אוף תעזרו לי. בבקשה אני משתגעת!!אנונימי (פותח)
היתה לי לפני כמה חודשים דלקת בשתן. טיפלתי עם אנטיביוטיקה...
לאחר חודש בערך היו לי עוד תכיפויות לשתן. (שתיתי חליטה של פתרוזיליה, אכלתי סלרי, חמוציות וכל מה שעוזר שהוא טבעי...)
פניתי לרופא משפחה, הוא אמר שזה כנראה מלחץ.....

באמת זו הייתה תקופה לחוצה, ואז כשהמצב נרגע אז זה גם נעלם.. וכלשפתע אני מרגישה בלחץ (או אפילו באמת אם קורה שאני מתאפקת ולא מתפנה מיד כשצריך) אז זה חוזר.....
כך קרה לי גם אתמול והיום.
תכיפויות לשתן, לפעמים צריבה (יש לציין שלא מזמן הייתי חולה, וראו סימנים דלקתיים ולקחתי שוב אנטיביוטיקה ועשיתי בדיקת שתן. ואני בטוחה שאם חלילה היה משהו אז היו אומרים לי) וזה לא נעים!!! לא נעים ולא כיף.
אני משתגעת מזה, זה מטריד אותי, ממש לא נותן לי מנוחה, אני לא רגועה, אני חסרת סבלנות.. מתאפקת כדי לא להשתגע........

אוף אוף אוך אני לא יודעת מה לעשות! חוץ מלאכול חמוציות וסלרי ולשתות הרבה מים לא יודעת מה עוד אפשר לעשות.
הלוואי ותעזרו לי!
סליחה על כל התיאורים האלה ועל הבכיות האלה... תבינו אותי. זה מתסכל!!

מודה מראש
לפי מה שהרופא שלך אומריעל -ND

לא מדובר בדלקת בשלפוחית השתן, אלא במה שנקרא "שלפוחית רגיזה" שזה מצב מאד דומה מבחינת התסמיים, אך זה לא דלקת, אלא מצב שנובע מלחץ, מתח וכדו'.

הטיפול - ללמוד להפיג מתחים.

במיידי - קחי רסקיו.

אנטיביוטיקהאנונימי (3)

הרבה פעמים מניחה את התשתית לדלקת הבאה בדרכי השתן.

במיוחד בדרכי השתן.

 

מבינה עד כמה זה מטריד. באמת אפשר לטפס על הקירות מזה חיבוק.

מה אפשר לעשות?

 

תעשי בדיקת שתן.

במקביל - שורש  3 פעמים ביום, שלושה ימים (או עד שאת שוכחת מהדלקת). לא תמיד זה הכיוון, אבל חבל לתת לזמן לעבור בלי טיפול.

לשתות כמה שצריך אבל לא להגזים.

 

להוריד לגמרי לכמה ימים מהתפריט : מלח, מתובל, וסוכר.

להוריד חלב ניגר מהתפריט. אפשר לאכול מדרגת חמיצות של אשל ומטה -גיל, יוגורט 4.5%, 3%, 1.5% בשום אופן לא ממותקים. כמה שיותר חמוץ יותר חיידקים טובים, יותר טוב.

 

אם זה לא מספיק, לקנות פרוביוטיקה - אסידופילוס של סולגאר או אלטמן או אחת החברות מעין אלו ולקחת.

 

לפעמים זו רגישות לסויה (מתגברת במצב של חוסר איזון אקולוגי במעיים כתוצאה מאנטיביוטיקה). סויה יש בכל דבר כמעט, אפילו בלחם השחור הפשוט.

 

במצבים כאלה, כדאי לך להכין בלילה מסולת ומים, ללוש מעט, לתת לה לנוח 15-20 דקות, ופשוט לקלות על מחבת עם מעט שמן זית פיתות קטנות מסולת. טעם של בריאות.

לסולת יש השפעה מרגיעה גם על הנפש וגם על מערכת העיכול (וכתוצאה מכך על מה שמגיע אל דרכי השתן).

 

רפואה שלמה.

 

אם מתפתחת דלקת רצינית חלילה, שאת לא מתגברת עליה באמצעים שציינתי, אני ממליצה על הומאופתיה.

