פורום הריון ולידה (עמוד 1656)

ויש שקונים והרופא מתקין

את ההתקן בד"כ קונים בבית מרקחת. אפשר לקחת מרשם במקום אם יש בית מרקחת קרוב אבל כדאי לשאול מראש את הרופא/ה אם יש להם אצלם ואם אפשר לקבל מרשם לפני יותר נח

זה יכול להיות גם הרופא הרגיל שלך רק תבררי לפני. בדרך במרפאות לא גדולות צריך לקבל מרשם להתקן ואז ללכת לקנות אותו. לפני ההתקנה משלמים במזכירות עוד סכום של 300 ש''ח בערך על ההתקנה (בכללית). ויש רופאים שרוצים שתקבעי תור שבוע אחרי שבוע. קודם לעשות בדיקה פנימית שאין פטריות או דברים מזהמים אחרים בנרתיק לפני ההתקנה.

ללמוד לסרוג
לרקום
פאזלים אם נוח לך לשבת
אלבומי תמונות דיגיטליים
כמובן קורסים אינטרנטיים או הרצאות

שיעבור בקלות ובבריאות!

בנושא שמעניין אותך במיוחד בנושאים שקשורים לפתוח האישיות/זוגיות/ילדים. כי פשוט לא תוכלי ליישם בפועל גם בשכיבה.
לקרוא ספרות מעניינת, לחזק את הקשר הטלפוני עם חברות, קרובות משפחה. וכו'..

את לא הראשונה פה..
דווקא אני כל כך שמחתי על הרגשת הקלילות אחרי ההריון הקשה. היכולת לנוע בקלילות ובחופשיות אחרי חודשים שהרגשתי כל כך מוגבלת, כל כך לא מובן מאליו ונדרש כמו אויר לנשימה

ילדתי לפני שבועיים וקצת ואני רק חושבת על לחזןר להיות בהיריון, ככ אהבתי.
גם אצלי זה בא בטיפולים ואני לא מתכוונת להתמהמה עם זה… מפחדת שיקח זמן ונצד שני מפחדת להביא עוד ילד ככ מהר כי הקושי הוא עצום.
וואי כמה שאני מבינה אותך!!!
אבל ההחלטה צריכה להיות משותפת עם בעלך, ילד זה עולם במלואן נפשית, כלכלית כל מה שתרצי
צריך להיןת מוכנים לזנ מכל הבחינות ולא רק כי אנחנן רוצותו שוב להיות בהיריון כי זו תקופה פורחת עבורנו…
תנסי לשוחח שוב עם בעלך להבין את תמונת המצב מבחינה כלכלית, מבחינה נפשית , היריון זה 9 חןגשים ייתכן ועד אז זה ישתלב לכם טוב?..

מקווה שתגיעו להחלטה שתעשה אותך מאושרת
ועל כל מקרה כרגע תתמקדי בלהנות מהאוצר שהבאת לא מובן מאלין בכלל במיוחד אחרי טיפולים- לפעמים אנחנן רצות מהר מדי ולא נהנות מהרגע.
(אומרת את זה גם לעצמי).

בעלך לא רוצה טיפולים כי הטיפולים יקרים או הגידול יקר?
כי גידול יקר זה לא פקטור בעיניי בכלל, הכל עניין של תפיסה.
אני לקראת לידה רביעית בע"ה ואת רוב הדברים קיבלתי שמסרו. עד עכשיו מקבלת שקיות, ממיינת, משלימה מה שצריך.
זה עניין של תפיסה. רהיטים- חוץ מארון לא קנינו כלום. עריסה, לול, מיטת תינוק, מיטת קומותיים לבנות שלי, הכל ממסירה.
ועל זו הדרך...
גם עם כל ילד נפתח צינור שפע פרנסה משלו...

הוא חושש שהוא יהיה המפרנס היחיד, ואני אהיה בבית עם 2 ילדים ולא אביא פרנסה.
ואז לא נצליח להסתדר כל כך.
כי כרגע אני לא עובדת.. וגם לצערי לא הביאו לנו כלום.
ונאלצנו לקנות הכול חדש.

אני מורה ובעלי אברך
גם אנחנו לא מכניסים מי יודע מה
מה זה לא הביאו לנו?

צריך לחפש, לבדוק, לקחת, אנשים מוסרים כל כל הרבה, וכל כל הרבה טוב
גם אנחנו לא ישבנו ונחתו עלינו שקים של בגדים, , מצעים ורהיטים.

שוב, זה עניין של תפיסה
אם אני באה בגישה של- אני לא קונה כלום, אז אני מתאבדת על זה וגם פתאום רואה שיש מסביבי הרבה יותר, דברים שכשלא היה רלוונטי לא הייתי שמה לב אליהם.

למה שלא תצאי לעבוד?
מבחירה או כי את לומדת?
בגדול זה עניין של תפיסה וסדר עדיפויות...

חיפשנו בקרב קרובי המשפחה, אם מישהי מעביר בגדים/משחקים/עריסה.
ונעננו בשלילה, עוד קרובת משפחה ילדה בזמן שלנו והכול עבר אליה.
באמת ניסינו והתאבדנו על לחפש יד שניה, אבל לא מצאנו. בתדודה שלי העבירה לי 2 שקיות של בגדי תינוקות לגילאים גדולים יותר וטרמפולינה.
אפילו שבעלי התקשר לבקש עריסה מאמא שלו, היא אמרה שזה בשביל אותה קרובה.
יד 2 זה עדיין עולה כסף, וחלק מהדברים קנינו יד 2 הכי זול שמצאנו במצב טוב.

למה אני לא עובדת? כי אני לא מוצאת מעון, הכול רשימות המתנה.
ומטפלת עולה מלא אצלנו.
אנחהו גם גרים רחוק מההורים.
ואני לא אתחיל לעבוד כל עוד אין לתינוקת שלי מסגרת מסודרת.

מבחינה פרקטית- ממליצה על קבוצות מסירה. אצלנו נגיד יש בשכונה, יודעת שגם אצל אמר שלי. יש גם בפייסבוק.
ואם כבר יש לכם עגלה, מיטה, שידה מתינוק אחד, כל זה עובר בלי בעיה לאח/ות. במיוחד אם הם מאותו המין ואז הרבה פעמים גם רוב הבגדים מתאימים...
לגבי הרעיון-
את מרגישה שאת רוצה את ההריון והלידה, או עוד תינוק?
שניהם לגיטימיים ורק את באמת יודעת כמה כוחות יש לך.
אני נגיד מאוד רציתי ללדת קרוב (האמת שאני גם עכשיו חושבת אחרי הלידה הזו לעשות הפרש קטן בע"ה, אבל נראה לפי הכח בע"ה, קודם נלד את זה 😅)
אבל אחרי השלישית הרגשתי שחייבת הפסקה..
ההריונות שלי ברוך ה' סבירים מאוד וכל גן הלידות לכן, זה לא היה שיקול.

