אשמח לעצה איך לתמודד.750
בעבודה שלי ובחיים בכלל אני כתובת לפניות.
מחוץ לעבודה ומעבר למטלות המתבקשות במסגרת מה שהחיים מזמנים אני זקוקה לכמה שעות שקט, שקט שיכול להיות גם רועש אבל מסיח דעת מצרות ובעיות, אחרת אני מרגישה שאני נשאבת כלפי מטה.
לאחרונה, בשבועיים האחרונים, יש מישהי שאני מאוד אוהבת שעוברת תהליכים מאוד משמעותיים והיא במצב נפשי מאוד פגיע ורגיש. אני הכתובת. היא מתקשרת אלי כל ערב וכל שיחה נמשכת לפחות שעתיים.אתמול למשל היא התקשרה אלי אחרי 12בלילה והקשבתי לה עד 2:30.
אני מקשיבה לה, היא סומכת עלי מאוד , אני רואה שהשיחות לאט לאט עוזרות לה ב"ה וזה מצד אחד מאוד משמח
מצד שני, אני מרגישה שהחפירה האינסופית זה גומרת אותי מבפנים..משהו בי זועק "די".
היא רואה מתי אני מחוברת לווצאפ וישר מתקשרת.
יש לי כבר רתיעה מאוד גדולה מהשיחה הזאת ומצד שני אני לא יכולה להפקיר אותה, היא בוכה ושבירה ורגישה . כשאני מנסה לקצר קצת את השיחה היא בוכה ומבקשת שאתן לה לדבר והיא ממשיכה לחפור ולחפור במעגלים.. ואיכשהו בסוף זה נגמר, אני משתדלת לכוון את השיחה כך שתהיה תכליתית ומועילה אבל כל שאלה גורמת לה לפתוח עוד ועוד, אני לא יודעת מאין לשאוב את הכוחות בשבילה, הרבה תכניות שלי נדחות בגלל השיחה הזאת.
היא סיפרה לי מה עשתה לה לאחרונה חוויה בה היא ניסתה לפתוח מקומות רגישים אצל אדם קרוב לה שלא הכיל אותה כפי שרצתה וציפתה ודורשת כמעט חוויה מתקנת ממני.
היא לא שואלת אותי, היא רוצה מה שהיא רוצה ומצפה ממני להיות שם. אני לא רוצה לאכזב
אבל אם היא הייתה יודעת מה עובר עלי.. טוב שלא.

מה הייתם עושים במקומי?
וואו. איזה צדיקה את ♡ה' אלוקינו
וואוחיות צבעונית
את מדהימה ועם לב טוב כל כך! ממש וואו..
יחד עם זה אני חושבת שמאד לשוב לשמור על הגבולות שלנו, וכאן הגבולות קצת מתמסמסים. נכון שהיא ממש זקוקה לעזרה ואת טובה בלהקשיב ולהיות שם, אבל זה גם שואב ממך יותר מידי ומעיק עלייך מה שגורם לזה שאת לא נוכחת שם באמת במאה אחוז ושזה לא לגמרי מבחירה ואז אפילו נרתעת מזה.
לדעתי כדאי לחשוב איך לשלב את שני הרצונות. מצד אחד מאד ברור שאת רוצה להיות שם בשבילה ולעזור לה, מצד שני את רוצה מאד את הזמן שלך לעצמך. את השקט שלך שיאפשר לך להיטען ולהיות שם בשביל עצמך
נכון שהיא רגילה שאת שם בשבילה מתי וכמה היא רוצה וכביכול לא תבין מה קרה לך אם פתאום תגידי לה ''היום יש לי רק חצי שעה לדבר. אם תרצי בשמחה'' או אפילו שהיום את מעדיפה שלא תדברו, אלא רק מחר, כי את מאד עייפה וכו. כי מה נסגר איתך, היא חברה שסובלת והיא צריכה אותך.
זה קשה לעשות שינוי. בטח כשזה שינוי בהתנהגות שהסביבה לא רגילה אליו ויכולה לבוא בהערות/טענות, אבל קודם כל את. קודם כל לשמור על עצמך ועל הגבולות שלך
רק אז תהיי באמת בנתינה משמחה ובחירה והעולם באמת ירוויח אותך.
..האטורי האנזו

את מבינה שקודם כל את, אז נמשיך. 

 

אולי כדאי לעשות את זה בשלבים

 

שלב א

וואי, אל תשאלי איזו באסה, בשבוע הבא יש לי מטעם העבודה איזו מטלה כלשהי/אני צריכה להכין משהו/החלטתי לשבת וללמוד/מתחילה לעבוד על פרוייקט וכו', ואצטרך להיות פחות זמינה, כן, אני יודעת, זה מבאס, אבל אל תדאגי, אנחנו נמצא זמן.

