הי לכולם! אשמח לעזרהאנונימי (פותח)

אני בת 17, ומאובחנת עם בעיות קשב וריכוז ברמה גבוה. (לא ברמה הבסיסית שיש להרבה אנשים. כמה רמות מעל!!)

אני בלימודים לא מסוגלת לשבת בשיעור יותר מרבע שעה..

אני פשוט יוצאת מהכיתה וחוזרת. כל כמה דקות.

למבחנים, אם קשה לילדה רגילה בכיתה שלי ללמוד למבחן, אז לי קשה הרבה הרבה יותר!!

אני פשוט לא מסוגלת ללמוד, כל דבר מסיח לי את הדעת! זה ממש סיוט שכשבפעמים הבודדות שאני מצליחה לשבת וללמוד ואני משקיעה את כל הריכוז שלי בלימוד למבחן ואז אני מקבלת איזה 60.

זה לא מבאס?!?!?!???? 

יש פעמים שפשוט בא לי לבכות!!!!!

 

ותבינו, לימודים זה אחד הדברים הפחות משמעותיים בחיים שלי.

עד כיתה י"א (שזה בעצם השנה) לא נלחצתי מהמילה "תעודת בגרות" כי ידעתי שתמיד אני יכולה לשפר.

זה מאוד מאוד מתסכל!!

באמת אני שואלת, כל הזמן יש לי מתכונות ובגרויות, והרמת הידע הבסיסית שלי בחומר של הלימודים די נמוכה, ורמת הריכוז שלי בשעות הערב גם לא משו (זמן שאני צריכה ללמוד למתכונת) 

מה עושים?????

אני ממש רוצה לצאת עם תעודת בגרותחצי חיוך

 

אשמח לתגובות איך מתמודדים, ואיך לומדים למבחנים בצורה הכי טובה!!

 

 

הייתי ממליץ לך אוליהנחש המקסים
לעשות כמה דברים.
1-לעשות אבחון,שיקלו עלייך ברמת חומר,זמן וכו'.
2-לקחת שיעורים פרטיים.
(זה יותר ממוקד,בלי רעש וכו')
3-ללכת לטיפול שיכול לסייע לך בנוגע
ב'הפרעת קשב'.
טיפול תרופתי?פסידונית

מחולל פלאים.

(קונצרטה, ריטלין ןכאלה.)

טיפול אמיתי עוזר הרבה יותר!!אנונימי (3)
אני שחררתי את עצמי מהפרעות קשב, דיסקלקוליה ועוד על ידי מח 1.
בנוסף למה שכתבוסמיילי צהוב
יש אסטרטגיות למידה שיכולות לעזור מאד
(אולי תשתפי? )פסידונית


אכתוב בקצרה בינתייםסמיילי צהוב
סתם לא היתה לי סבלנות אולי אוסיף עוד בהזדמנות.. ומומלץ גם לחפש באינטרנט..
*להשתמש בצבעים ולמרקר דברים בחומר הלימוד- עוזר פלאים!
*לרשום נקודות מהחומר בצורה ויזואלית, הכי מומלץ בציורים/ תרשימים/ סמלים שהם חמודים ומשעשעים.
בכלל להוסיף הומור ללימוד מעיר את המוח!
אפשר להשתמש במנגינות או כל דבר אחר שאת/ ה אוהב/ת.
*להעזר במישהו (מורה/ חבר) שימקד אותך מראש מה הדברים הכי חשובים ולהתחיל מהם כי בדרך כלל אנחנו נוטים להתחיל ממה שהכי כיף לנו ואחר כך עלולים לגלות שלא הספקנו חלק חשוב מהחומר.
*לחלק את הלימוד לחלקים קצרים ובין החלקים לעשות משהו כיפי, למשל לאכול משו מתוק.. לא מומלץ ללכת לפלאפון/ מחשב באמצע כי זה שואב..
*פעילות גופנית! אפילו לרוץ/ לקפוץ במקום פעם בעשר דקות באמצע הלימוד, גם זה מעיר את המח ועוזר מאד לשמור על ריכוז.

