רפואה חכמהאנונימי (פותח)

 

 

 

הומאופתיה קלאסית.

מרפאה את האדם, ולא את המחלה. ההצלחה מתאפיינת בשיפור של כל המערכות, ולא בדיכוי סימפטומים של מחלות.

 

מונעת את ההתפתחות של מחלות תורשתיות.

 

עושה את האדם יותר עמיד ללחצים.

 

מחזקת את המערכת החיסונית.

 

עושה את האדם יותר תקשורתי.

 

מפתחת מודעות עצמית.

 

 

לעתים משמשים במונח "הומאופתיה" לדברים, שאין להם שייכות כל שהיא לנושא.

זה תחום רפואי מוגדר וייחודי, וכדאי, שמטופלים יבינו במה מדובר.

 

ההכרות שלי עם ההומיאופתיה התרחשה באופן פתאומי.  הורי וגם רוב בני משפחתי הקרובה והרחוקה עסקו ברפואה. אך לא חשבתי, שאפשר להתייחס ברצינות לאיזושהי שיטה, חוץ מרפואה קונבנציונאלית.  בילדות חליתי בשחפת. הריפוי לא היה מוצלח. בגל 15 החלטתי להפסיק את הטיפול המקובל והתחלתי להתחסן בכל מני אופנים ולשנות תזונה. הצלחתי להתגבר על מחלת השחפת ואז הבנתי שיש דרכים נוספות לריפוי.

לפני 22 שנה חלתה בתי הגדולה, שהייתה אז בת שנתיים. למרות הטיפול ה"אינטנסיבי"  שלווה בהרבה אנטיביוטיקה, מצבה הלך והחמיר. שכנה שלי המליצה  לפנות לרופא הומיאופת  ד"ר קמקדזי, שמשפחתה טופלה אצלו. כעבור כמה שעות לאחר לקיחת תרופה הומיאופתית  ראיתי שיפור פלאי. זה עשה עלי רושם כל כך חזק, שחפצתי ללמוד את השיטה.  כעבור שנה כבר יכולתי לעזור לבני ביתי בבעיות קטנות. ואז, באחת מפגישות הלימוד ד"ר קמקדזי אמר, שישנם "משוגעים" במקצוע הזה, שיכולים להקדיש שעות לחיפוש של "סיבת הסיבות".

 

אני מקסימאליסטית  בטבעי ולכן מייד התחלתי לחפש – איפה אפשר ללמוד את השיטה והיא -ההומיאופתיה הקלאסית.

 

ב1988  התחלתי ללמוד בקולג' לרפואה אלטרנטיבית במגמת הומיאופתיה קלאסית, שאז התחיל את המחזור הראשון שלו. המורה שלי ד"ר חיים רוזנטל- הינו אחד מטובי ההומיאופתים הקלאסיים  בארץ.

ב1993 סיימתי לימודים והתמחות של שנה במרפאה של ד"ר חיים רוזנטל והתחלתי לעבוד במרפאה פרטית משלי. אך מאז לא הפסקתי ללמוד את הנושא. בנושא הזה לא מפסיקים ללמוד, כל עוד רוצים לעסוק בזה.

 

כולנו מחפשים תענוגים בחיים, כולנו רוצים להרגיש את עצמנו מאושרים. אחד המרשמים לאושר –  הוא היכולת לעסוק במקצוע אהוב ועוד במקצוע כזה, שבאמת מסוגל לעזור לבריות.

אשתדל במאמר הזה להתחלק איתכם עם הידע הרב הקשור לשיטת הריפוי.

 

כאשר אדם חש בבעיה כל שהיא, הוא ינסה לפתור אותה. במה יהיה תלוי כמה טוב הפתרון לבעיה? בכך, שהפתרון יהיה יעיל למצב הכללי ולטווח ארוך .

"החכם רואה את הנולד". ובכן זאת צריכה להיות גישה, שמתייחסת לא למקום נקודתי המופיע כאיזשהו סימפטום  במערכות פיזיולוגית, שכלית או רגשית, אלא לתמונה מלאה, המתחשבת עם התועלת כללית של כל המערכות. אני מכירה שני פתרונות כאלו. אחד במישור הרוחני ,וזאת - חוכמת הקבלה  והשני  במישור האנרגטי  והיא – ההומיאופתיה הקלאסית.

