חבר'ה, סתם רציתי לעדכן אותכם בפרט קטן..
לאחרונה אני רואה פה הרבה דיברוים בין בנים לבנות, שכוללים מילים כמו "חיבוק" , "נשיקה" או סמיילים בסגנון.. בד"כ למטרות עידוד..
רציתי להגיד לכם, פעם בררתי את הנושא.. וזה אסור לעשות את זה..
כי האיסור הוא לא רק על נגיעה פיזית, אלא על קרבה.. והמילים האלה, מעידות על קרבה מסויימת, שאסורה..
קיצר, אם מעניין אותכם לעשות רק דברים שמותרים ומתאימים להלכה- אל תכתבו דברים כאלה
אפשר לעודד גם בדרכים אחרות!! שלפעמים אפילו יותר מועילות..
בהצלחה לכם..
לי ממש צרם לראות את זה. אם לי בן היה כותב משו כזה...
ניגוניםואמרתי לה שלדעתי זה ממש לא לעניין.
ניגוניםלמי יש קטעים פעולות סיפורים בעניין?
תכתבו כל מה שיש
תודה רבה תזכו למצוות
וכל עניין הבחירה, הוא מי מן השניים יוכרע"
אולי כדאי לנסות בפורומים של התנועות...
אני ממש מחפשת את המחזיקי מפתחות האלה עם השמות, שכתוב שם ואז מפורט קצת עליו.
יודעים למה אני מתכוונת?
היה את זה פעם בכ"כ הרבה חנויות, אבל היום אין בשום מקום...
אז אם אתם יודעים איפה יש, באיזור ירושלים, אני ממש אשמח!
אני שונאת את זה!! זה ממש שטויות!
ממ.. איך קוראים לחנות היקרה הזאתי... הפנינג, יכול להייות? יש להם.. אבל יקרים XD
אולי גם באנטר? (לא בטוחה שיש בת.מ..)
ובאמת נראלי כבר היום בקושי יש!...
החנות נמצאת במרכז העיר קרוב ל"תכלת" ו"גזית"..(סליחה שאני לא זוכרת ת'שם של הרחוב...
אם יש לך עוד שאלות אז בכיף....
זה בי-ם. רח' שמגר 16 נראה לי.
יש חנות פוטו ולידה יש חנות של מתנות נראה לי ויש שם בחוץ כל מיני מחזיקי מפתחות של שמות וכרטיסי ברכה...
חיוכיםאחרונהלוחץ אותי, חונק...
לא יודעת לאיפה ללכת, מכל כיוון יש לחץ.
אסור לבכות, צריך לחכות ללילה שכולם ישנו.
אני מזה מבינה אותך.....
תבכי נשמה!!
את לא יודעת כמה זה עוזר!!
תבקשי מה' שיעזור!!
רק הוא יכול...
וזהו. אין לי מה עוד להוסיף...
הלוואי שיהיה לך רק טוב!!
חבר'ה אני צכה עזרה...
שפכו רעיונות..
משו מקורי=]
"כשנמות נהיה בגן עדן.....
כי בגיהינום כבר היינו!!!!!"
חחחח איזה פאדיחה!!! אח שלי בא עם החולצה הזאתי לאזכרה של סבתא רבא שלי... ואז אח של סבתא שלי (יענו הבן שלה) הסתכל על החולצה ושאל אותו כזהה "מה כתוב פה?" (בניסיון לקרוא ת'כתב המוזר הזה בתוך כל הבלאגן של הציור...)
בס"ד
אז לפני חודש וחצי נפרדתי ממנו, לגמרי!אין שום קשר, לא הודעות, לא שיחות, לא פלא' ולא חברות!כלום!!!שום דבר!
אז יופי, אחלה מצויין נהדר-לא מדברים!
אז מה זה עוזר לי בדיוק שאני לא מדברת איתו אם אני נכנסת לדיכאון בגלל שנפרדנו?!
מה זה עוזר לי שנפרדנו אם אני במצב שהדבר היחיד שמונע מעצמי להתאבד, זה אח שלי הקטן, שאני מדמיינת אותו מחפש אותי וקורא לי בשמי ואף אחד לא יכול לענות לו?
ולא, אני לא רוצה להתאבד בגלל שנפרדתי ממנו!כי זה דבילי לחלוטין!!! יש סיבות אחרות שבגללם אני רוצה, אבל שהיינו חברים, הוא זה שהחזיק אותי...
אז כן, ניסנו בהתחלה ונשארנו בתור ידידים ומהר מאוד חזרנו לאותו מצב.ואז הוא ביקש ממני שוב, והפעם נפרדנו באמת וכבר לא מדברים.ואני לא אתקשר אליו או אשלח הודעה רק בגלל שהוא ביקש ממני...
ואני לא חושבת שעשיתי משהו טוב! כי אני לא, ולא כל הכבוד לי, כי איך הגעתי למצב הזה בכלל?
ושדיברתי עם חברות שלי כולם התחלקו, דווקא הדוסות אמרו לי לחזור, ודווקא הלא דוסות אמרו לי שזה טוב בשבילי ובשבילו.
וזהו!נמאס לי!!!נמאס לי להחזיק את עצמי ולהגיד לעצמי "זה לא טוב!זה לא טוב!זה יפגע בי ובו בעתיד"-כי תכלס!דוגרי!!! אני בגיל ההתבגרות!!!מי שם על השטויות האלה?אז אשריו של מי שמקשיב למבוגרים כי באמת חוסך לעצמו המון!!! אבל אני לא מאמינה בזה, זאת אומרת, אולי כן, אבל כל עוד אני לא..."רואה את זה בסוף", בעוד 10 שנים נגיד...כי אני לא רואה מה טוב בזה עדיין!!!
