פורום הריון ולידה (עמוד 4)

חיה על זה בהריון...

עזרתן לי מאוד.

ממש מובן הצורך שיראו אתכם והביחד

יכולה לשתף שאני באה ממשפחה גדולה ואף פעם לא התארחנו

מנקה המבט של ההורים שלי היום וגם של עוד אנשים בוגרים עם ילדים נשואים-  גם לא קל לארח משפחות שלמות בחגים

כלכלית, נפשית, מקום ובלאגן בבית וכו'

אני מבינה שאצלך זה שונה כי התחושה היא שכולם באים ורק את מחוץ למעגל, אבל מצד שני גם - כמה הנאה יכולה להיות מללכת למקום שבו את מרגישה פחות רצויה?

בתחושה שלי, היום כאמא בעצמי (למשפחה קטנה) וגם אז כילדה במשפחה גרעינית יחסית גדולה - זה עניין של הסתכלות

יכול להיות ממש כיף ומספק כשזה רק אתם אבל את לא פנויה נפשית לזה

ולכן, מעבר לכל אירוח או התעסקות כזו או אחרת אני מפצירה בך לחזק את עצמך. את עוברת תקופה ארוכה לא קלה, נראה שאת חייבת לעצמך טיפול וחיזוק שיעזור לך להתמודד

אני מטופלת כבר כמה שנים

תודה על הכיוון לנקודת מבט שונה

המשפחה שלך מזכירה את שלי מהבית

פשוט מבאס להרגיש לא רצויים בזמן שיש מלא משפחה שהם כן רצויים

מן הסתם בזמני משבר או זמנים יותר רגישים,

צפים הדברים היותר עמוקים שבשגרה אנחנו מצליחים להתחמק מהם.

זו יכולה להיות הזדמנות להחליט בהמשך לטפל בנקודה הזו.

בכל אופן, כרגע זה בעיקר לשרוד את הימים הקרובים.

לגבי לשכור דירה קרוב אליהם, זה כיוון מעניין,

אבל חייב להיות תואם מציאות ונראה שאתם לא שם.

שאתם מצפים לדברים שלא יקרו. ואז האכזבה תהיה קשה שבעתיים.

והרבה ילדים על הראש בזמנים ממילא מתוחים זה מכביד. אי אפשר לצפות לזה, אבל אפשר להתגמש ולשלוח ילדים/ מבוגרים בהרכבים שלא יכבידו.

למה תמיד אנחנו המכבידים מבינה ?

אשמח גם לכיוון פעולה

גם ממש בא לי לארח השנה וזה דקה תשעים כך שממש חושבת יגיע במצב הזה

ולא מצליחה להגיד לבנות שלה לא. אז היא לא יכולה להוסיף על עצמה עוד עומס.

שנית , אם נכדים אחרים גרים קרוב , יש דינמיקה אחרת . סבתא נהיית סוג של אמא שניה , יותר מתערבת , יותר מחליטה , עם נכדים רחוקים זה לא שייך . 

מה ההבדל בין ילדים של בת לילדים של בן?

זו אפליה

ההורים של בעלי הם כמו עוד זוג הורים

כמו כי לא באמת אבל הילדים שלי חופשי אצלם והדינמיקה שונה לחלוטין מאשר אצל ההורים שלי שגרים רחוק

לצערי כן? אבל זו עובדה אצלנו

הבת שלי פורחת אצל חמותי

אוהבים אותה שם אפילו יותר מהנכדים האחרים חחח

מנסה לחשוב -

האם יש קהילה,תנסו למצוא לכם חברים שתעשו יחד סעודת פורים.

האם אופציה לעבור קרוב יותר להורייך?

להזמין אחים, גיסים, לעשות יחד- זה משמח מאוד אפילו שזה הרבה עבודה... גם לארוז תיקים זה מלא עבודה.

חיבוק גדול! 

