שרשור חדש
עזרה במידע על רופאה בכללית ירושליםשואלת!

אז ב"ה בהריון 

מחפשת רופאה טובה ונחמדה למעקב הריון אני בכללית בירושלים.

מכירות את:

ענין ג'ורדנה

פולונסקי אלכסנדרה

צ'חנוביץ איליה

 

או מכירות רופאה מוולצת אחרת? עדיפות על שערי צדק וירמיהו ועל רופאה עם אולטרסאונד בחדר. 

 

 

דר בביוף שערי צדק וירמיהו מהממת!שמש צהובה
מצטרפת להמלצה על בביוף. דתיה ומקסימה!יראת גאולה
תודה לכן. קבעתי תור לבביוףשואלת!אחרונה


איליה צ'חנוביץ הוא רופא ואני חושבת שהוא עושה רק מעקביםayeletb9
של היריונות בסיכון.
אבל ממליצה עליו בחום לסקירה מוקדמת ומאוחרת!
פולונסקי מקסימהההההההמפצחת האגוזים


אני בשבוע 20..כמה זה נורא שעוד לא התחלתי בכלל מעקב הריון?אוצרית
את העבר אין להשיב.. תתחילי עכשיומודדת כובעים


^^ ואפשר לשאול איך החזקת מעמד עד עכשיו? מק"ר


מה זתומרת החזקתי מעמד?אוצרית
איך הצלחת לא ללכת לרופא עד שבוע כזה?מק"ר

או שאת מדברת על אחות מעקב הריון?

מה את מתכוונת מעקב?מימי3
אחות או שבכלל לא הלכת לרופא???
מתכוונת למעקב אצל אחות. רופא בוודאי שהלכתיאוצרית
האאמימי3
אצל הרופא שלי עושים מעקב לחץ דם ומשקל בכל ביקור.
אין לי מושג מה במקרה אחר
ובדיקת סוכר בשתן?יעל מהדרום
או שבודקים בכלל חלבון בשתן?יעל מהדרום
לק"י

עושים בדיקת סטיק בשתן.
לא זוכרת מה בודקים...
חלבוןחמניה
אם יש זה יכול להצביע על רעלת
והוא לא שלח אותך אחות כל פעם כל פעם? מוזרמסגרותאחרונה
מה שאני יודעת שהכי חשוב זה הלחץ דם..צוקולטה

כי זה יכול להשתנות ובשביל לדעת במהשך אם יש לך יתר לחץ דם צריך לדעת מה הבסיס..

למשקל פחות מתיחסים היום..בינתיים אצלי לא התיחסו בכלל למשקל רק ללחץ דם

כמה זה נורא שלא התחלת עד עכשיו? לא יודעת..

אבלת תתחילי עכישו

וגם חלבון בשתןתאומים
ממתי עושים?צוקולטה


מתי שמתחיליםתאומים
אם את עושה את המעקב במרכז לבריאות האשה את יכולה להיכנס לפני הרופא לאחות והיא בודקת לחץ דם וחלבון בשתן.

אם את עושה במקום אחר תבדקי בקופה שלך איך זה עובד.

יכול להיות שאפשר ללכת לקופת חולים.

נראה לי שעד שבוע 32 אם הכל תקין עושים מעקב רק פעם בחודש ואז מצופפים את המעקב.
אצלינו במכבי גם במרכז בריאות האשה צריך לקבוע תור לאחיותיעל מהדרום
עכשיו אני רואה שהרופאה שלחה אותי לזה פעם ראשונהצוקולטה

(שבוע 15)

מה שמוזר יש שם גם Indirect Coombs

ממה שאני קוראת בגוגל זה רק לנשים עם RH שלילי והRH שלי חיובי!!

מעניין אם זה בודק עוד משהו מעבר..

אמורים להתחיל עד שבוע 18, אז פשוט תתחילי וזהויעל מהדרום
לא נורארק אמונה


שאלה על דמי לידה בחופשהנהורה 23

הי.

אני מורה.

תמיד יצא לי ללדת במהלך שנת הלימודים, כך ששלושה חודשים וחצי לא עבדתי, ולמרות זאת קיבלתי מהביטוח הלאומי את הסכום שהייתי רגילה לקבל וכך יכולנו להתקיים.

מה קורה אם מורה יולדת בחופש הגדול? האם גם אז תקבל דמי לידה כרגיל? או פחות?

ואם בשנה הבאה לא תחזור לעבוד אלא חלק מחופשת הלידה שלה תצא בעצם על חשבון שבתון או חצי שבתון- כלומר לא אותו היקף משרה כמו השנה הקודמת. כמה תקבל?

ואם לחופשת הלידה קדם הריון שהיו בו בחודשים האחרונים שמירת הריון. לפי מה יחשבו את דמי הלידה?

אם למישהו יצא כזה מקרה או יודע את מי אמורים לשאול כזו שאלה- אשמח לדעת.

עונהיראת גאולה
את דמי הלידה מחשבים לפי שלושה חודשים שלמים שקדמו ללידה, בהם עבדת וקיבלת תלוש (אם התלוש נמוך יותר מהמשכורת הרגילה, ניתן להגיש תלושים קודמים ולהסביר מדוע).
כלומר, דמי הלידה משולמים על פי המשכורת שלך בשנה הקודמת.

מורות מקבלות בחופש הגדול משכורת "כפולה" - דמי לידה מלאים + תלוש משכורת.

[מה שכן, בחגי תשרי אמורים לקבל משכורת בחל"ד, בלי קשר לזה שאת מקבלת דמי לידה. המשכורת של חגי תשרי אמורה להיות מחושבת לפי היקף המשרה שלך לשנה"ל החדשה ולא לפי הקודמת.]
בתשרי היא לא תקבל משכורתחלושי
ממשרד החינוך אם היא עדיין בחופשת לידה.
לפי הכללים,יראת גאולה
חופשה של מעלה שבוע (חנוכה / סוכות / פסח / חופש הגדול) - מורה מקבלת גם אם היא בחופשת לידה (בלי קשר ובנוסף לדמי הלידה).
וואלה?מגניב ממשמסגרותאחרונה
הגזים. מה יהיה איתם?? ואיתי??בעוז ותעצומות
הוא נראה ככ סובל.. וכאוב..
בעיקר בלילה!
הוא אוכל, נח בנמנום בערך חצי שעה ואז מתחילה מסיבה. פשוט ככה! הוא מתפתל מכאבים ובוכה מאוד, אני מנסה כל תנוחה ולחיצות של הרגליים הבטן הגב ומה לא.. אם משו עוזר זה לקצת.
יש לכן רעיונות? תובנות?
אפילו אולי תכשיר טבעי שיעזור.. כבר ממש נואשת. יותר כאובה מהכאב שלו ולא מהשינה שלי למרות שממש קשה לי לתפקד כי ערה בערך מאחת עד ארבע בכל לילה :/.
גם אצל הקטנה שלי היה כךזה קורה
ולפעמים עדיין כך.

בהתחלה מאד התנגדתי וחששתי מהעניין,
אבל כשהשכבתי על הבטן - המצב השתפר פלאים.

לא מעזה להמליץ לך על זה,
אבל משתפת שאצלנו זה מאד עוזר.

תחזיקי בתוכך את הידיעה שזה עובר. זה לא לנצח.

הרבה טוב (:
גם אצלנו זה מה שהכי עוזרסמיילי12
אבל אני לא ישנה כשהוא על הבטן..
אני מחכה שישן עמוק והופכת אותו..
גם אני ^נילי 123
את יכולה לקנות זרעי שומר ולהכין לו תהה' הוא מלכינו
זה היה הצלה בשבילי עם הקטן שלי...
ואם את רוצה יש קוליקל שזה טבעי לגמרי...זה תמצית שומר של חברת תפוח.מעולה ממש
מותר לתת לתינוקות כה צעיריםזה קורה
משהו שאינו חלב או מטרנה?

אני שתיתי תה זרעי שומר בעצמי ובעלי טוען שזה עזר...

נזכרתי גם שיש מישהי בירושלים שמכינה תמצית קמומיל שאפשר לתת לתינוקות בטיפות.
מוזמנת בפרטי.
שמעתי על קוליקל..בעוז ותעצומות
מתלבטת אם הוא יעיל כי לא היה זול ככ :/
מה שעזר אצלנומפצחת האגוזים

1. להניח אותם על הבטן לאורך הזרוע שלך ותוך כדי לשיר להם שיר קטן... בכלל שירים עובדים כמעט על כל בכי, גם היסטרי....

 

2. זה נשמע קצת רע, אבל לי אישית עזר לדבר בטלפון (אמא חברה קרובה לא משנה), לקטר כמובן על הגזים שלא נגמרים... ותוך כדי להחזיק אותו, לנדנד בעדינות ולשנות תנוחה מידי פעם. כך גם לומדים איזו תנוחה הכי עוזרת לפיצי שלך.

השיחת טלפון זה בעיקר להסחת דעת עבור האמא, כשזה טירוף שנמשך הרבה זמן ואת מרגישה שאת יותר משתגעת מאשר מועילה. 

 

אני יודעת שלא מתאים לקשקש בטלפון כשאמורים להיות עם התינוק, אבל לפעמים, בעיקר בתקופה הראשונה, ועוד יותר אצל אמהות טריות וחסרות ניסיון, התקפות בכי ממושכות, מערערות קצת את תחושת השפיות. 

