תהית פעם האם אפשר באמת להתחיל מחדש?

לתת לכל מה שלא אני באמת להשתחרר אחת ולתמיד..
 

פחדים, דאגות, כעסים, הפרעות אכילה, אובססיות, חרדות, דכאונות, טראומות (גם קשות),
דפוסי חשיבה והתנהגות לא רצויים, אמונות לא נכונות, כאבים גופניים,
בעיות רפואיות שאולי קשורות לצד הנפשי ובעצם כמעט כל מה שתרצו..

אנו צוברים עם שנות חיינו כל מיני זכרונות, שנטמעים עמוק עמוק בתת המודע שלנו,
ומשם שולחים את רשמיהם לכל ההתנהלות של החיים,
למחשבות, לרצונות, לתפיסות, לשמחה, לשלווה, למידות שלנו.

כמעט כל תקיעות שיש בחיינו היום קשורה לאיזה מימד בתוכינו שלא שוחרר.
 

TAT היא שיטה מופלאה, חדשה יחסית שפשוט עוזרת לשחרר את כל החסימות הללו
 

השיטה פשוט מפגישה אותנו עם דרך מופלאה שה' יתברך שם בנו ע"מ להגיע לריפוי שלם באמת.
היא עובדת עמוק, יסודי, ומשחררת באופן עוצמתי להפליא את כל מה שתקוע בתוכינו.

השיטה נבדקה ע"י ביה"ד של הרב מרדכי גרוס וקיבלה את אישורו והמלצתו גם הרב משה הלברשטאם המליץ על השיטה. ויש עוד מגוון רב ורחב של רבנים שטופלו והתנסו בשיטה.

אני מטפל בעיקר בגברים וילדים בכל גיל, אם נשים רוצות להתייעץ, אפשר בשמחה.

שנזכה כולנו להיות כלים לשליחות שלנו בע"ה.
 

אפשר להתייעץ איתי בשמחה על השיטה והתועלת שלה לבעיה הספציפית שלך
 
שרון  - 054-9980518

אני מטפל באזור פרדס חנה ויש סיכוי שאטפל גם בצפון וירושלים

אפונה עמוסה בחומרי הזנה חיוניים כמו ויטמינים (ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וויטמינים מקבוצת B) ומינרלים (ברזל, אשלגן ומגנזיום). הם גם מספקים סיבים תזונתיים וחלבון.

אפונה היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, שיכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם תומכת ברמות לחץ דם בריאות.

כמו בכל שיקול תזונתי, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם דיאטנית רשומה לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על המצב הבריאותי והיעדים הספציפיים שלך.

לעדשים יש יתרונות בריאותיים רבים הודות להרכבן צפוף החומרים התזונתיים. הנה כמה יתרונות מרכזיים:

1. עשיר בחלבון: עדשים הן מקור מצוין לחלבון על בסיס צמחי, מה שהופך אותן לתוספת חשובה לתזונה צמחונית וטבעונית. חלבון חיוני לצמיחת שרירים, תיקון ותפקוד הגוף הכללי.

2. עשיר בסיבים: העדשים עמוסות בסיבים תזונתיים, מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים מסייעים לעיכול, עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ומקדמים מעיים בריאים. זה גם תורם לתחושת שובע ויכול לסייע בניהול משקל.

3. ידידותי ללב: הסיבים המסיסים בעדשים מסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, העדשים דלות בשומן רווי ונתרן בעודן עשירות באשלגן, התומך בבריאות הלב.

4. ויסות סוכר בדם: תכולת הסיבים הגבוהה בעדשים מאטה את ספיגת הגלוקוז, ועוזרת לייצוב רמות הסוכר בדם. זה מועיל במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או אלה בסיכון לפתח את המצב.

5. ארוז בחומרים מזינים: עדשים הן מקור טוב לויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום ואשלגן. חומרים מזינים אלו חשובים לייצור אנרגיה, יצירת תאי דם אדומים ושמירה על הבריאות הכללית.

6. ניהול משקל: עדשים דלות בקלוריות ובשומן בעודן עשירות בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותן לבחירה מספקת במזון שעשויה לסייע בירידה במשקל או במאמצים לניהול משקל.

7. בריאות מערכת העיכול: תכולת הסיבים בעדשים מקדמת יציאות קבועות ומסייעת במניעת עצירות. זה גם תומך בצמיחה של חיידקי מעיים בריאים, תורם למערכת עיכול בריאה.

הכללת עדשים בתזונה יכולה להציע את היתרונות הבריאותיים הללו ועוד. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הצרכים הבריאותיים הספציפיים שלך.

העדשים עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול, מעודדים תחושות מלאות ומסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. דיאטה עשירה בסיבים יכולה גם לתרום לניהול משקל בריא ולהפחית את הסיכון למצבים כמו עצירות, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

חומוס הוא מטבל או ממרח מזרח תיכוני פופולרי העשוי מחומוס מבושל ומעוך (שעועית גרבנזו), מעורבב עם טחינה (משחת שומשום), מיץ לימון, שום ושמן זית. זה לא רק טעים אלא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים. הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של חומוס:

עשיר בחומרים מזינים: חומוס עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. חומוס הוא מקור טוב לחלבון מהצומח ומכיל חומצות אמינו החשובות לתפקודי הגוף השונים.