שרשור חדש
שאלה הזויה!!אנונימית בהו"ל
ידוע לכן על מקוואות שאפשר להגיע אליהן על בסיס קבוע *נטו* עבור מקלחת *ולא טבילה*?
יש חיה כזו?
הזוי למדי אבלממעלממש
מה הבעיה פשוט להכנס, להתקלח ולא לטבול?
מניחה שבתשלום אפשר לסדר את זההמקורית
רק למה לא להתקלח בבית?
מסקרן. למה את שואלת? במקואות גדולות אף אחד לא ישיםבתי 123
עבר עריכה על ידי בתי 123 בתאריך י"ב באדר תשפ"ב 08:15
לב אם טבלת או לא

רק צריך לזכור שנשים באות לטבול ויש מקומות שיש גם ככה עומס ותור
בעיקרון את משלמת על זהים...
אף אחד לא יגיד לך לא לבוא.
יכולה גם לעשות מנוי לחדר כושר/בריכה ולהרוויח פעילות גופנית בנוסף ואולי יצא גם יותר זול לחודש.
בכל אופן יש איזה בעיה שצריכה גישה למקלחת? עושים שיפוץ בבית?
באמת שאלה מפתיעה 😁יראת גאולה
זוכרת שסבתא שלי סיפרה לי שפעם (לפני 50 שנה בערך), האמהות היו לוקחות את הבנות איתן למקווה כדי להרוויח מקלחת או אמבטיה, לא זוכרת (אולי היה להם רק מקלחת בבית? לא נשמע לי הגיוני שלא הייתה אמבטיה בכלל, אבל אין לי מושג).

לפחות מקפיצה לך
לשאלתכן- נכון, אין גישה למקלחת😂😂😂אנונימית בהו"ל
לי היה יותר נעים לחפש חדר כושר באיזור..טארקו
אם אין אז תנסי ליצור קשר עם הבלנית אם זה אפשרי..
או בריכה..מתחדשת11
אולי לבקש משכנה או חברה?אהבתחינם
נראלי לא מתאים..מתחדשת11
זה בעצם לתפוס חדר של מישהי שאמורה לטבול
בגלל זה שואלתאנונימית בהו"ל
תנסי בריכת שחייה ותרוויחי על הדרך..😉מתחדשת11
גם אני חושבת לא מתאיםאמאשוני
בגלל רגישות העניין.
יש איזה חוזה בלתי כתוב בין המפעילים לבין הטובלות. המקווה מיועד למשהו מאוד מסויים.
לטבילת מצווה.
בין אם המעמד נעים לי ובין אם לא,
אני הולכת כשצריך וממש ממש לא הייתי רוצה להיתקל שם בשכנה שבאה סתם להתקלח כי כי אין לה מקלחת בבית...
למען האמת גם לא אוהבת לפגוש שכנה שבאה לטבול אבל אז לפחות שתינו באותה צרה..
אני אישית גם לא אוהבת את כל טבילות הסגולה מהסיבה הזאת,
אבל בוודאי שסתם מקלחת זה עוד יותר לא מתאים.
גם בשל קדושת המעמד וגם בשל הרגישות האישית.

כמובן שדעתי לא קובעת, אבל שאלת אז עניתי...
אבל אם זה בתיאום עם הבלנית?טארקו
יכול להיות שבתיאום זה אחרתמתחדשת11
למרות שכשאני חושבת על זה, זה אומר שאו שהיא תגיע מוקדם במיוחד עבורה או תשאר אחרי כולם..
לא יודעת. לי נשמע פחות מתאים
אה, זה לא ברור שבתשלום?טארקו
ברור שבתאום עם הבלנית, לא אלך מאחורי הגבאנונימית בהו"ל
של אף אחד... וכמובן שבתשלום
כן ברור שבתשלוםמתחדשת11
אבל זה אומר שהבלנית תצטרך להגיע מוקדם או להשאר עבורה אחרי כולם. בשאר הזמן מגיעות נשים לטבול
אני לא הייתי מטריחה את הבלנית עבור זה
זה ממש תלוי במקווהעדיין טרייה
באלו שיצאה לי לטבול תמיד היום כמה חדרים ריקים כך שזה אפשרי גם בשעות הרגילות של הטבילה.
לפעמים יש אבל אי אפשר לסמוך על זהמתחדשת11
שוב תלוי במקווה אצלנו תמיד ישעדיין טרייה
איך את יודעת?😆מתחדשת11
אולי ברגע שנכנסת נתפסו כל החדרים, והתפנו שוב כשיצאת וכך חוזר?
כי היא תמיד אומרת לי להיכנס לאיפה שבא ליעדיין טרייה
או נותנת כמה אפשרויות גם אין אצלנו תור..ויש אצלנו רק בור אחד ושומעים אם היא מטבילה משהי.
יכול להיות שמגיעות נשים והן מתארגנות בחדריםמתחדשת11
לא כולן מגיעות וישר טובלות. או שאת מגיעה מוכנה ויוצאת מהר ולכן את לא יודעת שהגיעו עוד בזמן שטבלת

גם לי קרה שהגעתי והיה ריק בחלק מהחדרים, מרגע שנכנסתי לחדר איו לי שום דרך לדעת מה קורה בחוץ האם החדרים התמלאו או לא
חחחח טובעדיין טרייה
המקווה קטן שומעים כל מי שנכנס ויוצא. פעם הלכתי למקווה אחר והייתי בהלם מהעומס...
אז הייתי הולכת. זה ממש עדיף על פני בריכה או חדר כושרהמקוריתאחרונה
ואם זה ברשות הבלנית ואין עומס במקווה אז זו באמת נשמעת כמו האופציה הנוחה ביותר בהמחה שאין משפחה קרובה להיעזר בב
הזכרת לי נשכחות😁אמא מתלמדת
אמא שלי בלנית. פעם באחד השיפוצים שעשינו בבית היא לקחה איתה את אחיות שלי הגדולות להתקלח במקווה🤣
ולשאלתך, נסי לשאול את הבלנית.
כן גם כשאנחנו עשינו שיפוץ באמבטיהים...

במשך שבוע כל הזמן חיפשתי איפה להתקלח, האמת לא חשבתי על המקווה כאפשרות בכלל- הייתי רווקה חחח

נראה לי עדיף לבקש משכנים או משהו...שלומית.

(בהמשך למה ש@אמאשוני אמרה על הייעוד של המקווה...)

מחזורפצלש לצורך שאלה
פתאום אסורים אחרי מלאא זמן שמותרים.. איך שורדים את זה?
מנסה לענותנגמרו לי השמות

*כותבת בכללי על הקושי בזמנים האסורים בין בני הזוג*

 

 

לפעמים עולה אצל האישה, ואולי גם אצל האיש, מן תחושה של "בדידות" כאשר אסורים.

וזו אכן נקודה מאוד עמוקה שלדעתי יושבת איפשהו שם-בנבכי הנפש של הרבה מאוד נשים (ואולי כולן?) בזמן שאסורים.

 

וזה ממש לא סתם.

 

הרי יש שפה שלמה של אהבה (בין היתר, יש 8 שפות של אהבה) שהיא שפת המגע -

שבעצם מי ש"מדבר" בה - אומר ע"י כל סוג של מגע - חיבוק, נשיקה, ליטוף, יחסי אישות וכו' - אומר ע"י כך "אני אוהב/ת אותך"

וגם מרגיש אהוב/ה ע"י מגע שנותנים לו/לה.

 

עכשיו,

בתקופה שאסורים,

ועוד אחרי החיבור הגדול שהיה שמותרים,

ועוד אחרי הרבההה זמן שהייתם מותרים -

פתאום נלקחה מכם השפה הזו!

משניכם!

 

אז גם בעלך - זה קשה לו

כי הוא אוהב אותך

ורוצה להגיד את זה

להגיד את זה גם במגע

והוא לא יכול!!!

 

ואת, אוהבת אותו כל כך

ורוצה להיות קרובה אליו

אבל לא יכולה לומר לו זאת בשפת המגע!!!

 

ואז מה קורה?

למי שממש קשה, כי הוא ממש "ספץ'"- מממש מדבר חזק ורהוט בשפה הזו של האהבה - הוא לגמרי מרגיש כמו נכה חלילה שלקחו לו את הקביים והוא לא יכול ללכת... כאילו איבר ממשי מתוכו חסר...

ואז מתוך קושי הוא ממש מרגיש חסר אונים!

ומהחוסר אונים הזה באמת לפעמים נוצר ריחוק גם ברגש/בנפש -

*כי* כל כך אוהבים

*כי* כל כך קשה בלי המגע

אז מעדיפים "להתרחק" לגמרי כדי שלא יהיה קשה מדי עד בלתי אפשרי

וגם כדי לא ליפול.

 

אבל זה רק מראה עד כמה אהבה ענקית וקירבה ענקית *כן* יש ביניכם!

