הקיץ התחיל כבר במחוזותינו.... לפחות בעיניין המציק ומגרד.
יש למישו עיצה? -איך למנוע עקיצות יתושים?
-ואם כבר נעקצתי ומגרד- מה לשים על העור?
תודה
עקיצות יתושיםמאמע צאדיקה
שמן נגד יתושיםרבקה למפרט
50CC שמן בסיס כגון שקדים\זרעי ענבים\נר הלילה
25 טיפות תערובת שמנים אתריים: ציטרונלה, גרניום ליים.
אפשר להוסיף קלנדולה, ופרופוליס
אם תרצי, תבקשי ואכין לך........
מאוורר ושמיכת פוךיהודיה מא"י
זה אולי לא רלוונטי למי שגר במישור החום והבטון, אבל למי שגר באזורים נעימים יותר מאוורר ושמיכת פוך בהחלט מצמצמים את העקיצות. המאוורר מעיף את רוב היתושים, ושמיכת פוך בלילה גם כן מצמצמת עקיצות באופן משמעותי - היתושים פשוט לא מצליחים להכנס דרכה ולעקוץ.
ג'ל אלוורה מרגיע עקיצות.
יש גם תכשירים טבעיים שמורחים על העורtzvibאחרונה
זה במיוחד נחוץ כשישנים בשטח. בבית רשתות הן הפתרון הכי יעיל והכי לא מזיק 
מישהו יודעroi_avnit
איך אפשר להוריד חצ'קונים....
טופול לפצעי בגרותלילך זוארץאחרונה
לטפל בפצעי בגרות צריך לעשות כמה דברים , קודם כל חשוב לשנות תזונה להמנע משומנים שוקולד חטיפים קפה ... ועוד ....
לשטוף כל יום את הפנים בסבון פנים ( עדיף סבון סלק טבעי ) .
למרוח משהו על הפצעים ולייבש אותם - אפשר למרוח תמיסת אבץ או חימר ירוק או בוץ ים המלח ...
לא לפוצץ אותם כי זה משאיר צלקות וגם ברגע שפוצעים את העור המצב מחמיר
אקנה זה לא רק משהו פנימי , יש גם דלקם מקומית בעור לכן צריך לטפל בכמה דרכים .
לקחת צמחי מרפא שמנקים את הכבד... עדיף להתייעץ עם מטפל מוסמך.
בהצלחה חג שמח.
שאול זוארץ
תודהלילך זוארץאחרונה
תודה שאתה כותב את זה בשביל זה יש את הפורום אם נשמע על משהו שיש לו את המכשיר ומוכן לתרום לגמח נעדכן.
רפואה שלימה.
2 שאלות חשובות אשמח לתגובה מהירה.אנונימי (פותח)
.
אני ממש מיזיעה באיזו רבית השחי בצורה מטורפת..(בלי שום קשר לזה שאני הולכת עם 2 חולצות!-זה לא קשור!)גם אם חולצה אחת שאני הולכת אפילו בבית כ10 מדקות ממש עיגולים ענקיים של זיעה..את בעית הריח -הדאודוראנט פותר..ב"ה.
אבל הבעיה היא שאלו ממש כתמים ענקיים שרואים אותם גם אם לא מרימים ידים..זה לא נעים לי ולסובבים אותי...זה נראה נורא::::
מה עושים??.ובדקתי אין לי בעיה בבלוטות הזיעה..
יש עוד רעיונות?
2.
השיערות שלי ברגלייים צומחות ממש בימהיאות אני עושה אצל קוסמטיראיץ כבר כמה שנים טובות..
הם שחורות עבות וצפופות..
אני הולכת רק אם חצאיות ארוכות בגלל זה!!
וזה פשוט נמאס אמרו לי שזזה הגנים שלי ואצתרך להתמודד!!
מה אפשר לעשות??
תודה רבה!
תשובהלילך זוארץאחרונה
קודם כל נראה שיש קשר בין 2 הבעיות ומקורם הוא הורמונלי . בשביל לטפל בהן מהשורש צריך לבדוק עוד דברים שקשורים להורמונים בגוף כמו חילוף חומרים , שיעור יתר בעוד מקומות על הגוף, אקנה , ווסת ועוד...בכל מקרה יש את הדברים הטבעיים למניעת זיעה כמו גל טבעי עם שמנים ארומטיים או סודה לשתיה במקום דאורדורנט...
ועוד רעיונות - אבל זה רק מקומי .
אשמח לשמוע עוד פרטים ... ולנסות לעזור .
ארוחות צמחוניותclifford
אשמח מאד אם מישהו יכול לתת לי רעיונות לתפריט צמחוני לארוחת צהרים. מה שהכי חשוב זה רעיונות למנות של קטניות שיחד עם פחמימות ירכיבו חלבון מלא בלי לאכול בשרי.
תודה רבה!
כמה הצעותtzvib
1. קינואה מכיל חלבון מלא. אפשר להכין עם מלא סוגים של רטבים עם ירקות שונים: בצל, עגבניות, חציל, גמבה וכו'
2. מרק עדשים ירוקים עם אורז מלא. אם תרצה את המתכון למרק, תגיד
לפי מה שקראתי הקטניות והפחמימות לא צריכות להיות בהכרח אותה ארוחה כי הגוף יודע לשמור על אזימים לזמן מסוים וכשהוא מקבל את החלקים המשלימים לחלבון מלא הוא מרכיב.
ממש תודה! אשמח מאד למתכון וכמובן לעוד הצעות.clifford
מתכון למרק עדשים טעיםtzvib
הנה מתכון למרק עדשים טעים ובריא מאוד. אנו מכינים את זה בבית הרבה והילדים אוהבים את זה. מצטער שהרוב באנגלית, אבל תרגמתי את הרכיבים לעברית. אם אתה צריך עזרה בתרגום משהו מסוים, רק תשאל.
צבי
How To Make Lentil Soup
Lentil Soup Recipe. A hearty and warming lentil soup which is bursting with nutrients.