המשפחה שלי גרים קרוב ועוזרים ברוך ה', אבל הם בעד לעשות הפסקות גדולות יותר נגיד, אז יש לי פחות תמיכה בקטע הרעיוני, הרבה תמיכה פיזית.

שורה תחתונה- אם תהיינה לך מסגרות שמתאימות לך תצאי לעבוד?
אני חושבת שבנק' זמן הוז שיש תינוק קטן עוד אח שמצטרף זה לא נטל כלכלי כזה ענק, ויש ברכה.
רק ממליצה לחשוב טוב מהיכן נובע הרצון לעוד ילד.

בסופו של דבר ילדים הם ברכה מה', מאיזה כיוון שלא נסתכל על זה ❤❤❤

ולא קונה כמעט כלום.
יש בכל עיר קדוצות ווצאפ למוצרי מכירה -למסירה
בפייסבוק יש קבוצות
ביד2
באגורה

ואני רק מדברת על דברים במצב טוב ונעים ונקי כמובן
.גם אני לא אוהבת דברים בלויים או לא יפים!

אני לא מוציאה כמעט כלום על תינוק שנולד
וגם בהמשך- רןאה עין בעין איך ה' דואג לכל מה שצריך

וכן בלי ים מותרות..ומותגים מפוצצים

ושזה נגמר זה באמת סוג של אובדן.
אבל אני רוצה לומר לך שתהני מהתינוקת שיש עכשיו זה אמיתי.
אני לא יודעת איך ההריונות שלך.. אבל בסוף זה מטיש (טיפולים בכלל..)
ויש לך את האוצר המדהים המדהים הזה.
שזה הזמן רק שלכן! וצריך באמת באמת לנצל את זה.
מכל מיני סיבות אני לא אכנס להריון בשנה הקרובה, ובהתחלה התבאסתי נורא!!! ממש רציתי צמודים!
אבל אז השלמתי אם זה ואני חושבת שאני אמא יותר טובה עכשיו
לא משקיעה כבר במחשבה ובלחץ.
נהנהית באמת ממה שיש. ויש!!!!! תינוק זה פשוט פלאאא

ממליצה לחשוב מחדש..
בהחלט אפשר להסתדר ואם את בבית איתם את חוסכת מעון..
מוצרים זה לא באמת יקר, יש מלא שמוסרים ויש יד 2

אף פעם לא הבנתי את זה, ועכשיו שאני כמעט חודשיים אחרי לידה עוד יותר לא מבינה.

הגוף והנפש צריכים ממש להתאושש, בנוסף יש תינוק קטן שדורש טיפול ויחס...

 

אבל אני קוראת אותך, ולא חושבת שאת מוזרה, במיוחד אם את מתארת שהייתה לך לידה טובה ב"ה!! (כי לדעתי איך שהיו ההריון והלידה בטח גם משפיעים על הרצון\ אי רצון לעוד ילד)

 

אני חושבת שכן כדאי לחכות עוד קצת.. ומאחלת לכם שיסתדר העניין הכלכלי, ואולי גם תוכלי לעבוד בעבודה שהמשכורת משמעותית וכן ישתלם לשים במסגרת.

ואולי יהיה רלוונטי לעבור דירה? אני למשל גרה במקום בו השכירות והחשבונות זולים, וגם על גנים משלמים רק דמי שכלול אם אני לא טועה. 

אני גם מרגישה ככה תמיד! מזדהה לחלוטין עם האהבה לתקופת ההריון! זו תקופה מדהימה וכיפית! 

אצלי יש מניע נוסף לרצון להיכנס להריון.
יש לי אנדומטריוזיס. הטיפול הכי טוב לזה אחרי כריתת רחם זה הריון. אחרת אני פשוט סובלת מכאבי מחזור כל החודש!!!!

עד שלא רציתי מנעתי הורמונלית.

סיוט!

לא יודעת מה זה - את חזקה, זה נשמע קשה מאוד 

4 חודשים אחרי, ואני כבר מוכנה שוב.
בע"ה שההריון הבא יגיע בקלות, עם הברכה שלו, ובזמנו. ❤

דבר ראשון תשבי לדבר איתו בזמן רגוע תשקיעי בליצור סיטואציה סופר נעימה ומקרבת ואז תדברו בנחת. תסבירי לו טוב טוב מה את חושבת ולמה .. וגם שאלרי מניעה לפעמים הגוף קצת מתבש ולוקח לו זמן.. ושהנקה מלאה לפעמים מונעת.. אבל העיקר תדברי איתו על הרצון האדיר שלך..

עוד דבר, לגבי מניעה . רוב סוגי המניעה יכולים לגרום ליבוש קל של המערכת ויוצרים לפעמים בעיה אצל נשים שלא היה להם קושי לפני.. אז כדאי להתייעץ ולחקור על זה טובטוב אפר עם מכון פועה

לגבי העניין הכלכלי אם זה משהו שבוער בך הרצון לעוד ילד דבר ראשון את יכולה לקחת עוד 2 תינוקות לשמור עליהם בבית ואז זה הכנסה תוך כדי שאת בבית
דבר שני הוצאות על ילד ראשון הם באמת יחסית גבוהות. ילד שני זה כבר דרסטית פחות.. כי יש לך הכל מהילד הראשון ותתחברי כבר עכשיו לקבוצות וואצאפ של מסירה באזורך, אנשים מוסרים דברים ממש שווים אם משקיעים בלנסוע אליהם ואם עושים את זה בטווח מספיק מראש אז יש זמן לאגור ולאסוף דברים טובים.

בהצלחה ממש בהחלטות!! ומוזמנת להמשיך להתייעץ♡♡♡

זה הרגשה כזו מיוחדת להיות בהריון,התחושה של שותפות עם הקב"ה פיזית ממש ושבתוכי יש נשמה חדשה - אני ממש אוהבת את ההרגשה הזו ובלידה יש לי תמיד צער מהפרידה מההריון,
ואני כבר ממש מתפללת על ההריון הבא.

לגבי השיקולים הכלכליים-
חז"ל אמרו שתינוק בא לעולם וכיכרו בידו.
שמעתי על זה שאפילו לא כתוב שכסף בידו,אלא כיכר- האוכל כבר מוכן! לא שעכשיו תלך לקנות חיטים לטחון בשביל שיהיה לו מה לאכול.