שעד כדי כך אתם מפחדים לא ליפול מרוב שהתשוקה והאהבה ביניכם חזקה!

שעד כדי כך אתם מרגישים חסרי אונים בלי יכולת המגע הזו

שעד כדי כך לפעמים הנפש ומנגנוני ההגנה מעדיפים להתרחק כי פשוט לא יכולים ככה בלי המגע!

 

אם מבינים את השורש של זה,

את המקום ממנו הכל קורה -

זה מאוד יכול להרגיע את הנפש.

 

זה לא שבעלך לא אוהב אותך פתאום

זה לא שהוא רוצה להתרחק ממך

וברור שגם לא את ממנו

זה בדיוק בדיוק להיפך!

שהוא כל כך אוהב אותך לכן זה כל כך קשה לו!!!

שאת כ"כ אוהבת אותו לכן כ"כ קשה לך!

וזה לא פחות ממדהים!

מדהים מדהים מדהים!

תראי את הקירבה הזו

הרצון הזה

האהבה הזו

איזה כיף ואיזו זכות שיש ביניכם את זה גם אחרי שנים של נישואין!

זה כ"כ לא מובן מאליו וממש לא כולם זוכים לכך!!!

 

המקום הזה, שדווקא כשאסורים אנו רוצות וזקוקות יותר לקירבה נפשית ומילולית וכו' - זה כ"כ טבעי ונורמלי ושמעתי את זה מכ"כ הרבה נשים (כולל אני עצמי)

 

העניין הוא שלפעמים מרגישים, כמו שפירטתי קודם, בדיוק להיפך

ואז התסכול גדול שבעתיים

גם אין שפת המגע

וגם אין את שפת המילים

אז כאילו מה? אז מה כן יש?

מה? כל מה שאנחנו זה רק מגע?

מה, למה אנחנו כ"כ רחוקים?

מה, הוא כבר לא אוהב אותי?

מה, הוא רק רוצה אותי כשמותר לגעת? ואני אותו?

מה יש לנו?!

 

אז על כל השאלות האלה לענות - ממש ממש לא!

יש ביניכם קשר שלם!!!

אהבה שלמה ואמיתית

אתם פשוט אנושיים!

פשוט לקחו לכם שפה! קביים, איבר, פה, יכולת התבטאות!!!

והריחוק הוא לא אמיתי אלא רק כמו מסכה לתסכול וחוסר האונים שהנפש מרגישה *כי* היא רוצה להיות כל כך קרובה!!!

 

עכשיו זה חשוב חשוב חשוב

אני כותבת את זה לך, לעצמי, לכולן

וכ"כ למה?

כי דווקא בימים האלו,

הימים שאיש ואישתו אסורים,

הם ימים שחלילה "מועדים לפורענות".

הכוונה שחלילה חלילה בגלל אותה הרגשה בנפש

אותו איש

או אותה אישה

יכולים "להאמין" ו"ללכת שבי" אחרי הרגש המתעתע והשקרי הזה של ה"ריחוק" לכאורה

ולחשוב שהאישה שלהם/האיש שלהן רחוק מהם

ואז זה כר פורה לחלילה ריחוק אמיתי

ע"י קשרים אסורים ל"ע

או מריבות

ויכוחים

צעקות

חוסר הבנה

רצון למלא את ה"חלל" הזה בהתכתבויות או דיבור עם גבר אחר חלילה,

או לצחוק ממישהו אחר חלילה,

או כל דבר שמכניס גורם זר בקשר המקודש בינינו

וכל דבר שהוא לא מקרב בינינו אלא מרחיק

כיוון שאין ואקום בעולם.

איפה שלא נכניס את הטוב - ישר יש בור פעור לרע.

וישר צריך למלא אותו!

כמו שכתוב בתורה "הבור ריק"

ומפרש רש"י מים אין בו

אבל נחשים ועקרבים יש בו!

 

ז"א, אם אין את הקירבה

אז חלילה הפוטנציאל לרע ולריחוק עוד יותר גדול!!!

 

וצריך להיזהר שבעתיים!

צריך ל"סור מרע" שבעתיים!

ואז "לעשות טוב" שבעתיים

 

לא לדבר עם מישהו שאסור

לא לריב מריבות מכוערות

להמשיךלהבין אחד את השני

כן להסתכל בעיניים (אם מתאים לכם, אני חושבת שזה חשוב)

כן לצאת יחד דווקא כשאסורים לבילוי רק בלי מגע

כן ליצור זמן ומרחב לזוגיות - זמן, פניות ומקום לזוגיות,

כן לדבר על הדברים

כן לומר במילים "אני אוהבת אותך"

או בפתקים

או מחוות

או חיוך

כן להתמלא במה שכן יש

במה שכן היה

להיזכר בזה

לזכור את זה

להפנים את זה

להסניף את זה עמוק לתוכנו

 

ובשאר הזמן?

בשאר הזמן להבין את המקום בנפש של זה.

ולשחרר.

להרפות.

ככה זה.

אי אפשר תמיד מושלם.

אז להכניס גם דברים טובים *אחרים* אבל שיהיו *טובים*

זמן למרחב *האישי* של כל אחת ואחד מאיתנו

זמן יותר לפיתוח תחביבים

זמן יותר ליציאות עם אחות/חברה/אמא/אחר

זמן יותר לפתח דברים בעצמך ובעולם האישי שלי ולהשקיע בזה יותר

זמן יותר לבקר הורים ומשפחה

זמן יותר לישון

זמן יותר לראות סדרותאולי, או כל דברים שאוהבים וזה דורש רק אחד ולא זוג

וכמובן גם אישך אותו דבר - יקדיש את הזמן להתמלא ב*אני* שלו

זמן יותר לעצמו

לעבודה/לימוד תורה

לחברים

ליציאות עם משפחה וחברים

לפיתוח עצמו ותחביבים שלו ויצירתיות שלו

 

ואז

כאשר המקום של זה בנפש קצת נרגע

אפשר לאט לאט לראות גם את הברכה בזה -

שזה באמת באמת מאםפשר גם זמן לגדול בתור יחידם ולא רק בתור זוג,

ואז אותם שני היחידים האלה יגיעו לטבילה ולמפגש המחודש עוד יותר מלאים

עוד יותר שמחים

עוד יותר *הם*

ומתוך המקום האישי השלם הזה - גם הזוגיות תהיה שלמה יותר

כי כאשר כל אחד מרגיש *עם עצמו* ועם *עצמה* טוב ושלם - הזוגיות היא הראשונה להרוויח מכך! (וגם להיפך כמובן!)

 

ואז יש גם את הגעגוע

והציפייה

והכמיהה

והתשוקה

ואת החיבור המחודש שהוא ממש יכול להיות עם פרפרים בבטן ממש כמו ואפילו עוד יותר מיום החופה!

ולהכניס עוד עומק וגיוון וטוב שלם בתוך המרחב הזוגי שלכם בתחום האישות ובכל התחומים.

 

אני קוראת לזה (לתקופה שאסורים) "שעת האפס"

שכאילו אנחנו, הנפש שלנו, כמו שעון,

שצריך מדי פעם להתאפס

לאפס אותו.

כי אם לא הוא משתגע ולא מראה את השעה הנכונה

אבל כאשר מאפסים אותו 

ונותנים לו את היחס הראוי לו - הוא ימשיך להתאפס על עצמו ולהרואת את השעה הנכונה 

 

ממש "אם תעירו ואם תעוררו את האהבה עד שתחפץ" -

שיש כמו שטח אפור כזה שהוא הזמן שאסורים בו, תקופת הריחוק בנידה,

שמה שיכול לתרום ולעזור לאפס אותו זה מה שכתבתי קודם - להכניס טוב ולא רע,

למשל סרט, שיר שכותבים או שרים עליכם עם תמונות שלכם מכל הזמנים, ממש להקדיש באופן *אקטיבי* זמן ב"להעיר ולעורר" את האהבה עד שתחפץ בזמן הזה שזה דורש יותר אנרגיה,

אז כן, לעשות קליפ מכל הסרטונים והתמונות שלכם,

לדבר על הילדים החמודים

להקדיש יותר זמן לילדים החמודים

לשמוע שירים שמקרבים ומחזקים

לרקוד

לראות סרט שיכול לקרב (לאו דווקא ביחד, הכוונה לקרבב את הלב שלכן בנפרד לשני ולתחושת הקירבה)

בילוי יזום יחד

שיחה טובה

מבט בעיניים א ר ו ך

 

ממש להעיר את הקירבה הזו

כמו שעון מעורר

 

ואז,

במקום ללכת ולהיות בשטח האפור - שיכול לזמן את כל הרע והריחוק והדברים הרעים חלילה שפירטתי למעלה -

ללכת לשטח הלבן, או הורוד - ששם הכל טוב, ומקרב, ונכון, ואמיתי ולא מזויף, גם בטווח הקצר וגם בטווח הארוך.