לנו עזר תכשיר הומופאתי מבית מרקחת "מני"מיץ פטל
שנמצא מול שוק מחנה יהודה.
ממש הרגיע ועזר!
מומלץ בחום!
פשוט ללכת אליהם ולבקש תכשיר נגד גזים לתינוקות..
(זה מיצוי קמומיל)
וגם זה יעבור! בעז"ה בקרוב..
ישועת ה' כהרף עין
כתבו פה כמה פעמים על השיטה של יוקטנהה''ב
כך תשימו סוף לכאבי הבטן ולעצירות! - הריון ולידה
מקווה שיבואו מנוסות ויחכימו אותנו קצת יותר.. מתי כדאי לעשות? אולי לפני השינה כדי להיכנס ללילה מרוקן?..

ניסיתי ובפעם הראשונה זה עבד נהדר וזה היה ממש הקלה. אח''כ ניסיתי שוב כשהיא צרחה מכאבים וזה לא עבד כנראה כי היא לא היתה רגועה.
אני גם משתמשת בשיטה שלההתמסרות
רק לי קשה להרים אז משעינה את התינוק על כרית, פותחת את הטיטול, שמה מגבת מתחת, מקפלים רגלים ומחכים בסבלנות.
בדרך כלל תוך כמה דקות יוצא.
מתי עושים?
בדרך כלל כשהם קמים בבוקר, כמה דקות אחרי האוכל. וגם אם סובל אפשר לנסות.
עוזר פלאים!!
שימי לב שתוך כדי הנקה אם לא רגועים, זה בדרך כלל בגלל או שיש גרפס או שצריכים להתפנות.

אגב גם אני שותה תה שומר אבל מגרעיני שומר ולא תיונים.

וגם מפחדת להמליץ אבל אצלי ישנים על הבטן...
בהצלחה רבה!!

ממש תודה!בעוז ותעצומות
גם אני שמה אותו לישון על הבטן.. אבל עוזר ל"תקופה" ואז מתעורר וכבר בוכה אם שמה על הבטן שוב..

אנסה את השיטה!
את יכולה להסביר יותר בפירוט מה את עושה?ה''ב
כאילו- את מושיבה אותו שיישען על כרית וישב על הטיטול פתוח? ומתחת הטיטול עוד מגבת?
מפרטתהתמסרות
משעינה אותו על הכרית, שמה מתחתיו טיטול ומתחת מגבת(כי לפעמים זה בורח מהטיטול)
חשוב לקפל את הרגליו עד הבטן כדי שיהיה קצת כמו תנוחת כריעה.
אפשר גם בשכיבה בלי מגבת אבל זה יותר נוח להם שהם בזוית... קצת כמו לידה😅

ושוב זה לוקח קצת זמן, אחד הדרכים בהם ניתן לדעת אם זה מה שמציק או משהו אחר-
זה אם הוא נרגע כשאת פותחת.
וכשהוא מסיים תראי בדרך כלל חיוך על הפנים

ממליצה להשקיע בזה על הבוקר כי אז זה הכי מהיר וככה הוא רגוע לאורך היום
בהצלחה!
תודה!ה''באחרונה
עשיתי אתזה עכשיו. פלא!!!בעוז ותעצומות
הילד בכה וזיהיתי שזה גאבי הגזים.
עשיתי בדיוק את מה שכתבה, והוווופ. כל הכיור נקי במיוחד . והוא פשוט נרגע#!! גאונייייי.
מקווה שאצליח גם בלילה ולא אתעצל..
זה לא הגביר את הבכי?זה קורה
ניסיתי בעבר, והתנוחה מעל הכיור רק גרמה לחוסר הנחת ולבכי להתעצם...
והקקי לא הגיע...

ובאמת ניסיתי עוד פעם ולא עבד..בעוז ותעצומות
סתם התלהבתי בפעם השניה חחחחח. לא תמיד זה קקי.
לא אחכה איתו שם הרבה זמן בוכה, וגם אם יש לו קקי נראלי הוא אמור להתחיל לעבוד כדי שיצא ופחות להתרכז בבכי, ככה לפחות קרה בפעם שהצלחתי.
וואי ממש כמוני:/ה''ב
בפעם הראשונה ראיתי שהיא סובלת מגזים, ניסיתי ועבד פלאים. מאז ניסיתי כבר שלוש פעמים ולא הלך
היא המשיכה לצרוח ולא היה נראה שיש סיכוי שהיא עומדת להתרכז בלשחרר...
חחחחח בול אותו דבררבעוז ותעצומות
ושיא ההתלהבתי.. עכשיו הצטננה ההתלהבות ממש
גם לי פעם היה ככה- פעם ראשונה סבבה. ואז כבר לא עזרמעין אהבה
אני עשיתי את זה כל פעם שהתינוק הראה אי נוחותמקל גשם
לפעמים באמת היה קקי, ולפעמים לא..
הוא לא אמור ל רוח מזה. סך הכל זו תנוחה נוחה ונעימה לתינוק.
צמוד לאמא, כשהוא לא היה רגוע הייתי שרה וזזה ממש לאט ובעדינות
אם היא היתה בוכה רק כשהיא אמורה, החיים היו קלים יותרה''ב
האם אחרי האוכל הוא מוציא גרפס? אם לא כדאי להשקיע בזהמסגרות
הגרפס קשור לגזים? או בכללי לאי נוחות?בעוז ותעצומות
לגזים ולאי נוחותמסגרות
צריך וכדאי לשחרר מיד אחרי האוכל.
לי עזר להימנערסיס אמונה
ממוצרי חלב. שבוע והילדים כמו חדשים בלי כלום
איך תמיד חלמתי שאני אוכל לכתוב כזה משפטמעין אהבה
כמה נסיונות עשיתי עם שני הילדים..
הרגשתי כבר סגפנית מרוב הרשימה השחורה
וכלום לא השפיע

מה שכן- היו דברים שבוודאות החריפו.
אבל להעלים -כלום.

אני קוראת את השרשור הזה וזה מעלה לי זכרונות....שני הילדים שלי סבלו מגזים בצורה הזויה. עד גיל שנה ומשהו- כל לילה ולילה סיוט.
ואף רופא לא יודע לעזור.ושום טיפה לא עובדת חוץ מסוג אחד שהיה עוזר -עד ההתקף הבא.

ואז יום אחד זה מפסיק בלי שום סיבה.

וואי...יש סכוי שבילד הזה זה יהיה אחרת....???
הלוואי!!

חיבוק לכל המתמודדות.
פתיחת וריד בלידה...מציצה

ניסיתי בטעות להגיב לאיזה שרשור ישן...

אבל זה ממש מעניין אותי - יש פה עוד בנות ששונאות את המחט שתקועה להן ביד?

ממש שונאת מחטים, לא יודעת איך אפשר ללדת עם הכאב הזה ביד,

וכמה שהתחננתי שאני לא רוצה מחט ביד לא ויתרו לי,

הנס שלי שהייתי עם דולה שמאוד בעד לידות בית וכזה ולא בדיוק בעד כל השטויות של בתי החולים,

אז היא אמרה לי שאני הוציא את זה באמבטיה (שנכנסתי אליה ישר כשקיבלתי חדר), ואם ישאלו אגיד שנפל לי...

וכך היה חיוך

ולא שמו לב עד סוף הלידה...

עכשיו אני בהריון שני ומתלבטת אם לחתום שאני מוותרת על פתיחת וריד או לעשות את אותו תרגיל...

נראה לי שאני אלך על האפשרות השניה, כי אני מפחדת שחתימה כזאת תגרום להם להזניח אם חלילה תהיה איזו מצוקה...

מספרת על עצמיאימל'ה
גם לי זה ממש כואב ברמות
אז בעין כרם אחרי הלידה ביקשתי ממש שיוציאו ואם יהיה צורך יפתחו וריד כי זה יותר כואב לי מהלידה.
והם הסכימו.
סתם מעניין...הריון שני..מתי ארגנתם תיק ללידה?ועודאמא!!!
שאלה..שמתם את החלוק של הבית חולים?או שקניתם משהו אחר?
אני עכשיו בסוף היריון שניayeletb9
אבל יש לי תאריך משוער לזירוז אז אני פשוט אארגן את התיק ערב לפני (בתקווה שלא יהיו הפתעות, כן? מקסימום יש רשימה בפלאפון אז אני אכניס הכל מהר).
אני בשלישי..אבל בכולם מכינה בשבוע 36-37מעין אהבה
זה עושה לי טוב בנפש -גורם לי לקלוט שזה קרוב

וגם תמיד צריכה לקנות כמה דברים קטנים בשביל התיק. וגם ברגע האחרון עם צירים הכי לא בא לי להתעסק עם אריזות וגם בטוח אשכח דברים.

מכינה הכל אבל משאירה מה שאין ברירה לשים ברגע האחרון כמו מברשת שיניים,מטען וכו...וכותבת על פתק את מה לזכור לשים לפני שיוצאים
^^^ להכניס מה שאפשר מראש, לשים מעל הכל פתקירושלמית טרייה
עם ההשלמות, דברים שאי אפשר לשים מראש.את המוקצה כדאי לארגן בשקית בקצה התיק כך שאם צריך לקחת בשבת אפשר בקלות להפיל החוצה או משהו.


לגבי חלוק, קניתי חלוק אחד שיהיה לי. כדאי שיהיה משהו מהבית כדי שתוכלי לשים אם תרצי להראות נורמלי. אבל לא להרגיש חייבים להשתמש בו.. אפשר להשתמש בחלוקים של בית החולים חלק גדול מזמן.
לפעמים הם יותר נוחים מחלוק יפה, ואפשר להעיף לכביסה בלי לחשוב..