יש עוד המון.. תמצא מה הכי עוזר לך באותו רגע, למשל שקט או דווקא מוזיקה רועשת, ותזרום עם זה..

בהצלחה רבה רבה!!
מעולה, תודה פסידונית

(אני לא פותחת השרשור, אבל על הדרך עזרת גם לי )

מאבחן טוב אמור לענות בדיוק על השאלות האלהנפתלי הדג
לתת טיפים, הכוונה ועזרה בכל מה שקשור לבעיה הספציפית שלך. עצות בפורום הן טובות מאוד, אבל אין כמו איש מקצוע.
כדורים!!!עד מתי

זה מה שממש עזר לי אישית....
(ריטלין, קונצרטה.. ויש עוד הרבה סוגים אחרים ששל כדורים... ויואנס..)

תנסי את זהסתם אני 2

1. תעשי איבחון - כמה מאות שקלים - קיבלת הארחת זמן

2. ספורט - כל יום שעה

3. להשתדל לסכם ולהעתיק את מה שהיה בשיעור יפה עם מרקרים ומסגרות אם אין לך את החומר כי קמת וכו. צלמי ממשהו מצטיין את המחברת וסכמי אותה(אני הייתי מעתיק ספרים ממש)

        הסטוריה - מסכמת מהספר וקוראת בקול תוך כדי הליכה בחדר.

        חשבון - לעשות נוסחאון של כל נושא. עם מרקרים ומסגרות - תרגול תרגול ועוד קצת.

4. הטיפ הכי חשוב  להיות מצטיין ממש ===== > תלמדי מישהו (עדיף אחד כדי שלא יהיה יותר מידי רעש). כלומר תתחילי ללמוד זמן מסויים לפני שאת יושבת עם משהו. ואז כשיש לך כבר רקע תשבי להסביר מה שלמדת למי שמתקשה. זה יגרום לך להתפקס ולהוריד לקרקע מה שלמדת.

 

 

אנוכי בעל הפרעות קשב וריכוז, מצטיין שכבתי בבית הספר, עתודאי יוצא 8200, מהנדס BS.C מצטיין.

תמיד למדתי כדי ללמד. זה פתח את שערי הבינה.

 

 

ממליצה בחום לקרוא את הספר ...אנונימי (4)

 

ממליצה לקנות / להשאיל ספר "מוח מנצח" של ד"ר מארק היימן , ללמוד על ה"המחלות" הנפשיות האלה שהמודרניזציה יצרה ולטפל .

 

הוא ריפא אוטיזם , הפרעות קשב וריכוז, דיכאונות , ומה לא ...

 

ממליצה לקרוא את הספר , תוכלי ללמוד על הבעיה שלך , ולפתור אותה לכל החיים !

 

הכול מתחיל מהצטברות של רעלים ותזונה ...

 

בהצלחה

את בכיתה רגילה או מקדמת? יש לך התאמות?שרבוב
קודם כל- בהצלחהחוזרת
שנית- יש שרשור על דרכים ללמוד... אולי משהו שם יעזור לך...
אתגר הפורום 1 - לקויות למידה
ודבר נוסף- ריכוז הוא כמו שריר... אפשר לאמן אותו... (פעם לא הייתי מסוגלת להתרכז יותר מ2-5 דקות... היום אני מצליחה הרבה יותר) אז תבדקי מה המקסימום ריכוז שאת מסוגלת אליו. 2 דקות? מצויין!
עכשיו תשבי ותלמדי 2 דקות ו10 שניות.לא יותר. אבל בריכוז מלא (להעיף את כל המסיחים...) ואז תעשי הפסקה... לאט לאט תצליחי להעלות את יכולת הריכוז שלך...
בהצלחה
הי כולם, אני פתחתי את השירשור...כשרה

אני לוקחת רטלין, בעיקר לפני מבחנים (ממש לא באופן יומיומי) זה עושה לי תופעות לוואי קשות!!