אני באמת רואה את זה בחוש.
ב"ה ה' שולח לנו לכל ילד וילד ברווח רב כולל פינוקים...
ובאמת גם כמו שכתבו לך-קנית כבר הכל לילד הראשון. עכשיו אין משהו שתצטרכי לקנות...

אני כתבתי את זה?

כל מילה!!!! התחברתי!

אבל לסרק טוב טוב עם אסי 2000, שלושה ימים ברצף ואין שןם זכר

שאפשר לשים המון מרכך,שהוא חומר שומני לכסות עם ניילון ל3 שעות, ושזה משמיד את הכינים

עשיתי עם הדרין, למיטב זכרוני אין עם זה בעיה.

אכן מבאס, בהצלחה!!

נסי מיץ לימון!
למזוג על השיער, לחכות כמה דקות, לחפוף ולסרק עם מסרק סמיך.
מניסיוני, זה הורג את הכינים

את יודעת בדיוק מתי בייצת?

אולי תעשי עוד אחת מחר או בדיקת דם זה הכי בטוח
בשורות טובות❤️

את בטח ממש במתח. יכול להיות שהיה פס ובתמונה כבר לא רואים. אבל בכל מקרה יש טעויות ובמיוחד אם הפס היה חלש ממש..
את אחרי איחור? אם לא אז חכי לאיחור הכי טוב

בשורות טובות!!!

אם רלוונטי אכתוב לך בפרטי

אולי @נועה נועה תזכור את השם שלה.

מקסימה ועדינה

והצטערתי ממש שלא יכולתי להמשיך.. (התחילה לקבל באחד היישובים שלידי, עד שהגיע התור זה כבר היה הפעם האחרונה שלה במרפאה הזאת כי הקופה החליטה לשנות את השיבוץ שלה..)
היתה מדהימה.
ענתה על כל השאלות שלי בנעימות ובסבלנות, התייחסה בצורה רצינית לכל מה שאמרתי..
בדקה עם ספקולום (בגלל שהתלוננתי על כאב אז היא רצתה לוודא שאין פטריה) והבדיקה לא כאבה.

עד רמת אשפוז היום לא מפסיק לזוז

אצלי הייתה שובבה בלילה וביום רגועה ממש- וזה בול גם עכשיו לאחר הלידה.
מה גם- ידעתי תמיד מתי היא רעבה בזמן ההיריון לא יןדעת איך להסביר הייתה בועטת בצורה מסוימצ תמיד כשהייתה רעבה
וב״ה גם עכשיו אני ממש קוראת אותה טוב לאחר הלידה- מזהה ישר את הסימנים שלה לרעב.
אולי אני סתם מדמיינת וזה המצאות בראש שלי אבל מרגיש לי שזה נכון

היה פצצת אנרגי בפנים, וגם בחוץ ערני ואנרגטי.. 7 עיניים ורק לרוץ אחריו

הייתי רוצה שהוא יצא קצת רגוע באופי.. כמובן שיצא איך שה' יחליט ורק שיהיה בריא ושלם מכל הבחינות אבל לא יזיק קצת רוגע..
אשמח לעוד תגובות ❤

היה בקושי זז בבטן. היום לא מפסיק לזוז

ואני באמת תהיתי לעצמי על העניין הזה גם.
העובר שלי מאוד פעיל ב״ה ב״ה ואם זה מעיד על האופי שלו כמו אצל הגדול המתוק, אני צריכה לאגור כוחות.. והרבה.
בלי להתלונן, חלילה.

כשהיה לי עובר אנרגטי במיוחד.
היא אמרה לי (בחכמה) שהילד החדש תופס בבית את המקום שחסר (אם כבר יש בבית ילד רגוע, הוא יהיה אנרגטי ולהיפך).
ואכן כך היה.

אבל היה עובר שקט מאוד, הייתי צריכה לעקוב אחרי התנועות באדיקות, לא היה בועט ומעיר בלילה.
ממש ילד טוב.
עכשיו בן 4 חודשים, והוא דיי אותו הדבר...
תינוק שקט מאוד.

די פעילות אבל גם היו פעמים שהייתי צריכה לחפש תנועות ולאכול מתוק וכו'...

הגדולה היתה תינוקת רגועה והקטנה שובבה ברמות אחרות...

אלה שהיו שובבים בבטן, שובבים בחוץ
אלה שהיו רגועים בבטן, רגועים בחוץ

שיהקה בבטן- שיהקה בחוץ בצורה חריגה טיפה עד איזה גיל שנה
בעטה בי בבטן עד כלות- גם היום היא אנרגטית כמו שלושת אחיותיה ביחד פלוס פלוס (בעלי טוען שהכל באשמתי זה מה שקורה כשרוצים בן )

הבת שלי בעטה מלא, הרגשתי כמו מגרש כדורגל... וגם בחוץ היא די שובבה.

הבכור שלי היה תזזיתי בטירוף, והוא ההפך הגמור מזה, השלישי, לא זז הרבה והוא תזזיתי ממש, גם הבת לא הייתה זזה המון בהריון ובמציאות היא ילדה עם קוצים... בקיצור, לא

רק זוכרת סיטואציה שהייתה לי עם החמישית כשהייתה בבטן:
ישבתי על הספה, ובספה ליד השתוללו האחים שלה, שלושה בנים. ופתאום גם היא התחילה להשתולל ולרקוד בבטן... זה היה מצחיק
ובאמת גם היום יחסית היא אוהבת להשתולל איתם (יחסית לבת, הכוונה)

הבכור שלי מתוק !התנועות שלו בבטן היו נורא מתחשבות ועדינות לא כואבות בכלל

הוא עדין נפש והיה תינוק נסיך ברמות היה קם רק לאכול וחוזר לישון

השניה שלי היתה בועטת ממש חזק וכואב ואני זוכרת שהייתי מתקפלת מכאבים

ואכן היא שובבה ואנרגטית ברגע זה זוממת משהו

מדהים כמה האופי מתפתח כבר בבטן (לפחות באופן ברור בחלק מהמקרים). מרגישה שהנסיך שיגיע יצא הרבה יותר רגוע ומסוקרנת כבר לגלות.. תודה יקרות ❤

לקראת סוף ההריון היינו במעקב של אולטרסאונד פעמיים בשבוע, והוא כל פעם היה במצג אחר. התהפך פעמיים בשבוע...