וואי וואי זה לעשות דיאטה....אנונימי (פותח)
בלי חלב ניגר? וסוכר.. ומלח..
לא שאני אוכלת מזה הרבה אבל בכל זאת זה אצלי בתפריט....
הלכתי לרופא הוא אמר שזה מלחץ.
ובאמת כשהתקופה הלחוצה הזו עברה לי זה גם עבר לי....

יתכן שזה באמת מלחץ?
כן.אנונימי (3)

אבל השאלה מה את עושה עם זה.

 

זה עדיין דורש טיפול.

 

הומאופתיה היא תחום ברפואה האלטרנטיבית שמתייחס אל התסמינים של הדלקת כאל ביטוי לקושי רגשי.

התרופות ההומאופתיות בעצם מתווכות בשבילך בין הנפש לגוף.

 

כשהרופא אומר לך שזה מלחץ, זה כאילו להגיד לך "זה הכל בראש שלך". זה נכון במידה מסויימת, השאלה אם את יכולה בעצמך לבדוק עם עצמך מה מלחיץ, לעשות עם עצמך תהליך כדי להפיג את הלחץ או לטפל בגורמים בלחץ.

לפעמים זו משימה גדולה מדי בשבילנו. זה כמו להגיד למישהו "קח את עצמך בידיים".

אי אפשר, כבד חושף שיניים.

 

אז צריך לטפל בדלקת חיוך.

או לנטרל אותה באמצעים תזונתיים.

או לטפל בשורש הרגשי של הבעיה על ידי אחד מן התחומים האלטרנטיביים.

 

רפואה שלמה.

הבנתי. תודה רבה.אנונימי (פותח)
ואת חושבת שתזונית יכולה לשפר את המצב?
הרי דיברת על שינוי תזונה באיזה שהוא אופן...
ברוראנונימי (3)

תזונה (כל הרעיונות שהזכרתי למעלה) יכולה להחזיר מינרלים חיוניים לגוף, לאפשר לו להתמודד בהצלחה עם פטריה/וירוס/חידק למרות מצב מתמשך של לחץ.

יכולה להחזיר את האיזון האקולוגי במעיים כך שתהליך העיכול יהיה מיטבי ויוכל להתמודד בהצלחה עם עיכול של חומרים שבמצבי לחץ קשה לעכל, לסלק מהגוף.

 

גם לא צריך להיבהל - שינוי תזונתי כזה הוא לימי הדלקת בלבד.

גם העובדה שפעלת לעזור לעצמך, תחולל שינוי לטובה, ותיתן לך כוח גם בהתמודדות הרגשית.

תרגישי שיש לך כלי עבודה ביד.

זה כבר יותר טוב מאשר לטפס על הקירות ולהשתגע חיבוק.

אנטיביוטיקהאנונימי (3)

הרבה פעמים מניחה את התשתית לדלקת הבאה בדרכי השתן.

במיוחד בדרכי השתן.

 

מבינה עד כמה זה מטריד. באמת אפשר לטפס על הקירות מזה חיבוק.

מה אפשר לעשות?

 

תעשי בדיקת שתן.

במקביל - שורש  3 פעמים ביום, שלושה ימים (או עד שאת שוכחת מהדלקת). לא תמיד זה הכיוון, אבל חבל לתת לזמן לעבור בלי טיפול.

לשתות כמה שצריך אבל לא להגזים.

 

להוריד לגמרי לכמה ימים מהתפריט : מלח, מתובל, וסוכר.

להוריד חלב ניגר מהתפריט. אפשר לאכול מדרגת חמיצות של אשל ומטה -גיל, יוגורט 4.5%, 3%, 1.5% בשום אופן לא ממותקים. כמה שיותר חמוץ יותר חיידקים טובים, יותר טוב.

 

אם זה לא מספיק, לקנות פרוביוטיקה - אסידופילוס של סולגאר או אלטמן או אחת החברות מעין אלו ולקחת.

 

לפעמים זו רגישות לסויה (מתגברת במצב של חוסר איזון אקולוגי במעיים כתוצאה מאנטיביוטיקה). סויה יש בכל דבר כמעט, אפילו בלחם השחור הפשוט.

 

במצבים כאלה, כדאי לך להכין בלילה מסולת ומים, ללוש מעט, לתת לה לנוח 15-20 דקות, ופשוט לקלות על מחבת עם מעט שמן זית פיתות קטנות מסולת. טעם של בריאות.

לסולת יש השפעה מרגיעה גם על הנפש וגם על מערכת העיכול (וכתוצאה מכך על מה שמגיע אל דרכי השתן).