Serves: 4
Preparation Time: 15 minutes
Cooking Time: 40 minutes
350 g lentils (small brown type) עדשים ירוקים
4 medium tomatoes עגבניות
100 ml olive oil שמן זית
1 large bunch flat-leaf parsley פטרוזיליה
2 to 3 garlic cloves, peeled שום
1 dessert spoon cumin seeds (or ground cumin) כמון
1 dessert spoon sweet paprika פפריקה מתוקה
1 tsp hot chilli flakes or powder אבקת צ'ילי
Salt מלח
1 ltr water (approx) מים
--------------------------------------------------------------------------------
Step 1: Rinse and drain the lentils
Place the lentils in the colander and rinse them well under a cold tap. Drain and shake off any excess water.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 2: Core and dice the tomatoes
Remove the cores from the tomatoes then dice them into approximately 1 centimetre cubes.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 3: Chop the garlic
Finely chop the garlic.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 4: Heat the oil
Over a medium heat, warm the oil in a cooking pot.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 5: Cook the chopped garlic
When hot, add the chopped garlic and cook for roughlyone minute, stirring continuously to prevent burning.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 6: Add the spices
Add the cumin seeds, paprika and chilli flakes and stir for a further minute.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 7: Stew the tomatoes
Add the tomatoes, turn the heat up slightly and stew for approximately 3 minutes.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 8: Add the lentils
Add the strained lentils and stir well.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 9: Add water
Pour about a litre of water into the pan, bring back to a boil and cover.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 10: Cook
When boiling, turn down the heat to a simmer and cook for roughly thirty minutes or until the lentils are soft.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 11: Prepare the parsley
Rinse the parsley under a cold tap and pat it dry with some kitchen paper. Spread it along a cutting board and chop coarsely, discarding any of the larger stalks.
--------------------------------------------------------------------------------
Step 12: Season and add parsley
After thirty minutes, add some salt to season, the chopped parsley and more water if desired.
רעיונות לארוחות צמחוניותרבקה למפרטאחרונה
מרקים המכילים ירקות קטניות כגון: עדשים אפונה יבשה\קפואה, חומוס ושעועית לסוגיה, וכן דגנים כחיטה, גריסים, כוסמת, קינואה, אורז מלא לסוגיו.
כגון: ארוז ועדשים, אורז וחומוס, קינואה אפונה, שעועית, חומוס וגריסים. תפוחי אדמה ואפונה וגזר, אורז אפונה וגזר.
ניתן להכין בצורת תבשיל בלי נוזלים וכן במרק
ניתן להכין פשטידת ירקות עם קמח מלא וביצה, או כנ"ל עם גבינה לבנה, קוטז, או יוגורט.
לחם ואבוקדו, לחם וטחינה לחם (כמובן מלא עם ממרח חומוס אם תבקשו אתן מתכון בריא) ועוד
בהצלחה
מה רע במרגרינה?לולה=]
למה עדיף חמאה על פני מרגרינה?
יש לי עבודה בביולוגיה.
רע במרגרינהרבקה למפרטאחרונה
מרגרינה היא שמן מוקשה בטמפרטורת החדר. החומר מתקבל ע"י הידרוגנציה של השמן.
לוקחים שמן המכיל חומצות שומן רב בלתי רווי שיש לו פחמנים המחוברים בקשר כפול ומוסיפים לו בתהליך כימי מימנים ( H) ע"י שבירת הקשרים הכפולים והפיכתם לקשרים בלתי רוויים. כאשר כל הקשרים הופכים לקשרים יחידים השמן הופך רווי ומוצק בטמ' החדר. הוא הופך כך לשומן טרנס.
גופנו צריך שומנים רב בלתי רווים. אנו מסמנים את השמנים ע"פ המקום הראשון בשרשרת חומצת השומן בה מופיע הקשר הכפול. כגון אומגה 3 שכל כך מדובר בה היא חומצה בה הקשר הכפול הראשון מופיע במקום השלישי בשרשרת הפחמנים.
אפשר למצוא עך כך הסברים גם באינטרנט.
עור פנים אחרי לידהאנונימי (פותח)
לפני כחודשיים וחצי ילדתי בשעה טובה בפעם החמישית.
בהריון האחרון עור הפנים שלי הפך לקצת יבש , ונראה כאילו יש עליו פריחה לא אדמומית אלא בגוון עור הפנים שלי.
קיוויתי שלאחר הלידה , שההורמונים יחזרו לעצמם , כך גם עור הפנים שלי, אבל לא כך...
חשוב לציין כי מעולם לא סבלתי , תודה לא-ל, מפצעונים ולא השתמשתי בתכשירים לפנים...
מה אפשר לעשות?!
מזל טובלילך זוארץ
יפעת מזל טוב !
בלי נדר אני ישלח לך קרם פנים ... אבל בנתיים ...
מה שאת מתארת נגרם משינויים הורמונלים ומאוד שכיח , זה באמת צריך לעבור לבד ...
אבל אפשר פשוט לעזור לעור להתחדש .. עם צמחי מרפא כמו גרניום לוונדר ופסיפלורה - לחלוט אותם במים עדיף הסיר סגור זה שומר על החומר הארומטי שבהם , ולהשתמש לניקוי העור באופן יום יומי.
אפשר גם שמנים חלוטים בשמן זית - כמו לוונדר חלוט או קלנדולה - רק את הפרחים ולמרוח אותם על העור הפנים אחרי אמבט בשביל להוסיף לחות ...
וצריך סבלנות להורמונים לוקח יותר זמן לחזור לעצמם בתקופות מסוימות של החיים - כאשר את תתחזקי סביר להניח שגם הגוף וזה יסתדר מעצמו .
תנסי לנוח כמה שאפשר לשתות המון ולאכול אוכל מזין וטוב - את צריכה להחזיר לעצמך נוזלים... זה טוב לעור וגם להנקה...
מתגעגעים אליכם ...
בלי נדר אני ישלח לך קרם פנים ... אבל בנתיים ...
מה שאת מתארת נגרם משינויים הורמונלים ומאוד שכיח , זה באמת צריך לעבור לבד ...
אבל אפשר פשוט לעזור לעור להתחדש .. עם צמחי מרפא כמו גרניום לוונדר ופסיפלורה - לחלוט אותם במים עדיף הסיר סגור זה שומר על החומר הארומטי שבהם , ולהשתמש לניקוי העור באופן יום יומי.
אפשר גם שמנים חלוטים בשמן זית - כמו לוונדר חלוט או קלנדולה - רק את הפרחים ולמרוח אותם על העור הפנים אחרי אמבט בשביל להוסיף לחות ...
וצריך סבלנות להורמונים לוקח יותר זמן לחזור לעצמם בתקופות מסוימות של החיים - כאשר את תתחזקי סביר להניח שגם הגוף וזה יסתדר מעצמו .