ויש לי חיים מדהימים!!!יש לי כל מה שאני צריכה, וכל מה שאני רוצה וכל מה שאני לא רוצה ולא צריכה! יש לי ה-כ-ל! חיים מדהימים!!!באמת!!!
הסיבה העיקרית שאני רוצה להתאבד היא, שאני בן אדם, ובן אדם, כמו כל בן אדם נופל וטועה, ואני לא רוצה לא ליפול ולא לטעות...שדיברתי עם אמא שלי היא צחקה שאמרתי שנמאס לי שאני טועה (לא אמרתי לה כלום בקשר לזה שאני רוצה להתאבד), צחקה ואמרה שאני רוצה להיות הקב"ה...
אבל אני לא, לא ביקשתי להיות הקב"ה...
לא רציתי לחיות, לא ביקשתי, לא רוצה הזדמנות שניה, כי לא מגיע לי!!!אני לא אחת שמגיע לה! אני לא רוצה לחיות! אני לא רוצה לטעות!ולא ליפול! פשוט לא רוצה לחיות!
ואני יענה לכם על השאלה שהולכת להשאל, אני בת 15...
ממש תודה למי שקרא, ועוד יותר תודה למי שיענה לי, אני.
דברי איתי באישי..
הסיפור שלך דומה לסיפור שעברתי..
רק התחלתי לקרוא וזה וגיליתי...
את רוצה שאני ימשיך לקרוא או לא???
אז המשכתי לקרוא...
קודם כל גדול גדול!!
ואני עוד מעט יענה לך יותר באריכות קצת ב"נ בע"ה!!
שיהיה לך יומעוולה וב'הצלחה!
אחח.. איזה ניסיון מטורף.
איך ברגעים האלו אנחנו עומדים על שפת תהום, מתלבטים אם לקחת עוד צעד אחד קטן קדימה ו.. אנחנו למטה. איך בדיוק ברגעים האלה אנחנו כבר מתייאשים מלחשוב, מלהרגיש, מלרצות, מלהיות מי שאנחנו, פשוט רוצים..לברוח.
כן, לברוח. זו בדיוק המילה.
אחות יקרה שלי, אני גם עברתי משהו קשה ודומה ובגיל מיוחד יותר, אני גם מרגישה את ההרגשה באותם חודשים ראשונים שאחרי, ובגלל זה - מלב אל לב. תני לעצמך לברוח. תיברחי. רוצי. מהר. אל תביטי לצדדים. אל תקשיבי לסובבים אותך. פשוט תיברחי!!!!
לאן לברוח?
לכי למקום בודד, שרק את תיהי שם. ותיפתחי את שער הדמעות שלך.
תני לזה לזרום. אל תעצרי בעד זה.
תיבכי על מה שעברת. על מה שהרגשת. על החרטות שלך. על הרצונות. על הקשיים. על מי שאת.
תשחררי.
ואז..
תתחילי לדבר אליו.
כן, כן,
מבעד לדמעות. תסתכלי אל על לשמיים ותיזעקי את מה שבתוכך. פשוט ספרי לאבאל'ה שבשמיים הכל,
תניחי ראשך על כתפו ותתעודדי.
לא, אל תעשי כעת כלום, פשוט תשתחררי.
אח"כ - דברי איתי..
ב"הצלחה..
אני לא יודע אם כדאי לי להתחיל לדבר בכלל, אני סתם ילדון בן 17 חסר ניסיון ומועד לחוסר טאקט.
אז ההמשך הוא רק אם את מוכנה לסיכון הזה...
אני חושב שלא שייך בכלל לגעת בנקודה של "זה יעשה לנו רע בעתיד", כי פשוט לא שייך לחזור, זה כבר סגור מבחינתו - ככה הבנתי ממך...
אממ... את די מפספסת את הנקודה. את תיפלי פה ושם כנראה, אין בן אדם שזה לא קורה לו. אבל להתאבד זה לצאת מהחיים האלה עם המינוס הכי גדול, שלעומתו אני לא הייתי מפחד כל כך מהנפילות ה"רגילות". בניסוח של התנא רבי אלעזר הקפר - "ואל יבטיחך יצרך שהשאול בית מנוס לך, שעל כרחך אתה נוצר, [ ועל כרחך אתה נולד ], ועל כרחך אתה חי, ועל כרחך אתה מת , ועל כרחך אתה עתיד לתן דין וחשבון לפני מלך מלכי המלכים הקדוש ברוך הוא."
אוף, אבל אני לא יכול באמת לדבר איתך ככה, נכון? אני לא יודע, אין לי מושג באיזו דרך את מוכנה לדבר כדי שאני אדבר איתך באותה דרך. אם את רוצה את יכולה לפנות אלי בהודעה אישית... אם כי אני לא הטיפוס שנחמד לדבר איתו בדרך כלל...
בכל מקרה שיהיה ממש בהצלחה!
אלעזר
לא לא,
אל תגידי שוב - אוו.. החפירות מהפעולה בבני עקיבא, זה באמת נכון:
כל עוד את פה, יש לך שליחות, את חלק מפאזל, חלק ממכונה, את לא יכולה ליפרוש מדעתך באמצע פעילות המכונה..זה פשוט - לא.
אבל עיזבי את זה,
את מבינה בכלל מה זה חיים?!..
לא נראלי.
אם את מוכנה לוותר עליהם בקלות כל כך.
את לא באמת יודעת איזה מתנה מטורפת את מחזיקה עכשיו בידיים שלך.
אחותי,
עיצרי. תיסתכלי שניה לעצמך בעיניים. תינשמי עמוק. וקחי חיבוק.
יש ריגעי יאוש שרואים בהם רק שחור.
אבל אנחנו קמים מהם.
קמים.
חוזרים אל עצמינו.
אבל..
אני חושבת שחסר משהו ביסוד, משהו בבסיס.
ההבנה בכלל למה החיים האלה שווים.. מה זה בכלל לחיות.
