אז הפירוש למה שעשיתי שבוע שעבר היה-

יומיים לא הלכתי לעבודה מדיכאון ואחכ יומיים נוספים כי באמת לא הרגשתי טוב...

זה מדעי! ממש יפה!! 

אני בעד עוד שרשורים בעניין 

(כולל פינת האאוטינג )

אוקי איזה יופי, ושלשום הייתה לי שיחה ממש קשה ונתקלתי בהמון שקר בעולם, מה שגרם לדכאון משהו

ומאתמול בערב אני מרגישה שאני הולכת להיות חולה!! איזה יופי!!

אבל מה נראה לכם, שאתן לזה לנצח?

כנגד המדע אני שולחת תפילה מפה להקב"ה שנהיה בריאים כשור

ושייתן לנו כח לבשל, ולנקות, ולעשות כביסות.. 

אחלה רעיון, הפינה, אני בעד שהיא תמשיך.

(ואת יכולה לעשות העתק לפורום מסוים, יאהבו את זה שם)

זה מה שאמרו חז"ל "נפש בריאה בגוף בריא"?

זה לא קשור.
גם ירידה ברמות הסוכר, וגם עצבנות ודיכאון -> כל אחד מהם יכול לגרום לגוף לקלוט שמדובר ב"מצב סטרס", ולהגיב בהפרשת הורמונים (שלבסוף תיצור את ההורמון קורטיזול).
אמנם, לא בהכרח כל עצבנות המביאה לסטרס באה יחד עם ירידה ברמות הסוכר, וגם ההיפך לא הכרחי.
אין חובה שכל הדרישות תתקיימנה - אלא מספיקה אחת מהן כדי שהגוף יגיב למצב הסטרס.

אז למה בעצם אנחנו עצבניים כשאנחנו רעבים?

כשאנחנו רעבים, אמנם חסר לנו סוכר בגוף, והגוף שלנו מאותת לנו למלא את המצבורים (ע"י תחושת הרעב) - אבל לא מדובר ב"ירידה דרסטית ברמות הסוכר". לגוף שלנו, ב"ה, יש מנגנונים רבים המאפשרים לו לשמור על רמה - פחות-או-יותר תקינה, של רמות הסוכר בגוף, גם במצבי רעב.
במקום להשתמש בגלוקוז, שהוא חומר האנרגיה המועדף על המוח שלנו, יש שימוש במאגרים, ברקמות שומן ואפילו רקמות שריר - פירוקם לחומרים מהם ניתן להפיק אנרגיה.
אבל המוח שלנו מעדיף להשתמש בחומרים אחרים - והוא מפריש הורמונים מסוימים, שתוצר הלוואי שלהם (מלבד פירוק הרקמות להפקת אנרגיה) - הוא תחושה כללית של חוסר שקט, חוסר ריכוז, ושאר התופעות המאפיינות רעב.

שכדי להיות בן אדם טוב לא צריך לעבוד יותר מידי על המידות.. רק לישון טוב ולאכול נורמלי

נהנתי

וגם, למה מכנים את מה שזה לא יהיה, כך.

אבל אני לא דוגמא...

עוגייה (אינטרנט) – ויקיפדיה

עוגיות זה משמין (את בקשת ה http)

אבל אז הוא דווקא היה מפחיד קצת לילדים

ממש ממש מהלב. באמת, גרם לי לחלישות הדעת. איזו נפש, נשמה, יפה ונקייה!

יש דברים שעדיף להשאיר אותם לא ידועים עד הסוף

אין חובה לפגוע בנפש, וכל אחד מכיר את הנפש שלו ויודע כמה יכול להכיל

אני גם לא מאמין בלצפות בזה.

לא זוכר מי כרגע מחילה

שאמר שמראות אסורים כוללים בקטגוריה גם מראות קשים של שפיכות דמים. זה מזיק לנפש. בייחוד כשזה מהעם שלך.. כשאני ראיתי את מה שראיתי הרגשתי כאילו במובן מסוים אנסו אותי וחיללו אצ כבודי. יודע שזה דוגמא רדיקלית אבל זה הדבר ההכי קרוב להרגשה הזאת. זה עשה לי כל כך רע שנכנסתי לדיכאון למשך חודש לא עבדתי לא יצאתי מהבית לא שמעתי מוזיקה לא צחקתי בקושי אכלתי.

