אחי בן 12 .הוא בד"כ תלמיד טוב. אך יש מורים שמתלוננים שהוא מאוד מפריע אצלם בשיעור. דווקא אצל המחנכת שלו הוא מתנהג ממש יפה.אמא שלי שואלת אם אתם מכירים דרך טיפול שתוכל לעזור לו.תודה...
פורום רפואה מהטבע
בהנהלת:
מכתב פתיחה
אני דווקא חושבת שקודםשובל אור
תבחנו שוב את הילד, האם רק בתקופה האחרונה הוא התחיל להתנהג ככה? אולי יש משהו נפשי\רגשי שמפריע לו ומשפיע על ההתנהגות שלו? המון פעמים כשילד מתנהג בצורה קצת חריגה זה נובע ממשהו פנימי שיושב לו על הלב והוא מנסה לקרוא לעזרה ע"י התנהגות חריגה, או שבגלל שכ"כ עמוס לו בפנים הוא ככה מתפרק.
אני ממש לא אוהבת את זה שישר רצים לערוך איבחון, איבחון זה לא תרופת פלא שפותרת אותנו מלטפל בשורש הבעיה שהמון פעמים כמו שציינתי היא נובעת ממשהו פנימי.
אם באמת מאז ומתמיד ההתנהגות שלו היתה כזו, אז יש מקום להתייעצות אם יועצת בי"ס ואם היא תפנה לאיבחון- אז תלכו לעשות.
אני ממש לא אוהבת את זה שישר רצים לערוך איבחון, איבחון זה לא תרופת פלא שפותרת אותנו מלטפל בשורש הבעיה שהמון פעמים כמו שציינתי היא נובעת ממשהו פנימי.
אם באמת מאז ומתמיד ההתנהגות שלו היתה כזו, אז יש מקום להתייעצות אם יועצת בי"ס ואם היא תפנה לאיבחון- אז תלכו לעשות.
נטע שלום - חוסר ריכוז אצל תלמיד בן 12אנונימי (פותח)
יכולת הלימוד שלנו מותנית בין השאר בתיאום המלא בין הרגש לאינטלקט.
לכן מורות בכיתות נמוכות יקפידו להפוך כל שיעור לחווית למידה בכך מובטחת הצלחתן בהקניית החומר הנלמד לתלמידים.
ככל שמתקדמים בשנות הלימוד בבית הספר כן גדל הצורך בריכוז גבוה יותר וכך מתרבים המקצועות שלימודם אינו בהכרח מוגדר כחוייה חיובית.
הגיוני לחשוב ששיעורי מחנכת המורכבים משיעורי תנ"ך מורשת ויהדות, מעצם התוכן שלהם הינם מעוררי עניין וקל יותר לתלמיד להתרכז בהם.
מאידך לימודי המטמתיקה, אנגלית, הנדסה, מדעים ודיקדוק דורשים ריכוז גבוה יותר וכרגיל המורים למקצועות אלה בהיותם לחוצים ממכסת חומר שחייבת להילמד במהלך השנה הינם פחות סבלניים ובעיקרון פחות יצירתיים בדרך הגשת החומר.
לכן התלמיד אשר לו לקות אפילו קלה ביכולת ריכוז אזי תופעה זו תבוא לידי ביטוי בשיעורים אלו, בעוד שאצל המחנכת הוא עדיין יהיה תלמיד לדוגמא.
הנסיון הוכיח שאבחון מביא להקלה רבה במצוקת התלמיד- זו מצוקה גדולה להיות מוכרח לשבת ללמוד בשיעורים ללא יכולת של מעקב מוצלח למה שמועבר בהם- התחושה היא של אסיר.
ולכן מציאת המקור למצוקה היא ישועה עבור התלמיד, לחץ רגשי הוא גורם מקדם להתפרצות הבעיה, אבל הדעת נותנת שהבעיה קיימת.
הוראה מתקנת כיום מספקת כלים רבים לפתרון והקלה במצוקות אלו, אך ראשית כל יש לאת את המצוקות.
כמו כן טיפול בקיניזיולוגיה משדרג את יכולת הריכוז ואסטרטגיות הלמידה של התלמיד.
לסיכום: אני ממליצה לקבל אבחון דידקטי מקיף- מול הפניה של מנהלת בית ספר לגורמים המתאימים במערכת החינוך ו/או לפנות למטפל בקיניזיולוגיה ואני משוכנעת שהכל יבוא על מקומו בשלום.