תנסי לנוח כמה שאפשר לשתות המון ולאכול אוכל מזין וטוב - את צריכה להחזיר לעצמך נוזלים... זה טוב לעור וגם להנקה...
מתגעגעים אליכם ...
תודה לילךאנונימי (פותח)
גם אנחנו מתגעגעים מאוד...
יש לי לוונדר בגינה . פשוט לקטוף עלים (עם או בלי פרחים) וממש להרתיח או לשפוך עליהם מים רותחים ולכסות?
פעם הבאת לי מי פנים כאלה בשקית (צבע חום כהה) יש לי עוד אחת במקרר
א. נראה לך שזה עוד טוב?! זה לא יצא מהמקרר
ב. זה מתאים למה שאנחנו מדברות עליו?
בכל אופן תודה רבה נשמח לראות אתכם בקרוב באזורינו
אוהבים...הדהאנים
שוב מזל טוב...לילך זוארץ
כן המי פנים החומים שבשקית מתאימים לזה - כמובן שכדאי גם קרם ולא רק מי פנים
וזה לא משהו שאני יכולה להדריך אותך לעשות זה קצת מורכב ... אבל כמו שכתבתי בלי נדר אני ישתדל לשלוח לך ...
בכל אופן אם רוצים לעשות חליטה של לוונדר כדאי לשימוש קוסמטי להשתמש רק בפרחים הסגולים את יכולה להוסיף לזה גם קליפות של פסיפלורה ( בעונה - אני פשוט זוכרת שיש לכם...)
ואם עדיין יש לך שמנים ארומטיים תגידי לי מה יש לך ואני יגיד לך מה כדאי לערבב עם שמן זית לעור הפנים ...
אוהבים זוארץ...
וזה לא משהו שאני יכולה להדריך אותך לעשות זה קצת מורכב ... אבל כמו שכתבתי בלי נדר אני ישתדל לשלוח לך ...
בכל אופן אם רוצים לעשות חליטה של לוונדר כדאי לשימוש קוסמטי להשתמש רק בפרחים הסגולים את יכולה להוסיף לזה גם קליפות של פסיפלורה ( בעונה - אני פשוט זוכרת שיש לכם...)
ואם עדיין יש לך שמנים ארומטיים תגידי לי מה יש לך ואני יגיד לך מה כדאי לערבב עם שמן זית לעור הפנים ...
אוהבים זוארץ...
קרם פנים לאחר לידהרבקה למפרטאחרונה
עור יבש נגרם גם מחוסר לחות ז.א. אובדן מים מהשכבה החיצונית הקרנית של העור והעדר תנועה מספקת של לחות כלפי מעלה מן השכבות התחתונות. טיפול ע"י מיום העור בקרמים עשירים יעזור
קרם הזנה לעור יבש אמור לכלול סקוואלן, סורביטול וחמאות (שיאה\קוקוס\קקקאו.
מתכון:
35CC קרם בסיס
5CC חמאת שיאה\מנגו (מחממים בכוס בתוך כוס עד שהופך נוזל לזה מוסיפים בעירבוב
10CC שמנים צמחיים: (לבחור: אבוקדו, נבט חיטה, נר הלילה, בוראז, לחך, אובלפיחה קלנדולה, חוחובה שקדים (מה שיש לך בבית)
20 טיפות שמנים אתריים : קמומיל, גרניום, לבנדר, פטצולי, פלמרוסה, בנזואין, תפוז, מור, לבונה (מה שיש בבית)
ניתן להוסיף לחותן כחומצה היאלרונית, סקוואלן, סורביטול, ושמן ויטמינים.
לערבב היטב ולמרוח
בהצלחה
אפטהמרשמלו
שלום!
מה אפשר לעשות נגד אפטה (הפצע הלבן הזה בפה)?
אמרו לי שאין פתרון רפואי, ושמעתי כל מיני דברים כמו: למרוח דבש, חלב עיזים, שום...
מה אתם יודעים על זה?
אתם מכירים עוד פתרונות? או שפשוט עדיף לחכות שהפצע יעבור לבד?
תודה!
אפטהאנונימי (פותח)
ישנם סוגי אפטות שונים חלקם ממקור פנימי - הרבה פעמים זהקורה אחרי מחלה עייפות גדולה זה יכול להיות ניקוי רעלים של הגוף ועוד..
באופן סימפטומטי כדאי להמנע ממאכלים חריפים ומטובלים יתר על המידה , להמנע מעישון קופאין ומשקאות חריפים ,
באמת יוגורט עיזים יכול לעזור במריחה פנימית וגם פרופוליס - ישנן משחות טבעיות משמני מרפא שאפשר למרוח על האיזור ...קפסולות של אבקת אסידופולוס גם יכולות להועיל , ברפואה הסינית אנחנו משתמשים בספריי מקומי של קליפות אבטיח סיני שמקררות את הפה ומפסיקות דלקת.
אם זה מספר אפטות וזה חוזר על עצמו כדאי לבדוק מה המקור של הבעיה .
אם יהיה לי יותר מידע אני יוכל לעזור לך יותר במדויק...
שבוע טוב
אם זה מספר אפטות וזה חוזר על עצמו כדאי לבדוק מה המקור של הבעיה .
אם יהיה לי יותר מידע אני יוכל לעזור לך יותר במדויק...
שבוע טוב
תודה!מרשמלואחרונה
קוסמטיקה טבעיתלילך זוארץ
ניתן לעשות פילינג או מסיכות טבעיות בבית להסיר כתמים מעור הפנים הנה דוגמא לאחת קלה.
מסיכה - לקחת חימר ירוק \ או לבן ( ניתן לקנות בכל בית טבע לעור שמן עדיף ירוק ולעור יבש לבן)
לערבב עם מיץ לימון עד לקבלת בוץ
להוסיף שמנים כמו לוונדר לימון גרניום מליסה פלמה רוזה... ( גם עם שמן לוונדר בלבד זה עובד מצויין )
למרוח על הפנים - כאשר זה מתקשה אחרי 10 דקות בערך להוריד עם מים חמים...
פילינג -
לערבב מיץ לימון שמן זית ומלח בישול ( או סוכר ) ביחסים שווים ולקרצף את עור הפנים.. כמובן בזהירות על העניים - הפילינג מחדש וממריץ את העור ומקלף את התאים המתים.