אחת התכונות שמאוד בולטות אצלו היום זה קושי לקבל החלטות. קשה לו מאוד לבחור, הרבה פעמים רוצה שאני אחליט בשבילו רק כדי לא להתמודד עם הצורך להחליט..

מבחינת אנרגטיות ביחד לתנועות - אני לא שמתי לב למשהו מיוחד. אני חושבת שכולם זזו יחסית הרבה, אבל דווקא נחשבים ילדים יחסית שקטים ורגועים.

אצלי שתי הבנות היו מבוססות מאוד משלב מוקדם של ההריון..
ולא התהפכו אחר כך בכלל..
שתיהן עקשניות ודעתניות ויודעות בדיוק מה הן רוצות🥰🥰

יש מקומות שמוכרים גם ללקוחות פרטיים

אם את מאזור השומרון
יש את יוסי מגן לי שומרון
יש לו הכל

ואולי באתר של היריד היצירתי.
או באתרים של משחקי ילדים, כמו אמיגו ובית הצעצוע.

מומלץ ממש!

הנחה למורות וגננות.
משלוח עד הבית


הזמנתי שנה שעברה באחד מהסגרים. היה פצצה

זה יותר לחומרי יצירה, לא יודעת אם יש חברות עבודה, אבל יש מבחר גדול של חומרים.

מרוצה מאד מהשרות ומהאיכות

(סתם מצאתי אותם בגוגל, היה להם המון מבחר ממה שחיפשתי).
הייתי מרוצה מאוד, התקשרו אלי על חוסרים ולא נחו עד שמצאו משהו שיענה למה שרציתי.

ומשלוח מהיר.

יש להם באמת מבחר יפה של דברים והמשלוח מהיר למדי אם אני זוכרת נכון.
אבל בפעם היחידה שהזמנתי מהם הם הביאו לי בטעות משהו אחר במקום מה שהזמנתי, ופשוט לא היה לי עם מי לדבר כדי שיחליפו לי אותו... (בסופו של דבר כן השתמשתי בדבר ההוא, שגם לא היה מאוד מאוד יקר, אז זה לא נורא. אבל כדאי לקחת את זה בחשבון. גם עוד חברה סיפרה לי שהיה לה כך - לה הם כן ענו, אבל אמרו לה שתבוא להחליף את המוצר בחנות שלהם, ששוכנת בעיר רחוקה משלנו. אז היא ויתרה, כי זה גם היה סכום פעוט...)

כמובן תשים לב שהיא לא משתוללת יותר מידי.

לא מאמינה שהיא תגיע למצב כזה, אבל אם היא חוששת המדד לפעילות גופנית אינטנסיבית בהריון זה לוודא שהיא מצליחה להגיד משפט שלם בלי לעצור באמצע להתנשף (כמו אחרי ריצה מהירה..)

אפשר לרקוד בלי קפיצות מוגזמות

היא שבשליש הראשון לא עושים פעילות גופנית שלא היו רגילים בה עד עכשיו למעט פעילות אירובית קלה. הליכה שחייה ..

יש לי כמה חתונות בקרוב, ולרגע לא חשבתי שאני אמורה להיזהר כי אני בתחילת הריון..😬
תודה!💕

הגיוני שאולי כן יש דלקת ריאות והרופא פיספס את זה? או שזה לא משהו שאפשר לפספס?

קרה לנו שלוש פעמים בשנים האחרונות...
לי, ולשתי ילדות. רופא ועוד רופאה בקהילה לא שמעו כלום, ורק בצילום גילו.
ממליצה לך לבקש הפניה לצילום וללכת כבר מחר.
או הערב לקבל הפניה לטרם וללכת לעשות צילום.

לדעתי אם את מרגישה שזה מהגרון ולא מלמטה והחום בא והולך וההרגשה הכללית לא רעה, לי אישית לא נשמע בכלל סביר שזה דלקת ריאות. אבל יש הפתעות בחיים (לבן שלי הייתה פעם דלקת ריאות בלי שום שיעול. חום וחום וחום והרגשה רעה. כמה רופאים לא שמעו כלום. אחרי שבדם היו מדדי דלקת ושלחו לצילום מצאו).
הייתי נחה ורואב אם עובר. לפעמים אחרי מחלה נשאר שיעול לכמה זמן. וגם את תכלס חולה שוב. אם את לא בהריון תבקשי מהרופא סירופ שיעול עם פורטה (מכיל קודאין) זה ממש עוזר. אני לקחתי וככה יכולתי לישון בלילה.

רע וחלשה, אבל לעומת הימים הראשונים של השפעת שממש לא הייתי מסוגלת לקום מהמיטה, אני כבר כן מסוגלת לקום, אבל עדיין מרגישה חלשה ולא מרגישה טוב.

 

יש לי כאבים כאלו באיזור של החזה, ולכל אורך קנה הנשימה - כאילו שיש לי צרבת.

זה יכול להיות סימן?

רק הקנה יכול להיות ברונכיט (גם דלקת).

שפעת זה רק אחד מהם

כי לי זה קורא כשלא אוכלת טוב, או כשמדלגת על ארוחות במהלך היום, ואז בלילה תוקף אותי פתאום רעב, ואני עייפה ואין לי כח להכין כלום, אז הולכת על האוכל הפחמימתי והמתוק - שלא דורש הרבה הכנה

אוכלת נניח לחם כוסמין עם ביצה ותמר
בין לבין שקד
בצהריים מרק או מנת פחמימה ובשר/ ירק
בין לבין פרי או יוגורט
וזהו..
ובערב פתאום נתקפת רעב לפחמימה ומתוק
מתסכל 😑😑😑😑

בשר או ירק?
חלבון וחמישה בצהריים זה כאילו הבסיס, טוב להוסיף ירקו.
רק מרק וירק, נניח זה מעולה 🤷🏼‍♀️

זה או זה או זה?
זה מנת בשר או ירק?
או הכל יחד?
צריך להקפיד שתהיה פחמימה וחלבון בצהריים- זה הבסיס
ואז להוסיף מרק/ירק
אבל אל אכלת נניח מרק ירקות ואז ירק מבושל/סלט זה לא ערך קלורי שיכול להשביע לאורך זמן

או מרק
או מנת בשר עם ירק ופחמימה. בטעות יצא לי סלאש
השאלה היא אם לאכול למרות שאני לא מרגישה ברעב?
אם אכלתי רק מרק זה כי אני לא רעבה ואוכלת "בכח" כדי לא להגיע למצב שאני אוכלת שטויות אחכ...

