הטיפ הכי גדול להנקה מוצלחת, הוא להתנהג ולחיות כרגיל, כך שההנקה תשתלב בחיים שלך עד כמה שניתן
שאלת: "על מה אני אמורה להקפיד בתזונה?"
תשובתי: שלא תהיי רעבה!
שאלת: "יש מאכלים שלא טובים ועדיף להימנע מהם?"
תשובתי: ממש לא. כל המחקרים מראים שאין השפעה למאכלים שונים על החלב ועל התינוקות. אין שום השפעה על מזונות האם לגזים של התינוק, והמאכל היחיד שהוכח שגורם ליותר כאבי בטן אצל התינוקות, הוא תחליף חלב (מטרנה וכו'). את יכולה לאכול בהנאה כל מה שאת אוהבת ורגילה לו, ולהנות מהאוכל, מחייך, וגם מההנקה.
ובנוגע להנקה עצמה:
שאלת: "כמה זמן אמורה להימשך ארוחה של הנקה?"
תשובתי: אני יכולה לספר לך כמה נמשכת כל ארוחה של כל אחד מהתינוקות שהנקתי, אבל זה השתנה מיום ליום, ומתינוק לתינוק, וממילא אינני מכירה את התינוק שלך
כל תינוק יונק במשך זמנים אחרים, וזה משתנה עם הזמן.
שאלת: "כמה לתת מכל צד?"
תשובתי: איך שנח לך. תראי איך מסתדר הכי טוב לתינוק, ותלכי על זה
יש לי מכרה שלא היה לה נח לחזיק את התינוקות על יד שמאל, אז היא הניקה רק מצד ימין. היא הניקה כל ילד מספר שנים, ולמשך זמנים מסויימים, הניקה בו זמנית ילד, וגם את אחיו הקטן. החלב זורם בשפע, כל עוד מניקים
שיהיה בכיף ובנחת! בלי חוקים!