אותך (לב, חיבוק)
אנחנו גם במצב דומה, כבר כתבתי כאן כמה פעמים...בסגנון שלך, שאיך הם לא מתגעגעים לנכדים? (הילדים שלי)
אם היה לי פתרון כנראה לא הייתי במצב הזה, אבל לפעמים אין פתרון. זה פשוט אופי, ככה המשפחה של בעלך, איך הם לא יכולים לחשוב עלייך אחרי לידה? עם ילדים קטנים (אני משערת) שרק רוצה מעט משפחה ומנוחה לנפש לך ולילדייך.
בינתיים הדבר החיובי היחיד אצלנו בכל הסיפור הוא שאני בונה את עצמי ולומדת להיות רגישה לאחר, ויודעת שבע"ה אהייה סבתא מהממת לנכדיי , ילדיי כלותיי וחתניי בע"ה, אודות למצב עכשיו שאני לומדת מצויין כיצד נכון להתנהג, מה לומר ומה לעשות למען המשפחה המורחבת העתידית שתהייה לי בע"ה.

תודה על התגובה!

חיממת את ליבי 💜

שזה לא ההתנהגות שלהם כלפיכם

אלא הדינמיקה של בעלך מולם?

הוא משתדל לא להכביד

אז הם התרגלו שהוא מסתדר לבד

יש מצב?

שהילדים האחרים פשוט נשענים עליהם ולא נותנים אופציה אחרת

זה החלק הקשה

לוקחת כדור? 

מצילת נפשות

אמנם אצלי לא גמרה את כל הבחילות מאה אחוז אבל ממש יום אחרי שהפסקתי לקחת הרגשתי הבדל משמעותי.

וניחום קל - בשליש השני רוב הבחילות אמורות לעבור.

זאת תרופה חזקה לא?

לי יש רק חלש...

ומציק

וסבלתי חודשים רבים ממש הייתי הצל של עצמי

גם אם אם יש לך חלש לפי התיאור שלך שווה לך לקחת תחזרי לחיים 

ולא לקחתי כלום

עבר בערך בשבוע 11-12

אבל חלש ברמה שכן תיפקדתי לגמרי

רק לא כל כך אכלתי כי הכל היה מגעיל

זה פשוט היה תקופה של הכל איכסה כזה

(ובאסה נפל לי על החגים כל ראש השנה סוכות וכו...)

וזה תרופה שניתנת לנשים בהריון

ואין עם זה בעיה

אוף אני קמה בבוקר כ"כ עצבנית על הילדים שלי

תנחמו אותי שזה לא מזעזע

על הבוקר להתעצבן...

מרגישה אמא גרועה

שהחוסר שינה לא קשור לבחילות?

אני מתחילת ההריון לא ישנה טוב בלילות

בשליש הראשון ממש לא ישנתי 

הייתי נרדמת כל פעם בערך ב6 בבוקר

וצריכה לקום ב7

עכשיו נהיה יותר טוב

יש ימים שישנה ממש טוב ומידי פעם יש נדודי שינה

איך מקבלים את התרופה הזו?

זה יקר?

יש תרופות אחרות זולות יותר כמו זופרן.

אבל הכי חשוב שתקחי מה שמתאים לך ויעשה לך טוב🩷

אולי את מתכוונת לפראמין שזו תרופה זולה וזמינה (וגם לא יעילה בהריון...)

אני בלאומית זהב משלמת על זופרן 7 ש"ח לכדור, ועל בונג'סטה נראה לי 2 ש"ח לכדור

בונגסטה כ6 שח לכדור.

זופרן 4 מ"ג כ2 שח לכדור.

מעניין...
לי לא עזר.
עשה לי אפילו יותר גרוע בהריון האחרון, אבל אחות אמרה לי שלוקחים זופרן על בטן מלאה בלבד.
וזה מצחיק כי אי אפשר לאכול...אז איך לקחת את הכדור?
אבל זה באמת כדור שעשה לי רע ממש, אומנם מנע לי הקאות אבל היה לי שורף מאוד בעיכול ותחושת הבחילה עלתה פלאים.
 

אבל זה כנראה אישי.

וממש לא לקחתי אותו על בטן מלאה עם ההיפרמאזיס...

אני לוקחת 1 זופרן ו1 בונגסטה.

לי הבונגסטה בבוקר עשתה ממש רע. אז הפסקתי איתה.

אונדסטרון אינובמד.

יותר זול מבונגסטה..(אני לקחתי את שניהם ביחד....)

זה מה שאני לוקחת.

לא את הזופרן הרגיל, אלא את הגנרי שלו.

זה עדיין לא זול כן?