התשובה ניתנה מאת הגב' מירי הופמן - מנהלת מכללת שלם
לכן מורות בכיתות נמוכות יקפידו להפוך כל שיעור לחווית למידה בכך מובטחת הצלחתן בהקניית החומר הנלמד לתלמידים.
ככל שמתקדמים בשנות הלימוד בבית הספר כן גדל הצורך בריכוז גבוה יותר וכך מתרבים המקצועות שלימודם אינו בהכרח מוגדר כחוייה חיובית.
הגיוני לחשוב ששיעורי מחנכת המורכבים משיעורי תנ"ך מורשת ויהדות, מעצם התוכן שלהם הינם מעוררי עניין וקל יותר לתלמיד להתרכז בהם.
מאידך לימודי המטמתיקה, אנגלית, הנדסה, מדעים ודיקדוק דורשים ריכוז גבוה יותר וכרגיל המורים למקצועות אלה בהיותם לחוצים ממכסת חומר שחייבת להילמד במהלך השנה הינם פחות סבלניים ובעיקרון פחות יצירתיים בדרך הגשת החומר.
לכן התלמיד אשר לו לקות אפילו קלה ביכולת ריכוז אזי תופעה זו תבוא לידי ביטוי בשיעורים אלו, בעוד שאצל המחנכת הוא עדיין יהיה תלמיד לדוגמא.
הנסיון הוכיח שאבחון מביא להקלה רבה במצוקת התלמיד- זו מצוקה גדולה להיות מוכרח לשבת ללמוד בשיעורים ללא יכולת של מעקב מוצלח למה שמועבר בהם- התחושה היא של אסיר.
ולכן מציאת המקור למצוקה היא ישועה עבור התלמיד, לחץ רגשי הוא גורם מקדם להתפרצות הבעיה, אבל הדעת נותנת שהבעיה קיימת.
הוראה מתקנת כיום מספקת כלים רבים לפתרון והקלה במצוקות אלו, אך ראשית כל יש לאת את המצוקות.
כמו כן טיפול בקיניזיולוגיה משדרג את יכולת הריכוז ואסטרטגיות הלמידה של התלמיד.
לסיכום: אני ממליצה לקבל אבחון דידקטי מקיף- מול הפניה של מנהלת בית ספר לגורמים המתאימים במערכת החינוך ו/או לפנות למטפל בקיניזיולוגיה ואני משוכנעת שהכל יבוא על מקומו בשלום.
התשובה ניתנה מאת הגב' מירי הופמן - מנהלת מכללת שלם
הזדעדעתי לקרוא את מה שכתבת שאין חובה לדווח לבי"ס!שובל אור
הבי"ס וצוות המורים של הילד חייב לדעת על כל בעיה לימודית שיש לילד!!
אני עובדת עם ילד שההורים שלו לא מוכנים לערוך לו איבחון, למרות שזה ברור שיש לו קושי, ורק המחכנת מודעת לכך ולהתנגדות של ההורים, ולכן הילד הזה נדפק ונופל בין השורות, כי כל המורים המקצועיים לא יודעים שיש לו בעיה והם מייחסים את ההתנהגות הלא מרוסנת שלו לעובדה שהוא פשוט בעל אופי כזה ולא לעובדה שהוא סובל מהיפראקטיביות!
לכן מומלץ מאוד שלפחות המורים העובדים עם הילד ידעו על איבחונים שהוא עשה, או על טיפולים שהוא עובר, כי זה יכול להשפיע על ההתנהגות שלו, וככה הם יוכלו להתחשב בו.
אני עובדת עם ילד שההורים שלו לא מוכנים לערוך לו איבחון, למרות שזה ברור שיש לו קושי, ורק המחכנת מודעת לכך ולהתנגדות של ההורים, ולכן הילד הזה נדפק ונופל בין השורות, כי כל המורים המקצועיים לא יודעים שיש לו בעיה והם מייחסים את ההתנהגות הלא מרוסנת שלו לעובדה שהוא פשוט בעל אופי כזה ולא לעובדה שהוא סובל מהיפראקטיביות!
