צריך לתת ארוחת ערב ממש משביעה קודם
תודה!לא מחוברתזה בהחלט אפשרי ותואם גיל.
בפועל - יש כל כך הרבה תינוקות בעולם, והרגלים שלהם ושלנו כהורים
תעשו מה שמתאים לכם
ואם ממש קשה לך
אולי ללכת ליעוץ שינה כדי שתוכלי לעבור את ההריון הזה ובעז"ה את גידול שני הילדים בשפיות ...
היו לי גם תקופות כאלה
וקודם כל אחרי לידות תמיד מרגישים קצת חולשה וזה עובר עם הזמן מרגישים יותר חזקים ב"ה
ובאמת אולי כי את דואגת לכולם , בסוף אין לך כח לעצמך?
מבשלת לגדוד אבל אין לך כח?
אז אל תבשלי לגדוד!
לכי לרופאת משפחה תבקשי בדיקות דם (לא עשיתי וטעות..) לבדוק ברזל וכאלה ותגידי שאת חלשה
ואם צריך כמובן לקנות ולקחת
ובנוסף תורידי עול, תקני אוכל מוכן או שאפשר רק לחמם, תארגני פחות פרויקטים ותני לעצמך לנוח
התעמלות חשוב זה נותן כח ולא רק לוקח כפי שלפעמים חושבים בטעות
תאכלי טוב
אולי אפילו תקחי יום חופש סעי לאן שבא לך ותאכלי כמה שבא לך ובעלך יקח אחריות על הבית עד הערב, מה אומרת?
בהצלחה , הרבה כח, מוכר המצב הזה ויעבור אל דאגה!
א) באמת מבאס, קשה
ב) האם את עושה התעמלות על בסיס קבוע? לא רק לנוח אלא גם להתעמל! נותן המון כח, אולי פעולות לחיזוק הגב? כשמתכופפים לשים כביסה במכונה וכו', כל אלו לוקחים אנרגיות ומחלישים..
ג) לגבי זקוקה לשקט - יש שחיקה עם השנים במהלך החיים עם דברים שקורים, הלא כן? הרי הכביסה והכלים חוזרים על עצמם יום יום..... וזה נהיה מתיש וחסר מוטיבציה כי זה לא משהו שמתקדם אלא רק חוזר על עצמו......... בנוסף, יתכן משברים שעוברים עליך - עם המשפחה או החברות , אולי המשפחה המצומצמת או בעבודה, או סתם בכללי שאיפות וציפיות מעצמך ומחייך
חשוב להקשיב לעצמך, אולי לרשום על דף את התחושות וככה יהיה לך יותר קל.........
אם את זקוקה למנוחה עד הבקר - תני לעצמך אותה! זו לפחות הגישה שלי....... לנפש/לנשמה יש את הקצב שלה.......... ואם את צריכה מנוחה - אז תספקי לעצמך את הצורך הזה! הגיוני בהחלט!
גם לי היו ימים שאני רק מגיעה הביתה לישון וזהו....... עד הבקר... מרוב עייפות , אולי הצטברות של חוסר שעות שינה וכאלה ....
צמחה, הביאה עוד חיים לעולם
זה כי עצמך היא כבר לא אותה עצמך
לא אותה עצמך ללא ילדים, ללא מחויבות, ללא בית
לא אותה עצמך הרווקה שזמנה בידה וכוחותיה שלה
ולא פייר לעשוות את עצמך של עכשיו לעצמך של פעם - כי פשוט נוספו לעצמך של עכשיו עוד המון המון תחומי אחריות
הגוף של עצמך של עכשיו עבר לידה! אפילו כמה! ב"ה!
הגוף של עצמך של עכשיו עבר הריונות
הנפש של עצמך של עכשיו גם עברה את כל זה
הגוף והנפש שלך של עכשיו מגדלות ילדים יום יום שעה שעה דקה דקה, זה תפקיד שהוא 24/7
עצמך של עכשיו אישה נשואה ויש לה גם בית לנהל
תדמייני כל מטלה אפילו הכי קטנה שאת עושה כרגע ולא עשית נניח לפני 10 שנים היא כמו שק קטן
ואם זה משהו גדול כמו לידה אז זה שק ענק
עכשיו תדמייני אישה הולכת מסלול ארוף וקשה (החיים...) בלי שום שק
ולידה הולכת אישה נוספת שהולכת בדיוק את אותו המסלול רק עם המון המון שקים כבדים עליה
נכון שלאישה השנייה יותר קשה אובייקטיבית?