אבל אצלי זה לא מותרות אלא מציל חיים.

ועלתה לי 68 ש"ח ל10 כדורים...

מפגיש עם מקומות עמוקים מול עצמנו של ערך עצמי, וכמה אני ואנחנו טובים מוערכים מקובלים.

זה באמת באמת עמוק יותר מהאירוע הזה עצמו.

לגבי הרצון לשתף את בעלך, אולי נכון לשתף אותו שנאמר בלי כוונה משפט שפגע בך וגרם לך להרגיש כך וכך, בלי להגיד מה בדיוק באופן שיצור בעיה.

כן יפה שהוא שם לב והתנצל.

הייתה לי סיטואציה דומה עם חמי שדיבר על הורים שלי. וזה היה ממשששש לא נעים...

הייתי גם במצב שלך שאמא שלי איחלה לאחותי הרווקה משהו בנישואין שקשור למשפחה של בעלי ונפגעתי עמוקות.. כי בעלי באמת מקסים והכאיב לי שראו אותו באור שלילי בגלל המשפחה שלו

בסוף קרה שהיא קיבלה באמת את מה שאין במשפחה של בעלי אבל התגרשה כי בעלה היה חולה נפש.

מאז למדתי שלא כל הנוצץ זהב!!!

זה באמת כואב.

וצודקת, באמת לא כל הנוצץ זהב.

זה יכטל להסביר את הכנות והפתיחות של אבא שלך,

חש משהו בבכורים שמדברים איתם חצי כמו מבןגר אחראע ולא כעוד ילד.

ואז מפה מגיעים למצבים האלה שאת כבת שלו, לא אמורה להיות חשופה אליהם.

בע"ה עם הזמן הכל מקבל פרופורציות, אני בטוחה שיש במשפחה של בעלך דברים שאבא שלך מעריך.

אבל זה מתבקש כשהוא לקראת חיתון ילד להעלות דווקא את החששות.

הלוואי שהוא מעריך... לא נראה למרות שיש הרבה על מה.

מצד אחד מדבר על מה שחשוב אבל מבין מה הפרופורציות- לא חייב שיהיו עם הרבה כסף וכו.

וגם כשהבין שטעה שאמר את זה לידך מיד הודה בטעותו ואמר תשכחי ממה שאמרתי. היה יכול במקום זה להסתובב מסביב ולהגיד נכון, אצלכם זה אחרת וכו וכו... אבל הוא הבין שזה לא היה צריך לומר את זה ככה ומיד אמר מה שאמר. 

אבל כן. הוא באמת לא התכוון לפגוע. תודה על התגובה!

אפשר הסבר לגבי השלישי 🫣

( לרוב אני באמת לא טיפשה אבל לא ישנתי הלילה 🥴)

נראה לי בגלל שאצל המלמדים לא מתארגנים על מתנה משותפת, אז הם מקבלים המון משלוחי מנות מהתלמידים ומזה הם מייצרים משלוחי מנות בפורים עצמו.

אבל כיוון שהתבטלו היום הלימודים הם נשארו בלי משלוחים והם צריכים לקנות בעצמם...

דווקא היום היה ב7

ממש נתנו לנו לילה לישון

הערכתי

זה בדרך כלל מלחץ 

אני בתקופה קצת מתוחה, עוד לפני איראן

מיום שישי אני עם כאבים נוראיים בשריר של הלסת שמקרין לאוזן לעין ולראש.

משכך כאבים לא עוזר וגם לא זה שבעלי מגוייס...

איך אפשר להקל על הכאב?

תודה לכן

לוונדר או מליסה)

בתנועות סיבוביות לעשות עיסוי על קו הלסת

ותוך כדי לנסות לחשוב מחשבות טובות או לומר מנטרה מחזקת או מרגיעה.

תשתדלי לפחות פעמיים ביום בנקודות זמן קבועות.  

יכול להיות שהכאב בראש מקרין על הלסתות?

סתם נגיד פעם היה לי סינוסיטיס וזה פשוט הקרין לי על כל אזור השיניים כאב מזעזע.