בנוסף לזה לפעמים אין בארון במחלקה חלוק נורמלי, זוכרת איך חפרתי למצוא משהו לא ענק, לא מקומט לבלי הכר, ומבד עם פרחים יפים. לא תמיד היה. שעצ.
אני דווקא תמיד מתלבשת בבגדים שלימעין אהבהאחרונה
ביום הראשון או בשעות הראשונות נשארת עם דל הבי''ח
וגם בלילה.
אבל במשך היום מתלבשת- בבגדים פשוטים ונוחים.
שמה נגיד מטפחת אחת פשוט או כובע ולא כמו ביום רגיל.
אבל זה עושה לי תחושה ממש טובה לא להיות בחלוק כל היום.
כשהתחיל תשיעי.. התיקים חיכו כמעט 5 שבועות תמימים מפצחת האגוזים

שמתי חלוק של בית חולים, אבל הוספתי מתחתיו חולצת בסיס נוחה שלי, כי החלוק ממש פתוח בצוואר ובשרוולים....

עלייה במשקל בהריוןמסגרות
כמה עליתן בהריון?
האם יש כאן בנות שלא עלו במשקל?

עד כה 4 הריונות ועליתי בין 20-25 קילוגרם בכל אחד מהם.
הפעם אני בהתכווננות אחרת לגמרי, אני בכושר ועושה אירובי ופילאטיס 4-5 שעות כך שבוע. רוצה לא לעלות בכלל. האם לדעתכן אפשרי? יש לציין שאני עם עודף של 10 קילוגרם.. לכן נראה לי הגיוני לא לעלות.
את לא רוצה לשמוע את התשובה שלי...מק"ר

אבל האמת שאני לא פונקציה, הריון ראשון, ומאמינה שעוד אעלה במשקל...

 

בתחילת ההריון, בערך בשבועיים הראשונים, עליתי 2 קילו, ואח"כ התחילו ההקאות ומאז ירדתי 4 קילו בערך (שבוע 12), בוא נראה מה יהיה הלאה.

 

אבל אני מכירה כמה שלא עלו בהריון ואפילו ירדו (עם דיאטה מבוקרת כמובן והיו בעודף משקל קודם ההריון).

אחותי לא עלתה ולא רזתה בהריון, עשתה דיאטה מלווה בדיאטנית ושמרה על המשקל של לפני ההריון (שהיה עם עודף) ואחרי הלידה ירדה עוד. והיה לה הריון מהמם, היא היתה נראית פשוט יפה בהריון!

למה לא? דווקא תשובה מעודדתמסגרות
לא מצפה לרדת כי אני לא מקיאה.
אבל בניגוד להריונות קודמים אני ממש שומרת ובינתיים אפילו ירדתי קילו.
כל הכבוד לך!מק"ר

אם בא לך לשמוע על הקבוצה שאחותי היתה בה, את מוזמנת לפרטים באישי.

אשמח לשמוע. לא יודעת איך שולחים משהו באישימסגרות
שלחתי לךמק"ר

יש לך בעמוד למעלה מצד שמאל  פסים כאלה, תלחצי על זה, ומתחת לפורומים יש לך מסרים. שם זה נמצא

 

בהצלחה!

אני חושבת שזה הגיוניגלי

אני בהריון הראשון עליתי 22 קילו, ונשארתי עם סימני מתיחה מטורפים ועשרה קילו עודפים. וכל כך חבל לי שלא שמרתי, הייתי בהרגשה של אני בהריון מותר לי. וכולם אמרו לי לא לדאוג שזה יירד אחר כך, כי באמת לא הייתי שמנה הייתה לי רק בטן, אבל זה לא ירד...

למזלי, לפני ההריון הזה התחלתי תזונה מסויימת וירדתי שש קילו ועכשיו אני שבוע 15 וירדתי עוד 2 קילו מתחילת ההריון (בלי להקיא). הבעיה היא שזה ממש קשוח ואני לא אוכלת שטויות בכלל!

אבל, וזה אבל גדול, אני לא אוכלת קמח לבן וסוכר וזה ממש עשה לי טוב, בהריונות הקודמים הייתי גמורה מעייפות ועכשיו בכלל לא. (כתבו על זה פעם באיזה שרשור, אז אני יכולה להעיד על עצמי).

בקיצור, אני לא יודעת איך אני אגמור את ההריון הזה, אבל יש לי תקווה לא לעלות יותר מידי ואני מצטערת כל כך שלא שמרתי בהריון הראשון, למדתי בדרך הקשה...

וספורט זה מעולה! אומרים שזה מפתח את המערכת הנוירונלית של העובר.

איך מגילת מקמח לבן וסוכר? לבד?מסגרות
נגמלתמסגרות
האמת- בבת אחתגלי

נראה לי הכי קל, כי אם לא אז מתפתים, בהתחלה זה מוזר, אבל מתרגלים. ואני אוכלת בעיקר כוסמין אבל אם צריך גם שיפון. כוסמין מאוד טעים.

לגבי הסוכר, אם לא אוכלים שטויות ולא מוסיפים לתה (זה קצת מוזר אבל מתרגלים ומקפה כבר נגמלתי), לא שותים מתוק (אפשר מי טבעי לגמרי) אז כמות הסוכר היא מזערית ואם יש מקומות בבישול שאת רוצה יותר מתוק, סילאן- אבל גם מזה אני משתדלת להימנע.

תחשבי כמה פיתויים זה חוסך לך, את כל המתוקים ואת כל הבצקים...

למה להמנע מסילאן?שירקי
הוא טבעי לא?
ומה עם דבש טבעי?
בשביל הגוף זה סוכרפרת משה

בסוף כמעט כל מה שאת אוכלת הופך לסוכר בגוף. 

מבחינת סוכר הגוף מגיב לסילאן ודבש כמעט בדיוק כמו שהוא מגיב לסוכר לבן פשוט, וזה שפסיכולוגית את מרגישה שזה יותר "טבעי" ו"בריא" לא ממש מזיז למערכת העיכול שלך. 

אני לא תזונאית, אולי יש בזה כמה ויטמינים ומינרלים חשובים, אבל *מבחינת סוכר* זה כמעט אותו דבר.

 

רק רוצה להבהירפרת משה

קראתי שוב את התגובה וזה נשמע קצת תוקפני...אוף, זאת ממש לא הייתה הכוונה. בבקשה תקראי את זה כאילו אני חברה שלך ומדברת בטון הכי ידידותי שאפשראוהב

האמתשירקי
שככה ראיתי בספרי תזונה בריאה להחליף סוכר בדבש או סילאן אבל טוב לשמוע
וממש ממש לא קראתי את זה תוקפני מלכתחילה חח .. יפה בכל אופן לראות איזה רגישות יש לך!!❤️
תכלס סוכר זה סוכר ולא משנה איך קוראים לומסגרות
סילאן , דבש, סוכר חום, סוכר לבן.


אנחנו מקבלים את כל הסוכר שאנחנו צריכים מפירות, גם את זה אני מנסה להגביל את עצמי ל4 פירות ביום.
חידשת לישירקי
ממש תודה! כן נכון גם בפירות יש סוכר... 🙂
ומוסיפה שגם לחם ואורז ותפו"א הופכים לסוכר..ירושלמית טרייהאחרונה
רק שהם הופכים לסוכר קצת יותר לאט, ומכילים גם דברים טובים בנוסף לפחמימות.
לכן, בגדול, אנחנו פשוט לא צריכים שום תוספת סוכר. פירות חשובים בגלל הדברים הנהדרים שבהם מלבד הסוכר..

כל הקטע הזה של להוסיף סוכר לדברים בימינו הוא לא נורמלי לחלוטין. וזה שקילו רוגאלאך עולה כל כך מעט זה גם מזעזע.

ועכשיו נראה אותי מיישמת את מה שכתבתי..
והכי חשוב- אם בא לך משהו מתוק- פירות!גלי

בקיץ יש כזה שפע, כל פעם שבא לך משהו מתוק, פירות.

בא לך לנשנש, תחתכי ירקות. זה השקעה אבל אני רואה שמלא פעמים סתם בא לי להעסיק את הפה...

מזל שיש לי בחילה מהמחשבה כל עוגה או עוגיהמסגרות
וכבר שנים שאני שותה קפה או תה בלי סוכר ובהחלט אני מעדיפה פרי.

אפשרי לי לגמרי להוריד אותם.
תודה!!
התשובה שלי קצת מעצבנת אבל אכתוב אם זה יעזורמפצחת האגוזים

שני הריונות

 

אחד התחלתי ממש רזה, עליתי 11, ובתשיעי ירדתי 1 אז הגעתי ללידה עם 10 "עודף". שבוע  אחרי הלידה ירדתי כבר 12, ואח"כ עוד טיפה.  הגעתי למצב של תת-משקל, נורא. חיסל לי את ההנקה וחיסל לי את הכוחות הגופניים והנפשיים.

 

בהריון השני עליתי 9 אבל התחלתי עם משקל סביר והגיוני קצת יותר. שוב, הורדתי יותר ממה שהעליתי, אבל ממש הקפדתי לאכול כמו שצריך אז הרגשתי שעליתי בחזרה איזה 3-4, אבל לא עקבתי מאז. לא נשקלתי וגם לא מתכוונת לעשות את זה כל עוד אני מצליחה להתאפק. הפעם הצלחתי להניק קצת יותר זמן והרגשתי גופנית ממש טוב ב"ה. 