 

רוב רובם של האנשים בעולם אינם מודעים לכך שטיפול נקודתי(סימפטומאטי) רק מקל על בעיות באופן זמני ומחמיר את המצב הכללי של האדם( ולא משנה בכלל ממה עשויה תרופה, האמורה להקל, אם היא "טבעית" או כימית.)

הרוחניות מסבירה לנו, שכל המתרחש איתנו אינו מקרי, אלא  בא כדי שנבין את סדרי העולם, ונחפש את סיבת הסיבות. תהליך דומה לזה קורה במישור אנרגטי. המחלות באות, כדי שנשים לב לסיבתם.

וכמו שבעולם הרוחני פתרון נקודתי רק מחמיר את המצב הכללי, כך גם בגוף הגשמי(העולם הקטן), פתרון נקודתי  מחמיר את מצבו הכללי של הגוף.

 

ודאי הבנתם כבר, שהומיאופתיה  אינה רפואה עממית, היא אינה ריפוי בצמחים, זה לא קשור לריפוי על חושי, זה בטוח אינו קשור לתוספות מזון ולא למחטים...

אז מה זה כן? זה-הן קדום והן- צעיר ימים. כאשר משה רבנו זרק  את העץ המר למים מרים, כדי להבריא את המים – זאת הייתה הומיאופתיה. וגם, כאשר הוא היה מראה את נחש הנחושת, כדי להבריא את האנשים, שהוכשו  על ידי נחשים – זאת הייתה הומיאופתיה.

 גם כאשר אדם שנגע במת נטמא, וחייב להיטהר באפר שריפתה של פרה אדומה – גם זה לפי העיקרון ההומיאופתי שאומר: "דומה בדומה ירפא".

והעיקרון הזה – הוא לא פחות מחוק אלוקי לתיקון:"בשר ודם במתוק מרפא את המר אבל הקב"ה מרפא את המר במר... הקב"ה בדבר שהוא מכה בו הוא מרפא".

 

למרות שהעיקרון היה ידוע, למעשה, כשיטת רפואה, זה התגלה רק לפני 250 שנה

על-ידי רופא גרמני ד"ר סמואל האנמן, מדען גאוני עם ידע רחב ביותר. אדם שלא הסכים לשיטות ההרסניות של הרפואה בימיו וחיפש איך לרפא באופן אמיתי בני אנוש שסובלים.

אנחנו חייבים לו לא רק גילוי של חוק הריפוי "דומה בדומה ירפא" אלא גם הבנת התפתחות המחלות והבנת הקשר בין מערכות הגוף והנפש.

 

הוא הוכיח את גילויו במסירות- נפש אמתית. למרות שהיה בעל משפחה גדולה וחסר אמצעים, לא הסכים לפגוע בבריאותם של החולים בשיטות הקיימות ומפרנסות היטב, אלא העדיף להיות מנודה נוכח גילויים וטיפולים ברפואה ההומיאופתית, שהייתה עוד יותר נרדפת מהיום.

גם את ניסיונותיו הרבים של רמדיס (-תרופות הומיאופתיות) לא בצע לא על עכברים ולא על קופים. בתחילת דרכו הוא ניסה כל התמציות על עצמו, ומאוחר יותר גם על חבריו, שהצטרפו לדרכו.

 

כדי להאיר את עיניכם, אנצל את השאלות השכיחות, שנשאלתי בהרצאות שהעברתי  בנושא. ובכן – מהי  הומיאופתיה? – אמרנו כבר, שביסודה מונח חוק הדמיון – "הדומה בדומה ירפא". משמעות הדבר, שהומיאופת יחפש חומר, שיהיה מסוגל לגרום לאדם הבריא את אותם הסימפטומים, שאותם הוא יהיה מסוגל לרפא אצל אדם החולה.

