאמינה

במקומך הייתי מבקשת מצוות המחשוב שיחסמו לך את האינטרנט פשוט לכמה ימים ותראי אם יש שיפור

אני מנסה כל מיני דברים כמו לקום להליכה של 10 דקות כל שעה וחצי למשל, או לקום לעשות משו בבית

אבל זה רק אחרי שאני עושה את העבודה

יש בזה סיפוק מטורף, להצליח לעמוד בזה ולאט לאט זה הופך להרגל ואני פחות תלויה ומושפעת מהמסך

כן אם את ניהנת מההרצאה מאדעל הנס

אז סביר להניח שההפרעת הקשב לא הפריעה לך.

אבל בהחלט יכול להיות שלעבוד בזה זה כבר משהו אחר,פחות סיפוק פחות הנאה וזה דבר שגורר דבר.

לא בהכרח שזה הפרעת קשב בכלל.

הפרעת קשבאפונהאחרונה

זה הרבה פעמים, אולי ברוב מוחלט של המקרים, תסמין של מערכת עצבים שתקועה בבהלה גבוהה.

הבהלה לא מתבטאת כפי שהיא אמורה להתבטא - ולכן אינה מורגשת, אבל התפקוד של הגוף תקוע במצב הישרדותי וכישורי ארגון וניהול וכמובן קשב נמצאים בתחתית הרשימה, כי הגוף כרגע מצפה לתקיפת אריה בג'ונגל ולא פנוי להתרכז בכתיבת קוד..

הרבה פעמים אפשר לזהות עוד דרכים שבהן המח מנסה לשחרר את הסטרס: כסיסת ציפרניים, תנועות חוזרניות (למשל התעסקות בשיער), טיקים, תנועתיות מוגברת, הידוק לסתות ועוד ועוד.

זה מתחבר לחוויית החיים שלך?

אם כן, הפתרון לא יהיה בכיוונים התנהגותיים (ללמוד מיומנויות, להתחיל בקטן וכו'),

אלא ביצירת סביבת חיים בטוחה שתאפשר למח לאט לאט להוריד בהלה: להפחית עומס, להשקיע ביצירת מערכות יחסים בטוחות, להוסיף הנאה פעילה לחיים שלך, הרבה יציאה לטבע.

לשים לב למצב של הגוף, מתי הוא מתוח ואיפה, ולהרפות במודע. לשים לב מה בחיים שלך מעורר מתח ולנקות אותו.

מיינדפולנס מאד עוזר!

כל אלה יכולים מאד לעזור, ואולי תרצי גם לשקול טיפול טוב שיעזור לך לרדת לשורש הבהלה התקועה ולשחרר אותה.

מזדהה ממש עם הרבה מפהאיזמרגד1

ב''ה הלכתי לטיפול (עו''ס קלינית בגישת cbt, אני קיבלתי דרך הקופה) והשתנו לי החיים. ממליצה ממש.

וואו את אני במקרה?רקאני

מזדהה עם כל מילה

עוקבת

מזדהה בטירוףמכחול

עוד כיוון שעולה לישלומית.

זה אולי קושי בקבלת החלטות שגורם לדשדוש, כי את לא בטוחה מה כדאי לך לעשות עכשיו ואז נתקעת במקום.

קשה לך בכללי עם החלטות?

ממש לא יודעת אם זה הכיוון, אבל אולי ייגע בך.

מי כתבה אותי? זה בדיוק אני!ראשונית

חוץ מהנקודה האחרונה זה נראה בשיוק אני

אין לי עצות, רק הזדהות

להתחיל מצעדים קטניםכל היופי

אני מאוד מזדהה עם מה שאת כותבת כי גם אני נאלצתי לפתח הרגלי "ניהול עצמי" רק כבוגרת וזה מאוד לא פשוט.

אז כאן בעיניי הדבר הנכון הוא להתחיל מצעדים קטנים, קטנטנים, בוני אמון בינך לבין עצמך.

מה אני מתכוונת?

היום כשאת מחליטה לעשות משהו, זה לא ממש קורה.

נכון?