 

שלב ב

לאחר כמה ימים, שוב תזכורת-

'בעוד כמה ימים אני מתחילה....' וזה קצת מבאס אותי שאני אצטרך להיות פחות זמינה ואצטרך להקדיש קצת יותר זמן לעצמי,

אבל אני בטוחה שנמצא זמן לדבר. 

 

את מתחילה לגרום לה להבין שמתחיל איזשהו רווח והפסקה עתידי, והדבר יחלחל אצלה ובקושי יכאב. 

 

שלב ג 

ממחר/ מחרתיים אני  פחות זמינה אז אם אני לא עונה בפון או בוואטסאפ אני לא רוצה שתחשבי שזה אישי אלא פשוט אני חייבת לעשות את הפרויקט הזה בשבילי/לעבודה וכו'.. אז לא להתבאס.

 

העולם מלא במצברים ריקים, 

אם תתחילי למלא מהכח שאין לך, גם את תתרוקני. 

שמרי את השיחות האלו כשיחות ניצול זמן כשאת בנסיעה, בדרך לעבודה, בסופר וכו'. בזמנים כאלו זה יגזול ממך פחות כח.

העצות שלכם נתנו לי כח.750
תודה רבה לכם!
נתתם לי כיווני מחשבה מאוד טובים שלא עלו בדעתי.
וגם לך @חיות צבעונית
לילה טוב.
מקסים. רעיון חכם ולא פוגע, וגם משאיר פתח לשיחה הבאה אבלארלט

בפרופורציות.

ואוווו דבר ראשון מדהים מה שאת עושהבחור אחדאחרונה

דבר שני אני באמת באמת חושב שחייך קודמים לשלה אם כל הכבוד והערכה יש פסיכולוגים בשביל זה אם היא נותנת לך 400 שח לשעה אז סבבה אחרת זה פשוט סוג של ניצול של הטוב לב שלך אשרייך שאת כזו צדקת אבל בשבילך לא מומלץ שלא תגיעי למצבים נשיים קשים בגללה

האם אחרי שמחת תורה התשפ"ד הפכתם לאנשים טובים יותר?זיויק

או שנשארתם אותו הדבר?

ומה המשמעות למה שעברתם? או שלא עברתם..

לצערי לא. אותו בן אדם.צעאחרונה
במה לעבוד ומה אפשר לעשות בתקופת חיפוש עבודה?צע

כבר כמעט חודשיים שאני מחפש עבודה.

נראלי שיש מין תום כזה שבע"ה נמצא בקלות עבודה, ולכן זה בסדר לקבל דמי אבטלה נמוכים שנגזרים ממשרת סטודנט..


ואז מגיע הרגע הזה, שאתה מבין שאולי ח"ו זה יכול לקחת הרבה יותר זמן .. ויפה שעה אחת קודם גם לחשוב על הכנסה זמנית וגם על לוז או משהו כזה ..


אני מניח שלרבים מילואים זאת אופציה אבל אין לי כח ורצון לפרט למה, אבל ישמצב גדול שאני מנוע מלעשות מילואים..

(לא עשיתי במלחמה..)


האם יש רעיונות אחרים למקומות עבודה זמניים?


במהלך התואר לא קמתי בזמן אז קל וחומר עכשיו שאני ללא מסגרת.. ואני מניח שאולי עבודה תוכל לגרום לי לבריאות ויציבות .. וכמובן גם להכנסה..


רעיונות אחרים לסדר ויציבות עשיה לימוד והתקדמות בתקופה מאתגרת זו מלבד עבודה זמנית/או על הצד שאתקשה למצוא עבודה זמנית זה גם מבורך..


בתפילה לפרנסה בשפע ולמציאת מקום עבודה מתאים ומספק לכולם.. ואולי אפילו השבוע אעדכן שדברים יסתדרו והתקבלתי😃


תודה רבה..

אולי משלוחים? ראיתי מלא שעושיםזיויקאחרונה
והכי חשוב להתמקצע במה שאתה טוב
דברים שאני עושה לפעמים/משה

יחד עם שאר פרוייקטי הווטסאפ של ערוץ 7, הנה עוד אחד: אייטמים מעניינים שאני (או הצוות) דגים מהפורום.

 

מוזמנים להצטרף. קבוצה שקטה של 2 אייטמים ביום בממוצע .

 

ערוץ 7 הפורומים - Whatsapp

ילדה שיוצאת מלא פעמים בלילה ממיטת מעבר, מותשים.עינב66

אשמח לשמוע מנסיונכם כשילדה בת שנתיים ותשע עברה למיטת מעבר (כי למדה לצאת מהמיטת תינוק), מה הכי עזר לכן שתשאר במיטה שלה במהלך הלילה ולא תבוא אליכם חמש פעמים?