ממש לא צריך לאכול אם את לא רעבה. צריך להיות קשובים לגוף ולא ללכת נגדו.
אני יודעת שמרק ממש יכול להספיק כארוחה. אם יש בו קטניות - מה טוב.
בנוגע לאכילת פחמימות וחלבונים - ממש לא חייב בכל ארוחה. להיפך, יש כאלה שאומרים להפריד כי זה מפריע לעיכול המזון.
בכל אופן- כן צריך לשים לב שאוכלים מגוון ומאוזן מכל אבות המזון במהלך השבוע.

בערב הגוף (והמוח בעיקר) עייף מכל היום.
ולכן, הגוף רוצה אנרגיה קלה וזמינה. אנרגיה קלה שווה לסוכר זמין. וסוכר זמין נמצא במתוקים ובפחמימות.

הדיאטנית שלי אמרה לי ששעה נוספת בלילה באופן קבוע שווה בערכה לחצי שעה הליכה מבחינת ירידה במשקל

ואז בלילה כשאני קמה להניק הבטן ממש מקרקרת
ושם אני באמת לא אוכלת כי בכל זאת יש גבול..

יותר במהלך היום ;)
את גם כותבת שאת מניקה, אז את אוכלת ממש מעט יחסית. אם זה מה שאת אוכלת במהלך היום, הגיוני שבאיזשהו שלב הגוף ירצה להשלים פערים. בכל אופן, אל תשארי רעבה, במיוחד אם זה רעב אמיתי שהבטן מקרקרת ממנו.

תקפידי על פחמימות בכל ארוחה, רצוי פחמימות מלאות. חלבון, וירקות. תנסי כן לאכול ארוחה יותר גדולה בבוקר ובצהריים, ותראי אם זה עוזר לך.
וגם, לא כתבת לגבי ארוחת ערב. אין שום סיבה שלא תתפנקי גם בארוחת ערב טובה, ואולי זה גם יעזור

אני די מדלגת עליה..
בשאר היום פשוט לא מרגישה רעבה😖

פרוסת לחם ומרק נגיד.

ואגוזים?
שומן זה משביע

להבין שזה שהגוף דורש את זה כאן ועכשיו לא מחייב שזה מה שיעשה לו טוב לטווח הרחוק.
לאכול מאוזן, ירקות פחמימות מורכבות וחלבונים.
בסוף הארוחה כשכבר שבעים אפשר לשתות תה/קפה מתוק כדי לייצר אנרגיה זמינה עד שהגוף יפרק את האוכל המורכב יותר

חיזקת אותי
עכשיו נשאר רק להצליח..

זה נחמד בתאוריה, אבל להצליח בזה בתכלס זה הכי קשה

אוכלת ארוחות מאוזנות לאורך כל היום?
האם אוכלת הרבה פחמימות במהלך היום?

אני ממש רואה על עצמי, אם אני שותה מספיק במהלך היום, אוכלת טוב ארוחת בוקר וצהריים אני כמעט לא רעבה בערב.
בערב הגוף שלנו מתכונן כבר לשינה, כך שצריכת הקלוריות אמורה להיות נמוכה יותר. אז אם זה לא ככה, הייתי מנסה לבדוק את האכילה במהלך היום

סרטון בנושא.
זה מתוך לייב בקבוצת פייסבוק, אז בכמה דקות הראשונות זה קצת דיבורים אבל אחרי זה היא מגיעה לנושא.
אני מאוד אוהבת להקשיב לה

אגב בזכותך הצטרפתי לסדנא

התחלת כבר?

איזה כיף לך
וכשתתחילי תוכלי לקבל עוד הכוונה ולשאול את המדריכות בקבוצה גם את השאלות האלו, ויתנו לך את המענה הכי מקצועי.

ההכוונה..

אני אוכלת טוב במהלך היום אבל מצד שני אין לי כלכך תאבון אז אוכלת מעט
בערב פתאום הכל מתעורר

כי אם את מדלגת על ארוחת בוקר וסתם מנשנשת משהו קטן,אז זה מתנקם בך בערב...

אני חא כלכך רעבה אז אוכלת נניח לחם כוסמין עם ביצה/ חביתה משתדלת להוסיף ירק חי
בהמשך פרי או תמר

זה קורה כי יש הרגלים של פריקת מתחים.
תתחילי בבייבי סטפס- להרגיל את עצמך לשים לב מה את מרגישה כשאת מתחילה להרגיש את החשק למתוק.

תשתי כוס מים קודם
להחליט לקחת את הדבר שאת רוצה, להיסתכל על השעון ולחכות 10 דקות, לחזור לענייניך ואח"כ לאכול.

לאט לאט תלמדי שהדחפים באים *וגם הולכים*....

בהצלחה.

אני באמת מנסה הרבה פעמים לשתות מים לפני שאוכלת
אנסה את מה שהצעת תודה!

דר' סרגיי קידר
מקבל בכל מיני מרפאות של מכבי
רופא מקסים
אני חושבת שהוא ראש מחלקה של כירורגיה ילדים בוולפסון

באיזו קופה את?

בדיבור לא הצלחתי למצוא את השרשור.
@מיואשת****** אולי את זוכרת?

לילד גדול זה אחרת

סה"כ הפעולה היא אותה פעולה
(מה שכן, אם זה ילד גדול זה כבר מתעבה ואז אולי כןכקאי לעשות בטישטוש קל..)

אני מבינה שצריך לחפש מישהו אחר.. ב.ד.ה
ובאמת היה שרשור של @מיואשת****** חחח

במושב עולש
אם תרצי אנסה להשיג לך מספר

רק במרכז רפואי

לילדים.
לתינוק גם רופאי שיניים יכולים לנתק לגדולים כנראה שרק כירוג באישפוז יום.
ככה הבנתי..

שהתירה לה... ❤️
בהצלחה

באיכילוב

שואלת כי גילנו לאחרונה לשון קשורה לאחד מילדנו, שעבר ניתוק לשון בתור תינוק.

היא יכולה לזהות אם הלשון קשורה ואולי להמליץ על מטפל

אם בהתקף רעב לילי את אוכלת ירקות, מורידה בפנייך את הכובע

לפעמים זה צמא שאנחנו מפרשים בתור רעב. תשתי כמה כוסות מים ותראי אם זה יעבור (אבל אז תצטרכי להתפנות כל הלילה 🙃)

שתיתי גם מלא...

הייתי כל כך עייפה שדילגתי על ארוחת ערב והלכתי לישון.
התעוררתי רעבה מאוד. ניסיתי להתעלם ואז נזכרתי שלא אכלתי ארוחת ערב.. אז בסוף קמתי לאכול.
נראה, אולי תפוח יעצור את הרעב הלא נגמר הזה..

