שרשור חדש
קבלה רדיקליתכמו הרוח
שמעתם על זה?
בגדול זו קבלה מוחלטת של מה שקורה עכשיו. בלי מה היה אילו, בלי אבל ובלי למה.
יש אומרים שרק אחרי קבלה כזו אפשר להתחיל לנוע למקום אחר.

אני רוצה לקבל באופן מוחלט את הטמפרמנט שלי. לא להתבייש בו, לא להרגיש אשמה ומקולקלת.
כן, אני רגישה מאוד. בדיוק כפי שהגובה שלי הוא כך וכך, הקול נשמע ככה והעיניים בצבע כזה.

ומה איתכם?
קראתימשהאחרונה

אני חושב שאני מתחבר לחלק גדול מזה. לפני שבאים לעשות שינוי צריך קודם כל להבין היטב מה המצב הקיים.

 

אני  נכון לעכשיו עם התכונות האלה. אלו החוזקות שלי, אלו החולשות שלי. עכשיו אפשר להבין מה אפשר לעשות ומה לא.

אנשייייםאנונימי (פותח)

אני מציירת מלא זמן ציורים עם אנשים עם מבט אומלל בעיינים ועם המון חתכים ופצעים

אתמול ציירתי גופה שזה כאילו קריפי רצחחחח. אני לאיודעת מה עובר עלי ולמה אני עושה אתזה אבל משום מה זה גורם  לי להנות

מה זה אומר עלי??? 

 זה פריקת תסכול לגיטימית או השתגעתי סופית ודי?

 

אמנות זה עניין מורכב ומוזר לעיתים.ekselion
לדעתי אל תראי את זה כמשו רע אלא ככישרון
טוב זה מעודדאנונימי (פותח)

אם זה לא מראה שאני פסיכופטית זה בסדר

נשמע לא משהוטוב שם

אם באופן קבוע מצייר וחושב דברים כאלו נשמע שלא טוב, כדאי לבדוק אצל מומחים בזה .

לא חושבתאנונימי (פותח)

זה פשוט יוצא על הדף... כשאני עצבנית,עבצובה , סתם מדוכאת ...

לא כתבתי שבהכרח זה מראה על זהטוב שם

רק שנשמע לא משהו, מאמין שהאדם עצמו יודע יותר טוב מאיפה זה נובע..

הבנתי שהציור מעיד על המחשבות של האדם...אנונימי (3)

ואם אדם מצייר דברים רעים זה לא טוב. לא שזה דווקא בא ממקום שיש לו רצונות כאלו, אלא זה מראה על חוסר חיוניות ובריאות פנימית, כאילו האדם מבפנים לא חי את עצמו כמו שצריך. נגיד אני הייתי מצייר הרבה פעמים חרבות בתור ילד, וכנראה זה משום שהייתה לי כל הזמן מלחמה עם אחרים ולא השלמתי עם מי שאני. היום אני במצב אחר, אבל כל דבר כזה אם משאירים אותו לאורך זמן זה לא טוב ויכול להשאיר צלקות נפשיות, צריך לבדוק עם עצמך פנימה ממה זה נובע ואיך אפשר לתקן את זה, או אפילו ללכת למישהו שמבין בזה ויודע להכווין אותך בעניין, ולראות מה זה משקף. ככה לענ"ד, אין פה אף חוות דעת מקצועית, קחי בעירבון מוגבל.

 

בכל מקרה, וודאי שלא השתגעת, יש פה משהו פנימי שקשה להצביע עליו ולהיות מודע אליו, ובשביל להבחין בו צריך לרדת עוד יותר לעומק, בעז"ה שזה יהיה ה"טריגר" שלך להבין את הנפש שלך ולתת לה את המקום שלה ואת המרפא שלה, וכך תהיי יותר מחוברת לעצמך. 

זה בסדראנונימי (4)

לי היה תקופה (די ארוכה)שהייתי מציירת קברים.

משום מה זה לא היה נראה לי מוזר בכלל רק עכשיו כשאני חושבת על זה זה באמת קצת קריפי.

לי הייתה תקופהאנונימי (5)
ארוכה, בעבר, שאני וכל הסביבה שלי מתו בחלומות... אצלי כל מה שעובר עלי מתבטא בצורה קיצונית בלילות.

אני מניחה שציור היא דרך ביטוי בשבילך, אני לא חושבת שזה מטריד ברמה חולנית.

אני כן חושבת שזה נקודה למחשבה מה עובר על הנפש שלך...
תודה רבה לכולכם!!!אנונימי (פותח)אחרונה

הרגעתם אותי...אני פשוט אלך לבדוק את זה

כנראה זה קשור לכל הפגועים עכשיו

היה עדיף שלאאנונימי (פותח)
כן...
היה עדיף שלא.

חבל שלא הקשבתי.
חבל.
עכשיו תתמודדי..
וכאילו לא די גם המצב עכשיו בחוץ..

לילה שקט לכם..
שלי כבר לא יהיה כזה..
איך היה בסוף?אנונימי (3)
תודה על ההתעניינותאנונימי (פותח)אחרונה
היה באמת לא שקט..
אבל למדתי מזה משהו ויותר טוב עכשיו.
הפורום הזה חדש או שאני סתם לא מכיר?חצילים

איזה יופי של רעיון איך פספסתי

סתם לא מכיר...משה
ברוך הבאפרח-אשאחרונה
מזלל טוב פרח אש!משה
חוגגת יום הולדת.
מזל טוב🌻ילדה של אבאאחרונה
אם הייתי חיהחצי משלם
הייתי שבלול.

כזה שמשתבלל כל הזמן בתוך עצמו.


איזה חיה הייתם?
ההיתי זאבאנונימי (2)

בודד גם כשהוא מוקף בלהקה

מילל לתוך הלילה

מקלדת, נראה לימשהאחרונה

מעבדת דברים תור אחרי טוב ומעבירה אותם הלאה למערכת שיכולה להתמודד איתם אחד אחד

הבן שלי כמונימשה

מצד אחד זה מייאש לראות את ההצפות שלו. מצד שני אפשר היה להגיד לו השבוע "מה שאתה מרגיש עכשיו לא קשור למציאות, זה הצפה,  לך לישון ומחר נטפל בהכל".