נכון שאפשר לחמול עליה ולהבין אותה אם יותר קשה לה כרגע, ולא לכעוס עליה שהיא לא כמו האישה בלי השקים?
כך תעני לעצמך.
את הרבה יותר גדולה ממה שהיית.
את מדהימה!
את אמא!
הבאת חיים לעולם
בנית בית בארץ ישראל
את מתמודדת עם ים אתגרים לא רק שלך אלא של כל מי שבתחום אחריותך 24/7
אז בטח שהכוחות לא יהיו כמו שהיו!
ועכשיו עלייך לבחור בתבוןנה היכן את *בוחרת* להוציא את הכוחות שלך
כי הם יקרים יקרים וחשובים חשובים
איפה את מתעדפת ועושה סדרי עדיפויות
כמובן שאם יש משהו שצריך לעשות כדי להתחזק אז לעשות, כמו תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, איוורור רגשות ומקום לעצמך, זמן אישי, בדיקות דם ולודא שאין כל חוסרים, השקעה וטיפוח של עצמך ושל הזוגיות וכן הלאה...
אבל בתוך כל זה לזכור גם לתת לעצמך של עכשיו יותר לגיטימציה
יותר הבנה
יותר הכלה
יותר חמלה
יותר חיבוק
יותר אהבה
כי הכי הכי מגיע לה בעולם ❤❤❤
הזכרת לי את דברי המהר"ל שהאשה יותר רוחנית מהאיש, אולי עפ"י דברייך אפשר להסביר את זה שאנחנו מלאות מחשבות וחושבות על המון דברים בו זמנית, לעומת האיש שפחות יחשוב על כמה דברים יחד.
כתבת שזה ביטוי יחידאי בתנ"ך , מעניין למה בהקפות של שמחת תורה גם משתמשים בזה - "אלוקי הרוחות הושיעה נא"?
אמהלהאני רוצה להתייחס למילים "משה אמת ותורתו אמת" אותם קורח צועק מבטן האדמה....
מדברת מהלב... מסכמת שבוע כואב....
זכינו והקב"ה בחר בנו לניסיון גדול מאד, ניסיון הטהרה.
כמו שאתן יודעות אנחנו חווים אתגרים גדולים בנושא....
ברגעים קשים שבהם הייתי השבוע, לא היה לי במה להאחז מלבד האמונה
וכן, כמעט נשברתי, כמעט ולא הצלחתי לקום
אבל- "משה אמת ותורתו אמת"
מי שיצר את ה"עזר כנגדו"
מי שאמר: ש"בעצב תלדי בנים"
מי שאמר: "והיו לבשר אחד"
הוא גם זה שציווה אותנו על מצוות הטהרה
הוא זה שנתן לנו את ימי הנידה המאתגרים
בשביל שנזכה להגיע לימים מאושרים
מתוך אהבה, קדושה וטהרה
הוא יודע כמה קשה לי
הוא רואה כמה כואב לי
והוא עושה לי את הכי טוב בשבילי
"תורתו אמת"- תורה שבכתב ותורה שבע"פ
ציווים שנכתבו בתורה או גדרים וסייגים שהוסיפו רבותינו
זו אותה תורה שכולה אמת
ועם האמת הזאת, אוכל להגיע אחרי 120 ולהגיד לקב"ה:
עמדתי בניסיון!!!!
לא הקשבתי לאלו שאמרו קשה לך, יש הקלות, תעשי רק דאורייתא
הלכתי בדרך האמת שלי, אותה התוו לנו גדולי עולם
"משה אמת ותורתו אמת"
חמודה שאת. תודה!אמהלהמה היה אומר רבי לוי יצחק מברדיטשוב על מה שכתבת?!
שה' יתן לכם הרבה כוחות!!!