בהזדמנות אחותי,
עד אז - תחשבי על זה..
שבוע טוב וחודש שמח
אחותך האוהבת.
"הסיבה העיקרית שאני רוצה להתאבד היא, שאני בן אדם, ובן אדם, כמו כל בן אדם נופל וטועה"
אחותי היקרה עשית צעד ענק.. צעד מדהים!
כל הכבוד! ובאמת יש לך חיים מדהימים מקסימים! וככה לאבד אותם בגלל הפחד מטעויות?
בגלל פחד מכישלון? אני אחזור על מה שאמרת שוב:
"הסיבה העיקרית שאני רוצה להתאבד היא, שאני בן אדם, ובן אדם, כמו כל בן אדם נופל וטועה"
אם את בנ"א ואת כמו כל ב"א טועה ונופלת אז למה הפיתרון שלך צריך להיות להתאבד ולא להפך.. ללמוד לקום מפי התהום?
למה לא לחיות? כי קשה? אבל אמרתי כבר כמה פעמים ש "קשה יש בלחם וגם אותו אוכלים.." ובגירסה הדוסית "וגם עליו מברכים".
"לא רציתי לחיות, לא ביקשתי, לא רוצה הזדמנות שניה, כי לא מגיע לי!!!"
ואם אסכם ואומר לך שכ-ן מגיע לך לחיות כי אבא רחמן שופט אותך בעדינות רבה ואת נוטה לשפוט ת'צמך יותר ממנו?! מה תגידי לי אז? מאיפה את יודעת זה מה שתגידי לי..
אז אני אגיד לך מאיפה אני יודעת אם ד' היה מעניש אותנו על הכל ובאותו רגע אז כבר מזמן לא היינו חיים.
וכאן מתחיל החסד הגדול- אבא רחמן רוצה תשובה אוהב אותך אוהב את כולנו!
מאמין שאת יכולה להתגבר לחשוב טוב וככה בע"ה יהיה טוב.
אז מכאן צריך להתחזק הרבה באמונה... אחרת לא מתקדמים ורק נופלים..
ועוד משהו בשבילך! :
http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t312031#3900021
http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t317490#3960452
http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t321074#3999428
מקווה שזה הובן.! אם את רוצה משהו באישי אז בשמחה! לילה טוב אחות שבוע טוב.
שאם נולדת וזה לא היה בבחירתך אם להולד או לא אז למה לשנות ת'עולם ולהחליט שזה לא מתאים לך לחיות? תכל'ס את פה בעולם אז מין הסתם יש לך תפקיד ולא באת לפה לשבת בסטלה עד סוף חייך.. לכולם יש תפקיד בעוה"ז והוא לתקן! רק שכל אחד בדרך שונה.
לשאוף לשלמות! להבין "מה ד' אלוקיך ששואל מעימך".
לעבוד על עצמינו במטרה להצליח בתיקון!
הוספתי את הרוב באישי אך חשוב לומר-אם תתאבדי לא יהיה לך טוב שם,לא יהיה לך גן עדן,כל הזכויות כל המצוות בפוף אחד נעלמות..יהיהי לך רע שם למעלה..התאבדות זה לא פתרון בכלל לא..לא לך ולא לסובבים אותך
אני לא מכירה אותך... אין לי מושג מי את אבל פשוט רואים שאת בנאדם מדהים!
את חיה וכואבת.... וכואבת עוד כי זה קשה מאוד!!!
זה הדבר הכי אנושי בעולם לחיות ולכאוב ו.... להמשיך לחיות. כי כאב זה דבר חולף והחיים ממשיכים.
אני בטוחה שהאנשים הקרובים אליך.. משפחה, חברות.. את חשובה להם.אבל את לא צריכה לחיות כי יצטערו
אם לא תהיי פה אלא כי את מבינה שאנחנו בני אדם והראיה שלנו על העולם היא חלקית וקטנה ממש, אז אנחנו לא מבינים מה קורה ולא "רואים את זה בסוף" כי אנחנו בסך הכל בני אדם.
הקב"ה מכוון הכל. צריך להאמין בו ולסמוך עליו כי... אין אחר!
אני בטוחה שזה קשה, שזה כואב , עצוב ו... אבל החיים ניתנו לנו במתנה, ועל מתנות יקרות יקרות שומרים!
לא התייחסתי לניסיון עצמו. אני גדולה ממך בגיל... ולא היה לי חבר וזה לא נמצא אצלי בתיכנונים אני מאמינה שקשר בגיל הזה הוא לא טוב להמשך כי ככה אמרו המבוגרים... אני סומכת עלהם [זה משהו באופי... אני לא עוברת תהליכי "מרדנות" כאלה...
] אז אני לא יכולה לתת לך עיצות ת'כלס כי אין לי ניסיון בעיניין... סליחה.
אני באמת מקווה שנצליח להתגבר על כל הקשיים!
המון הצלחה ! (את יכולה לדבר איתי אם את חושבת שאני יכולה לעזור בדרך כל שהיא! בכיף!)
אשאיר לכם חידה מפרשת נח.. דיי קלה (לדעתי..)
החידה:
"שמי גדול פי שלושה משם אבי,בהיותו בן מאה לעולם אותי הביא" מי אני?
תשובות,טענות ומענות,ובכללם גם שיגועי שכל וניג'וסים, יתקבלו בברכה! שבוע טוב ומבורך!
בס"ד
מה שמודגש זה מה שהם חושבים שיהיה על זה שאלות, שיותר הגיוני וכו'..
אצלנו זכור לי שהמפקח אמר בפירוש שהוא לא מתחשב בסימונים הנ"ל
בע"ה
תתחילי ללמוד משהו כמו שבוע מראש, כדי שיהיה לך זמן לעבור פעמיים על כל החומר..