זה כל כך מקלאילת השחר
לדעת שיש כלים.
מסתובבת הרבה עם מחשבות על כמה התהליכים שאנחנו עוברים בעצמנו הם מורי דרך לאחרים, לפעמים אפילו רק מעצם זה שהם רואים איך אנחנו מתמודדים ושאפשר אחרת, גם אם לא יהיה לנו פתרון מעשי כרגע.
אנחנו לומדים מחקיינותמשה
ואם המורה הוא מורה טוב, אנחנו מחקים טוב.
אם הוא לא, אז לא....
בתור מישהי שהאופי של אבא שלה פשוט קופי כמו שלה...אנונימי (2)

תעשה טובה אפילו אם זה מרגיש לך אידיוטי והגיוני שזה גם באמת אידיוטי אל תעצור לו את ההצפה, זה יגרום לא להרגיש היצור הכי דפוק  בעולם כולו זה יוריד לו את הבקושי ביטחון שיש לו בעצמו... תחשוב מה אתה ההיתה מרגיש אם ההית בעמצא הצפה והיו אומרים , אולי בעדינות יותר אבל זה מה שההית קולט בסוף" מאמי אתה בכיין ונלחץ מאוויר ואין לי זמן אליך ולשטויות שלך אז תסטום כבר ותלך לישון" זה פפוגע ,זה משפיל, זה מוציא מהכלים בקטע הזוייי 

אני ואבא שלי כבר כמעט לא מדברים, וכשכן זה רק כדי לריב

אני אוהבת אותו והוא באמת בנאדם טוב

אבל הפגיעה הזאת לא הולכת וכל פעם שהוא בא באלי לברוח

אל תגרום לבן שלך להיות כמוני

בשביל שתיכם

אני קורא פה הרבה מאוד כאב.משהאחרונה

מבאס לקרוא מה שעבר עלייך.

 

 

לגופו של עניין - העלתי לו את הביטחון. לא זלזלתי בו ובהצפה שלו. הסברתי לו שזו הצפה, שככה קוראים לזה. ושבאמת נטפל בבעיה האמיתית שלו (אגב - במקרה הזה - הבעיה האמיתית שלו כבר הייתה מטופלת ונשארנו רק עם ההצפה).

 

פתאום קולטתאילת השחר
כשמסכימים לתהליכים לקרות מבפנים, משהו משתנה בהרבה רבדים.
וזה הרבה יותר נינוח ונעים ומרגיש שלם בפנים כשנוכחים בהם.

המשמעותי שמתפעלת ממנו כרגע זו ההסכמה להתמודד ולא להרגיש מוצפת כמו בעבר מ''פעולה פשוטה שלא אמורה לקחת יותר מדי כוחות או לדרוש התמודדות עם המון רגשות מציפים ממה יתגלגל מזה...וכל מה שקורה שם בפנים במערכת".
בשבילי להסכים לפתוח שרשור לא אנונימי, להגיב לא מאנונימי, זו פעולה כזו.
לכאורה פשוטה, אבל שנים לא היתה כזו עבורי...יעידו כל המחיקות לאורך השנים...

והנה זה קרה.
לא יודעת איך בדיוק ובעקבות מה, אבל קרה.
וזה להסכים לשחרר ולסמוך על זה שכן, אני אדע להתמודד ואני סומכת עליי ומאמינה בי שלא אשאיר אותי לבד.
יש בזה המון עוצמה גם אם זה מורגש רק כצעד ראשון וקטן ויש עוד הרבה עבודה בחוץ בעולם.
זה בהחלט, צעד משמעותי.

הייתי רוצה לשאול אם גם אתם חוויתם את זה בעולם שלכם, אבל לא יודעת.. בא לי פשוט להיות בזה עכשיו ולשמוח בזה.

מוזמנים לשתף אם תרצו במה שתרצו🌸

אהובה שאת<3אגוז16

זה באמת מדהים

מהממת!אילת השחר
מה שלום חברה שלי?;)
ברוך ה' יומיום..^-^אגוז16

משמח לשמועאילת השחר
שמח בשבילך אנונימי (2)

"איש"

רק עכשיו נפל לי האסימוןאילת השחר
לא הבנתי מה זה ''איש''..
רק עכשיו הבנתי שזה כמו סימון של מי המגיב.. קצת כמו שעשיתי בעבר הרחוק..

ותודה!
חחחאנונימי (2)אחרונה
"איש"
אני חושב שזה קצת כמו "מים שחקו סלע" אנחנו כל הזמן עובדים ולאט לאט אנחנו מתקדמים בצעדים קטנים. ופתאום כשאנחנו מסתכלים אחורה אנחנו נדהמים מכמה התקדמנו.
איזה יופי!משה
שימחת
לפעמיםאילת השחר
אר''מ סוחב עליו עוד תיקים.
כי קשה לו לראות את זה קורס תחת הנטל..
וגם את זה..
וגם את זה..
אוי.. וגם הוא..
אני לא יכול לראות איך שהוא ככה כורע וכואב ..

רק שלפעמים הוא כל כך מעמיס על עצמו את של אחרים, עד כדי כך שיש מישהו שחומק לו מתחת לרדאר...
הוא לא שם לב לאדם אחד
שיותר מכולם הכי זקוק לו,
ובלעדיו מי ידע מה קורה איתו...

עצמו.