זוהי גם שיטה שמטפלת באדם  ולא במחלה. לדוגמה: האדם, שכתוצאה מהמתח יחלה באקזמה, יש לבחור תמצית, שתהיה מסוגלת לפתח אצל אדם בריא מצב שדומה למתח אותו עבר החולה. התמצית תתפוס את מקומה של המחלה ויחד עם המתח יעברו תוצאותיו של המתח במקרה שלנו – אקזמה.

בהומיאופתיה קלאסית הריפוי  עמוק ויציב. הוא מושג כתוצאה מהכרות של מנגנוני הקשר במערכות גוף האדם והיררכיה של מערכות הגוף, מיומנות בראיית תמונה שלמה.

 

כל מצב מחלתי, במיוחד במחלות כרוניות – הוא תולדה של המצב הקודם. כל מצב קודם – הוא יותר קל מהמצב הבא. לכן בעקבות טיפולים סימפטומאטיים, במקום להיות יותר בריאים, אנשים נעשים יותר ויותר חולים.

הטבע בוחר בטובת המערכת כולה ויוצר את המצב הטוב האפשרי. לרפא אותו ולשנות תמונה כוללת אפשר אך ורק על-ידי חיזוק של המערכת החיסונית, ורגנרציה טבעית של הגוף לפי הטבע ולא נגדה.

כדי להבין את האמור נפנה שוב לדוגמה עם המתח והאקזמה. וכאן גם נוכל להבין את ההבדלים בין שני סוגי הומיאופתיה – קלאסית וזו, שאינה קלאסית.  בהומיאופתיה קלאסית ההתייחסות  תכוון למתח, כמקור הבעיה, ובשאר סוגי ההומיאופתיה  יתייחסו לאקזמה כאל בעיה העיקרית והשתדלו להיפטר ממנה (כמו שיפעלו בכל סוגי הרפואה האחרים).

כאן שווה לנו להכיר מושג הנקרא דיכוי. לעומת ריפוי, שיפתור את הבעיה בהתחשבות בבריאות של כל המערכת, הדיכוי הוא רק – העלמת הסימפטום, ללא התחשבות בצורכי הגוף כולו. במאמר "השיחה מאוד רצינית לאמהות, אבות ולשאר האנשים" יודגם, מה קורה עקב כל הדיכויים שנעשים, כאשר הגישה לטיפול היא להקל על המצב העכשווי ללא התחשבות בצרכי המערכת כולה.

 

השאלה הבאה היא – ממה עשויים רמדיס הומיאופתיים, איך הם פועלים?

היום ידועים יותר מ-2000 רמדיס ומקורם הוא מעולם הדומם, הצומח, החי ,  מגזרות מגוף האדם ואפילו מגלים שונים. כל רמדי – היא תמונה אחרת עם מאפיינים שונים. וזה אומר, שבהומיאופתיה  ישנם כלים רבים ביותר לגישה אינדיבידואלית.  כל רמדי בפרובינג (תהליך הניסוי) מתאר תמונה שלמה, המיוחדת  לאותו הרמדי.

ההומיאופת הוא אומן, שצריך לזהות בין  התמונות הרבות של רמדיס את זאת שהכי דומה לתמונה של האדם על כל הרבדים , השכלי, הרגשי והגופני. ואז, כאשר תמונת הרמדי דומה לתמונתו של האדם – היא מפה האמורה להחזיר אותו  מהמצב של חולה למצב בריא.   כל מה שנאמר  - הוכח בטיפולים רבים על-ידי הומיאופתים הרבים באולם, שהצלחתם בריפוי של מצבים קשים שונים היום ידוע למיליוני אנשים בעולם. ידוע שהרמדי, שהוא תוצר אנרגטי בלבד, דוחף החוצה את המחלה  הגשמית. אך "איך ומדוע"- שייך לתחום ההשערות. במיוחד לבני אדם בעלי גישה מטריאליסטית  מאוד קשה להבין – איך קורה, שעם הפחתת החומר, הכוח האנרגטי של הרמדי  גדל.

אלו, שמסיבות  שונות אינם מסוגלים להודות בהשגות פלאיות של טיפולים הומיאופתים, מנסים להסביר את הצלחתם כתופעות  פסיכולוגיות, כאפקט פלסבו, אך זה לגמרי לא נכון.