בהצלחה ... נשמח לשמוע איך היה...
מסיכה - לקחת חימר ירוק \ או לבן ( ניתן לקנות בכל בית טבע לעור שמן עדיף ירוק ולעור יבש לבן)
לערבב עם מיץ לימון עד לקבלת בוץ
להוסיף שמנים כמו לוונדר לימון גרניום מליסה פלמה רוזה... ( גם עם שמן לוונדר בלבד זה עובד מצויין )
למרוח על הפנים - כאשר זה מתקשה אחרי 10 דקות בערך להוריד עם מים חמים...
פילינג -
לערבב מיץ לימון שמן זית ומלח בישול ( או סוכר ) ביחסים שווים ולקרצף את עור הפנים.. כמובן בזהירות על העניים - הפילינג מחדש וממריץ את העור ומקלף את התאים המתים.
בהצלחה ... נשמח לשמוע איך היה...
פיליג ביתילילך זוארץאחרונה
אודליה שלום , כן את צודקת מלח בישול דק הוא מייבש את העור ולא לכל אחד הפילינג הזה מתאים מי שהעור שלה יבש צריכה לדאוג ללחות אחרי הפיליג - למשל מסכת אבוקדו מזינה , סרום שמתאים לעור יבש או קרם שמחדיר נוזלים ולחות לעור ,
אם את לא רוצה להשתמש במלח ניתן להשתמש בצמחי מרפא טחונים קוואקר טחון אגוזים או שקדים פשוט לטחון בבלנדר למשל חופן קווארק וחופן פרחי לוונדר וקמומיל לשים שמן בערך באותה כמות ( כדאי להכין כמות קטנה - זה לא נשמר לאורך זמן.) , במקום לימון ניתן להוסיף שמן ארומטי לימון ושמן ארומטי לוונדר ....
ולהנות....
עוד רעיון לניקוי הפנים - תמציות צמחים במקום מי פנים ואמבטיות אדים של שמנים וצמחי מרפא...
שבוע טוב נשמח לשמוע ...
ולהנות....
עוד רעיון לניקוי הפנים - תמציות צמחים במקום מי פנים ואמבטיות אדים של שמנים וצמחי מרפא...
שבוע טוב נשמח לשמוע ...
בעיית משמעת עצמית קשה..אנונימי (פותח)
איך בכלל מתחילים לשנות הרגלי תזונה גרועים?
אני רואה את ההודעות שלכם ותוהה..האם כל המוצרים בבית הם בריאים?
איך אפשר להתגבר על פער הטעם? שמבחינתי הוא עצום. זה ההבדל בין אכיל ללא אכיל.
מה עושים עם זה? אני לא מדברת על השמנה וכו' כי זה לא בא לידי ביטוי בצורה הזו.
למשל, אני שותה נס קפה בכמויות ושואלת את עצמי: עד מתי?
התמודדותשירי ש
קודם כל מוציאים מהבית את כל הדברים המזיקים,
הולכים ליועץ תזונתי לקבל עזרה בבחירת אוכל טוב ומתאים.
אם אין בבית לא אוכלים.
בהצלחה
כל ההתחלות קשותכלנית1אחרונה
כדי לא לעשות שינוי קיצוני (כפי שאני מנסה לעשות בזמן האחרון,ללא הצלחה יתירה, לפי שיטת אכול לפי סוג הדם שלך: איסור חמור על קמח חיטה, חלב, עגבניות,...), כדאי להחליט על 2-3 דברים עיקריים שאת לוקחת על עצמך. למשל, קפה. לפני כמה שנים התנזרתי מקפה וחלב למשך 3 חודשים. חלב סויה דגני בוקר הגדישו את הסאה ופשוט הפסקתי. באשר לקפה, אני ממש זקוקה לקפה של הבוקר (1/2 כפית קפה בסה"כ). הרגשתי שההתנזרות אינה טובה לי, כי אני פשוט צריכה קצת קפאין בבוקר. קפה אינו כל כך נורא, כי הוא בעצם טבעי.
אפשר לקבוע שבבוקר, בשעה שממש זקוקים לקפה קפאין, שותים ללא יסורי מצפון. ל"קפה" של המשך היום, קונים בבית טבע אבקה להכנת משקה בטעם קפה על בסיס דגנים (לא מומלץ שיהיה עולש-צ'יקוריה בלבד, אלא תערובת של חיטה/שעורה ועוד רכיבים). בשלב ראשון, אם את מכורה לקפאין, תשאירי את הקפה המקורי פעם אחת נוספת ביום (אחרת יהיה לך קשה מאד להיגמל מהקפה).
סוכר: משתמשים בסטיביה (טיפות של צמח טבעי) לקפה, או לפחות בסוכר חום (אמיתי- קנים ולא סוכר מולסה). עד לפני זמן מה השתמשתי בסוכרלוז (ממתיק טבעי על בסיס סוכר שלא מעלה את רמת הסוכר בדם) על ימין ועל שמאל. עד אשר התברר לי שלמרות שהוא נמכר בבתי טבע, התהליך שבו הוא נוצר מותיר חומרים מסוכנים (פרטים באינטרנט, לא זוכרת איפה)
אפשר לקבוע שבבוקר, בשעה שממש זקוקים לקפה קפאין, שותים ללא יסורי מצפון. ל"קפה" של המשך היום, קונים בבית טבע אבקה להכנת משקה בטעם קפה על בסיס דגנים (לא מומלץ שיהיה עולש-צ'יקוריה בלבד, אלא תערובת של חיטה/שעורה ועוד רכיבים). בשלב ראשון, אם את מכורה לקפאין, תשאירי את הקפה המקורי פעם אחת נוספת ביום (אחרת יהיה לך קשה מאד להיגמל מהקפה).
סוכר: משתמשים בסטיביה (טיפות של צמח טבעי) לקפה, או לפחות בסוכר חום (אמיתי- קנים ולא סוכר מולסה). עד לפני זמן מה השתמשתי בסוכרלוז (ממתיק טבעי על בסיס סוכר שלא מעלה את רמת הסוכר בדם) על ימין ועל שמאל. עד אשר התברר לי שלמרות שהוא נמכר בבתי טבע, התהליך שבו הוא נוצר מותיר חומרים מסוכנים (פרטים באינטרנט, לא זוכרת איפה)
סודה למריחה...כלנית1
לפני כמה שבועות היתה כתבה על סודה לשתיה ושימושים שונים בה שנכתבה ע"י דוד קאפח במוסף של מקור ראשון. נסי לברר אצל מי שקורא את העיתון, או דרך העיתון. אם לא תוכלי לבקש מהכותב העתק בפקס.