נניח את מחליטה לעשות משימה של העבודה ובפועל נמרחת ואת עושה את זה ברגע האחרון.

כלומר כשאת אומרת לעצמך "אני אעשה כך וכך, יש בך איסה קול, מודע או לא, שמגחך לעצמו ויודע שזה לא יקרה בזמן שקבעת לעצמך (אם בכלל קבעת וזה לא נשאר באוויר).

ולכן אני קוראת לזה "צעדים בוני אמון", את צריכה להאמין לעצמך שאת תצליחי להגשים את מה שאת מבטיחה לעצמך, וזה לא משנה אם את מבטיחה לעצמך לסדר את החדר או להתקשר לקולגה מהעבודה.

ההתחלה היא בצעדים ממש ממש קטנים.

את אומרת לעצמך "עוד 2 דקות אני אקום מהספה" ובאמת לקום מהספה.

לא אחרי חמש דקות אלא שתי דקות, כי זה מה שאת החלטת.

על כל ניצחון קטנטן כזה, תרימי לעצמך.

משימות גדולות פרקי למשימות קטנות, שימי לעצמך זמן לביצוע ותתלהבי מבפנים על כל צעד קטן שקבעת לעצמ לעשות ועשית.

במשימות "גדולות" שמורכבןת מהרבה משימות קטנות אבל אפשר לעשות הכול בפרק זמן קצר, אני אוהבת לשים לעצמי טיימר, על כל המשימה או חלקים ממנה.

זה עוזר לי להתמקד ולהתעודד שזה רק עוד איקס זמן

ואני מבטיחה לעצמי שאחרי הטיימר ניקח הפסקה (ובאמת לחזור מההפסקה למשימה הבאה! אבל זה לאט לאט אחרי הרבה צעדים בוני אמון)

ותהיי גאה בעצמך על הצלחות.

אם את רוצה עזרה מקצועית, בעיניי אימון אישי יכול להתאים פה מאוד.

אה ועוד משהו, שדי סותר את השרשור הזה אבל בכל זאת... תתנתקי מכל הפורומים, הרשתות החברתיות וכו', זה שואב ברמות.

גם לזה את יכולה לקבוע לעצמך דד ליין ולעמוד בו, נגיד עד יום שני ב14:00 להתנתק מהרשתות החברתיות, בערב יום כיפור ב16:00 להתנתק מפורומים, סתם דוגמה ללו"ז כזה.

מקפיצה לי , אולי אצליח להגיב בהמשךשמעונה

רק כותבת שאני מצאתי פודקאסט שקצת התכתב עם זה, קוראים לו אנשי הקשב ..

ועוד משהו קטן, אני רואה את זה על עצמי כמו התמכרות, ואני יודעת שלהתנקות מהדופמין שזה מייצר לוקח לפחןת שבועיים, אני גם במאבק תמידי על זה , ומחפשת פתרון. מחזקת אותך!! ושתדעי שהאשמה זה חלק מהמעגל הזה ... בזבוז זמן, אשמה ,חוסר הצלחה

ועוד שאלהשמעונה

הדחיינות הזאת מתבטאת בעוד נושאים בחיים?

מניחה שהגבת לפותחת וץכל היופי

ושרשרת אליי בטעות?

התיאור שלך מאוד מזכיר אותידרקונית ירוקה

מה שעזר לי -

להיות סלחנית כלפי עצמך. זו את כרגע, רגשי אשמה ויסורי מצפון על כל יום ויום לא מקדמים. מותר לפעמים להימרח ולהיות פחות יעילים. מותר לטעות ומותר להודות שאנחנו לא יודעים משהו. זו עבודה בשינוי החשיבה, אבל זה אפשרי.

למצוא מה הזמנים היעילים שלך. כשאת כן יעילה, באיזו שעה ביום זה קורה? אצלי זה ב10-15. אני מראש לא מתחילה לשבת על דברים קשים לפני וברגע שאני רואה שעברתי את שלב היעילות אני נותנת לעצמי הפסקה ארוכה. אחר כך לפעמים יש עוד זמן יעיל, אם נחים מספיק.