רוצים להתחיל איתה מהלך אבל מנסים להבין מה יגרום לה להישאר במיטה שלה ולא לבוא אלינו כי היא יכולה וזה מפתה לצאת ולהיות עצמאית.


מבחינת שפה היא מבינה אבל לא הכי מדברת עדיין.

תכתבי בפורוםרקאני

הריון ולידה

פה זה פחות רלוונטי

בפועלנפשי תערוג

מה שיעזור זה להחזיר כל פעם

כל פעם


אבל זה מתיש ומנסיון אישי באיזה שלב באמצע הלילה נשברים כי רוצים לישון

עם הזמן זה עובר.


ואתם כהורים.

אל תרגישו שנכשלתם אם היא בכל זאת מגיעה למיטה 

לא נוראנחלתאחרונה

כיף להיות במיטה עם אבא ואמא!  לא נורא בכלל. אם יש מיטה רחבה מספיק

והילדונת לא בועטת נוראות תוך כדי שינה, לא נורא. חושבת שזה נותן בטחון

לילד.  אולי להתפלל על זה, אם זה מפריע? לבקש עצה טובה מהשם?

אנשים שמבינים בכסף השקעות וכוניק זמניק
אני אשמח לשמוע אותכם שם בשאלה קטנה שאלה על חסכון קטן - חיסכון השקעה וצריכה
פורום תורני דתי לאומירוצה להשתחרר

מכירים את פורום אוצר החכמה? לתורה? ועוד כמה קצת פחות מוצלחים?

יש הרבה פורומים תורניים חרדיים. הראשונים שהזכרתי מוצלחים מאוד בהרבה מובנים, פעילים, ואפשר למצוא בהם דברים מעניינים גם לאחר זמן.

האם יקום פורום תורני דתי לאומי? שיהיה ברמה, פעיל, לגופו של עניין (בדרך כלל כמובן), ומעניין?

תגיד אוצר החוכמההפי

תגיד לי אלפי ספרים תורניים ב"ה שעזרו לי שנים

באיזה הקשר זה פורום? 

תחפשי בגוגל 'פורום אוצר החכמה'רוצה להשתחרר

ותגלי מקום מעניין מאוד. זה לא 'אוצר החכמה' עצמו - ספריית הספרים הענקית, אם כי יש ביניהם קשר כמובן.

זה פורום תורני, רובו חרדי אך לא כולו. חלק מהכותבים מוכרים (הרב איתם הנקין ז"ל, יבל"א הרב יוסף בדיחי, הרב יואל קטן, ועוד מן הסתם), אם כי כולם משתמשים בשמות אנונימיים כמו כאן.

זה קצת מצחיק אבלנקדימון

מי ששם בפורומים אלה מי שנחלשו רוחנית והתדרדרו לפורומים. אצלנו, החזקים לא משוטטים בדברים כאלה באינטרנט וממילא לא תראה מקבילה.

 

זו פרשנות בלבד.

לא חושב שזה נכוןרוצה להשתחרר

כלומר, מן הסתם יש שם רבים כאלה, אבל ודאי לא כולם. יש שם אנשים גדולים, ידענים ומעניינים, יראי שמיים בהחלט.

חלקם גם רבנים מוכרים, כפי שכתבתי להפי.

בסוף השימוש בכלים כאלה מועיל לפיתוח של שיח תורני, לפתרון שאלות, ועוד.

אה, ואני מכיר חברה חזקים מאוד אצלנו שמכירים את הפורומים האלה. כל מי שמחפש באינטרנט מדי פעם תשובות לשאלות תורניות עיוניות (לא הלכתיות פשוטות), כמעט בטוח נפגש בזה. דווקא חברה ברמה גבוהה לדעתי. אז אמנם הצדיקים הנ"ל אינם משוטטים יומם ולילה באינטרנט, אבל יוצא לפעמים להיכנס.

בינינו, קשה ברשת להישאר בדיונים מעמיקים כל הזמןמתוך סקרנות
להבנתי, סוד ההצלחה של הפורומים שהזכרת הוא שרוב גולשיו עם חסימה חזקה מאוד לרשת, ככה שאין לה באמת "רשת" שמושכת אותם לכל מיני מקומות ומפריעה לריכוז...
יש סיפור מעניין עם אוצר החכמה והפורום שלהםמשה

לעצם העניין. כנראה בעולם הדתי לאומי יש לא מעט פעילות כאן (פחות משהייתי רוצה) ולא מעט גדולי תורה צעירים כותבים דווקא בפייסבוק.