 

לגבי העניין השני שהעלית, אז חברה טובה שלי התחילה את ההריון אחרי הרבה משקל עודף והיא היתה באמצע דיאטה אחרי שהורידה 10 ק"ג. ואז הגיע ההריון והיא עכשיו לקראת סופו והיא לא העלתה בכלל, מה שאומר שמשקל הגוף בלבד בלי ההריון בעצם נמצא בירידה מתונה. היא כמובן עושה זאת בפיקוח ולא על דעת עצמה, ועם פעילות גופנית מתונה שמתאימה להריון. 

גם אני יורדתבערך 10-12 בלידהמסגרות
עכשיו הזכרת לי שהבעיה השניה שלי היא ההנקה- שאני עולה בה המון
גם אצלי ההנקה זו הבעיה הגדולהתאומים
אני כל היום רעבה ורודפת אחרי מתוקים
אני לא חושבת שהכל קשור לאוכלמעין אהבה
מרגישה שבעיקר זה מושפע ממבנה גוף ונטיה-

אני עד ההריון הראשון הייתי רזה מאוד שלא מעלה קילו בשום מצב. גם אם אכלתי הרבה.
משקל קבוע ורזה.

בהריון הראשון עליתי בערך 23 קילו
והייתי נראית שמנה ממש פתאם
שגעו אותי אנשים עם תגובות מעצבנות

ולא! לא שיניתי משהו דרסטי בתזונה.
ההורמונים ככה עבדו עלי.

אחרי 7 חודשים הייתי במרחק 2-3 קילו מהמשקל המקורי
ואז נכנסתי להריון שני
שוב עליתי בערך 20 קילו
אבל איכשהו נראתי יותר נורמלי. השמנתי בעיקר בבטן ולא התרחבתי הרבה
אחרי 3 חודשים כבר הגעתי למשקל קרוב למקורי..

ועכשיו בהריון השלישי - אני בתשיעי ונראה לי אני מתקרבת גם ל20 קילו..

ולא. לא אוכלת הרבה במיוחד
לא עושה כלום שונה

ולא מרגישה א שמה. ככה הגוף שלי וזהן.

אצלי זה כן היה קשור לאוכל.מסגרות
פשוט אכלתי יותר בהריונות.
ואיך חזרת לעצמך אחרי הריונות?חדשה ישנה
עם דיאטה, או שסתם מהנקה ?
בלי דיאטה בכלל...אבל לא חזרתי לגמרי לעצמימעין אהבה
בערך 3-4 קילו יותר...
אולי באמת מההנקה
אני ביום שאחרי הלידהנקודה למחשבה
שקלתי בערך קילו פחות משהתחלתי את ההריון..
שקלתי 54 בתחילת ההריון אם זה משנה..
לא ממש ראו את זה עד שהרחם לא התכווץ חזרה..

אבל זה נראה לי לא פונקציה כי היה לי הריון מזעזע והקאות עד חודש תשיעי..
בהיריון האחרון הייתי מאושרת בכל קילו שעליתיאתי ב
בהריונות קודמים עליתי כעשרה קילו, וירדתי די מהר בהנקה.
את ההיריון האחרון התחלתי בתת משקל רציני ובחודשים הראשונים רק ירדתי עוד ועוד, כי לא יכולתי לאכול. מהרגע שהתחלתי לעלות - הייתי מאושרת. אף פעם לא חשבתי שאשמח כך על כל קילו. והכי מצחיק - אף שהייתי רזה מאוד בהיריון, הבייבי נולדה שלוש וחצי קילו, הכי גדולה שלי...

גם אנישירקי
יהיה מאושרת על כל קילו שאעלה ... גם התחלתי בתת משקל..
ותגידי בגלל שהיית רזה מאוד נשמרת יותר בהריון.. ? מבחינת מאמץ...
אני נזהרת תמיד בהריונותאתי ב
בלי קשר למשקל.

סיבה אחרת (הפלות בעבר, דימומים, המוגלובין נמוך מאוד וחולשה...)

אך נראה לי שגם משקל הוא סיבה מספקת להימנע ממאמץ.

אולי כדאי לך לגשת לדיאטנית קלינית בקופה, שתתאים לך תפריט (עד כמה שאפשר עם כל הבחילות...)?
לי הדיאטנית די עזרה.
גמאנישירקי
עם היסטוריה של הפלות... הריון ראשון היה רגיל ואחריו שתי הפלות ( שרופאות טוענות שזה מהנקה)
ודיאטנית קלינית זה שונה מדיאטנית רגילה?
נראה לי שזו דיאטנית רגילהאתי ב
להבדיל ממי שעוסקת בתזונה טבעית...

(מן הסתם גם מומחים לתזונה טבעית עשויים לסייע, אך אני נעזרתי בדיאטנית רגילה, בקופת החולים).

אהה אוקישירקי
ממש ממש תודה!!❤️
סיימתי הריון תאומים במינוס 4 קילותאומים
עליתי כל ההריון 6 קילו סה"כ

וירדתי 10 אחרי הלידה.

אבל לא אכלתי הרבה כי היו לי צרבות מטורפות וחוסר תאבון.

גיליתי השבוע שאני עם הליקובקטור כנראה שהוא אשם בזה.
נתנו לך טיפולשירקי
להליקובקטור?
כןתאומים
אמרו לי שמגיל 3 חודשים אפשר לטפל.

ה' יעזור שאסיים אם זה בקלות.

אני בטוח מסתובבת עם הרבה זמן עם הרבה תןפעות שעכשיו אני מבינה שכנראה זה קשור.

כנראה שעכשיו החיידק התעורר לי כי אני אוכלת המון מתוק בגלל ההנקה...
רמות הורמונים פרוגרסטרון ואסטרודיללולית

הרופאה שלחה אותי לבצע בדיקת דם לרמת הורמונים.

קיבלתי תוצאות אבל אני לא מצליחה להשיג אותם. מישהי מבינה בזה? מה הערכים שמתתאימים לשבוע 6?\

 

לי יצא 

פרוגרסטרון: 56.1

אסטרודיל:1704

תקין?

 

הפרוגרסטרון לא נמוך מדי?

הלפ מישהי...לולית

אני גם עם תמיכה הורמונלית

אף אחת?לולית

המום

לפי מה שקראתי בעבר..ירושלמית טרייה
בשלב כזה תקינות ההריון נבדקת לפי האולטרסאונד בעיקר. ערכי הפרוגסטרון לא כאלה משמעותיים.
את יכולה אולי לבקש בדיקה לראות שהערכים לא יורדים, אבל אם יש לך תור לאולטרסאונד בקרוב זה הרבה יותר רלוונטי.

שיהיה תקין וטוב בעז"ה!
שבדקתי בטא גם לי עשו פרוגסטרוןאמא!!!
ושעשיתי בדיקה יומיים אחכ הבטא עלה והפרוגסטרון ירד.ממש דאגתי אמרו לי שזה כלום יהכל טוב..ובאמת ב'ה הכל היה טוב
אה אז אם ככה זה עוד פחות משמעותי משחשבתיירושלמית טרייה
תודה. בגלל ההסיטוריה של ההפלות הרופאה אמרה שנבדוקלולית

וזה היה נראה לי קצת נמוך. כי הערך הוא כמו שאמור להיות בביוץ. וחשבתי שבהיריון זה אמור להיות משמעותית יותר גבוה. ובמיוחד כשאני גם ככה לוקחת תמיכה הורמנלית של פרוגרסטרון. 

 

באתר של הקופה, היה כתוב שרמה נמוכה יכולה להוביל להפלה ולכן אני בלחץ קצת. 

לא חושבת שבביוץ זה מגיע ל 56ירושלמית טרייה
זה עולה, ברגע שזה מעל שלוש מניחים שמתחיל ביוץ, אבל יכול להגיע לשלושים ארבעים ונראה לי שזה נורמלי.
לפחות למיטב הבנתי.
לפי מה שרשום באתר של הקופהלולית

שלב הלוטיל - שבין הביוץ למחזור יכול להגיע עד לרמה של 89 בפרוגרסטרון

אההה, יכול..ירושלמית טרייה
יכול זה אומר הקצה של הרמה שעדיין נחשב תקין.זה לא אומר מה המצוי או מה הרצוי.
מעדכנתלולית

הרופאה אמרה שבשלב הזה פרוגסטרון 56 זה לא גבוה כמצופה, אבל לא מאוד נמוך. אם זה היה יותר נמוך מ30 היתה סיבה לדאגה.

 

ובכל מקרה היא כנראה תתן לי עוד פרוגסטרון לקחת.

 

אז אני בהיריון הזה לוקחת כרגע:

- 2 תמיכה של פרוגסטרון

- ברזל

-ויטמין די

- חומצה פולית

- אספרין

-קלקסן

- ויטמין B

 

ועכשיו מתווסף עוד משהו לרשימה. וכל כדור כמובן יש לו את הזמן שלו...

 

ממש  מפחדת לשכוח...

תקני לך קופסה כזאת של זקנים, עם תאים לימות השבועירושלמית טרייה
של זקנים -שופכתתתרק אמונה


שיו ממש עמוסרק אמונהאחרונה

יש מצב לתזכורת בפלאפון?

או לסדר לפי ארוחות וסדר יום?