למשל להוסיף עוד פגישה עם אחות

עם חברה

לצאת לאוויר עם מוזיקה

לישון

להסניף את הילדים

להתפלל על זה ולהתפלל בכלל 

להתחזק

לראות סרט טוב

לראות תמונה שלכם יחד

ליצור משהו

לעזור למישהו - בטוב

ממש להתכוונן לזה!!!

לדבר את זה.

לשהות לבקש מהשם את זה.

במילים פשוטות.

כל יוםפ.

ואם קשה אז יותר חזק לבקש.

 

ותמיד תמיד לחשוב

מהי מטרת העל שלי? למשל זוגיות טובה לנצח ובית שלם ושמח לנצח -

אז מה מקרב אותי למטרת העל הזו שלי?

ומה מרחיק אותי ממטרת העל הזו שלי?

וכ-ל מה שמקרב אותי למטרה - לעשות!!!

וכ-ל מה שמרחיק אותי מהמטרה - להתרחק!!!

 

 

ב"הצלחה רבה רבה

 

זה באמת קשה מאודחדקרןאחרונה
אני מנסה לחשוב על התקופה הזו כעל תקופת התכנסות ברמה הפיזית מצד אחד, ומצד שני לנסות להעצים את ערוצי התקשורת הלא פיזיים עם בעלי (כמו שנגמרו לי השמות כתבה ממש בפירוט).
ברמה הפיזית - יש לגוף מנוחה, זמן של התכנסות פנימה, זמן שלי עם הגוף שלי. גם מעין הפוגה מהמחשבות האם יהיה משהו הלילה? מתאים לי שיהיה? אני קצת עייפה אבל רוצה, מה לעשות? וכו'... נכון החיבוק והקרבה מאוד חסרים. אבל אפשר להסתכל על זה גם כעל זמן מנוחה לגוף...
וברמה התקשורתית - לדבר יותר. להשקיע יותר בארוחות ערב ובשיחה אחרי הארוחה למשל. לפעמים ללמוד משהו יחד, לצאת להליכה... לצבור חוויות זוגיות שלא קשורות למגע.
)אני כותבת גם לעצמי, לא תמיד מצליחה ליישם את זה... משתדלת...)

וגם... תפנקי את עצמך... לי מאוד קשה כשאני רואה את המיטות מופרדות. שוקולד מאוד עוזר לי להתמודד עם העניין ;)
בהצלחה!
שיתוף ככה מהלב ..נשואה צמאה
התחשק לי פתאום לשתף קצת על הטוב שיש בחיים שלנו,
שלא תבינו לא נכון - זה לא שאין קשיים , זה לא שיש רגעים לא פשוטים .. יש ובשפע .. ודווקא דרכם מרגישה שאני מתחברת יותר לאבא שבשמיים , כי מי יכול להכיל את כאביי, תסכוליי, חוסריי, חוץ ממנו??

הקב"ה כל כך טוב , תמיד איתנו , וכל מה שקורה לנו - טוב לנו.
אני בעיצומה של תקופה לא פשוטה , אינטנסיבית מאוד, מוצפת רגשות ומחשבות ( לא אפרט מחשש לאאוטינג) , מנסה מאוד מאוד לצאת ממצב הישרדותי של להעביר יום אחר יום , לצאת למציאות של שגרה טובה ומבורכת, ומרגישה שהשיח עם הקב"ה כל כך עוזר לי.
דיבור כזה ביומיום, בקשת עזרה ברגעים קצת יותר קשים ועמוסים,

3 שותפים לו באדם, אז אבא ,קצת קשה לי עכשיו, בבקשה תעזור לי עם הילדים, שאראה וארגיש אותך ..
אין ממש פואנטה לשירשור הזה, רק להגיד ולחזק את כל הנשים ,האימהות האלופות שבתוך שגרת החיים לפעמים אפשר ליפול לעצב ,חוסר, הרגשת הישרדות -
תזכרו שאבא בשמיים אוהב כל כך וממנו הכל , דברו איתו
ותודה על הפורום המקסים הזה שמלא באהבת חינם, עצות ושיתופים מנשים מדהימות ..
שבוע מבורך מלא בשפע ,שמחה ואהבה
את פשוט מהממת!!! שהקב"ה ימשיך להשפיע עלייך שפע ברכהאמהלה

ושתצליחי לראות תמיד בקלות ובשמחה את כל הטובה

שבוע טוב והרבה בריאות והצלחה בכל העניינים

את מדהימה ❤️המקורית
איזה לב ענק! תודה על השיתוף הזה
חיזקת אותי
מקסימה את!!!נגמרו לי השמותאחרונה


פיזיוטרפיה רצפת האגן, מה עושים בטיפול הראשון?פה לקצת
שואלת גם כדי להבין אם זה בעייתי להגיע במחזור...
זכור לי שלא באים במחזורמיואשת******
נראה לי אמרו את זה כשהזמנתי תור
והיא מכניסה אצבע ובודקת הפגישה ראשונה. לפחות כך היה אצלי. אז כנראה לכן זה לא מתאים
ה ירחםפה לקצת
ובאסה, עד שהגיע התור...
כאילו לא סבלנו מספיק 😣😩Lana423
בנושא הזה אין גבול לשום תעלול 🥴רקלתשוהנ
מעניין, התקשרתי ואמרו שאפשר לבואפה לקצת
ובפעמים הבאות לא

מקווה שזה לא משהו שנקטע בדרך כי לא דיברתי ישירות עם המרפאה אלא עם נציגת שירות שהתקשרה לשאול אותם.
🤷🏼‍♀️מיואשת******
בדיקה פנימית, בין השאר...רקלתשוהנ
ולא קצרה...
מי שהייתי אצלה, במפגש הראשון רק משוחחתיראת גאולה
במפגש השני בלבד עושה מעין בדיקה פנימית (אבל לא כואבת כמו בלידה. רק מכניסה אצבע פנימה).
במפגשים הבאים רק תרגול.
גם אצלי היה ככהזמני לשליש1
משעמם לי ללכת לשוחח?פה לקצת
צריכה למצוא בייביסיטר בשביל זה. לא באלי סתם לבזבז את הזמן.
באמת אי אפשר לשוחח באותו מפגש של הבדיקה?

ולמה בתרגול זה בעייתי להיות במחזור?
בטלפון אמרו לי שרק במפגש הראשון אין בעיה לבוא במחזור אבל בשאר לא.
נראלי שהתבלבלו וזה הפוךמתחדשת11
זה לא ממשסליל
שיחה.
אצל כל אחת זה קצת אחרת, אבל אפשר לקרוא לזה שיחת אבחון או משהו כזה.
הייתי אצל מישהי אחת שמילאה איתי ביחד שאלון, אחרת פשוט שאלה אותי את כל השאלות.

לא ממש מודעים לזה, אבל רצפת האגן שלנו אחראית על הרבה דברים. אז יכול להיות שאישה תפנה לפיזיותרפיה בגלל דליפת שתן לדוגמה, אבל הפיזיותרפיסטית תשאל אותה גם לגבי עצירות, גזים, כאבים בזמן יחסים וכו'. זה קשור לכל כך הרבה דברים, אז חלק מהעניין זה לנסות קודם כל להבין מה הבעיה ובמה היא נוגעת עוד לפני בדיקה
אצלי היתה גם שיחה וגם בדיקה כבר במפגש הראשוןיעל מהדרום
האמת שגם אני הרגשתי שזה קצת בזבוזיראת גאולה
אבל התור הוא לזמן מוגבל,
והיא קצת מתשאלת והרבה מסבירה הסברים חשובים באמת, הרי באתי בשביל לחזק את רצפת האגן, אז בהסברים היא מסבירה על זה...
היא לא יכולה להספיק הכל בתור אחד...
(למרות שבעולם של היום, למה אי אפשר לעשות את זה בטלפון או בזום?)



מי שהייתי אצלה, לא חושבת שהיתה בעיה להיות במחזור בתרגול. לא שאלתי כי לא היה לי רלוונטי.
לא יודעת
ניצלושמתחדשת11
יש עניין להגיע אם אני לא מעוניינת בבדיקה פנימית?
בגדולסליל
חלק משמעותי מהעניין זה בדיקה פנימית.
השרירים של רצפת האגן הם שרירים רצוניים, אבל רובנו לא למדנו איך לשלוט עליהם בצורה מודעת.
אז יש נשים שהקושי שלהם הוא סביב היכולת לשלוט על השרירים האלו והפיזיותרפיסטית תלמד אותן איך לכווץ או להרפות, אילו שרירים להפעיל ואיך.
יש נשים שהשרירים עצמם כבר חלשים יותר וצריך להתאים טיפול קצת אחר.