לכתוב על דף את המשימות שצריך לעשות היום ולהרים לעצמך על כל משימה שסיימת. גם אם היו 20 משימות וסיימת 5, זו הצלחה. לאט לאט תלמדי את עצמך לסיים יותר משימות וגם להיות ריאלית בכמות שאפשר להספיק ביום.

לזהות מתי הגלישה היא התחמקות ממשימה, לנשום עמוק ולהגיד לעצמך "אני מתחמקת מלהתקשר לשמוליק ולכן מוסחת" ולבצע את המשימה שהתחמקת ממנה. אפילו דבר קטן כמו לנסח טיוטה לבקשה משמוליק. העיקר להפסיק להתחמק

מחר הולכת לעשות הזרעה בשערי צדקאריאל765

וגרים מחוץ לעיר..עקרונית יכולה להגיע תוך 45 דקות אבל זה על הנייר. פקק אחד וזהו..חניה..

בקיצור יש לכן פתרון?

אם אני מפספסת זה עד חודש הבא.

מניחה שמחר יהיה פחות פקוקהשם שלי

כי זה ערב חג האנשים בחופש ולא נוסעים על הבוקר.

גם אם זה קצת יותר משעה זה בסדרפצלושון

התור בשעה של פקקים?

שיהיה בהצלחה!!

כן אם זה שעה ועשר דקות?אריאל765

הקטע שבעלי במאוחדת ואני כללית.

אם נלך למעבדת גבריאל הם מקבלים ישר? הם מבינים את הדחיפות?

מניחה שנגיע בזמן בסוף אבל לא רוצה שזה יפול על זה..

את מחפשת מעבדה ?עוזרת

הבנתי שיש שם אחת של מאוחדת ואחת פרטיתאריאל765

אומנם ערב חג,שמעונה

אבל שתדעי שכם למצוא בשערי צדק חניה זה לא פשוט...

את חוששת מהבאת הזרע?Sheela

זה בסדר גם אם לוקח קצת יותר זמן. אפילו שעתיים כנראה שיקבלו..

וואלה? מניסיון? זו פעם ראשונה שלנו.אריאל765

אין לנו תור. אמרו לנו לבוא כמה שיותר מוקדם בבוקר. זה היה די מהרגע להרגע כי טבלתי אתמול עשיתי היום בדיקת דם ואולטרסאונד והביוץ מחר כנראה אז לא רצינו לפספס..

בדרכקל"ת

אם מגיעים עד השעה 9 אז יחסית עוד פנוי בחניון. אחכ יותר עמוס

חשבנו להגיע ממש מוקדם. אפילו לפני 8אריאל765

אז פחות יניה בעיה, גם ערב חגשמעונה

ושישי, מקווה שיהיה בסדר

תודה רבה לך🩷אריאל765

שיהיה בהצלחה רבהשמעונה

תבדקי גם שיש לך את כל ההתחיבויות הנדרשות

תודה! ננסה לקבל מחר ממאוחדתאריאל765

כי בעלי שם.

בשעות האלה הכבישים פנויים לגמרי בע"ה בהצלחהבאתי מפעם

אה בקטע הזהטארקו

כן

והאמת שברוב המעבדות יש גם חדר שאפשר להשתמש בו...

באמת?? בשערי צדק יש?אריאל765

מחר לא אמור להיות פקוק בבוקררק טוב=)

וחניה בטוח תמצאי בחניון התת קרקעי..

בהצלחה רבה!!

לצאת מוקדם יותר?טארקו

זה עדיין בסדר...אורוש3

זה בסדר גמורחושבת בקופסא

לנו אמרו שאומרים להביא תוך שעה כדי שזה יהיה בסדר שיבאו תוך שעה וחצי ואפילו שעתיים.

גם אחרי שמטפלים בזרע במעבדה יש 4 שעות שאפשר להשתמש בו. זה הרבה פחות לחוץ.

בהצלחה. ותזכרו שבסופו של דבר עם כל ההשתדלות, הסיכויים של הזרעה לא באמת גבוהים משמעותית מיחסים רגילים בהנחה שאין בעיה ידועה.