ואם לא, הייתי מנסה אולי מים חמים אולי נתפס לך שם איזה שריר? אני לא מבינה בזה, עכשיו אני מבינה שאני דיברתי על משהו אחר ממה שהתכוונת

המון פעמים כואב בשיניים

זה לא מקרין את הכאב

פשוט העצב של השיניים והעצב של הסינוס צמודים ממש

פעם רופא הראה לי את זה בצילום

וכשהסינוס מודלק זה נוגע בעצב של השן ומכאיב בשיניים

לפעמים יש דלקת בעצב הפנים שגורמת לכאבים כאלה.

וגם אם זה רלוונטי יש פיזיותרפיסטים שמומחים בטיפול במפרק הלסת. לי פיזיותרפיסט כזה מאד עזר וגם נתן הנחיות שאני מבצעת כיום מעל 10 שנים אחרי.

עם פה פתוח?

אפשר להכין לו שוקו

ממש ממש מתוק

ולשים את התרופה ולא להגיד לו

ואז להגיד לו שהחלטת לפנק אותו בשוקו

אני ראיתי כזאת סיטואציה אצל חמותי

והילד התרגש שהכינו בשבילו

ושתה את השוקו אפילו שראו שלא טעים לו

אבל בפעם הבאה שהציעו לו אז הוא כבר לא רצה שוקו

אז עברו למשהו אחר

לבן עם קש

לקחו אותו לחנות והוא בחר מיץ בטעם שהוא אוהב- זה החזיק איזה יומיים המיץ הזה

בגדול לתת לו לבחור את הדרך שבה הוא שותה את זה

גם שוקו, גם סרט, גם פרסים, מתנות. במיץ הוא הרגיש את זה. זה כמות די גדולה 7 סיסי אז הטעם מורגש בכל דבר

הוא נעול ממש.

לחכות לתוצאה של הבדיקה? מניחה שיצא חיובי עם החום שהיה והילד הגדול שבבית

אני כבר די התייאשתי, גם קראנו לסבתות והלכנו לאחיות שינסו שם לתת לו

בגלל זה גם נורופן/אקמול קשוח ממש לתת לו ואני לא רוצה לעשות מזה אישיו

הייתי מנסה פשוט כדור במקום סירופ

זה באמת דוחה וכדור יותר קל לערבב עם יוגורט או משהו

או ללמד אותו לבלוע עם מים- אפשר להשמש בשקדי מרק לאימון ולעשות מזה ממש חוויה

פה זה משהו אחר, לא זוכרת את השם לו (לא מוקסיפן הורוד)

הוא עקשן ברמות וככל שאני יעשה מזה יותר עניין יווצר לי בעיה עם האזניל המניעתי והאקמול/נורופן כשצריך

אגב, במידה ויצא חיובי צריך לבדוק את הילדה הקטנה גם בבית? יש לה שיעולים חזקים אבל לא משהו מעבר

לא נראלי שצריך

אפשר לנסות להחליף למוקסיפן הוורוד.

ובכללי לנסות טריקים מכל הסוגים (מה שעוד לא ניסית...), פרסים /להכניס לכיוון הלחי כשהוא ישן/לערבב עם משהו שהוא אוהב...

חשוב לטפל כדי למנוע סיבוכים.

בהצלחה ❤️

הקור קצת מעמעם את החוש טעם

עם שלי זה עזר וזה היה תרופה מגעילה ממש

מה שכן גם פשוט אמרנו לו שאם לא ייקח נצטרך לחזור לבית חולים ( הרגשנו גרוע לאיים עליו אבל זה היה נכון והיינו די קרובים להתאשפז שוב ופשוט לקבל בוריד) 

לא נראה שהוא מבין מה אני אומרת לו שאם הוא לא יקח כך וכך

קראתי שיש זריקה חד פעמית לחיידק זה נכון?

לנו היה זיהום אחר רציני וכבר היינו באשפוז ככה שהבין את המשמעות ...

לגבי סטרפ לא יודעת לגבי זריקה אבל נשמע ממש טוב אם יש 

במקרה כזה אצל תינוקת שסרבה לקחת אנטיביוטיקה הייתי סותמת לה את האף כך שהייתה חייבת לפתוח את הפה ודוחפת את המזרק לחלק הפנימי של הלחי יחסית בפנים הפה, זה מבאס אבל אם חייבים אז חייבים

לא A

מחכה שהרופאה תתקשר אבל כתוב שם שלא תמיד מקבלים טיפול והרופא יחליט

מכירות?

