שלום רב !

במחילה על אריכות המכתב, לצערי הסיפור ארוך.

שמי עמיחי (בדוי) בן 22 בשנת 94 עברתי ת.דרכים, מכונית פכעה לי בגב, 'כנראה' לא היו שום פגיעות פיזיות.

מזה יותר מ10 שנים אני סובל מהתקפים "מסתוריים" אשר הופכים את חיי פשוט לסיוט מתמשך (לצערי ללא שום הפרזה), בכל תקופה זו עלו וירדו כל מיני אופציות לגבי סוג התופעות ומקורם אך עד היום בעצם הדבר נמצא באפלה.

תיאור ההתקף:

ההתקף 'מורכב' משני חלקים, החלק הראשון התקף חזק מאוד של חום, דפיקות לב חזקות נמלים בכל חלקי הגוף, מחשבות רצות, לחץ בורידים, תחושב חוסר אונים.

לאחר החלק הראשון מגיע החלק השני של ההתקף (אשר יכול להגיע בצמוד לחלק הראשון ויכול להגיע אחרי כמה שעות ואז זה פשוט המתנה בלתי אפשרית) שהוא מאין "אקסטזה" של חושים הדומה מאוד לשיא מיני אך מהצד ה'רע' כמובן של המילה, 'הצפה' של אדרנלין, הרגשה כאילו מזרים לך לכל הורידים בבת אחת איזשהו הורמון או חומר שמתריף את כל החושים, רעד פנימי בגוף, לפעמים מתווספים ריחות, תמיד יש הרגשה זרות לסביבה (ז"א שגם אם אני נמצא בתוך החדר שלי בביתי אני מרגיש שאני נמצא בתוך פשוט חדר רגיל, מעט זר, אני מזהה את החדר אך יש פתאום תחושת זרות), הרגשות הם מאוד פיזיות, אני מרגיש אותם בכל חלקי הגוף, כמובן ממשיכות גם דפיקות הלב, חום, לחץ בורידים הרגשת 'אופוריה' שוב פעם מהצד הרע' של המילה.

ההתקפים באים ונעלמים החל מ כ 8-10 פעמים ביום ועד כמה פעמים בחודש, לצערי עד כה לא גילינו שום חוקיות או 'טריגר' להתקפים, לחץ, רוגע, בית, חוץ לבית, שינה או עייפות שום דבר אינו נמצא כגורם להתקפים

בילדותי עברתי טיפול  פסיכולוגי ממושך אשר לא תרם לריפוי אלה רק להתמודדות, אחרי תקופה מאוד קשה  של כמה התקפי ביום החלטתי לצערי להשתחרר מהצבא, בתקופה זו עלתה אופציה של התקפי חרדה, לאחר כ8 פגישות עם מומחה לפסיכיאטריה בי-ם, לדעתו זה לא מקרה של התקפי חרדה, לטענתו יכול להיות שמתלווה לדבר איזשהו פאן פסיכולוגי כלשהו אך לדעתו הטריגר של זה הוא לגמרי לא בתחום הפסיכולוגי

נבדק גם התחום ההורמונלי אשר לא העלה דבר..

כעת אני בודק פעם שלישית במהלך נואש את התחום הניורולוגי, בדיקת האי. אי.גי. תקינה, כעת מבצע בדיקת אי.אי.גי אחרת נוספת, עומד מול בדיקת סי טי של המוח.

אני ממש ממש מיואש מכל הרפואה הקונב', ההתקפים חוזרים ונשנים כמעט כל יום, אין יום ואין לילה, והבעיה הכי גדולה שלא נראה האור בקצה המנהרה.

מתחנן עזרה,כל דבר שיכול לעזור, כל רופא, מומחה, איש\ת תחום רפואה אלטרנטיבית, רעיונות ותחומים 'ששווים' בדיקה, כל דבר.

עמיחי

אפונה עמוסה בחומרי הזנה חיוניים כמו ויטמינים (ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וויטמינים מקבוצת B) ומינרלים (ברזל, אשלגן ומגנזיום). הם גם מספקים סיבים תזונתיים וחלבון.

אפונה היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, שיכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם תומכת ברמות לחץ דם בריאות.

כמו בכל שיקול תזונתי, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם דיאטנית רשומה לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על המצב הבריאותי והיעדים הספציפיים שלך.

לעדשים יש יתרונות בריאותיים רבים הודות להרכבן צפוף החומרים התזונתיים. הנה כמה יתרונות מרכזיים:

1. עשיר בחלבון: עדשים הן מקור מצוין לחלבון על בסיס צמחי, מה שהופך אותן לתוספת חשובה לתזונה צמחונית וטבעונית. חלבון חיוני לצמיחת שרירים, תיקון ותפקוד הגוף הכללי.

2. עשיר בסיבים: העדשים עמוסות בסיבים תזונתיים, מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים מסייעים לעיכול, עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ומקדמים מעיים בריאים. זה גם תורם לתחושת שובע ויכול לסייע בניהול משקל.

3. ידידותי ללב: הסיבים המסיסים בעדשים מסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, העדשים דלות בשומן רווי ונתרן בעודן עשירות באשלגן, התומך בבריאות הלב.

4. ויסות סוכר בדם: תכולת הסיבים הגבוהה בעדשים מאטה את ספיגת הגלוקוז, ועוזרת לייצוב רמות הסוכר בדם. זה מועיל במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או אלה בסיכון לפתח את המצב.

5. ארוז בחומרים מזינים: עדשים הן מקור טוב לויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום ואשלגן. חומרים מזינים אלו חשובים לייצור אנרגיה, יצירת תאי דם אדומים ושמירה על הבריאות הכללית.

6. ניהול משקל: עדשים דלות בקלוריות ובשומן בעודן עשירות בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותן לבחירה מספקת במזון שעשויה לסייע בירידה במשקל או במאמצים לניהול משקל.

7. בריאות מערכת העיכול: תכולת הסיבים בעדשים מקדמת יציאות קבועות ומסייעת במניעת עצירות. זה גם תומך בצמיחה של חיידקי מעיים בריאים, תורם למערכת עיכול בריאה.

הכללת עדשים בתזונה יכולה להציע את היתרונות הבריאותיים הללו ועוד. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הצרכים הבריאותיים הספציפיים שלך.

העדשים עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול, מעודדים תחושות מלאות ומסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. דיאטה עשירה בסיבים יכולה גם לתרום לניהול משקל בריא ולהפחית את הסיכון למצבים כמו עצירות, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

חומוס הוא מטבל או ממרח מזרח תיכוני פופולרי העשוי מחומוס מבושל ומעוך (שעועית גרבנזו), מעורבב עם טחינה (משחת שומשום), מיץ לימון, שום ושמן זית. זה לא רק טעים אלא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים. הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של חומוס:

עשיר בחומרים מזינים: חומוס עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. חומוס הוא מקור טוב לחלבון מהצומח ומכיל חומצות אמינו החשובות לתפקודי הגוף השונים.