עשקראתי מה שכתבת התנגן לי בראש השיר תניא (מחר זה יום פטירת רבי ישמעאל בן אלישע)
אתם ממש זוג מיוחד! יה"ר שבזכותכם "שיכבשו רחמיך את כעסך ויגולו רחמיך על מידותיך ותתנהג עם בניך במידת הרחמים"
הלוואי שנצליח לזהות תמיד מהן שאיפות אמיתיות ומה לא
תודה רבה @מתואמת יקרה על ההתמדה!
"חכמות נשים בנתה ביתה, ואוולת בידיה תהרסנו" (משלי י"ד, א').
חז"ל בגמרא סנהדרין דרשו: "'חכמת נשים בנתה ביתה' – זו אשתו של און בן פלת, 'ואוולת בידיה תהרסנה' – זו אשתו של קרח".
ראיתי פרוש יפה של הרב פילבר -
לאורך כל התורה אפשר לראות איך הנשים בחכמתן השפיעו על הגברים -
שרה אמנו בהרחקת ישמעאל , רבקה אמנו והברכות , מרים בהחזרת יוכבד לעמרם , הנשים שלא חטאו בחטאי דור המדבר - לא בעגל ולא במרגלים ,בנות צלפחד.
מהדוגמאות האלו אפשר לראות שיש לנשים חכמה מיוחדת בבניית הבית הפרטי והלאומי (!!!)
ואיך גם אנחנו נצליח להשתמש בחכמה הזו לבניין הבית?
הוא מפרש את הפסוק "כָּל כְּבוּדָּה בַת מֶלֶךְ פְּנִימָה " עפ"י הפסוק "וַיִּפְנוּ, וַיֵּלֵכוּ; וַיָּשִׂימוּ אֶת-הַטַּף וְאֶת-הַמִּקְנֶה, וְאֶת-הַכְּבוּדָּה--לִפְנֵיהֶם".(שופטים י"ח ,כ"א)
כבודה בשורוק ולא כבודה בחולם.
אז זה לא שהאשה צריכה להתחבא בתך הבית , אלא שהאשה צריכה לקחת את הכשרונות והתכונות שלה (=הכבודה שלה) ולהשקיע אותם בחכמה פנימה - לבניין הבית הפרטי (וגם בהשפעה חיובית על הבית הלאומי).
על הפסוק - (ט"ז, כה) וַיָּקָם מֹשֶׁה, וַיֵּלֶךְ אֶל-דָּתָן וַאֲבִירָם; וַיֵּלְכוּ אַחֲרָיו, זִקְנֵי יִשְׂרָאֵל.
מקשה האור החיים למה כתוב שמשה רבינו קם? אם זה קימה שלאחר ישיבה, למה כתבו לנו את זה?
ומתרץ עפ"י העקרון מהפסוק במשלי- לפני שבר גאון ולפני כבוד ענוה
דתן ואבירם השפילו את משה רבינו שלא באו אליו כשקרא להם - הם היו בגאון -גאווה ומשה רבינו הלך אליהם - השפיל עצמו - ענווה
לכן עכשיו משה רבינו קם - יהיה לו כבוד
ודתן ואבירם עכשיו יהיה להם השבר
הפירוש -
צריך לדעת טעם אומרו ויקם, ואם להודיע שהיה יושב מה יצא לנו מהודעה זו, אכן ירצה על דרך אומרו (משלי טז) לפני שבר גאון ולפני כבוד ענוה, ואמרו ז"ל (שמו"ר פמ"ה) השפלתי הגבהתי, והוא מאמר הכתוב ויקם משה קימה היתה לו במה שהלך לדתן ולאבירם האנשים הרשעים אשר חרפוהו ולא רצו לבא אצלו והשפיל עצמו הוא והלך אצלם, עליהם נאמר לפני שבר גאון, ועל משה ולפני כבוד ענוה:
מתואמתאשמח ממש להמלצות היכן אני יכולה לקנות כל מיני אביזרים וקישוטים ליום הולדת לילדים. באזור ירושלים. מחפשת דברים בגוונים עדינים וטבעיים (ורדרד כזה, חומים וכאלה- פחות אדום/ירוק/כחול). כל מיני צעצועי/ משחקים לילדים ודגלונים לקישוט וסרטים... זה הסגנון. אשמח ממש להכוונה והמלצות. תודה רבה!!