בקיצור, לכל אישה צריך להתאים טיפול שמדויק לה בהתאם לבעיה ולקושי, ולפעמים התרגול יהיה הפוך ממה שיוצע למישהי במצב אחר. אז אולי הפיזיותרפיסטית תסכים להגיד לך איזה תרגילים נראה לה שאת צריכה לעשות, אבל בטח שאין לזה את אותו האפקט של בדיקה שבה היא יודעת להגיד בדיוק מה מצב השרירים ומה צריכים להיות התרגילים שאת צריכה לעשות.

(אני כותבת את זה בתור אחת שהיה לה ממש קשה בבדיקה הפנימית, אני לא מזלזלת בקושי. אבל אם כבר הולכים חרוצים לפתור את הבעיה באמת, כנראה שאין ברירה אלא להסכים לבדיקה פנימית.)
לגמרי כןיראת גאולה
ואם היא נחמדה (תבקשי המלצות כאן בפורום!) - היא תיתן לך כלים שווים ותכבד את רצונך.

יכול להיות שאחרי שתהיי אצלה, כן תשתכנעי שלא כ"כ גרוע בדיקה פנימית פעם אחת 😏 כדי לדעת מה המצב ואם את מכווצת את השרירים הנכונים.
טוב לשמוע. שונאת בדיקות פנימיותמתחדשת11
ניצלוש נוסף - הן בודקות גם הפרדות בטנית?Lana423
כןמלאת אושר
והתרגילים שהיא נתנה מותאמים להפרדה בטנית...
לא מגיעים לטיפוליםבשורות משמחותאחרונה
כשיש דימום
יש בדיקה פנימית ותלוי במה שתגידי לה מה מפריע לך
לפי זה היא תיתן לך תרגילים
מתלבטת אם לעשות הפסק. אחרי לידהאנונימית בהו"ל

כמעט חודש וחצי אחרי לידה

כל פעם שאני מחליטה שאני יעשה הפסק- בום עוד דימום

אבל טיפה ממש. כל פעם כתם כזה

פעם אחת אבל נגיד ממש הרגשתי שיוצא דם אבל זה לא בכמויות של מחזור

ממש קצת

עכשיו אני שוב כמה ימים בלי דימום בכלל ,רציתי לעשות היום הפסק

ושוב בבוקר כתם 

מתלבטת אם לעשות בכל זאת הפסק או לחכות עוד

גם מתישהו בימים האלה צריכה ללכת לשים התקן לא הורמנלי

אז זה גם מצטרף להתלבטות

 

אשמח לשמוע דעתכן ומניסיונכן

תודה רבה!

ממליצה בחום להתייעץ עם רב עם כתפיים רחבות שילווהנגמרו לי השמותאחרונה

וידריך עד להיטהרות ב"ה.

 

 

וודאי שניתן לנסות כעת 🙏

(ושוב, ממליצה להיות בקשר רציף איך וכמה ומה ניתן לעשות בכדי להגיע כמה שיותר מהר ובשלווה לטהרה)

 

המון מזל טוב ❤

איפהמתחדשת11
@דיליה?
חלמתי שילדת😆😆
חחחח רחוק מזה...דיליה
עבר עריכה על ידי דיליה בתאריך י"א באדר תשפ"ב 20:24

בנתיים מחר פוסט דייט

מה איתך @הרמה?

וגם @דפני11 

ילדתי😊הרמה
מזל טוב! מתחדשת11
מזל טוב!!שחרית*
חשבתי עליך.
יאא מזל טוב!!איזה כיף🥰 חשבתי עלייך בשבת..אמא לאוצר❤
מזל טוב!דיליהאחרונה

בהזדמנות תספרי איך היה!!!

תחלמי עליי!מישהי11
כל הלילה חלמתי שיש לי יריד. מים🤣
כמובן עוד לא זז כלום
אוי נראה לי התבלבלתי בינך לביןדיליה

@דפני11

נכון?

סליחה..

מי עוד אמורה ללדת ממש בימים אלו?

אוףףף אני מצד אחד כבדה כל כך ורוצה שייגמר בטוב.

מצד שני ממש בא לי עוד שבוע....

אגב כל כמה זמן הולים לפוסט דייט? הם אומרים לבוא נראה לי כל יומיים כמה זה נורא לבוא פחת מזה?

ממש בא לי זמן בבית.

נראה לי שההנחיה היא פעמיים בשבועיעל מהדרום
פשוט תשאלי מחר מתי לבוא שובמישהי11
אמרו לי לבוא שוב בחמישי דיליה


נכון חחדפני11
אני ב"ה אחרי כבר מלפני חודשיים...

אבלגם אני חשבתי עליך וקיוותי שהספקת לעבור את יום חמישי ועוד כמה ימי חסד להרגע מהטירוף.... להגיע רגועה ללידה!
מחזיקה לך אצבעות...
אמן תודה!דיליה

איזה כיף שחשבתן עלי....

ואת @מתחדשת11 שחלמת עלי...

כיף לי לשתף פה...

ומקל על בעלי 

(שמתלהב מזה שאני בחופש ומרגיש שיכול להעמיס על עצמו כי אני פנוייה...

אז אולי לא יהיו פה יותר מידי הספקים חחח)

חחח אשתדל😜מתחדשת11
גם אם לא חלמתי לפחות חשבתי...דיליה

@נעליים ורודות

@שירוש16

@מחכה עד מאוד

מה אתכן??

בוא נראה כבר מי יולדת...

בשורות טובות אצל כולן...

ספרו מה מעשיכן ומה תוכניותיכם לימים הבאים עלינו לטובה...

עדיין כאן... אתמול הץחילו צירים כל 10 דק וקצת פחותנעליים ורודות
אבל בסוף נרדמתי וקמתי בבוקר בבית... אוף ממש מקנאה בנשים שיולדות מוקדם יותר מסוף 41... ממש קשה לי הימים האלה
שבוע 38+4חדשה123

מתיייייייייי

עוד קצת אהובה עוד קצתאהבתחינם
תהני מיזה עד כמה שאפשר❤️
לישון בנתייםממעלממשאחרונה
כמה שרק אפשר
לא מאמינה אבל שואלת על עגלהכא

אחרי מספר ילדים, החלטתי להתחדש.. ומוצאת את עצמי שוב בחיפוש הזה שאני לא באמת מצליחה בו

 

האם יש כאן למישהי את עגלת sportline pl? 

 

בגדול אני מחפשת עגלה וטיולון , אנחנו גרים ביישוב , אז לא משהו עם גלגלים דקיקים... אבל  גם לא מתקפל למשהו מסיבי מידי או כבר מידי.

 

הילדים שלי קטנים בדרכ. כך שאני מחפשת דגם שהטיולון שלו מובנה ומותאם...שישבו בצורה נוחה ולא "ישוטו" בו.

התקציב שלי באזור ה3000 גג. היש חיה כזו?  

את יכולה לחפש..היו פה מיליון שרשורים עליהאמא לאוצר❤
באופן כללי היא מומלצת ממש פה בשרשורים קבוע
לנו יש את הסיילו הפשוטה, לא הpl ובסה"כ מרוצים מאד
גם לי יש את הסיילו ואני מאוד מרוצה .אמונה בה' יתברך
הייליאל 24
אני קניתי את היויו כולל הטיולון ועלה 3250 אם אני לא טועה ויש לזה גרסא יותר זולה שהעריסה של גיל אחרי לידה יותר פשוטה
אבל לא ילדתי עדין אז לא יכולה להמליץ מנסיון רק אומר שהרבה מסביבי מאוהבות בעגלה הזו
ממה שאני רואה סביבי, היויו קטן ולא יתאים לך.ציפיה.
אני עם סיטי מיני ומרוצה מאוד.
הסתובבתי בעיר אחרי השלג, עם מלא ענפים על הרצפה, והעגלה עברה יופי.
אוף שעות כתבתי ונמחק. התחברתי כדי להגיבתחילתהריון
היי כן! לנו יש את הספורטליין הזו והיא מצויינת! ממש נוחה וכיפית.
הקטן שלנו ישן שם עד גיל ''מאוחר''כי הוא יחסית קטן.
מה שראיתי אצל חברות שלי שהשקיעו בעגלות אחרות זה נראה שהספורטליין הכי טובה וקלילה
מעולה ממש!!מנסיון שלי ושל חברות לא תתחרטיויקרא שמי..?
ההבדל בין הדגמים אגב לא מהותי
לי יש את הדגם הישן והוא גם ממש מעולה ..
לי יש סיילו xlפולניה12
מעולה מבחינתי
אני גרה בחו"ל והסתובבתי איתה פה בשלג עמוק יחסית, נסעה די יפה.

אבל קשה להוריד לה את הריפוד כדי לכבס
הצלחת? זה אפשרי?? אפשר הסבר איך?ויקרא שמי..?
לא הצלחתיפולניה12אחרונה
ראיתי שזה אפשרי, אבל לא היה לי כח להסתבך עם ההחזרה
לי יש את ה-xlהשקט הזה
בגדול זה אותו הדבר, רק השחדה של ה-pl כסופה כזאת.