קודם כל כי אנו, ההומיאופתים יודעים  שרמדיס שונים משפיעים על אותו אדם באופן שונה. ולאנשים שאין להם  הניסיון הזה, צריך להיות ברור שלא יכולה להיות השפעה פסיכולוגית על תינוקות, חיות או צמחים.

 

השאלה הבאה היא – "אילו מחלות אפשר לרפא על-ידי הומיאופתיה קלאסית ?"

מצידה של ההומיאופתיה השאלה אינה נכונה, כי מבחינתה רק תיקון של כל המערכת יגרום לשיפור לחלקים הנפגעים, לכן ההומיאופתים הטובים תמיד אומרים, שאין זה מתפקידם לרפא מחלות גופניות שונות, אך זה נאמר כדי שיהיה ברור, שהמחלות הן רק תוצאה של מצב רוחני לא מתוקן. וכאשר טיפול מכוון לשיפור או תיקון כללי, - יחד איתו באים  לריפוי רוב בעיות הבריאות, וזה לא משנה אם זה בעיות לב וכלי דם; לחץ דם גבוה או סוכרת; בעיות דרכי נשימה או אף, אוזן, גרון; בעיות גינקולוגיות, אורולוגיות או נוירולוגיות, אוטואימוניות או תורשתיות; או 'סתם' מצבים כמו עייפות כרונית, דיכאונות; בעיות פוריות; אלרגיות שונות – כל אלו רק ביטויים שונים של המערכת הלא מתוקנת – וחשוב מאוד לתפוס אותם כמה שיותר מוקדם, כשזה עדיין במצב הפיך.

 

השאלה הבאה השכיחה היא – "כמה זמן הטיפול לוקח?"

כמובן, התשובה היא אינה חד משמעית. קודם יש לחלק את המטופלים לסוגים שונים של מצבים.

 

א).מצבים חריפים – חבלות שונות: פגיעות ראש, בטן, שדיים(במקרים, שאינם זקוקים להתערבות כירורגית ממש) כוויות, מכות שמש וחשמל, עקיצות, נשיכות הרעלות, שפעות, מחלות ילדים אקוטיות, בהלות – בקיצור ,אלו שאינן מצבים כרוניים עוברות בעזרת הומיאופתיה הרבה יותר מהר, קל ונכון, מאשר עם כל רפואה אחרת

ב)מחלות כרוניות. להתפתחות של מחלות כרוניות תורם טיפול לא נכון, כאשר במקום ריפוי קורה דיכוי(קראו את המאמר "שיחה לאמהות..."). למחלות כרוניות ברב המקרים ישנם שורשים תורשתיים ולכן הם דורשים 4-5 שנים של טיפול. אך אל תתארו לעצמכם, שמשך השנים האלו אתם ממשיכים לסבול מאותם הבעיות, שאותם אתם רוצים לרפא. השיפור הולך וגדל, אך בצורה מאוד עדינה, והבעיות נעלמות בדרך הפוכה. לדוגמה, אם תחילה הופיעו בעיות העור, וזה הלך והתפתח קודם לבעיות אף, אוזן, גרון; ולאחר מכן לבעיות בדרכי נשימה; כאשר מתרפא, קודם עוברים בעיות בדרכי הנשימה, אחרי זה במערכת אף, אוזן, גרון; ולבסוף עוברות בעיות בעור. כל זה עובר בצורת הסרט, המתגלגל לאחור.

שוב ,אנחנו יכולים לראות הקבלה למה שקורה ברוחניות, כאשר ירידת הדורות הולכת ומדרדרת, העלייה הולכת ועולה מהגרוע ביותר לטוב ביותר בהדרגה. 

ויחד עם זה, שהולכות ומשתפרות הבעיות הגופניות, האדם נהיה יותר מאושר, יותר מפותח ויותר כשיר לחיים.

 

ניסיתי לענות על רוב השאלות השכיחות, אך אם תהיה לכם שאלה שלא עלתה כאן, אתם מוזמנים לשאול באתר, ואשתדל לענות.

מאחלת לכם בריאות טובה ואושר.