אבל אחר כך למרות הכל חייבים לבחור בחיים

אגב איך נחשפת לסרט הזוועות?

מן סוג של מזוכיזם כזה. לא ראיתי ואיני מתכוונת לראות, בעז"ה. יש מספיק מועקות ומתח,

לשם מה להוסיף זוועות?

שמוביל אל הסרטון.

מיליוני צפיות, גם מאיראן ו"פלסטין": נתוני "אתר הזוועות" - אחרי נאום נתניהו באו"ם

ישב כמה שנים בכלא, שוחרר כמיטב המסורת של מערכת המשפט הישראלית המלאת חמלה והגנה על אלו שהרסו חיים.

מסתבר שתוך כמה שנים יחזר להסתובב עם פמליה וחסידים שוטים, בדיוק כמו מוטי אלון...

היו מחאות, דיבורים, ואז השתקה.

אולי צריך להציף את הנושא הזה שוב.

צריך לעקוב, לבדוק מה הסטטוס של הרוע הזה

מי מסוגל לחזור לכזה איש? להאמין בו?

מדובר על אנשים אינטלקטואלים... לא לבושי שחורים שנוהרים אחרי כל כת מזדמנת וכל איש אשר בשם רב יכונה, אשר כל רדיפה שבעולם וכל פיצוץ פרשייה לא תרחיק אתם ממנו אלא תוסיף ותעצים את אהבת והערכתם אליו..

איך יש עדיין אלפי חסידים לברלנד?!

אם אתה מכיר שמישהו שמתפתה לשם, תציל אותו. זהו.

שהיכולות שהביאו אותו למקומו הקודם עדיין שם. ספויילר: זה אכן דבר שלא מסובך מדי ללמוד. אבל רוב האנשים המערביים לא מאמינים בזה ואז כשזה עובד להם זה שוק חייהם.

הלואי שכל המתעללים/אנסים/פדופילים היו מקבלים יחס כזה לתמיד. יש יוצאים מהכלא וממשיכים במעלליהם וגורמים כאב וצער לעוד קורבנות.

ונועד להיות כזה.

מה יש באינטרנט שגורם לך לשרוף זמן ?

(אלא אם כן התכוונת אינסטגרם טיקטוק וכזה ואזיותר מובן)

– המוח האנושי לא אוהב להתמקד כל־כך במשהו אחד לאורך זמן רב. זה מאוד קשה לשבת במשך כמה שעות ולהתעסק במשהו רצוף כמו ציור או כתיבה, למי שלא רגיל לזה. באינטרנט יש הרבה גירויים קצרים והמוח שלנו מת על זה (זפזופ בין אתרים, חדשות).

פעם הייתי אוהב לשחק במשחק מחשב מסוים אבל זה היה קשה לשבת עליו הרבה זמן בלי הפסקות של דברים אחרים (כמו קריאת מאמר).

– אני חושב שהאור במסך מרגיע/ממכר. המחשב/אינטרנט/UI בנוי בצורה מאוד מאוד כיפית ונוחה לעין והמוח די נרגע מזה.

– אתה תמיד יכול לעבור לטלפון בלי דפדפן או למחוק את הדפדפן מהטלפון שלך (אפשר לחפש מדריך), אם הבעיה שם.

להגביר שליטה ע"י

צמצום טריגרים

(לשים את הטלפון בחדר אחר/ לצאת החוצה בלי טלפון)

מציאת חלופות

(תחביבים/ לדבר עם אנשים/ לצאת לטייל)

אימון

(לשים יעד ריאלי ולהוסיף עליו כשמצליחים להשיג אותו)

אגב זה לא קשור רק לגלישה אלא לכל שליטה עצמית אחרת

(אוכל/ כעסים/ זמנים/ תקשורת תקינה/ גבולות)

כשמשפרים שליטה בנושא אחד

הוא יכול להשפיע על עוד נושאים

אחרת היו לך עיסוקים אחרים שהיו יותר חשובים לך, מעניינים אותך, התחייבת לעשות אותם כי אחרת תיפגע…