 

וכן - לאכול רק אוכל מבישול ביתי, בשמן זית, מתובל מינימום - רק מעט מלח כדי שלא יהיה תפל.

עדיף ירקות מאודים.

 

רפואה שלמה.

 

אם מתפתחת דלקת רצינית חלילה, שאת לא מתגברת עליה באמצעים שציינתי, אני ממליצה על הומאופתיה.

מסכימה עם הנאמר לגבי אנטיביוטיקהnavab

היא בהחלט עלולה לגרום לרעות חולות נוספות כמו פטרייה ולהבשיל את הדרך לדלקת הבאה כמו שצויין.

כדאי להיבדק גם אצל רופא נשים.

בנוסף כפי שנכתב בהודעות הקודמות- פרוביוטיקה יכולה להועיל,

(ישנה פרוביוטיקה ייעודית לדלות בדרכי השתן- ביו קראן שמה).

לגבי השינוי התזונתי אפשר להתייעץ גם עם תזונאית,

וכמובן הרבה מיץ חמוציות שמקל בזמן הדלקת.

רופא נשים? איך הוא יכול לעזור לי?אנונימי (פותח)
לא חושבת שקשור. איך את מרגישה עכשיו?אנונימי (3)


אני מרגישה טוב.אנונימי (פותח)
לפעמים, באמת ברגעים של אפילו מעט לחץ, זה קורה לי. ואני פוחדת שזה יקרה לי כשאצטרך לצאת לאיזה שהוא מקום....
זה גורם לי לחוסר סבלנות וריכוז...

רופא משפחה אמר שזה יכול להיות מלחץ (מה שבאמת זה נראה לי לפי המצב שזה קורה לי) אחרת אני לא חושבת על משהו אחר...... השאלה באמת אם רופא נשים יכול לעזור... למרות שאני קצת מסופקת...
אולי תנסי פרחי באך?אנונימי (4)
מה זה עושה?אנונימי (פותח)אחרונה
ועכשיו ב"ה יותר טוב!! תודה לאל!
כרום וכולסטרול: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרומיוםתזונה קובי עזרא

: מחקרים מסוימים הראו שתוסף כרום עשוי להוביל להפחתה מתונה ברמות הכולסטרול הכולל ורמות הכולסטרול LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה), המכונה לעתים קרובות כולסטרול "רע". עם זאת, ההפחתות נוטות להיות קטנות יחסית וייתכן שאינן משמעותיות מבחינה קלינית עבור כולם.

 

האם אפונה בריאהתזונה קובי עזרא

 

אפונה עמוסה בחומרי הזנה חיוניים כמו ויטמינים (ויטמין K, ויטמין C, ויטמין A וויטמינים מקבוצת B) ומינרלים (ברזל, אשלגן ומגנזיום). הם גם מספקים סיבים תזונתיים וחלבון.

אפונה היא מקור טוב לסיבים תזונתיים, שיכולים לסייע בהורדת רמות הכולסטרול ולהפחית את הסיכון למחלות לב. בנוסף, תכולת האשלגן שלהם תומכת ברמות לחץ דם בריאות.

כןאנונימי (2)אחרונה
סירטואין דיאטה, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו עתזונה קובי עזרא

, מה צריך לדעת על סירטואין: השפעתו על הבריאות והכושר. 

 

קפה כולסטרולתזונה קובי עזרא

בעוד לצריכת קפה עשויה להיות השפעות מסוימות על שומני הדם, חשוב לציין שההשפעה הכוללת נחשבת בדרך כלל צנועה. לצריכה מתונה של קפה (בסביבות 3-4 כוסות ליום) לא סביר שתהיה השפעה שלילית משמעותית על שומני הדם עבור רוב האנשים, במיוחד אם יש להם תזונה ואורח חיים בריאים.

כמו בכל שיקול תזונתי, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם דיאטנית רשומה לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על המצב הבריאותי והיעדים הספציפיים שלך.

רק decafאנונימי (2)אחרונה

אבל

אישית טעם הקפה שנוא עליי

דובדבנים בריאותתזונה קובי עזרא

לנוגדי החמצון בדובדבנים עשויים להיות השפעות נוירו-פרוקטטיביות, המסייעות בשמירה על בריאות המוח ועלולה להפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שדובדבנים עשויים גם לשפר את הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי. #דובדבנים

דובדבנים זה מגעילאנונימי (2)
תודה על מה שבראתתזונה קובי עזראאחרונה

"מי שמבחין בטעמו האמיתי של מה שהוא אוכל, לעולם לא יהיה זולל."