שיהיה ב"הצלחה!
שנה שעברה עשיתי את הבגרות הזאת- ולמדתי רק את המסומן וקיבלתי ציון מעולה, ב"ה!
יכול להיתו שתהיה אולי שאלה אחת על משהו שלא היה מסומן, אבל אז פשוט צריך לחפש בחומש- הבגרות עם חומש פתוח...
ברור שעדיף כן ללמוד את כל הרשי לפני- אם יש לך זמן- אז בכיף...
עדיף ללמוד היטב את מה שמסומן דבר ראשון.
ב"הצלחה!!
בבגרות אפשר להכניס את החומש של הוצאת מרחבים.
אל תדאגי.
המלצה שלי.!!!
תלמידי י' - קנו את הספר של אנקורי!
תלמידי יא' - קנו את שתי החוברות של הרב אליצור עמנואל!
מי שקונה מראש ולומד אותן טוב יש לו 100% הצלחה.
אל תתעכבו יותר מדי על שאלות. תרפרפו שאלה שאלה ורק כשאתם נתקלים בשאלה שאתם ממש יודעים אותה אז תעשו אותה. אבל לא להתעכב!!!! מומלץ לעשות קודם את שני החלקים האחרונים!!(האלה שאחרי המפות.)
תלמידי יא'-אל תמהרו. יש לכם מספיק זמן....
זכור לי שאמרו שלא מתחשבים בזה, ובסוף כל השאלות היו מהמודגש של מרחבים, וגם אם לא- יש בחירה, ובטוח כמעט הכל יהיה משם
את כן צריכה ללמוד את הרשי כי לא יהיה לך זמן בבגרות לבדוק.. אבל את צריכה רק את המסומן ומה שאחריו עד הד"ה הבא.. ולי' החוברות של אליצור עמנואל ממש עוזרות..
על 50% מהאוכלוסייה נוחרים בשנתם, מה שאומר, בעצם, רוב האנשים שאתם מכירים - ולא חשוב כמה הם יכחישו את זה. הגברים נוחרים יותר מנשים, וצעירים עד גיל 40-30 נוחרים יותר ממבוגרים. לפעמים זו בעיה זמנית, הקשורה לבריאות הפיזית והנפשית, ולפעמים הגורם הוא מולד ומצריך התערבות כירורגית. בכל מקרה מדובר במטרד, שעלול להיות מסוכן, ולא רק לנוחר: בני הזוג המקטרים סובלים לפעמים לא פחות.
מה זה?
נחירה היא הפקת רעש בזמן שינה בעקבות היצרות דרכי האוויר בלוע ובגרון. התופעה קיימת בדרגות חומרה שונות, החל מנחירה קלה, שאופיינית למצבים של עייפות ואינה מפריעה לסביבה, ועד לנחירות בעוצמה של 60-50 דציבלים, בדומה לרעש שנשמע מאוטובוס נוסע, כאשר עומדים במרחק של 3 מטרים ממנו. לעתים נלווה לנחירות דום נשימה, אף הוא בדרגות חומרה משתנות.
מה גורם לכך?
הגורמים להיצרות בדרכי האוויר מגוונים. הדבר יכול להיגרם מענבל ארוך, מחיך רפוי, מחסימה באף, משקדים מוגדלים, מלשון גדולה או מצוואר קצר ושמן.
מה הסכנות?
הנחירה עצמה אינה מסוכנת, אולם אם נלווה אליה דום נשימה הדבר עלול לסכן את חיי הנוחר. לכן במקרים חמורים חשוב להתייעץ עם רופא, שיפנה למעבדת שינה, בה מאבחנים הפרעה זו. מעבר לכך, הנחירות פוגעות באיכות השינה, מה שעלול לגרום ליתר לחץ דם, לירידה באחוז החמצן בדם ולירידה בקצב הלב. נזקים נוספים שעלולים להיגרם מכך הם עצבנות, דיכאון, עייפות וחוסר ריכוז. לעתים מופיעים סימנים אלה גם אצל בני זוגם של הנוחרים, ובמקרים חמורים מומלץ להם גם לישון עם אטמי אוזניים, כדי למנוע פגיעה בשמיעה.
איך מאבחנים?
כדי לאבחן את חומרת הבעיה ואת הגורם לה דרושה בדיקה של רופא אף-אוזן-גרון הכוללת תשאול ובדיקה פיזית. לעתים מפנה הרופא למעבדת שינה, בעיקר אם הנחירות מלוות בדום נשימה. במעבדה נבדקת התנהגות הנוחר בזמן השינה, תנועות הגוף שלו, לחץ הדם וכו'.
איך מונעים?
המניעה תלויה, כמובן, בגורם. לעתים די בשינוי תנוחת השינה כדי למנוע את הישנות הנחירות. כך למשל, מומלץ להימנע משינה על הגב ולהעדיף שינה על הצד. מי שמתקשה בכך יכול לנסות לתפור לגב הפיג'מה כיס ולהניח בתוכו כדור פינג-פונג, מה שייאלץ אותו לישון בתנוחה אחרת. גם הגבהת הצוואר, באמצעות כרית אורתופדית או מגבת מגולגלת המונחת בצמוד לעורף, מסייעת לדרכי הנשימה להיפתח יותר ולהקל על הנשימה. מי שסובל מעודף משקל יחוש בדרך כלל שיפור אם ירזה.
איך מטפלים?
אם הנחירות אינן חולפות בעקבות שינוי בתנוחה או במשקל הגוף, קיימות כמה שיטות טיפול אחרות, מקצתן מספקות מענה ממוקד וחד-פעמי, ואחרות מהוות פתרון לטווח ארוך. הנה העיקריות שבהן:
מדבקות: הצמדת מדבקה לאורך האף, מן החוד לעבר גשר האף, מרחיבה את פתחי הנחיריים ועשויה להקל על מעבר האוויר אל דרכי הנשימה אצל מי שיש לו פתח אף צר בגלל מבנה מולד או ניתוח פלסטי. המדבקות הן חד-פעמיות ונמכרות ללא מרשם בבתי המרקחת.