בולמשה
תובנה שלי מהחשיפה שלי לחדשות היום.
כל כך נכווווןחסוי112

קורה לי המון

❤️אילת השחר
ומה את עושה עם זה? איך את שומרת עלייך?
אני די נכשלת כל פעם מחדשחסוי112

ואז נלחצת ובאלי להקיא

ואז אני יושבת עם דף ועט וכותבת את כל מה שאני מרגישה לגבי אותו מקרה ושורפת את הדף ואז עובר לי... זה חולני אבל זה מה שאני עושה

זה עובר בסוףאילת השחר
כמו שאת כותבת.. לא?
כנראה שזה כלי טוב לעבוד איתו. ומניסיון יודעת שלכתיבה יש כח עוצמתי בלפרוק רגשות מתוכנו..
ושמעתי גם שיש עניין לשרוף ולא להשאיר זכר לדברים לא טובים שכותבים ומוציאים.. שלא יהיה תוקף במציאות למילים.

אולי אעשה את זה, רק שצריכה להבין למה קשה לי לשרוף דברים כתובים.
משליםאילת השחר
את מה שלא שלחתי בהקשר שכתבת עליו.
אני מבקשת להבין אותי, את הצורך שלי כשאגיד שאני שותפה מרחוק..
כי בין אם ארצה או לא אני מרגישה בתוכי את כל הצדדים כולם, כואבת את כולם..
וכל זה מרחוק..אז להיות שם ממש בלב העניינים?

אז שם ברוחי..

וכבר כואב פיזית ממש.. הלוואי וישתחרר מהר.
כן..חסוי112

הרגשה שהיא כל כך נוראית וכל כך מוכרת

גם תמיד אני איכשהו באמצע כי אני מהאנשים שהם הפסיכולוגים של כל העולם+

כן,אילת השחר
חלק מהקסם של אר''מ.
היום נפלה לי תובנהמשה

החדשות עשו לי רע. זה בסדר - לא רק לי.

 

העניין  הוא שנזכרתי איך שבגלגול שלי כילד צעיר היה לי רע ממש בבי"ס, ובמקום להתמודד עם הרע הזה (שלא היה לי כלים להתמודד איתו) בחרתי להביא איתי רדיו ולהקשיב בהפסקה לחדשות של 10. כלומר. להביא עליי את כל הרע של החדשות בתקופת אוסלו (פיגועים ורצח יום יומיים) כדי שיהיה לי במה להתעסק ולא בכאב המקומי שלי שבעצם אין לי דרך לטפל בו. סוג מעניין של בריחה.

אני ברחתי לדפיםחסוי112

כשהיה עלי חרם.. מאז אני אובססיבית לכתיבה וציור

פשוט דפים היה הדבר היחיד שיכולתי לשתף באותה תקופה בלי שזה יהרוס אותי

גם לי החדשות עשו רע...חסוי112

מרגישה כאילו המדינה מתפרקת

זה מענייןאילת השחר
שזה סוג הבריחה, והשאלה אם זה מאפיין כללי או משהו אישי, כי בדר''כ בריחה היא התכנסות.. ופה במקום לפנות מקום בפנים ולהקשיב לצורך האישי, בוחרים להעמיס יותר ויותר העיקר לא להתעסק בעצמנו..
דווקא מכירה בריחה בלצאת מעצמיפרח-אש
להתעסק בהכל חוץ ממה שצריכה או מרגישה
כן, גם אניאילת השחר
ולכן שאלתי אם זה מאפיין אר''מ או שזה עניין אישי וגם תלוי זמנים ותקופה.
זה בריחה וזה בריחהמשה
אם המערכת מוצפת מהחדשות הפנים לא ממלא את המקום שלו. לי בזמנו זה ''עבד''.
אמתאילת השחר
שניהם בריחה. היום זה אחרת?
או שכבר לא רוצים לברוח? או שיש כלים? או הכל יחד?

והאם בכלל אפשר לבחור לברוח מעצמנו לעצמנו?
קודם כל אני מודע שה מה שאני עושהמשה

כשמודעים, אפשר לנסות להבין ממה אני מפחד ומאיפה הגיעו כל רצונות ההרס האלה פנימה. יש לזה כל מיני תבניות וכל מיני סיבות שלא קשורות לחדשות בכלל.

לגמריפרח-אש
משתדלת ליצור הפרדה גם עם כואבת איתם זה הם וזה אני
אני אחראית עלי...
זה יפהאילת השחר
אמרו לי את זה היום גם. לייצר הבחנה.
העניין הוא שלפעמים רוצים להיבלע בסיפור אחר.. כמו שכתבו פה כי הרבה יותר קל להתמודד עם הסיפורים שלהם רק לא עם שלי.

או שיש שם עוד משפיעים..
סביר להניח שיש..
שאלה טובה...אנונימי (2)

 לא יודעת בדיוק איך להסביר..יש המון דברים שאני עדיין בורחת מהם או מדחיקה ומתעלמת... אם אני רוצה את זה? לא בטוח מצד אחד כן מצד שני לא, יש לי גם הרבה יותר דרכים להתמודד היום אני כותבת על עצמי פעם ההיתי כותבת עלאנשים אחריםהעיקר להכניס תרגשות שלי לנייר שיישרף ולא ישאר כלום

ואני חושבת שלברוח מעצמך הוא דבר שאפשר לשלוט בו...זה קשה וכואב ולאנשים כמונו זה גם נוראא מסובך אבל זה אפשרי (לא שאני מסוגלת)

❤️אילת השחר
תודה שכתבת. ומסכימה על הסוף.
מסכיםמשה


זה מהמםפרח-אש
זה פשוט גדילה מטורפת כל השלבים האלה וזה ממש מדהים שאת מעריכה את המקום שלך היום מול איפה שהיית וגם אומרת שרוצה יותר
תודהאנונימי (2)

תמיד יש לאן לשאוף

יש פסקה באורות הקודש שמברת בדיוק על זהאנונימי (3)

"איש"