לקחתי סוג טבעי של רטלין שהוא ממש יקר, וזה עדיין עושה תופעות לוואי, ניסית הכל. אימא שלי שמבינה ממש ברפואה התייעצה עם הנירולוגים הכי מומחים, ואין, הכל עושה לי תופעות לוואי!!חושב

זה ממש נוראי!! 

ולמי ששאל-אני בכיתה רגילה, ויש לי את כל ההקלות!

וגם, מישהי אחת פעם ישבה איתי ללמוד איך לומדים הכי טוב למבחנים-וזה לא עזר!!

כל המורות מוציאות אותי לשיעורים פרטיים-זה לא עוזר!!

נמאס לי!! אני מרימה ידיים!!!מטורלללא

 

 

-בגלל שבמתמטיקה אני בתגבור, והמורה שלי ילדה, אז נותנים לנו מישהי שבאמצע ללמוד הוראה בתור מורה...

גם ככה קשה לי ללמוד, עכשיו גם לתת לי סטודנטית שהרגע סיימה שמינית שהיא צריכה להגיש אותי לבגרות??

בקיצור, אני הגעתי למסקנה, שלפחות באולפנה שלי חושבים שלמי שיש לו לקויות למידה הוא מוגבל שכלית...

 

ניראה לכם הגיוני?? 

 

מומלץ לישון הרבה בלילהאנונימי (5)אחרונה


מחפשת פסיכיאטר שיתן כדור להפרעת קשב וריכוזברכה אפל

אני די בטוחה שבעלי סובל מADHD.

הוא לא מצליח להתרכז ליותר מדי זמן, המחשבה שלו לעיתים מתפזרת לכמה כיוונים, ותפוקת העבודה שלו לא הכי גבוהה

הוא גאון, וזה מחפה מאוד על הכל, כי הוא מצליח להסתיר את זה, אבל מי שמכיר מקרןב שם לב (הוא ניסה לפתוח פם את הדלת עם השלט של הרכב..)

לאחרונה נהיה לו הרבה עומס בעבודה, והוא מרגיש שהוא לא מספיק ממצה את היכולות שלו

מחפשת בשבילו פסיכיאטר, אפשר גם פרטי, שיתן לו כדור שיוכל לתת לו קצת פוקוס בחיים

אשמח ממש להמלצות!!

תודה

מקפיצה שוב, יש מישהו שיש לו מידע בעניין?ברכה אפל
אולי תכתבי איזור בארץ? שיוכלו לתת רעיונות…מרגול

דבר שני, אם יש תור קרוב לנוירולוג של הקופה אפשר לבקש ממנו. הרבה פעמים נותנים בלי בעיה.

בעיקרון מי שמורשה לרשום כדורים לקשב וריכוז זה נוירולוג או פסיכיאטר, ולאחר שיש מרשם קבוע רופא המשפחה יכול לחדש לך אותו מדי חודש בחודשו. 

קודם כל תודה שהגבתברכה אפל

אנחנו מהמרכז, ובגלל שזה נהיה לנו דחוף אנחנו מוכנים גם לנסוע רחוק

התור הקרוב בקופה הוא לעוד 3 חודשים

מה שכן, חשוב לי ללכת למישהו שיתן לי מענה תרופתי, ולא ינפנף ב"זה שום דבר"

מספיק נוירולוגadvfb

אפשר לקבוע דרך כללית/מכבי/מאוחדת איפה שאתם

אין תורים קרובים גם לנוירולוגיםברכה אפל
אני יודע שבאתר של כללית יש לפעמים אופציות יחסיתadvfbאחרונה

קרובות באיזורים יותר פריפריאליים

..ADHD

שלום,

אני רוצה לפתוח פורום סגור לאנשים שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז, יש לזה ביקוש? הייתם רוצים להצטרף?
אפשר גם במסר/ש"א.