מסכת אוויר בלחץ חיובי (CPAP): מסכה מפלסטיק, המזרימה אוויר לאף ולפה, מה שמונע מן החיך לצנוח ולחסום את מעבר האוויר. היא נמכרת ללא מרשם רופא במעבדות השינה ומיועדת לאנשים הסובלים מדום נשימה. יעילותה גבוהה, אולם אנשים רבים מתקשים להתרגל לשינה איתה וגם מחירה הגבוה (כ-5,000 שקל) עלול להרתיע.
גלי רדיו: טיפול שבמהלכו מצמידים אלקטרודות לאף, לחיך או לענבל. אלה מעבירות גלי רדיו המכווצים את הרקמה באזור החיך, מה שמגדיל את פתח האוויר ומקל על הנשימה. הטיפול מבוצע בהרדמה מקומית, ואחריו עלולים לחוש כאבים קלים ולסבול מבצקת, אולם אלה חולפים בתוך זמן קצר. הוא מיועד לנוחרים שאינם סובלים מדום נשימה חמור, ושיעור ההצלחה שלו 70%-60%.
ניתוח פלסטי של החיך הרך והענבל (UPPP): ניתוח בהרדמה כללית, שבמהלכו מוסרים השקדים, הענבל וחלק מהחיך הרך, מה שיוצר קשת, המאפשרת זרימת אוויר טובה יותר. הניתוח, המיועד בעיקר לנוחרים הסובלים מאירועי דום נשימה ממושכים ותכופים, מחייב אשפוז של כמה ימים ועלול לגרום לכאבים, שנמשכים שבוע עד עשרה ימים. נוסף על כך עלול המנותח להתקשות בבליעה ולסבול מדימומים במהלך ההחלמה. שיעור ההצלחה של ניתוחים אלה הוא 60%-50%.
ניתוח אף: תיקון מעבר האוויר דרך האף על ידי יישור המחיצה או הקטנת קונכיות האף התחתונות. הניתוח, שהוא בעל יותר מ-90% הצלחה, מבוצע בהרדמה מקומית, ומתאים לאנשים שנוחרים עקב ליקויים במבנה המחיצה או הקונכיות.
ניתוח לייזר: גם בניתוח זה מוסר חלק מהחיך, אולם הדבר נעשה בהרדמה מקומית ומחייב בדרך כלל אשפוז של יום אחד. שיעורי ההצלחה שלו נמוכים יחסית (50%-40%) וההקלה זמנית. יתרה מכך, מי שסובל מדום נשימה, חשוב שידע כי בעבודה שנעשתה בבית החולים מאיר הסתמנה אצל המנותחים החמרה בדום הנשימה, כנראה בגלל הצלקת הנוצרת בעקבות הניתוח.
מה האלטרנטיבה?
הרפואה המשלימה מציעה פתרונות רק למקרים קלים של נחירות, שהגורם להם אינו המבנה האנטומי של מערות האף. אלה כוללים דיקור סיני, טיפול בצמחי מרפא ותוספי מזון לסיוע בירידה במשקל. לנחירות הנגרמות בעקבות ניתוח או טראומה אחרת לאף מוצעים טיפולים המסייעים בהורדת הנפיחות, כמו דיקור או גרגור תמיסת מגנזיום כלוריד (כפית אבקה בכוס מי ברז).
כאשר הנחירות נגרמות מהצטננות, מומלץ להיעזר במכשיר אדים עם תמצית אקליפטוס להפחתת הבצקת והליחה, מה שימנע את חסימת דרכי הנשימה. אם אין לכם מכשיר כזה, הרתיחו מים בסיר והוסיפו תמציות שמן נירולי, אורן, אורגנו, טימין, רוזמרין ומנטה (טיפה מכל אחת). נשמו את אדי המים לפני השינה כדי לסייע בפתיחת דרכי הנשימה ולהקל על מעבר האוויר. דרך נוספת להקל על נחירות שמקורן בהצטננות היא להניח לידכם כוס מים חמים ובהם שתי טיפות מכל אחד מן השמנים הללו, או לטפטף אותם על הכרית (שימו לב, זה עלול להכתים אותה).
יובש ברקמת האף ובחלל הפה עלול גם הוא לגרום לנחירות. תוכלו להגביר את הלחות באמצעות מריחת משחת שיניים בטעם מנטה על החניכיים למשך הלילה. זאת משום שהריח מגרה את הבלוטות לייצר יותר רוק.
שנו על זה
אחת מעצות הסבתא למי שחי עם נוחר היא להעיר אותו בנגיעה קלה מפעם לפעם. אלא שמתברר שעצה זו עלולה דווקא להזיק, משום שהיא פוגעת באיכות שנתו של הנוחר.
אז מה עושים בינתיים, עד לטיפול יעיל בנחירות? מקדימים ללכת לישון לפניו. מתברר, שבדרך כלל לבני הזוג לא קשה כל כך לישון עם הנחירות, כמו שקשה להם להירדם לצליליהן. אם תהיו שרויים בשינה עמוקה כאשר הוא יצטרף אליכם, יש להניח שלא תשמעו את הנחירות ותמשיכו לישון בנוחות.
ייעוץ מקצועי: ד"ר יצחק ברוורמן, מנהל היחידה לאף-אוזן-גרון ולכירורגיה של ראש וצוואר בבית החולים "הלל יפה"; ד"ר ליאורה שכטר, מומחית לרפואת משפחה, מנהלת רפואית של מכבי טבעי; ד"ר סרג' כהן, רוקח והומאופת ממרפאת "לאומית טבעית"
100 אחוז איתי,
הוא חתיכת מקדחה....