מרוצה ממש ממש.
נוחה, נוסעת בקלות גם במשטחים לא חלקים, עוחה מדרגות מעולה..
קיצור ממליצה ממש
אז כנראה שלקטנה שלי בת 4 חודשים יש אטופיק, היא יונקת ואניתיתיק
יודעת שתזונה יכולה מאוד לעזור..
מה עוזר ומה מחמיר?
אשמח לדעת מנסיונכן מה כדאי להמנע וכן כל דבר שיכול לעזור בעיקר בצורה טבעית..
תודה
ממליצה על שמן וקרם גוף של לה רוש פוזהיעל מהדרום
כל כמה זמן לשים?תיתיק
שמן זה באמבטיה, וקרם למרוח אחרי האמבטיהיעל מהדרום
לק"י

מומלץ למרוח אפילו 3 פעמים ביום. אני משתמשת בקרם בבקבוק הלבן.

להשתמש באבקת כביסה של תינוקות.
להלביש לה בגדים מ100% כותנה.
להמעיט במקלחות.

הבת שלי אלרגית לחלב, בגלל זה נמנעתי לתקופה מחלבי וחזרתי לאכול שוב.
בפועל אני לא חושבת שזה מה ששיפר את המצב.
ממליצה גם על המוצרים האלהשלומצ'
אבל לא למרוח את הקרם כטיפול בהתפרצות אלא רק כמניעה. זה די שורף אם מורחים על הפצעים. וכדאי למרוח כמה פעמים ביום


באופן כללי הבנתי שיש הרבה קרמים טובים (ויקרים) בשוק, ולפעמים יש תהליך של ניסוי וטעיה עד שמוצאים את הקרם המתאים לילד הספציפי.
כנסי לאתר של "קומי עורי"באר מרים
הם המומחים ויש שם המון מידע
ומתייגת את המומחיתיעל מהדרום
אלופרופיליס של פוראבר.. יקר אבל שווה..שנה טובה ומתוקה
אבקת כביסה תינוקלין
בגדים מכותנה
סבון של מיכל סבון טבעי
מהניסיון שלנורקלתשוהנ
הורדתי חלב וקמח לבן כל עוד שהוא ינק
שמן אמבט - אמול או בלנאום.
כשירד קצת עברנו להשתמש בסבון של מיכל סבון, ועדיין כשמחפפים בזה חוזר הגירוי
הסיכויים קלושים, אבל כותבת בכל זאת-שלומצ'

אחת הבנות שלי היתה רגישה לאחד מהשמנים האלה (לא זוכרת איזה) והתנפחה כולה. אז הם סבבה לרוב מוחלט של התינוקות, אבל בעקבות המקרה שלי אני ממליצה לשים עין גם בשימוש בתמרוקים שהם הכי פשוטים שיש ולא דורשים מרשם רופא. (אני אפילו לא שמתי לב. אמא שלי ראתה את זה)

זה קורה יותר בבלנאום, לכן עדיף אמול.רק טוב=)אחרונה
עזרה ממי שמבינה בלקיחת אמצעי מניעה אחרי לידה.אנונימית בהו"ל
קצת מודאגת
החלטנו למנוע אחרי הלידה. שבוע הבא אהיה בביקור אצל הרופא של ה6 שבועות, עדיין לא קיבלתי מחזור אחרי לידה. ואני טובלת השבוע.
מובן שלא נקיים יחסים עד הביקור רופא, אבל תוהה לעצמי: הגלולות שאבקש ממנו מרשם צריך לקחת אותן ביום הראשון למחזור. מה עושים אם אקבל מחזור רק עוד מלא זמן?? ידוע שהגוף משתבש קצת אחרי לידה. איך נוכל להיות ביחד עד שאתחיל לקחת את המניעה ועדיין להיות מוגנים? הרופא אולי יביא לי מניעה זמנית עד לגלולות?
נורא אשמח לשמוע ממישהי שיודעת או שעברה משהו דומה
מתייגת את @YaelL

חוזרת לניק שלי לעקוב
עונהסליל
את הגלולות אפשר להתחיל לקחת מתי שאת רוצה. פשוט צריך לקחת בחשבון, שלוקח להם זמן להשפיע. ולכן מהיום שאת מתחילה לקחת אותם, צריך לחכות שבוע עד שיש הגנה בעזרתם.

ההמלצה שלי מניסיוני, להתחיל לקחת את הגלולות אחרי הטבילה. (באותו יום, או יום אחר כך. תלוי בשעה שבחרת).
הרבה פעמים בערך שבוע אחרי שמתחילים לקחת את הגלולות, יש דימום הסתגלות. ולכן אם מתחילים לקחת לפני שטובלים, זה עלול להקשות על הטבילה.
את הכתמים יותר קל להתיר אחרי הטבילה.
אבל זה כן אומר שאין הגנה מהגלולות בזמן הטבילה ואז הבחירה מה לעשות תלויה בבני הזוג.
אנחנו בחרנו להשתמש בשקפים, ביחד עם ההנחה שהנקה מלאה כן יכולה לעזור למניעה וההנחה שהסיגוי להיכנס להריון שישה שבועות אחרי הלידה הוא לא גבוה ממילא.
אבל זו בחירה של כל זוג, כי יש כאן "סיכון" מסויים של כניסה להריון
איזה גלולות את מתכננת?דפני11
את יכולה להתחיל מתי שאת רוצה בתנאי שאת לא בהריון..
הסיכון להריון הוא די אפסי 6 שבועות אחרי לידה בהנחה שאת מניקה מלא..
אבל עדיין קיים
את יכולה גם לבקש באפליקציה מרשם וככה תתחילי לקחת עוד לפני הבדיקה שלו
הבנתמדפני11
אז נראה לי שהפתרון שלך זה להתחיל גלולות לפני הרופא או לפני המקווה ובכל מצב רק אחרי שבוע מהלקיחה תהיי מוגנת.
ובזמן הזה אל תהיו יחד..
תודה לך!אנונימית בהו"לאחרונה
אולי יאז פלוסאנונימית בהו"ל
או מדבקות (צריכה שהרופא יסביר לי עליהן)
את מניקה?מוריה
שטף דם בעין לתינוקות בת שבועייםאמא במשרה+
קרה למישהי ?
הייתי לוקחת לרופאים...אחרונה


שבת כבר מתקרבת והרגשתי שמשהו חסר לי...אם מאושרת
עכשיו נפל לי האסימון-
העוגה של @מאוהבת בילדי!
מקווה ששלומך טוב🤔
העוגה שלך כבר נהפכה לחלק מאווירת השבת, וחסרונה מורגש😮

כמו שץהשרשור של @תפוחים ותמרים על הבישולים שלה לשבת.. זוכרותבאר מרים
נכון.... חחדפני11
ברור. היא נכנסה לנו עמוק ללב ולנשמהאם ל2


נכון...!קורדיליהאחרונה

כל פעם כשקראתי מה היא הכינה זה נתן לי חשק ומרץ להכין ולהשקיע לכבוד שבת...

ממש הכניס אותי למצב רוח של בישולים..

 

נכון!!שחרית*
גם אני רציתי לפתוח על זה שרשור!
@מאוהבת בילדי
את חסרה לנו!
יש לה בטח שבת חתן על הראשדפני11
אז לא הכינה.....
וגם אני מחכה!!!
נכון!מאוהבת בילדי

איזה חמודה שזכרת!!!

 

השבוע היה עמוס ורק היום הבת שלי שאלה מה עם עוגה לשבת...

אבל המקרר שלי מלא בעוגות וכו' לשבת חתן, וגם ככה לא בבית...

והיא כ"כ רצתה עוגה של חושן... שנה הבאה בעז"ה...

 

חיממתן לי את הלב!!! תודה!

באהבה🥰דפני11
מקווה שהיה שמח ושהעוגה לחתן יצאה מהממת...
יצא מושלם!מאוהבת בילדי

והיה שפע, ב"ה!!!