לא יודעת מה הבעיה אבל אם יש בעיהאריאל765

בזרע אני מניחה שזה כן מועיל..

יודעת לאיזה מחלקה בכלל מגיעים שם?

בהצלחה רבהמחכה להריון

אחי וגיסתי נקלטו בהזרעה ראשונה

הבעיה היתה לא ידועה אצלהם הכל היה תקין 😊 בקרוב אצלך שהשנה החדשה תביא לך הריון תקין 🙏

תודה!! בעזרת השם אצל כולםאריאל765אחרונה

משפחתולוגיה בחגים-כל עצה תתקבל 😊אנונימית בהו"ל

כתבתי כאן לפני חודש

בעלי ב"ה טס לאומן כל שנה

אני מתארחת כבר כמה שנים אצל חמותי יחד עם הילדים

בשנים האחרונות היא התחילה לרמוז לי ברמיזות עבות מאוד שאמצא מקום אחר

ברור שאת הבנות שלה היא מזמינה בכיף והם יבואו גם אם היא לא תזמין

השנה גם התקשרה וגמגמה ונעלבתי מאוד כמובן אבל השלמתי עם המציאות

ואני נשארת בבית עם הילדים.

אבל

קשה לי לסלוח לה!!!!!!!!!

קשה לי לסלוח כי היא יודעת שלא פשוט לי להישאר לבד מכל מיני סיבות

וקשה לי שאני צריכה להמשיך לכבד אותה ולחייך כרגיל למרות שאני פגועה

קשה יהיה לי לומר לה שנה טובה בשמחה ובחיוך כשבלב אני פגועה

ובסוף הן יושבות יחד כל בנות המשפחה לארוחות חג חגיגיות ואני עם הילדים לבד בבית.

אני יודעת שיש לאחת הבנות שלה משהו איתי

ובכללי הבנות שלה בכל ראש השנה נוותנות לי הרגשה נוראית וגם לילדים

אם זה התעלמות, פגיעות על ימין ועל שמאל. בקיצור די לחכימא ברמיזה-הן לא רוצות שנגיע נקודה.

אני יכולה לומר בוודאות שאם כלה אחרת הייתה מבקשת להגיע הן היו שמחות ומסכימות בכיף

קשה לי ממש!!!!! שחמותי בלי עמוד שדרה מולן ולא מעמידה אותו במקום

שלכלה שלה ולנכדים שלה!!!! אין איפה להתארח בראש השנה

האם זה נעים להן לשבת סביב שולחן החג בידיעה שאני והילדים לבד?

כנראה שלא אכפת להן

כל הבעיה שלהן איתי היא שאני ברוך ה' אישה עם ראש על הכתפיים ולא שותקת להן כשהן פוגעות או מזלזלות והן מרשות לעצמן את זה בלי סוף!!!!

ומצד שני-

השלמתי עם זה ואני מעצמי השנה אמרתי שאני לא מגיעה כי אני מרגישה לא רצויה!!

אשמח לכל בדל של עצה איך להתגבר על הכאב הזה

או שלא?

מה היית עושה?

נהדר!נפש חיה.
מרגישה שהתהפכו לנו התפקידים וזה עושה לנו רע…אנונימית בהו"ל

הקדמה קטנה- כשהתחתנו אני הייתי סטודנטית והוא אברך שתכנן לעבןד עדיין לא ידע במה.

אני סיימתי לימודים וכיום עובדת בהייטק

הוא מסכן כבר חמש שנים מחפש את עצמו. למד טוען רבני, התחיל קורס בדיקות תכנה, נרשם לקודקוד היה שם בהכשרה ובסוף לא הסכימו לגייס אותו, כיום מחפש עבודה במחשבים וגם מפתח כזה לפעמים דברים. לא מכניס כסף לא מהכולל ולא מהאפליקציות.