סופסוף אפשר לחזור לישון...

ותודה ל @חגהבגה שכתבה על זה לאחרונה ובזכותה התחלתי לאכול יותר תפוחים ירוקים בשבוע האחרון ולסתום איתם את התאבון

התקף רעב שבא אחרי שמדלגים על ארוחת ערב זה אחד הקשים 🤦‍♀️

רק שלא תקיאי אחרי...

לבריאות נשמה

סלט ירקות עם טונה
חלבון עוזר לתחושת שובע יותר ארוכה, אם כי אצלי זה לא ממש עובד. אני כל הזמן רעבה 😑😬
משתדלת לאכול פירות, קפה/תה עם משהו ליד, יוגורט, קוטג'

מבחינת ההנקה לא הייתי דואגת

קודם כל זה ממש התלבטות קשה ולא פשוטה, כי 2 הצדדים באמת מאוד חזקים , יש טיעונים חזקים לכאן ולכאן

 לרצות ילד שני הכי ברור בעולם וגם - הזוגיות והרוגע הנפשי והשמחה שלך , הקשר לתינוק, חשובים לא פחות

 

ב"ה אין לי התלבטות כזו

אבל אני כן מבינה אותך מאוד - מכירה את המקומות בחיים שיש 2 צדדים חזקים לכאן ולכאן ולא יודעים מה להחליט ומה יהיה הכי טוב....

במקומך כן היתי רוצה עוד ילד, אבל שוב - אולי זה לא נכון לך ואולי יותר חשוב לך כרגע הזוגיות, תלוי באיזה מצב אתם וכו' , יש בזה המון פרטים קשה לדעת על סמך הפורום בלי לשמוע את כל הרקע וכו' 

 

רק את לבדך יכולה להחליט , ו- דעי שכל מה שתחליטי יהיה טוב , יש פה 2 צדדים חזקים עם שיקולים הגיוניים, לא ברור בכלל שצד אחד יותר חזק מהשני, תשמחי עם כל החלטה שתחליטי - זה הכי חשוב, הבטחון והאמונה בעצמך שהשיקולים שלך הגיוניים וטובים, בין אם תחליטי א' או ב' .........להיות שמחה ושלימה עם עצמך מה שתחליטי

את נשמעת אישיות מיוחדת, לא פשוט לעבור שנות ציפיה ולרצות ילד שני הכי לגיטימי והכי הגיוני 

לא הגיעה ווסת...אז תדחי את ההתלבטות.
לי פעם אחת אחרי אחת הלידות לקח שנה וכמה חודשים עד שחזר.

אולי תגיע הווסת. על זה ההתלבטות

בגיל שנה כבר ממש לא... נראה לי נדיר ממש. במיוחד אם הוא כבר אוכל מוצקים.
הרופאים אומרים רק בחצי שנה הראשונה זה איכשהו מונע וגם זה לא לכולן... יש כאלה שפחות מחצי שנה כבר מקבלות.

הוא כבר בן שנה, אז הוא לא חייב את ההנקה, אבל הוא עדיין נתרם ממנה וזה חוויה כל כך מיוחדת! אולי תנסי לצמצם ולא להפסיק לגמרי, יש נשים שחזר להן הוסת כשהן הורידו הנקות בלילה. יכול להתאים לך פיתרון ביניים כזה?

תודה, התגובות שלכן ממש עוזרות לי

ובגלל הגיל גם התלבטתי. בסוף
החלטתי שצריך להנות ממה שיש והמרתי עד גיל שנה וחצי.
ממש ממש שמחה שעשיתי את זה כי בינתיים לא עבד כל הטיפולים ולא הגיע עוד אחד, ולחשוב שהייתי גם מפסיקה מוקדם יותר ודם לא נקלטת היה הורג אותי לגמרי. ככה אני לפחות יודעת שמיציתי את התקופה איתה עד תום.
לא כתבת בת כמה את
אני חושבת של הניק עד גיל שנה זה נורמלי ממש ותראי מה קורה אז. יש הרבה תינוקות שמפסיקים מעצמם בגיל הזה
ואם תפסיקי לבד בגיל שנה וחודשיים ולא שנה, זה לא מה שיקבע באמת כמה ילדים יהיו לך , החודשיים האלו…

מרגישה שזה ממש בעייתי שאחכה.
אבל אולי באמת חצי שנה זה לא מה שישנה...
וואי מתסכל כל כך

וחיבוק לך
אמן שיגיע!

אם ככה נראה לי שהייתי שמה גבול של שנה עם כל הקושי
כי סה״כ זה זמן יפה ומכובד
והאמת שלא הייתי מבזבזת יותר מדי זמן על טבעי ❣️

שיש נשים שיולדות גם בגיל 45. מכירה לא מעט כאלה.
אז אולי בתחושה שלך השעון מתקתק אבל באמת יש עוד הרבה זמן בשעון. והכל בחסדי ה' כמובן.
גם פה בפורום תגלי שנשים ילדו 3,4,5 ילדים אחרי גיל 35.
בקיצור, את ממש צעירה!!!!

אז זה לא בדיוק כמו שאת אומרת לצערי
סטטיסטית אם מישהי הילה צריכה טיפולים בגיל מסוים, התקדמות הגיל לא תשפר את המצב…

אבל עדיין, יש לה עוד עשר שנים בכיף. לא שנה שנתיים

לא באתי לאמלל ולדכא
אבל זה פשוט לא נכון לקבל החלטות בהסתמכות על מידע כל כך כל כך שגוי.
גם לנשים רגילות מגיל 35 והלאה יש ירידה בפוריות
לנשים עם בעיות קל וחומר והרבה מעבר לזה
עדיף אם לא מכירים את התחום בכלל לא לתת תקוות שווא שמסתמכת על נשים וולדניות ופוריות. אין קשר בין המקרים

הסיכוי של מישהי ע״פ בעיות פוריית להצליח בטיפול אחרי גיל ארבעים ממש ממש נמוך.
וגם כשכן, כל טיפול לוקח מלא זמן. לפעמים לוקח שנתיים עד שטיפול נקלט, אז זה פשוט עולם אחר של זמנים וחישובים 😞

לגבי נשים שעוברות טיפולים או לא ילדו קודם המצב מאתגר פי כמה

בעז"ה וישועתו יביא לה שפע ברכה ואור לביתה

למרות שלדעתי להתחיל תהליך גמילה בגיל שנה זה באמת סביר

איך הוא עם מוצקים?
אצלי הרגשתי שיותר קל לי לגמול כשהם כבר אוכלים הכל ולא יצטרכו לעבור לתמ"ל ככה הרגשתי שאני לא "מחסירה" מהם משהו...