לכן מומלץ מאוד שלפחות המורים העובדים עם הילד ידעו על איבחונים שהוא עשה, או על טיפולים שהוא עובר, כי זה יכול להשפיע על ההתנהגות שלו, וככה הם יוכלו להתחשב בו.
לא התכוונתי מבחינת החוק.שובל אור
מה הקשר לחוק? צריך להתייחס לנושא בצורה עניינית!דובלה
זה מזכיר את הפתגם - "בכביש אל תהיה צודק, תהיה חכם"
כדי לשמור על הסדר ולהגן על זכויות, החוק לא מכריח, לא מחייב הורים ליידע את המורים.
אבל הוא כמובן לא מורה שזה הדבר הנכון לעשותו...!
אם המצב הוא שאי-עדכון המורים בבעיה מביא לכך שהם מתייחסים לילד בצורה לא נכונה, כפי שכתבה שובל אור, וזה מזיק לילד, אזי ברור שאין מה לערב כאן את החוק...
כיון שאני מתעסק גם בחינוך, אני יודע היטב מנסיון שהיחס לילד חייב להיות אינדיוודואלי לפי מצב הילד ואופיו. וככל שהמחנך ידע יותר על הילד, זה ייעל את צורת החינוך שלו
כדי לשמור על הסדר ולהגן על זכויות, החוק לא מכריח, לא מחייב הורים ליידע את המורים.
אבל הוא כמובן לא מורה שזה הדבר הנכון לעשותו...!
אם המצב הוא שאי-עדכון המורים בבעיה מביא לכך שהם מתייחסים לילד בצורה לא נכונה, כפי שכתבה שובל אור, וזה מזיק לילד, אזי ברור שאין מה לערב כאן את החוק...
כיון שאני מתעסק גם בחינוך, אני יודע היטב מנסיון שהיחס לילד חייב להיות אינדיוודואלי לפי מצב הילד ואופיו. וככל שהמחנך ידע יותר על הילד, זה ייעל את צורת החינוך שלו
טיפול במח אחד/קניזיולוגיהאנונימי (פותח)אחרונה
הטיפול במח אחד פונה לתיאום פעילות של שתי אונות המח-האמיספרות.
כי ככל שגדל הפער הבין-אונותי כן יגדלו ויתרבו הכשלים התפקודיים במישורים: מערכת החיסונית/אלגיות, היפראקטיביות, כשלי קשב וריכוז, דיסלקציה, פוביות, הפרעות אכילה-אנורקסיה/בולמיה, חרדות, ליקויי למידה מסויימים ועוד.
לגבי שמות מטפלים, ניתן לפנות למכללה ולקבל רשימה של מטפלים ומטפלות לפי תחום ולפי אזור מגורים
הטל' - 1-700-50-54-54
ניתן מפי מירי הופמן
כי ככל שגדל הפער הבין-אונותי כן יגדלו ויתרבו הכשלים התפקודיים במישורים: מערכת החיסונית/אלגיות, היפראקטיביות, כשלי קשב וריכוז, דיסלקציה, פוביות, הפרעות אכילה-אנורקסיה/בולמיה, חרדות, ליקויי למידה מסויימים ועוד.
לגבי שמות מטפלים, ניתן לפנות למכללה ולקבל רשימה של מטפלים ומטפלות לפי תחום ולפי אזור מגורים
הטל' - 1-700-50-54-54
ניתן מפי מירי הופמן
כרום וכולסטרול: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרומיוםתזונה קובי עזרא
: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרום עשוי להוביל להפחתה מתונה ברמות הכולסטרול הכולל ורמות הכולסטרול LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה), המכונה לעתים קרובות כולסטרול "רע". עם זאת, ההפחתות נוטות להיות קטנות יחסית וייתכן שאינן משמעותיות מבחינה קלינית עבור כולם.
האם אפונה בריאהתזונה קובי עזרא
אפונה עמוסה בחומרי הזנה חיוניים כמו ויטמינים (ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וויטמינים מקבוצת B) ומינרלים (ברזל, אשלגן ומגנזיום). הם גם מספקים סיבים תזונתיים וחלבון.
אפונה היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, שיכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם תומכת ברמות לחץ דם בריאות.
סירטואין דיאטה, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו עתזונה קובי עזרא
, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו על הבריאות והכושר.