הפרעות למידה והיכולת ללמוד בכל זאתאנונימי (פותח)
אוקי אני לא בטוחה עד כמה הפורום הזה פעיל בכלל ומי עשוי לקרוא את זה. אבל יש נקודה שחשוב לי להציף דווקא כאן. יש לי הפרעות למידה ( adhd דיסלקציה וגיסגרפיה ) ואם אתם בפורום הזה אז בטח גם לכם.
בזמן האחרון אני שומעת הרבה על כך ששופטים ילדים עם הפרעות למידה לא נכון כאשר מצפים מהם להיות טובים דווקא בלימודים טיפוסים. ההנחה היא שיש לילדים או מבוגרים עם הפרעות למידה יכולות ונקודות חוזק אחרות שלא קשורות ללמידה הקלאסית ושבכלל לא כל אחד חייב ללמוד. כל זה מאוד נחמד ואני באמת מאמינה שיש דרכים רבות להצליח בלי הלימודים ה"טיפוסיים". אבל זה לא אומר שאדם עם הפרעות למידה לא יכול להצליח בלימודים כאלה. לפעמים מרגיש שלי שבגלל שמזכירים לעיתים קורובות מקרים בהם אנשים עם הפרעות למידה הצליחו ממש במסלולים שלא כללו לימודים גבוהים יוצרים תחושה שרק ככה אדם עם הפרעות למידה יכול להצליח.
כשהתחלתי תואר ראשון מתתי מפחד ורק רציתי שמישהו יגיד לי שאני יכולה לעשות את זה .אבל כל מה ששמעתי הוא שאני לא חייבת להצליח ,או בכלל ללמוד . אבל אני כן רציתי ללמוד וכל הדיבורים האלה בכך שאנשים כמוני ( מה שזה לא אמור להיות ) לא *חייבים* ללמוד ולא מצפים מהם יותר מידי להצלחה רק הורידו לי את הבטחון .
ברוך ה בסוף כן למדתי ( וברוך ה עדיין לומדת ) ואת התואר הראשון סיימתי בהצטיינות. אז פשוט חשוב לי להגיד למי שכן רוצה ללמוד: זה לא חובה אבל זה מאוד מאוד אפשרי.
נ""ב
מצטערת על שגיאות הכתיב , אני דסלקטית ובדיוק התיקון האוטומטי החליט להתקלקל .
וואו.עפהאחרונה

וואלה.. מעורר מחשבה...

והפורום הזה באמת נראלי לא פעיל וחבל....

הפרעות קשב וריכוזענבר 2
איך מטפלים בהפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין ?
יש תוספים טבעיים. אבל לא יודעת מה ואם זה מוכחאנונימי (2)
שמעתי שריצה מאוד עוזרת..והעיקר-לשמוח:)
תסתכלי באינטרנט בטוחה שיש להם מה להציע
חברה שלי הייתהוהעיקר-לשמוח:)
כל הזמן קמה מוקדם בבוקר (כמובן שישנה מוקדם) ורצה איזה שעה, לפי מה שראיתי זה מאוד עזר לה..
היא סיפרה שיש לה קשב וריכוז והריצה ממש עוזרת לה ואפילו מחליפה לגמרי את הכדור.. כי הריצה עוזרת לאזן את האדרנלין בגוף , לאנשים שהאדרנלין שלהם גבוה זה מאוד עוזר.. וגם גורם להם להיות שמחים לעומת הכדור, שהרבה פעמים גורם הפוך..
אכילה בריאה וספורט או תחביב אהוב, זה משחרר אנדרנליןHodaya11
אפשראנונימי (3)אחרונה
לנטרל רעשים מפריעים עם אוזניות עם מנגינות ללא מילים.
אפשר ללמוד למבחנים בקול ובתנועה למשל בהליכה בחדר.
אם רוצים טיפים ספציפיים שמתאים לך אםשר לפנות לפסיכולוג התנהגותי שמכיר את התחום של adhd
אשמח לעזרתכם למילוי שאלון לעבודה סמינריוניתנדיה
שלום, אנו עושות עבודה בנושא לקות למידה. נשמח לעזרתכם על מנת שנוכל לאסוף נתונים לצורך העבודה הסמינריונית מצורף קישור:
השפעת התמיכה החברתית על הדימוי העצמי
ריכוז בלימוד גמראyyl