ואז הגמילה היא בדרך כלל בגיל שנה חודשיים, שנה וארבע.. משהו כזה

בהצלחה רבה!

לא מספיק אבל אוכל
אני מרגישה שההנקה היא בעיקר רגשית
מקום של רוגע ונחמה.

היא בשביל אוכל ואחכ יותר בשביל הקשר או הרגשי...
אז אם את חוששת שיהיה לו חסר מבחינת תזונה-אז זה כבר פחות..
יש הרבה שגומלות בגיל שנה לפעמים קצת קודם.

אבל נשים רבות נכנסות להריונות טבעיים ללא קושי גם לאחר גיל זה.

לא הגבתי לכולן,.סליחה..אבל קוראת כל תגובה ואתן עוזרות לי. אפילו לא בלהחליט, סתם לשים את הדברים על השולחן ולבחון אותם אתכן. זה נותן לי הרבה. תודה מקסימות

אבל ראיתי שכתבת שהוא אוכל בסדר והנקה זה בעיקר ריגשי.
הייתי נותנת לזה עד גיל שנה, ואחר כך יש עוד דרכים לספק את הרגש.
אל תפסיקי את הלינה המשותפת, תתכרבלי איתן, אפשר לעשות עור לעור/ מקלחות ביחד..
בקיצור יש שלל דרכים..
בהצלחה ❤️❤️

אני לא חושבת שהנקה של ילד מעבר לגיל שנה שוות ערך לערך המוסף של עוד ילד עבורך ועוד אח עבורו, בהנחה שהריון נוסף הוא רצוי ובעיקר בגלל הגיל והעניין של הפוריות
הנקה היא דבר חשוב רגשית ופיזית, אבל היא רק חלק אחד קטן מחיים שלמים. רוב הילדים לא זוכרים את זה. אבל הרצון להגשים את חלום הילודה נשאר גם נשאר.
לא יודעת כמה חודשים לכאן או לשם משנים משו, זה לא שבגיל 35 ודקה המצב משתנה דרסטית, אנחנו לא באמת יודעים, אבל אם התכנון הוא רק עוד כמה חודשים נגיד עד גג שנה וחצי - ניחא. אם התכנון למשוך יותר מזה - אז לא.
חיבוק על הדילמה ❤️

אני חושבת שהייתי גומחת מהנקות לילה.

שהדבר שהכי חשוב זה מה התחושה שלך מבחינת עצמך ומבחינת הזוגיות, יכול להיות שכדאי לך לחכות חודשיים בערך מהבחינה הזו ולתת לעצמך להתאושש ולחזור לכוחות ולבוא לתהליך של הניסיונות במקום יותר מלא ושמח . ואז הכל יהיה יותר קל בעז"ה!!!!
אולי אפילו להיות בליווי של מישהו מקצועי לעבד את כל הדברים שעברו עלייך...


ולגבי הדילמה של ההנקה -
מניסיון של אחת שקשה לה להפסיק הנקות אבל הייתי סוג של חייבת אם עושים את זה עם הרבה מודעות ותשומת לב לתהליך זה יכול להיות ממש בונה.

גם לילד הרגשתי שנותן להם איזה שהוא קפיצת התבגרות ועצמאות וקצת פחות תלותיות באמא וכל הזמן לרצות את המוצץ החי מדברת על גיל שנה +-

וגם כמו שכתבו לך פה יפה ילד נוסף כ"כ ממלא ומשמח ואת ההנקה שוכחים די מהר.. הילד בטוח וגם את אם תעשו את זה טוב..
בכל מקרה לעניות דעתי חודש או חודשיים של הסתגלות לרעיון ולעשות את זה טוב לא ישנו לך מבחינת הזמן שאת מרגישה שדוחק...

ולגבי הגמילה עצמה, באמת אפשר לעשות את זה כתהליך מצמיח ומבגר, אפשר להוריד בהדרגתיות- להסביר כמה ימים שמעכשיו נמשיך לינוק רק שיש אור או כשיש חושך (תחליטי מה את מעדיפה להוריד ראשון לילה או יום) וכשנרצה לינוק נוהל במקום חיבוק ארוך ונרקוד ונשיר ביחד, אפשר להקדים את הבקשה לינוק ולהציע משהו לנשנוש במקום ויש עוד הרבה טיפים האמת למדתי את הכל פה בפורום...

וגם בשבילו יכול להיות גם שתהיה לו טוב הקפיצה ובטח שיהיה לו בעז"ה אח קטן..

וכמובן להמשיך הרבה מגע התכרבלות וחיבוקים שיקבל את הקירבה ממקום אחר..

והכי חשוב שתקשיבי לעצמך ולתחושות שלך, את יודעת הכי טוב מה טוב בשבילך ♡♡♡♡
בהצלחה במה שתחליטי!
אנחנו כאן למה שתצטרכי 😗

(- מתייחסת רק לחלק של הילד שלך)

מה ישפיע עליו לטובה ויתרום לו יותר,

עוד שנה של הנקה, או אח/אחות?

ולהפך- מה יגרום לו יותר חסר,

להיות תינוק שאמו גמלה אותו בגיל שנה, או להישאר בן יחיד לגמרי ללא אחים?

 

אמנם צורת ההצגה הזו היא מאד "שחור לבן" ולא לחלוטין נכונה,

אבל אולי זה ייתן לך כיוון, בשביל ההתחלה.

 

 

 

לא הייתי מפסיקה הנקה לפני גיל שנה
בעיניי עוד כמה חודשים גם אחרי גיל שנה זה לא קריטי
והרבה פעמים הווסת חוזר גם לפני שמפסיקים לגמרי
אין לי ניסיון עם בעיות פוריות ב"ה, עונה מתחושה אישית בלבד
יתאים לכם להתייעץ עם רב?

אולי תנסי להפסיק להניק רק בלילה? יש נשים שמקבלות מחזור אם לא מניקות בלילה.
אולי זה יעבוד עלייך...