"העולם הרוחני בונה כל אחד ואחד לעצמו בקרבו. כל תכונת ההקשבה אינה כי אם הכשרה לבנין הנצחי העצמי של היחיד,כל מרכז התורה הוא הפסוק של שמו הפרטי. זהו כל כובד הדין, כל עומק השאלה , כל איום האחריות, כל חיבוט הקבר. ויש אשר הקשבתו היא כל כך מפולשה, עד שאובד הוא את הריכוז העצמי, יודע הוא שמות רבים, רק את שמו שכח, ולא ידע. אז כי עמלו לריק הוא, ואין לו תקנה כי אם על ידי ערלת אזן כבירה, שמונעתו מכל הקשבה, ואחרי ההירוס הגדול הזה, החרשות, שהיא איבוד כללי, חרשו נותן לו דמי כולו, הוא שב ומתחדש בצורה חדשה, תתהפך כחמר חותם, ויתיצבו כמו לבוש. רזי הרזים של עת לעשות לדי הפרו תורתך, חיזוק לבן של רשעים ונעילת דלתי תשובה מהם, זהו עומק החסד, המיית הרחמים העליונים מעל כל גבול. אבל כמה רע ומר הוא צער גלגול יצירה זה, איבוד כל התכנית הקדמוניה והתחדשות האופי בפנים חדשות, אפר תחת כפות רגלי צדיקים, ומדרס לכל היקום, וממעמקים תהומיים הללו, עולם חדש מתכונן, אפס המץ, ברוך עמי מצרים ומעשה ידי אשור, מבני בניו של המן למדו תורה בבני ברק. "

תודה על זהאילת השחר
זה תמיד מרגש לראות שיש מקורות לכל הרגשה.
איפה אני יכולה לקרוא את הפסקה הזו במקור?

ולא הבנתי הכל, אז אשמח להסבר.
זה אורות הקודש ג' פסקה צואנונימי (3)

"איש"

אני ממליץ לראות את הפסקה בפנים, הרב הנזיר מחלק אותה בצורה נוחה יותר לקריאה והתעמקות.

 

הרב בפסקה מסביר את מטרת תכונת ההקשבה אצל האדם שכשהיא מופנת פנימה אל תוכו היא מאפשרת לו לבנות את הבניין העצמי המיוחד שלו, למצוא את "הפסוק שלו בתורה". הבעיה מתחילה שההקשבה של האדם כל כך מפולשה (זאת אומרת חודרת מצד לצד) "עד שאובד הוא את הריכוז העצמי, יודע הוא שמות רבים, רק את שמו שכח, ולא ידע." והרב מסביר שהתיקון למצב הזה הוא כשה' אוטם את ליבו של אותו אדם מהקשבה בכלל, ורק אחרי שהוא מתנתק מההקשה המפוזרת הזאת הוא יכול להתחדש ולהופיע את הכוחות שלו בצורה מתוקנת. (זה מה שאני הבנתי מהפסקה, בוודאי יש לה רבדים הרבה יותר עמוקים ממה שאני מצליח להשיג)

תודהאילת השחר
אעיין בע"ה.
ושאלה הרב הנזיר מחלק... הכוונה לספר בהוצאה מסויימת? אני לא הבנתי ולא יודעת למה הכוונה בדיוק, ורוצה תשובה מיודעים ולא רק לשער לעצמי..

תודה על ההסבר.
זה מתחבר לי למחשבות שמסתובבת איתן מפורים, יש לי מה להתעמק בהן עוד לאור זה.


אני אסביראנונימי (3)

"איש"

אורות הקודש זה ספר שהרב הנזיר ערך מתוך שמונה פנקסים שהרב קוק כתב, לכן בספר הפסקאות

ערוכות ע"י הרב הנזיר (זה אומר חלוקה לקטעים והדגשה ונתינת כותרות). 

 

כמו כן זה תמיד כיף למצוא רעיון שהכל בסביבתי מדבר עליו באותה תקופה, אני ממליץ לסכם את הרעיון ואת המחשבות בכמה מילים ואחרי פרק זמן ארוך (שנה?  יותר?) לחזור אליו לראות את ההתקדמות.

החכמתי.אילת השחר
תודה, גם על שיעורים שלמדתי על הדרך לעצמי ועל עצמי דרך הבירור הזה.
ומסכימה.

בשמחה! מקווה שיהיה לתועלתאנונימי (3)אחרונה

"איש"

ה' אוטם את ליבו -מזכיר לי מצב הצפהפרח-אש

לא יכולה להקשיב לכלום הכל מידי ומעבר...

צריך לחשוב מה בדיוק כוונת הרב בפסקהאנונימי (3)

"איש"

אני בהתחלה לא חשבתי כמוך, אבל אולי זאת באמת הכוונה יישר כוח!

וואו מדהים ממש תודה על זהפרח-אש


קושי עם שינוייםאנונימי (פותח)
סידרתי לעצמי לו"ז לימים הקרובים...
אבל דברים משתנים או מישהו רוצה לשנות אותם ולפעמים אפילו בצורה טובה יותר, אבל אני לא כל כך אוהבת שמשנים... (גם כי אני לא אוהבת שינויים וגם כי אני פחות נהנת במה שאשתנה)
ולרוב הסביבה גם לא תבין למה אני יכולה לדחות משהו ולשים במקומו משהו אחר והם יכולים לחשוב שזה משהו נגדם
ואי קשה באמתפרח-אש
גם לי קשה עם שינויים
וממש מסובך הפער בין לדעת מה טוב לך ואת רוצה לבין להביע את זה לחברה בצורה שיבינו
אני כבר לא ממש יודעתחסוי112

מה אני רוצה ומה אני מרצה...עשיתי כל כך הרבה שינווים בשביל כל כך הרבה אנשים שאני כבר לא יודעת כמה ממני הוא באמת אני וכמה זה הרגלים שהשתרשו אצלי עםהזמן... ואז שאני מנסה לחזור לעצמי אני חותפת מלא מילים כמו " מה קרה שככה את מתנהגת וכו וכו"

וממשיכה בלהיות מישי אחרת

מזכיר לי משו שכתבתי פעם... הולך בערך ככה

"למה התעקשתם לפורר בי את עצמי

למה לא שאלתם קודם גם אותי

איך שוב אני טובעת בים של מי אני

פעם ידעתי עכשיו נעלמתי

מישי אחרת באה במקומי"

ואי כואבפרח-אשאחרונה
מתפללת שתמצאי אותך בקרוב ממש
ואני פה אם אפשר לעזור
חשוב לי להדגישהפי
אנשים רגישים מאוד
זה לא אנשים חלשים מאוד / בכיינים מאוד
שמראים יותר רגש.