כמו כן, יש דאודורנטים טבעיים שניתן להשיג בבתי מרקחת או בתי טבע (קצת יקרים) שקל יותר לרסס איתם ולהפיג ריח, מאשר לעשות תמיסה של סודה לשתיה ולמרוח.
סודה לשתיה- מומלץ!תום בת
אני משתמשת בסודה לשתיה במקום דאודורנט... מחולל נפלאות!
מונע ריח של זיעה בעיקר בימות הקיץ הלוהטים
ואם רוצים ריח טוב, אז שמים גם בושם (כמובן בלי להיסחף....)
וחוץ מזה שלא חייבים להכין מזה תמיסהתום בת
אני פשוט מרטיבה את המקום ואז עם יד יבשה מניחה את הסודה לשתיה (זה נדבק בגלל המים)
אכן כן, סודה לשתיה מפיג ריחותרבקה למפרט
כן ניתן באמצעותו לנקות את המקרר. מערבבים סודה לשתיה עם חומץ סינטטי (הזול ביותר ) ומנקים את המקרר ואת הגז ואת האבנית בכיורים. אבל התערובת אינה מסירה כתמי פירות מהכיור לזה צריך קונומיקה. כן ניתן לנקות בתערובת את השירותים. גם בריא וגם מנקה היטב. החיסרון שהריח לא כל כך נעים (לפמי שאינו אוהב חומץ) אך זה מתנדף מהר.
מתכון לדיאודורנט טבעי לרול און:
ל- 30CC ג'ל בסיס מוסיפים 10 טיפות תערובת שמנים אתריים לדאודורנט המכילים: מרוה, אשכולית, לבונה, עשב לימון, לבנדר וברוש (ברוש החשוב ביותר כי מכווץ)
לערבב ולהכניס ברול און. למי שאין כלי אפשר לשים בקופסה קטנה ולמרוח באצבע
ניתן להכין את תערובת השמנים האתריים במתז המתכון:
כלי עם מתז, 30CC מים מזוקקים 1% אלכוהול והשמנים האתריים שרשומים לעיל.
בהצלחה
סודה לשתיה - לבריאותאנונימי (פותח)
באופן כללי, היתרון הגדול שאני מוצא בסודה לשתיה, זה דווקא שלא נשארים יבשים, אך גם לא מסריחים.
ואני אסביר את דברי. בזמן ההזעה הגוף פולט רעלנים (בין היתר דאודורנטים כימיים מרים ורעילים) וכל מיני דברים שליליים החוצה. זה תהליך רצוי וטוב. התוצאה שאינה רצויה היא של הסרחה, אשר באה עלינו בגלל חידקים שמתפתחים בתוך הזיעה (זה מגעיל לקרוא, אני יודע, אך חשוב). הסודה הופכת את הזיעה ממקום חומצי במקצת, למקום בסיסי, שבו חיידקים לא חיים. לכן עצירת זיעה, כמו עצירה של תופעות נורמליות אחרות בגוף, היא סכלות - יש למנוע את הריח.
אני ניסיתי ו..אנונימי (פותח)
זה באמת לא עצר את הזיעה- דבר שהפריע לי אבל זה גם גרם לי לגירוי בבית השחי.
זה די ביאס אותי כי אם יש פתרון טבעי למשהו- במיוחד משהו כמו דואודורנט שידוע כי הוא לא בריא, אני אלך על זה
אבל דאודורנט סטיק לא גורם לי לגירוי והסודה לשתיה כן.
יש למישהו אולי הצעה אחרת בשבילי? ולא משהו עם אלף שמנים אתריים שלא ברור מאיפה אשיג אותם ובכלל- מאיפה משיגים את הג'ל הזה?
דאודורנט טבעיכלנית1אחרונה
כפי שציינתי בתחילת השירשור, ניתן לקנות דאודורנט טבעי בבתי מרקחת ובבתי טבע (למשל, ניצת הדובדבן). מה שאני השגתי זה של חברת WELEDA. הוא על בסיס שמנים וצמחים טבעיים ואינו מכיל מלחי אלומיניום, כמובן. המחיר: כ-30 ש"ח. מגיע בריח ניטרלי או ורדים.
דרך אגב, העור שלי מאד רגיש. קניתי דאו' ספריי של חלבין ללא אלומי' ודאו' גולה של דר פישר. לשניהם גליתי רגישות. קניתי דאו' שעשוי ממלחים וצריך להרטיב לפני השימוש ולשטוף לאחר השימוש. לא גיליתי רגישות אך די שמחתי כאשר סוף סוף נפל ונשבר (כן, הוא שביר), כי נמאס לי לשטוף לפני/אחרי השימוש ולייבש לפני כיסויו.
לזה המוצע למעלה, לא גיליתי רגישות. היתרון: ספריי (ואין לו את ההרגשה הקרירה של ספריי רגיל).
דרך אגב, העור שלי מאד רגיש. קניתי דאו' ספריי של חלבין ללא אלומי' ודאו' גולה של דר פישר. לשניהם גליתי רגישות. קניתי דאו' שעשוי ממלחים וצריך להרטיב לפני השימוש ולשטוף לאחר השימוש. לא גיליתי רגישות אך די שמחתי כאשר סוף סוף נפל ונשבר (כן, הוא שביר), כי נמאס לי לשטוף לפני/אחרי השימוש ולייבש לפני כיסויו.
לזה המוצע למעלה, לא גיליתי רגישות. היתרון: ספריי (ואין לו את ההרגשה הקרירה של ספריי רגיל).
ל"תפוח" כתוב את מה שאתה אומר בעלון 'איש לרעהוליאור 1
במוסף הבריאות של פרשת 'אחרי מות - קדושים'.
שלום. דבר נחמד שראיתי:ישוחחר פולארד!
אתר של סקרים שבו כל נרשם מקבל מס' נק' על כל סקר שעושה, לאחר כמה סקרים- כאשר מצטברות מס' מסויים של נק' מקבלים 'רב תו' בסך 50 ש''ח. כך ממשיכים ומרוויחים.