עגלות נשכבות ל180מתחילה מחדש
בטח כבר יש הרבה שרשורים בנושא... אבל לא ממש הצלחתי למצוא
לא ממש הבנתי איך זה עובד השכבה ל180... לא חסר משהו שעוטף את התינוק (אני מתכוונת מגיל 0...)
זה מרגיש פתוח מדי, או שפספסתי משהו ויש כיסוי?
באינטרנט כל העגלות שראיתי נראה בלי...
אשמח להמלצה לעגלה כזאת אם מישהי מכירה!
לנו יש טאי טאי ואנחנו איתה מגיל 0שישלה
נשכבת כמעט כמעט שכיבה מלאה אולי 175 מעלות
וזה בא עם כיסוי רגליים ויש גם את בבד בצדדים ככה שזה ממש סגור.. הבת שלי עד היום יכולה לישון שם לילה שלם..
^^^עונה חמה
והגגון מאוד גדול כך שזה יוצא סגור יותר מאמבטיה, השתמשתי בזה בחורף והיה מעולה
יש כיסוי כזה שאפשר לקנות, ובאמת לחורף עדיף אמבטיה מלאהירושלמית טרייה

כמעט לכל העגלות יש כיסוי, ואחותי קנתה לי גם סט כזה של מיננה, ריפוד לעגלת טיולון שמתחברת אליו שמיכה. אבל זה ממש לחורף, עבה ועם פליז. בטח יש גם יותר דקים לקיץ.

 

כדאי שתשאלי בפורום של קובי סופר איזה עגלות נשכבות לגמרי, וגם איזה עגלות הן בכיוון להורים - זה יותר מתאים לגיל קטן.

 

לנו יש ארמדילו פליפ והיא נשכבת לגמרי וגם מאד נוחה לתינוק.

העגלות שמתקפלות צר כמו מטריה בדרך כלל אין להן תמיכה מלאה לגב אז כנראה לא טוב.

שימי לב שיש עגלות שהשכיבה בהן היא עם זווית בישבן - כאילו לקחו טיולון ישיבה וסובבו  לשכיבה אבל נשארה זווית ישיבה לישבן..

 

בקיצור כדאי שתהיה לך רשימה של עגלות מתאימות שמתוכן תוכלי לבחור לפי שאר הפרמטרים (רוחב, משקל, קיפול, גגון, גלגלים, סל, מחיר וכמובן עיצוב שמוצא חן בעיניכם)

יש לפג עגלת סוויטצ'מימי3
לא יודעת אם זה עדיין קיים. אנחנו קנינו אותה לפני 9 שנים. היא נשכבתי 180 מעלות, באה עם כיסוי רגליים וגם הראש מוגן ע"י הגגון.
ממליצה לבדוק
יש עגלות עם כיסוי לרגליים, שעוטף ממש את התינוקמפצחת האגוזים

כמו גרקו איבו. תגגלי ותראי תמונה ואז תביני מה הכוונה בכיסוי...

 

לגבי ה-180. יודעת שבייבי ג'וגר וברייטקס בי אג'יל אם אני לא טועה.

יש לנו צ'יקו קורטינה. היתרון הגדול שלה שהיא נשכבת ל18044444אחרונה
מעלות אבל יחסית מאד סגורה גם בלי כיסוי. יתרון גדול בקיץ.
בדיקת דם להריון במכביאנונימית לרגע1

נכנסתי לאתר, ואני בכלל לא רואה את ההפניה!! הגיוני?? בדרך כלל  אני רואה את ההפנייה עם תוצאות חלקיות/ מלאות

ביצעתי את הבדיקה היום

לבדיקה הזאת לוקח זמןשנהא
עשית בדיקה שלhcg??
אם כן תהיה לך תשובה בערב
תוצאות מגיעות החל משעה 16 אם אני לא טועה.מוריה
אני יודעת שהתוצאות לוקחות זמן.. אבל אני לא רואה הפניה בכללאנונימית לרגע1


כי לא הגיעה שום תוצאה. רק כשמגיעות תוצאות רואים.מוריה
מעניין זה לא הריון ראשון וזכור לי שתמיד ההפנייה מופיעהאנונימית לרגע1

בכל אופן תודה

לא מופיעה. רק תוצאותמעין אהבה
לי במכבי היו מגיעות תוצאות מאוחר ..רק בערב-לילה

עברתי ללאומית ואז דווקא מגיעות בצהריים

זה תלוי בעומס..
אז הגיעו כל תוצאות הבדיקות חוץ מבדיקת הבטאאנונימית לרגע1


אני גם במכבישנהא
ופעם הגיעו לי תוצאות של בטא רק ב21.00! אז אל תאבדי תקווה ותבדקי שוב
אולי בפעמים קודמות עשו לך urgentירושלמית טרייהאחרונה
אם הרופא כותב שזה בטא-דחוף ולא בטא רגיל אז התוצאות מגיעות לפני 12. אם עושים את הבדיקה מוקדם מספיק.

אולי בבדיקות קודמות היה כתוב דחוף ועכשיו לא..?
בדיקת שקיפות עורפית לדתיים בעד או נגד?KETER MALHUT

רוצה לדעת מה אתן חושבות או ממליצות על בדיקה זו, לעשות או לא?

אני חושבת שמכון פוע"ה ממליצים לעשות.עדינות
אשמח לשמוע המלצות על סלקלים..תודה!!רק טוב2

איך מקפיצים??מימי3
גם אני בעניין כעת
לא מבינה למה יש כאלו הפרשי מחירים
הפרשי מחיריםפלא ההורותאחרונה
זה הרבה פעמים עניין של רמת בטיחות..
כמו שכתבו ממליצה מאוד להתייעץ בפורומים שנכתבו.
אצל אבי ורון יש רשימה אז זה יותר טוב, קובי סופר זה פורום והוא עונה לשאלות.
ממליצה פחות לשאול אותו מה אתה ממליץ- זה אפשר לקרוא בתשובות קודמות ודי חוזר על עצמו, אלא לשאול מה דעתו על זה או אחר שמצאתם ונראה לכם מתאים.
אני קניתי בי-סייף איזי-גו שמצאתי במחיר מאוד סביר יחסית (בסביבות 350) והוא נחשב ברמת בטיחות די טובה.
בהצלחה!
לא יודעת לומר שמותשירקי
אבל כן יודעת שממש תבדקו שזה מאוורר בגב... קניתי סלקל והבן שלי פשוט הזיע בטירוף בגב והבנתי שיש סלקלים שהמבנה שלהם פחות חם...הוא פשוט נטף מזיעה!!
ממליצה לך להסתכל בפורום של קובי סופר או אבי ורוןayeletb9
הם מומחים בתחום הזה.
אישית, לנו יש גרקו ומרוצה מאד.
לנו יש צ'יקו key fitג'נדס
ממש ממש מרוצים וזה אחרי המון בדיקות והתלבטויות.... מבחינה בטיחותית
מה עושים כשהאשה רוצה ללדת בבית והבעל מתנגד?סתם 1...
מילא אם היה הפוך לא הייתי מתערב בבחירה. אבל כרגע אני חושש, יש ממה?

לתמוך ולשחרר פשוט? מבולבל כבר...
אני גם מצטרפת למחמאותמתחילה מחדש
אני באופן אישי החכמתי מהתגובות שלך, וזה דווקא עודד אותי להמשיך לכיוון של לידת בית (עוד מתלבטים..)
סתם בא לי לפרוק...מק"ר

אוטובוסים בהריון... כן לא דבר כזה נחמד...

דווקא לי יחסית יש אוטובוסים נוחים לאיפה שאני גרה, לא מלאים בד"כ ובתדירות בסדר גמור.

 

אז מה אני רוצה לפרוק?

שזכותי לפתוח חלון במושב איפה שאני יושבת!

נמאס לי כל בוקר לריב עם אנשים שיש לי זכות לנשום אוויר!

 

אני יוצאת לעבודה בשעה מוקדמת יחסית (עולה לאוטובוס לפני 7 בבוקר), גרה באזור ירושלים ככה שיש אוויר מצוין בבוקר ולא חם ולח, ונכון שהמזגן דולק, אבל לי יש בחילות! ואני חייבת את האוויר הצח! למה אנשים לא יכולים לנסות לדון לכף זכות? אני צריכה לשים לי על המצח פתק שאני בהריון ועם בחילות בוקר מטורפות?

 

ובלי קשר להריון, באמת אני חושבת שזכותי לרצות לשאוף אוויר צח, ומי שמפריע לו שיתכבד וימצא מקום (באוטובוס הכמעט ריק!) ששם האוויר שבא מהחלון לא מפריע לו...

 

עד לפני קצת זמן הייתי סוגרת את החלון, כי לא היה לי כוח לוויכוחים של אנשים (באמת, אדם בן 50 בערך, אתה מתווכח עם אישה צעירה על חלון פתוח/סגור בנסיעה של 20 דק'??) ואז סובלת כל הדרך ובטוחה שעוד רגע אני מקיאה. וכשבעלי שמע ממני מה קורה, הוא כמעט החליט להצטרף לנסיעה כל בוקר... אז למדתי לעמוד על שלי ולהגיד שזכותי להשאיר חלון פתוח... אבל אין לי כוח לוויכוחים...

 

וסליחה על החפירה, פשוט הייתי צריכה לפרוק אחרי בוקר מעצבן... (בחור בן 16 בערך החליט שהוא רוצה חלון סגור ויהי מה...)

 

 

^^^^אני מעצמי משתדלתיעל מהדרום
לק"י

וגם לא מעירה לאחרים, כי איי לי מושג מה מצבם, והאם הם מסוגלים לעמוד.

אני מצפה שאחרים מעצמם ישתדלו, מי שיכול.
הפרשות מרובותאבנים לבנבנות

שבוע 19

בלי ריח , צבע שקוף או קצת לבן כזה זה נורמלי בהריון?