מזל טוב!אם מאושרת
שיהיה בשמחות תמיד!
בטח החתן היה מאושר באחותו שהשקיעה בעוגות
ארוחת ערבאמאלה אני אמא
מארחת היום זוג חברים.
אשמח לרעיונות לארוחת ערב
רעיונותLana423
פסטות - כמה סוגים שונים של רטבים (עגבניות/ שמנת/ רוזה) וסלט
ואנטיפסטי - ירקות אפויים בתנור

סלמון בתנור עם תפוחי אדמה + אנטיפסטי או סלט

שקשוקה מושקעת עם לחמניות שוות + סלט + גבינות אולי


יופי עשית אותי רעבה 😂🙈Lana423
נהדר!! עוד אופציותPandi99אחרונה
פיצה ופוקצות
פשטידה, סלט גדול, גבינות ולחמניות
אם רוצים בשרי אפשר פשוט על האש
שבוע 20+1 ויש לי כל מיני התכווצויותמבקרת (:
אני יודעת שאני אמורה להרגיש תנועות ואני מרגישה כל מיני בועות כאלה כמו שאומרים אבל מידי פעם יש לי התכווצויות התקשרויות כאלה , אני שמה את היד על הבטן והיא לא קשה אבל זה כזה ההרגשה הפנימית
מישהי יודעת מה זה? זה חלק מהתנועות?
ואני לפעמים שמרגישה שהבטן מתפוצצת כזה.. ממש ולא בנחת
הרבה יותר אחרי אוכל אבל גם לפעמים סתם
את שותה מספיק?אין לי הסבר
לי בשלב הזה גם הייתה תחושה של התכווצויות, וזה היה בגלל מחסור בשתייה
האמת שאני לא שותה מספיק.. תודהמבקרת (:
אם מדאיג אותך את יכולה ללכת לבדוק את אורך צוואר הרחם בא״סPandi99
אני הרגשתי ככה והיה לי קיצור בצוואר
בהצלחה😘
אמאל'ה מה זה אומר?מבקרת (:
בעיקרוןPandi99אחרונה
צוואר הרחם אמור להיות ארוך וסגור עד לסוף ההריון
אם מרגישים התקשויות/התקצוויות או כאבים בבטן צריך לבדוק את אורך הצוואר (באולטראסונד וגינלי) כדי לראות שזה לא קיצור של הצוואר
אם הוא מתקצר זה גורם סיכון ללידה מוקדמת..
בעה שלא יהיה אבל אם מדאיג אותך תבדקי
בושם מומלץ?אחת פשוטה
אבל כזה שיש לו גם ריח נעים וגם נשאר על הגוף לפחות ליום שלם!
ולא כזה חזק שמסובב פרצופים כשאת הולכת ברחוב.
תודה לעונות!
אני התלהבתי ממש מ לה וי בל סולייל קריסטל של לנקוםDove
זה לא ה לה וי בל הרגיל
לידע כללירינת 23
בושם שנשאר כל היום זה סוג של ״או דה פרפיום״.
הסוג של ״או דה טואלט״ בהגדרה מתנדף יותר מהר.

עכשיו תלכי לסופר פארם ותחפשי בשמים מהסוג הזה. לכל אחת יש טעם שונה ולא נראה לי שהמלצה פה תעזור לך…
טוב לדעת!רק אמונהה
מה זה המושגים האלו שהזכרת?דפני11
זה משהו כולל לכל הבשמים?
כן. זה בצרפתית.נפש חיה.
זה רמת ריכוז החומר בתוך הבושם משהו כזהרקלתשוהנאחרונה
כלומר אותו בושם יכול לבוא ברמות ריכוז שונות ולפי זה גם המחיר.
הכי מרוכז והכי חזק זה או דה פרפום eau de Parfum
פחות מזה - או דה טואלט
והכי פחות - או דה קולון

כשתיקני בושם תיראי אם כתוב e.d.p או e.d.t או .e.d.c
עוקבתדפני11
בושם מולקולה של ספרינג ! יש ריח יותר נקי וריח יותר מתקתקanonimit48
תחפושות לפוריםפלפלונית
אשמח לרעיונות איך לחפש תינוק בן 9 חודשיים
דברים שאפשר להכין בבית הוא לקנות בזול
תודה.
שנה שעברה חיפשתי את הבת שליעלמא22
בתחפושת הורודה, וזה היה מושלם!
התינוק פלט בקשת בגרפס של אמצע האןכלגולדסטאר
להמשיך להאכיל???
מה עושים??
חכי, תני לו להירגעחגהבגה
תראי איך הוא.
אך מראה סימני רעב, תנסי לתת לאט לאט בזרם איטי, אולי הספיק לו
אני ממש מודאגתגולדסטאר
כל השישי שבת הוא לא היה רגוע, עברנו דירה וזה נראה לי משפיע עליו
הוא אוכל מהבקבוק שנתתי לו לנסות
להמשיך לתת לו?
מפחדת שיתייבש הוא הקיא כמות בקשת
לא יתייבש מפעם אחת..חגהבגה
אם הוא לא היה אוכל יותר מכמה שעות, ולא מרטיב טיטולים הייתי דואגת.

אם הוא ממשיך לאכול הייתי נותנת עם הפסקות ומטה את הבקבוק שייכנס קצת כל פעם

בשעה טובה על הדירה! ❤
עברנו לחמותי חחחגולדסטאר
אוף הוא כל השבת פלט אחרי הארוחות
היה לא רגוע
לא ירד מהידיים
מרגישה שעובר עליו משהו

חמותי מאומתת אנחנו מחלימים מלפני שבוע
יש סיכוי להדבק שוב? שהוא נדבק שוב ובגלל זה ככה?
כרגע לא יידוע על הדבקה חוזרת בתוך 60 יום.מוריה
מקווה מאוד אוףגולדסטאר
בע"ה יהיה בסדר.מוריה
לא שמעתי על אף אחד שנדבק כל כך מהרחגהבגה
גם לשלי היו יומיים זוועתיים לא הבנתי מה עובר על הילד. וזה עובר.
בדקת ריפלוקס?
בהצלחה אצל חמותך 😅
אם הוא פלט בקשת כמה פעמיםרחפת..
כדאי להתייעץ עם מוקד אחיות.

במאוחדת יש מוקד טלפוני כזה..
היה לבת שלי כמה ימים כאלה..לא מחוברתאחרונה
חוץ מזה הוא חיוני? יש לו חום?
...אנונימית בהו"ל
עבר עריכה על ידי אנונימית בהו"ל בתאריך י"ב באדר תשפ"ב 11:03

...

מתי נהוג/מקובל/ראוי שגננת מספרת על ההיריון להורי ילדי הגן?כתר הרימון
אם זה מטפלת הייתי מצפהרקלתשוהנ
בחודש 5 6 ככה
אם זה גננת בגן עירייה או מעון, אפשר הרבה יותר מאוחר.

אבל לא יודעת מה החוק ואם יש חוק בכלל בנושא
אם זה גן עירייה ולא מטפלת פרטיתהמקורית
לא יודעת איזה עניין יש בזה שתספר בכלל
מסכימהיראת גאולה
ובכל זאת, יפה שתספר כאשר ידוע מי הממלאת מקום, ומתי (בערך או בדיוק) זה צפוי. בערך שבועיים קודם נראה לי.
זה יפה להודיע מראש, וזה בריא לילדים שדברים לא קורים בהפתעה אלא מכינים אותם לשינוי בדמות הגננת.
נכון,לא חשבתי על זה.תודה על החידודהמקוריתאחרונה
התארגנות בוקרסליל
יש דרך לעשות את זה בצורה יעילה ורגועה?

תקופה ארוכה שבבוקר הכל לחוץ, עד שקמים, מתארגנים, רוצים להספיק הכל.
אז לפני שבועיים החלטתי שאני קמה ב6, לפני הילדים. מתארגנת, מתפללת, מכינה להם אוכל ורק אז מעירה אותם.
במשך שבוע הכל היה טוב ויפה, הרבה יותר רגוע. עד שהם החליטו שהם מתחילים לקום ב6 ביחד איתי (איל לי מושג איך, אין מצב שהם מתעוררים מהשעון מעורר שלי, ולפעמים הם אפילו קמים דקה לפני).
לקום לפני 6 זה קשוח מידי בשבילי, כי אני לא יכולה ללכת לישון יותר מידי מוקדם.
ובבוקר פשוט לחוץ, אין סבלנות לכלום, אני מלבישה את הבן הקטן ואז הוא עסוק בלפרק את כל הבית ואני צריכה לרדוף אחריו. ובגדול בדיוק נזכר שהוא רוצה דווקא עכשיו תפוח, ושירים, ואם אפשר גם צימוקים ליד, אבל את השחורים ולא את השניים...
בקיצור, אשמח לרעיונות איך מנהלים בוקר רגוע שכולם אחרי זה הולכים בחיוך לגן ולמעון ובלי אמא שרק רוצה שהם כבר יצאו מהבית. (תכלס, הם הולכים בחיוך. אבל אני חסרת כוחות).
בעיקרוןבימבה אדומה
אין תרופת קסם...
מה שעזר לי בסוף זה לעשות לוז, להיכנס לישון ב10 גג 11.בלי פלאפון בחדר בכלל. פתאום אפשר לישון מוקדם...

מגיע לי שינה טובה ואיכותית... הבוקר הלחוץ הוא אחד התסמינים של חוסר שעות שינה ו/או שינה לא איכותית...
מן הסתם יש עוד תסמינים לזה, עייפות, אכילת סוכרים במהלך היום אולי? לפחות כך זה אצלי... ואז זה מעגל שלא נגמר....
יש לי לוזסליל
אני הולכת לישון בין 22 ל23, אבל אני לא יכולה לקום מוקדם יותר, כי אני עוד מתעוררת בלילה לקטן, אחרת אני פשוט לא אוכל לתפקד יום אחר כך.
אוכלת מעולה (כמעט בלי סוכר).
אני לא חושבת שזה קשור לזה

זה קשור באמת לזה שאני אחת, ולכל אחד מהילדים יש דרישות שונות ואיכשהו אני אמורה לתמרן ביניהם.