כדאי לנסות. האתר של חברת הסקרים הגדולה איי פאנל. תכנסו לאתר ותקראו עוד. בהצלחה חברים.
נוזלים באוזניים לילדיםאנונימי (פותח)
האם יש פיתרון לרפואה הטבעית בטיפול בנוזלים באוזניים לילדים?
בני בן 5.5 , כבר עבר ניתוח כפתורים, ושוב חזרו הנוזלים ועימם כמובן גם ירידה חדה מאוד בשמיעה.
ממש לא בא לנו על ניתוח נוסף...
(שמענו על מכשיר שנקרא "איירפופר"- אבל הבנו שיש סיכון של היווצרות דלקת אוזניים חריפה בעקבות השימוש בו).
* האם "נרות הופי" יכולים לעזור גם במקרים קשים יותר של נוזלים באוזניים, שכבר עור התוף שקע פנימה?
נשמח לשמוע אם מישהו נתקל במצב דומה ונחלץ ממנו...
נוזלים באוזניים לילדיםלילך זוארץ
יש פתרונות ואפשר לעזור למצב
קודם כל בקשר לנרות הופי הם טובים לשימוש - יש גישה שאומרת שלא בזמן דלקת אבל למצב שאת מתארת אפשר להשתמש בהם הם מנקזים את הנוזלים מהאוזן בדרך טבעית ונעימה בדרך כלל ילדים משתפים פעולה עם הטיפול הזה ... כדאי גם לייבש את הנוזלים עם טיפות אוזניים טבעיות מצמחי מרפא.
על המכשיר שאת שואלת עליו לא שמעתי אבל אשמח לשמוע עוד פרטים ולבדוק את הנושא!
בכל אופן המצב שאת מתארת מצריך טיפול - ואם רוצים לטפל ברפואה אלטרנטיבית צריך לטפל כל שבוע מספר טיפולים רצופים אפילו אם אין כרגע כאב או דלקת - למשל ברפואה הסינית אני עושה שילוב של תזונה - (מזונות מסוימים מגבירים נוזלים באוזניים ) דיקור וצמחי מרפא - ואני רואה תוצאות נפלאות .
באמת שווה לנסות ... אם לא בדיקור אז כדאי רפלקסולוגיה בשילוב עם נירות הופי , או הומאופטיה.
מקווה שעזרתי ...
פרטים על המכשיראנונימי (פותח)
אני לא שמעתי על תופעות לוואי, בעיקר לא כמו אלו שתוארו. מדובר בסך הכל ב"שדרוג" של הנרות הופי.
חסרונות:
1. צריך לבצע במשך 3 פעמים ביום שתייה של מים והפעלה של המכשיר בדיוק כאשר בולעים את המים. המכשיר נצמד לאף ומכניס אוויר לאף. בקיצור - די מסובך לביצוע, בעיקר עם ילדים...
2. מכשיר יקר מאד - 1500 ש"ח בערך. עלות של 10 זוגות נרות לעשרה טיפולים (המון!!) היא עלות של כ 350 ש"ח.
3. טיפול לא נעים.
יתרונות:
1. לא יכול לגרום בשום שלב לשריפות או כוויות (גם לא במקרים של רשלנות רפואית...).
2. נראה לי שאין...
בקיצור - מכיר באופן אישי מטופלים שהשתמשו בנרות הופי ומטופלים שהשתמשו במכשיר. כולם מרוצים במבחן התוצאה. השיקולים הם כדלהלן.
יום טוב ובריאות, נדב.
איפה קונים אותו?לילך זוארץ
הומאופטיהאנונימי (פותח)אחרונה
לקחתי את הילדה שלי כבר לפני שנים לד"ר גורל בירושלים, היא נתנה טיפות הומאופטיות טיפות מומיו אמבטיות שבהם מחממים לאט לאט את טמפ' המים בהדרגה.
פלאים. פשוט פלאים. כבר שנים לא הייתי אצלה אבל נראה לי שהיא עדיין מטפלת בירושלים, נראה לי שאפשר דרך לאומית או פרטי מכל קופה.
דרך אגב, כדאי לדעת שלחלק מהמטפלים יש גם הסמכה רפואית קונבנציונאלית ולכן ניתן להגיע אליהם על חשבון הביטוח המשלים שמאפשר להגיע לרופא פרטי כמה פעמים בשנה בהשתתפות גבוהה של הקופה,בעיקר עם ילדים. עם קצת שכל מבקשים את הקבלה מהרופא על הביקור והטיפות יחד ולא בנפרד רק על הביקור ומקבלים בחזרה חלק נכבד מהסכום דרך הקופה.
אוכל אורגני גם ברשתות הגדולותtzvib
לפני כמה חודשים, שמתי לב שברמי לוי אנו עורכים חלק מהקניות שלנו יש כמה מדפים של מוצרים אורגניים. לאחר בדיקה קצרה, מצאתי שהמחירים של חלק מהמוצרים ה-ר-ב-ה יותר זולים. לדוגמא רסק עגבניות אורגני שעולה בערך 12-14 ש"ח בחנויות טבע עולה 9.90 ברמי לוי. גם אם אין לסופר לידכם אזור אורגני, אפשר להציע למנהל הסניף שיביא כמה מוצרים אורגניים כדי לבדוק את הביקוש. ככל שהרשתות הגדולות יכנסו לתחום הזה, זה יוריד את המחירים ומדובר בהפרשים גדולים כפי שציינתי בדוגמא למעלה.
מאחל לכם קניות בריאות וזולות
ברגע שזה יגיע לשם - זה לא יהיה בריא!צחקן
למה? זה משנה את תוכן הקופסא?!מאמע צאדיקהאחרונה
קנדידהאם6
ביתי בת 4.5 כבר חודש עם כאב בטן. עשינו בדיקות ויש לה חוסר ברזל הרופאה אמרה שייקח חודש לברזל לעזור לה,אז בינתיים לקחתי אותה למח-אחד ואמרו לי שיש לה קנדידה. 1) האם לבצע בדיקה יותר מדעית,ואיפה? 2)האם יש בעיה במוצרי חלב (בלי סוכר) בקנדידה? כי הילדה די מורעבת ונורא קשה למצוא מה לאכול 3)יש דברים שעוזרים למיגור קנ' או שהכל זה המנעות תזונתית?