אבל כן יתנו לך ולילד את הזמן שאתם צריכים.
גם למהר מדי זה לא פתרון. לטיפולים יש מחיר נפשי ופיסי וזה לא רק הגוף שדורש התאוששות אחרי לידה והריון.
זה יגיע כשיגיע הזמן, תאמיני בזה, תאמיני שזה יבוא

ולכולכן שנתתן מוטיבציה וגם הזדהיתן, כי תכלס גמני כבר בישלתי לשבת.
נשאר למחר רק..🤣
לקנות חלות
ביצים לחמין
נרות שבת
לחתוך כרוב
ועוד משו קטן לצהריים לזאטוטים
לשים מפה ולהעמיד פלטה ומיחם

הנייר חתוך
יש 3 סוגי קינוחים
הרצפה כבר שטופה
שולחן מפונה
כיור מפונה וכלים מפונים
שרותים נקיים
כיבסתי כל השבוע והבגדים לשבת מוכנים

איזה כיף, אני באמת יכולה לעשות את זה!

אני התחלתי לבשל לפני שעתיים ובקושי הספקתי משהו כי שתי הבנות כלללל הזמןןןן קמות!!

את החמין והדג המבושל הכנתי כשעשיתי להם צהריים. זה גם ככה זמן בישול אז עדיף לנצל אותו לכמה שיותר סירים במינימום הפרעות
ודגים בתנור ובשר שעשיתי (במקום שניצלים בתכנית המקורית) אחרי שהלכו לישון- הבשר הוא קיצור דרך כמובן
קינוחים הכינותי מראש
ושטפתי בבוקר. בינתיים נראה טוב.
השארתי רק הניקיון הסופי לעכשיו כי כבר אין לי כח
מקווה שתספיקי הכי מהר שאפשר

שנתן לי כמה דק' היום שהילדים העסיקו את עצמם והקטן ישן ונירדמתי לאיזה רבע שעה... זה נשמע מצחיק אבל זה היה פשוט הצלת נפשות כי איבדתי את עצמי לדעת.. ממש רעדתי מעייפות. וב''ה הצלחתי ככה גם לבשל לשבת בלילה...

ובכלל תודה לה' על הבריאות, על הכוחות, על הבעל, הילדים, המשפחה, הפרנסה....'' אין אנחנו מספיקים להודות לך...''

ואלופה שבישלת בלילה!
אני לא מצליחה להבין איך אתן מסוגלות
אני בלילה פשוט קורסת ביחד עם הילדים..

אבל זה לגמרי בזכות השנ''צ הקצרה הזאת. ובבוקר זה מגעיל אותי להתעסק עם בשרי וכד'..

ובלילה לא מגעיל אותך?🤔

על הבוקר ריחות של טיגונים, ובישולים זה בחילה... ולהתעסק עם זה אז בכלל..

טוב אז מודה להשם על בעלי הילד וכל המשפחה שחגגו לי יום הולדת אתמול היה מושלם 😍
ותודה לכן בנות על שאתן זמינות לשאלות ולתמיכה הפורום הזה הוא משו מיוחד.... ❤

תודה ל @חגהבגה  על הסרטון בישול וניקיונות נתנה לי כוח.

 

ותודה  @השם בשימוש כבר על העצה ב....קניית חצילים,

 

ותודה לך הפותחת על הרעיון.

מאז שחזרתי לעבודה (שבועיים וחצי) עוד לא התאפסתי על השינוי, ולכן פחות נמצאת פה. אבל רוצה להודות לה' על הילדים המתוקים שיוצרים עומס.
וגם להודות שכשהקטנה נכנסה למעון, לא הסכימה בקבוק ומוצץ, וב"ה צלחנו את זה. תודה לה''!!
וגם מתרגשת, היא חוגגת היום 4 חודשים...

התקדמויות משמעותיות! כמה חסדים!

על היותי בשבוע 38 ומתפקדת ומתרוצצת ונהנית מכל רגע של ההריון הזה! ברוך השם
לפורום שפשוט אתן מקסימות וכל שאלה ישר עונות ועוזרות לי להרגע ומזדהות איתי בתקופה הזאת יש לי הרבה שאלות ויש פה המון נשים שעברו דברים דומים ויש לי יותר תשובות משאלות

שתהיה שבת מבורכת!

תודה על הפרגון..

האמת שניסיתי לחזק גם את עצמי.. בתוך כל הקלחת והעומס של היומיום...

שמחה שהועלתי במקצת

 

תצליחי! המון סיעתא דשמיא בכל, בע"ה.

 

 

ואשמח לקרוא את השורים שהזכרת על השבת...

מי יכולה לישם לי קישורים שלהם??

בטח יעזור לי גם!

 

 

את מקסימה!!!

ולגבי השרשור אנסה לראות אם מצליחה למצוא אותו.. השרשורים פה נעלמים די מהר והוא מלפני שבוע וחצי..

בדרך כלל ההרדמות לוקחות מלא זמן. והיום בת אחת הייתה חולה אז נרדמה כבר מהצהריים, והבן החליט פשוט שהוא הולך לישון... וואו זו חגיגה!!!
רק באסה שגם בעלי נרדם אז אני מעבירה את כל הערב לבד...

אז תהני מהלבד יש דברים שאפשר לעשות רק להד.. אבל מכירה את הרצון לחברה אולי תעירי את הילדים?? חחח סתםסתם

ממש לא.

פני לרופאת נשים.

ויש פזיותרפיה מתאימה

ואם הוא כואב אז צריך לבדוק ולטפל.
כל אחת תרגיש את הכאב בצורה אחרת ותתאר את זה אחרת אבל מה שאת מתארת הוא ללא ספק כאב.
וממליצה לא ללכת לרופאת נשים רגילה אלא לרופאה שמתמחה בזה (תלמידות של אחינעם לב שגיא)

בג'ל סיכה/שמן שקדים? אם לא-אז כדאי.
ויותר לאט ובעדינות.
אם שני אלו לא עוזרים כדאי להיבדק

או יותר נכון- לא בטוח שיש לרפואה מה להציע לך. זה לא בהכרח בעיה פיזיולוגית אצלך.

כשאת מכניסה אצבעות בזהירות את מצליחה להכניס כמה אצבעות?
יש לך כאבים בנרתיק בעוד סיטואציות ?

יכול להיות שפשוט התנוחה שלכם לא מתאימה לך. וצריך לנסות קצת אחרת
יכול להיות שעוד חומר סיכה או חומר סיכה שונה יפתור את הכאב
או פשוט הכנה טובה יותר שלך לפני החבירה עם גירוי מספק וארוך מספיק

יש המון אפשרויות, לא לפירוט על גבי הפורום, אבל אפשר לקבל עזרה גם שמתאימה לזוג דתי

לי בהתחלה מאוד כאב. כל פעם. ואז באחת הבדיקות שעשיתי בהריון הרופאה ראתה שנשאר לי עדיין חלק מהקרום... אז כדאי לבדוק