היה חום 2 סופשים ברצף חמשוש -הפסקה ואז שוב בחמשוש , היה גם דלקת אוזניים

חשוב מאד.

מפרק האגן עבר שינויים סביב ההריון והלידה ולוקח זמן עד שהכל חוזר למקום (כמה? חז"ל אמרו שנתיים..), אבל אם את לא רואה מגמת שיפור ו/או מוגבלת בתפקוד למרות הזמן שעובר- כדאי לפנות לאורטופד.

בינתיים את בהחלמה הראשונית של אחרי הלידה אז זה נשמע נורמלי..

תרגישי טוב!

לכתוב לריקי

היא ריכזה מלא מידע בנושא

שולחים מייל והיא שולחת לך חוברת עם כללללל המידע הקיים על סימפי, איך לטפל, איך למנוע החמרה , אנשי מקצוע, וכו...

simfi.help@gmail.com

סימפי יכול בהחלט להמשיך אחרי ההריון וצריך לטפל

אפשר להתחיל מעוד דברים,

אבל הכי משמעותי זה התעמלות משקמת!

לחזק את השרירים באיזור וכך לעזור לגוף באופן עמוק לט להגיע לזה...

אני ממליצה על קורס מקוון שקונים מספיר גולדברג, חי מאוד עזר!!

+972585283173

בהצלחהההההה

יש מצב שזה מערכת אוטומטית אפילו.

מה שמשנה זה רק אישור מרו"ח.

כבר לא בודקים כמה שעות עובדים, אבל כן צריך להרוויח סכום מסוים בשביל לקבל הנחה

אני לא זוכרת את הסכום המדויק, 3000 ומשהו.

מצרפים את ההכנסות כשכיר וכעצמאי 

באיזה מובן את מפחדת לפתוח עסק זעיר?

כן זה אובייקטיבית לפי ההכנסה, של העסק ושל ההכנסה כשכיר ביחד. צריך הכנסה מינימלית בשביל להיות זכאים בכלל להנחה.

אחר כך ההנחה נקבעת לפי ההכנסה לנפש.

לא הבנתי מה החשש שלך לגבי פתיחת עסק

מישהי אמרה לי שברגע שיש עסק יותר קשה לקבל הנחה, וזה יכול לצאת משמעותי שנה הבאה.התוספת של העבודה כעת איתך יכול להיות קטן מההנחה ללא התטספת

אבל יכול להיות שהתייחסה לכאלו עם הכנסה מאוד גבוהה או כאמור לפני השינוי של שעות העבודה (היה פעם ממש תנאי סף של 25 שעות כמדומניצלאמא, שכבר אין) 

בעקרון עסק לא אמור לגרום לזה שלא תהיה הנחה.

הכנסה גבוהה יותר כן יכולה להוריד בדרגה

מצד שני בסוף בדרך כלל זה שווה את זה...

כן מציינת שהיום לשכירים הגשת הבקשה היא מאוד קלילה כי כל הנתונים כבר מעודכנים, ולעצמאיים צריך להגיד מסמכים עם חתימה של רואה חשבון/ יועץ מס (מהניסיון שלנו יועץ מס לקח על זה 100 שח)

בכל אופן השאלה בעיני היא האם העסק שווה עוד בירוקרטיה

בדרך כלל כן, אבל לא תמיד...

ועוסק זעיר אמור להיות משתלם מבחינת מע"מ לדעתי

וגם שכירה אז במשכורת כשכירה רואים לפי הדיווחים, וכעצמאית את צריכה להביא אישור מרו"ח על גובה ההכנסות. החישוב הוא הכי אובייקטיבי בעולם

מדברים על זה אבל עדיין מפחד מאוד

במלחמה הקודמת

הילד היה בהיסטריה באזעקה הראשונה

עשיתי איתו תהליך

1. הסברתי את המצב במילים פשוטות

הסברתי שהסיכוי להיפגע מטיל- קטן

2. נתת לו עוגנים

מגע

בובה/ שמיכה אהובה

מקום קבוע בממד עם משחקים

3. דברנו על הפחד ועל דברים שיכולים להרגיע

4. הכנסנו ללוז דברים שגרתיים

יציאות מהבית

פגישה עם חברים

5. נתתי דוגמא אישית להתנהלות ברוגע ושלווה

זה עזר לו להרגע

במלחמה הזו הוא לא מפחד בכלל

ונראה שהוא מבסוט מהחופשה השהייה בבית וחווית המלחמה

איך מתמודדים, עיבוד.