בס"ד
יש ברכה? על הברקים? רעמים? משהו?
אני מאושרת
פתאום באמצע החיים!!חחח
ועכשיו עודפעם שמש...
אבל אצלנו זה לא הגשם הראשון גם בסוכות ירד קצת...
אלעזר300גילית את זה מחדש כשניקיתי את התריסים היום 
אביה...הוא כתוב במשנ"ב חלק ב' סימן רכ"א (לרוב בני האדם רלוונטי סעיף ב') והביאור הלכה שמה דן אם צריך להגיד עם שם ה' או לא
אבל בלי שם ה' תמיד אפשר ואף רצוי להגיד!!
בעז"ה שימשיך לרדת עוד המון גשם!! אמן
כי לא יודעים אם זה באמת גשם (או רק טיפטופון קטון..) עד שזה כבר היה... ( או משו' בסגנון..)
ואם כבר, אז תכתוב.... מה הברכה??
כיף לכם!!!
אצלנו בקושי טפטףף... אפילו לא...
רחליOס 
חח.. לכל הלא מבינים אנגלית הוא אומר- אויש..מה? זה היה היום?
חח.. תודו חמוד!
עץ על מיםלמה אין דינוזאורים?
כי הם פיספסו את תיבת נוח.....
( הם אומרים "אויש! זה היה היום?")
דוד שלי התארס היום!!!
אני בריגושים!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
איזה כיף!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
חתונה,עניינים...
הלוואי שגם אני אוכל להודיע את זה בקרוב (אמן!)
זה פשוט כיף לקרוא...
משקפופרית-אני מאחלת לך גם!!!
ולכולם, שתזכו רק לשמחות והצלחות!!!!
רק בשמחותת!!!
ממקורות מוסמכים, לא מהאינטרנט...
אין להם שום מימד של כמה הפסדנו ונהרגו וכו'..
העיקר זה להרוג כמה שיותר.. הרי הם מבטיחים למחבלים שלהם "גן עדן" על זה..
ולכן זה לא מה שיעצור אותם מלהמשיך עם זה..
זו נקמה פתטית מבחינתי. שיעופו מפה לעזעזל! כולם!
שכוייח להם! ב"הרחליOסלבן דוד שלי.. הוא המפקד של הפלוגה שביצעה את זה...
ניסיתי לחתוך את עצמי עם מספריים(ביד) לפני שבוע בערך.לא הצלחתי.הייתי משוגעת.שברתי אחד מהמכשירי טלפון שלנו.
שברנו מסגרת של תמונה שהייתה על הקיר.
יצאתי עם חברות.אמרתי להם שניסיתי לחתוך את עצמי עם מספריים והם פשוט צחקו.לא התייחסו.
בנתיים כל לילה כמעט רבתי עם אבא שלי..
במוצ"ש הוא התעצבן עליי.ברחתי מהבית לשעה וחצי עד שהוא התקשר מהפלאפון של אחותי ככה לא ידעתי שזה הוא וחזרתי.
הלכתי לישון עצבנית עליו.
קמתי בבוקר השלמנו שוב ואז הוא טס עכשיו לשבוע.
הייתי בטוחה שיהיה שבוע מעוולה אבל טעיתי.
ביום ראשון הייתי צכה ללכת לאולפנה של חברה שלי ליומולדת של חברה ובשניה האחרונה ביטלו לי ואמא שלי אמרה שהיום היא תקח אותי.
היום באתי לצאת ואמא שלי החליטה שאני לא יכולה לקחת טרמפים.
חברה שלי ממש נעלבה כי היא הייתה יכולה לחזור הביתה ונשארה באולפנה רק בשבילי..
הלכתי לחדר וניסיתי לשרוט את עצמי עם סיכת בטחון ולהוציא דם.לא הלך.
אני עולה לפייס.וחברה שלי מודיעה שהיא בסוף לא יכולה לבוא לשבת אחרי ששיא החיכיתי לזה...
בשמחת תורה סיפרתי לחברה שלי שניסיתי לחתוך את עצמי והיא תפסה אותי לשיחה.
לא סיימנו.ועדיין לא מצאנו זמן.
מישהי שאני שיא המעובצנת עליה כבר חודש ומשהו לא שמה לב לזה ועכשיו עברה לכיתה שלי.
אני מסובכת עם כל הבנים בעולם שאפשר.
ועכשיו אני מגלה שידיד שלי לשעבר מניייאק אחד גדול.
היום עוד מעט חתכתי את עצמי.
המצב שלי עם אלוהים לא משוו..
ואני רותצה לעשןן בטירוווף...
וכשהכל קורא ביום אחד...
את בדיכאון...
מה עשוייים???
חיבוק ענק!
בתור עזרה מתקדמת-אני באישי!!!
בשביל מה לחתוך את עצמך?
תנסי להבין מאיפה זה בא, מעבר ל"קשה לי".
נשמע כאילו את עוברת תקופה לא פשוטה בכלל, ואם לכל זה מצטרף ה"מצב עם אלוקים לא משהו",
זה נשמע עוד הרבה יותר קשה...
רוצי לדבר שוב עם חברה שלך!
ווטיפ קטן- תנסי להחליט החלטה מסוימת, ולא משנה בקשר למה,
העיקר שתהיה החלטה טובה ושתעמדי בה,
זה יתן לך כוחות וטעם טוב קצת.
ב"הצלחה ענקית!
אבל באישי! אז אני ישמח שתפני אלי!
נשמה!!
קבלי חיבווקקק בומבסטי! ונשיקה!
ותזכרי שלה-כל יש סיבה וה-בל לטובה!! 
מזומנת באישי עם את רוצה..
קבלי חיבוק ענק...