יש בגאולה ויש בתלפיות. דברים ממש חמודים
איך אני שונאת ששמים על אנשים סטיגמות
ממש מבינה אותך
גם אני נתקלת בהערות כאלו של "את לא נראית" וזה ממש מוריד לי ת'בטחון עצמי וזה נורא שאנשים מרשים לעצמם להתערב לך בחיים ולהגיד מה את נראית ומה לא - מי שמם לשופטים ???????
ממש חוצפה מצידם בקיצור
ולחזק אותך- שכנראה זה נובע משעמום שלהם, לא באמת אכפת להם שאת אשתו של..... הם פשוט משעמם להם ומחפשים משהו מענין אז נופלים עליך, אל תתיחסי
זכותך להיות נשואה למי שאת רוצה וכל עוד אתם מחליטים שאתם מתאימים- אז אתם מתאימים
ותחפשי חברות טובות אחרות תומכות ונחמדות, לא הן
אלו שאומרות "את לא נראית " וכו' הן בדרך כלל לא יהיו החברות הטובות שלך...
חפשי כאלו שמקבלות אותך כמו שאת בלי הערות ושטויות מיותרות שנותנות לך הררגשה כאילו את מוזרה, הבעיה בהן ולא בך חס וחלילה
בהצלחה עם הברית והכל, באמת מתיש, כל הכבוד, זכות וגם קשה לגדל ילדים........
גם את לא נראית אחת שהולכת לקבל סטירה
אנשים שצריכים לשים בצדדד
בימי נערותי הייתי כל כך משקיעה בצניעות כמה שיכולה,
ואז כשהיינו יוצאים מהבריכה זה "יאאא את דתיה?? את לא נראית???"
וזה רק דוגמא קטנה בשבילך
כמה שימי את כולם בצד
עלוקות
חשבתי שרק לי אומרים הערות בסגנון
סוג של שעמום, דרך תקשורת עם אנשים זרים חדשים -
ככה הסברתי לעצמי באופן שהן לא רשעות פשוט סוג של משועממות, מנסות לחפש נושא שיחה ונפלט להן....
כמובן שגם עכשיו אני נלחמת על הצניעות (קששהההההההה)
וגם עכשיו יש את ההערות האלה מידי פעם
אבל הקטע הזה שאני עובדת מבגד ים (לא ביקיני) לבגדים צנועים חחחח היה מתסבך ת'צופות 
נשמע שאת שוחה הרבה
וואי איזה מבאס לקבל כאלה תגובות,
עזבי אותן ,לא ענינן
אני אוהבתתתת קקקיייץץץץץ
אהבה אמיתית, שאינה תלויה בדבר או בחום ;)
ולא שוחה הרבה אבל שם זה קיצוני
😅😅😅מחר אנסה לקבוע לה תור לעזרה ראשונה.
כל השבת היא בכתה מכאבים. השפרצנו לה נורופן ישירות על החור (נראה לי שורש...) ועזר לשעה- שעתיים.
בסוף שמנו לה קצת עזרקאין בתוך החור וזה עזר קצת יותר.
אבל מסכנה, היא מתפתלת מתוך שינה...
איך אפשר לעזור לה?
ואיפה יש עזרה ראשונה לשיניים בירושלים?
אמור להיות לכל קופת חולים מרפאות שיניים או הסדרים עם מרפאות שיניים ואצלם את קובעת תור לעזרה ראשונה.
נזכרתי שאומרים ששמן ציפורן משתק את המקום ממש טוב.אבל זה לא דבר שיש בכל בית.אז גם להניח שן ציפורן על המקום מקל על הכאב
הצלחנו לקבוע תור לעזרה ראשונה. מקווה שהיא תזרום...
הקאות מרובות מעל מס' מסויים ביום מצריכות בדיקה רפואית...
מחילא הייתי מצליחה לצחצח..
גם אם הייתי מצחצחת הכי בעדינות.. וזה גם עם הרבה תפילות שהלוואי ולא אקיא..
רק עם מי פה...
לא יודעת למה, אבל ממש עוזר לי.