*5 משחקים פשוטים - שנראים כמו משחק תמים, אבל עושים הרבה יותר מזה!

מוקדש לכל ההורים-

*ויסות רגשי דרך חוויה – בלי שהילדים בכלל שמים לב.*

*הילדים חושבים שהם סתם משחקים.*

*אבל מאחורי כל פעילות קטנה - מסתתר מנגנון מדויק לוויסות מערכת העצבים*, להפחתת סטרס, ולהגברת תחושת ביטחון בגוף.

👐 1. *לישה של בצק*

תכינו יחד בצק מלח ביתי (או השתמשו בפליידו) ותנו לילדים ללוש, למעוך, לקרוע ולגלגל.

🔍 *מה קורה בגוף*:

תנועות חוזרות + הפעלת שרירי הידיים , עיבוד חושי עמוק שמרגיע את המערכת הסימפתטית, מפחית אדרנלין ומחזיר תחושת שליטה.

👁️ 2. *מי ממצמץ ראשון*

מבט ישיר בעיניים. מי שממצמץ - מפסיד.

🔍 *מה קורה בגוף*:

קשר עין רגוע מגייס את ענף הקדמי של עצב הואגוס, מגביר אוקסיטוצין ומייצר תחושת קרבה וביטחון - בדיוק מה שהמערכת הפרה-סימפתטית צריכה כדי לפעול.

😂 3. *אסור לצחוק*

אחד מנסה להצחיק, והשני מתאמץ לא לצחוק. תוך שניות כולם נקרעים מצחוק.

🔍 *מה קורה בגוף*:

צחוק - גם מזויף , משחרר דופמין ומוריד קורטיזול. מערכת הרוגע מופעלת, והמתח משתחרר בקלות דרך חוויה חיובית.

🫧 4. *בועות סבון אתגריות*

נשפו יחד - מי מצליח לנפח בועה הכי לאט או לתפוס בלי לפוצץ?

🔍 *מה קורה בגוף:*

נשיפה איטית מפעילה את הסרעפת → מגייסת את עצב הואגוס, מאטה את הדופק , מכניסה את הגוף למצב של רגיעה.

🐝 5. *זמזום* - נחש את השיר

אחד מזמזם שיר, השאר מנחשים.

🔍 *מה קורה בגוף*:

רטט ממיתרי הקול מגרה את עצב הואגוס ומעודד הרפיה עצבית והורדת סטרס.

🎈 *הם רק משחקים. אתם יודעים שהם נרגעים*

וזו הדרך הכי טבעית, פשוטה ומשפחתית להכניס ויסות רגשי הביתה - בלי הוראות, בלי מאבקי כוח, רק דרך נוכחות וחיבור.

*לימים רגועים ובטוחים*

שבגיל הזה התגובה של ההורים ממש משפיעה

אז אם את חשה במתח וחרדה, כדאי לחשוב מה יעזור לך להשתחרר,

אם את רגועה, בע"ה גם הילדה תחוש בטוחה שוב.

כדאי לשים לה שירים באוזניות, שלא תהיה בדריכות לשמוע את האזעקה.

שמתי לי מוזיקה רגועה (stress relief פלייליסט) מספוטיפיי והיא ממש עושה לי טוב.

אמרתי לעצמי ולבת שלי בקול דיבורים מרגיעים - אנחנו בסדר, הכל בסדר, אם תהיה נלך בנחת ובשמחה למקלט וגם שם יהיה לנו בסדר, הקב"ה אוהב אותנו ושומר עלינו.

והאם יש לך אפשרות לתת לה לישון בממד?

זה לדעתי הכי קל… כי היא לא צריכה להיות דרוכה ולהיות קשובה לאזעקות. היא ממשיכה להיות במיטה והיא בטוחה.

אם היא לא יודעת שזה בגלל טילים, לדעתי לא כדאי לפרט יותר מדי. בגיל הזה ילדים גם יכולים להסתדר מצוין עם "כשיש אזעקה הולכים לשחק בx בממד".