אלו אנשים שנולדו ככה ולכן לימדו את עצמם בעזרת אסטרטגיות ( נניח שהיום מציף לפרוש רגע לצד לשבת עם עצמך ) להתמודד עם העולם.

כלומר הם אנשים חזקים
עם עולם פנימי עשיר אשר מצליחים בקלות רבה להרגיש מה הצד השני חווה
כלומר אנשים עם לקות תקשורתית + אינטליגנציה רגשית לקויה .
לא אמורים להיכלל פה .

להיות איש רגיש מאוד זה להיות בעצם איש חזק מאוד .
כי זה תמיד לחוות + תמיד לקחת את הצרות של האחר
ולהתמודד .

אז פעם הבאה שאיש רגיש מאוד חושב שהוא רגיש מאוד
תבדקו , האם הוא אימפולסיבי ? כי אם כן לא בטוח שהוא אכן משתייך להגדרה .

איש רגיש מאוד זה אדם חזק מאוד ששומר על הדרך שלו על הפה שלו .. על הנעימות שלו , הוא אדם טוב מאוד במיוחד

תזכרו
הוא פשוט חווה יותר

בהצלחה לכם

ודי להגיב באנונמי
אתה כנראה לא הבנתם שאתם יהלום

ואם אתם לא כנראה שאתם לא אמורים להיות פה (;
מחזק ממש!ekselion
בעיקר את הקטע של האנונימיות
אימפולסיביות זה שלב ראשוןמשה

כשהכל מציף.

 

מה שאת מתארת זה שלב שני של האסטרטגיה הזו. אחרי שלומדים להתמודד עם  העולם. אבל לפני שלב שני יש שלב ראשון.

 

 

__

חלק מקשיי התקשורת הם "מכוונים" והם שיטה של המערכת לעזור לנו. אם אנחנו לא בתקשורת אז אנחנו יכולים לא להתמודד עם המידע הרגשי שעובר בה.

נכון ועדייןהפי
לאנשים רגישים יש יכולת תקשורתית גבוהה דווקא בזכות הרגישות לאחר והאמפתיה בלתי נתפסת שיש להם מגיל צעיר.

רשמתם בכותרת ביישנים + אנשים רגישים מאוד זה לא אותו דבר .
דווקא זה לא מחייב בכלל ואפילו לפעמים הפוך הם מעורבים בסביבה שלהם .

חושבים על ההשלכות של המעשים שלהם ולפעמים לוקחים יותר קשה את הפגיעה באדם אחר.
כלומר אדם רע לא יכול להיות כמעט אדם רגיש מאוד
וואו תודהפרח-אש
כל כך היה צריך להיכתב פה אשרייך
העניין של הנתינה לאחר לא כתובה פההפי
ולא ברור לי למה
בכיף למה לא
בגדול יש בדברייך מן הנכון! וזה בהחלט צריך להאמר!חצי משלם
אך צרמה לי הנחרצות שבה את כותבת כאילו שאת מבינה הכל ורק את צודקת.

לכל אדם רגיש מאד, יש עוד כמה אפיונים, תכונות ודברים שהוא עבר בחיים.

ובדיוק כמו אנשים לא רגישים, (אולי אפילו יותר) הדברים האלה משפיעים עלינו!!! כן! היית מאמינה? לא רק הרגישות משפיעה עלינו אלא גם דברים 'רגילים' לצורך הדוגמא, אדם רגיש מאד שפגעו באמון שלו באופן קשה יכול בהחלט להתנהג בצורה שמעידה על חוסר אמון! וזה יכול להביא לאימפולסיביות במצבים מסוימים ועוד. מה הקשר בין הדברים???? בגלל הרגישות דברים אחרים לא יכולים להשפיע עלינו בצורה מכרעת? רק רגישות? זה מה שיש בך אך ורק רגישות?

אני לא יודעת מה איתכם, אבל אני לא *רק* אדם רגיש מאד, יש לי עוד כמה דברים שמרכיבים את מי שאני ומשפיעים עלי גם כן. לטוב ולרע. ובסופו של דבר גם הרגישות היא תכונה שיש בה טוב ורע ואנחנו בוחרים איך לחיות איתה. סבבה גם אותי מתסכל שחושבים שזה איזושהי בעיה, אבל אני גם לא אגיד וואי אני חזקה יותר מכולם כי אני רגישה מאד אז אני הכי מבינה את כל מי שסביבי. ולהגיד אנחנו הכי חזקים זה סוגשל התמסכנות. לא נשמה, זה התמודדות כמו כל דבר בחיים! לטוב ולרע.

וגם @משה אמר דבר נכון אבל זה כבר כן בתוך הרגישות.

ויודעת מה, זורקת נקודה למחשבה, אולי יש גם אוטיסטים רגישים מאד? סטיסטית זה סופר הגיוני. בדקת מה עובר בראש שלהם? דווקא בעיני מהכירות עם אוטיסטים, לא מופרך. אני לא אומרת שכן אבל אני גם לא אגיד שלא.

מי את שתחליטי מה סותר ומה לא?

הפורום הזה אחלה, אבל לפעמים מרגישה כאילו אנחנו הופכים תצמנו לאיזה קדושים מעונים. חמודים כולנו חיים בעולם וצריכים להתמודד איתו. אין הקלות. זה מצוין ואף הכרחי למצוא את מה שעוזר לנו להתמודד, כמו גם את היתרונות שבזה, אבל זה לא אומר שאנחנו בהכרח טובים/פחות טובים יותר במשהו מעצם היותנו רגישים.

יש יתרונות וחסרונות כמו לכל דבר בחיים ואנחנו בוחרים איך להתמודד ולחיות עם זה.
אני מבינה שדברי נגעו בך במקום רגישהפי
ועדיין אני חושבת כך .. על סמך? על סמך ידע בטיפול + חשיפה לאנשים ..
אני לא מגדירה אותי בשום הגדרה ..ולא אמרתי לך שאני כזאת..
מי אני ? אני אני ... לא התיימרתי להציג את עצמי כמו שאת הצגת ,עם המעט מידע שיש לי שיתפתי .