תקין.לב אמיץאחרונה


בצד אחד יותר מדי בצד השני מעט מדי...לא קשור
מה עושים?
בצד אחד יש לי המון חלב והזרם ממש ממש חזק, ברמה שהקטנטונת נחנקת כשהיא אוכלת ובולעת מלא אוויר ואז יש גזים ובכי..
ובצד השני אין מספיק.. אין בו כמות לארוחה ולא משנה כמה שאני מנסה להגביר בו את הכמות זה לא הולך..

למישהי יש רעיון בשבילי מה עושים?
נשמע לישירקי
שאולי תנסי להניק יותר בצד שלא יוצא ויתגבר שם החלב...
אם יש גודש בצד השני אז לשאוב..
אני בלי קשר ממש בעד להרגיל גם לבקבוק( עם חלב שאוב) ככה יותר קל אחר כך גם....
זה מה שעשיתי, ועזר!בעוז ותעצומות
ניסיתי.. זה לא מתגבר..לא קשור
מוסיפה גם שאם לא עזר...שירקי
ואם ניסית את הדרך הזאת אז יש פטמת סיליקון כזאת ששמות נשים לכאבים בהנקה .. אולי אם תשימי את זה על הצד שיותר מלא זה קצת יחליש את הזרם..
אני לא מכירה את פטמות הסליקון האלה ואם יש בזה שלבים כמו בבקבוק אבל שווה לברר
הפטמה מפחיתה את הזרם?לא קשור
זהו שאנישירקי
לא יודעת רק רשמתי הצעה שאולי זה כן יעבוד . בגלל זה רשמתי שכדאי לברר אף פעם לא ניסיתי את זה.. אבל נראה אולי ידעו פה...
הנה מצאתישירקי
פטמת סיליקון
כתוב שזה מפחית ייצור חלב אבל לא פותר את הגזים...
הבעיה אם את רוצה להפחית חלב? כאילו לא עדיף כבר לשאוב כי גם ככה בצד השני אין הרבה...

ראיתי במקום אחר שזה גם יכול להפחית את הזרם של החלב כשהוא יונק..
אני עם סיליקון,לא בהכרח מפחית חלבסמיילי12
ב"ה טפו טפו החלב התאזן אצלי למרות שאני עם סיליקון ויש לבייבי בדיוק את מה שהוא צריך.
מקווה שימשיך כך, אני כולה חודש וחצי אחרי לידה.

ופחות הייתי ממליצה עליה, זה לא נוח ומסורבל. מה גם שהתינוק מתרגל ואחכ קשה להחזיר אותו שינק רגיל,מניסיון מר..

והפיתרון של שירקי להניק מהצד שאין בו נכון לדעתי. הרוק של התינוק מעודד יצור חלב..

או שפשוט משלימים עם זה(: חחח כמוני. צד ימין בקושי 40 יוצא לי. וצד שמאל גדוש יותר..ב"ה!!!
אוקישירקי
טוב שאחת שניסתה אומרת! אני לא ניסיתי אף פעם
אז חלב זה לא מפחית אבל זה משפיע על הזרם שיהיה יותר חלש או שגם לא?

וזה שהוא מתרגל לסליקון לא עוזר אחר כך לעבור בקלות לבקבוקים?
לי היה סיוט הוא רק ינק ואחר כך לא הסכים לבקבוקים בכלל אפילו שממש לא הייתי לידו הוא פשוט נשאר רעב! אז זה ממש מענין אותי
אני מביאה גם בקבוקים שאוביםסמיילי12
חייבת לשמור על שפיות חחח
הזרם בסיליקון חלש יותר. הוא מקבל בו פחות חלב וצריך להתאמץ יותר כדי לשבוע. ולכן כשמשתמשים בסיליקון חשוב מאד מאד לעקוב אחר העליה במשקל של התינוק.

מה שאני עושה זה מניקה במהלך היום עם הסיליקון בערך פעמיים שלוש (כי כל סבב כזה זה שעה אצלי פלוס מתרטב בטירוף בגללה)
ובשאר הזמן בקבוק שאוב שבעלי נותן לו ואני שואבת במקביל את הכמות שהוא אוכל על מנת לא לפגוע ביצור החלב.
אז את כן הרגלת לבקבוק זה טוב!שירקי
אני חשבתי שפשוט כדאי לשלב הנקה עם פטמת סיליקון כדי שככה יתרגל לקחת גם מבקבוק חלב שאוב
הבן שלי לא הסכים לקחת אף חלב מבקבוק לא משנה שאוב או לא שאוב
כי הוא פשוט התרגל לינוק זה סיוט! לא הצלחתי להעביר אותו לבקבוקים בכלל הוא פשוט היה מעדיף להשאר רעב... בגלל זה שאלתי אם להניק עם הפטמת סיליקון לפעמים...תעזור לי להרגיל לעבור לבקבוק ?כי זה דיי דומה למבנה של הפטמה בבקבוק...ה
מהנקה רגילה לא הצלחתי לעשות את זה...
הוא עלול להתרגל אליה ואז לא לרצות לינוק ישירותסמיילי12
שזה מה שקורה אצלי חחח
אני מציעה בלעדיה הוא פשוט לט מוכן.
צורח עד שאני מחברת אותה
אבל גם אם הוא יונק ישירותשירקי
הוא לא יסכים לקחת בקבוק... אם נרצה לגמול אותו😭

תודה על התשובות
בשמחה. ובהצלחה♡סמיילי12אחרונה
צד שמאל מלא?תודה לך ה'.

סבתא היקרה שגידלה כמה וכמה ילדים אומרת שזה טבעי

😁שירקי
לי דווקא ימין היה מלא .יותר.... אבל משום מה אני תמיד משתייכת ל״ משונים ויוצאי דופן ״ חחחח
אכן, ומה היא עשתה?לא קשור
כי הזרם שם ממש חזק.. ברמה שאני שואבת תוך 3 דקות כמות של ארוחה..
היא אמרה שזה טבעיתודה לך ה'.

והוסיפה בחיוך שזה הצד של הלב.. עכשיו הכל מובן לא?כאילו מוציא לשון

בת כמה הילדה?פלא ההורות
זו לידה ראשונה?
היניקה שווה ביעילותה בשני הצדדים?
השדיים גדלו והתפתחו במידה שווה פלוס מינוס בגיל ההתבגרות ובמהלך ההריון??
עברת ניתוח או טראומה כלשהי בבית החזה (אפילו בגיל צעיר)??
בכל מקרה שתדעי שאין שום בעיה (לרוב, וכך נשמע אצלך) לספק את כל צרכי התינוק מצד אחד. אז מבחינה זו את יכולה להיות רגועה...
..שירקי
נשמע שאת ממש מבינה בענין 🙂
אבל מה עושים עם הזרם החזק, היא רשמה שהתינוקת נחנקת וזה יוצר לה גזים...
נשמע בת כמה התינוקת...פלא ההורות
ואז ננסה לעזור..
הקטנה בת שבוע וחצי..לא קשור
וזאת לא לידה ראשונה, גם בקודמת היה הבדל בין הצדדים אבל לא ברמה כזאת..
כמות החלב עדיין לא התאזנהתאומים
1. תשתדלי לשאוב כמה שפחות שתרד לך הכמות.
2. כשיתאזן לך תתחילי לתת כמה ארוחות ברצף מהצד שיש בו פחות ואז תגבר בו הכמות מניסיון זה עוזר מאד מהר
^^^^ בדיוקפלא ההורות
בהתחלה כמות החלב לא מאוזנת והגיוני שיש מלאות מעבר לצורך.
אפשר לשאוב מעט לפני ההנקה כדי לשחרר קצת ובכך להקל על התינוקת, או לנתק אותה כאשר מגיע הזרם בעקבות רפלקס שחרור החלב (האם את מרגישה עקצוצים וכדומה זמן קצר לאחר תחילת היניקה), להמתין כשתי דקות ואז תראי שהזרם נחלש ותחברי אותה שוב.
כמו כן תנוחה שנשענת קצת אחורה או עדיף אפילו שכיבה על הגב עם ראש מורם על כרית או שניים תפחית את עוצמת הזרם. בתנוחה זו התינוקת פשוט שוכבת עלייך. אפשר במקביל לגופך או לרוחב הגוף.
בהצלחה!
היא לא תחנק בתנוחה כזאת?לא קשור
למה תחנק??פלא ההורות
אני מניקה ככה המון...
ממה את חוששת??
מה הבעיה בזה?סדר נשים

פשוט תניקי כל פעם מ2 הצדדים והיא תקבל קצת מימין והרבה משמאל

בטא יורדאיזה טוב ה
שלום יקרות...בטא שיורד לא יכול להעיד על משהו אחר חוץ מהפלה טבעית/היריון כימי האמת הדבר? והאם חייב לראות רופא?
מק"ראחרונה

צריך לעקוב ולראות שהבטא מתאפסת, ובמקרה שזה היה בשלב שכבר התחיל להתפתח משהו ברחם, לבדוק שהרחם התנתקה.

כן כדאי לדעתי לבוא לרופא, את יכולה אחרי שיסתיים הדימום.

אובדת עצות ובא לי לבכות!!!שלומית123

הריון רביעי בה. שבוע 13.

בבית שלושה מקסימים.

חופש גדול.

כולם בבית.

כולל בת השנה ושמונה. שובבה ותובענית.

ואני-

גמורה מעייפות

חסרת כוחות ואנרגיה

חסרת מוטיבציה להכל בערך

ומרגישה בדיכאון.