הרגשתי שיש לי קושי מסויים בלימוד, בעיקר בלימוד גמרא, ורציתי לברר אם זה דבר נורמטיבי או שזה נובע מקו"ר, אז אשמח לשמוע (לקרוא..) חוות דעת...

 

כשאני לומד, בעיקר גמרא אבל גם לימודים אחרים, אני צריך ממש ממש להתאמץ כדי להתרכז! אפילו אם אין רעש ושום דבר, פשוט כדי להבין מה אני קורא! זה לא משהו חריף, פשוט מקשה...

ככה"נ אין לי קו"ר, אפילו עשיתי אבחון ויצאתי עם קשב טוב, ובכל זאת אני לא לגמרי בטוח.... לפעמים אני קורא ד"ה ברש"י ארבע פעמים ומגלה שלא שמתי לב למילה ממה שקראתי, לקח לי ללמוד דף גמרא רש"י אחרי שכבר למדתי אותו כמה פעמים, שעתיים וחצי! דף פשוט יחסית, וזה היה כמעט אך ורק לקרוא ולהבין, פשוט כל משפט כמה רגעים הייתי צריך "לתפוס את עצמי" שוב ולהתרכז. ואני לא ברמה של מתחיל...לומד הרבה זמן...

וזה ככה בכל דבר שאין בו סקרנות, אם זה משהו חדש ומעניין וקל להבנה אז הסקרנות עוזרת לי להתרכז ולרוץ, אפילו שעות רבות, אבל בחזרות וכאלה... ובגמרא גם לימוד ראשוני...

אני יודע שללמוד זה קשה ויש עמל תורה אבל התלבטתי אם זה נובע ממקום אחר, ונראה לי שכן... זה לא המאמץ להבין, זה מאמץ גדול לשים לב מה אני קורא, להתרכז... זה נשמע מוכר למישהו?

חשבתי אולי יש איזו נקודה מסויימת שלא בודקים באבחון רגיל ואולי זאת הבעיה...

התיאור מתאים לקו"ר אבל זה לא המצב היחידאצאצאחרונה

יש עוד הרבה דברים שיכולים לגרום לזה, אני ממליץ לעשות אבחון פסיכודידקטי, הוא הרבה יותר מקיף ומתייחס לכל קשיי הלמידה, הריכוז והחשיבה

יש כאן עוד מישהו שמרגישיהוקפץ

שהכדור מפריע לו לכוון בתפילה?

הייתה לי תקופה של כדור שגוי,שפרינצא בוזגלו

שהייתי צריכה להחזיק את עצמי שלא להירדם, 

אבל אם זו התחושה- כנראה שצריך להחליף כדור.

כדור אמור לעזור להתרכז, לא להפריע.

עוזר בשיעור ומפריעה בתפילהיהוקפץ


אז אני עכשיו על תרופה מאזנת.שפרינצא בוזגלו

היא ממש מגניבה- כאשר יש מחסור בדופמין והורמונים נוספים, היא מאיצה את ייצורם,

וכאשר יש עודף- היא מונעת מהם להיספג במוח.

אולי נעבור לפרטייהוקפץ


איזה כדור זה?עפה


יש לי פרטי, מוזמנת.שפרינצא בוזגלואחרונה


מישהו פה?אנונימי (פותח)


זה נראה שלא פעיל כאן..אנונימי (פותח)


אפשר להפעיל חוזרתאחרונה

אולי יעניין אותך