 

www.friend-doctor.co.il

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

,

אפשר לרפא גם בעיות מתח ,קשב וריכוז ,התמכרויותמירבהלה
וכדומה?ע"י הומיאופתיה?
למירבהלה - אפשר לרפא בעיות מתח, קשב וריכוז וכו'אנונימי (פותח)
בהומאופתיה קלאסית ניתן בהחלט לרפא בצורה יעילה ובטוחה בעיות של מתח נפשי, בעיות קשב וריכוז וכן לטפל בהתמכרויות שונות.

חשוב מאד לבחור במטפל מוסמך שעובד לפי כל הקריטריונים של ההומאופתיה הקלאסית ולכן כדאי לבחור בהומאופת שרשום באגודה הישראלית להומאופתיה קלאסית ונושא את התואר RCHom - שכן רק כך אפשר להבטיח שהוא אכן עומד בקריטריונים הנ"ל.

לפרטים נוספים את יכולה לבדוק באתר: www.rch.co.il

בהצלחה!
נ. ב. בקשר לבעיות קשב וריכוז, מתח נפשי והתמכרויותאנונימי (פותח)

 

שכחתי לציין  בהודעה הקודמת שכשאת נכנסת לאתר שהמלצתי לך

www.rch.co.il

את יכולה להכנס לפורום (מתוך התפריט העליון שמעל לדף) ולשאול כל שאלה שתרצי - תקבלי תשובה רצינית ועיניינית

 

נ. ב. בקשר לבעיות קשב וריכוז, מתח נפשי והתמכרויותאנונימי (פותח)

 

שכחתי לציין בהודעה הקודמת שכשאת נכנסת לאתר שהמלצתי לך עליו

www.rch.co.il

את יכולה להכנס שם לפורום (מתוך התפריט העליון שמעל לדף) ולשאול כל שאלה שתרצי - תקבלי תשובה רצינית ועיניינית

נ. ב.אנונימי (פותח)
שכחתי לציין בהודעה הקודמת שכשאת נכנסת לאתר שהמלצתי לך עליו

www.rch.co.il

את יכולה להכנס שם לפורום (מתוך התפריט העליון שמעל לדף) ולשאול כל שאלה שתרצי - תקבלי תשובה רצינית ועיניינית
מתנצלת על שההודעה מופיעה 3 פעמיםאנונימי (פותח)אחרונה
כי משום מה קיבלתי פעמיים הודעות שגיאה וחשבתי שזה לא עבר
sorry
כרום וכולסטרול: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרומיוםתזונה קובי עזרא

: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרום עשוי להוביל להפחתה מתונה ברמות הכולסטרול הכולל ורמות הכולסטרול LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה), המכונה לעתים קרובות כולסטרול "רע". עם זאת, ההפחתות נוטות להיות קטנות יחסית וייתכן שאינן משמעותיות מבחינה קלינית עבור כולם.

 

האם אפונה בריאהתזונה קובי עזרא

 

אפונה עמוסה בחומרי הזנה חיוניים כמו ויטמינים (ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וויטמינים מקבוצת B) ומינרלים (ברזל, אשלגן ומגנזיום). הם גם מספקים סיבים תזונתיים וחלבון.

אפונה היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, שיכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם תומכת ברמות לחץ דם בריאות.

כןאנונימי (2)אחרונה
סירטואין דיאטה, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו עתזונה קובי עזרא

, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו על הבריאות והכושר. 

 

קפה כולסטרולתזונה קובי עזרא

בעוד לצריכת קפה עשויה להיות השפעות מסוימות על שומני הדם, חשוב לציין שההשפעה הכוללת נחשבת בדרך כלל צנועה. לצריכה מתונה של קפה (בסביבות 3-4 כוסות ליום) לא סביר שתהיה השפעה שלילית משמעותית על שומני הדם עבור רוב האנשים, במיוחד אם יש להם תזונה ואורח חיים בריאים.

כמו בכל שיקול תזונתי, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם דיאטנית רשומה לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על המצב הבריאותי והיעדים הספציפיים שלך.

