1. כשמתבוננים על 'סגנון חיים של בני אדם' ומה עושה להם טוב מגלים בנקל שהרוב המוחלט הם יצורים פנימיים, שקטים ולא ממש מספרים את 'הסיפור האמיתי' של מה שהם מרגישים. חלקם אפילו משקרים בריש גלי. גם המפרסמים את חייהם בכנות בשער בת רבים לא ממש מציגים 'חיים' אלא רגעים ואנקדוטות. כך למעשה, קשה ללמוד מה 'באמת' עושה טוב לאנשים ומה לא.
זאת אינה פילוסופיה התלויה בענני בקר לא רלוונטים, אלא בעיה קשה מאוד: בשקט בשקט, אנושות שלמה לומדת 'מה יעשה לה טוב' דרך שלל 'מורים' שמבלפים אותה. לא תמיד אלו 'משפיענים'. הרבה פעמים זה 'חבר רשת' שאתה עוקב אחריו. בסופו של דבר מכל דבר אנחנו לומדים במודע או שלא. כל שכן כשאנחנו במצוקה.
2. ע"פ מה שמשתקף במדיה, בתקשורת וברשתות "החברתיות", ההנחה הפשוטה היא שאם תהנה יותר - יהיה לך טוב יותר. המסר האוניברסלי העתיק הזה נטמע בך מאז שאתה פצפון אפוף פרסים והפתעות על בסיס יומיומי. אפשר 'לסחוב' את המסר ש'הנאה = טוב' על הגב כשאתה קטן ואין לך ממש חופש לבחור מתי ואיך ליהנות. אתה עבד נרצע להנאות המוצעות לך ע"י האחראים עליך.
אחר כך המסר 'הנאה = טוב' גדל איתך ויוצר בעיות ישירות ועקיפות. בעיקר אם אתה מרגיש ש'אתה לא נהנה' בחיים. זה המקום בו המרדף מתחיל, איש איש ומרדפיו אחרי הצעד הבא שימלא בקרבו הנאה תחושתית כלשהי בזמן שהפיתרון ל'אי הנאה' לא נמצא בחיפוש הנאה בכלל אלא במקום הפוך בדיוק: התרגלות למציאות האישית שלך ויצירת 'טוב' אמיתי.
3. נכון, העולם מלא בסיפורי השראה מדהימים על אנשים שעשו 'שינוי' והופ... חייהם מלאים חיות ורגש פתאום. הם התחברו מחדש לבלוטות ההנאה. הידד! ככה הם משדרים לנו ולמי זה לא עושה חשק?! דא עקא, שהאמת נמצאת ברצון וביכולת להתאמן ולהתרגל לחיות בטוב עם מה שיש לך; להודות, ללמוד להירגע גם בלי לעשות משהו 'גדול' - בהתאם ליכולות הכלכליות והעכשוויות שלך ולא ביחס למה שראית או חווית בעבר.
4. ההתרגלות לדינאמיות של החיים (לטוב ולמוטב) והורדת מפלס ההנאה באופן מודע תוך כדי 'משחק' עם מה שיש לך בלבד - יוצרים טוב גדול הרבה יותר, לטווח הארוך, מקפיצה להנאה כלשהי העטופה בצלופן מרשרש וניחוח מרגש של 'חיים אחרים'. הנאה שאי אפשר לחיות בה כל הזמן הופכת אותנו לתלויים בה. בלעדיה - קשה לנו וברגעים קשים אנחנו כמהים אליה במקום לקום ולעשות לנו 'טוב'. אבל איך עושים לעצמנו 'טוב' כשהמשוואה מראש תלויה על בלימה ובלי הנאה 'לא טוב לנו'? בשביל זה צריך לחזור אחורה, להתנזר מהנאות מוגזמות ולכוונן את עצמנו ליהנות מהדברים שנחשבים "קטנים", ליצור במודע שגרה שאין בה 'הנאות גדולות' אך יש בה מרגוע, רגעי שלווה ונחת.
הכותב הוא עורך ומגיש סרטונים וטקסטים, מוזיקאי, יוצר הפרויקטים "מדריך למתבונן האמיץ" (זמין כעת לצפיה ללא עלות), "אבא עם אלוקים", "רווק עם אלוקים" ועוד.