קפה כולסטרולתזונה קובי עזרא
בעוד לצריכת קפה עשויה להיות השפעות מסוימות על שומני הדם, חשוב לציין שההשפעה הכוללת נחשבת בדרך כלל צנועה. לצריכה מתונה של קפה (בסביבות 3-4 כוסות ליום) לא סביר שתהיה השפעה שלילית משמעותית על שומני הדם עבור רוב האנשים, במיוחד אם יש להם תזונה ואורח חיים בריאים.
כמו בכל שיקול תזונתי, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם דיאטנית רשומה לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על המצב הבריאותי והיעדים הספציפיים שלך.
דובדבנים בריאותתזונה קובי עזרא
לנוגדי החמצון בדובדבנים עשויים להיות השפעות נוירו-פרוקטטיביות, המסייעות בשמירה על בריאות המוח ועלולה להפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שדובדבנים עשויים גם לשפר את הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי. #דובדבנים
תודה על מה שבראתתזונה קובי עזראאחרונה
"מי שמבחין בטעמו האמיתי של מה שהוא אוכל, לעולם לא יהיה זולל."
עדשים בריאות, עדשים בריא או לאתזונה קובי עזרא
?
לעדשים יש יתרונות בריאותיים רבים הודות להרכבן צפוף החומרים התזונתיים. הנה כמה יתרונות מרכזיים:
1. עשיר בחלבון: עדשים הן מקור מצוין לחלבון על בסיס צמחי, מה שהופך אותן לתוספת חשובה לתזונה צמחונית וטבעונית. חלבון חיוני לצמיחת שרירים, תיקון ותפקוד הגוף הכללי.
2. עשיר בסיבים: העדשים עמוסות בסיבים תזונתיים, מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים מסייעים לעיכול, עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ומקדמים מעיים בריאים. זה גם תורם לתחושת שובע ויכול לסייע בניהול משקל.
3. ידידותי ללב: הסיבים המסיסים בעדשים מסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, העדשים דלות בשומן רווי ונתרן בעודן עשירות באשלגן, התומך בבריאות הלב.
4. ויסות סוכר בדם: תכולת הסיבים הגבוהה בעדשים מאטה את ספיגת הגלוקוז, ועוזרת לייצוב רמות הסוכר בדם. זה מועיל במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או אלה בסיכון לפתח את המצב.
5. ארוז בחומרים מזינים: עדשים הן מקור טוב לויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום ואשלגן. חומרים מזינים אלו חשובים לייצור אנרגיה, יצירת תאי דם אדומים ושמירה על הבריאות הכללית.
6. ניהול משקל: עדשים דלות בקלוריות ובשומן בעודן עשירות בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותן לבחירה מספקת במזון שעשויה לסייע בירידה במשקל או במאמצים לניהול משקל.
7. בריאות מערכת העיכול: תכולת הסיבים בעדשים מקדמת יציאות קבועות ומסייעת במניעת עצירות. זה גם תומך בצמיחה של חיידקי מעיים בריאים, תורם למערכת עיכול בריאה.
הכללת עדשים בתזונה יכולה להציע את היתרונות הבריאותיים הללו ועוד. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הצרכים הבריאותיים הספציפיים שלך.
אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנותתזונה קובי עזראאחרונה
אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנות אדם אופטימי רואה הזדמנות בכל קושי...
עדשים ערך תזונתי, האם עדשים זה פחמימה?תזונה קובי עזרא
?
העדשים עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול, מעודדים תחושות מלאות ומסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. דיאטה עשירה בסיבים יכולה גם לתרום לניהול משקל בריא ולהפחית את הסיכון למצבים כמו עצירות, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.
טיפשות היא לאדם לחשוב שהוא יודע את אשר איננו יודע.תזונה קובי עזרא
יתרונות תזונתיים של חומוס, האם חומוס משמין?תזונה קובי עזרא
, האם חומוס משמין
חומוס הוא מטבל או ממרח מזרח תיכוני פופולרי העשוי מחומוס מבושל ומעוך (שעועית גרבנזו), מעורבב עם טחינה (משחת שומשום), מיץ לימון, שום ושמן זית. זה לא רק טעים אלא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים. הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של חומוס:
עשיר בחומרים מזינים: חומוס עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. חומוס הוא מקור טוב לחלבון מהצומח ומכיל חומצות אמינו החשובות לתפקודי הגוף השונים.