רק decafאנונימי (2)אחרונה

אבל

אישית טעם הקפה שנוא עליי

דובדבנים בריאותתזונה קובי עזרא

לנוגדי החמצון בדובדבנים עשויים להיות השפעות נוירו-פרוקטטיביות, המסייעות בשמירה על בריאות המוח ועלולה להפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שדובדבנים עשויים גם לשפר את הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי. #דובדבנים

דובדבנים זה מגעילאנונימי (2)
תודה על מה שבראתתזונה קובי עזראאחרונה

"מי שמבחין בטעמו האמיתי של מה שהוא אוכל, לעולם לא יהיה זולל."

עדשים בריאות, עדשים בריא או לאתזונה קובי עזרא

?

לעדשים יש יתרונות בריאותיים רבים הודות להרכבן צפוף החומרים התזונתיים. הנה כמה יתרונות מרכזיים:

1. עשיר בחלבון: עדשים הן מקור מצוין לחלבון על בסיס צמחי, מה שהופך אותן לתוספת חשובה לתזונה צמחונית וטבעונית. חלבון חיוני לצמיחת שרירים, תיקון ותפקוד הגוף הכללי.

2. עשיר בסיבים: העדשים עמוסות בסיבים תזונתיים, מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים מסייעים לעיכול, עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ומקדמים מעיים בריאים. זה גם תורם לתחושת שובע ויכול לסייע בניהול משקל.

3. ידידותי ללב: הסיבים המסיסים בעדשים מסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, העדשים דלות בשומן רווי ונתרן בעודן עשירות באשלגן, התומך בבריאות הלב.

4. ויסות סוכר בדם: תכולת הסיבים הגבוהה בעדשים מאטה את ספיגת הגלוקוז, ועוזרת לייצוב רמות הסוכר בדם. זה מועיל במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או אלה בסיכון לפתח את המצב.

5. ארוז בחומרים מזינים: עדשים הן מקור טוב לויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום ואשלגן. חומרים מזינים אלו חשובים לייצור אנרגיה, יצירת תאי דם אדומים ושמירה על הבריאות הכללית.

6. ניהול משקל: עדשים דלות בקלוריות ובשומן בעודן עשירות בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותן לבחירה מספקת במזון שעשויה לסייע בירידה במשקל או במאמצים לניהול משקל.

7. בריאות מערכת העיכול: תכולת הסיבים בעדשים מקדמת יציאות קבועות ומסייעת במניעת עצירות. זה גם תומך בצמיחה של חיידקי מעיים בריאים, תורם למערכת עיכול בריאה.

הכללת עדשים בתזונה יכולה להציע את היתרונות הבריאותיים הללו ועוד. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הצרכים הבריאותיים הספציפיים שלך.

איזו חפירהאנונימי (2)
אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנותתזונה קובי עזראאחרונה

אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנות אדם אופטימי רואה הזדמנות בכל קושי...

עדשים ערך תזונתי, האם עדשים זה פחמימה?תזונה קובי עזרא

העדשים עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול, מעודדים תחושות מלאות ומסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. דיאטה עשירה בסיבים יכולה גם לתרום לניהול משקל בריא ולהפחית את הסיכון למצבים כמו עצירות, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

מה אכפת ליאנונימי (2)
טיפשות היא לאדם לחשוב שהוא יודע את אשר איננו יודע.תזונה קובי עזרא
🖕אנונימי (2)אחרונה
יתרונות תזונתיים של חומוס, האם חומוס משמין?תזונה קובי עזרא

, האם חומוס משמין

חומוס הוא מטבל או ממרח מזרח תיכוני פופולרי העשוי מחומוס מבושל ומעוך (שעועית גרבנזו), מעורבב עם טחינה (משחת שומשום), מיץ לימון, שום ושמן זית. זה לא רק טעים אלא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים. הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של חומוס:

עשיר בחומרים מזינים: חומוס עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. חומוס הוא מקור טוב לחלבון מהצומח ומכיל חומצות אמינו החשובות לתפקודי הגוף השונים.

 

מה אכפת ליאנונימי (2)אחרונה

אולי יעניין אותך