ראיתי שמשום מה מאוחר בלילה אני מקיאה יותר, לכן הייתי משתדלת לישון מוקדם יותר (גם ככה הייתי עייפה בטירוווף אז זה לא היה קשה) לסיים לאכול איזה שעה לפני השינה (בעיקר קרקרים כי זה עזר לי לא להקיא) ואז לצחצח בעדינות ולא להכניס עמוק מדי את המברשת.
וכמובן מיד אחרי זה שוב לקחת דיקלקטין
מומו100הרגשות שלך כל כך מובנים
את כאילו רוצה רק לחכות שהזמן יעבור והכל יהיה בסדר, ובינתים "לא לזוז" , "לא לנשום" , רק לא להרוס.......
נכון?
אני כל כך מבינה אותך, כך הרגשתי בהריון ראשון, שנורא התרגשתי וחששתי שאעשה טעות שלא תקרה הפלה בגללי חלילה....
והאמת, שאולי את צריכה לזכור שבאמת לפי הרפואה - הפלה זה לא תלוי בך
כן להנמיך הילוך, אולי לקנות אוכל מוכן יותרופחות להתאמץ, יותר לישון , לאכול טוב, לעשות את מירב המאמצים לא להתאמץ
אבל בשאר הזמן - תעסיקי את עצמך!!!!!!!!! שלא תשתגעי מהמחשבות! זה קשה מאוד! כי זה לא באמת מועיל.....
את יכולה לפרוק לבכות וכו', להתפלל,
אבל אחרי שהוצאת את הרגש תשתדלי לא לפתח אותו אלא לצאת מהלופ הזה ופשוט לעשות משהו כיפי וכאילו "לשכוח" שאת בהריון באופן זמני כמה שאפשר..........
בהצלחה וחיבוקקקקקקק
שהכל ילך בקלותתתתתתתתתתתתת אמן אמן אמן מליון פעם לידה קלה בידים מלאות והכל בקלות בכיף ובנחת! את חזקה!
יכולה לעודד שהמתח יורד בסביבות הסקירה המוקדמת ..( לי לפחות)
בתור אחת שהיתה בביקור אצל הרופאה כל שבוע בלחץ הזוי רק לבדוק שהכל בסדר...
בהצלחה רבה אהובה
לדעתי יש לך 2 אפשרויות: להשלים עם זה שהוא לא קם, או לא.
במקרה שלך אני הייתי בוחרת באפשרות הראשונה, ואסביר איך ולמה: מאוד קשה לו לקום. ובכל מקרה בזמן שאת מניקה את קמה. וכנראה להעיר אותו או להרגיל אותו לקום ידרוש ממך המון משאבים. אני הייתי מציעה לשבת איתו, ולתאר את הקושי הגדול בלקום כל לילה, ואז לבקש ממנו לבחור- או לקום לפעמים במקומך עפ"י סדר שתחליטו או לקחת חלק משמעותי במשימות אחרות שמן הסתם את עושה. לדוגמא, שכל עניין הכביסות יהיה עליו. וככה ירד ממך עול משמעותי אחר ואולי גם הקימות יהיו לך יותר קלות ויותר תספיקי לנוח במהלך היום.
אם את מרגישה שאין-אין-אין מצב שאת קמה כל הזמן, וגם לך זה קשה מאוד אולי כן עדיף לך להשקיע בלדבר איתו שיתרגל להתעורר וכו אבל יכול להיות שבמבט הכללי הפתרון הראשון יקל עלייך יותר.
ואולי ככה, אחרי שזה יהיה פתוח ביניכם זה יעזור לך להיות גם פחות טעונה בין אם את ממשיכה קום ובין אם לא.
בהצלחה רבה!!
ממה שנשמע יושב פה הרבה על הלב.
שהוא לא קם,
שהחיים שלך השתנו ושלו לא השתנו בכלל
שבעלך לא שותף.
יש פה 3 דברים, שנראה לי גם בלי שיקום בלילה הוא יכול לפתור לפחות כשלב ראשוני עד השלב הבא -לקום!
הוא תומך בך? הוא מרעיף עלייך שבחים שאת קמה בלילה במשך היום?
הוא מעריך את זה?
הוא מקבל את זה כמובן מאליו?