השאלה איך אפשר לעשות את זה ברוגע
קודם כל זה נקודת פתיחה מעולה!בימבה אדומה
אני מנסה להבין יותר טוב, את הולכת לישון בין 22-23 ואז קמה בלילה לקטן?
כןסליל
הוא מתעורר בדרך כלל פעם אחת, בסביבות 3:00.
(הוא בן שנה)
מהמם...בימבה אדומה
(בעיקרון אפשר להוריד את זה, כן? כמה את מרגישה שזה יכול לשפר את העייפות שלך?)
עכשיו אני קולטתבימבה אדומה
שלא הבנתי עד הסוף את מה שכתבת... ומה ש @המקורית כתבה ממש מעולה....

אותי תפס מה שכתבת שא"א לקום ב6... שוב, באמת תלוי מה הסיבה של לקום ה6 אבל לענ"ד זה אפשרי
אני קמה ב6😅סליל
אבל הם קמים ביחד איתי, התכוונתי שלקום לפני שש יהיה לי קשה.

לגבי ההתעוררות בלילה, אנחנו בתהליך של להוריד ארוחות. לפני שבוע זה היה פעמיים, אז פעם אחת זו התקדמות ובסוף הוא יישן לילה שלם (אמן!)
יאאא משמחה לשמועבימבה אדומה
נכוו, לישון פחות מ7 שעות זה לא שייך...

אז מה שמקורית המקסימה כתבה, נשמע נהדר.

לתת להם יחס אבל בגבולות שאת מציבה
תודה רבה סליל
מה שעובד אצלנוהמקורית
זה להגדיר מראש מה לוקחים לאכול בבוקר אם קמים מוקדם
אני מרשה גמבה/ מלפפון חתוך, פריכית או ביסקוויט. אם אצלך זה צימוקים נגיד, אז הייתי שמה לו כמה בכוס. כשהם קמים מוקדם אחד הדברים הראשונים שאני עושה זה להנגיש להם את האוכל כדי שלא אתעסק עם זה ומגדירה שזה האוכל שיש כי זה זמן התארגנות.
מכינים בגדים ותיקים מהלילה לבוקר, גם בשבילי, וזה ממש מקל.
אבל הכי מקל זה באמת לקום לפניהם, מה שלצערי לא תמיד הולך לי
תודהסליל
הוא תמיד אוכל קורנפלקס עם חלב בבוקר, ואחרי זה מבקש עוד פרי בזמן שהוא משחק.
אין לי בעיה להביא לו, פשוט קשה לי עם זה שהכל "צריך" להיות מיד ועכשיו.
הקטן שלי בן שנה, אז כל הבוקר הוא מסתובב מבסוט בבית, פותח ארונות ומנסה להוציא מתוכם את כל מה שיש.
ואז במקביל לזה אני מנסה להכין גם אוכל לגן, ואז החמוד הגדול (בן שלוש וחצי) מחליט שהוא רוצה תפוח. עכשיו. חתוך. וקלוף. ועם צימוקים.
אני יודעת שאני לא חייבת לתת לו עכשיו, אבל מוצאת את עצמי מרוב בקשות ומשימות, עונה לו בחוסר סבלנות, אפילו אם הוא מבקש יפה.
תראיהמקורית
אני חושבת שזמנים שמועדים לפורענות, כמו בוקר לחוץ, וילדים שובבים שיהיו בריאים, צריכים התנהלות שונה. אולי לא הסברתי ברור בהודעה הקודמת, אבל התכוונתי לזה שלא כל מה שהם מבקשים לתת אם זה מכניס אותך לחוצה לשגרת היום. אצלי לפחות זה ממש משפיע על המשך היום. אני לא יודעת אם זה מתאים לך,אבל אני לא מאפשרת מה שהילדים מבקשים בבוקר אם זה גורם לי לחוסר סבלנות, אני מגדירה מראש מה אני יכולה לתת שיגרום לי אפס התעסקות, מכינה את זה בכמה דקות שהגדרתי לזה ומעבר לזה אין עוד. הילדים לא נשארים חלילה רעבים, אבל הם גם לא יקבלו בדיוק מה שהם רוצים עד שסיימתי התארגנות. אחרכך אם יש זמן לעוד דברים בבקשה.
הבנתיסליל
תודה רבה!
אני באמת אנסה את זה
הצעה פרקטיתבת 30
כי גם לי יש בן שנה..
שימי אותו בכסא אוכל ותני לו כמה דברים לאכול...אפשר גם כמה משחקים.
לפחות זה יתן לך את הרבע שעה עשרים דקות בנחת לארגן בלי לרדוף אחריו...
לגבי אוכל לגן, אם את יכולה להכין בערב, זה ממש עוזר. מודה שאני לא מצליחה, אבל לא נראה לי מסובך להכין קופסת אוכל אחת לילד בגן. מה את מכינה לו? (אני מכינה שני חצאי פיתות, יודעת כבר מה הוא אוהב בפנים, חותכת פלפל או מלפפון, מוסיפה תפוח או בננה, ממלאת בקבוק מים ושלום).
לגבי אוכל לגדול, אולי את יכולה לחתוך לו פרי או להוציא לו עוגיה מראש. שכבר יהיה מוכן על השולחן ולא תצטרכי לעשות את זה כשאת באמצע משהו אחר.

ועוד משהו- שימי מוזיקה שמחה...זה יכניס אותך אותם לאווירה טובה ואז ממילא יותר קל
אני מנסה😅סליל
אבל זה מחזיק אצלו חמש דקות בערך.
כי אם הוא לא באמת רעב, הוא מתחיל לזרוק את האוכל לכל הכיוונים.

זה באמת לא מסובך להכין לפני, אבל זה טעים?
אני גם מכינה לחם עם ממרח, פרי או ירק.
אבל הלחם לא יתייבש עד שהוא יאכל אותו?
לא נראה לי שזה קריטיבת 30
אם את עוטפת בשקית או ניילון נצמד, זה ממש בסדר.
גם שלי זורק הכל לכל הכיוונים...
בבוקר אני לפעמים מעלימה עין מדברים שהוא מתעסק איתם, כדי ששאר הילדים יקבלו מה שצריכים. נניח, הוא אוהב לסגור ולפתוח טושים. על הדרך גם צובע את עצמו בטעות ואת הרצפה בכוונה. אז אני מניחה לו, העיקר שהוא עסוק. ואח''כ מטפלת בנזקים...
הואסליל
הולך למקומות שהוא יודע שבהם אני לא יכולה להבליג ;)

בשבת הוא פתח לנו את הארון ודבר צנצנת של סילאן על הרצפה (אחד הדברים הגרועים לניקוי).
אז הארונות במטבח זה התחביב שלו, וכל הבוקר אני בעיקר מרחיקה אותו משם😅