יש קבוצת פייסבוק/ווטסאפ של רבנים לדעתיארץ השוקולדאחרונה
אבל לא יודע אם היא סגורה, רק שמעתי עליה מרב שאני מכיר
ממש מושך אותי כל הנושא הזה של בניה ויצירהרק נשמה

עכשיו יש לי אפס ניסיון אבל אני ממש רוצה לדעת לעבוד עם חומרים לעשות חריטות בעץ לבנות רהיטים וכאלה לא בקטע של מקצוע סתם כתחביב אבל אין לי מושג איך מתחילים וגם איך משלבים הכל עם לימודי תואר

יש למישהו רעיונות לקורסים או סדנאות או ליודעת מה?

פשוט להתחיל, בכל דרך, להשקיעזיויק
מהאינטרנט בשלב א', ואחר כך תתקדמי לדברים ממשיים יותר
יש ביוטיוב כמויות של חומר בחינםמשהאחרונה

משם אפשר להתחיל. אחר כך להתקדם...

לשבור הרגלים קבועיםזיויק

יוצא לכם? קל? קשה? יש טיפים?


כמו כן היה לי הרגל טוב שנטשתי ורוצה לחזור אליו.

איך שוברים את הכבדות שחוסמת ביני לבינו?

ההובי של חייoo

לשנות הרגלים רעים

ליצור הרגלים טובים


כשהבנתי את הקונספט של ההרגל זה הפך קל


ממליצה על ספר כוחו של הרגל

הוא מסביר את הרעיון של

טריגר- פעולה- תגמול

איך להיפטר/ ליצור הרגל

אמיתי? זה קל לך?זיויק
אחפש את הספר
לשנותoo

או ליצור הרגל זה תהליך מתמשך


הרבה אנשים אוהבים תוצאות של כאן ועכשיו

לא אוהבים תהליכים

וזה גורם לקושי בהשגת דברים


אני כן אוהבת תהליכים

מסוגלת לראות את התוצאה העתידית ולחכות בסבלנות

לרוב גם נהנת מהדרך

לכן בעיניי זה לא קשה

אחרים בטח יקראו לזה קשה עד בלתי ישים

נשמע נדיר ממשזיויק
זה באמת קשה מאד מאד, מתאים לאנשים ספציפייםנפש חיה.
חדמשזיויק
עם זאת זה מאתגר תסכימי איתי
לאט לאטנפש חיה.

ממליצה לקרא קצת טורים של הרב יצחק פנגר

ללכת בצעדים קטנים 

ולחלק את החזון הגדול למטרות קטנות ברות ביצוע

תהיי ספציפית?זיויק
וזה עזר?
אשתדלנפש חיה.

לפני כמה שבועות בעלון הידברות הרב פנגר רשם טורים בנושא שינוי התנהגות

ופירט איך לעשות את זה צעד צעד

זה עלונים לפני חודש- חודש וחצי ככה.


לגבי הצעדים הקטנים-

נגיד שאתה רוצה לרוץ מרתון שזאת המטרה הגדולה, אז

קודם אפשר כצעד ראשון להגביר מוטיבציה ובמקביל להוריד את המושג המופשט (רוצה לרוץ מרתון)

לפס מעשי (שינויים קטנים - לשים את הנעליים ליד הדלת, אפילו בלי לנעול, בשלב מאוחר יותר לקבוע זמן לריצה)


כשהייתה לי מטרה גדולה

השיטה של צעדים קטנים עזרו לי להגיע אליה....


היום אני מתמודדת עם דברים שאותה טכניקה בהחלט תשמש אותי


רק צריך לרצות

ולעשות משהו קטן בכיוון. 

תודההזיויק
מתחילים לאט לאטנפשי תערוג

ומוסיפים כמה שיכולים

אי אפשר לשבור הרגליםצדיק יסוד עלום
אפשר לשבור הרגלים, זה לוקח זמן אבל קורהקעלעברימבאר
הפך היהדותזיויק
הפך הפסיכולוגיהקעלעברימבאר
מידות בסיסיות בנפש אי אפשר, אבל אפשר לנתב אותןקעלעברימבאר
למקומות אחרים בשבירת הרגלים. כדוגנת מי שזולד במזל מאדים בגמרא
יש לנו ש"ס שלם לצטטצדיק יסוד עלום
פוק חזי
איפה בשס?קעלעברימבאר
אנשים נשארים אותו הדבר,צדיק יסוד עלום

בני אדם הם יצורים קטנים וחלשים

הרצון להשתנות תמיד מתבדה

המציאות סותרת את דבריך. אבל מביןקעלעברימבאר
ללבך❤️
נדבר עוד כמה שנים בפורום גרושים גרושותצדיק יסוד עלום
אל תדאג יהיה טוב❤️🙂קעלעברימבאראחרונה

אולי יעניין אותך