הוא מנסה לעבוד על עצמו ולקום או שזה לא אכפת לו?
הוא אומר לך תודה כל בוקר שקמת לילדים?
הוא נותן לך ככה לישון פה ושם שהוא נמצא והוא עם הילדים?
הוא עושה מחוות קטנות שיקלו עלייך בקימה באמצע הלילה? (נניח להכין בקבוק מים מראש וכו')?
שאלתי כאן שאלות שלא אומרות בהכרח שהוא קם בלילה - אבל כן אמורות לתת תחושה ש: א. החיים השתנו והוא שם לב לזה ב. שהוא שותף בקושי שלך
אם התשובות הם לא, - לדעתי (הלא מקצועית) יש כאן עבודה זוגית חשובה ביותר... אני חושבת שגם אם מאד קשה לו לקום פיזית, אם היה תומך בך, מעריך אותך על זה וכו' הקושי היה קטן יותר - כי ההרגשה היא שאתם ביחד בזה,
אבל אם את מגישה לבד, לדעתי הוא צריך להבין מה קורה פה.
הילדים הם משותפים, ולכן חלוקת המשימות צריכה להיות בהסכמה מלאה ובשמחה, ובכל רגע נתון אם משהו לא יכול/לא מרגיש טוב השני ממלא את מקומו בלי שאלות ובלי התבכינויות אלה מהבנה שאנחנו שותפים וביחד בגידול הילדים על כל המשמעות של זה.
בהצלחה!
ראשון- הוא קם לתינוק (ואז הוא הולך לישון מאוחר, אבל לא קם באמצע הלילה) ובחצי השני- את קמה? ואז לפחות יש לך את ה-4-5 שעות שינה רצופה...
הוא יודע שבגלל זה את לא רוצה עוד ילדים?
יש לה תחושת שובע טבעיתשמש בשמיים אפשר גם להוסיף כפית טחינה לגרבר, זה מאוד בריא, תנסי ותעופי על זה, תינוקת שאוהבת לאכול זה כיף!איפה אתן ואיפה אנחנו חחח
רצתן קדימה, אלופות!
אל תשכחי לתת לה גם מים...
אם היא רוצה עוד אז תתני לה,
זה פשוט הופך להיות ארוחה במקום בקבוק מטרנה...
(מחכה כבר להגיע לשלב הזה, אנחנו עדיין בהנקה מלאה רק עכשיו התחלתי לתת לו טעימות על האצבע כזה...)
שמש בשמייםסתם קולטת שקצת מתחיל להמאס לי מההנקה אז בא לי כבר לדלג לשלב הבא
נתחיל לחשוב על זה חחח
ליאניי 
מתואמתהחוסר שליטה יכול להוציא מאיזון... זה לגמרי נורמלי.
ואם את לא מצליחה למצוא זמן להתאפס על עצמך, אז בכלל...
אהבתי את מה ש@מתואמת כתבה על שהילדים יהיו משרד החיוך...
שולחת לך הרבה כוחות וחיבוקים.
וגם תפילה...
בהצלחה!
ועוד תמיכה
ורוצה לומר לך את כל המילים הכי טובות עלייך ועל מי שאת
והלוואי שכמו שאת מעניקה כאן לאחרות מטוב ליבך וחוכמתך ורגישותך הרבה - הקב"ה ישלם שכרך וישלח גם לך ריפוי שלם וישועה שלמה בקרוב ממש!
אני ממש מבינה אותך ואת תחושת החוסר מרחב וחוסר באוויר במיוחד בימים הללו, זה באמת קשה ומתסכל אובייקטיבית! וכשזה יושב על תקופה גם ככה לחוצה אז בכלל...
את מדהימה שכתבת
ואנחנו כולנו כאן להזכיר לך עד כמה את מיוחדת
ועד כמה את אהובה
ועד כמה את טובה קמה!
הכי הכי טובה שיש
ואת עוד תחזרי לנשום ולחייך ולהאיר לעולם כולו כמו שרק את יודעת קמה!!!
חיבוק ענק ואהבה והערכה עוד יותר ענקיות ❤❤❤
איזה יופי שמצאת את כוחות לצאת ולאגור שפיות!מתואמת