אין כל כך אפשרות לסגור אותם בצורה שהוא לא יוכל לפתוח, חלקם רק עם דלת אחת
וואי וואיבת 30
בלגניסט יש לך.
אולי יש אפשרותברכת ה
לשים מחסום בכניסה למטבח?
ובנוסף לדאוג שלא יהיו בארונות שבהישג ידו דברים בעייתיים כמו צנצנות זכוכית וכדומה.
או לחסום באופן טכני ארון קריטי בעזרת משהו כבד למשל?
אפשר להכניס לשקית כדי שלא יתייבשברכת ה
תלוי בכמה זמן מדובר, והאם יש מזגן בסביבה או לא (המזגן מייבש מאוד מהר)
אולי להכין מה שאפשר בלילה קודםDove
בגדים, אוכל לבוקר ואוכל למעון
מצטרפת להמלצותאני חדשה כאן
להכין בערב כל מה שצריך.
ברמת האוכל, אני לפעמים מלבישה בלילה גם חלק מהבגדים של הבוקר, לתינוק זה יותר בעייתי כי הוא מתלכלך וכו', אבל לילד שהולך לגן, מלבישים בלילה כבר את הגופיה החמה ואת המכנס של הבוקר,
בבוקר צריך רק להוסיף סוודר חם, ציצית וכיפה.
חוסך עוד טיפה..
תודה!סליל
תודה רבה!סליל
באמת רוב הדברים מוכנים, רק את האוכל אני תוהה אם כדאי להכין לפני כן או שעד שהוא יאכל זה כבר יתייבש
אוכל לגןברכת ה
אצלינו קבוע מכינים בערב. והקופסא מחכה במקרר ובבוקר רק מוציאים מהמקרר ומכניסים לתיק.
הגדולים כבר מכינים לעצמם, לקטנים אני מכינה, או שהגדולים מכינים להם גם.
(גדול זה בערך מגיל 5 יכולים להתחיל להכין לעצמם....בהתחלה באופן חלקי ולאט לאט נהיים עצמאיים לגמרי)
מנסה לענות בכיוון אחרברכת ה
אני לא יודעת כמה ילדים יש לך ובאיזה גיל (חוץ.מבן השנה שציינת פה)
אבל אם את מתארת שלקום בשש היה מספיק זמן לכל מה שנדרש ממך, אז זה מספיק זמן. את לא צריכה בעיני להקדים עוד ועוד את שעת הקימה שלך. גם אין לך ערבות לכך שלא גם הם יקדימו....
אני חושבת שאת פשוט צריכה להגדיר לוז בוקר, ולהעביר לילדים את המסר באמצעים שהם יכולים להבין בהתאם לגיל.
'אני קמה ומתארגנת (מתלבשת, מתפללת, אוכלת, מכינה אוכל- מה שהלוז שלך) ואחר כך אני מתפנה לסייע לכם להתלבש, לאכול וכו.
אם הגדול/ים יודעים לקרוא מספרים ויש שעון רלוונטי, אפשר להגיד כשהשעון מראה כך וכך.
או אחי למשל כיוון מנורת לילה על שעון שבת וכשהמנורה נדלקת אז.....
או פשוט- אחרי שאני מסיימת את א,ב וג.
וכו. למצוא כלי שמתאים לכם. אבל מגדיר לילדים מתי את מתפנה אליהם. וכן להגדיר מה מותר לעשות למי שמתעורר לפני (נשארים במיטה, משחקים במשחק איקס, אוכלים מה שמוכן מראש על השולחן, מעיינים בספר וכו)
ואז את יכולה להמשיך בתוכנית שלך, גם אם הם מתעוררים.
בהצלחה!!!
תודה רבה!סליל
יש לי שני ילדים,
בן כמעט ארבע ובן שנה.
עם הגדול יותר קל להגדיר לוז, עם הקטן זה פחות עובד כמובן.
אבל זה באמת רעיון טוב בשביל הגדול.

נגיד תמיד אחרי שהוא מסיים להתארגן, הוא אוהב לשמוע משהו ולאכול תפוח. אז להגדיר לו שאני אוכל לעזור לו אחרי שאסיים (ולהגיד לו משהו ספציפי)
לגבי הקטןברכת ה
מה עם להשאיר אותו בתוך הלול עם משחקים, או בכסא אוכל עם אוכל או עם משחק או דף וצבע?
משהו שיאפשר לך להתארגן בלי לרדוף אחריו.
ולגדול כל מה שכתבתי לגמרי רלוונטי.
בהצלחה!!!
מעדכנת סליל
היום בבוקר קמתי והגדול התעורר ביחד איתי.
אז במקום להביא לו מיד לאכול כמו בדרך כלל, אמרתי לו שאביא לו לאכול אחרי שאתלבש.
להפתעתי הוא ממש זרם על זה.
והיה בוקר הרבה יותר מוצלח היום.
את האוכל הכנתי לו אתמול, וככה יכולנו לצאת בזמן ולא להימרח בבית

תודה רבה לכל העונות על כל העצות!
כיף לשמוע!ברכת ה
שימשיך כך 🙂
איזה יופי שלומצ'
יפהבת 30אחרונה
רוצה להוסיף, שאצלי, אם ילד מבקש ממני לעזור לו במשהו שהוא יכול עקרונית לעשות לבד, ואני לא פנויה (נניח- הוא רוצה עזרה בהתלבשות ואני באמצע להכין אוכל לכולם) אז אני נותנת לו בחירה: או שתחכה שאני אסיים ואז אעזור לך, או שתסתדר לבד.
ואז, גם אם הילד צריך לחכות לי, הוא יודע שזו בחירה שלו והוא גם יכול לבחור אחרת.
גם אצלנו לפעמים בלאגןשלומצ'

ואני רוצה להמשיך את מה ש@ברכת ה כתבה-

מה שעוזר אצלנו- ושוב- זה מאוד נזיל- לפעמים מצליחים לפעמים לא- זה גם העניין של התארגנות מראש- ברמה שהן בוחרות בגדים ערב קודם (לא תמיד זה עובד לנו), וגם לו"ז כתוב.

ממה שכתבת נשמע שיעזור שיהיה לו"ז כתוב גם לכל אחד מהילדים (כן, גם לגיל שנה) וגם לך (לא עבורך, אלא כדי שהילדים יראו מתי את מתפנה). 

יש לי לו"ז עבורן של משימות הבוקר שלהן- צחצוח שיניים, להתלבש, לאכול וכו'. אם הן מספיקות הכל מהר ויש זמן- הן יכולות לבחור לראות סרטון ביוטיוב/ללכת לגן ברגל במקום בעגלה וכד'- בקיצור- מקבלות צ'ופר שהוא תלוי זמן (כלומר הוא לא צ'ופר על התנהגות טובה, אלא הוא תוצאה- התארגנות מהירה=זמן פנוי=אפשר לבחור לעשות עוד משהו לפני שיוצאים). 

כל משימה מסומלת בתמונה+מילה או שתיים, ולידה ריבוע ריק (כדי לסמן V). זה יכול להתאים לכל הגילאים הצעירים. אפשר לסמן במדבקה/קשקוש/חותמת וכו'. 

מקווה שהצלחתי להסביר, אם תרצי אוסיף תמונה.

 

לגבי הלו"ז עבורך, נשמע ממה שתיארת שיעזור אם יהיה לך לו"ז גלוי לכל (לכל מי שצריך אותך בבוקר...) וכשאת מסיימת משימה את מסמנת לעצמך V. ואז כשאת אומרת "אתפנה אליך אחרי שאסיים א', ב', וג'" הוא יכול ממש לראות את ההתקדמות של זה בלו"ז שלך. יתכן שיעבוד, יתכן שלא, יתכן שיעבוד ליומיים ודי (זה מה שקורה אצלנו). אבל נראה לי ששווה לנסות.

מגניבסליל
אהבתי
תודה רבה!
פרימולוט נור לדחיית מחזורציפור מתוקה
זה יכול להזיק/ לגרום לתופעות לוואי לא נעימות?
יש לנו חתונה של אחותי שבוע הבא ואני אמורה לקבל מחזור באותו יום ומאוד לא בא לי.
(יש לי דימום ממש כבד בגלל ההתקן.)
החתונה בחמישי הבא עדיין אפשר לקחת?

חד משמעית כןסליל
פרימולוט נור זה כדור עם המון הורמונים.
יכול להיות שהוא יעשה את העבודה
אבל קחי בחשבון שזה עלול להשפיע על המצב רוח, על החשק ועוד תופעות הורמונליות למיניהם.

אני לא אומרת לא לקחת. אבל חייב להבין מה תופעות הלוואי שלו ולפי זה להחליט האם להשתמש או לא. ולצערי לא תמיד הרופאים מסבירים את העניין החשוב הזה...

לגבי מתי לקחת, אני לא יודעת בדיוק.
וקחי בחשבוןסליל
שמחזור אחרי פרימולוט יכול להיות כבד וכואב יותר.

לגבי מתי לקחתבאר מרים
את חייבת להתחיל לפחות 4 ימים לפני המועד הצפוי של הוסת
תודה רבהציפור מתוקה
ליפ רימולט נור היה בסדר גמורדיליה

מעניין כי כל שאר ההורמונים טמטמו לי את המוח...

אבל כל גוף מגיב אחרת.

מה שכיף בפרימולט באמת הואשאפשר לקחת אותו נגיד חמישה ימים לדחיית מחזור ודי אז אצלי שההורמונים מטריפים רק אחרי כמה שבועות זה פתרון שעזר בפעמים כאלו....

מכירה מישהי שחיתנה שבוע שעבר את הבן שלה אז היא לקחהאחתפלוס
בשבילה.
היא סיפרה לי שהיו לה בחילות וכאבי בטן שהיא ממש התחרטה ואמרה שהיה עדיף לה מחזור
זה באמת סיכון..ציפור מתוקה
הדימום אצלי כבד ברמות בגלל ההתקן
תודה על ההארה
היו לי קצת כאבי מחזור, קצת תחושה של מחנק וקריש דם ענקי לאחרPandi99
משהו כמו שבועיים שהשתמשתי
ששהשתמשתי בפחות זמן לא היה קריש דם אבל היו כאבי מחזור קלים ואני הרגשתי שקצת היה לי מחנק
תודה! את יודעת אולי אם 4 ימים לפני יכול למנוע?ציפור מתוקה
אם אני מתחילה לקחת היום
ואני אמורה לקבל מחזור בחמישי
האמת שהמחזור שלי גם לא ממש מסודרציפור מתוקה
אז איך אפשר לדעת?
מתחיל כתמים בהתחלה ויום אחר כך דימום
אין לי מושג.. בהצלחהPandi99
תודה😘ציפור מתוקהאחרונה