תודה מראש
קנדידהלילך זוארץאחרונה
קנדידה היא פטרייה שמתחילה ממערכת העיכול ולכן אין ברירה צריך להקפיד על התזונה
היא מאוד אוהבת סוכרים שמרים ופחמימות וכך היא גדלה לכן צריך להפסיק את המזונות האלה בשביל שהיא תפסיק להתפתח .
היא גם מאוד אוהבת מוצרי חלב את הלקטוז בעיקר ולכן נמנעים גם מזה .
נכון שבגיל כזה זה קשה למנוע את כל הסוכרים לגמרי אבל לפחות את הסוכר המעובד כדאי להשתדל למנוע - ממתקים לחם לבן מוצרי חלב ועוד ...
בקשר לברזל יש מזונות שעשירים בברזל שניתן להוסיף לתפריט.
אם את רוצה לעשות בדיקת מעבדה יש מקום שאני מכירה שניתן לשלוח אליו דגימות בדואר הנה הקישור לאתר.http://www.1818.co.il/HTMLs/Home.aspx
היא מאוד אוהבת סוכרים שמרים ופחמימות וכך היא גדלה לכן צריך להפסיק את המזונות האלה בשביל שהיא תפסיק להתפתח .
היא גם מאוד אוהבת מוצרי חלב את הלקטוז בעיקר ולכן נמנעים גם מזה .
נכון שבגיל כזה זה קשה למנוע את כל הסוכרים לגמרי אבל לפחות את הסוכר המעובד כדאי להשתדל למנוע - ממתקים לחם לבן מוצרי חלב ועוד ...
בקשר לברזל יש מזונות שעשירים בברזל שניתן להוסיף לתפריט.
אם את רוצה לעשות בדיקת מעבדה יש מקום שאני מכירה שניתן לשלוח אליו דגימות בדואר הנה הקישור לאתר.http://www.1818.co.il/HTMLs/Home.aspx
הלבנת שינייםלילך זוארץאחרונה
יש כל מני דברים טבעיים כמו מקל ליקריץ - בהודו מצחצחים בזה שיניים באופן קבוע כמה פעמים ביום . ( פשוט ללעוס את קצה המקל ולשפשף על השיניים. )
שטיפה של הפה עם מי מור .
צחצוח שניים עם חימר ירוק ושמני מרפא - כמו לוונדר ,לימון ,מרווה ,מור ,ציפורן ,אקליפטוס ....
ועוד .( לטבול מברשת שיניים בחימר ירוק ולשים טיפה שמן ארומטי על זה ולצחצח...)
בהצלחה
שטיפה של הפה עם מי מור .
צחצוח שניים עם חימר ירוק ושמני מרפא - כמו לוונדר ,לימון ,מרווה ,מור ,ציפורן ,אקליפטוס ....
ועוד .( לטבול מברשת שיניים בחימר ירוק ולשים טיפה שמן ארומטי על זה ולצחצח...)
בהצלחה
נדודי שינהנערה
האם ידוע לכם איך אפשר למנוע נדודי שינה בדרך טבעית??.
האם רפלקסולוגיה יכולה לעזור?? = מחכה לתשובה דחוווף!
כן רפלקסולוגיה מאוד יכולה לעזור !לילך זוארץאחרונה
יש גם מגוון רחב של צמחי מרפא שיכולים לעזור אפילו בתה לפני השינה ...
כמו חליטה של היפריקום פסיפלורה קמומילה - אלה צמחים שאפשר להשיג בכל בית טבע ,
ואפשר לשתות באופן יום יומי.
בדרך כלל נדודי שינה נגרמים בגלל כל מני סיבות לפעמים רגשיות...??? או סתם לחץ תקופתי והכי כדאי זה לברר עם עצמך מה הסיבה לנדודי השינה בשביל לישון בשקט...
לפעמים מטפל טוב למשל כמו ששאלת על רפלקסולוגיה יכול לעזור לך להתגבר על המצב בכמה טיפולים בודדים...
רפואה שלימה לילה טוב.
כמו חליטה של היפריקום פסיפלורה קמומילה - אלה צמחים שאפשר להשיג בכל בית טבע ,
ואפשר לשתות באופן יום יומי.
בדרך כלל נדודי שינה נגרמים בגלל כל מני סיבות לפעמים רגשיות...??? או סתם לחץ תקופתי והכי כדאי זה לברר עם עצמך מה הסיבה לנדודי השינה בשביל לישון בשקט...
לפעמים מטפל טוב למשל כמו ששאלת על רפלקסולוגיה יכול לעזור לך להתגבר על המצב בכמה טיפולים בודדים...
רפואה שלימה לילה טוב.
מיצים קשים דהיינו גזר וכו'?tzvib
מכונת מיץכלנית1
יש לי מכונה של חב' RONIC הרבה שנים ואני מרוצה. אינני יודעת אם הם ממשיכים לייצר. מה שחשוב זה מנוע חזק, חברה שתיתן אחריות באיזור שבו את גרה, אחרת תצטרכי לשלוח את המכונה, חלקי חילופ למקרה שאיזה חלק נופל ונשבר וכן קלות הניקוי. אחרי כל הסינון הזה, אני מתארת לעצמי שחלק מהחברות תרדנה מעל הפרק
אני קניתי סוחט מתוצרת BREVILLE וזה מיצ-ויןtzvib
הכי חשוב לקנות משהו איכותי ולא לנסות לקנות זול. אם קונים איכותי נהנים מזה וזה מחזיק מעמד שנים. אם לא, זה מהר מאוד מתקלקל וגם לא מבצע את התפקיד שלו
גם אנירבקה למפרט
לעיתים צריך לשתות מיציםרבקה למפרטאחרונה
כגון מיץ כלורופיל מירקות ירוקים לניקוי הכבד. יש לשתות אותו טרי. או מיץ עשב חיטה שניתן לסחוט אותו במסחטת מיצים.
כן ניתן לשתות תערובת של מיץ גזר סלרי וסלק - מצויין לבניית דם ולניקוי כבד. ומיץ כרוב סלרי ושומר לאולקוס וכד'.
יש תורה שלמה של ריפוי במיצים שא"א להסביר את הרציונל שלה בכמה משפטים. העיקר שהיא עובדת ויש תוצאות טובות
אבץ- למה הוא טוב?סוד היצירה
אבץכלנית1
אבץ טוב לפצעונים, לחיזוק מערכת החיסון. לדלקות גרון, אפשר להשתמש באבץ למציצה להקלה ולחיזוק. מחסור חמור באבץ גורם לעייפות ולבעיות של פריון.