מתחילת ההריון הייתי ממש סמרטוט.

קיוויתי שיעבור.

ובה יש קצת הקלה.

אבל עדיין.

ככ קשה לי.

והיום חשבתי לעצמי- אולי זה מעבר ל"תחילת ההריון"??

אולי אני צריכה לחשוב על כיווני עזרה נוספים.

 

בא לי לבכותעצוב

ככ מבינה אותך...שירקי
☹️ אולי אם תהיה יותר עזרה זה יקל עליך...
זה מבאס הרגשה של החמצה... אם יש לך כוחות קצת הייתי הולכת לאיזה קורס שעושה טוב או טיפול טבעי מסאג׳ אולי פארק או טבע וכאלה....אם זה כמובן מתאים לך
מאחלת שתרגישי טוב
תודה לךשלומית123

אבל כרגע לא רואה את עצמי מצליחה לצאת.

שלושה קטנים בבית זה לא ממש אפשרי.

בעלי מגיע רק בערב.

ולצאת לבד עם הילדים זה ממש פרויקט.

 

אוף.

מרגישה באיזשהו דרך ללא מוצא כרגע.

 

וגם, יש לי תחושה ממש לא טובה בנוגע להורות שלי.

כל זה מביא אותי לחוסר סבלנות עם הילדים

ולכעוס עליהם

והם ככ לא אשמים.

 

מזדהה כל כך!!מושית
גם אני בהריוןרביעי שבוע 14 עם שלושה קטנים בבית.. ומשתגעת..
אפילו שבינתיים הם עוד בקייטנות ואני עובדת- אבל הם חוזרים הביתה מטורללים ואני בלי כוחות..
'צרת.רבים חצי נחמה'
(על אף שאלו צרות מתוקות ושמחות.. )
ממש מבינהשירקי
לי אומנם יש ילד אחד אבל אני כל הזמן מתעצבנת עליו אין לי סבלנות אליו ...
אולי תנסי להעסיק אותם במשחקים שיוכלו להיות עצמאיים לתת להם משחק והם כבר יתפרעו איתו ופשוט לשכב לידם על הספה בסלון או על מזרון..
ככ מבינה ...אחר כך זה יסורי מצפון כאלה על איך שהתנהגתי אליו....
פשוט תני להם להעסיק אחד תשני
אני עושה את זהשלומית123

העניין הוא שהימים ארוכים כ"כ.

זה לא שתמיד אין מה לעשות איתם.

ב"ה יש משפחה שיוצאים איתם מדי פעם.

אבל בשגרה של החופש,

יום אחד בבית בלי לצאת זה ארוך מאד.

אז אני נותנת להם תעסוקה

ומדי פעם יושבת איתם

וקמה לעשות קצת עבודות בית

ואז נגמרים הכוחות

ואני נשכבת לידם על הספה

ובה לפעמים גם ממש מצליחה לישון לידם.

 

אבל התחושה הכללית היא של דיכאון בלב

לפעמים אני שמה לב עד כמה אני בקושי מחייכת אליהם!!!

אין כוח גם לחייך

שלא נדבר על לפתח איתם שיחה.

מרגישה ששורדת

לא ממש חיה איתם בשמחה.

וזה ממש מעציב אותי

ועכשיו גם מעלה לי דמעות לעיניים.

כי זז כבר הרבה זמן נמשך.

ומסכנים הילדים שרואים את אמא כ"כ הרבה

רוטנת

ועצובה

ומתלוננת

וכועסת

ועכשיו גם בוכה (רק שהם ישנים ולא רואים את זה .תודה לה')

 

ואיישירקי
האמת שהבן שלי בן שנתיים וקצת כבר ממש נעלב ממני וככ כעסתי על עצמי כי הוא היה ככ קרוב אלי לפני ההריון הזה ינק מלא אפילו ישן איתי ופתאום זה נתק בשבילו...
אני ככ מבינה אותך
אצלי מה שעזר זה שפשוט באתי לאמא שלי והיא אמא שלו עכשיו... ממש ככה..
אצלך זה קצת יותר מסובך אבל טוב שיש לך את המשפחה שלוקחת אותם לפעמים...
ואם בעלך בערב עוזר אז זה גם מוסיף הרבה
אבל הנקודה היא שחייב לטפל בהרגשה העצמית הזאת של העצבות והדיכאון...
הלוואי שבאמת פה יתנו איזשהן עצות שיעזרו ...לכולם...❤️
תודה מתוקה. בהצלחה גם לך!שלומית123


הגיל הזה גיל מאתגר ממש(שנה וחצי כזה-שנתיים)רק אמונה

מה את חושבת שיכול לעזור?

אולי תקני לה משחק חדש שתתעסק בו קצת לבד בשקט בלול

יש לי שנה ועשרה ולאחריה תינוקת בת 3 וחצי חודשים

ובהצלחה

ממש ממש מתאגר.שלומית123

מרגישה שהיא עולה על כל השאר באתגרים שהיא מעמידה בפניי.

תודה על העצה!

ברוררק אמונה

כי היא חצי תינוקת חצי ילדה(שלי לפחות חח)

יש עוד משהו שאפשר לעזור?

תודהשלומית123
זה נכון שהיא חצי תינוקת חצי ילדה...
רצונות בשמים כמו של ילדה גדולה
ויכולת התבטאות כמו תינוקת.
תודה על הרצון לעזור!
מוכר לי!(קורץ)רק אמונה


עונהמימי3
אין לי הרבה מה להוסיף על העצות פה מבחינת פרקטיקה. אם יש לך אפשרות לקחת בייביסיטר מידי פעם זה יכול להיות ממש הצלה. ..
מה שכן יש לי לאמר לך -
החופש הגדול זה הדבר הכי הזוי שקיים ומה שלי אישית עוזר להתמודד זה לדעת שזה י-ע-ב-ו-ר!!!
זה כמו גל בים שבא מולך ואם את נאבקת בו ומנסה להדוף אותו ולהתמודד איתו בשכל זה הרי לא יעבוד נכון?
השיטה היא פשוט להוריד את הראש ולתת לגל לעבור מעלייך. לנשום נשימה עמוקה, לעבור כל יום בפני עצמו ולהתנחם בזה שמתישהו הסיוט הזה ייגמר
בהצלחה!!
ועוד משהו -מימי3
מי שאומרת לך ש...
איזה כיף זה לבלות עם הילדים...
חלום החופש הזה...
תתעלפי ממנה מהר
תתרחקי ☝מימי3
ממש ככה!רק אמונה


צודקתשלומית123
אכן לא קל בכלל יום שלם בחופש עם הילדים...
מבינה אותך יקרהאמא+4
מי שאמר שהחופש הגדול זה העונש הגדול, כנראה ידע על מה הוא מדבר. זה ממש מובן, ובכלל לא קל
להכיל- את החיים החדשים שנוצרים בתוכך, את הבכיות של התינוק התורן, הגדולים שרבים ביניהם. ובתוך כל זה- גם את,
הכוחות שיש או שאין, המטלות בבית ובחוץ ועוד ועוד.
החופש זו תקופה מאתגרת כמעט לכל אמא, ומי שתגיד לך שלא- ככל הנראה לא אומרת את האמת.
תדעי לך שבין השורות הבחנתי
עד כמה את אמא נפלאה ואכפתית, ועצם זה שאת כל כך לוקחת את זה ללב זה מראה עד כמה את מסורה אליהם.

כמה עצות כדי להקל על עצמך:
1) להביא את הילדים לסבא וסבתא לכמה ימים, יתן לך מעט אורך נשימה,
2) להזמין עזרה ולא להתבייש. בריאות הנפש שלך הכי חשובה!
3)לזכור בכל התמודדות, שהתקופה המאתגרת עם הילדים, היא זמנית. יבוא יום וכולם יפרחו מהקן, ואפילו נתגעגע לנדנודים שלהם
4) לעשות דברים שאת אוהבת: מס'ז, שיחה עם חברה טובה, גלידה. כל מה שנותן לך כוח. את המנוע של הבית, כשלך יש כוח, לכולם יהיה טוב יותר.
5)לשנן כל הזמן: זה זמני, זה זמני. הכל עובר בסוף, עוד מעט תהיה תקופה יותר מסודרת עבור הילדים
6)לפרוק את הקושי אצל מישהי מקצועית. אני לא מתביישת לומר שאני עושה את זה מדי פעם. זה כמו להוריד אבן של 100 קילו מהלב.
7) להתפלל לבורא עולם, שנתן לך את הילדים המתוקים, שיתן את הכוחות והסבלנות לגדלם!!!
את כזאת מקסימהשלומית123
ממש תיארת יפה את הקןשי והתחושות.
והעצות אכן מעשיות.
מתפללת שה' ייתן לי כוחות כמו שכתבת..
בכיףאמא+4
תזכרי שכולנו באותה סירה
לפעמים קצת מתנדנדות, לרוב צפות ומשתדלות לא לטבוע
גם ההריון הרביעי שלי היה לא פשוט, וזה כשהילדים היו במסגרות. אצלך הם בבית
אז בכלל...
מה את עושה עם הילדים שלך?יעל -ND

איך את מנצלת את החופש?

יש כ"כ מעט חופשים, כ"כ מעט זמן להיות עם הילדים באמת, להשקיע בהם באמת, ליהנות אתם באמת...

כל יום של חופש שווה יותר מזהב ופז גם יחד....