למיטב דעתי הרבה אנשים ממהרים להגדיר את עצמם כאלה והם לא
עושה להם טוב להגדיר את עצמם ככה בכיף תפדל

אין ספק שאדם עם אוטיזם הוא רגיש מאוד אבל hsp זה לא אוטיזם.


בנוגע לפורום הזה אם הוא אחלה או לא , שמץ כי אני לא פה.

אומרת לך מגמה שהיא רווחת .. אנשים ממהרים לתייג את עצמם כאלה .. והם לא.
שוב אדם רגיש הוא אדם שחווה כאב של אחר + לכאב שלו .
אדם רגיש שמתיימר להיות כזה - תקוע בכאב שלו , אימפולסיבי, פחות לוקח אחריות .

זה לא אותו דבר זה הכל

מבינה
יכולתי לנחש..חצי משלם
מטפלים כמעט תמיד חושבים שהם יודעים טוב מכולם...

לא אמרתי שאדם עם אוטיזם הוא רגיש מאד. יש רגישות של אוטיזם שהיא דבר שונה כמובן.

אמרתי שלא בטוח שזה בהכרח סותר.
שזה שאדם עם לקות תקשורת זה לא אומר שלא יכול להיות שהוא גם אדם רגיש מאד ובגלל שהוא גם זה וגם זה ההתנהגות שלו תהיה אחרת.

סה"כ אמרתי שבגלל שאנשים רגישים מאד הם לא רק אנשים רגישים מאד, הם לא אותו דבר!
יש עוד דברים שמשפיעים עלינו ומעצבים את האישיות שלנו.

אני לא ראיתי שאנשים ממהרים לתייג את עצמם כרגישים מאד.

ואדם רגיש מאוד הוא אדם שהסף רגישות שלו גבוה יותר. הוא מרגיש הכל בכל התחומים בצורה חזקה יותר, לכן הוא מוצף בקלות והוא מקבל המון גירויים כל הזמן. קצת מצחיק להגדיר את זה בתור אדם שחווה כאב של עצמו + כאב של אחר. זה לא ההגדרה נשמה. זה חלק אחד מתוך...


אם את לא רגישה מאד ורוצה להבין בזה, את מוזמנת לבוא עם לב וראש פתוח ולא עם תיאוריות
תראיהפי
באתי עם לב פתוח
פחות בקטע של הציניות בין לבין + בהצלחה דיון נורמלי לא ניתן לנהל ואין לי שום כוונה לפגוע בך / שתפגעי בי
לא הייתי צינית. אפילו לא במילה. 100% רצינות.חצי משלם
בהצלחה בכל מקרה.
אהבתיאנונימי (2)אחרונה
עזבתי את יום העבודה באמצע בגלל הצפהמשה
ראיתי שאני לא מצליח לחשוב בבהירות.

איפסתי את המוח, חזרתי, תענוג.
רוצה להמליץ על ספראילת השחר
קראתי אותו בלילה אחד בקריאה אחת בלי להפסיק.
המדריך לאנשים רגישים מאוד (ויש כותרת משנה שלא זוכרת בע"פ) של מל קולינס.
גם הסברים, גם מחקרים, גם שיתופים של הכותבת ככזו וכמטפלת וגם כלים מעשיים, והכל במינון נכון ומדוייק.



נכון. קניתי לפני כמה חודשים. נראה לי בסטימצקי יש.חצי משלםאחרונה
ים רגשות שהציפו אותיאנונימי (פותח)

אבל הפעם הבנתי מה ולמה. וואו. הקלה.

וואו ים רגשותפרח-אש
סתם פריקה
תנשמי עמוק. יש רגשות וזה בסדר.אנונימי (2)אחרונה


הלחץ הזה שאני מרגיש בבטןאנונימי (פותח)

זה לא שלי. זה של מישהו אחר.

ואיך אתה עם זהekselion
עם יכולת להרגיש את האחר?
סוף סוף יודע להגיד שזה לא שליאנונימי (פותח)

לפני כן זה היה הגיהנום  לכשעצמו.

לא הבנתי?אנונימי (3)

אם אתה מרגיש את זה איך זה לא שלך? 

מכיה תגהנום אישית אבל איך לא שלי?....

אני שואל את.הבטןאנונימי (פותח)
היי בטן. זה שלי?
זה של מישהו אחר?
עדיין לא הבנתי?אנונימי (3)

איך בטן יכולה לענות? מי אמר שהיא לא משקרת?

לנסות להבין מה קורהאנונימי (פותח)

אני לא יודע מה מדוייק ומה לא, אבל בסוף הבטן לא טיפשה והיא יודעת להגיד משהו גם אם הוא לא מדוייק. אפשר להתקדם עם זה.

 

תנסי לשאול ותראי.

אוקי...אנונימי (3)


זה עובד אבל...אנונימי (3)

קצת קשה לשואל את הבטן אם אתה אשם ברגשות אשם... מרגישה כאילו אני משקרת לעצמי

הבטן שלך אומרת שכן או אומרת שלא?אנונימי (פותח)

זה בסדר גם כשהיא משקרת. אנחנו סומכים על עצמנו גם כשאנחנו לא מדוייקים. אי אפשר לחיות אחרת.

 

(ואם היא מרגישה רגשו תאשם של מישהו אחר אפשר לנסות להבין ולשאול "למה אני מרגישה ככה?")

אחלה רעיון!אנונימי (3)

תודה רבה!!!

מילים מדוייקותאנונימי (4)
אי אפשר לחיות אחרת..

ולגבי האיך יודעים, הזכירו פה בשרשור אחר שלנסות להרגיש אם יש כיווץ או הרחבה. בדר''כ הרחבה היא תנועה של כן וכיווץ לא. אז לשאלה אם זה שלי אפשר להרגיש אם כן או לא.. אם מקשיבים עמוק אפשר לשמוע עוד מעבר.
מעולה !אנונימי (פותח)אחרונה


בוקר אור פרח-אש
הי יקרים מה שלומכם?