אבץ משתתף בהרבה תהליכים בגוףרבקה למפרט
המשךרבקה למפרטאחרונה
הוא נחוץ להפיכת ביתא קרוטן לויטמין A לשיפעול הורמונים. הוא מונע מהטוסטסטרון להפרוך להידרוטוסטסטרון, הגורם להגדלת הערמוית. הוא עוזר לריפוי פצעים על כן שמים אותו בכול פורמולה לפצעים פתוחים. הוא מיבש פצעים של אבעבועות רוח ( הוא נימצא בקלמין) אם אין בבית קלמין ויש ילד סובל מאבעבועות מורחים על הפצעים אבץ. אבץ נמצא במזונות ולא צריך לרוץ לתוספים. הוא נמצא בכמות גדולה בגרעיני חמניות, בשמן חמניות מכבישה קרה ובנבטי חמניות - בריא ולא משמין. כן הוא נמצא בגרעיני הדלעת. הכוונה לגרעיני חמניות ודלעת לא קלויים כדי לא לפגוע בשומנים הטובים שלהם.
סימני עייפות.....תום בת
יש לי כבר שנים שחור מתחת לעניים (ולא מאיפור...), זה נראה כאילו מישהו נתן לי סנוקרת
מה אפשר לעשות כדי לנטרל/ להפסיק את זה?
הלוואי שיש פיתרון כי זה מפריע לי!!
לא יותר מדי....תום בת
אני לא מאלה שישנים 4 שעות בלילה.
כן...תום בת
יש לי בעיות בהורמונים.....
יש קשרלילך זוארץאחרונה
הרפואה הסינית מאבחנת מחלות דרך אבחנות גוף - בכל איזור בגוץ ניתן לראות את כל הגוף למשל עך האוזן יש מפה של כל האברים וכך גם על הפנים.
סימנים מתחת לעניים קשורים לאיזור
הגב התחתון והכליות - מערכת הרבייה הנשית והגברית , כל מה שקשור למערכת השתן ונוזלי גוף , כשיש סימנים כאלה זה יכול להצביע על בעיה באיזור הזה אצל נשים
זה יכול להיות קשור לחוסר של ויטמינים ומינרלים , חוסר נוזלים , בעיות שקשורות למחזור , ועוד ... לא תמיד זה מצביע על בעיה פיזית לפעמים זה קשור במצב נפשי - חרדות למשל או טראומה מהעבר....
מה את חושבת ?
סימנים מתחת לעניים קשורים לאיזור
הגב התחתון והכליות - מערכת הרבייה הנשית והגברית , כל מה שקשור למערכת השתן ונוזלי גוף , כשיש סימנים כאלה זה יכול להצביע על בעיה באיזור הזה אצל נשים
זה יכול להיות קשור לחוסר של ויטמינים ומינרלים , חוסר נוזלים , בעיות שקשורות למחזור , ועוד ... לא תמיד זה מצביע על בעיה פיזית לפעמים זה קשור במצב נפשי - חרדות למשל או טראומה מהעבר....
מה את חושבת ?
שותה הרבה קפה? קולה?שוברת גלים
לא שותה אותם בכללתום בת
ברוך ה'
תזונה ובדיקות דםבלה
זה יכול לנבוע מאורך חיים לא בריא שכולל תזונה לא טבעית ושינה לא מספקת ובשעות לא אידיאליות.
שיפור של הדברים האלה ישפר את מראה העור לעשות בדיקות דם לראות שהכל בסדר.
ולפעמים גם לאנשים בריאים יש קצת שחור מתחת לעיניים ואפשר לטשטש את זה עם איפור.{גם בשבת אגב-עם מייק-אפ אבקתי}
הקטע הוא שאנחנו משפחה שאוכלת בריא!תום בת
אקנהאנונימי (פותח)
שלום
באמת אקנה נגרם מלחץ ומתח ועוד גורמים כמו תזונה לקויה ( שומנים פחמימות מרובות , או פשוט דברים שמפתחים אלהם אלרגיה)
יש מוצרים חיצוניים שאפשר להשתמש בהם כמו חימר ירוק ושמני מרפא
אפשר וצריך לקחת צמחי מרפא בשימוש פנימי צמחים שמנקים את הכבד ומרגיעים
וגם בשימוש חיצוני צמחים שמרגיעים את הדלקת .
אשמח לתת לך עוד פרטים לגבי המוצרים שלי במייל או בטלפון.
אקנהאנונימי (פותח)
יש לי פצעונים על הגב כתוצאה מעבודתי ב הובלות האם זה אקנה? ניסיתי איזה משחה אני לא בטוח איך קוראים לה כי לא היה עליה תרגום לעברית
יוני פאונדרס
המשחה עוזרת?דלילך זוארץ
תגובהאנונימי (פותח)
אקנה בדרך כלל מתחיל ממקור פנימי ולפי מה שאתה תאר הפצעים הם רק על הגב ואתה עובד בהובלות אתה בטח סוחב על הגב כל היום דברים זה יוצר חום מקומי ואני חושב שהפצעים הם בגלל זה .
אפשר למרוח משחות מבוץ ים המלח או חימר ירוק , אפשר לשים שמן לוונדר ישירות על הפצעים , או משחת קלנדולה - אלו דברים שיש בכל בית טבע.
לפי הבנתי זה נוצר אצליך מחום לחץ מקומי ובטח גם זיעה ... ואין משהו ספציפי לטפל בזה - חוץ מלא לסחוב?!!! תשים לב אם יש לך את התופעה שאתה גם בחופש...
אפשר למרוח משחות מבוץ ים המלח או חימר ירוק , אפשר לשים שמן לוונדר ישירות על הפצעים , או משחת קלנדולה - אלו דברים שיש בכל בית טבע.
לפי הבנתי זה נוצר אצליך מחום לחץ מקומי ובטח גם זיעה ... ואין משהו ספציפי לטפל בזה - חוץ מלא לסחוב?!!! תשים לב אם יש לך את התופעה שאתה גם בחופש...
הוא לא שואל ברצינותנעמונונונהאחרונה
הוא פשוט מפרסם את עצמו (זה קישור לאתרים), וזה לא פעם ראשונה שהניק הזה מופיע בפורומים לסיבה זו.