יש דרכים להרגיע גם בלי לדבר על הפחד. תחפשי "תרגילי התקרקעות" בגוגל ותשתמשי לפי מה שנראה לך.

אתן לך דוגמה לתרגיל טוב בעיניי לגיל הזה (והאמת שגם למבוגרים)- תרגיל של 5 החושים. תבקשי ממנה חוש חוש כך:

5 דברים שהיא יכולה לראות

4 דברים שהיא יכולה לחוש

3 דברים שהיא יכולה לשמוע

2 דברים שהיא יכולה להריח

דבר 1 שהיא יכולה לטעום.

היא לא צריכה לזוז בשביל זה. שתסתכל סביבה בחדר. תמשש סביבה (בגדים, עור, חפצים וכו). רעשים (האח שמדבר, המזגן שפועל, הנשימות שלה, מה שעולה לה)

יש עוד תרגילים, אבל זה יכול להיות כמו משחק, זה לא מכריח אותה לשתף, אבל זה מרגיע סטרס בצורה טובה. 

הוא היה בן 3.5 וממש לא הסכים לצאת מהממד אפילו להתקלח ולאכול.

ומישהי שלחה לי סיפור ממש יפה 

סיפרתי לו כמה פעמים וזה ממש עזר.

הסיפור בעיקר מנרמל את הפחד ומסביר למה פחד זה דבר טוב.

20260301210259.pdf

מנסה לשלוח לך פה, מקווה שתצליחי לפתוח.

וגם לא להתאמץ לישון, רק להיות ברוגע במיטה. עצם המשימה להרדם מלחיצה לפעמים

לכן קודם כל בודקים הריון

אם זה לא הריון, יתכן דימום בהחלט עד שהעזק מתאזן חזרה

נראה לי עדיף.

כמובן, שאם הרב לא ראה שום דרך אחרת להתיר.

לפעמים זה מתנהג אחרת ממה שחושבים.

אם כן יתכן שגלולות הנקה לא מתאימות

אם לא-מאטד נשמע כמו הריון וחשוב לבדוק כדי לשלול חלילה חוץ רחמי

אם זה לא המון, ויש ממד, וזה לא רחוק ממכם אז מה ההבדל מלהיות בבית?

אבל זכותך להחליט שזה לא מתאים

והילדה תתמודד אין מה לעשות

יהיו לה עוד הרבה מסיבות בהמשך החיים...

הזמינו את כולן, אחלה.

גם אחלה שהחלטת שאת לא מרשה לה ללכת במצב ביטחוני כזה.

וגם הגיוני שהיא מאוכזבת.

נשמע שאולי הקושי הוא יותר מול עוצמת התגובה של הבת שלך?

אני לא מספרת להם הכל..

ושתדעי שכל תגובה נורמלית במצב לא נורמלי.

אולי ההזמנה היא רק הטריגר להוציא את כך הבפוכו..

תעשי לה אמבטיה ארוכה עם שירים להרגיע קצת

אפילו מעל 10

זה נשמע לי גיל יותר בעייתי להסתיר (אחכ היא תשמע מהחברות. וזו כן פגיעה באמון מול אמא)

וגם לא ככ גיל להכניס אותה בעצמך לאמבטיה עם שירים (אפשר להציע לה ולהכין לה מה שצריך, האם היא תזרום זו שאלה אחרת)

בשיתוף עם צוות הביטחון של הישוב.

אין הבדל אם הם בממד שלי או בממד בבית ליד.

הכל פה אותה בניה.

לשעה והלכו.

היתה אזעקה.

שמתי חלק אצלי חלק אצל שכנה.

לא לקחתי שום אחריות מיותרת.

שיקפתי את המצב להורים.

מי שרצה לשלוח שלח מי שלא לא.

לא הסכמתי לילדים לצאת כל עוד יש התראות.

מרחק הליכה במקסימום 2 דקות מהבית שלי לכל בית אחר פה.

אז כן. מבינה את המצב. מפחדת כמו כולם.

אבל החשיבה על הילדים שככ ציפו ליום הזה וככה נהרס להם היא זו שגרמה לי לפעול.

ולכן הכל היה בשקיפות ובבהירות.

ויכולה להבין מי שלא מסכימה.