בוקר אור
קסם לחזור לפה

שתפו קצת איך קמתם הבוקר?
ואיך אתם רגישים אליכם היום?

(צריך לתייג כמו פעם?
לא הייתי פה עכשיו זמן ממושך בגלל עיסוקים (משמחים ב''ה) ומרוגשת לראות מה שקורה פה עכשיו מרגישה שהתגשם לי חלום. מתי היו הימים שהעלנו בוקר טוב כל בוקר שיכולנו כדי שתהיה פה טיפת תנועה (מרגישה עם ים פזם) ונראה לי שיש פה כבר קהילה מקסימה איזה כיף! החלום הבא קצת פחות אנונימיים )
בוקר טוב Galaxy

קמתי מוקדם מדי עם מצב רוח של לגרום לדברים לקרות

- ניסיתי לעשות דבר אחד שאני דוחה כבר שנה + (עדיין לא קרה אם תהיתם... אבל הפעם זה לא אשמתי)

- התקדמתי יפה עם כמה דברים

 

מה איתך?

קצת הפוך ממךפרח-אש

אולי תעזרי לי לאסוף מרץ ?

 

קמתי נהדר ואז נתקעתי כבר שעות יושבת ליד משהו שרציתי להתחיל ומתעסקת בדברים אחרים חצי חיוך

בוקר טוב תכלת ל

גם אני לא כתבתי פה זמן מה

 

קמתי מוקדם ליום חופשי ואני מנסה להיות רגישה ולסדר לפי הרצון הפנימי את מה שאני רוצה לעשות.

 

מזל טוב לך! ותתחדשי על הכל!

תודה רבהפרח-אש

וכל הכבוד לך  חשוב ממש 

בוקר טוב !משהאחרונה

עשיתי כמה הפרדות בין סוגים של "כאבי בטן" וזה עזר להבין מה באמת אני מרגיש בסיטואציה. משהו שכאילו מפעיל אותי חיובי אבל בעצם הוא שלילי ומשהו חיובי שבעצם סוגשל ברחתי ממנו.

 

אתמול הצלחתי להתמודד עם הצפה (של מישהו אחר) ולהשאיר אותה אצלו. פעמיים. 

כלות הנפשאנונימי (פותח)
ככה זה מרגיש..
ואז הגוף קורס
והכל רגיש פי אלף ברמות לא הגיוניות וצריך לתפקד כי הכל בערך תלוי בי... אז גם נכנס סטרס ומתח ויאלה בלאגן...
איך צמים מחר במצב הזה בכלל? בקושי הצלחתי להכניס מים לגוף היום..
חיזוקים יתקבלו בברכה

הגוף קורס כי הגוף והנפש חד הםאנונימי (3)

מקווה שעכשיו את מרגישה טוב יותר. 

 

(יש גם עצות פרקטיות אבל זה אם תרצי)

כן..אנונימי (פותח)
ב''ה קצת יותר טוב..
ואשמח לעצות, תודה.
בפעם שזה קורה, לכתוב. והרבה.אנונימי (3)

זה עוזר להציף את מה שהמוח לא רוצה לספר וזורק אותנו להצפה הזו.

ומה אם אין מצבאנונימי (פותח)
לכתוב? כי הגוף לא מסוגל לשבת בכלל והמוח מתפוצץ מכאב והעיניים שורפות?
לנסות לדובב אותו בעל פהאנונימי (3)

הגוף מפוצץ באנרגיה בגלל שהוא לא מסוגל להכיל משהו. אם תצליחי להוציא את זה משם תראי איך שהאנרגיה יורדת.

זה הענייןאנונימי (פותח)
ההרגשה שהאנרגיה ירדה לאפס כמעט.. אז להוריד אותה עוד? לא הבנתי..
האנרגיה יורדת לאפס - להבנתי - בגלל ההצפהאנונימי (3)

אם ההצפה תלך, תחזרי להיות משהו קצת יותר מאוזן ויהיה לך יותר קל.

מה שלומך עכשיו?פרח-אש


יותר טוב..אנונימי (פותח)אחרונה
סוג של.. ועבר פורים.. תודה על ההתעניינות.
איך אתם עם פורים?אנונימי (פותח)
מצליחים לווסת את ההצפות?
מה משמח אותכם?

מרגישה שהחג הזה קצת לא מתאים לאנשים רגישים..
פורים?אנונימי (3)
מה זה?
אני בהתכחשות ליום.
ב12 שנה האחרונות 6 פעמים לא חגגתי פורים.. השנה זו הפעם השביעית.

יש בי תיעוב מוחלט לחג הזה.

ובא לי לצרוח על אנשים מגעילים שמפוצצים לי נפצים מתחת לבית עכשיו.
השנה פעם ראשונה שהיה טוב עם החג הזהאנונימי (4)


עבר נוראיGalaxy

לא הכל קשור לרגישויות 

 

ואני דווקא אוהבת את פורים

אני גם אוהבת...אנונימי (5)

כיף ליעם זה שאף אחד לא יודע מי אני , מתחת למסכה...תמיד מתחפשת בצורה של מזהים אותי

אני מת על החג הזהאבי המעניין

לא יודע למה יש כאלה שלא נהנהים, זה החג הכי כיף אצלי כל  השנה...

.

שמח, ריקודים, משלוחי מנות וכו'...