אני זוכרת כמה חיכינו שחופש סוף-סוף הגיע וכמה מהר הוא תמיד חלף ונעלם לו ולא היינו מספיקים אפילו עשירית ממה שתכננו...

 

תחשבי על ההזדמנויות שחופש נותן לך! סוף-סוף זמן איכול ולא שעת איכות.... זמן ללמוד את הילדים שלך, לעזור להם, להקשיב להם ולבנות אתם יחסים - לכל החיים....

חופש טוב לך!

לא צריך להוסיף על המצפון של אף אמא!!kit
מבחינתי יש מלא הזדמנויות אחרות לזמן איכות במשך השנה. וזמן איכות נמדד לא דווקא בכמות אלא באיכות. ואשה שהיא גם בהריון ועוד עם ילדים צפופים צריכה את השקט שלה מידי פעם ובחופש כשאין אותו לדקה אחת אפילו אפשר להשתגע!!!
שאלה קטנה לי אלייךמימי3
בני כמה הילדים שלך?
☝מופנה ליעלמימי3
מסכימה שזה זמן נהדר להשקיעשלומית123
פשוט עכשיו אני כ"כ מרגישה לא טוב עם תחילת ההריון,
חלשה ועייפה וכולם איתי.
פשוט מותשת.
תחילת הריון זה באמת לא הזמןתאומיםאחרונה
שאלה לנשיםa.d.m
סליחה על הפירוט

חודש אחרי לידה
וכבר שבוע לא מצליחה לעשות שירותים
התחיל בכאב ביציאות
ועכשיו כשמנסה כואב, לפעמים כואב בתפרים כשלוחצת, ולא מצליחה😞
ניסיתי לשתות הרבה, לאכול הר שזיפים מיובשים, לאכול רק קמח מלא
ולא עוזר
וכל הזמן אני מרגישה שאני צריכה שירותים, מנסה ולא יוצא.. מרגישה שכמעט מצליחה, ולא..
אתמול שמתי נר גליצרין וזה שחרר.
אבל עכשיו שוב צריכה ולא מצליחה
ומפחדת לקחת עוד נרות, שאחר כך שאני לא אהיה תלויה בהם..
כבר קרובה ליאוש
אשמח לעצתכן
בינתיים תעזרי בנרותלב אמיץ

ככה אני חושבת.

עד שהמצב ישתפר, והאזור יחלים.

 

אמא שלי תמיד אומרת שחלק מהריפוי זה להתרחק מהטראומה של הכאב.

 

את יכולה לנסות להשתמש בחצאי או שלישי נרות, רק בשביל התחלה של יציאת מעיים - זה יתן לך הרגשה שאת לא מפתחת תלות בנרות.

 

יש טיפול אלטרנטיבי לזה כמו דיקור או הומאופתיה, אם המצב לא משתפר.

ועוד דבר - ויטמין B5 ואשלגן חשובים לקשר התקין בין קצות העצבים לשרירים.

יש בתפ"א אבוקדו ובננות - למרות שלכאורה הם מזונות שעוצרים.

אבל אם השזיפים לא עשו את העבודה כנראה שחסרים לך המינרלים ויטמינים האלה.

בקישואים, דבש, ועגבניות יש B5 שנספג יפה.

שימי לב שלא לכולן מתאים קמח מלאתאומיםאחרונה
לי קמח מלא עושה כאבי בטן.

וכוסמין הרבה יותר טוב

תכיני לך סלט גדול עם חסה וכל הירקות ותאכלי ממנו כמה פעמים ביום כך במשך כמה ימים, זה ינקה אותך.

כמובן עם עוד דברים לא רק סלט

תינוק בן חודשים וחצי התחיל למצוץ את השפה התחתונהכרמל012
וגם כשהוא שבע הוא עושה את זה..
מישהי מכירה?
זה רגיל?
סקר- סתם מהתעניינות מתי גילתן שאתן בהריון?שנהא
מעניין אותי כמה מוקדם הייתה לכם תוצאה חיובית בבדיקת דם אן בבדיקה ביתית? לפני איחור המחזור? ואם כן כמה לפני??
שלושה ימים לפני האיחור- בשתן של הבוקרמסגרות
פעם אחת בדקתי בדיקת דם כל כך מוקדם שקיבלתי בטא 2.4
הרגשתי כבר שבוע לפני איחור ועשיתי בדיקה ביתית 3 ימים לפנישירן1234

איחור שיצאה חיובית , ויומיים לפני איחור עשיתי בדיקת דם . 
הייתה לי ובעיקר לבעלי מין תחושה שאני בהריון כבר לפני האיחור.. 

זה הריון ראשון

מזל טוב!!שנהא
2-3 ימים לפני..פס חלשלוש ממשמעין אהבה
תשובהשירקי
מבחינה פיזית ידעתי באותו יום שהייתי צריכה לקבל
הייתה פעם שאולי יומיים לפני המחזור בבדיקת סטיק...
ומבחינת סתם הרגשה:
ובהריון הנוכחי כבר מאחרי המקווה הייתה לי הרגשה שאני באותו חודש יהיה בהריון ותמיד אמרתי לבעלי אני יודעת שאני בהריון אני יודעת.. והתחלתי לגמול את הקטן מהנקה לאט לאט אפילו שעוד לא בדקתי סופית.. אבל עדיין הנקתי ליתר בטחון חחחח...ואז שהגיע זמן מחזור בדקתי וזה אישר שאני בהריון . והפסקתי לגמרי להניק= ככ מתגעגעת להנקה הזאת😍
חחחח ועכשיו מתחילה חודש רביעי
סתם שאלה - למה בעצם הפסקת להניק?מתואמת

אין מניעה להניק תוך כדי היריון...

כי היו לישירקי
שתי הפלות תוך כדי הנקה ..
רופאה אחת אמרה לי שזה קשור כי זה מכווץ את הרחם ואחת אחרת אמרה שזה לא קשור.. בכל אופן הדעות בזה ממש חלוקות רופאה ועוד רופא שאני מכירה ממש נגד הנקה בהריון ואומרים להפסיק בבת אחת שמגלים הריון( נשמע לי התעללות ביונק) ואחת אמרה שזה בסדר...
אז העדפתי לא לקחת סיכון במיוחד שאחרי ההפלות האלה רזיתי בצורה מפחידה וההנקה רק הוסיפה לזה ממש הקשה עלי... אז פשוט הפסקתי עוד לפני זה בהדרגה... ידעתי שאין לי את הכוחות גם להיות בהריון וגם להניק וגם פחדתי לקחת סיכון....
אה, אם יש לך "עבר" שכזה, אז זה סיפור אחר...מתואמת

שיהיו לך רק היריונות בריאים וקלים!

אמן..שירקי
והבן שלי כבר בן שנתיים אז היה לי יחסית קל לגמול אותו כי הם כבר אוכלים הכל בגיל הזה 🙂
מאזנת- בדקתי כשבוע לאחר האיחוריונתי

פחדתי להתאכזב אחרי המתנה של תקופה. לכן פחדתי לתלות תקוות באיחור.

ובכלל, בעלי רצה שאני אחכה עוד כמה ימים עם הבדיקה, אבל אני לא התאפקתי והלכתי לבדוק.

כשיצאתי עם המקל שעליו מתנוססים 2 פסים ברורים התלהבנו עד השמים!

 

ואגב באמת ב"ה ההריון עצמו עבר ללא תופעות לוואי או הרגשות כאלה ואחרות.

מאחלת לכולן כזה הריון!

ב"ה!!!שנהא
גם אניחדשה.
פחדתי לראות שלא, דווקא בגלל שהייתי כל כך בטוחה שכן. וגם בעלי רצה שנחכה. בסוף עשיתי בדיקה ביתית 3 ימים אחרי האיחור ויצא חיובי.
שבוע לפנירסיס אמונה
האיחור, פס חלש בטירוף בהריון השני
בהריון הראשון יום אחרי האיחור, פחדתי לעשות לפני חח
ואו שבוע לפני...שנהא
חסך לך שבוע של ציפייה אייזה כייף!
בשבוע תשיעי ;)אביול


4 ימים לפני האיחור, בבדיקה ביתיתפרח חדש
פס חלש מאוד, כמעט בלתי נראה.
בסוף חודש שני ככה.......א-מ-א-ל-ה
כולם מסביבי אמרו לי בכל מיני הזדמנויות שאני בהריון....
ואני - 'לא, איזה , אין סיכוי'
בסוף החלטתי לבדוק..
וכמובן שהייתי בשווווק
ואוו איך לא הרגשת כל כך הרבה זמן?שנהא
ביום של האיחורעודלאאצא
שבועיים לפי הרגשתי את הביוץ אז לאחר שבועיים בדקתי והייתה תשובה חיובית
אצלי הטווח בין המחזור הכי ארוך לקצר הוא 6 ימים בערךצוקולטה

בהריון הראשון חיכיתי אחרי הטווח הכי גדול

בשני ביום הראשון שהייתי יכולה לקבל

(חיובי בשתיהן כמובן)

למדתי שמ״פ אז עקבתי אחרי העלייה בטמפ...מתחילה מחדש
ביום ה18 ידעתי כבר שזה הריון...
יומיים אחכ עשיתי בדיקה בעיקר בשביל שבעלי גם יתרגש מהעניין כמוני, וכשיש 2 פסים יותר קל לעכל את זה
מוקדםאבנים לבנבנותאחרונה

בבדיקה ביתי כזאתי שקונים באיביי זה ליפני איחור במחזור, בערך ארבע ימים לפני איחור אם אני זוכרת מדויק