אבל מה שקרה זה שה'עקב אכילס' שלו זה הבקרים, תמיד היה, רבנו על זה שניייםם עד ששחררתי ואמרתי החיים יעשו את שלהם

רק שהם לא😂

אני קמה כל בןקר, מארגנת ומפזרת למסגרות, ומתחילה לעבוד (מהבית, כאמור, הייטק)

והוא ישן😩😩 אנייי רוצההה לישוןןןן כי הבעל שלי מרוויח מספיקקקק אופפ

וגם הוא קם מאוחר נגיד עשר, עד שהוא מתעורר ימתפלל (יחיד) הולך לכולל נגיד 11 עד 1, חוזר מסתובב סביב עצמו

הנקודה שלי היא שבגלל שהוא כלכך מתוסכל וככ קשה לו שהוא לא מוצא עבודה, אני לא יכולה להגיד שזה מציק לי שהוא כל היום בבית כי הוא באמת זה קשה לו מאוד שרק אני עובדת והוא לא מוצא את עצמו ולא מפרנס גם

ונקודה שנייה- אני מאוד חסכנית. מאוד. היה סל בשיין של 400 בגדים לילדים ולי לחגים והוא אמר לי מה לא דחוף עדיף לחכית איתו לאחרי העשירי, הורדתי את הדברים שלי קניתי רק לילדים

שבוע אחר כך הלך לקנות משו שהיה צריך מksp שולח לי הודעה- וואי יש פה את הכיסוי של אפל לאייפד שלי, אולי אקנה?? עכשיו אני מכירה אותו ויודעת כמה זה משמעותי לו וגם אני אוהבת אותו ורוצה שיהיה לו כיף אז זרמתי

ואז אני כאילו, רגע אז רק אני מנסה לחסוך פה?…

אם שואלת אותו על זה- מה נעשה את פשוט הרבה יותר טובה ממני (בטון כזה מסכן, כי הוא מבין שזה היה צעד כנראה לא הכי חכם ובאמת זה קשה לו שלא עמד בזה)

בקיצור הסיפורים על האישה הבזבזנית שמסיימת את כל הכסף שבעלה מכניס- אז הפוך!

והוא גם מפנק אותי מאוד אני לא אומרת אבל בגלל שאני קמצנית אני לא תמיד מאפשרת וגם כשכן לפעמים בחיי זה בשבילו (אתמןל אמרתי לו שאני צריכה קצת זמן להד תכננתי ללכת לקניון אחרי איזה אספת הורים בסוף זה התארך ולא הספקתי, אז הוא הזמין לי הביתה יוגורט ולו קרפ וישבנו יחד בלילה, נחמד, תודה, אבל עכשיו אני מרגישה ש'תקציב הביזבוז' שלי נגמר על מה שלא הייתי צריכה- זמן לבד!!)

יצא מבולגן

לא יודעת מה רוצה ממכם אולי סתם לפרוק…

ה' יעזור…

רואה שמציעות פה מקצוע...אז מציעה גם מהשטח אחלה מקצממתקית

אינסטלציה

לימודים יחסית קלים

אינסוף עבודה, תמיד תמיד יהיה צריך, אין תחליף למקצוע.

בכל אופן, אצלנו בבניין יש אינסטלטור שעובד שעות נוספות, והם גם לוקחים הרבה...מרשים לעצמם כי אי אפשר בלעדיהם.

עוד רעיון-

מורה לנהיגה, אחלה עבודה אחלה כסף. (ותחסכי הרבה לילדים שלך...

הרגע גיליתי שאין לי מספיק ימי חופש ואני צריכהחמדמדה

לעבןד בחול המועד

😭😭😭😭

😩😩😩😩😩😩

🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯

אני גוססת

אני בוכה

לא רוצה

אין לי תקווה

אני לא ריצה

די

תצילו אותי

וואי בהצלחהאונמר

הלוואי תמצאי מהר עבודה חדשה עם בוס אנושי ומעריך ♥️

שתיית מים בהריוןנועה לה

מתקשה מאוד להקפיד על הכמות הנדרשת

המים ממש לא טעימים לי

מה עדיף לשתות הרבה פטל - שתי ליטר מבחינתי

אני שמה ממש מעט תרכיז בשביל שיתן טעם חלש

או שעדיף לשתות מים אבל הרבה פחות - כמה כוסות..