גילוי נאות כבר מספר שנים שאני חוגג  יומיים

ממש אוהבת את פוריםפרח-אשאחרונה

אפשר לעטוף בו הכל בדברים שאני אוהבת ונצנצים (כן לא מאוד יוצאת למסיבות אבל ממש נחמד)

 

מלבד הנפצים זה אסון אני מאוד נהנת שהמודעות לנפגעי הלם קרב שסובלים מזה עולה זה מקטין את השימוש בהם 

איך אתם אחרי הפיגוע?אנונימי (פותח)
שמעתי על זה בשבת במקרה, לא יכולה להפסיק לחשוב על זה מאז..
מזעזע💔
התגובה שלי זה בעיקר הדחקה האמת..אנונימי (3)

לא גאה בזה אבל זה שומר עליי שפויה 

הכי מובן שישאנונימי (פותח)
^^אנונימי (4)


המון מחשבותרק כיף
בעיקר קושי בשינה מרוב כל המחשבות האלה כמו שקורה בסוף יום מוצף ממש
עדין לאדנדש12
עוזב אותי השבת הזאת.
מפחיד!
ממש ככה..אנונימי (פותח)
פלאשבקים מהרצח בהר נוףאנונימי (5)

 

רצון שהקב"ה יגיע וינקום נקמת דם עבדיו השפוך

ואיזה שהוא רצון לנתח אותם ולהכניס להם לב ומוסר ולחנך אותם מחדש

 

ושוב..ועוד אחד..אנונימי (פותח)
וילד..
אי אפשר להכיל את זה😔
יש בי כעס ענק עליהםאנונימי (5)

 

אין לב אין- לא מצליחה להבין את זה איך הם רעים כאלה

אני תמיד מנסה להדחיק...חצי משלם
ועכשיו כבר לא מצליחה.

נהיה לי כואב ממש בלב.

אישה צעירה שרק התחתנה ואיבדה את בעלה.

אמא שקברה בן אחד בכניסת שבת, אחד במוצאי שבת, בעלה שוכב פצוע מורדם בבית החולים, 2 ילדים שלה ראו את אחיהם מת מול עיניהם.

הילדים...

האבא שבע"ה יתעורר ויתאושש בקרוב אבל איך אפשר לספר לו דבר כזה??



זה מפרק אותי לחשוב על זה.
ואיך.כולם.ממשיכים.כרגיל.איך.💔אנונימי (פותח)אחרונה
תוהה אם זה קשור לרגישות ומה אפשר לעשות עם זהאנונימי (פותח)
יש אנשים שאם יש משהו שמפריע לי- אני מצליחה בקלות לשתף אותם והמילים זורמות ממני וגם קל לי להגיע איתם לשורש של העניין.
ויש כאלו שלא כזה באלי לשתף אותם במשהו שמפריע לי אבל אני יודעת שזה יעזור אם אני אדבר איתם על זה ובשיחה לפני כל דבר שאני אומרת אני אצטרך לחשוב מולם מלא זמן ויהיה לי קשה להבין מה הסיבה למשהו שמפריע לי.
נגיד מישהי עיצבנה אותי אז אם היא בקטגוריה הראשונה אז השיחה תלך טוב ויפה, אבל אם היא בקטגוריה השניה אני אדע שאני עצבנית עליה אבל בשיחה מולה אני לא אדע למה ורוב הזמן בשיחה ילך על זה שאני חושבת מה להגיד...
ואי שיא המזדההאנונימי (3)
🤍אנונימי (פותח)
מזדהה. 100%אנונימי (4)

זה אומר שאת מפחדת (או "מפחדת") מהתגובה שלה ולכן את פשוט לא מפסיקה לחשוב.

תודה על ההזדהות והתשובה💜אנונימי (פותח)
זה נשמעאנונימי (5)

תחושת בלבול שכנראה את מרגישה מול אנשים מסוימים ומול אנשים אחרים יש לך יותר בהירות ברגשות.

מסכימה עם אנונימי מעליי שהרבה פעמים זה נובע מפחד ואז כשמפחדים שהרגשות שלנו לא יהיו לגיטימיים או לא יהיה להם מקום אז הם מסתתרים ולא נותנים לנו להביע אותם באמת

סוג של הגנה כזאת.

מעניין לשים לב לפחד ומה הוא אומר לנו

האם לא יהיה מקום לרגשות שלי? האם אני אחווה נטישה אחרי שאומר את הרגשות שלי?

מה הסיפור של הפחד מספר לי בנוגע למה שאני הולך להגיד

 

תודה על התשובה💓אנונימי (פותח)
אולי זה נובע מפחד אבל הרבה פעמים יש לי 'ריק' במחשבות, אני מנסה לחשוב ובאמת אין לי תשובה לשאלה ששאלו אותי, לא רק ממקום של פחד אלה גם ממקום שהמחשבות שלי מסיתות אותי מלמצוא תשובה.
הממ מענייןאנונימי (5)

אם הבנתי נכון למה את מתכוונת אז יצא לי גם לחוות את זה

כאילו שדיברת ואמרת במילים אבל זה עדיין מציק ומרגיש שלא אמרת כל מה שאתה רוצה ושיש משהו חסום כזה בקשר

האמת אין לי מה להציע כפתרון אבל אם יש לך מחשבות על זה אשמח גם לשמוע..

 

נ.ב-

מוסיפה שאחרי שקראתי שוב את התגובה האחרונה שלך זה נשמע שזה משהו בכללי בשיחות ולא רק בקשר לדברים שמפריעים אלא גם יכול להיות פשוט בשיחה רגילה

שהמחשבות פשוט הולכות למקום אחר

כשאני לחוצה או בעוררות יתר אני מרגישה שהמוח שלי כאילו נאטם ואני לא מסוגלת לחשוב בבהירות 

וכשאני רגועה אז המחשבות מתחלפות ונעות אצלי בצורה יותר חופשית יכול להיות שזה קשור לזה (?)

לא תמיד העוררות נראית אותו דבר לפעמים זה פשוט בן  אדם חדש או סיטואציה חדשה עם בן אדם שמכירים, או משהו שאנחנו בעצמנו חווים כקונפליקט ואז נרגיש הרבה פחות בטוח להוציא אותו החוצה

מעניין...תודה על הפירוט!אנונימי (פותח)
תודה על זהאנונימי (4)אחרונה


אני אנונמית אחרת,תודה על זהאנונימי (3)
באהבה<3אנונימי (5)


את מופנמת?אנונימי (6)