באישי, אני כל כך כל כך מבינה אותךך.. את לא יודעת כמה, אני ממש במצב שלך.. באמת, בקשה דברי איתי באישי!! אני פה ת-מ-י-ד בשבילך, באמת!!!!
וואי, בבקשה!!
דברי איתי באישי, זה דחוף!
וקבלי עוד חיבוק לאוסף, הכי הכי חזק ואוהב שאפשר!!!
אולי תנסי לשלוח מכתב ( אפשר באינטרנט..) לחברים מקשיבים?!????...
סתם עלה לי בראש... אני קצת נעזרת בההם..-- מומלץ!!
אני יודעת שזה לא יעזור כל מה שאני אגיד,
אבל אני באמת מצטערת!
אני כ"כ מכירה את זה וב'מת אין לי מה להגיד לך חוצמזה ש-
את חזקה!
הרבה יותר ממה שנראה לך, וגם התק' הזאת תעבור ואח"כ א-ת תצחקי עלזה..
בנתיים אני מאחלת לך את כל הבהצלחה שבעולם!!
ואת מוזמנת ת-מ-י-ד לדבר איתי.. באמת! :*
אני ממש אשמח לדבר איתך באישי.
זה ממש חשוב לי.
את יודעת כמה פעמים ניסיתי להגיע לבית חולים לא להוריד דם חוץ מיזה למה ליפגוע בגוף שלך ? לא שאני אומרת שתישלחי תצמך לבית חוליםבצורה כזאת או אחרת ח"ו אפשר להיתמודד עם דברים גם בלי זה אם את רוצה באישי תנסי אולי אני יהיה פה ואולי לא כי אני באולפנה (תנסי גם בבת של מלךXD )בקשר לאבא היקר והמדהים שלנון פשוט אבא טוב ! אני בסיבוב שערים האחרון ממש היתחזקתי (מי היה שם ?) היה נורא נחמד קיצר באישי בהצלחה רבה רבה נשמה ! 
בואי לאישי..יש לי המון לומר לך.
אחת..אחת..אחרונהנשמה..
בעייני,הרצון הזה להרוג את עצך [אני יודעת שזה נשמע ממש קשה,אבל זה יכל חס וחלילה להוביל לזה] נגרם מזה שאת לא שלמה עם עצמך, שאת מרגישה אולי מיותר בעולם,שאת לא שווה,שאין לך למה לחיות פה.
אחת הדברים שלי גורמים להרגיש עם עצמי טוב,לדעת שיש סיבה לכך שאני בעולם- לעשות טוב למשהו אחר. תצאי להתנדב,זה נותן את ההרגשה הכי טובה בלב. זה ממלא אותך. חיוך של ילד קטן שעזרתה לו-ממיסה אותך. [לפחות אותי ].
תנסי כמה שיותר למלאות את הזמן שלך,שפחות תתעסקי בזה.
לעצור מחשבות זה קשה,ברור, אבל אם הזמן מלא בדברים אחרים יש פחות זמן לחשוב על זה.
משהו שאולי יכול לעזור אם את לא מאמינה בעצמך ובטוב שבך-לקנות מין יומן קטן קטן כזה,ולכתוב בו כל ערב שני דברים טובים שעשית היום\תכונה טובה שיש בך. את העצה הזאת המורה שלי אמרה לי בנושא אחר והיא עזרה לי. כי אם אני אדע שיש בי כ"כ הרבה טוב,שאני עוזרת לאנשים-אז למה לרצות לגמור את החיים שלי כאן?
אני מקווה שמה שכתבתי,ושאר הדברים שנכתבו לך בפורום ע"י אחרים יעזרו לךף,ושלא תרצי לעשות את זה שוב..
תאמיני בעצך..כי יש בך עולם שלם שחבל להפסיק את החיים שלו כאן..
להפתלל לרפואת אהרון חיים בן יוכבד.
שכן שלי, בן 11, עם לוקימיה.
היום בבוקר אשפזו אותו עם חום ועכשיו עושים בדיקות מה שלום הסרטן- אם הוא התגבר או אנערף מה.
תפיצו להתפלל לרפואתו!!
תודה ושבת שלום(=
בע"ה
רפואה שלימה במהרה, בעזרת ה'!
השבעה
אני היחידה שלא מבינה מה הולך?
למה רבונו של עולם,נותנים לתמידים להרביץ לתלמידים אחרים?
אני באמת,באמת שואלת. לנו דווקא ב"ה הייתה השבעה רגועה כי האולפנה לא הסכימה השנה להרביץ ולעשות בלאגן יותר מדי..אבל אמרו לי שלמשל שנה שעברה היו ממש הרבצות ובנות כאילו יצאו עם פצעים רציניים.ואני יודעת שזה לא רק איפה שאני לומדת זה בעוד הרבה מקומות..
אתם יכולים להגיד שאני סתם לא מבינה בכיף או שאני סתם בטטה,זה אולי נכון אבל זה לא קשור למה שאני אומרת. קשה לי עם זה. פתאום פעם בשנה מותר להרביץ?מותר להשחית?
אני צריכה ללכת..יש לי עוד מה לכתובאבל נסתפק בזה..
הייתי שמחה לשמוע מה אתם אומרים..
את אפפם לא שוכחת מה נכון מה לא מה מותר ומה אסור אז כל הכבוד!!
ותכל'ס את צודקת!
בהשבעה לא אמורים להרביץ...
זה לא אמור להיות טיול גיבוש בטעות??
מכות זה גיבוש? לא ידוע לי על זה!
אני די מסכימה איתך..
כאילו למרות שהבנות מזה מחכות לזה כאילו...... (ברוב המקרים) ולוקחותץ את זה מזה בסבבה וזה הכייף שלהם...אבל כן זה יכול להיגמר לפעמים בצורה לא טובה..
בכל זאת אני חושבת כאילו זה ממש תלוי יש כאלה שזה בסבבה להם ויש כאלה שלא אוהבות את זה.....