אני גם הזמנתי חברים לפה. אמנם רצף האזעקות שהיה חיזלש את ההזמנה אבל לא מבינה את הבעיה..

יש התראה מקדימה שמאפשרת להתארגן על מרחב מוגן גם בדרך, יש ממד בבית ויש ילדים משועמים שישמחו לחברה. נשמע לי מאד הגיוני ובריא לנפש של הילדים.

זכותך כמובן לא להסכים לה ללכת, אבל אני לא רואה בזה חוסר אחריות ואני אדם שמאד נשמע להנחיות וכו'. 

שאולי הרעיון לא מוצא חן בעינייך

אבל

זה לא אומר שאחרים בעייתיים

ההתמודדות שלך מול הבת שלך ושלה מול המצב

אפעם לא נצליח להתמודד אם לא יהיו לנו ניסיונות.

ואגב שמעתי על יוזמות כאלו

זה לא הזוי ולא מסוכן כל עוד כולם קרובים למרחב המוגן

(גם בדרך)

יש הורים שלא מסכימים ואז נוצר בלגן

דוגמת הילדה שלי שהיא בת 9 והיא יושבת ובוכה ומתוסכלת מכך

שלא הסכמנו לה

אחרי מה שהיה בבית שמש אני עוד יותר בפחד ולא בא לי

למה בכלל להתחיל עם זה

לחברים, זה הגיוני בסך הכל ליום הזה אם יש ממ"ד ואם זה מקום יחסית קרוב. לא חושבת שצריך תמיד להתחשב במי שלא מרשה משהו, אין לזה ממש סוף.

לא נראה לי שיש מישהו לא בסדר בסיפור, ההורים שהזמינו בסדר ואת שלא מרשה גם בסדר.

ילדה בוכה זה אכן מבאס, קרה גם אצלנו היום, חיבוק 

אם יש משהו שאני לא מסכימה להם.
מוחקת מהוואטסאפ.

אז הם יודעים מה הם אומרים

בכל אופן הבעיות הגיעו כאן בגלים מכל מיני סיבות היום...

וגם מותר שיהיה בכי ולהסביר אח''כ את ההיגיון שלכם כשהיא רגועה ולהכיל את הרגש הלגיטימי והבאסה שלה.

חיבוק!!

מקווה שמחר יהיה קצת יותר קל..

התמידית שבגרון.
המטרה שלה למנוע הקאות כדי לא להגיע להתייבשות וכו...
מה שכן, אצל כל אישה זה אחרת, ואולי לך הבונג'סטה תעזור. לי אישית היא לא עזרה...ומעניין מה נשים יענו פה עוד מניסיונן

אגב,

בתקופות של ההיפרמאזיס לא נעים לי לומר, אבל לא צחצחתי שיניים בכלל, לא היה גם ממה לצחצח כי לא אכלתי...
(רק אחרי הקאה העברתי מברשת.
איתך בתקופה הזו, ותזכרי שזה חולף...

בטח שזה טוב לבחילות @ממתקית

לקחתי גם במצב כזה

של בעיקר בחילות ופעם ב.. הקאות

עזר מאוד מאוד!!

לי בשלב כזה לא עזר לבחילות הקבועות, הקאות.
אבל טוב לשמוע עוד דעות זה משתנה מכל אחת

לא הרגשת את הבחילות הקבועות בגרון? זה היה הכי קשה בתקופות האלו של תחילת הריון, כי אי אפשר לדבר איתן, לצחוק, לתפקד, לאכול.
כל היום במיטה

אין לי הקאות, רק בחילות, וזה משמעותי לי ממש

לוקחת אחד לפני השינה

פשוט תמשיכי לקחת. זה סביר שיהיו קצת כתמים בזמן שאמורה להיות וסת. אבל גם אם זה ממש הופך לדימום את ממשיכה לקחת את הכדורים כרגיל.

ממה שאני מכירה כל הכדורים בחבילה הם אותו הדבר בדיוק (בשונה מגלולות משולבות שלפעמים יש גלולות ריקות) ולכן אין צורך לעבור חבילה.

אגב גם לגבי הטהרה- תתייעצי עם רב. יכול להיות שבכלל לא נאסרתם אם זה רק כתמים בינתיים.