עדשים בריאות, עדשים בריא או לאתזונה קובי עזרא

?

לעדשים יש יתרונות בריאותיים רבים הודות להרכבן צפוף החומרים התזונתיים. הנה כמה יתרונות מרכזיים:

1. עשיר בחלבון: עדשים הן מקור מצוין לחלבון על בסיס צמחי, מה שהופך אותן לתוספת חשובה לתזונה צמחונית וטבעונית. חלבון חיוני לצמיחת שרירים, תיקון ותפקוד הגוף הכללי.

2. עשיר בסיבים: העדשים עמוסות בסיבים תזונתיים, מסיסים ובלתי מסיסים. סיבים מסייעים לעיכול, עוזרים לווסת את רמות הסוכר בדם ומקדמים מעיים בריאים. זה גם תורם לתחושת שובע ויכול לסייע בניהול משקל.

3. ידידותי ללב: הסיבים המסיסים בעדשים מסייעים בהפחתת רמות הכולסטרול, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי. בנוסף, העדשים דלות בשומן רווי ונתרן בעודן עשירות באשלגן, התומך בבריאות הלב.

4. ויסות סוכר בדם: תכולת הסיבים הגבוהה בעדשים מאטה את ספיגת הגלוקוז, ועוזרת לייצוב רמות הסוכר בדם. זה מועיל במיוחד עבור אנשים עם סוכרת או אלה בסיכון לפתח את המצב.

5. ארוז בחומרים מזינים: עדשים הן מקור טוב לויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל חומצה פולית, ברזל, מגנזיום ואשלגן. חומרים מזינים אלו חשובים לייצור אנרגיה, יצירת תאי דם אדומים ושמירה על הבריאות הכללית.

6. ניהול משקל: עדשים דלות בקלוריות ובשומן בעודן עשירות בסיבים וחלבונים, מה שהופך אותן לבחירה מספקת במזון שעשויה לסייע בירידה במשקל או במאמצים לניהול משקל.

7. בריאות מערכת העיכול: תכולת הסיבים בעדשים מקדמת יציאות קבועות ומסייעת במניעת עצירות. זה גם תומך בצמיחה של חיידקי מעיים בריאים, תורם למערכת עיכול בריאה.

הכללת עדשים בתזונה יכולה להציע את היתרונות הבריאותיים הללו ועוד. עם זאת, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות או עם תזונאי לקבלת ייעוץ מותאם אישית המבוסס על הצרכים הבריאותיים הספציפיים שלך.

איזו חפירהאנונימי (2)
אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנותתזונה קובי עזראאחרונה

אדם פסימי רואה את הקושי בכל הזדמנות אדם אופטימי רואה הזדמנות בכל קושי...

עדשים ערך תזונתי, האם עדשים זה פחמימה?תזונה קובי עזרא

העדשים עשירים בסיבים תזונתיים, המסייעים לעיכול, מעודדים תחושות מלאות ומסייעים בוויסות רמות הסוכר בדם. דיאטה עשירה בסיבים יכולה גם לתרום לניהול משקל בריא ולהפחית את הסיכון למצבים כמו עצירות, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

מה אכפת ליאנונימי (2)
טיפשות היא לאדם לחשוב שהוא יודע את אשר איננו יודע.תזונה קובי עזרא
🖕אנונימי (2)אחרונה
יתרונות תזונתיים של חומוס, האם חומוס משמין?תזונה קובי עזרא

, האם חומוס משמין

חומוס הוא מטבל או ממרח מזרח תיכוני פופולרי העשוי מחומוס מבושל ומעוך (שעועית גרבנזו), מעורבב עם טחינה (משחת שומשום), מיץ לימון, שום ושמן זית. זה לא רק טעים אלא גם מציע כמה יתרונות בריאותיים. הנה כמה מהיתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של חומוס:

עשיר בחומרים מזינים: חומוס עמוס בחומרים מזינים חיוניים כמו חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, ויטמינים ומינרלים. חומוס הוא מקור טוב לחלבון מהצומח ומכיל חומצות אמינו החשובות לתפקודי הגוף השונים.

 

מה אכפת ליאנונימי (2)אחרונה

אולי יעניין אותך