בכולופן כל הכבוד לך על הערנות!!
אני!
אני שונאת שעושים מזה סיפור כל פעם מחדש.
מצטערת לבאס יקירתי , אבל אני בעד השבעה!
לא השבעה עם מכות , אלא השבעה שתראה לחמשושים מי אנחנו(כן! אני שמינסטית).
אז קצת צעקות , דיסטנס , גואש ומה שזה לא יהיה !
לא תמותו מזה!
-
התנפליות יתקבלו בברכה 
איזה אולפנה זה?
שנה הבאה- אני הולכת לעשות להם השבעה. אבל השבעה השבעתית. אני הולכת לחקות ת'השבעה של הבנים.והם אכלו אותה ות'חרדל על המשחת שינייםם..
אצל בנים מכות זה מגבש. אני לא מדבר על התעללות ועינויים, זה כבר משהו אחר. סתם מכות.
אני חושבת שלא צריך להגיע למצב של מכות!
אני כן חושבת לעשות השבעה....בלי השבעה זה קצת מוזר וגם השבעה זה מגבש לפי דעתי...
אצלי באולפנא בקדם השבעה אז זרקו עלינו קמח...לא משו רציני..
אבל בהשבעה עצמה לקחו אותנו לגני יהושע בתל-אביב...היה ממש כיף...ודיברתי עם שמיניסטית אחת והיא אמרה לי משפט שלפי דעתי הוא ממש נכון וחזק..היא אמרה לי ש."זה לא שווה כל ההשבעה אם בסוף מישי תצא בוכה..."
את צודקת!!
זה ממש לא בסדר לעשות דברים כאלו..לנו למשל עשו בתוך מערה חשוכה ומרחו עלינו קטשופ וחרדל וזה היה מגעייללל....
אבל אצל בנות עדיף שלא...
זה סתם משפיל ולא נעים... שיחפשו דברים אחרים לעשות בהשבעה..
את ממש צודקת..
זה טיול גיבוש בלי מכות וז מאוד כיף ומגבש אצלנו קראו לזה טיול כיתוש בשיל הצחוקים וזה היה מאוד כיפ ועשינו שטיות והתגבשנו חבל הזמן
בע"ה
אני פשוט לא מבינה מה הקטע להרביץ לחמשושיות.
ואתם יודעים שזה גם אסור ע"פ חוק?
בגלל זה החליפו את השם של זה באול' שלי ל'גיבושון', אבל עדיין אני ממש נגד זה, כי בתכל'ס זה כן עם מכות וכו'..
בעז"ה אני מקווה לא להגיע להשבעה שלנו השנה (אני שמיניסטית..)
מגדל בבל - זוכרים?
למה ה' היה צריך לבלבל את שפתם ולפזר אותם?
לא היה לו עונש אחר?
למה דווקא בלבול שפה?!
בואו נעזוב את העניין הזה לרגע ונעבור לנושא טיפה שונה,
אנשי בבל היו מאוחדים נכון?!
ראיה לכך נתן לראות שכווולם כאחד בנו את המגדל,
אבל זה לא היה ככה, ממש לא,
כשנגיד נפל אדם ממגדל בבל ומת,
אנשי בבל היו בוכים על הלבנה ולא על הבן אדם,
כי לקח המון זמן להעלותת כל לבנה...
הם היו אחידים לא מאוחדים , ואתם בטח שואלים, מה ההבדל?
אז אגיד לכם...
אחידות - זה כווולם דבר אחד,
כולם שפה אחת, כולם אותו הדבר,
כמו מפעל לכוסות, כל הכוסות יצאו אותו הדבר,
זה מה שהם היו, כלללל העולם דיבר שפה אחת,
הם לא היו מאוחדים, אלא אחידים!
אחדות - זה שלמרות שאנשים שונים אחד מהשני, הם מסתדרים!
הם אוהבים אחד את השני, אין שנאה,
הם מגובשים!!!
ולכן ה' בלבל את שפתם כדי שלא יהיו אותו דבר (אחידים)
אלא שילמדו להסתדר אחד עם השני,
למרות שהוא לא כמוך!
אשמח אם תקפיצו למעלה =]
שיראל.יעל =)בע"ה
ולא שמעתי על זה לפני כן..
יייירררדד גגשששםםםםם!!!!!!!!!!!!!!
אני מתהה!
יואוו איזה כיעף..כמה התפללתי..=]!
Breathing Fireחולה על גשם!!!!!!!!!!
ואצלנו כעת אחים שלי כעת בבריכה!
חם כאן ממש!
איזה ריגושייםם!!
אתם לא מבינים כמה התרגשתי
חם ליBreathing Fireמשקפופריתאיזה כיף!!
והצטלמנו כולנו נוטפות מים...=] ואיש אחד שיבק שנשלח לו את התמונות באימייל...מה נראה לוו?חחחחחחח
מה זה? לכבוד הפרשה השבת ה' עשה לנו 'מיני מבול'?!
והוא התחיל חזק ופשוט מהחלון שלידי ראיתי טיפות לבנות יורדות חזק(כמו שרואים גשם חז) וברקע שמי תכלת עם קצת עננים לבנים(כי הזווית מהחלון מסתירה את השמים שמעל הבניין שלי שהיה בקוו התפר של הגשם), רציתי לצלם ואז גם האזור שם התכסה בעננים
קניתי סנדלים חדשות משו כמו 10 ד'ק לפני שירד גשם...בכלל לא חשבתי שירד גשם! עכשיו אני סתם תקועה עם סנדלים חדשות..=/
(ירושלים) אבל לא ירד רציני רק קצת בבוקר..
לא נורא! בעז"ה החורף יהיה מלאאא גשם!!!
איזה באסה,יש לך סנדלים חדשות