מישהי יודעת?

בטח שפטלרקאני

תודה על התגובהנועה לה

לא מכניסה את זה הביתה בשיגרה ולכן תקוע לי בראש שזה ממש ממש לא בריא

ברור לשתות פטלאיזמרגד1

מכירה הרבה שבהריון לא מסתדרות עם מים ומיץ כן עובד להם. נכון שזה לא בריא אבל בהריון זורמים עם מה שהגוף דורש🙂

רק אומרת שבאחד ההריונות הייתי צריכה לשתות המוןאנונימית בהו"לאחרונה

שתיתי כל יום 3 ליטר פטל,

ואחרי תקופה נהיו לי שיניים ורודות....

בדיקת הריון חיובית זה בוודאות הריון?שאלה גנים

יכול להיות טעות?

אסביר -

עשיתי בדיקות דם יומיים לפני האיחור

(לא קשור להריון, מונעת לא הורמונלי)

והרופאה שמה לי גם בדיקת בטא כנראה

הבטא יצאה 2.3

כעבור שבוע...

הווסת מאחרת לי כבר חמישה ימים

אז רק ליתר ביטחון עשיתי בדיקת הריון (של לייף, מצרפת תמונה)

אשמח אם מישהי פה יודעת

המוח שלי בהלם 🤔

אין פה אף ספק!! 2 פסים- הריון בע"הממתקית

ואת עם מניעה?

קטעים שלא תכננת

אחלה מתנה לשנה החדשה

מונעת עם דיאפרגמהשאלה גנים

תודה על הנקודת מבט!! הייתי צריכה את זה מאוד ❤️

אממ חיובי. בשעה טובה!אורוש3

וואו, יקרה! זה ממש הריון.. מוזמנת לפנות אליי בפרטיהתייעצות הריון

נכנסתי גם להריון עם התקן לא הורמונלי..

תודה רבהשאלה גנים

מונעת עם דיאפרגמה 😉

נראה כמו חיובי, אם את עם התקן לא הורמונליקנקן שבור

חשוב לעקוב שההריון בתוך הרחם ולא חוץ רחמי

הריון חוץ רחמי שכיח עם התקן

רק טוב

תודה רבה!שאלה גנים

כאמור, דיאפרגמה 😅

זה אמיתי!!פרח חדש

אם אפשר לשאול

איך מנעת עם הדיאפרגמה?

הלכת למתאמת? השתמשת בקוטל יחד?

כי אני גם עם דיאפרגמה ורוצה לדעת מה הסיכויים שזה יקרה לי 🙃

כן, מתאמת וקוטלשאלה גנים

מוציאה רק 6 שעות אחרי...

ממש מקפידה וזה עובד לי מעולה כבר כמה שנים 😉

פירטתי למטה מה השתנה הפעם 🙈

נראה לגמרי חיוביהשקט הזה

ולי בדיקות של לייף היו אמינות.

אם את אומרת שיומיים לפני איחור היה שלילי ועכשיו חיובי, זה אומר שכנראה היה ביוץ מאוחר, ואז יכול להיות שלא השתמשת מתישהן בדיאפרגמה כי חשבת שאת כבר אחרי ביוץ?

בכל מקרה, בהחלט הפתעה. בהצלחה בעיכול🩷

תודה! כן זה בול מה שקרהשאלה גנים

משתמשת בדיאפרגמה בדרך כלל עד שבוע אחרי המקווה - ואז מפסיקה

(מהיכרותי עם המחזוריות שלי, הביוץ תמיד יום יומיים לפני/אחרי המקווה)

במחזור שעבר השתמשתי בפרימולט לכמה ימים

ובמבט לאחור זה כנראה שיבש לי גם את הביוץ הבא...

קיצר טיפשי שלא חשבתי על זה מראש

אבל כנראה שזה מה שקרה 🙈

וואו. בעז"ה יתן לך כח לעבור את זה בקלות ❣️פרח חדש

❤️❤️שאלה גניםאחרונה

אולי יעניין אותך